КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ
— Люди сплетничают на работе, чтобы сохранить чувство контроля на фоне увольнений и неопределенности.
— При участии в сплетнях и ощущении близости мозг выделяет дофамин или химическое вещество, вызывающее чувство радости.
— Сплетни могут быть конструктивными, если кто-то предложит вам совет или извлечет пользу из полученной информации, но, если это ради чувства близости, то помните, что её можно достичь другими способами.
Ваш рабочий день становится интереснее, когда выходите попить чаю с коллегами и поделиться секретами. Услышать сплетни от коллег, которые шепчутся между кабинами или шлют сообщения, — все это так интересно!
Как пишет доктор Скотт Лайонс в своей книге «Зависимость от драмы» (Scott Lyons — Addicted to Drama), люди жаждут сплетен, потому что таким образом укрепляют чувство сопричастности.
«Вы внезапно оказываетесь в курсе того, о чем, предположительно, не все знают. Вы становитесь частью этого внутреннего круга», — говорит Лайонс в интервью Fortune. «Ты чувствуешь себя особенным. Ты чувствуешь, что важен».
Сплетни не всегда могут быть скандальными. Они относятся к информации, не предназначенной для широкой публики. Термин «сплетни» (в английском gossip) происходит от староанглийского понятия, обозначающего людей, помогающих другим при крещении, а точнее, крестную мать. Позднее это стало означать друга или знакомого, а затем превратилось в «пустую болтовню и слухи» с негативным оттенком.
Хотя сплетни могут стать «топливом для разжигания драмы», Лайонс говорит, что понимание того, почему мы сплетничаем и можем ли мы делать это хорошо, помогает добиться успеха на рабочем месте.
Восстановление власти на рабочем месте
Хотя ваша рабочая жизнь, скорее всего, не является точным отражением ситкома «Офис», в сериале использованы основные причины, по которым на работе возникают сплетни: смешение личностей, динамика власти и слишком много времени, проведенного вместе.
«Люди выбирают себе коллег не так, как друзей. Поэтому смешение личностей создает среду, благоприятную для сплетен», — считает Лайонс, особенно в эмоционально насыщенной среде, где одни люди имеют власть над другими.
«Когда мы уже чувствуем себя бесправными или отсутствие равенства, то можем воспользоваться этим способом», — утверждает Лайонс.
В то время, когда разговоры об увольнении все время крутятся в кулуарах, изоляция работника и отсутствие уверенности на работе усиливаются. «Люди могут сплетничать на работе, чтобы получить чувство контроля», — считает Лайонс, особенно с теми, кто разделяет схожие опасения.
Из-за огромного количества часов, проведенных в общении с коллегами, другие могут искать способ избавиться от скуки или полуденной дремы.
Мозг и сплетни
При участии в сплетнях и ощущении близости мозг выделяет дофамин или химическое вещество, вызывающее чувство радости. Этот выброс заставляет нас прислониться ближе к человеку и поделиться чем-то из того, что храните в тайне. По словам Лайонса, ощущение близости также способствует высвобождению окситоцина — гормона, связанного с чувством доверия и привязанности.
Люди предпочитают рассказывать о чем-то драматически, а не повествовательно, чтобы быстрее привлечь наше внимание, вызывая в мозгу повышенную реакцию возбуждения.
«Можно назвать это манипуляцией. А можно сказать, что это потрясающе!», — говорит Лайонс. «Эта стратегия позволяет приблизиться к людям, не чувствуя уязвимости близости».
Но это также может вызвать реакцию стресса, особенно если информация кажется негативной или заставляет беспокоиться о том, что она означает для будущего.
«На самом деле мы скорее усиливаем собственный стресс и раздражение», — считает Лайонс, хотя это и маскируется первоначальным возбуждением от общения.
Можно ли сплетничать «хорошо»?
Возникает вопрос, можно ли сплетничать на работе? Короткий ответ: это зависит от обстоятельств.
Американская ассоциация психологов в 2012 году опубликовала статью в журнале, в которой была описана фраза «просоциальные сплетни» как «обмен негативной оценочной информацией об объекте таким образом, чтобы защитить других от антисоциального или эксплуататорского поведения».
Делиться информацией, чтобы защитить коллегу, может быть просоциальным. Все возвращается к намерению поделиться информацией. Хотя Лайонс выступает за то, чтобы люди могли покончить с зависимостью от сплетен, но считает, что все же есть важные моменты, которые следует учитывать тем, кто склонен делиться информацией.
По его словам, будьте внимательны к тому, кого вы ищете, когда рассказываете то, что может быть истолковано как сплетня. Это может быть конструктивно, если кто-то выслушает вас, предложит совет или извлечет пользу из информации. Социальная связь помогает нам пережить трудные моменты, и есть что-то хорошее в том, чтобы собраться вместе с другими людьми, которые могут разделить с вами ваши «горести», — считает Лайонс.
Однако если ваше намерение вращается исключительно вокруг желания войти или даже создать «внутреннюю группу», это часто бывает непродуктивно. И обычно это происходит за чей-то счет. «Если кто-то ценит вашу точку зрения и прислушивается к вам, ему не нужно преувеличивать или принижать других, чтобы привлечь их внимание», — считает Лайонс. Проще говоря, «их внимание не зависит от вашего выступления», — утверждает он.
«Похмелье от сплетен»
«Остерегайтесь «похмелья от сплетен», — предупреждает Лайонс, когда люди сожалеют о последствиях чрезмерного распространения информации.
Если жажда близости заставляет нас сплетничать, Лайонс предлагает людям подумать о том, как достичь этого другими способами. Вместо того чтобы раскрывать секрет о ком-то другом, подумайте о том, чтобы быть уязвимым с коллегой о чем-то значимом в вашей жизни вне работы. Независимо от того, считаете ли вы это сплетнями или нет, это может создать чувство доверия без негативных последствий сплетен на работе.
Прежде чем сплетничать на работе, подумайте о следующем:
Когда вы чувствуете необходимость посплетничать на работе, спросите себя, что вам действительно нужно в данный момент. Чтобы избавиться от напряжения, скуки или разочарования, потратьте 10 минут на то, чтобы встать, подышать свежим воздухом, сходить в туалет и решить, что поможет вам.
Поможет ли вам разговор с близким человеком, потому что вы доверяете его мудрости и совету, или лучше остыть в одиночестве, чем разглагольствовать без цели?
Размышляя о сплетнях по-новому, Лайонс также призывает людей подумать о получателе. Разгрузка на того, кто не просил нести ваши сплетни, может привести к обратному результату, нежели укрепление доверия. Проверьте, готов ли получатель потратить время на то, чтобы услышать новую информацию по данной теме.
Люди стремятся к общению на работе. Это естественный человеческий инстинкт — хотеть быть ближе к тому, с кем постоянно видишься или общаешься, особенно после пандемии и появления удаленной работы. Но, возможно, настало время проверить, как соблюсти грань между сплетнями, которые вредят, и сплетнями, которые помогают этим отношениям.
Оригинальная статья: Alexa Mikhail — Gossiping at work is complicated: ‘We could call it manipulative. We could call it brilliant’, March 2023
Перевод: Остренко Анна Александровна
Редакторы: Симонов Вячеслав Михайлович, Шипилина Елена Ивановна
Источник изображения: unsplash.com
Ключевые слова: психология, сплетни, рабочий коллектив, дофамин, окситоцин, близость, дружба, доверие, привязанность.
Благодарю за перевод данной статьи. Я думаю каждый из нас хоть раз становился участником передачи сплетен среди своих друзей и знакомых, но еще чаще сплетни становятся ярким способом коммуникационным внутри профессионального сообщества. Как уже говорилось в статье, коллег мы не выбираем, как друзей, так же на работе часто присутствует фактор неравенства, что мотивирует сотрудников объединяться в малые группы по интересам. Я считаю, что сплетни это неотъемлемая часть социума, ведь таким образом мы делимся с людьми эмоциями и ищем соискателей. Конечно, это явление имеет и негативные факторы, ведь порой сплетни подобны желтой прессе и не несут в себе чего-то схожего с реальностью, так же не стоит забывать про эффект «сломанного телефона», ведь врятли рассказанная сплетня будет ограничена одним слушателем. Мне представляется важным чтобы люди оценивали и осознавали, что они говорят другим и насколько это может быть губительно для объекта обсуждения, не только в проф сфере, но и в обычной жизни.
Сплетничество — это процесс передачи информации.
«Кто владеет информацией — тот владеет миром»- старая, но рабочая истина.
Получая информацию, человек получает ощущение получения власти, дополнительного преимущества (при условии, что информация не вызывает отторжения по этическим или другим соображениям). Отсюда:
1. Процесс может быть как самоцелью — получить дозу гормонов дофамина и окситоцина от самого ощущения власти/преимущества. В этом случае последствия не осознаются т.к. не имеют значения.
2. Либо процесс может быть частью выстраиваемого сознательно контура управления, с помощью представившегося преимущества. Второе в конечном итоге не исключает гормонального бонуса, только уже не от процесса, а от результата.
В отличие от первого — второй процесс сознательный, и последствия просчитываются человеком исходя из его интеллектуальных способностей.
Спасибо за статью.
Для себя отметила: «Ваш рабочий день становится интереснее, когда выходите попить чаю с коллегами и поделиться секретами. Услышать сплетни от коллег, которые шепчутся между кабинами или шлют сообщения, — все это так интересно!» Удивительно, но для этих людей, сплетни единственный приятный момент в работе. Никогда не думала в этом ключе и рассматриваю работу как интересную деятельность и в дальнейшем не собираюсь смещать акцент внимания на сплетни и чаепитие, вот что действительно не интересно.
А чувства близости с коллегами можно достичь успешно работая над проектом и получить окситоцин — гормон, связанный с чувством доверия и привязанности.
Меня впечатлило, что сплетни также могут вызвать реакцию стресса, особенно если информация кажется негативной или заставляет беспокоиться о том, что она означает для будущего. Я всегда считала, что это от скуки или для развлечения.
В профессиональном плане эта информация мне дает понимание, что не всем людям нравиться сплетничать и «Остерегайтесь «похмелья от сплетен», — предупреждает Лайонс, когда люди сожалеют о последствиях чрезмерного распространения информации когда ее получают или раздают
Сплетни на работе: хорошо или плохо? Мой ответ однозначно плохо. С самого начала моей трудовой деятельности, я работал на таком месте, где часто подолгу можно было ничего не делать. Работа не требовала от сотрудников особого внимания и навыков. На фоне постоянного безделья, велись постоянные разговоры «не о чём» и сплетни. Было довольно неприятно наблюдать за взрослыми мужчинами, которые перемывают кому-то кости круче чем бабушки и подъезда. Но, проработав определённое время, я и сам стал втягиваться в этот деструктивный процесс. У меня даже наблюдался описанный в данной статье эффект «похмелья после сплетен». Действительно, когда рассказываешь сплетни, ощущаешь эффект эйфории и опьянения. Это ужасно. Ничего позитивного и конструктивного сплетня не несёт. Описанные в статье возможные положительные эффекты данного процесса – эффекты временные и появляются в ситуациях полного отсутствия нормальных, позитивно-конструктивных способов взаимодействия на рабочем месте.
Я считаю, что, задачей каждого руководителя и каждого отдельно взятого члена команды, является создание среды для эффективной работы и развития. Для этого следует уделить особое внимание конфликтологии, методам активного социально-психологического обучения и т.п. Свою задачу как психолога вижу постоянном расширении знаний в области поведения индивидуума в малых и больших социальных группах. Спасибо за статью.
Спасибо, за статью. В результате прочтения, я узнала, о том какие химические реакции возникают в мозге, когда человек сплетничает на работе. Меня удивило то, что люди сплетничают на работе, чтобы сохранить чувство контроля на фоне неопределенности. Я познакомилась с механизмом психических реакций таким как сплетни на работе. Теперь я о нем знаю, что люди могут сплетничать на работе с целью получения чувства контроля. При участии в сплетнях и ощущении близости мозг выделяет дофамин или химическое вещество, вызывающее чувство радости. В профессиональном плане эта информация дает мне понимание того, что человек желая быть ближе начинает сплетничать. В качестве рекомендации своим клиентам я посоветую прислушаться к собственным ощущениям в теле. И для снятия напряжения порекомендую побыть наедине со своими мыслями, или пройтись, или поговорить с близким человеком. В личном, плане я поняла, что желая сблизиться с человеком, я сплетничала. Прочтение статьи натолкнуло меня на идею донесения до сотрудников правил корпоративной этики и способов конструктивного сближения.
Благодарю за статью! Мне очень интересно было из материала узнать, что при участии в сплетнях и ощущении близости мозг выделяет дофамин или химическое вещество, вызывающее чувство радости. Бессознательно, я часто пользуюсь этим инструментом для формирования социальных связей на работе и формирования вовлеченности некоторых сотрудников. Я считаю, что у меня получается это умело. Американская ассоциация психологов в 2012 году опубликовала статью в журнале, в которой отметила что нужно быть внимательным к тому, кого вы ищете, когда рассказываете то, что может быть истолковано как сплетня. В результате грамотного использования сплетен и тех с кем я ими обмениваюсь -я самый информированный человек в компании по вопросам того, что происходит в коллективе. Думаю, это не плохо для HRD. В статье очень правильная на мой взгляд выделена мысль, о том что люди стремятся к общению на работе. Это естественный человеческий инстинкт — хотеть быть ближе к тому, с кем постоянно видишься или общаешься. Но при этом надо знать границы, грамотно выбирать темы и то, с кем их обсуждаешь.
Благодарю за статью! Мои друзья обсуждают меня за моей спиной. И конечно сам факт шороха я не осуждаю, ведь это естественная человеческая потребность. Обсудить успехи и падения, посмаковать какие-нибудь сплетни и интрижечки, поржать или понегодовать над ошибками своих близких и друзей – все мы это любим. Причин у сплетен множество как по мне, это и способ обмена информацией для понимания того, кто меня окружает. Кто несёт для меня опасность, а кто нет? Кому я могу доверять, а кто этого не достоин? С кем я могу дружить, а от кого стоит держаться подальше? Как правило, для большинства людей, сплетни – это банальный способ выжить. Также я считаю, что если человек сплетничает то это показатель неуверенности в себе, а с помощью сплетен человек как бы поднимает свою значимость в своём микросоциуме, а может и вовсе у человека создаётся мнимое ощущение власти над репутацией осуждаемого – хочу казню, хочу помилую. Статья стала полезна с точки зрения профессиональной деятельности, так как благодаря общению с клиентом я могу дать понять, что сплетни – это отвлечение от проблем в собственной жизни и важно взять фокус на себя и ответственность за свою жизнь, а к коллегам по работе важно относиться с уважением и эта наилучшая стратегия продуктивной работы! Благодарю за статью!
Спасибо за статью. Ранее я всегда воспринимала сплетни только как манипуляцию и желание возвыситься за счет другого. И не думала в сторону того, что сплетни могут быть и позитивными и конструктивными. Также меня удивляли люди, которые любят посплетничать. Оказалось, что это благодаря нейромедиаторам удовольствия: окситоцину и дофамину, которые выделяются в процессе. То есть, это своего рода зависимость, негативная привычка. Согласна с авторами, что следует подумать, как можно иначе получить эти вещества, и вместе с ними чувство сопричастности и контроля. Ну и желательно, перед тем как что-то сказать, вспомнить про «три сита» Сократа и подумать о последствиях, к которым могут привести сплетни.
Благодарю за статью, правда, очень познавательно. Теперь мне ясно , почему мы радуемся тому, когда с нами хотят посплетничать коллеги по работе . Ведь вырабатывается дофамин и радость обеспечена. Плюс нас сближает стратегия делится информацией, так как позволяет приблизиться к людям, не чувствуя уязвимости близости.
Но нужно помнить, что это может вызвать и реакцию стресса, особенно при негативной информации для наших ушей или заставляет беспокоиться о будущем.
На самом деле мы скорее усиливаем собственный стресс и раздражение по мнению доктора Лайонса, хотя это и маскируется первоначальным возбуждением от общения. Прежде чем делится сплетнями, надо вспомнить и о похмелье, так скажем о сожалении того, что дали лишнюю информацию коллегам, тоесть посплетничали. Лучше избегать сплетен. Это может быть только тогда конструктивно, если кто-то выслушает, предложит совет или извлечет пользу из информации.
Спасибо за статью!
Для себя я отразила, что с одной стороны я не люблю злых сплетен, тем более после них наступает «похмелье» ,когда я начинаю сожалеть о том, что я участвовала в разговорах, а с другой стороны, благодаря статье я поняла откуда у сплетен такой «сладкий вкус».
Что при участии в сплетнях и ощущении близости мозг выделяет дофамин или химическое вещество, вызывающее чувство радости.
Я не люблю негатива, тем более на работе, но недавно произошёл конфликт с одной из моих сотрудниц, в следствие которого я узнала, что эта девушка настраивает меня и других сотрудниц друг против друга, а так-же читала переписку на моем рабочем компьютере и передала её содержание одной из коллег. И с одной стороны эта информация стала пищей для размышлений и обсуждений, но с другой стороны я ощутила себя такой же как она, т.к так-же обсуждала её с другими, как и она нас. В последствие я ощутила негативные последствия «похмелья», ведь осознание, что я продолжаю её дело мне неприятно, как и то, что информация, которую я узнала разочаровала меня, т.к сотрудник она очень хороший, и к её работе у меня вопросов нет, а вот как к человеку я к ней как раньше относиться не могу. Что примечательно, так это то, что конфликт произошёл на фоне того, что она не соблюдала рабочую суббординацию и обвиняла меня в том, что я к ней плохо отношусь, и в итоге и привёл к тому ,что теперь я к ней действительно плохо отношусь, и доверия к человеку больше нет.
Спасибо за статью. Из нового я узнала, что работники сплетничают для того чтобы сохранить чувство контроля на фоне увольнений и неопределенности. Меня удивило, что когда коллега оказывается в курсе того о чем не все знают, он чувствует себя особенным или важным. Не задумывалась об этом раньше, но сейчас понимаю, что это действительно так. Что когда мне что-то рассказывали «по секрету» я ощущала как раз эту степень важности, мне было приятно, что мне доверяют. Я познакомилась с таким психологическом механизмом, как мозг выделяет дофамин или химическое вещество, вызывающее чувство радости. Возможно, это так как между коллегами происходит общая цель и объединение, то есть укрепление чувства сопричастности. В личном плане, я отразила для себя, что сплетни на работе не приводят ни к чему хорошему, я люблю работать с людьми, которыми у меня есть эмоциональная близость, когда вокруг негатив, мотивация работать пропадает, отличное решение вместо обсуждений с кем-то сходить прогуляться. В профессиональном плане я поняла , что человек, который желает быть ближе начинает сплетничать. В таком случае эти желания можно направить на тренинги личностного и карьерного роста. Данная статья натолкнула меня на идею, что как руководителю нужно доносить информацию об этике компании лучше, проводить тренинги на работе и объединять коллектив так, чтобы не было времени и желания обсуждать кого-то за спиной.
Данная статья открыла для меня, что сплетни могут быть конструктивными, тогда как я считала, что сплетни несут только удивление, разочарование, негодование (возможно даже могут быть шокирующими) и как следствие неприятными т.к. услышанная информация может искажаться неоднократно для того человека о ком эта сплетня распространяется. Я придерживалась такого мнения о сплетнях, потому что ни раз являлась её заложницей и информация, в данном случае связанная со мной, была искажена. В тот момент, когда я узнавала о сплетне, связанной со мной, у меня возникало удивление, а на лице негодование, что это говорят обо мне (сплетничают) да ещё недостоверную информацию (в моём случае выдуманную кем-то) и у меня сразу возникал вопрос зачем так поступают (со мной), зачем сплетничают? Моя ответная реакция была полное отрицание, опровержение информации, и только сейчас мне пришла мысль, что я никогда не выясняла о том кто этот человек, что распространял сплетни обо мне, это выяснялось через некоторое время само собой т.е. я предполагала, кто это мог быть и попадала в точку.
Благодарю за статью! В результате ее прочтения узнала о причинах сплетен в рабочем коллективе. Удивила информация о том, что при участии в сплетнях мозг выделяет дофамин, вызывающее чувство радости и окситоцин — гормон, связанный с чувством доверия и привязанности. По этой причине люди могут быть зависимыми от сплетен, но нужно учиться получать дофамин и окситоцин другими способами ..
Так же новым стала информация , что термин «сплетни» происходит от староанглийского понятия, изначально обозначающего крестную мать, а позже это превратилось в «пустую болтовню и слухи» с негативным оттенком. В личном плане статья заставила задуматься, что , действительно, порой сплетни могут быть конструктивными, и из них можно извлечь совет.
Прочитав статью я узнал, что слово сплетни раньше означало человека помогающего при крещении, а точнее крёстную мать. Затем оно трансформировалось в знакомого или друга, а ещё чуть позже превратилось в пустую болтавню с негативным оттенком. Интересная тенденция.
Сплетничая люди получают чувства контроля, радости, ощущения сопречастности. Люди понимают, что они в курсе того, что не все знают и это приносит ощущения важности и значимости. Сплетни могут быть как конструктивными, так и негативными. Лично я думаю, что сплетни чаще всего бывают негативными и несут в себе скандалы и неприятные известия. Люди сплетничают, потому что уровень их интеллектуального развития непозволяет найти подходящие темы для разговора, то-есть им поговорить не о чем и тогда они начинают разговаривать о других людях, обсуждая их. Я и сам раньше частенько сплетничал и пошёл в институт из-за правила, которое я услышал — не критиковать, не осуждать и не сравнивать. В данный момент сплетней и пустых разговоров в моей жизни, стало значительней меньше, чему я очень рад.
Так же из статьи я узнал, что сплетни чаще всего передаются в драматической форме, а не в повествовательной, что делает их ещё более привлекательными.
Для себя я взял на заметку, что напряжение, скуку и разочарование можно снять другими способами, а не драматической болтавнёй, забирающей кучу энергии и сил.
Спасибо.
Прочитав статью узнал, что при сплетнях вырабатывается гормон дофамин. Был сильно удивлен. Так же было интересно услышать термин или точнее название книги «Зависимость от драмы». Сплетни дают ощущение сопричастности к группе и контроля над ситуацией. Возможно волей не волей это действительно самый простой и быстрый способ объединение группы в коммуникативном плане, то есть сплетни — это тот слой коммуникации где разношерстные люди вовлечены в одно общее обсуждение. Словом, у всех один интерес и одна тема для разговора. Из личного опыта могу сказать, что «драма» нужна всем. Это, наверное, часть «важности» человека. Однажды приехал к родителям в деревню и наблюдал на улице такую картину где шла драматическая эпопея, которая дошла до драки. Все началось из-за мелочи что кто-то, что-то когда-то сказал. Но именно в этот момент все это вспомнилось, началась бурная дискуссия на тему «Кто ты по жизни». Тогда я удивился, ведь можно было и не вспомнить, это была такая мелочь что можно было просто не обратить внимание, пропустить мимо ушей. Именно тогда мой друг сказал: «Саша не обращай внимание, им просто скучно. У них каждый день похож на предыдущий, а так хоть какое-то разнообразие в жизни. Одним словом, драма, под названием «сельские интриги». Сплетни дают драму, сопричастность к этой драме. Возможно в этом их и плюс, и минус одновременно.
Я больше привыкла к определению сплетни как информации, умышленно передаваемой в искажённом виде либо распространению неподтверждённых слухов. Автор статьи, по-моему, расширяет диапазон этого понятия и предлагает найти в нём не только негативные, но и позитивные стороны.
Мне было интересно узнать о том, что у участвующих в сплетнях выделяется дофамин и окситоцин, способствующие появлению чувства радости и привязанности. Приятно ощущать себя особенным и сопричастным к значимым людям в коллективе, когда они делятся с тобой сплетнями. С другой стороны, я видела, как руководитель, пытаясь контролировать своих сотрудников, приближала к себе доверенных лиц для обмена совсем не деловой информацией. За счёт такого общения некоторые сотрудники действительно успешно продвигались по карьерной лестнице. Думаю, что другие сотрудники в такой ситуации могли чувствовать несправедливость, отверженность, игнорирование. Но это уже другая история.
Также я узнала о существовании просоциальных сплетен, целью которых может быть защита людей от антисоциального поведения кого-либо. Я считаю нормой предостеречь людей о возможных негативных последствиях влияния конкретного человека.
Не припомню, чтобы рекомендация, полученная при участии в сплетнях, была для меня полезной. Хотя точно могу сказать, что благодаря им, можно получить бесценную информацию о самих участниках процесса, выработать своё отношение к ним и найти эффективный подход для дальнейшего сотрудничества.
Забавно было узнать о происхождении слова «сплетни», обозначающего крестную мать. Пожалуй, тайна, сопровождающая обряд крещения, объединяет первоначальный и современный смысл слова.
Как в личном, так и в профессиональном плане важно уметь отделять сплетни от реальности, понимать их значение и цели сообщения.
Тема сплетен в рабочих кругах актуальна постоянно и эта актуальность не теряется со временем, а только нарастает. Ведь офисная сидячая работа никак не способствует снятию эмоционального напряжения. Опять же общение с коллегами о последних новостях и правда создает ощущение сопричастности и принадлежности к коллективу. Но стоит помнить о том, что если сегодня вы сплетничаете о коллеге, завтра могут сплетничать о вас. А также степень доверия точно теряется. И соответственно друзей на работе иметь будет практически невозможно. Поэтому можно на мой взгляд делиться своими личными новостями, но опять же не теми, которые при передаче дальше могут нанести вред. Как альтернативу сплетням лучше все таки уделить несколько минут физической активности, обсудить с коллегой последние открытия в интересных жизненных темах и просить советов или помощи, вместо обсуждения других людей.
Спасибо за статью! Ведь действительно, сплетни — очень распространённое социальное явление. Однажды руководитель спросил меня, о чём люди говорят? Я гордо ответила, что не собираю сплетни по углам. На что он сказал, что это не сплетни, а оперативно-значимая информация. И, став руководителем, я с ним полностью согласна. Важен стратегический подход. Удивительно, что сплетни процветают в сообществах, когда мы уже чувствуем себя бесправными или отсутствие равенства. То есть практически во всех группах, где есть иерархия, даже в семьях. Например, в моей родительской семье это практиковалось. Из статьи я узнала о физиологии сплетен, что также объяняет устойчивость и распространённость этого процесса. Для себя отметила, что моя потребность к поиску близости в рабочем коллективе претерпела изменения — я всё чаще предпочитаю прояснять волнующие меня вопросы непосредственно с лицом, кого они касаются, независимо от ранга.
Спасибо за статью!
Никогда не думала, что если спросить у кого-то совет и получить ответ, то это конструктивные сплетни. Всегда думала, что сплетни имеют негативный оттенок.
Я работаю на большом предприятии и сталкиваюсь часто по работе с людьми, которые вбрасывают в свой коллектив непроверенную информацию, которую услышали в столовой или курилке. Часто это негативная информация. Например, про сокращение численности, дескать должны сократить 1000 человек. И люди верят рассказчику, который сам невесть от куда услышал информацию, не проверил её и понёс в массы, тем самым разволновав коллег.
Возможно рассказчик пополнил таким образом свой запас дофамина, а заодно повысил значимость и авторитет среди коллег, поделившись «фактами», о которых никто ещё не знает. Чтобы сохранять душевное равновесие, я стараюсь проверять информацию и не делать поспешных выводов.
Считаю, если волнуешься, что могут уволить на работе? Или сомневаешься в своём профессионализме и квалификации? Нужно заниматься самообразованием, повышать квалификацию и время на сплетни не останется. Хороших специалистов редко увольняют. А чувство сопричастности только усилится от осознания, что причастен к общему делу, что приносишь пользу команде. Плюс появиться возможность самореализоваться в профессии.
Просоциальные сплетни на работе, как обмен негативной информацией с целью защитить других от антисоциального или эксплуататорского поведения, на мой взгляд, не конструктивны. Да, безусловно, обсудить руководителя или какого-то коллегу, даёт временное удовлетворение, как-будто эффект психотерапии. Но по факту проблему эти обсуждения не решают.
Нужно учиться строить отношения с людьми, налаживать коммуникацию.
Спасибо за статью. Я увидел, что сплети на работе могут нести как позитивную, так и негативную функцию. С одной стороны это элемент сплочения и эмоциональной вовлеченности, позволяющий включиться в процессы взаимодействий (в том числе и рабочего), и повысить уровень активности в коллективе. Но только если это сплетни придерживающиеся определенных правил развития и формирования их в коллективе. Так же подобные явления, могут наоборот разобщать и расхолаживать отделы сотрудников, когда сплетни используются как «убийцы времени», или же подрывают трудовую дисциплину посредством дискредитации одного из сотрудников. В общем сплетни это весело… Но веселья должно быть в меру. Спасибо за статью!
Спасибо за статью! Для меня она содержит неожиданную, новую информацию: сплетни на работе рождаются для того чтобы иметь чувство контроля, при участии в сплетнях мозг выделяет дофамин, сплетни могут быть конструктивными. Удивил тот факт, что это способ укрепить чувство сопричастности в коллективе. И вообще идея, что сплетни можно рассматривать в положительном русле меня конечно впечатлила. Узнала, что к сплетням приводит смешение личностей, динамика власти, слишком много времени, проведенное вместе. Когда человек чувствует себя бесправным, может воспользоваться сплетнями. Новым для меня было узнать про реакцию мозга на сплетни, что при том когда человек участвует в сплетнях выделяется химическое вещество, которое вызывает чувство радости, возникает чувство близости, при которой выделяется окситоцин — гормон доверия и привязанности. В профессиональном плане эта информация дала мне понятие как при консультации клиента, который пришел с проблемой «выживания» в коллективе правильно построить помощь. В личном плане теперь не буду так критично негативно относиться к сплетням, как я это делала раньше.
Спасибо за статью!
Сплетни на рабочем месте знакомое явление особенно в коллективе, где работают женщины. Лично я часто сталкиваюсь с таким.
В статье говориться о том, что сплетни помогают почувствовать сплоченность и уверенность на рабочем месте. Но также это способ избавиться от скуки.
При участии в сплетнях и ощущении близости мозг выделяет дофамин или химическое вещество, вызывающее чувство радости. Но это также может вызвать реакцию стресса, особенно если информация кажется негативной или заставляет беспокоиться о том, что она означает для будущего.
В целом сплетни — это способ взаимодействия в коллективе, но все же их стоит избегать. Причин несколько: есть шанс, что вы станете уязвимыми, если информация станет общедоступной. Также есть вариант, что вас неправильно поймут. Да и в целом, люди не любят, когда о них что-то говорят за спиной.
Сплетни могут быть позитивными, если они не драматичны и касаются лично вас. В остальных случаях стоит задать себе вопрос, стоит ли что-либо говорить.
Спасибо за статью. Я считаю, что мозг эволюционно создан для того, чтобы решать сложные задачи. Люди, как представители стайных животных, живущих в группах должны находить внутри этих отношений правильные тактики поведения. Поэтому они очень легко втягиваются в сплетни и подобного рода взаимодействие. У меня есть опыт руководства коллективом и там наглядно можно увидеть, как воспроизводится большой набор «социальных игр», отношу сплетни к ним же. Когда я сталкивалась с производственными конфликтами я замечала, что в нем речь не идет о фактическом конфликте по делу. Это была борьба амбиций, обид, влияния или сфер влияния. Вижу в этом «человеческий фактор», когда вместо слаженной и четкой работы возникают подобные внутренние напряжения. А ведь работающий в бизнесе механизм – это и есть люди, которые организуют это производство, участвуют в нем, выполняют необходимые функции для получения прибыли. От слаженности работы механизма зависит достижение поставленной цели самого производства. Когда же сотрудники заняты тем, что сплетничают, играют в прочие социальные игры и тратят на это бОльшую часть рабочего времени, вижу в этом прямой вред эффективности работы компании. И задача грамотного руководителя предотвратить, то есть создать ситуацию, при которой возможность социальных игр минимизируется.
Спасибо за статью! В результате прочтения я узнала о том, каким образом разговоры с целью «посплетничать» влияют на психологическое состояние человека. Я работаю в большом женском коллективе, и «сплетни» у нас — явление частое. В первый год работы я охотно разговаривала с другими, отвечала на вопросы, обсуждала коллег. Это давало мне чувство сопричастности, близости, чувство собственной важности. С течением времени после таких разговоров я стала чувствовать подавленность. Замечала за собой, что чуть что — иду «пожаловаться» к своей группе девочек, как ребёнок маме : » меня обижают». Так же поняла, что поговорка » кто рассказывает тебе обо мне, рассказывает и мне о тебе» действительно является народной мудростью!
В данной статье познакомился с тем, что сплетни несут не только отрицательный отклик, но и есть в сплетнях плюс-это сближение с другими людьми. Таким образом выделяется гормон дофамин при сближении. Удивило то, что сплетни дают ощущение контроля на фоне неопределённости. В личном плане отразил как неумение сближаться на работе с коллективом вызывало у меня стресс и внутреннее напряжение. Сплетни мне в этом помогали находить «родственную»душу и сблизиться с коллективом, от чего происходило расслабления. Но всегда было дискомфортное ощущение потом. Послевкусие мне не нравилось, т.к. результат был сблизится, но при этом обмен эмоциями нёс негативный характер. Благодаря статье, прежде чем идти сплетничать, остановлюсь и подумаю о результатах сплетен. Спасибо.
Спасибо за статью!Ваш рабочий день становится интереснее, когда выходите попить чаю с коллегами и поделиться секретами. Услышать сплетни от коллег, которые шепчутся между кабинами или шлют сообщения, — все это так интересно! Кто работает в офисе, это просто неотъемлемая часть работы офиса! Я считаю не так уж это и плохо. Зачастую мы так сильно погружаемся в работу, что наш мозг начинает просто «кипеть». Поэтому попить чай с коллегами и отвлечься это только на пользу! Но если это какие то безобидные сплетни.Некоторые люди очень сильно этим увлекаются, что зачастую даже специально что то придумывают, только для того чтобы быть в центре внимания! Это конечно не допустимо. Скорее всего они как раз потом испытывают «Похмелье от сплетен»!
Благодарю за статью. Действительно, во время обсуждения чего-либо с коллегами, особенно «общего врага» в виде начальника, я чувствовала себя сопричастной к коллективу. Таким образом, создаётся иллюзия, что есть общие интересы, дружеские отношения, а я сама интересна и важна коллегам.
Только это не несёт пользы, забирает энергию и ресурс. Обсуждая со мной других, коллеги так же обсуждали меня между собой.
Я узнала, что термин «сплетни» имеет староанглийского происхождение и обозначал людей, помогающих другим при крещении.
Интересный факт, что при участии в сплетнях мозг выделяет дофамин или химическое вещество, вызывающее чувство радости, а так же окситоцин — гормон, связанный с чувством доверия и привязанности.
Сплетни могут быть конструктивны, если сама информация будет полезной или будут озвучены советы. Я убеждена, что социальная связь помогает нам пережить трудные моменты.
Для себя отмечаю, вместо того, чтобы сплетничать, нужно спросить себя, действительно ли это то, что нужно в данный момент. Вероятно, что продуктивнее будет подышать свежим воздухом или сделать паузу.
Мне кажется, что сплетни — неотъемлемая часть жизни любого коллектива. Люди нуждаются в сплетнях, учавствуют в них, страдают от них и получают удовольствие. Сплетни выступают как естественный механизм регуляции взаимоотношений между людьми по той или иной причине вынужденых находится в тесном контакте. Грамотный руководитель, используя этот механизм, может очень точно настраивать взаимоотношения в коллективе, знать чем он живёт и эффективно управлять им. Также, на потребности в сплетнях построена большая индустрия социальных сетей, эксплуатирующая необходимость приватного общения. Ещё, я считаю, что сплетни основа манипулятивной техники, которую можно использовать как во благо так и во вред, а умение её распознавать должно быть навыком человека способного к гибкой социальной адаптации.
Спасибо, за статью, ни когда не задумывались про сплетни в таком ключе, оказывается они способствуют выделению дофамина, могут вызывают чувство радости, важности и сопричастности к определенному кругу людей. Весьма интересно как слово «сплетни» из значения «люди помогающие другим при крещении» преобразовалось в более привычное современному пониманию «пустая болтовня и слухи».
Моя бывшая коллега была асом в таких делах, стоило какому либо сотруднику выйти за дверь как она принималась его обсуждать и говорить что он делает не так и как надо, бывало что и я иногда подключалась к таким разговорам, потом начала ловить себя на мысли что это как минимум не красиво по отношению к вышедшему человеку, осознавать это и принимать мысль о том что все люди разные и поступают как им удобно и комфортно, а не как я того жду значительно облегчает жизнь.
Благодарю за статью! мне очень понравилась часть, где объясняется и задается вопрос самому себе «зачем мне это», мне нужно выпустить пар и выговориться или просто достаточно подышать свежим воздухом и выдохнуть. Я себя поймала на мысли, что нужно как раз таки выдохнуть и просто подышать свежим воздух. Для меня вообще слово сплетни носят негативный характер, не встречала сплетен «позитивно-конструктивными», наверное если не будет сплетен, то людям будет почти не о чем говорить. Например на работе, когда что-то меняется, что очень часто новые перемены встречаются с негативом и большинство выходит за угол «подышать свежим воздухом» и поговорить о том, что начальство плохое и вставляет палки в колеса прибавляя работу и отнимая зарплату. Да и нужно понимать последствия этих самых сплетен, потому что кто-то кому-то что-то сказал, это все может дойти до начальства и исход может быть более чем не благоприятным, а никому не хочется сидеть на работе как на иголках и в напряженной обстановке. Вот поэтому, нужно просто выдохнуть и задать себе эти правильно вопросы «для чего, зачем и почему».
Прочитав статью, я узнала о пользе и вреде сплетен. Оказывается сплетни на работе могут быть и полезными, так как сближают людей и вызывают чувство радости. Узнала, что само слово сплетня происходит от выражения «крëстная мать». Люди часто сплетничают от скуки или для того, чтобы сблизиться с кем-то. Автор даёт рекомендации, что лучше рассказать о себе, например, о своих занятиях вне работы, чем обсуждать других. Также если сильно хочется посплетничать, можно выйти прогуляться, подышать свежим воздухом. Сплетни могут нести неблагоприятные последствия. Также человек, которому дают секретную информацию не всегда готов еë слушать. После прочтения статьи у меня осталось недопонимание, что именно автор считает сплетнями. В моей понимание сплетни — это разговоры о личной жизни других людей, о тайной информации. Находясь в коллективе много времени очень сложно разговаривать только о работе. Поэтому прежде чем завести разговор о кто-то другом, необходимо подумать о последствиях для этого другого и для себя.
Интересная статья, я никогда не рассматривала сплетни с точки зрения психологии, и вообще какую роль они играют в социуме. Меня удивило то, что при участии в сплетнях и ощущении близости мозг выделяет дофамин или химическое вещество, вызывающее чувство радости. Также интересным мне показался термин «похмелье от сплетен» когда люди испытывают сожаление от чрезмерного распространения информации
На мой взгляд сплетни, можно рассматривать как с положительной так и с отрицательной стороны. Сплетни, действительно формирует круг людей, по общим интересам, с другой стороны, если кроме сплетен этих людей ничего не объединяет и сплетни несут только негативный характер. В личном плане я отразила, что мне намного интересней общаться с теми людьми, с которыми в беседе затрагиваются разносторонние темы, без сплетен. В период, когда,я не хотела ни с кем эмоционально сближаться, я вообще не участвовала ни в каких обсуждениях и сплетнях, на работе и вне её. В последствии, я отказалась от круга друзей, с которыми ничего кроме сплетен нас не объединяло.
Всегда и везде, где я работала коллеги сплетничали. Как указано в статье, возможно, чтобы сблизиться с коллективом либо тема посудачить за чашкой чая в обеденный перерыв. Но на самом деле, никакого сближения не происходит, коллеги просто переключаются на другой обьект. На себе также чувствую обсуждения в основном по поводу одежды либо аксессуаров. В моем отделе также недавно уволили руководителя отдела и все 2 недели обсуждения велись по поводу его действий (удаление наработанных документов, скрытие от коллег факта увольнения и не передачи дел). Все это безусловно некрасиво, особенно, что касается документов. Но следует отметить, что от сплетен ничего не изменится в лучшую сторону, поэтому выдохнув, я восстанавливала документы и связи между отделами. Полезный совет был подышать воздухом, попоить чай, сделать паузу.
Из статьи узнала много интересного о таком вроде бы попятном понятии, как сплетни . Оказывается , термин сплетни происходит от староанглийского понятия , обозначающего людей, помогающим другим при крещении , а точнее крёстную мать . И только далеко позже это слово стало обозначать пустую болтовню и слухи с негативным оттенком . Любопытно было узнать , что сплетни на работе происходят из — за смешения различных личностей , это смешение создаёт для сплетен благоприятную среду . Также люди могут сплетничать на работе , чтобы получить чувство контроля и общности с людьми, так как при участии в этом процессе мозг выделяет дофамин, и этим укрепляет чувство сопричастности . Мне было любопытно узнать , что жажда близости заставляет людей сплетничать , никогда об этом не задумывалась. Я считала сплетни просто обменом неправдивой информацией, поэтому думала о них только в негативном ключе . Интересна мысль из статьи , о том , что если хочется посплетничать , необходимо спросить себя , что действительно мне необходимо в данный момент . Информация, полученная из статьи будет мне полезна в личном плане.
Спасибо за интересную статью . Из нее я узнала , что часто люди сплетничают из -за отсутствия контроля на фоне неопределенности. Также мозг в это время выделяет гормон радости -дофамин . Людям , которые много времени проводят вместе, хочется обрести чувство сопричастности , ощущение близости . Но при всем при этом следует не забывать о том , что излишнее распространение информации о других может повлечь за собой некие негативные последствия . Во избежании подобного советуют пройтись , подышать воздухом . Однако , следует отметить , что сплетни могут оказывать положительное влияние , например , за счет того ,что человека выслушали, возможно предложили совет. Но и не стоит забывать , что собеседнику не всегда нужна информация , которой с ним делятся .
Благодаря прочтению данной статьи я немного ознакомилась с механизмом сплетен. Один из ключевых моментов, который я для себя поняла, что люди когда сплетничают находятся в зависимом положении. Например, сплетничают, чтобы быть сопричастным, то есть не оставаться в стороне, быть в курсе обстоятельств. Или по-другому говоря, обсуждают для того, чтобы не быть одинокими. Я вспомнила, что когда училась в колледже, порой и сама подключалась к обсуждению кого-либо. В этот момент я ощущала себя частью, а не одиночкой.
У такого механизма есть вполне реальное доказательство. Во время того, когда я ощущаю себя сопричастной, мозг выделяет дофамин- гормон радости. Затем возникает желание делиться сокровенным. Этому способствует выработка гормона окситоцина.
Сплетничать с коллегами по работе или нет каждый решает сам. Однако всегда нужно помнить об уместности и экологичном подходе по отношению к другим.
Благодарю за статью. Из нее я узнала, что сплетни это не просто какая-то пустая болтовня и какие-то разговоры за спиной в негативном ключе, а что в первую очередь- это способ взаимодействия и сближения людей. Так как в большинстве своем коллег и рабочий коллектив мы не выбираем, но проводим на работе с этими людьми большое количество времени- нам приходится находить варианты налаживания контакта с разными людьми. И сплетни- одна из этих возможностей, людей начинает связывать некая тайна, секрет и от этого появляется чувство близости. Оказывается, сплетни-это не всегда что-то негативное. И вообще, зачастую мы таким образом можем определить людей, кому мы в итоге можем доверять или людей, интересы которых схожи с нашими.
«Мне часто приходилось раскаиваться в том, что я говорил, но редко сожалеть о том, что я молчал». Известное изречение, принадлежащее или философу Фоме Аквинскому или поэту Публию Сиру. Так же не менее известны наши русские пословицы: про молчание, которое золото и про слово, которое только лишь серебро. И про то, что это самое слово вовсе не воробей, и если вылетит, то … В общем лучше помалкивать — и русские и римляне единодушны в этом вопросе. Но не авторы статьи! «Сплетни могут быть конструктивными, если кто-то предложит вам совет или извлечет пользу из полученной информации» или «Ваш рабочий день становится интереснее, когда выходите попить чаю с коллегами и поделиться секретами». Интересно, что бы им на это ответил Фома? Скорее всего промолчал бы…
Статья натолкнула меня на воспоминания о том, как я сталкивалась со сплетнями. Это всегда происходило на работе и хотя, бывают и положительные сплетни, но я сталкивалась обычно с негативными. На моей работе сотрудники работают дорогие годы одним коллективом и все знают многое друг о друге, это порождает слухи. Я сталкивалась с тем, что моя коллега рассказала какие сплетни обо мне распространяют коллеги и меня это беспокоило. Но когда я начала учиться в институте психологии, я поняла, что сплетни обо мне никак мне не вредят если я сама их не драматизирую. В очередной раз когда моя коллега начала мне рассказывать что говорят обо мне, я попросила мне этого не рассказывать, потому что мне все равно, и тогда я поняла, насколько мне стало легче. Я не участвую в сплетнях и не обращаю внимание когда другие делают это.
Прочитав статью, я узнала что сплетничать бывает полезно! Но если это в позитивном ключе, потому как наш организм выделает дофамин, который отвечает за гормон радости. Я, достаточно часто сталкивалась именно с негативными сплетнями и чаще всего этот негатив нес информацию о недовольном начальнике, которому всегда было что то не так. Были и позитивные моменты сплетен, где можно было просто по смеяться не о чем, но продолжать свою работу. Совсем недавно, был случай, когда я оказалась свидетелем информативных сплетен, из которых я реально узнала много информации. Но на данный момент, у меня такая работа, где разговаривать особо некогда, да и при желании очень тяжело будет услышать человека, потому как очень шумно.
Увлекательная статья про сплетни под новым для меня углом. Из статьи я узнала, что участие в сплетнях вызывает ощущение близости, при котором мозг выделяет дофамин. Разделяю мнение автора, что участвуя в сплетнях, стоит помнить о том, что чувство близости можно достичь и другими способами. Согласна с тем, что сплетни могут быть не скандальными, а порой даже конструктивными. Думаю, что тема сплетен в коллективе для меня сейчас не особо актуальна, так как я работаю руководителем небольшого коллектива, размещающегося в компактном офисе. Но, вспоминая свои периоды работы в больших коллективах на предприятиях, в памяти всплывают картины, как люди объединяются по группам, где постоянно обсуждают (сплетничают) какие-то темы. Я помню, что коллеги, вхожие в подобные группы, чувствовали себя довольно уверенно на работе. А те коллеги, которые при присоединялись к сплетням, были аутсайдерами. Меня удивляет то, что люди могут сплетничать ради получения чувства контроля. Прочитав статью, я познакомилась с таким термином, как «просоциальные сплетни», которые можно определить, как обмен информацией с целью защитить, помочь другому. Информация, полученная мною из статьи, натолкнула меня на идею понаблюдать на своим небольшим коллективом, как общаются сотрудники, что обсуждают. И появилось желание понаблюдать за собой, не появляется ли у меня желание подключиться к сплетням, когда я попадаю в большой коллектив (напр., в профессиональном сообществе или в институте), и с чем это связано, чего мне будет не хватать в этот момент.
Спасибо за статью. Вопрос сплетен на работе внутри коллектива мне очень близок. В своей профессиональной деятельности я находился в разных ролях внутри коллектива, как и рядовой сотрудник и руководитель, поэтому есть возможность посмотреть на этот феномен с разных точек зрения. Естественно в каждом коллективе или складывались объективные условия для зарождения сплетен или находились люди которые их активно аккумулировали и раздували. Само понимание сплетни для меня имеет более негативное значение, поэтому я сложно могу представить положительный эффект от сплетни в коллективе, даже с учетом примера в статье с формированием «просоциального эффекта». Исходя из практики сплетня — это удобный, упрощенный и предполагаемый механизм связи между какими-то фактами, которые произошли или могут произойти. Самое основное, что это предположение отдельного человека, не знающего всех деталей вопроса. Причины возникновения сплетен мне ясны и так же подтвердились в работе Скотта Лайонса «Зависимость от драмы».
Формирование микро коллектива в коллективе, создание ощущения значимости и причастности к чему-то эксклюзивному ,не доступному для всех, поиск близких доверительных отношений, оправдание чувства несправедливости к себе или зависти к коллегам и тд.
Я не поддерживаю сплетни и не поощряю их, работая на руководящей должности старался проработать более открытые отношения в группе, чтобы минимизировать рабочие моменты, которые могут послужить поводом для сплетен. Общаться открыто, обсуждать проблемы коллективно и аргументированно.
Спасибо.
Сплетни как процесс сближения между коллегами и знакомыми или средство от скуки. Мне наверное крайне близко это понятие и как наблюдателю и как сплетнику со стажем. Удивительным показалось такое понятие , как » Похмелье от сплетен». И в личном плане я вспомнил , что не единожды ощущал это на себе. Осуждая себя за лишнее слово для того что бы легче с кем-то сблизиться.
Интересным показался процесс рассуждения и осмотр вопроса с двух сторон. Сплетни могут быть и хорошим сигналом для привлечения внимания к проблеме, если преждевременно подумать: зачем мне это?, что мне действительно нужно?
В профессиональном плане, думаю что сплетни в некоторых случаях могут быть лёгкой манипуляций при консультации .
Точнее стать хорошим инструментом для более глубокого погружения в проблему, коротким путем ,даже при сильном сопротивлении клиента. Спасибо.
Из данной статьи я узнала, что многие люди используют сплетни на работе, чтобы сблизиться с коллективом, таким образом пытаются влиться. Чтобы избежать сплетен со своей стороны, нужно дать себе 10 минут, чтобы прийти к умозаключению первоисточника, который наталкивает на данное действие, подышать воздухом, или сходить в туалет. Чтобы влиться в коллектив, можно поговорить о положительных вещах в своей жизни, обсудить, или спросить совет у коллег. Для меня, как сотрудника офиса с большим коллективом, чужды сплетни, и я избегаю общения с такими людьми, так как считаю сплетни деструктивным поведением и пока не видели мои глаза, мои уши никому не поверят. Данная статья найдет применение для меня в моем коллективе. Спасибо за статью!
Спасибо за перевод статьи. Я узнала, что не всегда сплетни плохие. Существуют и хорошие. Зачастую люди сплетничают, чтобы стать частью большего и почувствовать свою значимость. Нужно быть внимательны к тому, кого вы ищете, когда рассказываете то, что может быть истолковано как сплетня. Это может быть конструктивно, если кто-то выслушает вас, предложит совет или извлечет пользу из информации. Социальная связь помогает нам пережить трудные моменты, и есть что-то хорошее в том, чтобы собраться вместе с другими людьми, которые могут разделить с вами ваши «горести». Когда хочется рассказать сплетни, нужно задать себе ряд вопросов, зачем это делается и хочет ли собеседник услышать сплетню. Статья эта погрузила меня в прошлое, когда я работала в больших коллективах и люди собирались кучками , видно как раз для этих целей, а мне это было неинтересно делать, то чувствовала всегда себя белой вороной. Мне всегда казалось, что на рабочем месте люди должны качественно работать, а все разговоры после работы. Из статьи я поняла какие интересные химические процессы происходят в организме, и если это делать правильно, так это даже полезно.
Благодарю за статью!
Если честно, всегда думала, что сплетни на работе существуют только потому, что у людей есть свободное время на то, чтобы пообщаться, лишний раз попить кофе у автомата, сходить в курилку или на улицу и там не стоять как дурак, а общаться. И тема не особо важна, просто ты вместе с кем то вышел проветриться. В статье же наличие сплетен в офисах объясняется еще и тем, что сплетни, кроме выброса приятных гормонов, дают ощущение близости с другими сотрудниками, а значит иллюзию контроля над ситуацией в офисе, ощущение каких то гарантий безопасности, особенно тогда, когда есть какие то волнения, угрозы сокращения, увольнений. И еще один интересный термин встретился мне впервые «похмелье от сплетен», хотя нечто подобное пару раз в жизни я испытывала, когда рассказала лишнее, как мне тогда показалось.
В первую очередь я отметила для себя историческое значение слова «сплетни», совершенно не связанное с современностью. Несколько причин возникновения сплетен на рабочем месте – это неопределенность на работе, желание быть причастным к определенному кругу лиц (т.е. самоутверждение), манипуляция людьми. В моей рабочей жизни был момент нестабильности с зарплатой, и разговоры на работе так или иначе крутились вокруг этого. Как раз собирались любые слухи и сплетни о возможном улучшении ситуации, и возможно, как раз в этом случае сплетни и играли позитивную функцию, поддерживая коллектив. Я увидела, что сплетни несут в себе и гормональный компонент – повышение дофамина и окситоцина, что способствует радости и позитивному возбуждению. С другой стороны, грань между рабочим общением и сплетнями очень тонкая, и можно получить не доверие, которого мы ожидаем, сплетничая с человеком, а совершенно противоположный результат. Статья позволила мне увидеть и цель сплетен, и конструктивную им замену.
Спасибо за статью. Почти каждый человек так или иначе находился в ситуации, когда он, либо люди вокруг него сплетничали. Мне кажется, и статья подтверждает, что этот процесс — весьма естественен, и люди сплетничают, дабы сохранить чувство контроля, обсудить успехи и неудачи, и просто от скуки. Это все ещё остается способом обмена информацией.
Отвечая себе на вопрос: плохо это или хорошо, я пришла к ответу, что это посередине. Когда я узнаю, что кто-то обсуждает меня за спиной — мое настроение поднимается, ведь это значит, что людям наконец-то появилось, о чем поговорить, а если темой для разговоров являюсь я, то значит тема хорошая. 🙂
Стоит разграничивать, к чему ведут сплетни — к простой болтовне, или же злословию и плетению интриг, которые влияют на отношения с коллективом, и тогда уже принимать какие-то меры.
Спасибо за полезную статью. К сплетням на работе я отношусь крайне негативно. И как руководитель пресекаю их распространение. Я считаю, что сплетничать на работе люди начинают от безделья. А потом не могут остановится. Но в тоже время, я приветствую общение между коллегами в обеденный перерыв, но только на какие то отвлеченные темы, или обсуждение сложного случая на работе. Вот такого плана общение объединяет коллектив. Я узнала новый термин «похмелье от сплетен» и полностью согласна с ним. Потому что дофамин и окситоцин очень коварные гормоны, вызывают определенную зависимость на физиологическом уровне. Было интересно узнать о происхождении этого термина- «сплетни» и о механизме психических реакций.
Из статьи я узнала, что люди сплетничают на работе, чтобы сохранить чувство контроля на фоне увольнений и неопределенности, что у них мозг выделяет дофамин.
Статья заставила меня вспомнить, как на моей работе обстояли дела со сплетнями. Я поймала себя на мысли, что мне, как участнику данного действия, хотелось делиться и принимать информацию не со всеми моими коллегами, а лишь с ограниченным кругом лиц. Наверное, это связано с чувством важности. Если мне не важно, стану ли я важной для человека посредством сплетен, то и сплетничать с ним я не хочу. В абсолютном большинстве случаев я избегала эти обсуждения на рабочем месте. В статье указано, что посредством сплетен, люди стремятся к общению на работе, и, наверное, хорошо, что на моей работе просто физически нет времени общаться.
Интересное выражение «Похмелье от сплетен», выражающее негативные последствия. В личном плане отразилось тем, что еще раз убедилась, что не хотела бы оказаться в такой ситуации. Причем ни с одной ни с другой стороны. В моей жизни есть люди, о которых я знаю слишком много, как говорят «ты слишком много знаешь, тебя пора убить», но я не представляю даже ситуацию, при которой я бы позволила себе поведать кому-то еще эту тайну.
Спасибо за статью. Было интересно узнать, что люди сплетничают на работе, чтобы сохранить чувство контроля на фоне увольнений или то, что во время сплетен мозг выделяет дофамин, который вызывает чувство радости. Но я считаю, что чувство радости можно получить на работе и другим способом, не обязательно это сплетни. Меня удивило то, что сплетни могут вызвать реакцию стресса, ведь я думала, что в основном сплетничают те, у кого на работе слишком много свободного времени. В профессиональном плане отметила, что люди для того чтобы быть ближе начинают сплетничать. В личном плане еще раз убедилась, что вместо того чтобы сплетничать, лучше найти себе любое другое занятие, чтобы разгрузиться.
В результате прочтения данной статьи я подробнее познакомилась с термином «сплетни».Я впервые узнала,что он означает совсем другое (в английском gossip) происходит от староанглийского понятия, обозначающего людей, помогающих другим при крещении, а точнее, крестную мать, для меня это было открытием, интересная информация.В личном плане данная статья очень актуальна, так как коллектив достаточно большой, но я работаю чаще всего непосредственно с одним человеком физически, тоя часто делюсь информацией и связано это с личными переживаниями или обидами,чаще всего не от злорадства ,а от стресса, больше всего я говорю про себя.В профессиональном плане данная статья показала мне, как у людей вырабатывается привычка обсуждать себя и людей, ради ощущения общности между друг другом и получения дофамина.
В статье было интересно узнать о происхождении слова » сплетни». Чаще это понятие используется в негативном ключе, но оказывается, сплетни могут быть конструктивными, т.е. когда мы получаем пользу или информацию от этого. Человек социален, поэтому нуждается в близости при которой выделяется дофамин- вызывающий чувство радости. Согла с тем, что при общении с коллегами рабочий день становится интереснее. Узнала, что есть понятие «похмелье от сплетни» это когда люди сожалеют о последствиях чрезмерного распространения информации. Проанализировала свой ден на работе, мы с коллегами бывает сплетничаем о своих пациентах, как правило трудных и скандальных, чтобы снять напряжение и выплеснуть негативные эмоции. Нужно стремиться к тому, чтобы общение с коллегами приносило пользу и несло в себе передачу информации.
В результате прочтения статьи я узнал о том, как сплетни влияют на людей, атмосферу в коллективе на работе. Прежде всего, важным фактором появления сплетен между людьми является биологический — когда люди сплетничают, у них выделяется дофамин, то есть это приносит удовольствие, помогает сблизиться, выстроить доверительные отношения. Также у людей часто стресс связан с какой-либо информацией, и чтобы от него высвободиться, надо с кем-то поговорить, поделиться, это помогает, однако так мы можем распространить про своего коллегу какую либо нежелательную или конфиденциальную информацию. Также сплетни связаны с наличием власти в коллективе, всегда есть руководитель, подчиненные, данная иерархия порождает разговоры за спиной.
Спасибо за статью. Она послужила поводом задуматься о таком социальном явлении как сплетни с другой стороны. Раньше никогда не задумывалась о причинах того, почему люди сплетничают. Автор говорит о таких причинах как восстановление власти на рабочем месте, выработка дофамина, извлечение пользы из полученной информации или ради чувства близости. Так же в статье приведены способы того, что можно сделать для того, чтобы избежать таких ситуаций. Я понимаю, что периодически сама попадаю в такие ситуации и мне сложно их избежать так как это приносит определенные бонусы на работе, но стараюсь, чтобы это не ставило никого в неудобное положение. Информация — это инструмент и от него сложно отказаться. Постараюсь воспользоваться советами автора и посмотреть на то, какие произойдут изменения.
Из статьи узнала о том, что сплетни не всегда могут быть скандальными. Особенно интересна стала история происхождения слова сплетни, которое изначально означало помощь в крещении. Из статьи узнала, что сплетни вызывают чувство близости , во время которой мозг, при этом вырабатывает дофамин и окситоцин. Так же из статьи узнала, что сплетни могут быть конструктивными, но не всегда стоит пребегать к сплетням и рассказывать личную информацию, что бы не быть уязвимым в будущем из за сиюминутного желания в близости, для этого надо использовать другие продуктивные способы нахождения общего интереса. Для себя отметила, что до прочтения статьи , я не рассматривала сплетни как возможность близости с человеком.
Спасибо за статью. Благодаря статьи я расширила свое понимание, что такое сплетни. В моем понимании это что-то негативное, хотя его можно рассмотреть также в позитивно конструктивном ключе. При участии в сплетнях и ощущении близости мозг выделяет дофамин или химическое вещество, вызывающее чувство радости. Сплетни не всегда могут быть скандальными. Они относятся к информации, не предназначенной для широкой публики. Еще одним моим стереотипом было, то, что только женщины могут сплетничать. Но это далеко не так, когда я работала в мужском коллективе, я увидела, что мужчины порой могут быть хуже в этом плане.
В профессиональном плане я узнала, что люди жаждут, сплетен, потому что таким образом укрепляют чувство сопричастности, так как они оказываются в курсе того, о чем не все знают. Еще одним моим стереотипом было, то, что только женщины могут сплетничать. Но это далеко не так, когда я работала в мужском коллективе, я увидела, что мужчины порой могут быть хуже в этом плане.
Меня удивило, что сплетня образовалось от староанглийского слова » gossip «, которое обозначало крестную мать, раньше я думала, что происхождение этого слова очевидно, это когда два сплетника и начинают «плести» не правдивые слухи, придумывать несуразные вещи о разных людях.
Новой информацией было, то, что от сплетен, может быть, похмелье и этого надо остерегаться. Как я понимаю человек распространяющий информацию может испытать серьёзные проблемы с душевным здоровьем.
В личном плане отметила, что надо всегда подумать, что и кому рассказывать, а в первую очередь надо спросить себя, из каких побуждений я это говорю? Наверное, часто в непринужденном разговоре люди получают сведения о том, кто собирается жениться, у кого родился ребенок, кто заболел и так далее и такие разговоры о друзьях и знакомых составляют неотъемлемую часть человеческого общения и поддерживают здоровые отношения между людьми. Но тогда, когда информация может навредить как мне, так и вторым лицам, стоит воздержаться от лишних разговоров.
В профессиональном плане отметила, что у меня родилась идея, что пытаться понимать другого намного сложнее, чем его осуждать. Но к этому надо стремиться.
Спасибо за статью. Во многом, я против такого явления как сплетни вообще, а не только в коллективе.
Было интересным узнать, что сплетни являются не только продуктом потребности общения в коллективе, но и на ровне с этим существует и физиологическая составляющая.
Скотт Лайонс в своей книге «Зависимость от драмы» пишет: «Люди жаждут сплетен, потому что таким образом укрепляют чувство сопричастности». Далее в интервью он дает такое описание: «Ты чувствуешь себя особенным. Ты чувствуешь, что ты важен». В данном случае я с ним полностью соглашусь, участвуя в таких процессах человек сопереживает, участвует в определенном таинстве, чувствует себя нужным, а в довершении, как я узнала из статьи, при участии в сплетнях и ощущении близости мозг выделяет дофамин, который вызывает чувство радости. Лайонс так же утверждает, что ощущение близости способствует высвобождению окситоцина – гормона, связанного с чувством доверия и привязанности.
Сплетни, обычно пересказываются эмоционально, чтобы быстрее привлечь внимание, вызывая в мозге повышенную реакцию возбуждения, но если информация негативная это так же может вызвать реакцию стресса.
В 2012 американская ассоциация психологов опубликовала статью, в которой была описана фраза «просоциальные сплетни» как «обмен негативной оценочной информацией об объекте таким образом, чтобы защитить других от антисоциального или эксплуататорского поведения». На мой взгляд позиционирование сплетен в таком формате деструктивно, как считает Лайос – социальная связь помогает пережить трудные моменты, однако если движимой силой является желания войти или даже создать «свой круг», то необходимо понимать, что это произойдет за чей то счет, и этим можно нанести непоправимую обиду.
От себя хотелось бы добавить – нет хороших или плохих сплетен, есть сплетни. Для работы есть конструктивные диалоги, для поддержки и совета в жизненной ситуации есть конфенденциальные беседы, а сплетни – это лишь распространение слухов неподтвержденной информации.
Новое в статье -узнала о книге «Зависимость от драмы» С.Лайонса.Автор отвечает на вопрос: почему сплетничаем на работе и можно ли это делать во благо?Прочитаю, взяла на заметку, в закладки.Удивило то, что сплетни могут быть конструктивными, если помогут извлечь пользу и гарантировать успех в карьере.Впечатлила семантика термина сплетни -люди, помогающме при крещении.На рабочем месте сотрудники выбирают коллег не так, как друзей.Иногда они жаждут сплетен по причине обретения чувства сопричастности,человек чувствует себя особенным и важным.Но если это происходит ради сближения и обмена откровенностями и секретами, то этой цели можно достичь иными способами -, предлагает С.Лайонс: подышать свежим воздухом,отвлечься…Вполне применимо на практике, т.к.под маской возбуждения от общения можетвозникнуть раздражение и стресс, которые негативно повлияют на качество работы.Посмотрю сериал «Офис»о динамике власти,смешении чувств вследствие большого количества времени, проведённого вместе на работе…Статья натолкнула на мысль, что сплетни это не только способ избавления от скуки или полудрёма, но и способ освобождения окситоцина — доверие и привязанность для достижения совместных плодотворных целей в рабочем формате.
Спасибо за статью, после прочтения почерпнула следующее: познакомилась с автором книги «Зависимость от драмы» Скотт Лайонс. Удивило, кстати, откуда и и что именно означал термин ранее «сплетня». Крайне удивил тот факт, что при участии в сплетне мозг выделяет чувство радости. Потому что если я сплетничаю( что, конечно, бывает не часто)-это для меня стресс. А вот когда я узнаю сплетню, то да, для меня это удовольствие, потому что я напоминаю себе ларчик. Я сплетни узнаю, но никуда их не выношу и никому не рассказываю. Потому что я очень остро чувствую уровень доверия к себе и мне важно, как будущему психологу, чтобы оно присутствовало. После прочтения еще поняла, что есть такие сплетни, о которых нужно обязательно сообщать. Пусть это будет в виде примера внезапные проверки на работе. Кто-то узнал, и мне бы хотелось, чтобы и я об этом знала. Вывод: сплетня должна быть продуктивна. В противном случае за нее можно получить и в прямом, и в переносном смысле этого слова.
Спасибо за статью! Понравилась фраза: «Ваш рабочий день становится интереснее, когда выходите попить чаю с коллегами и поделиться секретами. Услышать сплетни от коллег, которые шепчутся между кабинами или шлют сообщения, — все это так интересно!» Удивительно, но для этих людей, сплетни единственный приятный момент в работе. Я рассматриваю работу как интересную деятельность и в дальнейшем не собираюсь смещать акцент внимания на сплетни. Мне очень интересно было из материала узнать, что при участии в сплетнях и ощущении близости мозг выделяет дофамин или химическое вещество, вызывающее чувство радости.
Американская ассоциация психологов в 2012 году опубликовала статью в журнале, в которой отметила что нужно быть внимательным к тому, кого вы ищете, когда рассказываете то, что может быть истолковано как сплетня. В результате грамотного использования сплетен и тех с кем я ими обмениваюсь -я самый информированный человек в компании по вопросам того, что происходит в коллективе. Лучше избегать сплетен. Это может быть только тогда конструктивно, если кто-то выслушает, предложит совет или извлечет пользу из информации.
По результатам прочтения статьи можно выделить продуктивные и непродуктивные сплетни.
Продуктивные — те, в которых мы делимся инфорамцией, полезной для получателя или хотим получить какой-то совет.
Остальные — непродуктивные. В основном они связаны с желанием поделиться своей тревогой без анализа того, насколько это нужно собеседнику.
Другой причиной сплетен я бы выделил отсутствие открытости. Тогда, когда человеку не хватает открытости, он не может подойти и честно и искренне обсудить то, что его волнует.
Но потребность такая есть. Поэтому остается только обсуждать ситуацию с кем-то другим.
Когда я работал управляющим, я понял, что избежать сплетен невозможно. Это естесственная потребность. Но я могу сделать диалог со своей командой открытой, объяснять свои решения и таким образом снижать вероятность непродуктивных сплетней, которые подрывают работоспособность в коллективе и увеличивают напряжение.
После прочтения статьи я узнал, что сплетни на рабочем месте могут иметь не только отрицательные последствия, но и благотворный эффект. Они увеличивают эмоциональную связь и сотрудничество в коллективе. Однако, с другой стороны, они могут также привести к распрям и конфликтам, оскорблениям и напряжению между коллегами. Меня удивило, что бывают случаи, когда сплетни заменяют прямое общение между сотрудниками, что в свою очередь может привести к большим недоразумениям и разногласиям в работе. Я узнал о том, что важной компетенцией для сотрудника является умение адекватно воспринимать и общаться со своими коллегами. Я могу использовать эту информацию для личностного развития, развивая навыки социальной компетентности и умения адекватно общаться с людьми в коллективе. Статья натолкнула меня на мысль, что важно ценить и развивать открытость и честность в коммуникации в коллективе, тем самым минимизируя наличие вредных сплетен и конфликтов. Также важно уметь дифференцировать и понимать разницу между «плохими» и «хорошими» сплетнями, чтобы использовать их в интересах укрепления коллектива и достижения общих целей.
Не общаться в коллективе невозможно. Это общение может быть как конструктивным, продуктивным, так и негативным, отрицательно влияющим на работу. Сплетни есть в любом коллективе. Обычно сплетни — это не конструктивные диалоги. Сплетничать, конечно, можно, но стоит понимать, что можно попасть в неприятную ситуацию, когда придётся ответить за свои слова. Стоит также задуматься о том, почему возникает желание обсуждать что-то или кого-то, какие потребности мы закрываем этими диалогами. И поискать другую возможность удовлетворить свои потребности более безопасным, продуктивным способом. Интересно было узнать о связи дофамина и окситоцина со сплетнями. Понятно, почему людям так сложно удержаться от сплетен.
Совсем недавно я смотрела фильм «Женский мозг» и там впервые узнала, что сплетни вызывают чувство радости при активации определенных гормонов. В какой-то момент даже подумала, что это хорошо. В статье акцентировано рассматривается тема сплетен на рабочем месте. Но мне кажется, что механизм появления сплетен один и тот же вне зависимости от сферы общения. Итак первое что я поняла, что причина сплетен — это смешение личностей в рамках одной деятельности(работа, учеба, коллектив по интересам), динамика власти (например: заводила в компании, учитель и лидеры классов в школе: начальник и конкурент на работе) и много проведенного времени вместе, то есть общая среда, где одни имеют власть над другими и эти другие чувствуют себя бесправными или неравными в отношениях, другими словами уязвленными. В этот момент запускается механизм сплетен о котором я узнала в статье. При ощущении незащищенности сплетни дают чувство контроля ситуации, в случае с работой: сплетни с начальником или коллегами — это получение информации об увольнении других, ассоциация со своей деятельностью и выявление риска для себя. На биохимическом процессе: делиться сплетней — вызывает ощущение близости(чувство собственной важности и причастности к узкому кругу посвященных) — выделяется дофамин(гормон вызывающий радость) — это ещё больше сближает снимая барьеры субординации и личных границ и тут уже вырабатывается окситоцин(гормон отвечающий за чувство доверия и привязанности. Я узнала что от прослушивания сплетен сложно удержаться так как подача информации эффектная, это манипуляция, которая сразу вовлекает и вызывает в мозге повышенную реакцию возбуждения. Негативные последствия — это запоминание пути получения радости и близости, которое может стать роковым(при сближении взболтнуть лишнего, что повлечет проблемы как для собственной репутации, так и для коллег) — этот эффект называется «похмелье от сплетен». Как не попасть в эту ловушку: задать себе вопрос что я ищу когда рассказываю сплетню? Я расстроена и хочу чтобы меня поддержали? Или ощущаю тревогу по какому-то другому поводу? Или напряженная работа и просто хочется снять напряжение? В любом случае разводить сплетни — это преувеличение ситуации и принижение других.
Из статьи узнала, как сплетни могут влиять на межличностные отношения. Часто наблюдаю, как люди пытаются сблизиться с помощью сплетен. За собой замечала, что иногда испытываю негативное отношение к человеку, который передает информацию о ком-то. Сразу возникает вопрос: «если я буду открыта с этим человеком, передаст ли он мой рассказ кому-то?». Исходя из этого делается вывод, что информацию необходимо фильтровать. Было интересно, что сплетни связаны с выработкой дофамина и окситоцина. Стало новым выражение «похмелье от сплетен», то есть негативное чувство от переданной информации. Я думаю, что продуктивным методом общения в коллективе является обсуждение вашей работы или же личных внерабочих моментов.
После прочтения данной статьи я подробнее узнала о таком социальном механизме, как “сплетни”. Ведь в той или иной степени, как бы они не хотели, бывали участниками или слушателями сплетен на работе. Меня удивило, для чего люди сплетничают. Для звучит немного странно, что люди себя чувствуют какими-то особенными и важными, рассказывая одному коллеге информацию о другом коллеге. При том, что информация может быть неточной или лживой. После прочтения статьи я узнала, что у людей в процессе передачи и распространения информации могут вырабатываться такие гормоны, как дофамин и окситоцин. И если выработка дофамина никак не впечатлила, то выработка окситоцина в таких ситуациях меня слегка удивила. В профессиональном плане эта информация мне пояснила, для чего люди сплетничают, что это им даёт. В личном плане — прежде чем идти с какой-либо информации к кому-то, следует сначала удостовериться в её точности и понять, а хочет ли и нужно ли моему собеседнику данная информация. Данная статья натолкнула меня на мысль о том, что сотрудникам стоит периодически напоминать о правилах корпоративной этики. И что не стоит часто использовать данный социальный механизм.
По этой статье я узнала много нового о сплетнях.
Доктор Скотт Лайонс утверждает, что сплетни помогают людям укрепить чувство сопричастности и важности.Так же сплетни могут быть способом избавиться от скуки или реакцией на отсутствие равенства и контроля на рабочем месте.
Что удивило в этой статье, так это то, что сплетни могут быть не только негативными, но и просоциальными. Например, обмен информацией, которая может защитить коллегу от антисоциального поведения, может быть просоциальным.
Так же я узнала,что участие в сплетнях может стимулировать выброс химических веществ в мозге, вызывающих чувство радости и близости. Однако, это также может вызвать реакцию стресса и раздражения, особенно если информация негативная или вызывает беспокойство о будущем.
Мне на работе сплетничать не с кем. К счастью или сожалению…
Добрый вечер. Спасибо Всем кто готовил данную статью. Из статьи я узнал что при участии в сплетнях я получаю гормон радости. Также создаётся ощущение значимости и близости. Вот почему сплетни на столько любимое занятие. Мне нравится слушать сплетни, но сам я предпочитаю молчать. Тогда когда я был молод и сплетни служили как говорится в статье для привлечения внимания, принизить других, возвысить себя. С чем я полностью согласен. Ни одна сплетня не приводит к позитивным последствиям, не привносит красок в жизнь, а лишь усугубляет. Как написано в статье усиливает стресс и раздражение. Так что сплетни имеют место, быть, это не искоренить, но каждый выбирает как в его жизни будет фигурировать данный способ самовыражения.
Благодарю за статью! В результате ее прочтения узнала о причинах сплетен в рабочем коллективе. Удивила информация о том, что при участии в сплетнях мозг выделяет дофамин, вызывающее чувство радости и окситоцин — гормон, связанный с чувством доверия и привязанности. По этой причине люди могут быть зависимыми от сплетен, но нужно учиться получать дофамин и окситоцин другими способами ..
Так же новым стала информация , что термин «сплетни» происходит от староанглийского понятия, изначально обозначающего крестную мать, а позже это превратилось в «пустую болтовню и слухи» с негативным оттенком. Сплетни на рабочем месте в офисе знакомое явление особенно в коллективе, где работают женщины и не только.
Благодарю за статью! Из статьи я узнала, что при участии в сплетнях и ощущении близости мозг выделяет дофамин или химическое вещество, вызывающее чувство радости. Этот выброс заставляет нас прислониться ближе к человеку и поделиться чем-то из того, что храните в тайне. Ощущение близости также способствует высвобождению окситоцина — гормона, связанного с чувством доверия и привязанности. Познакомилась со следующими механизмами: «люди жаждут сплетен, потому что таким образом укрепляют чувство сопричастности» / «люди внезапно оказываются в курсе того, о чем, предположительно, не все знают, они становятся частью этого внутреннего круга»/ «ты чувствуешь себя особенным. ты чувствуешь, что важен»/«Люди могут сплетничать на работе, чтобы получить чувство контроля». В профессиональном плане буду рекомендовать клиентам при желании посплетничать на работе следующие задания: спросить себя, что вам действительно нужно в данный момент? Потратить 10 минут на то, чтобы встать, подышать свежим воздухом.
В статье освещается такой механизм взаимодействия на работе, как сплетни. я узнала, что подобного рода разговоры на работе дает возможность чувство контроля на фоне неопределенности. И для себя лично отметила, что действительно я больше включалась в обсуждение на работе, ну по факту в сплетни именно тогда, когда ситуация была мне не понятна, а еще хотелось выразить то, что мне не нравится. как будто бы получить подтверждение и поддержку от сослуживцев — некая близость и сплоченность против изменений начальства. на тот момент это вряд ли было конструктивным, но я этого не отражала. благодаря статье могу замечать, распознавать этот механизм.
так же в статье предлагается стратегия конструктивного общения на рабочем месте: информация, из которой можно извлечь пользу. Естественный человеческий инстинкт — хотеть быть ближе к тому, с кем постоянно видишься или общаешься — и удовлетворить его можно через позитивное общение.
для меня интересной была идея, что сплетни нагружают получателя. иногда, правда это с очень близкими людьми, я могу очень много говорить, особенно о вопросе, что мне не понятен. и я могу поменять свою стратегию общения , став более внимательной к собеседнику.
Из статьи я узнал о положительных эффектах, которые заставляют людей сплетничать. В частности, выброс дофамина и окситоцина, чувство сопричастности, восстановления контроля. Я всегда воспринимал сплетни, в частности на работе, как проявление неуважения и непорядочности. Статья заставила меня задуматься о том, так ли все однозначно. Узнав о том, какие положительные эффекты дает сплетничание, я стал относиться к этому с бОльшим пониманием. Благодаря статье, я узнал, что сплетни и вовсе могут быть полезны, тогда когда человек может использовать информацию, чтобы избежать неприятностей. Я подумал о том, что тогда когда я становлюсь свидетелем сплетни, можно задать вопрос «зачем?» (хотя бы про себя). Если есть полезный ответ, то нет смысла осуждать это.
Из данной статьи я узнала о том,как сплетни на работе влияют на человека как негативно, так просоциативно. Удивило то, что при участии в сплетнях и ощущении близости мозг выделяет дофамин, химическое вещество, вызывающее чувство радости. Т.е. людям нравится говорить про других людей, но не про себя. Я всегда относилась к сплетням с отчуждением. На моей работе я встречала коллег, которые очень любили «промыть кому-либо кости», они интересовались и рассказывали другим личные подробности о человеке. И было ощущение что у сплетники не жили своей жизнью, а только чужими жизнями. Думаю,что скорее всего такие люди хотят привлечь к себе внимание, завоевать таким образом авторитет. Эта информация мне дает понимание, что мне дает информация о других людях, болтовня или она помогает мне и моему коллеге.
Спасибо за статью! В результате прочтения я узнала о том, каким образом разговоры с целью «посплетничать» влияют на психологическое состояние человека. Я работаю в большом женском коллективе, и «сплетни» у нас — явление частое. В первый год работы я охотно разговаривала с другими, отвечала на вопросы, обсуждала коллег. Это давало мне чувство сопричастности, близости, чувство собственной важности. С течением времени после таких разговоров я стала чувствовать подавленность. Замечала за собой, что чуть что — иду «пожаловаться» к своей группе девочек, как ребёнок маме : » меня обижают». Так же поняла, что поговорка » кто рассказывает тебе обо мне, рассказывает и мне о тебе» действительно является народной мудростью!
Благодарю за статью! Из данной статьи я узнала, что в то время, когда разговоры об увольнении все время крутятся в кулуарах, изоляция работника и отсутствие уверенности на работе усиливаются. «Люди могут сплетничать на работе, чтобы получить чувство контроля», — считает Лайонс, особенно с теми, кто разделяет схожие опасения.
Очень понравился термин «похмелье от сплетен», где люди сожалеют о последствиях чрезмерного распространения информации. Я точно не раз об этом сожалела и не рассказывая чужой секрет , а рассказывая слишком много о себе другим малознакомым мне людям или не близким. А конкретно на работе я вообще стараюсь не поддерживать сплетни, ибо это очень «опасно», не хотелось бы иметь конфликтных ситуаций на работе из-за сплетен.
Спасибо за статью.
В данной статье я увидела как положительную сторону сплетен, так и отрицательную. Соответственно СПЛЕТНИ МОГУТ БЫТЬ ПРОДУКТИВНЫМИ, А МОГУТ МЕШАТЬ РАБОЧЕМУ ПРОЦЕССУ И ОТОШЕНИЯМ КОЛЛЕГ.
ТАК НЕКОТОРЫЕ СПЛЕТНИ ЯВЛЯЮТСЯ КОНСТРУКТИВНЫМИ, ЕСЛИ КТО-ТО ВЫСЛУШИВАЕТ ВАС, ПРЕДЛОЖИТ СОВЕТ ИЛИ ИЗВЛЕЧЕТ ПОЛЬЗУ ИЗ ИНФОРМАЦИИ;ОБРАТНАЯ СТОРОНА, КОГДА НАМЕРЕНИЕ ПОСПЛЕТНИЧАТЬ ВРАЩАЕТСЯ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ВОКРУГ ЖЕЛАНИЯ ВОЙТИ ИЛИ СОЗДАТЬ «ВНУТРЕННЮЮ ГРУППУ».
ТАКЖЕ ИЗ СТАТЬИ Я ИЗВЛЕКЛА СОВЕТ, КОТОРЫМ ВОСПОЛЬЗУЮСЬ В ЛИЧНОМ ПЛАНЕ. ЭТОТ СОВЕТ КАСАЕТСЯ МОМЕНТА,КОГДА ВОЗНИКАЕТ ЖЕЛАНИЕ ПОСПЛЕТНИЧАТЬ. АВТОР РЕКОМЕНДУЕТ ПРИСЛУШАТЬСЯ К СЕБЕ, ЧТОБЫ ПОНЯТЬ, В ЧЕМ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЕСТЬ ПОТРЕБНОСТЬ? ВОЗМОЖНО, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НАПРЯЖЕНИЯ ДОСТАТОЧНО ВЫЙТИ НА СВЕЖИЙ ВОЗДУХ ИЛИ ПРОЙТИСЬ, ВМЕСТО ТОГО, ЧТОБЫ ПРИБЕГНУТЬ К СПЛЕТНЯМ.
Спасибо за интересную статью. В этой статье я узнала, что такое сплетни и откуда появилось это слово. Поняла, что сплетни могут быть как негативные, так и полезные. Меня впечатлило то, что наш мозг выделяет дофамин во время сплетен. Первый раз прочитала такое понятие, как «похмелья от сплетен». Во время прочтения статьи вспомнила свою работу в школе. Мне кажется, там почти все сплетничают и обсуждают друг друга. Я помню, как сидела несколько уроков за учительским столом в столовой, туда приходили разные педагоги и кого-нибудь обсуждали. Интересно было наблюдать, когда приходили вместе и кто-то один уходил и его начинали обсуждать. Сейчас я работаю в своём репетиторском центре, у меня не много коллег и я директор, поэтому со мной никто не сплетничает. Мы с коллегами разговариваем на разные темы, что-то обсуждаем, но я не могу назвать это сплетнями. В профессиональном плане я смогу использовать эту информацию во время консультаций. В личном плане я теперь знаю, как правильно сплетничать. Вообще я люблю сплетничать только с мамой и Даней, иногда могу с Лизой. С другими людьми, мне как то не комфортно обсуждать, особенно кого-то.