Такое явление, как способность человека прощать, недостаточно понятно с точки зрения психофизиологических механизмов, которые участвуют в его обеспечении. Все ли люди одинаково способны прощать? Или это дар, ниспосланный некоторым матерью природой?
Простить – не значит оставаться друзьями с человеком, который причинил вам вред.
Простить – не означает согласиться или принять случившееся как норму.
Прощение – это способность к пониманию собственной автономности относительно происходящих вокруг событий, когда человек в состоянии стабилизировать свои эмоции, которые могут способствовать возникновению иррациональных идей по типу: «как всё могло бы произойти», «как должно было бы произойти» и «существует ли способ вернуть все назад».
Личность, ущемленная произошедшим событием, от которого она не в состоянии абстрагироваться, подвержена влиянию чувства обиды, которое в свою очередь не дает ей возможность сосредоточиться на настоящем моменте и заставляет жить прошлым.
Умеющей прощать человек не теряет самоуважения, а акт прощения кроме того, что уже было сказано, предполагает развитую рефлексивность, что предполагает понимание себя и других в предлагаемых жизненных обстоятельствах.
Представленный здесь механизм разворачивается во времени, и большинству людей необходимо его значительное количество. Неспособность управлять негативными эмоциями подавляет способность к рефлексивным осознанным действиям, вызывает агрессию и приводит к переживанию значительного стресса.
В социально-психологическом плане результат прощения предполагает наличие трех компонентов:
- Чёткое представление о событии и вовлеченных в него людях.
- Отсутствие негативных переживаний по отношению к окружающим и способность проявить к ним сочувствие.
- Отказ от мести.
Исследования показывают, что главное препятствие, с которым сталкиваются люди на пути к прощению, это страх показаться «слабым». На самом деле, всё наоборот: к гневу легко привыкнуть, он даёт силы жить дальше, а прощение требует усилий. Поэтому в корне неверным будет считать прощение проявлением слабости.
Важную роль в прощении играют и намерения того, кого предстоит прощать. Футболист случайно причиняет травму сопернику. Рассеянный водитель становится причиной аварии. Коллега совершает ошибку, исправлять которую придётся всему отделу, работая сверхурочно. Чтобы сделать вывод о степени вины в таких ситуациях, учитывается не только серьёзность последствий, но и намерения виновника.
В исследовании итальянского научного института СИССА (SISSA, Trieste), опубликованном в журнале “Scientific Reports “, изучались области головного мозга, участвующие в процессах, которые побуждают нас прощать «случайных» виновников. Особое внимание учёные уделили роли передней верхней височной борозды (пВВБ – aSTS, anterior superior temporal sulcus) и обнаружили, что…
…чем больше серого вещества в данном участке мозга, тем более вероятно прощение тех, кто допустил серьезную ошибку случайно.
«Исследования показали, что, когда намерение и результат действия конфликтуют, люди обращают внимание на намерения. И это показатель зрелого нравственного суждения в разных культурах», — говорит Индраджит Патил, автор исследования. — «Однако на сегодняшний день проведено мало исследований анатомического аспекта прощения, которые помогли бы составить представление о том, могут ли различия в объеме и структуре отдельных областей мозга объяснить различия в моральных суждениях. Наша работа была направлена именно на это».
Исследовательская группа под руководством Джорджии Силани выдала 50 добровольцам вопросник, в котором были представлены 36 историй в рамках 4 возможных ситуаций: «Когда преднамеренные действия могли бы иметь отрицательные или нейтральные последствия. И когда случайные события могли привести к негативным или нейтральным последствиям», — объясняет Силани. — «В каждой истории участники должны были выразить осуждение по шкале от 1 до 7 и ответить на два вопроса: «Каков уровень ответственности человека, описанного в истории» и «Насколько морально приемлемым является его поведение». Все участники прошли МРТ для получения данных о функционировании и структуре их мозга».
Изображения затем анализировались в целях изучения анатомии нервной системы участников.
«Мы обнаружили, что объем серого вещества, присутствующего в пВВБ, влияет на суждения человека. Чем больше развита пВВБ, тем больше человек склонен к снисходительности», — говорит Индраджеет Патил. – «Давно известно, что пВВБ играет важную роль в способности представлять ментальные состояния других людей (мысли, убеждения, желания). Наше исследование показало, что люди с большим количество серого вещества в пВВБ лучше понимают эмоции других и способны оценить непреднамеренный характер их действий. По этой причине они менее склонны к строгому осуждению».
Более ранние исследования показали, что долгая привязанность к негативным эмоциям и нахождение в состоянии обиды может оказывать пагубное воздействие на физическое и эмоциональное здоровье, а также на отношения с окружающими (Seybold et al., 2001; Gordon et al., 2009).
У людей с высокой способностью к прощению по статистике меньше вредных привычек, депрессивных и тревожных состояний, они менее подвержены инфекционным заболеваниям из-за ослабевания иммунитета.
Для семейных пар способность прощать означает более удовлетворительные отношения, крепкие родительские союзы и способность создавать здоровую атмосферу для воспитания детей.
Похожие статьи:
ЧТО ТЕБЕ СНИТСЯ: ЧИТАЕМ СНЫ ПО СНИМКАМ МОЗГА
Статья создана по материалам:
1) It’s the thought that counts: The neuro-anatomical basis of forgiveness revealed. Science Daily, April 10, 2017
2) Rubin Khoddam, The Psychology of forgiveness. Psychology Today, September 16, 2014.
Исследование, на которое ссылается автор: Indrajeet Patil, Marta Calò, Federico Fornasier, Liane Young, Giorgia Silani, Neuroanatomical correlates of forgiving unintentional harms. Scientific Reports 7, Article number: 45967, 2017. Doi: 10.1038/srep45967
Автор и редактор: Симонов Вячеслав Михайлович
Автор перевода: Кропалёва Ирина Евгеньевна
Фото: wallperz
Ключевые слова: прощение, мозг, обида, нейронаука
Получается, что к прощению склонны люди, объем серого вещества которых более развит в опр.области. Только тогда человек может быть снисходительным. Т.е. ответ на вопрос статьи-однозначно это дар, если бы не способность к рефлексии, которую всё-таки можно развивать!Говоря о себе отмечу: думаю, я умею прощать. Ситуация имеет значение, но как правило я делаю это быстро. Такой вывод я сделала благодаря фразе:» У людей с высокой способностью к прощению по статистике меньше вредных привычек, депрессивных и тревожных состояний, они менее подвержены инфекционным заболеваниям из-за ослабевания иммунитета.» Соответственно всё это работает и в обратную сторону:если есть подверженность инфекционным заболеваниям, вредным привычкам и т.д.,посмотри на свою жизнь, эмоции внимательней.Может есть обида, которая сидит внутри и не даёт возможности жить здоровой жизнью! Спасибо за статью, она дала мне возможность глубже понять значение слов: Я ПРОСТИЛА…
Исходя из статьи, можно сделать вывод о том, что отбор людей с необходимыми качествами можно осуществлять на основе изучения физиологии мозга и его отдельных частей. Чем больше у нас будет данных, тем более точными будут предположения. В конечном итоге профессиональный отбор могу осуществлять на основе анализа мозговой активности и частей мозга.
Это сюжет для фантастического фильма. Приблизительно такая идея заложена в фильме «Дивиртгент». Либо фантасты, что-то узнают раньше нас; либо просто опережают время. Наверное стоит присмотреться к фантастическим фильмам, чтобы понимать, что нас ожидает в будущем с определенной поправкой на реалистичность.
Немного неожиданна для меня взаимосвязь между объемом серого вещества в пВВБ и способностью к прощению. Надо ли думать, что это работает и в обратном направлении: развивая способность к пониманию эмоций и рефлексивности, можно увеличить количество серого вещества в определенной области мозга?
Согласна, что иррациональные идеи, появляющиеся по поводу случившегося события являются деструктивными и мешают человеку простить виновного. В этом случае очень важно перестать фантазировать и научиться стабилизировать своё эмоциональное состояние.
В статье наглядно представлена структура механизма прощения в виде трёх компонентов. Но я увидела тут «слабое звено»: как только я начинаю проявлять сочувствие к виновному, эту самую вину я начинаю перетаскивать на себя. То есть, прощать действительно надо уметь, не теряя при этом самоуважения, если оно вообще присутствует. Простил и живи себе настоящим, не зависая в прошлом, не тревожась о будущем.
Именно так, Евгений. Полностью разделяю твое мнение. Давно подозреваю писателей-фантастов в способности к пророчеству. Иначе откуда столько совпадений? Их можно ещё уличить в особом мышлении «наперед». Они умеют глобально смотреть на происходящее и логично простраивать тенденции дальнейшего развития. Еще одна завораживающая тема. Точно ж можно пользовать и практически применять.
После прочтения статьи возник вопрос. Если способность к прощению зависит от количества серого вещества в пВВб, возможен ли обратный процесс: развивая умение прощать, увеличивать количество серого вещества в указанной области? Если да, то распространенную религиозно-эзотерическую практику можно вполне научно обосновать и предлагать всем-всем-всем с доводами, фактическими доказательствами и цифрами.
Умение прощать это действительно дар, быть добрым и внимательным к человеку который принес тебе зло. Я очень редко встречаю таких людей. Последнее время стараюсь развить в себе эту способность , не всегда получается, так как трудно забыть зло в свою сторону. Но возможно это мои личные предубеждения в момент оценки действий человека который якобы совершил зло направленное на меня. И бывает так что по прошествии времени, вдруг понимаешь это было добро. Одно безусловно, что если хранить в себе обиду на этого человека, если вынашивать план мести, то точно хороших эмоций это не принесет.На потаённых обидах формируются деструктивные механизмы поведения, которые потом управляют человеком и от этого надо избавляться.
Тоже заинтересовал вопрос можно ли с помощью прощения увеличить серое вещество в пВВБ. Действительно прощать трудно и тяжело, это качества сильных людей, но всем это под силу. «Обида» является одной из сильных эмоций, которая пагубно влияет на нас как на физиологическом уровне, так и на эмоциональном. На мой взгляд, ее можно сравнить с «червем» который поедает тебя изнутри. Нужно учиться прощать. Прощать и отпускать и жизнь станет в более ярких красках.
У меня с серым веществом большие проблемы, мне очень сложно прощать людей. Я долго держу обиду и злость, сама от этого страдаю и трачу свою жизнь на то, чтобы желать мести и кары небесной для обидчиков. Мне проще не простить, а не видеть обидчиков, только тогда я немного забуду о их существовании, тем самым облегчу себе страдания. Раньше считала что только слабые могут закрыть глаза на обиды, а сейчас понимаю что ,это умные ,сильные и мудрые люди, мне далеко до этого, да и не готова я прощать. Мне гнев дает силу и энергию, конечно это вомногом илюзия моя, возможно через пару лет я сменю гнев на милость))). Наверно мне зачем то надо пока не уметь прощать)). Я не знаю дар ли это- умение прощать, или это правильно воспитанный человек, выросший в благоприятном окружении, среди людей умеющих управлять своими негативными эмоциями. Одно интерессно, увеличится ли серое вещество, если развить в себе все те качества и навыки, которые помогут научиться понастоящему прощать? Хотя, я думаю достаточно того, что станешь более образованным- это уже много.
Конечно всё зависит от ситуации, но на мой взгляд прощение необходимо самому человеку, который прощает, для того, чтобы не копить злобу и обиду, потому что месть никогда до добра не доводит. И согласна с мнением автора, что простить — не значит оставаться друзьями с человеком, который причинил вам вред. Простить и отпустить, чтобы другие друзья понимали, что для вас это не норма.
«Мы обнаружили, что объем серого вещества, присутствующего в пВВБ, влияет на суждения человека. Чем больше развита пВВБ, тем больше человек склонен к снисходительности». Мне очень интересен вопрос от чего зависит объем серого вещества. Это врождённый показатель и передается по наследству. Или возможно с течением времени изменить объем серого вещества. Заранее извиняюсь, если для кого-то это простой вопрос. После того как я стала учиться в институте, я впервые в жизни стала обращать внимание на своё поведение и поведение близких людей. И к своему удивлению я с каждым днём всё больше вижу родительских привычек, манеру поведения в конкретных ситуациях. Если говорить о способности прощать, то мое поведение похоже на родительское. Они очень добрые и незлопамятные люди. Можно сказать, что даже слишком в каких-то ситуациях. И из этого у меня родился вопрос. Мне передалось по наследству или повлияло воспитание родителей. Вспоминаю слова мамы » Я всех прощаю, пусть это будет на совести человека» Полностью согласна со статьей, что умение прощать важно в первую очередь для самого человека, а не обидчика. Обида можно отправлять жизнь долгие годы.
Говоря о прощении, нельзя не говорить об обиде. Обида -это построение трех умственных операций: 1)построение ожиданий, 2) наблюдение настоящего поведения, 3) сравнение первых двух пунктов. Так вот , чтобы не обижаться и не ставить себя в ситуацию -» прощать или нет?» , может просто не строить нереальных ожиданий? А вообщем, все сводится опять к моему любимому понятию эмоционального интеллекта. Может это тоже связанно с обьемом серого вещества?
Спасибо за статью. В Православии объем мозга не учитывают, а перед причастием вопрошают: всех ли простил, не держишь ли обиды на кого. Без этого не допускают. Да и фантастов 2000 лет назад вряд ли читали. Причащаться желательно ежемесячно. Я думаю это правильно — зачем обиды то копить, кому они нужны? Все уроки, которые нам устраивает жизнь, надо усваивать и пользоваться ими, при общении тоже. На то и дана нам жизнь. «Ни кого не осуждать, ни кому не досаждать и всем мое почтение» — говорил один мудрый и очень добрый человек.
Статья сподвигла меня просмотреть материал о том, за какие эмоциональные и физиологические функции отвечают височные доли мозга. Очень интересно, что нарушения в данной области приводит к сложности в восприятии звучащей информации, её обработке и значит последующих выводах и действиях. Ведь даже слегка пьющие люди разрушают свой мозг. Отсюда столько депрессий, обид, ссор, сложности с прощением. Значит прощение заложено у нас в мозгу с рождения вместе с возможностью зрелого суждения, если пВВБ не повреждена внутриутробно или впоследствии из-за травм или принятия алкояда, никотина и других наркотиков. В этой статье не указано, как можно лечить, восстановить дисбаланс в пВВБ и есть ли возможность что-то изменить. В другой статье я прочитала, что это зависит от уровня глюкозы в организме. Для себя я нашла оправдание, что сложность в подборе слов у меня и другие трудности, возможно связаны с нарушением в пВВБ. Когда то мне кололи глюкозу и чувствовала прилив энергии, бодрость. Умение прощать, как сказано в статье зависит от 3х факторов. Осталось быть 1. всезнающем, всевидящем, чтобы оценить реально ситуацию и мотивы всех людей,даже тех, кто скрыты от наших взглядов или были в далёком прошлом. 2. Развить в себе позитивное чувствование и сочувствовать всем живым существам, даже животным, т.е. перестать их убивать и есть. 3. Не мстить, а строить дружелюбные любовные бескорыстные отношения. Замечательная статья: вдохновляет, разъясняет, дает научное обоснование и путь к самосовершенствованию.
Прощение является неотъемлемой частью жизни людей, т.к. хотя бы раз в жизни, мы просим за что-то прощение, начиная с детства, когда ребёнок просит прощение за совершенную шалость или когда он провинился и его ругают, обижаются на него (не разговаривают с ним). Способность прощать делает человека человечным т.е. это то качество, благодаря которому человек стремится понять другого человека, оценить сложившуюся ситуацию, расставить для себя всё по полочкам и сделать для себя соответствующие выводы. Я считаю, что прощение бывает разным в зависимости от сложившейся ситуации которая показывает, раскрывает намерения человека, просящего прощение т.е. специально или намеренно человек это сделал или так получилось (причина, которая привела к ситуации в результате которой необходимо понять и простить). Касаемо себя могу отметить, что бывают ситуации в которых прощение даётся очень тяжело, я бы сказала с нежеланием, но так или иначе прощаешь — это и есть человечность, но при этом, делая пометку о данном человеке. В тот момент, когда прощение прошу я, я понимаю, что заставляю меня простить, зная, что после прощения мне будет легче, я сниму с себя вину.
Хороший вопрос содержится в названии статьи. Я раньше считала, что это кому-то дано, кому-то нет. С годами поняла, что такое рассуждение – это снятие с себя ответственности. Думаю — прощение- это осознанный поступок, независимо от дара, просто кому-то это легче сделать, а кому-то сложнее, тогда тем более этот поступок ценнее для самого прощающего. Очень понятно в статье изложен механизм прощения: «Простить – не значит оставаться друзьями с человеком, который причинил вам вред. Простить – не означает согласиться или принять случившееся как норму. Прощение – это способность к пониманию собственной автономности относительно происходящих вокруг событий, когда человек в состоянии стабилизировать свои эмоции». И еще наличие трех компонентов:
1. Чёткое представление о событии и вовлеченных в него людях.
2. Отсутствие негативных переживаний по отношению к окружающим и способность проявить к ним сочувствие.
3. Отказ от мести.
Я умею прощать. Слава Богу, не так часто в моей жизни были такие ситуации, но все же были и остывая мне даже как-то жаль было обидчика – я думала, что человек не разумеет сам, что делает – Бог ему судья!
Я тоже всегда считала себя слабой, за то что быстро отхожу, прощаю, забываю. Помню одно время я долго обдумывала тактику прощения. Ведь умом понимала что человек намеренно причинил мне боль. А я как ни в чем не бывало продолжаю с ним общаться. Конечно не на той линии доверия. но все же. Но позже в моей жизни возникла ситуация, когда я не могла очень долго простить людей. Боль была на душе ужасная. Жила реально прошлым. Ложилась и просыпалась с одними фразами в голове. Три месяца на репите в голове….Скажу сразу, на здоровье отразилось! Но потом после абсолютно другой ситуации, я смогла увидеть эту наболевшую драму с другой стороны. Увидела причины людей. Что их заставило так со мной поступить….и простила. Как плита с души упала!!!
На данное время эта тема для меня очень актуальна, так как я стараюсь понять события, которые потрясли меня в прошлом. И прочитав статью, я еще раз убедилась в том, что произошедшие события, обида действительно мешают мне и заставляют жить прошлым. В последнее время я сама поняла, что я еще не «отрефлексировала» и не до конца поняла себя и других и что самое главное именно эти переживания приводят меня к стрессу и оказывают пагубное воздействие на мое физическое и эмоциональное здоровье, а также на отношения с окружающими. А прочитав данную статью, я еще раз в этом убедилась. Также интересно было узнать про пВВБ, надеюсь без МРТ у меня его окажется достаточно, чтобы лучше понять других и себя и уже абстрагироваться от прошлых событий и начать жить в настоящем моменте.
Узнала, что прощение — это способность к пониманию собственной автономности. Т.е. Некий пофигизм на происходящие события вокруг. Очень удобное состояние . Не зацикливаться не том, что для тебя сделали плохо, дали почувствовать себя не комфортно. Просто понять этих людей и оправдать их действия, ещё проявить к ним сочувствие. Согласна с этим, если человек случайно причинил вред. Если намеренно причинил вред? Видимо в этом случае надо иметь очень много серого вещества в nBBБ , что бы и таких прощать сразу . Осталось только узнать от чего зависит количество серого вещества. Прочитала, что с возрастом оно уменьшается.(
Вопрос не в том, достоин человек прощения или нет.
Вопрос в том, готово ли прощать ваше сердце.
Ознакомилась со статьёй, и в основном я разделяю мысли автора. Однако есть моменты, которые требуют от меня, более пристально взглянуть на затрагиваемую в этой публикации тему ПРОЩЕНИЯ.
Что для меня, есть ПРОЩЕНИЕ кого-то? Я задала себе этот вопрос. Затем, задумалась над ответом. И пришло, как откровение, осознание того, что уже некоторое время, (не могу отследить точно, какое) для меня вопрос прощать кого-то или нет, вообще не стоит. То есть, формально (внешне) я могу пообижаться, но зачастую это внезаправду. Могу даже «представление устроить», что бы человек, который так старался меня «задеть», порадовался и ощутил свою значимость, если конечно я вижу, что ему нужна подобного рода обратная связь. 🙂 Я шучу, конечно, но только отчасти. А могу и вовсе не утруждать себя. И тогда, надевая маску равнодушия «просветлённого гуру», я не вовлекаюсь в ничего незначащий для меня эмоциональный контакт. 🙂 Это вовсе не означает, что я лишена эмоционального и чувственного реагирования или каким-то образом специально подавляю эмоции. Бывает, что я, всё равно, что вулкан Везувий, правда редко. Но, как ни крути, глубоких обид, ненавистей и тому подобных состояний я не испытываю. Я изначально не вижу ситуаций, в которых такие чувства могут появиться и впоследствии культивироваться мною. Вопрос, почему они (ситуации) перестали иметь место быть в моей жизни? Толи я в принципе, оградила себя от людей и тех моментов, которые, действительно теперь могли бы причинить мне боль и страдания. Толи мой взгляд на жизнь с её ситуациями претерпел изменения. В любом случае мой личный порог душевной боли, «обидок», и всяческих иллюзорных непринятий и неприятий – возрос. Поначалу, это было сродни эмоциональной атрофии. Но потом обживаешься в новом состоянии восприятия, и игра переходит на новый уровень. 🙂 Многое, начинает видеться в другом свете: так называемые проблемы, уже вовсе не проблемы, — а ситуации требующие решения; а люди, приносящие их в мою жизнь, уже не «иуды», — а соратники. И в целом ситуация воспринимается уже не как, направленное на меня «зло вселенского масштаба», — а как очередное блюдо из меню, моего же заказа. Поэтому вопрос о ПРОЩЕНИИ, как таковом, не возникает, за неактуальностью оного, а на смену обидам и злости приходит БЛАГОДАРНОСТЬ. Как-то, так. 🙂
И в то же время, тотального всепрощающего чувства, я не ощущаю. И дело вовсе не в том, что я не Будда, хотя… ;-D А в том, что, на мой взгляд, самый главный этап ПРОЩЕНИЯ, мною ещё не пройден. Это ПРОЩЕНИЕ САМОЙ СЕБЯ за своё несовершенство. Есть сомнения. В этом и состоит на сегодняшний день моя заморочка по этой теме. 🙂
Относительно эксперимента описываемого в данной статье, так там, как я вижу, речь не о ПРОЩЕНИИ, как таковом, а о СНИСХОЖДЕНИИ, а что есть снисхождение, как не проявление ВЫСОКОМЕРИЯ и ГОРДЫНИ. Так, что ещё не известно, что они там измеряли. И судя по описанию эксперимента, им впору стать претендентами на Шнобелевскую премию. Чем, чёрт не шутит, вдруг прокатит. 😉 🙂
Да, я считаю умение прощать – это ДАР, и прежде всего — это ДАР самому себе. 🙂
Рассчитывала прокомментировать статью сразу после прочтения, но не получилось, для меня оказалось, что не все так легко и просто и пришлось несколько дней думать о природе способности прощать, поскольку у меня не существовало в голове определения прощения, но в конце концов я согласилась с определением данным в статье, хотя изначально думала, что способность прощать обусловлена любовью к людям, во всяком случае так я себе объясняла эту способность до прочтения этой статьи. Статья интересная, но тем не менее, остается еще много вопросов, например: насколько достоверными можно считать результаты эксперимента? Как бы реагировал мозг, если бы испытуемые не читали истории, а были бы реальными участниками событий? Какую роль в способности прощать играет моральное воспитание человека или дело только в сером веществе и способности к рефлексии? Но есть и момент с которыми я согласилась и увидела в себе — на людей, которые совершили плохой поступок случайно, руководствуясь благими намерениями, я практически вообще не обижаюсь, могу впасть в кратковременный ступор непонимания, вызванный абсурдностью поведения, могу испытывать возмущение, могу повертеть пальцем у виска и сказать, — «Дебил», возможно в некоторых случаях даже испытываю кратковременный гнев, т.е. скорее не гнев, а досаду, но эти состояние длятся минуты 2-3, потом быстро проходят, а обиды по таким поводам я, как правило, не испытываю
В процессе прочтения статьи я узнала,что люди обладающие большим количеством серого вещества в пВВб, более склонны к прощению.А также то,что умение прощать благотворно влияет на психо-физическое состояние человека.Получается, от природы не все способны прощать и не держать зло,обиду. Я очень вспыльчивый человек, но обижаться и злиться долго не могу. Хотя, в некоторых ситуациях, я так и не смогла справиться с обидой,я не могу простить людей. Я чувствую, что это негативно на меня влияет,но никак не получается отстраниться от ситуаций и остаться автономной.Тяжело бороться с собой. Причем даже то,что простить-не значит дружить,не приносит облегчения. Наверное,мне ещё не хватает серого вещества.
Вот уж никогда не думал, что способность к представлению ментального состояния другого человека, иными словами, «способность стать на его место», зависит от физических факторов, от количества серого вещества в определенной зоне мозга. Но на самом деле, не все так просто. Я всегда считал, что довольно хорошо чувствую состояния других людей, понимаю их мотивы, легко представляю себя в подобных ситуациях. Вот только прощать по-настоящему все же не умею. И я не совсем согласен с тем, что прощение определяется тремя вышеназванными компонентами – четким представлением ситуации, отсутствием негатива и отказом от мести. Наверное, действительно, только предполагает их наличие. Значительную роль еще играет развитый эмоциональный интеллект, способность (умение) рефлексировать и отражать себя. На мой взгляд, ключевым моментом прощения является именно состояние ощущения собственной независимости, автономности от произошедшего события, способность жить настоящим без оглядки на прошлые события. Я бы назвал это ощущение как «посмотрел кино о прошлой жизни». Как будто и не с тобой было. Не должно быть тех эмоций, которые присутствовали ранее. А неумение прощать действительно приносит значительный дискомфорт в жизнь человека, поскольку заставляет его жить и строить свою жизнь под влиянием уже прошедшего негатива, тем самым только увеличивая его.
Первое, что удивило это связь между локализованным в конкретной точке объемом серого вещества в мозге и его способности к прощению. Ведь прощение я всегда воспринимал больше как духовный акт человеческой психики который зависит от воспитания, развития, моральности и т.д. и оказывается, что есть еще и биологический параметр по которому можно определить данную способность человека. Для меня это удивительно и интересно. Также данная статья показала мне, что необходимо более подробно изучат биологию и структуру мозга т.к те знания которые есть очень поверхностны и не представляют собой опоры в работе. Еще очень порадовало, что в статье есть определение и критерии по которым акт прощения можно идентифицировать.
Мне показалась логичной связь между количеством серого вещества и способностью прощать. Простить, не поняв намерения, практически невозможно. Для того, чтобы понять намерения, надо оценить результат и тот контекст, в разрезе которого он был получен. То есть применить навык рефлексии. Понять намерения другого человека может только тот, кто понимает свои намерения. Рефлексия, как мы знаем — ключевой навык успешного человека. Значит только развитый человек может прощать, а у развитых людей больше серого вещества, чем у неразвитых. Итак, намерения вроде бы поняты. Это с одной стороны. А с другой стороны, субъективно люди очень редко совершают заведомо плохие поступки. Все хотят как лучше. «Дорога в ад выложена благими намерениями». И как тут разобраться. Для меня пока ответа нет.
Очень мне впечатлил отрывок книги «В круге первом», там был диалог о критериях добра и зла, намерениях и результатах. Приведу фрагменты:
-Ну например, разве есть люди на земле, которые нарочно хотят злого? Так и думают: сделаю-ка я людям зло, прижму, чтоб им житья не было? Вряд ли, а? Вот ты говоришь — сеяли рожь, а выросла лебеда. Так все-таки, сеяли-то рожь или думали, что рожь?… Так хорошо, если я прав, а если мне это только кажется, если я только в голову себе вбил, что я прав?… И в каждой войне нам кажется, что мы правы, а тем кажется, что они правы. Так как же человеку разобраться, кто прав, кто виноват, кто это может сказать?
— Да я тебе скажу! — с готовностью отозвался просветлевший Спиридон, с такой готовностью, как будто его спрашивали, какой дежурняк заступит дежурить с утра. — Я тебе скажу: Волкодав — прав, а людоед — нет.
Здорово, что есть такие статьи…прямо погружение в себя:). Я очень долгое время считала, что прощение — это слабость, это как будто человеку оказываешь какую-то услугу.Потом я осознала, что прощение — это освобождение и понимание, что именной в той ситуации другому человеку поступить невозможно было по-другому, равно как и мне. Здесь очень важное значение имеет и прощение себя. Иногда бывают в жизни ситуации, которые как не объясняй себе, как ни рационализируй, а они все равно происходят..и вот тут начинается самое интересное — либо другого винить, либо себя…а на самом деле надо принять..но сделать выводы!Но, все эти выводы приходят с годами, то есть с мудростью.. О чем это говорит? Что количество серого вещества увеличивается или развивается навык рефлексии? Очень надеюсь…на свое развитие и развитие навыка рефлексии.
Заранее извиняюсь, я не совсем хорошо изучила способности мозга, но продолжаю это делать, мне интересна эта тема по серому и белому веществу в мозге. Так уж получилась, что в данный момент я прохожу практику в Неврологическом отделении и 2 дня в неделю езжу с пациентами, у которых не выясненный диагноз на МРТ, читая их диагнозы до и после, опрашивая тех врачей, которые лечат и делают МРТ, КТ- я наблюдаю, что люди с различной патологией мозга(которые я наблюдала) имеют больше серого вещества, чем белого. Они более пассивны, спокойные, мягкие (добрые). Я допускаю такое, что выше описанное про серое вещество и способности прощать, говориться о людях которые в принципе более спокойны и пассивны по своей природе, и спокойны ко всем и всему. Про пациентов я писала к тому, что именно это, меня привело на определенную мысль о сером веществе и сейчас в статье прочитав, я сделала это вывод.
С другой стороны если смотреть со стороны психологии, могу считать, что люди умеющие действительно прощать, это люди достаточно развитые. Контролирующие свои действия, эмоции и т.д.. Прощение это искусство, которое получается в силу своей развитости.
Мне самой всегда было сложно прощать. Я могла отпустить ситуацию, но так сказать «не забыть», все от того, что у меня есть установка, что любой другой человек может что то делать или не делать, если я это могу. Это заставляет меня жить прошлым, но я работаю над собой.
Абсолютно согласна с тем, что в корне неверным будет считать прощение проявлением слабости. Это сложно, особенно, если хочешь сохранить с кем то взаимоотношения на прежнем уровне доверия и близости.
О намерениях виновника можно говорить много, что если человек сам себя уговаривает и говорит что он случайно, а на самом деле он подсознательно делал или делает постоянно что то, что требует прощения..
С тем, что способность прощать напрямую зависит от объема серого вещества в определенной части мозга я бы согласилась. Несмотря на то, что мы не можем «нарастить» серое вещество, можно сказать, что с опытом, возрастом или мудростью, не важно как это называть, ко многим вещам относишься совершенно по-другому. И становиться легче прощать. Здесь как раз можно говорить о том, что нельзя осуждать кого то. Ведь даже от разного объема серого вещества в наших головах мы будем действовать и думать по-разному.
Тема прощения для меня особенно интересна, т.к. я считаю себя человеком способным если не все, то практически все прощать. Иногда я действительно принимаю эту способность, или дар, как слабость. Было интересно узнать механизм происходящего с точки зрения психологии и анатомии. Статья меня несколько подбодрила словами о том, что прощение — не слабость, а скорее наоборот. Ещё статья помогла, как ни странно, запутаться в одной моей жизненной ситуации. До прочтения статьи, я думала, что ещё не простила человека, причастного к одному из неприятнейших эпизодов моей жизни, а по всем описанным пунктам — простила. Что это за чувство тогда, похожее на обиду, столь сильно схожее?
Я заметила сходство между прощением и гибкостью. «…акт прощения предполагает развитую рефлексивность…, …человек в состоянии стабилизировать свои эмоции…, …лучше понимают эмоции других…» На мой взгляд очень похожие механизмы.
А исследования относительно навыка или лапа гибкости есть? Мне кажется, что скопление наибольшего серого вещества находится и в этом случае там же.
Так дар или способность? Некоторым с рождения дано нужное количество серого вещества в нужном месте — тогда дар? Но я думаю, если очень постараться и регулярно работать над собой, то эту уже способность можно развить.
Спасибо за статью. Эта тема для меня актуальна. Всегда задавалась вопросом, способна ли я к прощению. И есть ли разница между детскими обидами и обидой, случившейся во взрослом возрасте. Этот вопрос волнует меня, потому что я знаю, что способна на прощение, тем более, если человек совершил ошибку случайно. Однако, меня до сих пор мучают обиды из детства. Видимо, это связано с тем, что в том возрасте, серого вещества в передней верхней височной борозде головного мозга было мало и не было понимания о намерениях обидчика. Большую роль на способность прощать оказывает намерение. И это показать зрелого нравственного суждения. Возможно, именно поэтому детские обиды сложно понять, поскольку в том возрасте не было зрелого нравственного суждения. То есть, отсутствовала способность понимать истинную причину такого поведения обидчика и его намерения. И, будучи уже взрослым человеком, мне сложно проанализировать ситуации детства с этой позиции. Хорошо, что есть возможность проработать эти моменты с психологом.
Умение прощать в принципе зависит от умения воспринимать и понимать эмоции других людей. Это умение зависит в свою очередь от количества серого вещества в коре головного мозга. Тем самым, в очередной раз доказывается как важна развитая эмпатия в жизни человека. И в этой статье показана как эта способность зависит от физиологических параметров человека. Что не каждый рожден с этой способностью. С одной стороны это печально, что не всем она дана, а с другой можно будет легко это определить с помощью исследования и дальше уже не напрягаться по этому поводу.
Прощение как показатель слабости превалирует в нашем обществе. Вот месть это достойный ответ обидчику. Это проявление силы. Об этом пишут рассказы и целые романы. Потому что это проще и приятнее, а чтобы простить на это оказывается требуется усилие и способность. Не всем это дано, но если этого добиться, то лучше ты сделаешь в первую очередь для себя.
Умение прощать — это способность, которая дана не каждому. В этой статье это очень легко и доступно объясняется — всему виной наличие серого вещества. Прочитав статью, я поняла, что умею прощать, вернее научилась. Эту способность я развивала в себе долгое время. Сейчас я понимаю как здорово жить в настоящем, когда не тянут назад прошлые обиды. Очень понравилась фраза: «К гневу легко привыкнуть, он даёт силы жить дальше, а прощение требует усилий». Прощение — это не проявление слабости, а проявление силы.
Умение прощать — это дар или способность? Думаю это дар, который нужно развивать, и только тогда он превращается в способность. Принимать и отпускать негативные ситуации очень сложно, но возможно. Гораздо важнее осознавать, что для семейных пар способность прощать означает более удовлетворительные отношения, крепкие родительские союзы и способность создавать здоровую атмосферу для воспитания детей. Думаю, что эта фраза очень мотивирует, чтобы развивать в себе эту способность.
Что же такое прощение, дар или навык? Я, как неисправимый оптимист, очень верю в людей! И хотя понимаю, что меняются и развиваются далеко не все, верю что это возможно для любого человек, главное его желание. Исследование показывает, что количество серого вещества в определенной зоне мозга, в некоторой степени влияет на умение человеком прощать. Но возможно, развиваясь и рефлексируя, можно увеличить количество нейронов в этой самой области? Мне нравится думать именно так. Хотя, конечно, мои знания в области работы мозга, очень малы)). Надо будет подучиться)).В этой статье, дается четкое описание того, что такое прощение и как оно проявляется. Надеюсь, я смогу научиться прощать по-настоящему. Быть тем, сильным человеком, который описан в статье.
полностью согласна, прощать не значит продолжать общаться,и даже не значит говорить об этом человеку. если действия случайны,то стоит сказать,что не имеешь обид, тк если человек добрый по натуре может себя винить. прощение нужно в случае если произошло что то серьезное для того,кого обидели, для его свободной и спокойной жизни. что бы не возвращаться к тому событию с тревогой и горечью, для понимания ,что было то прошло- впереди вся жизнь и его действия оставались свободными он старых ошибок или ошибок обидчика, а получали опыт и мудрость. загнаться от обиды на подругу и иметь боязнь заводить друзей, обида на бывшего парня и боязнь заводить нового и тд, это можно избежать таким образом.
считаю это навыком ,тк сама в себе его развиваю . знаю последствия того,когда затаиваешь обиду.начиная с нереальных чувств при встрече и изменениями в своем поведении ,в жизни тк этот человек периодично вынужден появляться в моей жизни,это ли не зависимость от своей обиды?
Мне вот интересно это серое вещество имеет накопительный эффект или это врожденный элемент. Можно ли развить это качество. Мне кажется что да. С развитием личности растет понятие автономности. Люди не умеющие прощать как правило сильно травмированные и не гибкие. А это как правило отпечаток внешней среды.
Тема прощения очень близка мне, т.к. этого мне не хватает. Из-за того что я не могу прощать, возникают ненужные переживания, ситуации которые я не могу отпустить. Никогда не умел и не хотел прощать. Да и разбираться случайно произошло или нет, тоже желания не было. Я считаю что это связано в эмоциональной зрелостью. Если человек эмоционально зрелый, то тогда и не возникает реакций на мелочи, просто он принимает как есть. То что и было описано в статье, автономность. А тогда, когда обида в тебе растёт, она просто трепет нервы и тебе и окружающим. Потому, что ты постоянно проворачиваешь в голове эту ситуацию, дополняешь её выдуманными моментами. Именно поэтому нужно работать над эмоциональной стабильностью.
Такое загадочное явление — способность человека прощать!
Как-то вот живешь и не задумываешься о таких вещах, а ведь и в самом деле как сильно мы сами отравляем свою жизнь когда обидно аж до боли или месть застилает глаза. Важно уметь найти в себе силы и отпус-тить, простить обиду. Мое мнение, и я осознанно к нему шла некоторое время: что проку злиться, ненавидеть, испепелять свою душу, вынашивать план мести если уже случилось (то или иное событие) уже ничего не поправить. Просто нужно принять свершившийся факт и постараться с этим жить дальше (бывает немыслимо трудно). Те же люди которые осознанно причиняют нам вред заслуживают жалости, ведь они не способны никаким другим образом проявить себя и обратить на себя внимание (ущербноватые они). Вот еще вопрос, что делать с памятью? Ведь по большому счету простил, но не забал ведь. Или это не прощение?
Способность прощать присуща так называемым «сильным людям», как получается сильным психологически. Для меня новым оказалось назначение прощения :«Простить – не означает согласиться или принять случившееся как норму». Я всегда предполагал, что прощая, я соглашаюсь, но оказывается это не так. Тем не менее, в ситуации, когда я вижу непреднамеренное поведение человека в произошедшем, то прощение дается легче. Но замечаю, что я могу практически в любой ситуации обелить человека, т. е. найти ему оправдание. Это говорит мне о том, что ругаться мне неудобно, поэтому удобнее казаться хорошим, следовательно никто не виноват. Спасибо за статью, т. к. я смог этот механизм обнаружить и озвучить.
Очень показательно, что в статье дается четкое определение такому явлению как прощение и в соответствии с ним приходит понимания того, что же это такое есть на самом деле. Оно поясняет, что прощение совсем не значит возвращения к прежнему, а может и даже наиболее лояльному отношению к обидчику, мол ничего не произошло и стоит в прежней степени доверять такому человеку. Это же, скорее, похоже на слабохарактерность и попустительство, и прощая совсем не обязательно подставлять другую щеку для повторного удара. Прощение же заключается в принятии ситуации (не смирении), ее анализе, синтезировании выводов и последующего невозвращения к ней, соответственно и возникающей при подобном подходе автономности. Копить обиды, действительно глупо и достаточно энергозатратно и саморазрушительно, при этом самому обидчику в таком случае ни жарко ни холодно. Лучше всего принять к сведению, сделать определенные выводы и отпустить ситуацию и человека в дальнейшее «плавание», деятельно мстить так же не особо-то имеет смысла, потому что, как показывает практика, вселенская карма все-таки действует. Здесь вполне верно последовать мудрости: «Если кто-то сделал тебе плохо, не кидайся в бой и не спеши мстить, просто сядь на берегу реки и жди пока труп обидчика проплывет мимо».
Удивительно, для меня все еще удивительно, что даже такую штуку, как прощение — можно объяснить с физиологической точки зрения. Задумался, а могу ли я прощать? На этот вопрос не смог ответить сразу. Да, конечно, хотелось бы сказать, что могу. Однако возникает ощущение, что или у меня память просто хорошая, или все же прощение — не мой конек… Вот оправдывать у меня лучше получается, т.к. могу рассматривать разные точки зрения и по-разному оценить осуществленное действо определенным лицом. Оправдаю, забуду, но обязательно вспомню, если понадобится. Так что видимо, т.к. сам себя могу всегда оправдать, то и других могу. А вот простить…. нужно работать над этим.
Как прощать? Кого прощать? Того, кто мне сделал зло? )))
Если честно, из статьи я все-таки не поняла, что такое прощение.
Вот что в википедии по этому поводу: «Прощение в психотерапевтическом смысле — это не оправдание обидчика, а “способность отпустить навязчивые размышление об хищническом поведении обидчика, а также желания какой-либо формы возмездия”.
Вроде и умею прощать, а вроде и нет.
Вот я точно могу простить близким людям практически любые слова, сказанные в горячке. Я никогда не вспомню это, не упрекну. Наверно, это происходит тогда, когда я понимаю, что сама довела человека.
А вот прощать люде, которые, как мне кажется, могли и не делать мне зла, я не умею. Кода неискренность чувствую, не могу прощать.
Видимо, от природы нужный участок мозга не развит, а навык пока не приобретен.
Оказалось, прощение – более сложный процесс, чем я думал до этого. Т.е. если верить определению прощения в статье, то многие мои прощения были не совсем прощениями. Я скорее думал, что ладно, пусть будет так. До понимания собственной автономности от происходящих событий тут далеко. И эмоции стабилизировал я с трудом. Скорее пытался подавить их. Есть такой человек, с кем я свободно общаюсь, без обид. Но порой вспоминается тот поступок, что совершил этот человек. Тогда эмоции снова берут верх. Хоть и прошло уже много лет. Т.о. по двум пунктам: отказ от мести и представление о событии – зачёт, а вот по третьему – отсутствию негативных переживаний – пока нет)
Ничего не знаю про объём своего серого вещества. Но знаю, что для меня всегда важны были намерения человека, чтобы он не сделал. Вообще тема прощения очень интересна. Хотелось бы разобраться в ней глубже. Но вот эту мысль считаю достаточно важной «Простить – не означает согласиться или принять случившееся как норму.» Прощение для меня характеристика сильного человека, на 100 процентов. Только сильный человек может принять для себя решение простить, но при этом не быть зависимым от этой ситуации. Не соглашаться с тем, что это норма, но согласится с тем, что это случилось, понять почему и как. Это поможет принять решение, как действовать дальше, как взаимодействовать с этим человеком. А обида никак в дальнейшем не поможет. Прощать, понимая ситуацию, более продуктивно, чем обижаться. Мне кажется умение прощать можно развивать. И путь развития этого умения лежит через сопереживание к другому.
Интересным в этой статье мне показалось что на прощение влияет способность человека к мести. Прощаю лично я людей не всегда. Но пытаюсь всегда оценить ситуацию, мотив и эмоциональное состояние человека которой совершил то или иное действие. Сейчас на ситуацию прощения буду смотреть гораздо шире, и понимать что у человека далеко не один мотив к действию. Так же приходится осознавать не только состояние другого человека участвующего в конфликте, но и своё. Отчасти понимаю что прощение это не проявление слабости, главное не путать с бесхребетностью. Так же интересным для меня было про наличие сероглазо вещества отвечающего за способность прощать.
Раньше я была уверена, что умею прощать. И даже более того: прощаю. Но со временем поняла, что все это не прощение, а затаившаяся обида, которая мешает мне позитивно жить дальше.
Отметила для себя, что объем серого вещества, присутствующего в пВВБ, влияет на суждения человека. Чем больше развита пВВБ, тем больше человек склонен к снисходительности. Интересно поподробнее почитать это исследование.
Создалось ощущение в непрерывности функции
Кол-во коры- способность прощать. Где прощение навык нарабатываемый в гармоничной социальной среде. А также знаково,прощение невозможно без понимания. Да поняв и осознав причины нам действительно проще прощать чем не понимая.
»Понять и простить» . Так ли просто это сделать? Даже имея знания о том как это делать.
Из статьи я узнал, что прощение -это способность к пониманию себя , своей роли в отношениях и событиях , когда я способен стабилизировать свои эмоции , т.е не давать негативным эмоциям и мыслям овладеть мной. И как я понял эту способность необходимо еще перевести в навык (привычка ), который предполагает развитие рефлексифности и умение управлять эмоциями (саморегуляция), т.е прикладывание больших усилий для того , чтобы научиться прощать. Простить как я увидел , это не означает согласиться или принять случившееся как норму (хотя прежде у меня был на этот счет именно такой взгляд), а главное признать свою автономность в отношениях и сохранить самоуважение .
Удивительным для меня было исследование , которое показало влияние серого вещества в определенном участке мозга на способность прощать .
Легко ли я прощаю?
Я обратил внимание на то, что , когда я вступаю в отношения , то в начале я стараюсь вложиться ( с особым усердием) , для того чтобы потом ждать отдачи благодарности , что приводит меня в состояние напряжения и к завышенным требованиям и что в свою очередь препятствует понимающим и прощающим отношениям, поэтому действия должны совпадать с намерениями , чтобы не возникало противоречивых чувств обманутого (обиженного).
И в конечном счете привязанность к негативным эмоциям ( в частности обида) не может пройти бесследно для здоровья . Так что учиться прощать — это полезно .
Прощение важное умение.Согласна ,что для прощения требуются усилия посерьезней,чем гневаться или обижаться.Интересно ,что кора головного мозга различается у людей которые умеют прощать ,от тех которые не умеют.И конечно любопытно,является умение прощать врожденным или приобретенным навыком,можно ли этому научиться.Хорошим,т.е. уметь прощать ,в этой статье лучше,и здоровье лучше и сопротивляемость к болезням выше.Значит прощение не блокирует,не создает «не проходимость» в организме,как обида или гнев.Три компонента для прощения,очень интересны .Важно понимать механизм этого явления.Очень важно показывать умение прощать детям.А в отношениях прощение большая возможность стать ближе к друг другу ,и отношения станут более гармоничными и полноценными.
О, какая актуальная для меня тема. Я очень обидчивый человек, что мне очень мешает по жизни. Слова «возможность сосредоточиться на настоящем моменте и заставляет жить прошлым» как острый нож. Все именно так и есть. Что же делать со своими обидами? Как научиться прощать?
В первую очередь нужно развивать навык рефлексии. ( Это вообще тот навык, который нужно развивать в любой ситуации=)))) ) Это поможет мне лучше управлять своими негативными эмоции, а не скатываться в агрессию и переживать по этому поводу стресс. Прощение предполагает наличие трех компонентов: контекста (события и вовлеченных в них людей), абстрагирование от негативных эмоций, отказ от мести. При этом важную роль в прощении играть умысел того, кого предстоит прощать. Естественно, действие совершенно случайно проще простить, чем совершенное по умыслу. Однако, несмотря не то, как бы не было трудно прощать. Прощать нужно. Иначе о личностном росте и развитии, да и физическом здоровье можно забыть.
Добавлю статью в закладки и буду перечитывать, думаю, это мне поможет не копить обиды.
Исходя из статьи можно сделать вывод , что умение прощать все-таки не дар. А физиологическая индивидуальная способность человека. Интересная параллель про умение прощать и депрессивные состояния , вредные привычки , иммунитет .
Касательно себя могу сказать , что у меня есть вредные привычки и не самый высокий уровень иммунитета. А касательно прощения 50/50. Что могу простить. А что нет. Более того могу даже перестать общаться с человеком . Тк считаю , что есть вещи в которых люди точно не изменятся . А прощать всю жизнь смысла нет. Вот сейчас рассуждая на эту тему , все-таки, наверное, не очень много у меня того самого серого вещества в определенном отделе мозга . Все сейчас пришло на память , процентов на 80 , перестала общаться .
Неоднозначная для меня статья. Не раскрыта зависимость наличия серого вещества от других факторов. Не раскрыто есть ли исключения из связи с физиологией. Больше статья полезна для понимания механизма прощения. Меня она заставила пересмотреть взгляд на прощение как на слабость. Я всегда был искренне убежден, что сильные люди мстят. Не в мелочах и житейских ситуациях, а когда касается серьезных вещей. Отмечу что все в культуре способствует отношению к мести, как к благородному воздаянию. Я лично помню свое восхищение Графом Монте-Кристо, который был для меня абсолютно положительным героем. Что приятно, так это то, что замечаю у себя, что ориентируюсь на мотивы и намерения в оценке чужого поведения, и это дает возможность все воспринимать спокойнее и относится к людям терпимее.
Читая все больше статей, создается ощущение, что от воли человека практически ничего не зависит. Даже способность прощать обуславливается развитием передней верхней височной борозды. Прощение – это это осознание собственной автономности относительно других людей, способность не застревать в прошлом, находиться здесь и сейчас. Интересны компоненты прощения, которые упоминаются в статье:
-Чёткое представление о событии и вовлеченных в него людях.
-Отсутствие негативных переживаний по отношению к окружающим и способность проявить к ним сочувствие.
-Отказ от мести.
Получается, что простить может только человек с адекватным представлением себя и окружающего мира. По крайней мере по поводу определенной ситуации.
Жизнь слишком коротка что бы обижаться. Обида отнимает то время , что можно провести с человеком, если он тебе дорог. Так теперь статья говорит что у меня оказывается чуть больше серого вещества. Спасибо =). Физиология объясняющая прощение. Это прям для меня открытие. именно прощать, понять ситуацию, вот о чём и я всегда думал.
Проверить как в прощение работает мозг. Наука, такая наука. Никогда не перестану удивляться находчивости людей.
Согласна, что люди умеющие прощать — сильные. Бывает сложно справиться с чувством обиды, но если это удается сделать, то становится легче во всем, сохраняется физическое здоровье, спокойствие, уверенность. От этого очень много зависит в жизни человека.
Мне кажется умение прощать это все-таки дар.Дар бывает разным от рождения и приобретенным. Главное чтобы с самого детства воспитывали умению прощать и помогать людям.Сколько раз было обид и ссор,бывало такое что сама не замечала как обижала людей.Да и многие люди бывало не специально обижали.Когда я была маленькой,мне было очень сложно попросить прощения.По мере взросления я начала анализировать по какой причине это происходит.Поняла две вещи: 1.страх показаться слабой 2.воспитание из детства(у меня в семье никто не просил прощения). Пришлось менять себя и учиться самой прощать,даже если с людьми прекращалось общение.Стало спокойнее жить,меньше переживаний. Умейте прощать и будете здоровы.
«Простить – не значит быть друзьями, не значит согласиться» — этот факт предлагает задуматься о процессе прощения в принципиально новом свете. Помнится раньше, когда старшие разъясняли мне, как надобно прощать-забывать, именно дружбу и согласие возводили во главу угла. Однако опыт складывался так, что «вынужденное согласие» ради «сохранения дружбы» приводило к её утрате. Появлялось сомнение насчет того, а какой смысл в дружбе, в которой нужно быть только «согласной» а «инакомыслие» воспринималось чуть ли ни как предательство… Что выработало во мне установку, дескать: не умею я прощать, раз страдают отношения. Позже возникла альтернатива: раз уж отношения итак страдают от недосказанности, то уж лучше «пусть страдают» от высказанного мнения, по крайней мере так хоть налицо причина разногласия – это раз, а во-вторых, так хоть «не съедают изнутри невысказаннные слова»….
«Простить – сохранить автономность относительно происходящего» — ага, вот главная шестерня в механизме прощения. Как я это понимаю – это вроде того, как вывести себя из конфликта и принять происходящее как бы с позиции стороннего наблюдателя, рассмотрев поведение, а главное НАМЕРЕНИЯ участников. Увидеть мотивы, увидеть роль каждого. Это уже задачка для так называемых «зеркальных систем».
А вот информация про связь между способностью «снисходить» и развитостью передней верхней височной борозды мозга – это основание для определенной дифференциации людей, причем дифференциации психологических качеств характера на основании биологических критериев. Возникает вопрос об этичности такого вывода, правда здесь можно «защитить» результаты эмпирического наблюдения классической постановкой вопроса «о первичности курицы и яйца»…. Типа того, как: это сформировалось такое «непростительное» поведение оттого, что мозг не удался; или «мозг не удался» оттого, что не усвоил он механизм прощения, потому как предложенные объяснения таили в себе скрытое противоречие, которое мозг и не смог принять…
Есть о чем подумать… Спасибо авторам, за статью.