Большинство людей любят проявлять любовь. А нарциссы любят только себя.
КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ
— На начальном этапе отношения с нарциссом вызывают эйфорию.
— Нарцисс использует газлайтинг и манипуляции, чтобы утвердить свою власть над партнером.
— Помимо выхода из токсичных отношений, для подлинного исцеления необходимо восстановить самоуважение и самооценку.
Если вы когда-либо были в отношениях с человеком, которым движет исключительно чувство собственной важности, постоянная жажда восхищения и склонность ставить собственные желания выше потребностей других, возможно, вы были с нарциссом.
Люди с нарциссическим расстройством личности (НРЛ) с особой любовью занимаются самовозвеличиванием, добиваясь одобрения и восхищения от партнеров и демонстрируя полное отсутствие эмпатии. При этом они относятся к партнерам скорее как к объектам, чем как к равным себе.
Изучение сложностей взаимодействия нарцисса с партнером дает представление о динамичном взаимодействии между эго, подтверждением и эмоциональной связью, которое происходит в таких отношениях.
Каково это быть объектом «любви» нарцисса?
Подобные рассказы изобилуют весьма вызывающими и полярными описаниями. Запутанный процесс получения любви от человека, который стремится исключительно к удовлетворению своих потребностей, может исказить представление о том, как должна выглядеть и ощущаться любовь.
Однако в большинстве историй есть три общих элемента:
- Вы любите их, они любят себя
Начальные фазы отношений с нарциссом часто вызывают сильную эйфорию. Их обаяние, харизма и кажущаяся искренняя привязанность создают пленительный вихрь страсти и возбуждения. Однако под этой эйфорией скрывается хрупкий фундамент, поскольку любовь нарцисса по своей сути корыстна. Нарцисс воспринимает своего партнера как средство удовлетворения потребности в самоутверждении и укрепления своего хрупкого эго. Несмотря на внешние проявления привязанности, отношения по сути своей односторонние. Собственные потребности и желания у нарцисса всегда в приоритете.
Исследования подтверждают, что нарциссы ставят во главу угла чувство превосходства над другими людьми, что особенно заметно по высокой озабоченности реакцией окружающих и неустойчивому ощущению собственного существования. Этот разительный контраст между иллюзией любви, создаваемой в отношениях, и реальностью эксплуатации закладывает основу для предстоящего бурного путешествия.
- Их чувства меняются в одно мгновение
По мере развития отношений эмоциональные «американские горки» усиливаются, вовлекая партнера нарцисса в вихрь неопределенности и нестабильности. Недавнее исследование, включающее семь работ с участием 3560 человек, показало, что краткосрочная привлекательность нарциссизма связана преимущественно с восхищением, зато потом ждут долгосрочные проблемы в отношениях: соперничество, унижение других и антагонистическая самозащита.
За сахарным шоу, когда вас обожают, холят и лелеют, быстро следует сокрушительный спад, когда вас отвергают и обесценивают. Этот непрекращающийся цикл идеализации и обесценивания разъедает самооценку и безопасность жертвы, заставляя постоянно находиться в напряжении, ожидая следующей резкой смены привязанности нарцисса. Эмоциональный ущерб очень велик, и патнер чувствует себя потерянным, уязвимым и эмоционально истощенным, находясь в состоянии вечной суматохи и тревоги.
- Это все дым и зеркала
Газлайтинг и манипуляции — это скрытые тактики, используемые нарциссами для установления господства над партнером. С помощью тонких психологических манипуляций они искажают реальность, сея семена сомнений и смятения. Приемы газлайтинга включают в себя преуменьшение озабоченности партнера, искажение прошлых событий или откровенную ложь, чтобы выстроить повествование в свою пользу.
Исследование, опубликованное в журнале The Journal of Sexual Aggression («Журнал о сексуальной агрессии»), свидетельствует о том, что люди, склонные к газлайтингу, часто демонстрируют такие общие черты личности, как эмоциональная недоступность, замкнутость, безответственность, импульсивность, отвлекаемость и отсутствие самосознания.
Со временем жертва привязанности нарцисса усваивает эти манипулятивные стратегии и начинает сомневаться в своей собственной вменяемости. Разрушение доверия к себе приводит к глубокой потере самооценки и самоуважения, поскольку жертва становится все более зависимой от нарцисса в поисках подтверждения и руководства. После того как жертва запуталась в паутине манипуляций, вырваться из хватки нарцисса становится очень тяжело.
Какие шаги можно предпринять, когда фасад нарцисса начинает трескаться?
Величайшее оружие нарцисса — это и его величайшая слабость: неспособность видеть дальше себя. Вот как вы можете воспользоваться этим слепым пятном и победить их в их же игре:
- Вытесните их из своей жизни. Метод «серый камень» — это стратегия борьбы с нарциссами путем отсутствия эмоциональной реакции на них. По сути, чтобы отстраниться от манипулятивных или оскорбительных разговоров, нужно намеренно не реагировать на них. Это включает в себя такие приемы, как минимизировать эмоциональные реакций, избегать споров и поддерживать лишь краткое и нейтральное общение. Поступая таким образом, можно лишить манипулятора эмоциональной реакции или внимания, которых он добивается, лишив его тактики и защитив себя от вреда.
- Заполняйте пробелы в их историях. В случае с газлайтингом исследователь Уиллис Кляйн из Университета Макгилла предлагает обратить пристальное внимание на их поведение. Несмотря на убедительный фасад, очень часто обнаруживаются несоответствия. «Сравните их поведение по отношению к вам с тем, как они относятся к другим людям в вашей жизни. Привлеките их к ответственности за свои слова. Скорее всего, вы заметите несоответствия, которые позволят вам вернуть контроль над собственным повествованием», — отмечает автор.
Помимо выхода из токсичных отношений, для подлинного исцеления следует поработать над восстановлением самоуважения и самооценки. Это включает в себя самоанализ и воспитание сострадания к себе. В первую очередь необходимо установить здоровые границы и поставить в приоритет личное благополучие. Кроме того, психотерапия особенно поможет переработать сложный опыт, проработать травму и разработать стратегию преодоления для повышения психологической устойчивости.
Оригинальная статья: Mark Travers – 3 Ways a Narcissist Will Show Their «Love» to You, February 2023
Перевод: Остренко Анна Александровна
Редакторы: Симонов Вячеслав Михайлович, Шипилина Елена Ивановна
Источник изображения: unsplash.com
Ключевые слова: психология, психиатрия, отношения, нарцисс, нарциссизм, нарциссическое расстройство личности, НРЛ, газлайтинг, манипуляции, темная триада, кластер Б.
Благодарю за статью! Из нее я узнал о таком понятии как газлайтинг, то есть психологическая манипуляция, цель которой заставить жертву сомневаться в адекватном восприятии реальности (выставить жертву «дефективной»), а также задуматься о своей эмоциональной стабильности. Роль такой жертвы мне хорошо знакома. Цель газлайтинга – установление господства над партнером. Так же статья познакомила меня с тремя факторами, разоблачающими нарцисса, и двумя эффективными шагами для противостояния нарциссам. В личностном плане вся прочитанная информация «пролила еще больше света» на мою прошлую жизнь. Поэтому быть потерянным, эмоционально истощенным и в состоянии вечной тревоги я больше не собираюсь.
Спасибо за статью на нынче модную и популярную тему. Прежде всего следует понимать, что нарциссическое расстройство личности — это психиатрический диагноз, который встречается достаточно редко и не поддаётся терапии, так как у такого человека есть нарушения функционирования мозга. С такими людьми желательно вообще не контактировать, либо сократить общение до минимума, если это не является частью профессиональной деятельности. К сожалению, психиатрически больных людей в России никто не будет лечить принудительно и ограничивать от них здоровых, если только они не представляют физической опасности для других людей. А вот нарциссические черты личности можно найти практически у любого человека в большей или меньшей степени.
Благодарю за статью!
Я пока продолжаю путаться в понятиях, кто такие психи, нарциссы , невротики, психотики и их друзья. Поэтому данные статьи очень полезны для меня.
В моей жизни, я знаю одного человека, с которым можно соотнести данный «диагноз». Этот мужчина завтра будет моим клиентом и пока я не знаю, что с ним делать. Он обучался у Алекса Лесли и Макса Вердикта специальным техникам по соблазнению женщин . И вся информация в статье очень схожа с философией у этих гуру секса. Мой клиент каждый месяц влюбляется в новых женщин и ведет на них охоту в специальных местах уже более 2 лет, после развода. В профессиональном плане, я надеюсь, что он не психопат еще в добавок, и еще я надеюсь, что у меня победит идея помощи при контакте с ним, а не разрушения.
Спасибо за статью. Из прочитанного узнал о газлайтинге ,хотя ранее имел поверхностное знание об этом понятии.И о том что люди с нарцистическим расстройством личности (НРЛ)очень умело входят в доверие а после партнера превращают в жертву и за всем этим стоит патологическая любовь к себе.В личном плане статья помогла понять тонкости поведения нарцисов , поэтому в жизни будет проще с ними выстоить статегию поведения, так же люди с НРЛ у меня асоциируются с хищниками и с ними надо быть осторожными а порой и проявить жеткость и дать отпор.В профессиональном плане при работе с людьми с НРЛ надо особое внимание обратить на корректировку их самооценки и в свою очередь и поведение.Но и если быть честным то прочитав статью в каких то моментах увидел себя ,особенно когда я нахожусь в своей семье,ведь там мы всегда себя проявляем настоящими, но это уже другая история.
Благодарю за статью. Очень хорошо, что тема, о нарциссах и манипуляциях, повторяется. Видно с первого раза, когда встречаешься с такими терминами как (газлайтинг, абъюзер, психопат, нарцисс) разобраться и запомнить всё очень сложно, а когда они повторяются, то идёт наслоение и закрепление в сознании. Есть у меня одна знакомая, у которой муж себя ведёт подобным образом, вижу её перепады в настроении , суицидные мысли, которые у неё в результате возникают. Я после её рассказов, очень часто задумываюсь о том, с чем это могло быть связано,
ведь всё идёт из детства.
Хорошо, что в статье приведены шаги, которые позволят противостоять нарциссам:
1. минимизировать эмоциональные реакции, избегать споров и поддерживать лишь краткое и нейтральное общение.
2. привлечь его к ответственности за сказанное им же.
Самое лучшее- это постараться выйти из токсичных отношений и поработать над своей самооценкой, также постараться восстановить самоуважение, и конечно же , не обойтись без психотерапии. Научиться устанавливать здоровые границы, поставив на первое место личное благополучие.
Эта статья и в личном плане, и в профессиональном, была мне очень полезна.
Спасибо за статью. Нарциссовым интересное явление и благодаря статье я освежил и подчеркнул знания о поведении нарциссов в отношениях. Это напомнило мне стратегию паука, когда сначала жертва заманивается, а затем окутывается сетями манипуляций, унижений и претензий. Затем круг повторяется. Да, однозначно сложно сохранять психологическое здоровье, когда партнер ведет себя подобным образом. Интересный метод решения подобных проблем описан в статье. Снизить эмоциональную реакцию на провокации нарцисса, постепенно удаляясь и отстраняясь. Наверное это действительно один из самых действенных методов, позволяющих безболезненно выйти из отношений. Однако, что бы им воспользоваться нужен определенный уровень зрелости.
Спасибо за статью!
Из статьи я узнала о ключевых моментах отношений с нарциссами.
Часто нарциссы люди харизматичные и обоятельные, поэтому легко попасть в эйфорию влюблённости и зависимости от низ. Отношения носят характер американских горок. То они восхищаются своим партнёром, то обесценивают его, используя манипуляцию и газлайтинг, подрывая у партнёра доверие к самому себе.
Интересно было узнать, что слабость нарцисса — неспособность видеть дальше себя, и эту особенность можно превратить в оружие против него. Нужно научится намеренно не реагировать на них и минимизировать эмоциональную реакцию на их выпады. Так же мне понравилось, что их можно привлечь к ответственности за их слова, показав им несоответствие их поведения по отношению ко мне и другим людям в моем окружении. Важно помочь себе восстановить самооценку и самоуважение.
Читая статью, я вспомнила свою супружескую жизнь, гле мне нужно было соответствовать какому-то незримому идеалу. Мои слова и желания обесценивали. Я читала не те книги и смотрела не те фильмы. Он отрекался от своих слов, так уверенно, что я чувствовала смятение и сомнение в своей адекватности. Он постоянно выводил меня на эмоции. В первое время я пребывала в растерянности. Но потом стала подмечать несоответствия в его словах и поступках в разный временной промежуток и защищаться. Я перестала реагировать бурно на его выпады и заметила, очень бурную реакцию с его стороны. Я оставалась спокойной, амон наоборот бегал в припадке по квартире. Это был интересный жксперимент в моей жизни. Оставаться внешне спокойной и не показывать своих чувств, когда кто-то пытается вывести меня на эмоции, мне и сейчас помогает не поддаваться на манипуляции.
В профессиональном плане статья позволила увидеть, как при работе с жертвами нарцисса можно помочь человеку проработать травму, разработать стратегию для обретения самого себя и помочь ему найти опору внутри себя.
Спасибо за статью! Понятие Нарциссизм мне известно. Я изучала данную тему, так как сама была жертвой таких отношений. Действительно со стороны всё выглядит красиво, ухаживания (сахарное шоу) практически сразу признание в том что такого человека он никогда не встречал. Потихоньку человек начинает вытеснять твоё окружение, окутывая мнимой заботой и переживаниями. Потом резко всё заканчивается! И начинается полнейшее подавление. Человеку со слабой психикой или не уверенному в себе, сложно понять что происходит. Он начинает винить себя в том что он не соответствует партнёру. Изучая психологию , мы учимся узнавать таких людей(нарциссов, психопатов). Польза таких статей просто огромная!
Спасибо за статью! Тема нарциссов для меня мало раскрыта, но в жизни я встречала таких людей и общение с такими людьми я старалась избегать. Поэтому я узнала много нового в статье, например о том, что начальный этап отношений с нарциссом вызывает эйфорию, здесь я задумала о том, что это как ловушка. Ведь в начале отношений всегда эйфория от знакомства, от приятностей, поэтому определить сразу, что человек нарцисс довольно сложно. Меня впечатлило, что нарциссы относятся к партнерам как к объектам, чем как к равным себе. Добиваются одобрения, и ставят себя выше других, соответсвенно отношения они не строят, а делают вид.Я познакомилась с 3 общими элементами: они любят себя, а партнеры их.Исследования подтверждают, что нарциссы ставят во главу угла чувство превосходства над другими людьми. 2) Чувства меняются в одно мгновение, игра в люблю ненавижу. Сначала пряник, потом кнут. Я это понимаю так. 3) Газлайтинг и манипуляции — это скрытые тактики, используемые нарциссами для установления господства над партнером. Нарциссы сеют семена сомнений в своем парнере и как правило это жертва, которая верит, страдает, потом ей говорят, что такого не было и так по кругу. В профессиональном плане, для меня главный признак, что в нарциссе отсуствует эмпатия. Так как есть просто уверенные люди, которым нет дела до других. Но нарциссы как раз и выбирают себе жертву. А любой нарцисс — это агрессор, но каждый агрессор — это таже жертва. Жертва теряет себя, опору на себя. Узнала про то как нарцисса можно вытеснить из жизни: Метод «серый камень» — это стратегия борьбы с нарциссами путем отсутствия эмоциональной реакции на них. По сути, чтобы отстраниться от манипулятивных или оскорбительных разговоров, нужно намеренно не реагировать на них. Действительно — эмоции других людей — это и есть их пища. Где есть реакция там игра продолжается, реакции нет — нет интереса. 2) Привлеките их к ответственности за свои слова. Скорее всего, вы заметите несоответствия, которые позволят вам вернуть контроль над собственным повествованием. Здесь я согласна, но это опять же можно отследить для себя, мое мнение такое, если пытаться что-то показать нарциссу он найдёт веревки и точки куда жать. 3) Самое главное- это формировать свою самоценность, знать как можно со мной общаться, а как нельзя. Здесь поможет терапия, знание своих личных границ. В личном плане, у меня не было парнетров с таким расстройством. Но был человек у которого я работала, и она как раз вела себя по данному описанию, до этого я читала просто определения слову нарцисс, и было точь в точь. Особенно это ощущалась, когда способности не признавались. Данная статья натолкнула меня на идею, что не один настоящий нарцисс не признает, что он нарцисс. И это сложное расстройство, ведь как работать на собой, когда не видишь в себе проблем.
Спасибо за статью!
Узнала о трех основных признака человека с нацизмом: 1) Сильная эйфория о отношений, ипод которой скрывается корыстная любовь нарцисса. У него всегда на первом месте собственные потребности.
2) Эмоциональные качели от любви до отвержения и обесценивания.
3)Газлайтинг и манипуляции — это скрытые тактики, используемые нарциссами для установления господства над партнером.
Со временем нарцисс добивается того, что у партера падает самооценка и он становится зависимым. Так же в статье даются советы, чтобы выйти из отношений с таким человеком: во -первых прекратить хоть как-то эмоционально реагировать на них, во-вторых попробовать обратить внимание на различие между внешней оболочкой и поведением.
Благодаря статье освежила в своей памяти информацию о нарциссическом расстройстве личности.Выйти из отношений с нарциссом крайне сложно, а уж выйти со здоровой самооценкой и самоуважением к себе, считаю совсем невозможным. Об этом расстройстве личности знаю не понаслышке,так как в моей жизни присутствовал опыт выхода из таких отношений.Меня заинтересовал метод «серый камень»,который предполагает борьбу с нарциссами путем отсутствия эмоциональной реакции на них.Думаю, этот метод будет работать, если общение с таким человеком предполагается, например, в рабочем коллективе.В личных же отношениях очень сложно абстрагироваться от близкого человека, даже если и заметил у него нарциссическое расстройство.В личном плане считаю правильным прекращать отношения с нарциссом сразу, услышав от себя первый тревожный звоночек,а он будет обязательно, просто надо к себе почаще прислушиваться. Иначе сомневаться в своей собственной вменяемости придётся точно.
Спасибо за интересную статью. Из нее я узнал о таком понятии как газлайтинг-вид психологического насилия, главной целью которого является изменение представлений жертвы о реальном положении вещей и вселение сомнений в собственном видении происходящего и своих воспоминаний.Действительно, сталкиваясь с таким поведением всегда испытываю психологический дискомфорт. Взяла на заметку из статьи такие рекомендации, как необходимость установить здоровые границы и поставить в приоритет личное благополучие и разработать стратегию преодоления для повышения психологической устойчивости.
Теперь знаю что неспособность видеть дальше себя-слабость такого человека.
Метод «серый камень» — это стратегия борьбы с нарциссами путем отсутствия эмоциональной реакции на них, что сделать очень непросто. Учиться не реагировать и заботиться и помнить о собственном здоровье.
Спасибо за публикацию. Из прочитанного я узнала о характерных признаках в отношениях с нарциссом и способах минимизации их токсичного влияния на личность партнёра.
Интересно было узнать об этапах отношений с нарциссом. Так, в начале отношений, несмотря на потребность в превосходстве, чувстве любви лишь к собственной персоне, отсутствие эмпатии (эти проявления придержаны на потом) нарциссы создают видимость романтики и влюблённости, пуская в ход всё своё обояние. В результате — «птичка в клетке». И далее начинается фиерия событий и эмоций, череда периодов обожания, восхищения и обесценивания, отвержения. Это неблагоприятно сказывается на психическом здоровье партнёра. Но ещё сильнее он начинает страдать, когда нарцисс для самовозвеличивания применяет манипуляции и газлайтинг. Потеря самоуважения и доверия к себе, снижение самооценки, с одной стороны, повышение уровня зависимости от нарцисса и ослабление способности к самостоятельному осознанию ситуации и выходу из травмирующих отношений.
Кратко психологический механизм можно описать следующим образом: после заманивания жертвы, нарцисс организует отношения, в которых партнёр является лишь средством для удовлетворения потребности в превосходстве и власти, удерживая его в нестабильности с помощью манипуляций и газлайтинга.
Знание такого механизма поможет мне в профессиональной деятельности диагностировать отношения клиента с нарциссом, динамику их развития.
Также полезно было узнать о стратегиях помощи жертвам нарциссов. Отсутствие эмоциональной реакции на действия нарциссов — действенный способ, который требует определенной подготовки, развития осознанности, рефлексии, навыков стабилизации своего состояния. Контроль несоответствия реакций нарцисса по отношению к разным людям потребует наблюдательности, внимания, анализа. То есть, в любом случае, есть необходимость в развитии определённых качеств и способностей, чтобы научиться противостоять воздействию нарцисса. И уж точно потребуется профессиональная реабилитация для восстановления самоуважения и самооценки. Не пройдя курс психотерапии, существует риск попасть в подобные токсичные отношения очень быстро и в той же роли.
Хочу также сказать, что и нарциссам, несмотря на жёсткие способы «любви», я рекомендую обратиться за психологической помощью. Из личного опыта я вижу, что и сам нарцисс может оказаться в критическом состоянии и его близкие люди. И даже готов пожертвовать своей жизнью таким образом, чтобы этим восхищались все оставшиеся.
Из статьи я узнала, что люди с нарциссическим расстройством личности с особой любовью занимаются самовозвеличиванием, добиваясь одобрения и восхищения от партнеров и демонстрируя полное отсутствие эмпатии. Такое расстройство я иногда наблюдаю в себе и своём супруге. Вообще, я думаю, что если в партнере я вижу такие особенности, то они непременно есть во мне и нужны они только для того, чтобы у меня была возможность в себе это отзеркалить, а не просто жаловаться на то, какой партнер плохой. Также в статье прочла, что нарцисс воспринимает своего партнера, как средство удовлетворения потребности в самоутверждении и укрепления своего хрупкого эго. Но тут мне немного непонятно, ведь все люди вступая в отношения стараются удовлетворить свои потребности, но при этом они удовлетворяют и потребности партнера. И если нарцисс в какой-то мере удовлетворяет потребности своего партнера, то чем он отличается от обычного человека?! В статье я увидела разницу между иллюзией любви, создаваемой в отношениях с нарциссом, и реальностью эксплуатации. Оказывается, в таких отношениях присутствуют: соперничество, унижение других и антагонистическая самозащита. Иногда всё это я замечаю в своих отношениях, но я понимаю, что такой человек мне нужен для того, чтобы я научилась наконец выстраивать границы и соответственно, видеть границы партнера. Интересно, что людям, склонным к газлайтингу, свойственно демонстрировать такие общие черты личности, как эмоциональная недоступность, замкнутость, безответственность, импульсивность, отвлекаемость и отсутствие самосознания. Благодаря этому исследованию, я отразила в себе некоторые из подобных характеристик. Еще, в конце статьи я познакомилась с двумя рекомендациями, как нужно общаться с нарциссами.
Спасибо за статью. Нового я узнала из статьи, что на начальном этапе отношения с нарциссом вызывают эйфорию и нарцисс использует газлайтинг и манипуляции, чтобы утвердить свою власть над партнером. Меня впечатлило, что собственные потребности и желания у нарцисса всегда в приоритете. У меня было мало общения с нарциссами. И поэтому, в профессиональном и личностном плане мне будут нужны 3 элемента, чтобы распознать людей с НРЛ: 1) на начальной стадии эйфория, по сути односторонние отношения и партнер это средство удовлетворения потребности в самоутверждении, 2) чувства меняются очень быстро, идеализация — обесценивание и самооценка у жертвы падает и партнер чувствует себя потерянным, уязвимым и эмоционально истощенным 3) психологические манипуляции и газлайтинг. Помимо выхода из токсичных отношений, для исцеления необходимо восстановить самоуважение и самооценку. Прочтение статьи натолкнуло меня на мысль подготовить несколько упражнений для повышения самоуважения, специально для жертв нарциссов, которые вышли из отношений и находятся в разрушении доверия к себе.
Я теперь знаю, что величайшая слабость нарцисса: неспособность видеть дальше себя. Я познакомилась с методом «Серый Камень» — это стратегия борьбы с нарциссами путем отсутствия эмоциональной реакции на них. Это минимум эмоциональные реакций, избегать споров и поддерживать лишь краткое и нейтральное общение. Поступая таким образом, можно лишить манипулятора эмоциональной реакции или внимания, которых он добивается, лишив его тактики и защитив себя от вреда.
Статья описывает стратегию поведения людей с нарциссическим расстройством, их мотивы и приводятся способы как уменьшить влияние нарциссических личностей.
У меня есть знакомые склонные к нарциссическому поведению, и как мне кажется они сами от этого страдают, причем не понимая причин своих сложностей. Манипулятивные техники, газлайтинг и требование восхищения от окружающих приводит к возникновению сопротивления, которое мешает достигать взаимопонимания. С другой стороны я увидел способ разрыва отношений. Если осознанно вести себя как «нарцис», то это гарантированно приведет к расставанию, причем противоположенная сторона будет считать за щастье со мной расстаться.
В профессиональном плане я понял мотивы поведения людей с нарциссическим расстройством, узнал о их уязвимостях и способах выхода из отношений с ними.
Благодарю за статью. Я давно интересуюсь НРЛ потому, что находилась в отношениях с человеком похожим на то, что описывается в данной статье. Но и за собой замечала некоторые нарциссические черты. Например, когда-то давно неосознанно я использовала газлайтинг, когда пыталась убедить человека, что он не видел того, что на самом деле лицезрел. Тогда я и понятия не имела, что это одна из разновидностей манипуляции. Сейчас, когда я становлюсь осознаннее, то понимаю, что это разрушает психику другого человека. В свою очередь я сама становилась ни раз жертвой данной манипуляции. Со временем перестаешь себя доверять, появляются мысли о том, что сходишь с ума. Считаю все эти приемы очень опасными. Лучше из таких отношений выходить, как можно быстрее, а так же самому учиться отслеживать свои реакции и не допускать подобного по отношению к своему партнеру.
Статья меня сразу очень привлекла. Несколько лет назад я осознала, что во мне есть склонность к нарциссизму, и я стала стремиться разобраться в себе, чтобы эту черту исключить. Благодаря статье я подробно погрузилась в то, как нарцисс проявляет свою «любовь» и узнала об общих трех элементах: любит он в основном свою любовь к нему других, устраивает эмоциональные американские горки, активно использует газлайтинг и манипуляции. Я узнала о методе «серого камня» — стратегии борьбы с нарциссами путем отсутствия эмоциональной реакции на них. На самом деле, меня чрезвычайно удивило, как некоторые описания похожи на меня в прошлом. На данный момент я значительно продвинулась в понимании себя и уже не смогу назвать себя человеком с НРЛ. Материал, приведенный в статье, дал мне еще большее понимания себя, благодарю!
В данной статье в очередной раз для подчеркнул термин нарцисс и его методики «поедания» ресурсов людей. Сперва добрый и хороший такой, потом подсадил на крючок и всё-муха в сетях. А потом следующая. Так и живёт нарцисс: у него много мух, как жён у султана, если речь идёт о мужчине-нарциссе. И наоборот, если про женщин. Для меня удивительно то, что жертвы хоть и обвиняют своих обидчиков, но сами спустя некоторое время лезут в лапы пауков-нарциссов. Почему му они так делают? Потому что не знают себе цену и не уважают себя как личность. Да и не за что уважать, т.к. сами не могут свои потребности удовлетворить, нет навыков. Есть навык как у детей: ориентироваться на внешнее, мол это сделает их счастливыми. Конечно же нарцисс считывает этот механизм и начинает подкидывать корм, завлекал свою жертву в сеть. И она уже там. Поэтому те, кто бредит тем, что счастье в других людях, обречены быть съеденными.
Спасибо за полезную статью. Отношения с нарциссами надолго выбивают из колеи и становятся тяжелым испытанием, поэтому требуют длительной реабилитации и восстановления адекватной самооценки. Очень часто нарциссы очень привлекательные харизматичные люди, на которых невозможно не обратить внимание. Есть несколько общих моментов в таких отношениях, на которые необходимо обратить внимание. Это односторонние отношения – нарцисс любит только себя, а партнер для него является только средством удовлетворения его потребностей. Это постоянные эмоциональные качели – идеализация, восхищение, обожание партнера сменяется обесцениванием и унижениями, и так может продолжаться до бесконечности. Нарциссы используют манипуляции, что приводит к зависимости, разрушении самооценки и самоуважения. Новым для меня было понятие «газлайтинг» — это вид манипуляции, цель которой заставить жертву сомневаться в адекватном восприятии реальности. Для этого используется обесценивание переживаний партнера, искажение прошлых событий и интерпретация их в выгодном для манипулятора ключе. Методы выхода из таких отношений такие же как методы борьбы с манипуляциями, т. к сами отношения и являются манипуляцией со стороны нарцисса. Поэтому все рекомендации статьи будут полезны не только в личных отношениях с нарциссами, но и как способы борьбы с манипуляциями. Авторы статьи рекомендуют использовать метод «серый камень» — минимизировать эмоциональные реакции на поведения нарцисса, поддерживая лишь краткое нейтральное общение, т. к нарцисс добивается именно эмоциональной реакции. В случае газлайтинга необходимо заполнять пробелы в их историях и привлечь внимание к несоответствиям, это поможет вернуть контроль над ситуацией. Самая главная рекомендация статьи – необходимо выйти из этих отношений и восстанавливать свою самооценку и самоуважение. В этом может помочь психотерапия, направленная на воспитание сострадания к себе, установление здоровых личных границ и расставление приоритетов в пользу личного благополучия.
Из статьи я узнала о трех составляющих отношений с нарциссом. На начальных этапах обаяние и харизма нарцисса вызывают эйфорию, но, поскольку нарцисс воспринимает другого человека как возможность удовлетворить свои потребности, любовь его корыстна. У человека в отношениях с нарциссом создается иллюзия любви, а нарцисс на скамом деле пользуется чувствами другого человека. Дальше отношения с нарциссом приобретают нестабильный и неопределенный характер. Любовь, забота нарцисса сменяется на холод и отстраненность, что способствует разрушению самооценки человека, находящегося в отношениях с нарциссом. После начинаются манипуляции и газлайтинг, что заставляет человека сомневаться в собственных чувствах, собственной правоте и убивает его самооценку. Чтобы выйти из отношений с нарциссом, необходимо перестать на него эмоционально реагировать, тем самым переставать удовлетворять его потребность в собственном возвышении над другими людьми.
Статья оставила у меня противоречивые чувства. После первой строчки — «Большинство людей любят проявлять любовь. А нарциссы любят только себя», было довольно трудно заставить себя читать дальше. Использования термина «газлайтинг» и отсылка на журнал The Journal of Sexual Aggression («Журнал о сексуальной агрессии») дополнительно укоренили мои чувство неприятия написанного. Автор статьи демонстрирует фундаментальное непонимание мотивационной составляющей и механизмов поведения людей с нарциссической травмой. Вроде и слава в статье используются знакомые, да всё не то. Очень похоже на ситуацию, когда работника бухгалтерии или хозяйственной части медицинского учреждения заставили нарисовать стенгазету, посвящённую какому-либо заболеванию. А тем временем, дьявол кроется именно в деталях. Вот, допустим, ещё одна цитата: «Собственные потребности и желания у нарцисса всегда в приоритете». Замените слово «нарцисс» на слово «человек со здоровой психикой», и получится стандартное определение для жизненной траектории человека, с правильно сформированным Эго.
Что же полезного можно подчерпнуть из данной статьи. Я, как психолог, рекомендую развивать каждому человеку навыки определения ситуаций психологического насилия и борьбы с ними. Это особенно актуально для такой страны как Россия, где до сих пор межличностные отношения ( особенно на работе) происходят по схеме : «Я начальник- ты дурак. Ты начальник – я дурак». До боли знакомое ощущение, неправда ли?
Чтобы не пасть жертвой психологической компенсаторики другого человека, необходимо иметь свой твёрдый внутренний стержень, здоровое «Я», к которой трудно престаёт психоэмоциональная грязь. Ещё важно помнить, что любые манипуляции и обесценивания имеют под собой основу подмены реальности ( подлог и лож). Лож может быть хорошо замаскирована под правду, но это всё равно есть лож — где-то обязательно будут несостыковки. Главное всегда оставаться в психологически нейтральном состоянии, в моменте «здесь и сейчас» , использовать логику, и тогда ВЫ с честью выйдете из любых манипуляций и обесцениваний, где бы они не происходили. Спасибо.
Благодаря статье я узнала какие приемы можно применять по отношению к Нарциссу для снижения уровня его влияния.
Удивила информация о том, что жертва нарцисса со временем начинает не верить себе и не верить в себя.
В статье я вижу механизм поведения нарцисса и его влияния на партнёра.
В профессиональном плане это информация даёт мне возможность в консультировании переместить фокус клиента с подчинения к самоуважению.
В личном плане, я вспомнила отношения моей подруги и её мамы, которая является нарциссом. Прожив всю жизнь рядом с матерью моя подруга до сих пор не может выстроить личные границы. Были ужасные ситуации в её жизни именно из-за низкой самооценки и уважения.
Прежде всего в отношениях с нарциссом я вижу уязвимость личности, это всегда даёт мне возможность не принимать слова или действия всерьёз, я реагирую на это с улыбкой,как когда мой ребенок плачет, потому что сегодня шнурки не такие синие,как вчера.
Спасибо за статью
В личном плане отметила для себя, что совершенно не хотелось бы повстречать на своем жизненном пути «махрового» нарцисса, у меня после прочтения статьи нарцисс прям в образе дьявола представляется. А оказывается, с первого взгляда это может быть очень милый и обаятельный человек.
Новым для меня было узнать про метод, помогающий обхитрить нарцисса, который называется «серый камень», он заключается как бы в игнорирование и дистанцирование от нарцисса. Я так понимаю, что при этом методе мы не даем то, что нужно нарциссу, и возможно он сам «отвалится».
В профессиональном плане думаю, что положительный эффект на таких пациентов (Нарциссов) может оказать психотерапия. Занятия с психологом могут помочь человеку наладить отношения с близкими, научиться выдерживать критику, перестать презирать окружающих, ставить реальные цели. Если, конечно, эти люди пойдут за помощью к специалисту, чаще всего нарциссы даже не подозревают, что с ними что-то не так, ведь им не свойственно в чем-то себя винить.
Спасибо за интересную статью. К сожалению, я не по-наслышке знаю какого это находиться в отношениях с таким человеком, поэтому статья изначально была для меня интересна. Из нее я узнал о таком термине как газлайтинг-вид психологического насилия, главной целью которого является изменение представлений жертвы о реальном положении вещей и вселение сомнений в собственном видении происходящего и своих воспоминаний. Так же статья познакомила меня с тремя факторами, разоблачающими нарцисса, и двумя эффективными шагами для противостояния им. Информация была полезна мне в профессиональном плане, при дальнейшем консультировании пациентов, которые столкнулись с террором нарциссов. В личном плане, статья позволила мне проанализировать некоторых своих знакомых.
Для меня данная статья оказалась о том на сколько хрупок может быть человек за фасадом харизмы. В частности речь о таком расстройстве личности как нарциссизм. Существование за счёт других, вроде как своеобразный паразитизм. Газлайтинг и абьюз как средства контроля.
Удивило, что существует целая ветка исследований посвященных сексуальной агрессии. Интересным показался метод «серый камень» в котором описаны средства для восстановления себя и противостояние агрессору.
В личном плане к сожалению я имею опыт долгой дружбы с нарциссом и долгий путь восстановления себя после этой «мясорубки». То ещё приключение..
В профессиональном плане статья показала мне механизмы воздействия человека с данным диагнозом и то , что можно сделать для собственного восстановления.Очень полезно и для личного пользования и для дальнейшей практики на пути будущего специалиста.
Спасибо.
Спасибо за статью. Газлайтинг — это одна из форм психологического насилия. Такой человек манипулирует и запугивает. В статье прочитала признаки газлайтинга – это эмоциональная недоступность, замкнутость, безответственность, импульсивность и отвлекаемость. Все эти качества в той или иной мере присутствуют у меня. Удивило то, что цель таких людей утвердить свою власть над партнером и самоутвердиться за их счет. Удивительно, что кто-то виноват в том, что по-другому вырастить в своих глазах не получается или знает только такой метод. В профессиональном плане я увидела, что нарциссическая личность вначале отношение проявляют преимущественно восхищение людьми, но потом появляются проблемы в отношениях: соперничество, унижение других и антагонистическая самозащита.
Благодарю за статью! Из статьи я познакомилась с таким понятием как «газлайтинг» — вид психологического насилия, главной целью которого является изменение представлений жертвы о реальном положении вещей и вселение сомнений в собственном видении происходящего и своих воспоминаний, таким образом, агрессор манипулирует, путает, искажает информацию и тем самым устанавливает контроль над другим человеком. Узнала о стратегиях борьбы с нарциссом, например не давать им эмоциональной реакции, т.е. избегать споров и поддерживать лишь краткое и нейтральное общение, а также привлекать их к ответственности за свои слова. И конечно необходимо устанавливать здоровые границы и ставить в приоритет личное благополучие и, на мой взгляд, не только в отношениях с нарциссом.
Благодарю за статью! Я впервые узнала о таких понятиях, как нарциссизм (необоснованная чрезмерная любовь к себе и только к себе) и газлайтинг(форма психологического насилия,определённые психологические манипуляции, совершаемые с целью выставить жертву «дефективной»).
Интересно и полезно было узнать о трех способах, при помощи которых,нарциссы проявляют свою «любовь». Первым делом, я примерила все это к себе, с целю понять а не нарцисс ли я сама.
Неожиданно было узнать, что величайшее оружие нарцисса — это и его величайшая слабость: неспособность видеть дальше себя. А следовательно это нужно использовать для противостояния ему. И самое главное, что в статье даются практические советы, как сохранить свою психику людям столкнувшимися с нарциссами. Полученную информацию буду использовать и в профессиональной деятельности.
Благодарю за статью. Из статьи я узнала о таких понятиях как газлайтинг и манипуляции. На данный момент такие понятия являются очень популярными. В любой социальной сети часто мелькают видео о «газлайтинге». До данной статьи я не заостряла на этом свое внимание. Газлайтинг и манипуляции — это скрытые тактики, используемые нарциссами для установления господства над партнером. С помощью тонких психологических манипуляций они искажают реальность, сея семена сомнений и смятения. Я вспомнила, что состояла в таких отношениях, где мне пытались внушить то, что я все придумала и того чем я говорю на самом деле не было. Мне еще раз статья показала, что в такие отношения могут вступить только люди с низкой самооценкой.
Спасибо за статью. Из прочитанного узнала, что люди с нарциссическим расстройством личности (НРЛ) с особой любовью занимаются самовозвеличиванием, добиваясь одобрения и восхищения от партнеров и демонстрируя полное отсутствие эмпатии. При этом они относятся к партнерам скорее как к объектам, чем как к равным себе. Нарциссы ставят во главу угла чувство превосходства над другими людьми, что особенно заметно по высокой озабоченности реакцией окружающих и неустойчивому ощущению собственного существования. непрекращающийся цикл идеализации и обесценивания партнера разъедает самооценку и безопасность жертвы, заставляя постоянно находиться в напряжении, ожидая следующей резкой смены привязанности нарцисса. Разрушение доверия к себе приводит к глубокой потере самооценки и самоуважения, поскольку жертва становится все более зависимой от нарцисса в поисках подтверждения и руководства. Для подлинного исцеления следует поработать над восстановлением самоуважения и самооценки.
Из статьи узнала, как нарцисс проявляет свою «любовь». Увидела три общих элемента этого поведения: 1. нарцисс любит в основном свою любовь к нему других людей. 2. устраивает эмоциональные качели.3.В отношениях использует газлайтинг и манипуляции. В профессиональном плане у меня возник вопрос.Кто же эти люди,которые попадают в такие зависимые отношения?Почему они как мотыльки летят на свет личности нарцисса,а затем погибают в огне манипуляций?Думаю,что у них точно есть проблемы с самооценкой,которые и толкают их в отношения с нарциссом.
В статье описана стратегия «серого камня» ,единственно действенного метода борьбы с нарциссами путем отсутствия эмоциональной реакции на них.Думаю,что для применения такого метода нужно в первую очередь осознание происходящего и внутреннее намерение начать жить по другому.
Статья рассказывает о том, чего стоит ждать тогда, когда пытаешься построить близкие отношения с человеком имеющим нарциссическое расстройство личности. На мой взгляд, статья слегка демонизирует нарциссов, ведь в любых отношениях ко мне будут относиться так, как я сама позволяю, не зависимо от того где и с кем я строю отношения. Я считаю, что тогда когда человек начинает вести себя как жертва он, прежде всего, закрывает какую-то свою потребность. В личном плане статья позволила мне увидеть моё отношение к людям-жертвам, и у меня появилась необходимость проработать причины этого отношения. В профессиональном плане статья показывает в каком направлении и над чем нужно работать с людьми попавшими в зависимость от нарциссов.
Благодарю за публикацию!
Меня поразило, что влияние нарцисса может быть настолько разрушительным, что партнер теряет самооценку и самоуважение. Это происходит вследствие трёх факторов проявления любви нарцисса:
— вы любите их, они любят себя (по сути, односторонние отношения);
— их чувства меняются в одно мгновение (постоянная нестабильность);
— использование нарциссом скрытых тактик (газлайтинг, манипулирование) для установления господства над партнером.
Для меня оказался новым термин «газлайтинг». Изучив, я понимаю его как влияние (возможно несознательное) на партнера, при котором тот начинает сомневаться в своей адекватности. Целью газлайтинга является заставить партнера сомневаться и в своих чувствах и эмоциях.
Для себя я отметила метод «серый камень» в качестве стратегии защиты от вреда, который можно получить от манипулятивных или оскорбительных действий нарцисса.
Спасибо за статью! В ней я познакомился с терминами:нарциссическое расстройство личности(НРЛ)и газлайтинг. Так же в статье описываются механизмы влияния человека с НРЛ на своего партнёра. Как он плетёт свои сети , уничтожая в ней собственную самооценку. Отмечу, что распознать манипуляции на стадии знакомства очень не просто. Тем более что они очень харизматичны и способны влюбить в себя. В статье описываются безболезненные выходы из таких отношений. и самое интересное в этом методе, что нужно использовать их силу против них самих. В профессиональном плане знать о таких механизмах воздействия, крайне важно.
Благодарю за статью, в ней раскрыта тема о том, как проявляют чувства с нарциссическим расстройством личности. После прочтения мне стало известно, что нарциссы в отношениях любят только себя, ими движет исключительно ощущение собственной важности, часто в отношении своего партнера нарциссы используют манипуляции, газлайтинг. Таким образом они получают желаемую власть и контроль над партнером. Для партнёра, который состоит в отношениях с нарциссом – это чревато потерей самоуважения, падением самооценки, которые потом придется долго восстанавливать. Можно выделить три главных момента, которыми характеризуются отношения с нарциссами:
Партнер любит их, а они в это время любят только себя. Т.е. закрывают свою потребность в самоутверждении за счет другого. Его собственные желания всегда будут в приоритете. Считают себя лучше других.
Их поведение, чувства меняются мгновенно-это значит, что за обожанием сразу же следует полное обесценивание.
Они эмоционально не доступны, закрыта, манипулируют партнером чтобы получить власть.
Чтобы избежать влияния нарцисса можно использовать следующие тактики:
Намеренно не реагировать на их манипуляции, избегать разговоров, споров.
Заполнять пробелы из рассказов указывая на несоответствия и намеренно призывая брать ответственность за свои слова.
Проработать и восстановить свою самооценку, проявляя сострадание, применяя самоанализ.
Благодарю за актуальную и интересную статью. В результате прочтения статьи я узнала, какими разрушительными могут быть для человека отношения с людьми, которые имеют нарциссическое расстройство личности (НРЛ). Удивительно, я раньше и не подозревала, на сколько опасны, бывают отношения с нарциссами. Так же я теперь знаю новое понятие газлайтинг — это форма психологического насилия и социального паразитизма. В профессиональном плане я узнала о шагах, которые можно предпринять при выходе из токсичных отношений с НРЛ. Нужно вытесните НРЛ из своей жизни путем отсутствия эмоциональной реакции на них, и привлечь их к ответственности за свои слова. В личностном плане информация из статьи дает понимание, что нужно сразу выходить из отношений с таким человеком, как только идут первые звоночки и не ждать, что человек изменится. Прочтение статьи натолкнуло на мысль о том, как важно создавать тренинги для повышения психологической устойчивости и повышения самооценки у людей после таких токсичных отношений.
Спасибо за статью. Об этом нужно писать обязательно периодически. Потому что к сожалению в окружении по прежнему много людей попадают под влияние нарциссов. Причём именно на этот прекрасный первый период и первок впечатление девушки и падки. А потом не понимают как этот человек вдруг превратился в морального тирана. Для меня новыми и полезными были два инструмента в конце статьи. Первый инструмент — стратегия «серого камня:( как можно тщательнее отвергать всякие попытки сближения с нарциссом и даже пресекать начало таких отношений. Второй инструмент в том, что бы точно заполнять пробелы в их историях. Так как они абсолютно по разному общаются со своей жертвой и в обществе с другими людьми. Буду применять эти методы при общении в своей работе с клиентами.
Спасибо за статью! Из неё я узнал о таком термине, как «газлайтинг». Мои выводы заключаются в том, что сложно строить отношения с нарциссами, и можно попасть в зависимость, из которой трудно выйти. Я для себя выработал стратегию общения с нарциссами — это игнорирование их поведения. Если для них эго — превыше всего, то и нужно эмоционально атаковать именно в это направление. Я часто читаю статьи, где обсуждаются нарциссы, но, почему-то, в жизни я редко их встречаю. Хотя, мне кажется, я знаю одного нарцисса, и его мне вполне достаточно. Не дай бог встретить ещё одного такого в жизни — психика просто сломается и придется идти на консультацию к первому. Если честно сказать как, то в моем окружении нет таких людей, возможно это связано с приоритетами и интересами в жизни.
Спасибо за статью. В ней актуализируются такой термин, как «газлайтинг» — когда другого человека, путем манипуляций, пытаются заставить сомневаться в реальности. Цель у этого действа — доминирование над партнером, а если правильнее сказать — жертвой.
В статье описаны методы, которые позволяют более «безболезненно» выйти из отношений с нарциссом. Стоит еще понимать, что нарциссизм — это психическое расстройство, так или иначе, и отравляет жизнь тем, кто слишком близко находится к нарциссу.
В личном плане мне сразу вспомнились мои взаимоотношения с таким человеком. И возможно, если бы я прочитала статью тогда, мне было бы чуть легче при прекращении общения с ним. Ведь снизить эмоциональную реакцию, а затем постепенно отдаляться — оказалось действенно, по крайней мере в моей ситуации.
Теперь я знаю, что одна из главных слабостей таких людей — невозможность видеть дальше себя.
Прочитав статью, я узнала о том какого это быть в отношениях с нарциссом. Люди с таким расстройством, не обладают эмпатией, относятся к своему партнеру скорее как к объекту. Есть несколько общих черт, которые всегда проявляются в отношениях с нарциссами. Они всегда любят себя. Все их поведение направлено на удовлетворение собственных потребностей. В отношениях с нарциссами всегда «эмоциональные качели». Они могут восхвалять и обожать, а потом начать обвинять. В связи с этим, партнёр чувствует себя нестабильно и тревожно. Люди с таким расстройством используют газлайтинг и манипуляции, чтобы управлять. Они обесценивают страдания и недовольство своих вторых половинок. Из-за этого партнёры начинают сомневаться в себе, все больше привязываясь к своему «Нарциссу». Для того, чтобы выйти из таких отношений, в первую очередь необходимо улучшать и укреплять свою самооценку. Так же надо постараться не вовлекаться эмоционально, не реагировать на них. Чтобы избежать газлайтинга, надо четко отслеживать действия и слова, находить противоречия и озвучивать это, чтобы вывести нарциссов на чистую воду. Из таких отношений надо уходить, хоть это и непросто. Они опустошают и убивают. После них нужна долгая реабилитация. Статья была полезна для меня. Не раз в своей жизни, я сталкивалась с газлайтингом и манипуляциями. Статья снова напомнила, как это опасно и как уберечь себя.
Спасибо огромное за статью, из которой я узнала как нарцисс показывает свою «любовь». Впечатлило, что при изучении того как нарцисс ведет себя с партнером, дает человеку понимание о взаимодействии между эго и эмоциональной связью. Познакомилась с методами, с помощью которых можно бороться с негативным влиянием нарциссов: метод «серый камень» – это когда необходимо не реагировать на манипуляции и оскорбления, второй метод – привлекать нарцисса к ответственности за свои слова. В профессиональном плане смогу применить эту информацию, заметив на консультации, и что у клиента партнер нарцисс, а так же помочь проработать эту психологическую травму как общение с нарциссом. В личном плане взяла себе на заметку методы борьбы с нарцисстичным человеком, уяснила, что общение с ним может привести м психологической травме.
Из статьи узнала о сложностей отношений с нарциссом и больше узнала о его личности. Так как это человек, которым движет желание постоянного восхищения им, его желания выше других, отсутствие эмпатии к партнеру. Три составляющие любви у нарцисса , это зависимость от реакции окружающих и неустойчивое ощущение собственного существования; постоянный цикл перемен от восхищения и обесценивания партнером; применение стратегии газлайтинга и манипуляции в отношении партнера. Из статьи поняла, что партнёр нарцисса со временем становиться жертвой и забывает о своих интересах. Интересны приведенные в статье стратегии поведения с нарциссом, особенно эмоционально не вовлекаться. Для себя поняла, что в такие отношения лучше не начинать. Иначе выход из них будет требовать терапии.
Статья позволила мне расширить свои знания о проведении человека с нарциссическим расстройством личности. Нарциссы обладают обаянием, харизмой и кажутся искренними. Но взаимоотношения с нарциссами — это эмоциональные качели — сначала они любят своего партнёра, затем отвергают. Газлайтинг, манипуляции, самолюбование, возвеличивание себя — приёмы взаимодействия нарцисса. Это создаёт у партнёра чувство неуверенности, нестабильности, напряжения, состояние тревоги, потерю доверия к себе, снижение собственной ценности. Способ борьбы с нарциссом — поступить неожиданно, лишив манипулятора ожидаемой привычной эмоциональной реакции. Статья полезна мне как в профессиональном, так и в личном плане.
Прочитав статью я узнала, что Нарцисс использует газлайтинг и манипуляции, чтобы утвердить свою власть над партнером. А также, чтобы исцелиться после разрыва таких отношений необходимо восстановить самоуважение и самооценку. В профессиональном плане полезной оказалась информация о том, что в большинстве историй об отношениях с нарциссом есть три общих элемента:
1. Вы любите их, они любят себя; 2. Их чувства меняются в одно мгновение; 3 Это все дым и зеркала (газлайтинг и манипуляции).
Я узнала о Методе «серый камень» — это стратегия борьбы с нарциссами путем отсутствия эмоциональной реакции на них. В личном плане мне посчастливилось никогда не встречаться с нарциссом, хотя не скажу, что расстроилась бы встрече с ним. Считаю, что любой опыт это во-первых опыт.
Рада видеть статьи, рассказывающие о нарциссических партнёрах и помощи выхода из таких отношений, т.к. попасть в такие отношения легко (нарциссы легко привлекают своей уверенностью), но тяжело выйти, т.к. уже скоро жертва перестаёт доверять себе и трезво оценивать ситуацию. К сожалению, нарциссы хорошие манипуляторы и легко создают свою реальность, о чем подробно нам рассказывает статья. В статье дается главное слабое место нарцисса — его невозможность видеть дальше себя. Поэтому действенным в противостоянии нарциссу служит игнорирование, т.е. отсутствие эмоциональной реакции на них. И в случае подмены информации и фактов рекомендуется сравнивать более пристально слова и действия (скорее всего одно будет несоответствовать другому), тогда «обман» будет легко обнаружить. В профессиональном плане я почерпнула понимание, что после большой работы по выхожу из таких отношений стоит еще не меньше работы по восстановлению самоуважения и самооценки.
После прочтения данной статьи я узнал каким образом человек который является нарциссом строит свои взаимоотношения с противоположным полом , какие манипулятивные действия он предпринимает чтобы максимально вовлечь своего партнера в данные отношения и привязать его эмоционально . Меня удивили какие характеристики присущи нарциссам . Познакомился с таким психологическим понятием как газлайтинг , когда человек в паре издевается над своим компаньоном путём занижения его достоинств и занижает его самооценку. В профессиональном и личностном плане данная информация дает мне понимание на что стоит обратить внимание в случае если на вашем жизненном пути повстречался нарцисс. Главной идеей данной статьи считаю каким образом необходимо взаимодействовать с нарциссом .
Благодарю за статью. Часто стали встречаться статьи про людей с нарциссическим расстройством личности. В жизни таких особо не встречала, хотя отдельные моменты перекликаются со знакомыми. Узнала, что отношения с нарциссами — это американские горки, когда сначала чувствуется эйфория от идеального образа партнёра, а потом происходит резкий спад с помощью манипуляций, газлайтинга и других психологических техник, которые просто убивают самооценку и самоуважение «жертвы». То есть сначала пускают дым в глаза, пока готовятся к самому главному.
При этом в статье описали то, как уйти из зависимых отношений с нарциссами. Необходимо использовать их главный стимул для такого поведения против них. Раз они любят восхищение, то стоит просто игнорировать их проявления, а также заполнять пробелы их рассказов, когда они пытаются заставить усомниться в своей адекватности.
Для психолога крайне важно понимать такие особенности поведения нарциссов, а также то, как кому-то выйти из отношений с ними.
Для себя взяла информацию на вооружение, чтобы не попасть в наихудший расклад общения с нарциссом.
Из статьи узнала о том, как нарциссы проявляют свою «любовь». Любовь нарциссы проявлять не могут, т.к. не умеют. Они любят только себя, а своих партнеров используют, как инструмент для удовлетворения собственных потребностей. Их чувства и их проявления меняются с большой скоростью. Начиная от огромного количества внимания к партнеру и заканчивая полным игнорированием. Как правило, такие люди используют различные техники манипуляций и газлайтинг. Для своей жертвы они создают новую реальность, которую сложно покинуть, т.к. человек уже не может доверять сам себе. Но самая слабая сторона нарцисса — это неспособность видеть дальше себя. Для того, чтобы не реагировать на манипуляции нарцисса стоит научиться не обращать на него внимание.
Благодарю за статью. В профессиональном плане для себя узнала об особенностях проявления любви нарциссов, и о фазах проявления их «чувств», а именно: сначала обожание, а потом — игнор и обесценивание. Авторы статьи подчеркивают, что у нарциссов во главе угла всегда стоит чувство превосходства над другими. Так же в статье подчеркиваются методы борьбы с нарциссами, а именно: применение метода «серый камень» и заполнение пробелов в рассказах — для борьбы с газлайтингом. В личном плане мне откликнулась тема газлайтинга, в моем окружении есть люди, которые всегда считают, что с другими что-то. Это очень бьет по самооценке и самоуважению, а так же возникают сомнения в собственной адекватности. Одним из средств нивелировать этот эффект является бережное отношение к себе.
Читая статья то и дело вспоминала одни из своих отношений со словами «аааа, так вот что это было, так вот оно как». Интересно, что я не распознала у человеке нарцисса, пока не «отошла» на эмоционально безопасное расстояние от него. А на это ушло более 5 месяцев.
Действительно, после таких отношений потребовалось восстанавливать самооценку и самоценнлсть, учиться уважать себя и вспоминать о своих приоритетах заново.
Метод «серый камень», описываемый в статье действительно работает. Правда я использовала его не намеренно, и потому, когда партнер резко изменился в поведении и даже начал немного отдаляться, я испугалась и снова начала неосознанно подыгрывать ему, лишь бы сохранить иллюзию привязанности ко мне.
Благодарю за статью. Я узнала о трёх стадиях отношений с нарциссом. На начальном этапе это вызывает эйфорию, так как он проявляет все своё обояние и харизму, чтобы очаровать. Но любит он только себя, упиваясь своей неотразимостью и превосходством. При этом преследует свои интересы и корыстые цели используя газлайтинг и манипуляции. Со временем «жертва» теряет самооценку и находиться в постоянном напряжении в ожидании очередного спада привязанности. Для себя отметила важность выхода из таких отношений, а помочь в этом могут приёмы, описанные в статье. Прежде всего перестать эмоционально реагировать, а поддерживать лишь нейтральное общение, лишив тем самым манипулятора возможности нанести вред. И внимательно следить за поведением нарцисса по отношению к вам и другим людям на предмет несоответствия, призвав его к ответственности. Это позволит вернуть контроль над своей жизнью. Конечно же мало избавиться от таких отношений, ещё необходимо поработать над повышением психологической устойчивости. В любом случае необходимо помнить, что никто не вправе управлять нашей жизнью.
И вновь о нарциссах, особенностях их взаимодействия с другими людьми в своих интересах, и необходимости длительной реабилитации после отношений с нарциссом. В личном плане, читая эту и подобные ей статьи, я всегда вспоминаю отношения с бывшим мужем. Я не готова утверждать, что он страдает нарциссическим расстройством личности, но очень многие признаки были в наших отношениях и существуют до сих пор, т.к. нас связывает общий ребёнок. Я полностью поддерживаю рекомендацию автора статьи об исключении эмоциональной реакции на провокации нарцисса. Отношения с камнем — идеальный способ сохранить себя. В профессиональном плане эта статья способствует расширению моей из информированности об особенностях людей с НРЛ и отношений с ними, что позволит мне более точно проявлять обстоятельства клиента, значимые для эффективности терапии.
Статья вызвала у меня сильную эмоциональную реакцию. Я стала рефлексировать на эту тему. Согласна с мнением автора, что важно работать самооценкой. Отношения с человеком, обладающим нарцистическим поведением, сильно ее занижают, за счет эмоциональных качелей. Они создаются в тот момент когда происходит резкая и регулярная смена «люблю»/»ненавижу», «хорошая»/»плохая» и т.д. То есть мне было непонятно, какая я все-таки… Таким образом я стала зависеть от чужой оценки, совсем забыв про свою личную. То есть я стала верить чужому мнению. После того, как я стала прорабатывать вопросы самооценки и самоощущения, наши отношения изменились. Сначала появилась агрессия, когда я устанавливала границы. Но так как сохранность нашего союза важно обоим партнерам, то человек стал пытаться контролировать свою поведение. Но как только я даю слабину, то сразу начинается манипуляция. Мне нужно довести навык постановки границ до автоматизма, для того что бы исключить возможность партнера их нарушить.
Спасибо, за статью!
Данная статья дает возможность определить токсичные отношения с нарциссом. И в статье приводится три пункта специфики любви нарцисса. Первое — это то, что нарцисс любит только себя. Для нарциссов не существует ничего дольше своего эго. И они готовы думать только о своих потребностях. И, если такой тип людей делает что-то для партнера, то только для того чтобы удержать его и только тогда, когда чувствует потерю эмоциональной связи и что их оставят. Второе — это то, что чувства меняются у нарцисса и эмоции не стабильны. В этом пункте для меня было интересно, что партнер не чувствует в отношениях себя безопасно. Третье — использование манипуляций в отношениях для снижения самооценки партнера.
Очень полезно в статье приводятся шаги для выстраивания отношений с нарциссами или прекращением отношений. Первое — Серый камень — не вестись эмоционально на манипуляции нарцисса. Нарциссы очень любят пустые разговоры и получают от них удовлетворение. И абсолютно не любят конструктивные разговоры. Второй пункт, где говорит про несоответствия, тут не стоит пытаться убедить нарцисса в его нестыковках, это бесполезная трата времени. Скорее это про то, как можно определить, что в отношениях с нарциссом.
Нарциссы очень сложно смеряются с тем, что от них уходят партнеры, для них это очень болезненная ситуация.
В результате прочтения статьи я узнал об особенностях отношений с нарциссом. Так, в самом начале отношения с такими людьми кажутся прекрасными — они наполнены яркими эмоциями, сильной привязанностью. Однако, на самом деле нарцисс в отношениях всегда стремится к удовлетворению лишь только своих потребностей, а также к доминированию над партнером, часто используя такие нездоровые приемы коммуникации, как газлайтинг и манипуляции. Поэтому очень важно сразу замечать паттерны такого поведения у партнера, чтобы не попасть под его влияние. Отношения с нарциссами похожи на американские горки, так как его настроение часто меняется. Лучшего всего держать таких людей на расстоянии, не поддаваться на их манипуляции и провокации.
Из статьи я узнал о том, как нарциссы демонстрируют свою любовь. Я увидел, что такое поведение противоречит самому понятию любви — воспринимать потребности другого как свои собственные. Очевидно, для нарцисса это невозможно, в силу его концентрированности исключительно на себе. Я узнал о стратегиях, которые позволяют сохранить безопасную дистанцию с такими людьми. Мне очень отозвался метод «серый камень». Я подумал о том, что в жизни приходится взаимодействовать с разными людьми. В том числе, если попадаются люди нарциссичные или просто тщеславные, я могу заслужить их расположение, поддерживая их чувство превосходства, и через него же могу корректировать их поведение. Например, давая понять, что определенное действие нарцисса не дает мне выделить этого человека как особенного, превосходящего других.
Спасибо за интересную статью. В этой статье я узнала, как люди с нарциссическим расстройством личности «любят» и показывают свою любовь. Меня впечатлили шаги борьбы с такими людьми. Мне кажется, что мой муж пользуется одним из шагов. Например, «чтобы отстраниться от манипулятивных или оскорбительных разговоров, нужно намеренно не реагировать на них». Раньше это игнорирование меня жутко бесило, сейчас я научилась в эти моменты успокаиваться и думать «зачем я это сказала или сделала». В профессиональном плане я согласна с тем, что после разрыва отношений с человеком с НРЛ, нужна помощь психолога. В личном плане эта статья напомнила мне отношения с моим бывшим. Мне кажется, у нас у обоих фасад нарцисса начинал трескаться. Как я счастлива, что тогда попала на консультацию к Ксении Романовне.
Интересно было узнать, как это быть объектом любви нарцисса и что это характеризуется следующими составляющими: вы любите их, они любят себя, их чувства меняются в одно мгновение и они часто прибегают к газлайтингу и манипуляциям. Любопытно, что со временем жертва привязанности нарцисса усваивает эти манипулятивные стратегии и начинает сомневаться в своей собственной вменяемости, а это может привести к серьезным последствиям. В профессиональном плане, для работы с клиентами, которые стали жертвой нарцисса возьму на заметку метод «серый камень» — это стратегия борьбы с нарциссами путем отсутствия эмоциональной реакции на них, просто нужно намеренно не реагировать на них. А вообще лучше знать отличительные черты нарциссизма и не вступать в отношения с такими личностями.