Занятия традиционными боевыми искусствами способствуют развитию эмпатии за счет активации нейрогормональной системы КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Эмпатия основана на социальной осведомлённости и способности понимать других. Занятия боевыми искусствами усиливают выработку и...

Новое исследование прослеживает универсальный процесс в мозге Представьте, что вы стоите в очереди в любимой пекарне и решаете, что выбрать: пончик или пирожное. Вы взвешиваете все «за» и «против», побеждает пончик. Однако к тому моменту, когда вы доходите до кассы, в...

Недавно компания Duolingo раскрыла свой подход для оценки кандидатов на руководящую должность. Менеджеры по подбору персонала этого приложения для изучения языков читали резюме и сопроводительные письма, назначали телефонные собеседования и задавали все стандартные...

Отношения, ожидания и контекст определяют то, что мы позволяем себе чувствовать. Эмоции — это не просто реакции, они складываются из телесных сигналов, опыта и контекста. Многие из нас слышали две утешительные мысли об эмоциях: Не бывает «неправильных» чувств. Главное...

Пол лучших друзей мужчины влияет на степень их эмоциональной близости. У большинства людей лучший друг, с которым их связывают чисто дружеские отношения, является представителем того же пола. В целом, недавнее исследование показало, что 89% участников сообщили, что их...

Испокон веков бессонница не дает спокойно жить человечеству, но за последние 20 лет ученые добились прогресса в понимании хронического недосыпа. Сегодня недосыпание является одной из наиболее распространенных психологических проблем в Великобритании: около трети...

Мировоззрение может определять то, как вы справляетесь со стрессом, неудачами и процессом развития. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Отношение к проблеме может влиять на уровень стресса и способность справляться с ней. Не все трудности одинаковы: одни требуют больших усилий, другие —...

Уроки из романа Джона Стейнбека «К востоку от рая» о том, как преодолеть отвержение и осознать свою ценность. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Когда тебя не замечает близкий человек, это может показаться окончательным — но в большинстве случаев это не так. Роман Джона Стейнбека «К...

В следующий раз, когда ударитесь лбом о стеклянную дверь или споткнетесь о собственные ноги, посмейтесь над собой, вместо того чтобы краснеть до кончиков ушей от смущения. Новое исследование показывает, что благодаря юмору в подобной ситуации, люди будут воспринимать...

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Многие ищут счастье после «серого развода» (развод в возрасте после 40-50 лет), но даже спустя годы продолжают испытывать тоску. Прочные отношения, целеустремленность и принадлежность к сообществу — ключевые составляющие долгосрочного счастья....