Что такое расстройство адаптации?
Эта малоизвестная проблема психического здоровья возникает вскоре после травмирующего события или стрессового эпизода. В жизни каждого человека случаются взлеты и падения. Стресс неизбежен. Но для некоторых людей конкретный травматический эпизод или серьезные...
Недоверие усугубляет одиночество
В ходе недавнего исследования было обнаружено, что у одиноких людей снижена активность в той области мозга, которая связана с формированием доверия. Эта часть мозга (передняя островковая кора) имела меньше связей с другими участками мозга у тех, кто испытывал чувство...
Четкая и яркая визуализация – секрет мотивации!
Функциональное воображение повышает мотивацию с помощью визуализации. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ: — Мыслеобразы и техники визуализации в течение многих веков помогали профессиональным спортсменам достигать пика результативности. — Настройка мотивации под названием...
Не вините себя за «бесполезный» досуг
Сложно решить, провести ли еще час на работе или прогуляться от офиса до дома? Лучше подготовьте удобную обувь. Для психического здоровья очень полезно выделять свободное время в качестве приоритета. Однако, как говорится в новом исследовании, для многих, особенно для...
5 способов освободиться от бесконечного самокопания
Вы лежите и смотрите в потолок, мечтая заснуть. В голове бесконечная вереница мыслей, а сознание в ступоре. Либо же постоянно размышляете о неловком разговоре с начальником по дороге домой с работы. Подобные мысли могут нахлынуть в любое время дня и ночи, повергая нас...
Свежие статьи
Подписывайся в Яндекс.Дзен
Подпишись на рассылку
Оставайтесь в курсе
новинок ПсиБлога
Подпишитесь на нашу рассылку
и получайте новые статьи блога
прямо себе на почту.
