Четкая и яркая визуализация – секрет мотивации!
Функциональное воображение повышает мотивацию с помощью визуализации. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ: — Мыслеобразы и техники визуализации в течение многих веков помогали профессиональным спортсменам достигать пика результативности. — Настройка мотивации под названием...
Не вините себя за «бесполезный» досуг
Сложно решить, провести ли еще час на работе или прогуляться от офиса до дома? Лучше подготовьте удобную обувь. Для психического здоровья очень полезно выделять свободное время в качестве приоритета. Однако, как говорится в новом исследовании, для многих, особенно для...
5 способов освободиться от бесконечного самокопания
Вы лежите и смотрите в потолок, мечтая заснуть. В голове бесконечная вереница мыслей, а сознание в ступоре. Либо же постоянно размышляете о неловком разговоре с начальником по дороге домой с работы. Подобные мысли могут нахлынуть в любое время дня и ночи, повергая нас...
Хранить секреты вредно для здоровья?
Новые исследования показывают, что хранить секреты не так-то просто и даже вредно для здоровья. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ — Секреты делятся на три основные группы, которые включают в себя отношения, личные способности и мораль. — Каждая группа несет в себе свой...
Чувствуете себя моложе своих лет? Жить будете дольше!
Если люди чувствуют себя моложе своего возраста, может ли это помочь жить дольше и здоровее? По мнению немецких ученых — очень даже! «Люди, которые чувствуют себя моложе своего фактического возраста, извлекают пользу из более молодого субъективного восприятия в...
Свежие статьи
Подписывайся в Яндекс.Дзен
Подпишись на рассылку
Оставайтесь в курсе
новинок ПсиБлога
Подпишитесь на нашу рассылку
и получайте новые статьи блога
прямо себе на почту.
