Синдром разбитого сердца является признанным заболеванием, известным как стрессовая кардиомиопатия. Оно впервые было выявлено в Японии и получило название синдром Такотсубо.
«Если сфотографировать сердце в операционной, оно выглядит как растянутый воздушный шар», — говорит Кевин Кэмпбелл, научный сотрудник отделения кардиологии Университета Северной Каролины. Именно поэтому это состояние и получило свое первоначальное название: сердце в форме горшков «такотсубо», используемых для ловли осьминогов в Японии.
Заболевание поражает тех, у кого хоть и не наблюдалось проблем с сердцем, но есть история неврологических и психических заболеваний. Это состояние может быть вызвано любым эмоциональным событием, например, смертью или болезнью близкого, разводом, внезапной потерей работы и другими серьёзными потрясениями. Известны случаи, когда синдром Такотсубо был спровоцирован счастливым событием: свадьбой, встречей после долгой разлуки, получением новой работы и т.д. Нередко причиной возникновения синдрома выступают и физические стрессоры: серьёзная травма, перенесенная операция, приступ астмы и др.
Симптоматика заболевания схожа с инфарктом: сильная сдавливающая боль в груди, в левой руке, в верхней части спины, онемение челюсти, затруднение дыхания, холодный пот. Но…
…в отличие от инфаркта, закупорки артерий не наблюдается. Причиной этого состояния является всплеск гормонов стресса, в том числе адреналина и кортизола, которые сужают артерии и временно ограничивают приток крови к сердцу. Во время приступа часть сердца увеличивается и плохо качает кровь, в то время как другая часть функционирует нормально или с более интенсивными сокращениями.
Учёные только начинают изучать причины этого состояния, способы диагностирования и лечения. Синдром разбитого сердца чаще встречается у женщин в возрасте старше 50 лет, но иногда бывает у молодых женщин и мужчин.
К счастью, синдром разбитого сердца редко бывает фатальным.
«В отличие от сердечного приступа, последствия синдрома разбитого сердца обратимы. Обычно он не имеет длительного эффекта на сердечную мышцу, и большинство пострадавших восстанавливают функцию сердца в течение короткого периода времени«.
Как синдром разбитого сердца связан с психическим здоровьем?
Он является идеальным примером того, как эмоции влияют на состояние организма, в очередной раз стирая перегородку между «физическим здоровьем» и «психическим здоровьем».
«Наука признаёт связь между кардиальным здоровьем (здоровьем сердца) и психическим благополучием», — считает психиатр Мэттью Лорбер. Недолеченная депрессия и тревожные расстройства увеличивают риск возникновения заболеваний сердца.
Чтобы доказать эту связь, голландские учёные провели двухгодичный эксперимент (2012 – 2014 гг.) с участием 56 человек и выявили, что у пациентов с синдромом разбитого сердца более высокие показатели симптомов депрессии и тревоги по сравнению со здоровыми участниками. Кроме того, пациенты, пережившие синдром Такотсубо, демонстрировали меньше открытости и раскрепощённости в общении.
В силу участия большого количества факторов, в том числе генетического…
…синдром разбитого сердца трудно предотвратить. И конечно, человек не может контролировать возникновение стрессовых ситуаций в жизни, но он в состоянии развить безопасную реакцию на них.
Необходимо работать над навыками управления вниманием, которые могут помочь с тревогой, негативными мыслями и чувством безнадежности. Для этого подходит когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) в сочетании с различными методами управления стрессом, например, физическими упражнениями, йогой, тайчи, медитацией, дыхательными техниками.
В борьбе за здоровье важно помнить о необходимости жить полной жизнью. В работе с пациентами, страдающими синдромом разбитого сердца, психологи выбирают интервенции, которые помогают избавиться от состояния бесконечной борьбы за здоровье и пустить энергию в творческое русло.
Похожие статьи:
ТРЕВОЖНЫЕ ДЕТИ: ЧТО БЕСПОКОИТ РЕБЁНКА?
ФИЛЬМЫ УЖАСОВ: КТО И ЗАЧЕМ ИХ СМОТРИТ?
Статья создана по материалам:
- Joseph Scopelliti, Dying of a broken heart. APS.
2. Jennifer Nelson, Dumped? How to heal the health effects of a broken heart. Today, June 6, 2011.
3. Rick Nauert, Emotional Stress Can Lead to ‘Broken Heart’. Psych Central, February 17, 2015.
4. Janet Singer, Reality of broken heart syndrome. Psych Central, March 22, 2017.
5. Susan Scutti, Can you really die of a broken heart? CNN, December 29, 2016.
Исследование, на которое ссылается автор: L. Smeijers, B.M. Szabó, and W.J. Kop, Psychological distress and personality factors in takotsubo cardiomyopathy. Netherlands Heart Journal, September 2016, Volume 24, Issue 9, pp 530–537
Автор перевода: Кропалева Ирина Евгеньевна
Редактор: Симонов Вячеслав Михайлович
Ключевые слова: разбитое сердце, стресс, кардиомиопатия симптомы
Фото: shutterstock
Все снова сводиться к тому, чтобы следить за психическим здоровьем, долечивать депрессии и тревожные расстройства, дабы не увеличивать риск возникновения заболеваний сердца. И конечно же, в сложных стрессовых ситуациях обращаться за помощью к психологу. И тогда наверняка, сердце не будет выглядеть как растянутый воздушный шар или в форме горшка «такотсубо».
Каких только синдромов не придумают ;)! Каждый год находят и описывают новые психическия заболевание. Увлекаясь не только психологией, теперь чётко понимаю фразу » все болезни от нервов «. От психического состояния человека , зависит вся его жизнедеятельность! Все тренинги , мастер классы , реабилитации после болезни настроены на то , чтобы сбалансировать человека и его психику. Человек с уровновешенной психикой и правильным позитивным настроем к жизни реже болеет, больше зарабатывает , меньше «ноет» и комфортней живет. Все что нас окружает сформировано нашими мыслями. А наши мысли очень сильно зависят от нашего психического состояния ;)! Поэтому ни трудно представить какой мир вокруг себя может сформировать психически не здоровый человек :). Я вообще считаю , что Все болезни носят психосоматический характер, поэтому нам врачи и не могут объяснить первопричину заболеваний и соответсвенно лечат уже следствие …. Всем удачи , не болеть, не внешне не внутренне….. 😉
Ну вот, еще одно подтверждение тому, что здоровая нервная система-залог здоровья. И развитие саморегуляции- основной путь к стрессоустойчивости. И адекватному самоотражению. Когда понимание приходит без истерик. Не через боль. А словно со стороны. Главное найти такие отражатели. И поверьте все они вокруг нас)))
Развить безопасную реакцию на стресс. Интересно, если долго повторять вслух — поможет? Безопасную. Реакцию. На стресс. Это же так просто и понятно, логично и правильно. Ну почему ж нет-то??? Хотя, лучше, чем раньше — стоит порадоваться, так ведь?
Вначале болезнь возникает в уме, через недовольство, осуждение, критику. Затем оно переходит в эмоцию и умонастроение. И только потом формируется в мягких, и других тканях нашего тела. Что то надо делать на ранней стадии своего ума, своего эгоизма. Фраза «Я достоин (достойна) большего» может быть началом болезни. Значит надо лечить вначале жадность, зависть и злость. Представляете, пришли к врачу, а он вам говорит:»У Вас больная печень, потому, что вы много гневаетесь. Признавайтесь, на кого обиделись?» или «Ваше сердце, как горшок для ловли осьминогов. Давайте начнём всех благодарить, дарить подарки, заниматься творчеством.» И никаких таблеток с побочными эффектами.
Статья показала мне в очередной раз, что есть прямая связь между психическим и физиологическим состоянием организма которая проистекает одна из другой. Кажется, что в этом нет ничего удивительного. Я помню,когда испытывал физическую боль от расставания и эта психологическая травма трансформировалась в боль которая ощущалась по всему телу, центром же сосредоточения была грудная клетка. Это была очень сильная ноющая боль которую никак нельзя было погасить или отвлечься. Мне тогда даже в голову не приходило обратиться в больницу или за какой либо еще помощью. Казалось, что такое пережить надо обязательно самому ведь дело в голове, а не физическом состоянии. Так, что благодаря статье я увидел очевидную связь между психикой и телом которая говорит о том, что не бывает одного без друго-го и заботиться и развивать необходимо и тело, и душу.
Я слышала о таком синдроме, но не знала подробностей. Например, что можно восстановить работу сердца после приступа. От психического состояния зависит работа всего организма. Психическое состояние зависит от физического и наоборот, если конечно с самоконтролем проблемы. Если развивать навык и работать над своим состоянием , то и пословица не понадобиться:» Знать бы где упадешь, соломки бы подстелил.» Только вот главное пока развиваешь в себе самоконтроль, не получить этот растянутый шарик))). У меня есть однаклассник, который всегда очень спокоен, сколько его помню просто невозмутимый человек. Год назад встретила на пляже, на теле шов от горла и до пупка. Спросила, говорит: » проблемы с сердцем, уже пару раз попадал в больницы, врачи говорят инфаркт». Парень без вредных привычек. Женился рано, двое дочерей и как в анекдоте собака » сука». Жена его -девушка грозная, подавляет мужика постоянно ,а он всем на удивление спокоен как -удав. Вот и катается спокойно теперь на скорой, от одной больницы до другой. Причем никто из окружения не понимает что с ним не так, » может сьел что?»))))). Быть внешне спокойным ,не значит быть спокойным психически. Всем самоконтроля.
Спасибо за статью. Все так, только я не знала как это называется. Моя бабушка, которая прожила почти 105 лет, была спокойной и рассудительной, перенесла и пережила уйму потерь и потрясений. Причиной ее смерти врачи назвали застой желчи, ей приходилось спать на правом боку многие годы. Мой друг, в два раза моложе ее, внезапно умер, когда долгая стрессовая ситуация очень благоприятно разрешилась. Он тоже был очень спокойным и рассудительным. Такотсубо?
Оказывается фраза «разбить сердце»,не такая уж и театральная,её нужно понимать буквально. И все опять от нервов,от эмоциональных всплесков. Один наш преподаватель в институте говорил:»Все болезни от нервов,только сифилис от удовольствия.»Прав был, судя по многочисленным исследованиям,связывающим наше психическое здоровье и состояние организма.Никогда я не сдышала об этом синдроме.Но вчера,когда меня, очередной раз, посетили мысли об одной давней проблеме,которую я, к сожалению, не смогу никогда решить,исправить и забыть,я поняла,что в этот момент мой организм состарился на год,я ощутила,как это произошло каждой клеткой. Говорят:В здоровом теле-здоровый дух.Что-то я начинаю сомневаться в точности высказывания.Сначала головушку в порядок привести надо,а так всё тело можно в негодность привести,да и дух вместе с этим испустить.В общем,порадовало то,что синдром «разбитого сердца»обратим.
Физическое состояние человека зависит от психического состояния и наоборот. Все просто: регулируй своё эмоциональное состояние и будешь здоровым и счастливым. Но почему-то этим навыком люди, в общей своей массе, обладают меньше всего. Получается, что для человека доступней лечить последствия своей нестабильности, нежели предотвращать его причины. Далеко не каждый признает зависимость физического здоровья от своего внутреннего состояния. Что это? Невежество, отсутствие информации, лень, отсутствие соответствующей культуры?
Для себя считаю полезным узнать что такое кардиомиопатия, ее сходство и различие с инфарктом. Обнадеживает, что последствия этого заболевания могут быть обратимыми. Чтобы дольше оставаться при жизни и при этом быть здоровой и способной приносить пользу окружающим, я учусь развитию в себе безопасной реакции на стрессовые ситуации, управлению своими эмоциями, жить полной и интересной жизнью. Спасибо за дополнительную мотивацию.
Сердце — удивительный орган. Оно не только качает кровь, но и чувствует и страдает..и щемит…Я так и знала, что существует синдром «разбитого сердца». Считаю, что на возникновение синдрома «Такотсубо» влияет и темперамент. Более спокойные, уравновешенные люди — «сангвиники» проще переживают такого рода потрясения, у них правильная реакция и хороший самоконтроль. Но развивать навыки управления своими эмоциями необходимо, поскольку расшатанная психика не способна справиться не только с упомянутым синдромом «Такотсубо», но и с маленькими стрессовыми ситуациями. Изучение и работа со своими ограничениями, их психологический анализ — один из этапов успешного преодоления синдрома разбитого сердца.
Данная статья заставила меня сильно призадуматься над тем, как эмоции сильно влияют на наше физиологическое состояние и вообще на всю нашу жизнь. В статье описано как я понимаю временная сильная эмоция и какое воздействие она имеет на организм. Но есть же такое, когда мы держим эмоцию, т е. ситуация уже ушла, а мы все находимся под ее воздействием , не отпускаем… и живем в этом состоянии месяцами, а иногда даже годами. Если представить какой колоссальный урон приносит, такое стрессовое состояние, организму.
Недавно прочитал «эмоции человека формируют образ его мыслей, от которых зависит физическое состояние и здоровье». Следовательно, чем более стабильно эмоциональное состояние человека, чем он более стрессов устойчив и его физическое состояние меньше подвергается угрозе заболевания. За собой замечаю, как стресс в моей жизни перешел в хроническое состояния. Я сам ввожу себя в это состояния переживаниями прошлого , опасениями и страхами за будущее, укорами самого себя и каждый день… Думаю пора менять свое эмоциональное состояние и свои мысли на позитив. Меньше думать о плохом и больше заниматься спортом, и медитацией.
Сердце как показатель связи психологического здоровья и физического. Одно без др.не существует. Находясь в непрерывной работе, стрессе, переживаниях-это сказывается на нашем самочувствии и состоянии-психосоматика. Это неизбежно, слишком много факторов на это влияют. Когда испытываю переживания, даже чувствую места, которые наиболее подвержены воздействию…Чтобы было легче пытаюсь переключатся:выражаю свои переживания, слушаю музыку, ем что-нибудь вкусное и т.д.
Спасибо за статью! Мне всегда интересно читать о связи психологии и физиологии. Поскольку работаю с людьми, на своем опыте вижу как эмоции влияют на действия и результаты. О влиянии на эндокринную и вегетативную систему в научной литературе уже давно известно. У меня это влияние не так очевидно ощущается, а супруга эту связь чувствует очень остро. У нее негативные эмоции сразу отражаются на физическом состояние, тоже можно сказать и о положительных эмоциях.
Статья дает отличную возможность для того, чтобы использовать эту информацию в профессиональной деятельности при обозначении значимости психологической работы.
Все наши эмоции остаются в нас и негативные и позитивные. Если раньше я внимательно следила за тем как переживаю негативный опыт, то теперь столько же тщательно надо следить и за радостными состояниями, что бы не наступила сердечная боль. В своей работе максимально стараюсь наблюдать за людьми в моменты «яркого» проявления эмоций, помогает отслеживать острые состояния клиентов. Это необходимо и в работе с зависимыми людьми и со спортсменами и с подростками, с теми у кого чувства обостренны из-за разных факторов риска, а работают реакции одинаково.
Синдром разбитого сердца, я про него уже слышала, новым и удивительным для меня является, что данный синдром может быть спровоцирован счастливым событием. Также статья показала прямую взаимосвязь между психикой и физиологией. У меня это связь проявляется в повышении температуры во время переживания психологической травмы, при полном отсутствии других симптомов физических заболеваний, и самостоятельно вывести себя из такого состояния мне не по силам, однозначно требуется помощь психолога
Ранее я думала, что синдрома разбитого сердца не существуют, а просто так выражаются про неразделённую любовь. После прочтения статьи поняла: для того чтобы не пережить синдром Такотсубо, необходимо больше открываться и раскрепощаться, а также развивать безопасную реакцию на стрессовые ситуации.
Ключевая фраза и механизм, явления, описанного в статье — такие люди проявляют «меньше открытости и раскрепощения в общении». То есть не умея адекватно реагировать на внешние раздражители, говорить о своих потребностях ( не обладая эмоциональным интеллектом), проживают в постоянном стрессе, который усиливается в пиковых ситуациях. И возникает дисбаланс в работе Вегетативной Нервной Системы с выбросом в кровь гормонов стресса — адреналина и кортизола, губительно действующих на весь организм и на сердце особенно. У кого- это заканчивается только японским кувшином, а у кого-то и инфарктом с летальным исходом.
Люди , берегите себя и близких — повышайте свой эмоциональный интеллект.
Удивительно, что синдром разбитого сердца чаще встречается у женщин в возрасте старше 50 лет, но иногда бывает у молодых женщин и мужчин.Я думала, что сердечные переживания в большей степени свойственны молодому поколению. А как же юношеская неразделённая любовь. Или скорее всего молодое сердце все стерпит, а вот после 50 стоит больше уделять внимание своему здоровью. Лишний раз убеждаюсь, что физическое здоровье неразделимо связано с психическим здоровьем. А тут уже в который раз я почемеркиваю важность профессии психолога и что нет у нас культуры посещения данного специалиста. Возможно это связано с большим количеством инфарктов, инсультов достаточно в молодом возрасте. Также в статье для себя отметила, что систематические занятия спортом благоприятно влияют как на физическое так и на психологическое здоровье. Способность регулировать своё состояние важный навык в современном мире. Иногда так не хочется выходить из депрессивного состояния. И в некоторых ситуациях кроме самого человека никто не может ему помочь.
Термин «разбитое сердце» у меня невольно ассоциируется с неразделенной, несчастной любовью, но оказывается любая стрессовая ситуация может спровоцировать данный синдром, более того, даже яркие положительные эмоции могут стать причиной данного недуга. Хорошо, что синдром разбитого сердца редко бывает фатальным и его последствия обратимы. В статье рекомендуется работать над навыками управления внимания, которые могут помочь с тревогой, негативными мыслями и чувством безнадежности. Думаю, что мы все знаем о том, что надо работать и развивать эти навыки, другой вопрос как и когда? На мой взгляд эти навыки нужно развивать еще в детстве в семье, при условии, что сами родители ими уже овладели, либо на уровне школьный занятий – чем не ОБЖ или на физкультуре вместо лазания каната заниматься дыхательными техниками. Может быть тогда бы у нас было меньше панических атак и синдромов разбитого сердца?
Мысли материальны. Что и насколько сильно переживается в голове, то и проявляется. В том числе и на физическом состоянии. Когда человек страдает переживаниями, организм тоже начинает мучаться. Вполне логичная, на мой взгляд, связь. Мне кажется хорошо то, что подобным недугам придумывают научные названия. Ведь порой страдающий человек не может начать излечиваться сам. Здесь я имею ввиду начать жизнь полной жизнью. А когда кардио-специалист именно назначит, например, записаться на йогу или живопись, то это будет выполняться как и приём препаратов. Думаю, что современник подобные терапии смогут заменить ряд химических препаратов — и это хорошо!)
Что я узнала?
Что заболевание, стрессовая кардиомиопатия — может возникнуть под влиянием стрессов различного происхождения: разрыв с любимым человеком (в том числе смерть одного из них), страх, сильный гнев или удивление. Есть медицинские данные, что такой синдром наблюдался у людей при разводах, физической разлуке, предательстве и неразделенной любви.
Врачи полагают, что поводом для нарушения сердечной функции может быть резкий прилив стрессовых гормонов, например, адреналина. Однако точно этот механизм не изучен из-за редкости заболевания.
Синдром разбитого сердца симптоматически очень похож на инфаркт. У людей наблюдается боль в груди, нехватка дыхания, низкое кровяное давление, нарушения ритма сердца. Обычно эти симптомы возникают в промежутке от нескольких минут до нескольких часов после того, как человек подвергся сильному и, как правило, неожиданному, стрессу.
ЭКГ человека с синдромом разбитого сердца не отличается от ЭКГ человека с инфарктом. Но для кардиолога инфаркт подразумевает заблокированную коронарную артерию, а при синдроме разбитого сердца с артерией все в порядке, и кровоток остается в норме. Однако с помощью других исследований определяется, что левый желудочек (насосная камера сердца) принимает необычный и несоразмерный вид.
Так как этиология синдрома разбитого сердца досконально не изучена, то специфических профилактических мер по предотвращению заболевания не существует. Однако специалисты обнародовали ряд принципов, которые помогут укрепить нервную систему и противостоять внезапным стрессовым ситуациям.
Организму необходима дозированная и умеренная физическая нагрузка. Не следует полностью отказываться от занятий физкультурой, а также перегружать себя изнуряющими упражнениями. Здесь важна «золотая середина».
Питание играет важную роль в профилактике многих заболеваний. Для предупреждения сердечных заболеваний следует уменьшить употребление животного жира, соли, спиртных напитков. Предпочтение необходимо отдавать растительным продуктам.
И, конечно же, как уже было сказано в статье, когнитивно-поведенческая терапия вкупе с психологической интервенцией могут оказать столь важную и необходимую поддержку для стабилизации психического состояния у страдальца с данным заболеванием.
А ещё у кого-то, может быть очень «богатая фантазия» с устойчивым желанием видеть то, чего на самом деле нет и никогда не было. 😉 🙂
Да, все-таки верно в русском языке описывается состояние глубокого переживания – «сердце защемило». Сильный стресс и эмоции вызывают гормональный всплеск, который отражается на всем организме, в том числе и на сердце. Причем этот синдром Такотсубо, как выяснилось, может проявляться не только от негативных, но и от позитивных эмоций. Кстати, еще одно устойчивое словосочетание в русском языке «умер от разрыва сердца» — тоже на эту тему. Это как раз и есть внезапный инфаркт у вроде бы здорового человека. Хорошо, что если это ограничится сердечным приступом, то таких серьезных последствий, как после настоящего инфаркта, не остается. Но, как известно, лучшее лекарство – это профилактика! Поэтому, с физической стороны, надо тренировать сердечную мышцу, чтобы резкая нагрузка после выплеска гормонов не была для него «неожиданностью». Это, конечно, регулярные занятия спортом, так называемые кардионагрузки и т.п. А с другой стороны, как раз для регуляции уровня этих самых гормонов стресса, необходимо учиться стрессом управлять. Для этого про него нужно больше знать, и тоже «тренироваться», т.е. учиться понемногу его преодолевать, находить пути разрешения конфликтных и стрессовых ситуаций. И лучше всего, конечно, это делать на специальных семинарах под руководством профессиональных психологов, эффект будет несравненно выше.
Для меня эта статья была недостаточной, такое ощущение было,что я только разогналась читать, мне интересно и…. БАЦ, конец! Я и так знала, что депрессия это плохо и если с ней не бороться, все плохо заканчивается. Хотелось бы больше узнать в статье о синдроме «разбитого сердца». Мне эта тема интересна, я ежедневно встречаюсь с людьми у которых этот синдром. Сама считаю, что я пережила этот синдром, когда так плохо, что думаешь не выживешь, а конец все не наступает и снова на утро солнышко, новый день. Психотерапия и время- вот и все лекарство!
Эта статья познакомила меня с синдромом такотсубо. Это яркий пример того, что организм человека — это единая система со множеством тонких невидимых связей между физическим и психическим человека. Меня заставляет задуматься тот факт, касаемо себя, сколько стрессов проходят через мой организм, переживаний и всё это сопровождается эмоциями, порой яркими и даже на незначительные ситуации т.е. те, которые (казалось бы) можно пропустить, не обращая внимания. Можно сделать вывод о том, как важно быть внимательным к проявлению эмоций, наблюдать за ними и уметь оценить их в различных ситуациях.
Выражение «разбитое сердце» встречается в книгах, фильмах, но существование данного синдрома показывает, что психическое здоровье является первоисточником физического здоровья. Касаемо себя могу отметить, как чётко прослеживается связь, когда я воспринимаю неожиданное событие близко к сердцу, переживаю, думаю об этом постоянно, я же заставляю работать не только мозг, но и сердце, которое проживает со мной мои состояния т.е. эмоции, которые я испытываю моё сердце также испытывает. Эта статья заставляет задуматься о том, как важно восприятие эмоций, пронесение их через себя и контроль над ними.
Физические упражнения всегда на пользу. Помогут снять стресс, отвлечься от негативных мыслей. Опять же кардио система будет тренированной и сможет легко переносить нагрузки как физические так и эмоциональные. Хорошо, что наука признает связь между кардио и псих здоровьем. Значит лечение препаратами можно будет заменить на физические упражнения или занятие творчеством. Страшно было узнать, что стрессы могут спровоцировать такое заболевание. Успокаивает, что это заболевание обратимо в течении короткого периода. Надо быть внимательной к своему эмоциональному состоянию. И развивать в себе открытость и раскрепощённость . Как показал эксперимент Голландцев.
Синдром разбитого сердца, как трагично звучит, а что внутри, так вообще повергает в шок. Не пора ли проверить сердечко… За прожитые годы где то себя не берегли, ярко реагировали и горели. Мне понравились последние два абзаца, с рекомендациями. Работа и усилия над собой творят чудеса, залечиваются раны, наступает состояние шанти — спокойствия, уверенность и внутренняя опора.
Сегодня вспомнилась притча про африканского короля и его друга.
«У одного африканского короля был близкий друг, который в любой ситуации имел привычку говорить: «Это хорошо!». Однажды король находился на охоте. Друг по обыкновению заряжал ружья для короля, но, очевидно, сделала что то неправильно: когда король взял у своего друга ружье и спустил курок, у короля оторвало большой палец руки. Друг же как обычно изрёк: «Это хорошо!» На это король ответил: «Нет, это не хорошо!» — и приказал отправить своего друга в тюрьму.
Спустя год король снова охотился в джунглях. Внезапно на него набросилось вооружённое дикое племя людоедов, пленив его вместе со всей свитой. Приведя пленников в деревню, каннибалы натаскали кучу дров, связали королю руки, приготовив его к жертвенному закланию. Вскоре они заметили, что у короля не хватает большого пальца на руке. Из за своего суеверия, они никогда не ели тех кто имел ущербность в теле. развязав короля, они его отпустили. Возвратившись домой, он вспомнил тот случай, когда лишился пальца, и почувствовал угрызения совести за своё обращение с другом. Он сразу же пошёл в тюрьму чтобы поговорить с ним. «Ты был прав, — сказал он, — это было хорошо, что я остался без пальца». Он рассказал все, что с ним произошло, и завершил свой рассказ словами: «Я очень жалею что посадил тебя в тюрьму, это было с моей стороны плохо». «Нет, — сказал его друг, — это хорошо!». «Что ты говоришь? Разве хорошо, что я посадил своего друга на целый год в тюрьму? «Если бы я не был тюрьме, то был бы там вместе с тобой».
Так что у меня все хорошо.»
Интересно, что инфаркт — это по сути разбитое сердце, необратимо разбитое. Тогда как при синдроме разбитого сердца, последствия обратимы. Наиболее интересным мне показалось даже не то, что стрессы оказывают пагубное влияние на здоровье и на сердце в частности. Это давно известно. На одной из школ здоровья я узнала о том, что у каждой болезни есть 5 стадий, первые три из которых — психосоматика. Только на четвертой стадии человек понимает, что болен болезнью и идет к врачу. Не даром существует поговорка: «Все болезни от нервов». Интереснее то, что сердце может полностью оправиться от синдрома «разбитости». А действительно ли «нервные клетки не восстанавливаются»? Я все чаще думаю, что они восстанавливаются, а душевные раны лечатся. Я думаю, что психика человека обладает огромным ресурсом для восстановления, особенно психика русского человека. Наши предки пережили столько войн, коллективизацию, ГУЛАГ, перестройку. Я думаю, что этот опыт дал нам коллективную прививку от стресса. Обидно, что сейчас потомки этих людей, то есть мы, то есть я, находим поводы «болеть нервами» от детских обид, сидячего образа жизни, нереализованности и фрустрации. Как-то это мелко…
Мы такие сложные… Где инструкция от человека? взять здоровье человека. что бы быть здоровым нужно придерживаться правилам : заниматься спортом ,правильно питаться, творчески выражаться,заводить социальные контакты, получать положительные эмоции и тд. это все должно быть сбалансировано, что бы человек старел красиво и болел болезнями в соответствии с возрастом или вообще просто в один день умирал,потому что конец,а не получал разбитое сердце и прочее тем более в молодом возрасте. но ,мы и так далеки от своей природы уже, изобретаем что то, подстраиваем мир под себя и пропадает нужда понять,что нужно твоему организму,что бы не просто жить,а хорошо себя чувствовать. работа/дом/бизнес/друзья/семья и тд ,а если что то заболит к доктору сходим, а если психологическая травма, то поплачем и «время вылечит» ,так живет человечество и будет жить . мы сами создаем то ,что нас убивает и убиваем окружающий мир. животные не строят заводы с вредными выбросами в свой же дом, не ведут образ жизни от которого у них депрессия. мы люди это наш удел болеть,страдать,как уже ни раз говорилось -просто нечем заняться. по сути и в статье сказано ,что предотвратить этот синдром практически невозможно.
Никогда не задумывалась и не подозревала,что «разбитое серце»-это может быть диагноз. Часто слышала,что все болезни это от нервов.Инсульты, инфаркты происходят не на пустом же месте.Слишком бурная реакция на то или иное событие и на тебе,у тебя уже синдром или того хуже… В жизни бы не подумала,что сердце может так растягиваться. Ну ладно печень увеличивается,желудок растягивается. Я уже давно об этом знала,но чтобы сердце от стресса. Вообще наш организм это интересная штука. Нервничать нельзя,если хочешь жить долго и не болеть.Надо всегда находить позитив,чтобы не произошло, не принимать, как говориться,близко к сердцу.
О синдроме Такотсубо я слышу не в первый раз. Смотрела фильм об этом заболевании с реальными примерами.
Информация интересна и полезна. Еще раз убеждаюсь, что большинство наших проблем со здоровьем — результат стрессов и переживаний. Легко сказать «Необходимо работать над навыками управления вниманием, которые могут помочь с тревогой, негативными мыслями и чувством безнадежности». На деле это гораздо сложнее я по крайней мере часто борюсь со своими приступами тревоги.
В отличие от сердечного приступа, последствия синдрома разбитого сердца обратимы. Т.е. последствия тех же стрессов и нервных напряжений не так страшны как инсульт и обратимы. У женщин после 50 синдром встречается чаще. То, что чаще у женщин чем у мужчин — очевидно. Но мне непонятно почему именно в этом возрасте.
Часто слышал, что все болезни от нервов. И эта статья в очередной раз это подтвердила. Хорошо, что это синдром не фатален и все можно повернуть вспять. А бывают варианты когда изменения идут долго и незаметно, а когда проявляются, то все уже поздно. Вопрос в том, как развить безопасную реакцию на стресс. Все это хотят, но большинство не могут. По мне, тут нужна профессиональная подготовка. Можно даже отдельный курс ввести в институте. Потому что об этом не принято говорить. Подразумевается если человек с рождения умеет, то хорошо. Если нет, то страдай дальше. Кроме того в нашей стране к психологам принято обращаться только когда уже так прижмет, что других вариантов просто нет. Проблема может только оказаться в том, что уже может быть поздно и в твоем организме прошли необратимые изменения. Вывод: следите за своим психическим здоровьем также тщательно как за физическим и даже больше! Потому что при здоровой психике могут удивительным образом пропасть старые хронические заболевания.
Эмоции влияют на состояние организма в целом, так и на состояние сердца в частности. Известно, что есть взаимосвязь между физическим и психическим здоровьем. Синдром разбитого сердца лишь подтверждает эту связь. Конечно, это не самое страшное проявление этой взаимосвязи, поскольку восстановление проходит за короткий период. Но все же это признак того, что необходимо учиться управлять стрессом. Понятно, что человек не может контролировать возникновение стрессовых ситуаций, но свою реакцию на эти ситуации необходимо четко отслеживать. Иначе, здесь не обойдется без последствий для физического здоровья. Ведь любой стресс – это нагрузка на организм. И бесследно такие нагрузки редко проходят. Где тонко, так и порвется в итоге. Надо это понимать и учиться управлять этими состояниями. Радует, что в статье перечислены способы борьбы со стрессом. Спасибо!
И снова мы возвращаемся к тому, что необходимо следить не только за физическим здоровьем, но и за психическим. Вспомнилась фраза, что все болезни от нервов. В действительности так и есть. В нашем организме все взаимосвязано и эта статья в очередной раз показывает, что граница между психическим и физическим здоровьем размывается. Новым для меня стало название синдром Такотсубо. На снимке форма сердца действительно очень похожа на горшок для ловли осьминогов, что удивительно наблюдать на реальном снимке. Даже не представляла себе, что такое физически возможно. Хорошей новостью для меня стало то, что в отличие от сердечного приступа, последствия синдрома разбитого сердца обратимы. Для этого необходимо проводить когнитивно-поведенческую терапию в сочетании с различными методами управления стрессом. На помощь придут физические упражнения, йога, медитация, дыхательные техники и это необходимо не только знать, но еще и делать.Эта статья заставляет задуматься о том, как важно воспринимать эмоции, проносить их через себя и уметь их контролировать.
Узнал о синдроме Такотсубо. Этот синдром — яркий пример влияния психического на физическое состояние организма. Обратный процесс тоже имеет место быть. Поэтому важно научиться работать со стрессом. Тут тоже есть разные варианты. Например, у меня довольно длительное время была стратегия избегания стресса. Данная стратегия имеет как плюсы, так и минусы. Плюсы – если нет стресса, то нет и реакции на него, переживаний и расстройств. Ну а минусы – что от стресса не убежишь, эти ситуации далеко не всегда можно контролировать. Для себя сделал вывод, что тренироваться надо в обоих направлениях: физическом и психологическом.
Ну что ж! Наконец-то, ученые научно подтвердили то, что люди знали еще в древности! Ведь откуда-то пошли такие устойчивые выражения: сердце болит, сердце не на месте и т.д. В них ведь речь идет не об эмоциональных переживаниях и как люди их ощущают в своем теле. Очень радует, что все больше и больше заболеваний связывают с именно с психическим здоровьем. Так как, благодаря этим знаниям, мы можем узнать причину заболеваний. А это значит, что можно их излечить и принять меры профилактики. Как в случае с описанным синдромом научиться иначе, спокойнее и проще, относиться к стрессовым ситуациям. Надеюсь, скоро ко всем эзотерическим знаниям о причинах болезней человека будет подведена научная база, подтвержденная исследованиями и экспериментами.
Возможно разрушение,изменение реальности приводит к ощущению пустоты и незавершенности. И резко понижается уровень энергопотребления и организм привыкший к нагрузкам ощущает свою ненужность со всеми своими наработанными ресурсами и как следствие любой запущенности начинает разрушаться на физическом уровне,приводя уровень требуемого энергопотребления к фактическому.
Сердце это орган обеспечивающий жизнеспособность организма, но вот удивительно само его состояние напрямую зависит от неврологических и психических заболеваний человека. Жизненные обстоятельства в которых мы оказываемся частенько испытывают нас на прочность, мы переживаем стрессы, напряги и как результат физические страдания, на приеме у врача описываем свои ощущения: сердце защемило, или мне показалось оно сейчас разорвется от боли и т.д. Известное высказывание «все болезни от нервов»- так оно и есть.То, что синдром разбитого сердца является признанным заболеванием, известным как стрессовая кардиомиопатия, я узнала только на занятиях в институте. Как точно описаны симптомы.
Радует, что синдром разбитого сердца редко бывает фатальным.
Синдром разбитого сердца. Это абсолютно не поэтический термин. Речь идет об определенном типе кардиомиопатии, который, согласно утверждениям врачей, встречается только у женщин.
Измена партнера, потеря любимого человека или даже обычный стресс, накапливающийся день за днем, приводят к тому, что современный человек постоянно находится на грани сердечного приступа. Но последствия «сердечной недостаточности» не такие серьезные, как у «сердечного приступа».
Всегда связываю, какие-нибудь хронические проблемы со здоровьем или проблемы, не полученные травмами, с психическим здоровьем. У моего знакомого, умерла сестра из-за проблем с сердцем, долгое переживание за сдачу экзамена повлияло на хроническую болезнь и вызвала приступ. Но если психологическое здоровье так привязано к физическому, то что за что отвечает? Какие органы находятся непосредственно «под ударом»? Было бы интересно прочесть статью по данной теме. Мне пока известно, в основном только про центральные органы. Так же эта тема очень близка к «чудесному излечению» разных опухолей и т.п. И то что все вокруг постоянно твердят про медитацию и самоконтроль, немого подбешивает. На мой взгляд медитация не является эффективным способом к решению таких проблем. А наоборот на первых этапах это и есть раздражитель, в принципе на которых всё и заканчивается.
И вот такое бывает…и даже не знаю, что кроме этого сказать. Но я скажу!)
Как все же уникален организм человека и как все взаимосвязано. Нервы, нервы и бац, что-то идет не так на физическом уровне. А ведь на самом деле — это защитная реакция организма, которая говорит о том, что грустить нужно срочно переставать. Ведь в конечном счете, если депрессия долго не проходит, то начнутся необратимые последствия в каких-либо органах и потом уже обеспечено вмешательство врачей, лекарств и тому подобное. В итоге получается, что наш организм создан быть счастливым и радостным и тогда у нас все хорошо, и тогда мы бодры, здоровы и все такое. В общем будьте радостны и счастливы, тогда и здоровье будет.
Есть такое выражение »сердце не выдержит ». Это можно на мой взгляд отнести и к синдрому » разбитого сердца». Причиной возникновения этой болезни могут быть не только печальные события (болезнь, потеря близкого, развод и т.д), но и счастливые казалось бы события (рождение ребенка, свадьба, повышение по службе), а также физические ограничения (травма, операция и т.д). И риск будет тем больше , чем меньше у человека попавшего в такие ситуации навыков правильно реагировать на стрессоры (работа со стрессом) и регулировать свое состояние (саморегуляция). А также риск заболевания может возникнуть из-за не долеченной депрессии и тревожных расстройств, т.е вследствие подавленных эмоций .
Поэтому , чтобы не надорвать свое сердечко , надо бережно относиться к нему , через профилактику (психическое здоровье) , т.е использование различных методов позволяющих справляться и быть готовым к различным событиям в своей жизни. И психотерапия является одним из основы профилактики в том числе заболевания сердца.
Сколько пафоса в названиях, давно это ученые мужи обзавелись собственным отделом маркетинга? Еще раз убедился в цепочке выделения гормонов из гипоталомуса и надпочечников. Сначало человек получает изрядную долю стресса (реакция на значимое событие с точки зрения человека) выброс адреналина — выброс кортизола — а там уже кровеносная система идет на слив, и дальше все идет по принципу слабого звена в цепи.
В очередной раз убедился о тесной взаимосвязи болезней, особенно сердца, с психическим нездоровьем. Очень важно оставаться в равновесии и не создавать провокаций для возникновения различных недугов. Из статьи я собственно узнал о наличии такого синдрома, как разбитое сердце и способе ловли осьминогов. В последнее время замечаю у себя постоянное ощущение тревоги, которое изматывает и снижает продуктивность, но «оглянувшись назад» увидел, что в таком состоянии я нахожусь уже долгое время. Про саморегуляцию я вспоминаю, когда становится совсем плохо, следовательно вижу в этом направление самостоятельной работы, т. е. на постоянной основе выработать у себя привычку работать над саморегуляцией.
Проблемы с сердцем, действительно, не всегда имеют физиологическую причину. Как бы то ни было удивительно, оно очень тонко реагирует на сильные эмоциональные переживания, будь они радостными или наоборот. Если же есть какие-то основанные на физическом состоянии патологии при эмоциональном всплеске они только увеличиваются, и именно поэтому нередко пациенты с сердечными проблемами (в прямом смысле этого выражения) получают настоятельную рекомендацию не переживать, не подвергаться каким-то чрезмерным психологическим нагрузкам. В статье наглядно описывается и механизм влияния эмоционального состояния на этот орган, происходит всплеск гормонов стресса, адреналина и кортизола, они сужают артерии и временно ограничивают приток крови к сердцу, что и вызывает болезненное состояние. С подобным явлением сталкивалась и я на своем опыте, когда в сложный преддипломный период, непростую и крайне ответственную сессию участились случаи сильной боли в груди, однако, при последующем обследовании физической причины ухудшения состояния обнаружено не было, а врач, разведя руками, просто посоветовал поменьше беспокоиться. К тому же, есть примеры того, как совершенно здоровые , не испытывающие ранее проблем с сердцем молодые актеры настолько выкладывались на сцене, переживали эмоции своего героя, что к концу спектакля случался приступ подобный инфаркту, их одолевала сильная боль в груди, что противоречило медицинским показаниям о полном функциональном здоровье этого органа. По-сути такое явление и эта взаимосвязь эмоционального и физического состояния сердца это феномен, который действительно стоит изучать подробнее.
Какой раз убеждаюсь, что эмоциональное состояние очень важное в нашей жизни. И эмоциональный интеллект важнее в современной жизни чем iQ. Влияние гормонов же на организм мне немного известно, и при выработке картизола. Про сам же синдром я слышал ещЁ лет 8 назад, когда увлекался японкой культурой и жил на Сахалине.
из статьи сделала очевидный вывод: наше физическое здоровье напрямую связано с психологическим. Синдромом разбитого сердца, по моему мнению, хоть раз в жизни страдал каждый человек.
Наука признаёт связь между кардиальным здоровьем (здоровьем сердца) и психическим благополучием. Так давайте приучать себя к психогигиене. И чем раньше мы начнем это делать, тем дольше и в здравии мы проживем.
Снова утверждаюсь в том, насколько наше физическое состояние зависит от психологического. Удивило, что кардиомиопатия может возникнуть не только от серьёзного потрясения, но её так же может вызвать счастливое событие. Видимо даже счастливые изменения в жизни человека, могут явиться сильным стрессом.Радует, что процесс обратим. И конечно хочется научиться справляться с эмоциями и реагировать правильным образом, чтобы не попасть в такую ситуацию. Познавательно было узнать о симптомах данного недуга. Теперь буду знать, что если колит сердце и немеет челюсть, можно идти ловить осьминогов сердцем)
Запомнилась мысль о том, что лучше избавиться от состояния бесконечной борьбы за здоровье и пустить энергию в творческое русло. Я не знаю есть у меня кардиомиопатия или нет, но вот состояние тревоги не отпускает. И эта тревога очень связана с борьбой за здоровье. Как навязчивая идея. Пора переключать внимание.
Я недооцениваю эмоциональные переживания.
Все время кажется, это блажь, это дурь, это от изнеженности.
Статья заставляет задуматься об уровне стресса в моей жизни и его необходимости. И что проблему тревожности надо решать.
А еще я, наверно, буду осторожней относиться к чувствам близких. Из-за своей привычки приуменьшать значение эмоций, я часто не придаю значение тому, что они чувствуют.
О том, что эмоции сильно влияют на здоровье сердца, я знала давно, но такой конкретный пример заставляет серьезнее к этому относиться.
О синдроме разбитого сердца слышала и ранее, а также о том, как он возникает (из-за переизбытка гормона стресса в крови). Правда никогда сама с этим не встречалась и нет знакомых, у которых бы был такой опыт. Очень понравилось, что в статье есть конкретные рекомендации по уменьшению стресса и тревожности: например, навык управления своим вниманием, ну и конечно же спорт. Навык управления своим вниманием / переключения внимания — это по сути развитие воли, насколько я понимаю.
Что-то когда-то слышал о синдроме разбитого сердца, но никогда не знал, что это. Теперь, после прочтения данной статьи, имеют представление об этом. За это спасибо.«Все болезни от нервов». Это выражение широко известно. Не менее известен факт и о психосоматических расстройствах. В болезни же «синдрома разбитого» сердца взаимосвязь психических расстройств и физического недуга наиболее очевидна. Какой можно сделать вывод? Наше физическое здоровье во много определяется, в том числе и психическим здоровьем, поэтому приходить на консультацию к психологу нужно не реже, чем к другим врачам. С другой стороны забота о своем физическом здоровье, в том числе и регулярное занятие физкультурой, может помочь решение психологических трудностей и сделает нашу жизнь более гармоничной, продуктивной и, в конечном счете, счастливой. Нужно быть наблюдательным к себе, к сигналам своего организма, быть рефлексивным человеком, иначе в прямом смысле слова хана…
Впервые слышу о таком синдроме. Логически , я , конечно , могла предположить , что состояние человека , любое состояние, сказывается на его здоровье. Но чтоб в таком контексте было научное объяснение . Ну как обычно , если не умеешь регулировать свои эмоции , это плохо. Но только на этот раз. Вред не только накладывает на взаимоотношения с окружающими, работу, семью, например , а уже на здоровье.
Ну понятно же,что ,например, развод это стресс. Любой стресс вреден для здоровья. Но я никогда не задумывалась про влияние стресса на сердца . Ну может по тому что это как-то не на слуху.вот например , «у нее рак молочных желез» ; » ну а что удивительно, вон какой тяжелый развод пережила » . А вот параллели с сердцем не встречались мне.
В общем , лучше учится контролировать эмоции, свое состояние , да и поменьше стрессовать.
Статья очередной раз доказывает необходимость знания своих эмоций, управления ими и владение навыком саморегуляции. Тяжелое событие может произойти с каждым из нас, но важно быть готовым, так сказать в форме. Это все равно как ударить человека занимающего и не занимающегося спортом. Последствия для второго будут намного плачевнее. Я думаю большинство статей и источников, которые попадаются сейчас нам на глаза имеют ключевую мысль и задачу: «Займитесь своим психологическим здоровьем. Всерьез. Пока не поздно.». При этом не делая это бездумно, паникуя и с фанатизмом. Статьи как раз и показывают иногда четкие и конкретные приемы, как это можно сделать. Начав с малого.
Don’t Worry, Be Happy.Совершенно согласна-не волнуйся,будь счастлив.И тогда синдрома разбитого сердца ты сможешь избежать.Странно ,что чаще всего у женщин старше 50 ,не девочки,ведь уже можно научиться контролировать свои эмоции.Да и вообще ,не надо тревожится и печалиться,уметь прощать и принимать себя целиком.Огромный список для работы над собой.Что радует ,так это то ,что чаще всего синдром разбитого сердца полностью излечим.И люди могут полностью восстановив свое здоровье заняться наконец своим душевным здоровьем.Эмоции я думаю играют первостепенную роль в организме человека.Важно уметь контролировать их,уметь признавать отрицательные,но не заострять на них внимание,переходить в конструктивным положительным эмоциям и действиям.
С кардимиопатией я знаком не понаслышке, у меня в семье достаточно сердечников. А статья в очередной раз подтверждает расхожую фразу «все от нервов» или,говоря человеческим языком, — психосоматика в действии. Чтобы не доводить себя до такого состояния нужно держать себя в руках. Вывод из статьи следующий — работать с нормализацией собственного состояния в стрессовых ситуациях, как говорит ВМ: «Дышите».
Первый раз я познакомился с этим синдромом из сериала «клиника». Там главный персонаж не мог понять, не мог понять что у девушке с сердцем. Только когда увидел у неё кольцо, но к ней никто не приходил, кроме родителей, понял в чём дело. Её бросил жених. Меня тогда это так удивило. То как связанно всё. так как в моей семье вообще не привычно говорить о том что психика может расстроиться. Психика расстраивается только у психов, но «мы» же не психи. в общем статья освежила мою память. Надо быть осторожнее с своей психикой.
До прочтения статьи о синдроме Такотсубо не слышала. Наблюдала у знакомого что-то похожее на такое описание. Там была очень сложная жизненная ситуация. Появились боли в груди, дыхание настораживало. Были пройдены обследования и медики сказали, что это нервы. Нужно беречь свое здоровье, справляться со стрессовыми ситуациями. Радует, что это можно лечить.