Обучение психологии онлайн
Воронежский Институт Психологии >
Медитация подходит не всем?

Медитация подходит не всем?

Медитация противопоказана при 5 хронических расстройствах КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ — Если вы страдаете от хронических заболеваний, таких как тревожность, депрессия или посттравматический синдром, медитация может усугубить симптомы. — Традиционная медитация, такая,...
Лекарство от всех вирусов и одиночества

Лекарство от всех вирусов и одиночества

Как перестать бояться заболеть КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ — Ложиться спать в одиночестве или в подавленном состоянии – все это увеличивает выработку кортизола на следующий день и реакцию стресса. — Высокий уровень кортизола ослабляет иммунитет, убивая естественные...
Когда стресс полезен: эффект гормезиса

Когда стресс полезен: эффект гормезиса

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ — Стресс — одно из самых известных понятий в психологии и в то же время одно из самых непонятных. — В отличие от слишком упрощенных стереотипов о стрессе, все живое нуждается в стрессе для функционирования, роста и выживания. —...
8 ключей к исцелению от серьезных психических заболеваний

8 ключей к исцелению от серьезных психических заболеваний

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ — Такие реакции, как диссоциация, могут быть обоюдоострыми и со временем они тормозят развитие здоровой регуляции эмоций. — Переживание травмы препятствует развитию позитивной Я-концепции. — Наличие психического заболевания вызывает...
Мозг у подростков «Cов» и «Жаворонков» развивается по-разному

Мозг у подростков «Cов» и «Жаворонков» развивается по-разному

Сейчас 11 часов вечера, а у вашего подростка все еще горит свет в спальне. Вы хотите, чтобы ребенок выспался и отдохнувшим пошел утром в школу, но заставить его лечь спать нелегко. Наше новое исследование показывает, что происходит с мозгом и поведением подростков...
Одиночество опаснее, чем плохие привычки?

Одиночество опаснее, чем плохие привычки?

Одиночество, беспокойный сон и состояние несчастья оказывают значительное влияние на биологическое старение, сообщается в новом исследовании. Молекулярные повреждения накапливаются и способствуют развитию связанной со старением хрупкости, а также серьезных...