Что делать, если есть мысли о самоубийстве — рекомендации, основанные на научных данных. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Суицидальные кризисы часто бывают кратковременными, но боль кажется бесконечной и невыносимой. Ограничение доступа к смертельно опасным средствам и составление...

Это называется «бесконечная прокрутка» — дизайнерская особенность социальных сетей, интернет-магазинов, видеосервисов и многих других приложений, которая обеспечивает непрерывную загрузку контента, когда вы доходите до конца страницы. Удобно? Да. Умно? Конечно!...

Представьте, что вам предложили посидеть 15 минут в одиночку в тихой комнате, не занимаясь ничем, без телефона, без музыки, без каких-либо внешних отвлекающих факторов. В известном исследовании 2014 года многие участники сочли эту задачу настолько сложной, что...

Для многих женщин средний возраст может стать временем тревожного осознания: годы, проведённые в заботе о других, воспитании детей, работе, ведении домашнего хозяйства и поддержании семейной жизни, сказались на их здоровье. Женщины среднего возраста подвергаются...

Весна часто сопровождается попытками кардинально изменить жизнь в надежде почувствовать себя более уравновешенными, реализованными или уверенными в себе. Возможно, вы решили, что пришло время сменить профессию, переехать за границу или пробежать марафон. Но...

Две из десяти самых продаваемых книг Австралии в 2025 году были раскраски для взрослых: «Cozy Corner»(«Уютный уголок») и «Cozy Cuties» («Уютные милашки»), обе созданы Coco Wyo — международной группой художников, колористов, редакторов и маркетологов. В том же году...

Депрессия и тревожность затрагивают миллионы людей по всему миру. Хотя такие методы лечения, как медикаментозная терапия и психотерапия (иногда называемая «разговорной терапией»), могут быть весьма эффективными, они не всегда доступны. Среди препятствий — высокая...

Новое исследование показывает, что при этом не имеет значения, задают родители вопросы во время чтения или нет В 2024 году 51 % семей читали вслух своим маленьким детям, а 37 % — детям в возрасте от 6 до 8 лет. Некоторые родители отмечают, что перестают читать вслух...

Около десяти лет назад писательница Мэнди Лен Кэтрон написала для «Нью-Йорк Таймс» статью про «36 вопросов, ведущих к любви». Идея заключается в том, что два человека могут сблизиться и даже влюбиться, отвечая на серию вопросов, которые становятся всё более личными....

Откуда берутся «бабочки в животе»? «Бабочки в животе» — это то трепетное, волнующее чувство перед собеседованием, выступлением или во время влюбленности. Это милое описание рефлекса «бей или беги», возникает, когда мы взволнованы или напуганы. Но что же такое эти...