Провальные решения и невыполненные обещания
Вот почему мы продолжаем наступать на одни и те же грабли
КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ
— Мы часто повторяем одни и те же ошибки, потому что нами движет бессознательное желание вернуться в прошлое.
— Такое поведение проявляется в виде компульсивного повторения, которое заставляет нас постоянно попадать в одни и те же ситуации.
— Преодолеть саморазрушение можно, если проявить мужество, решимость и готовность признать свои недостатки.
Прошло почти два месяца после нового года, и мы стремительно приближаемся к тому моменту, когда наши планы на год летят ко всем чертям. Мы начинаем притворяться, что никогда не брали на себя обязательства меньше пить и больше заниматься спортом, не клялись отказаться от социальных сетей и кофеина, не настаивали на том, что выучим второй язык, научимся играть на фортепиано, будем медитировать, начнем самостоятельно изучать кулинарное искусство или будем более внимательны к окружающим.
Еще через неделю (а может, и раньше) мы снова погрузимся в старые привычки, не признавая, что когда-то решили стать другими. Мы будем делать то, что делаем всегда, повторяя одни и те же ошибки и пороки, которые раз за разом приводят к душевной боли и страданиям, еще больше подтверждая бессмертное изречение: «Тот, кто обещает измениться, должен изменить свои обещания».
Но почему мы стараемся избегать того, что, как мы знаем по опыту, принесет вред? Почему мы никак не можем вырваться из тисков прошлого, ошибок, которые мы совершили, но на которых не смогли научиться?
В книге «По ту сторону принципа удовольствия» Зигмунд Фрейд размышляет о том, как он лечил солдат, вернувшихся домой после Первой мировой войны. Симптомы их «военных неврозов», как он их называл (сегодня таким пациентам ставят диагноз посттравматического стрессового расстройства — ПТСР), часто проявлялись в виде травматических снов, кошмаров, в которых пострадавшие вновь и вновь возвращались на место травмы, переживая внезапный взрыв или неожиданную засаду заново, словно впервые.
По мнению Фрейда, интерес к таким симптомам заключается в том, что если раньше он трактовал сны как средство исполнения желаний, бессознательную попытку получить во сне то, чего человек втайне желает, но не может иметь в бодрствующей жизни, то травматические сны возвращают «пациента в ситуацию тяжелых переживаний, из которой он просыпается, заново испугавшись».
Фрейд задается вопросом: «Почему человек хочет вернуться в момент взрыва? Что происходит в психике, что повторное переживание пугающего, ошеломляющего шока становится таким желанным?»
В работах Фрейда поражает его способность брать симптоматику нетипичных пациентов и использовать ее для демонстрации универсальных человеческих характеристик. Поэтому неудивительно, что его размышления о военных травмах привели к исследованию более распространенного и, казалось бы, более банального поведения человека: поведения, которое, тем не менее, он считает похожим на компульсивное возвращение к травматическому опыту.
Мужчина, которого увольняют с работы за постоянное опоздание, женщина, которая снова и снова вступает в одни и те же неудачные отношения, студент, который отстает каждый семестр, сколько бы раз он не сдавал работу, человек, который печально известен тем, что теряет ключи или забывает закрыть гараж. Каждый из нас из года в год не выполняет свои новогодние обещания. Существует огромное количество примеров саморазрушительного поведения, которое повторяются вновь и вновь.
Фрейд попытался объяснить этот феномен, предположив, что люди подвержены тому, что он называет «принуждением к повторению». Вместо того чтобы учиться на прошлом опыте, менять свои привычки и выбор для достижения лучших результатов, «под давлением принуждения» мы повторяем одно и то же деструктивное поведение снова и снова, вызывая (что неудивительно) одни и те же результаты.
В книге «По ту сторону принципа удовольствия» он объясняет это принуждение к повторению глубоко укоренившимся в человечестве стремлением к разрушению, нашим извращенным (и бессознательным) желанием вернуться в прах, из которого мы были созданы. По его мнению, «принуждение к повторению» — это постоянная попытка достичь этой цели, которая подрывает наш сознательный выбор, сводит к минимуму роль самого человечека и обрекает нас на жизнь, состоящую из трагических повторений.
Однако взгляды Фрейда гораздо сложнее. В своей статье 1914 года «Воспоминание, повторение и проработка», он предполагает, что наши саморазрушительные повторения являются проявлениями травматических воспоминаний, которые были подавлены и поэтому мы не смогли их проработать. «Пациент, — пишет он, — повторяет вместо того, чтобы вспоминать».
Но что было, если бы человек вспомнил? Что было, если бы к деструктивному повторению подошли, рассмотрели, обсудили и приняли его как продукт болезненного воспоминания, которое человек не хотел признавать своим?
Фрейд пишет, что пациент «должен найти в себе мужество направить свое внимание на феномены своей болезни. Сама болезнь больше не должна казаться ему презренной, она должна стать врагом, достойным его стойкости, частью его личности, которая имеет твердую почву для своего существования и из которой должны быть извлечены вещи, имеющие ценность для его будущей жизни».
Вторая половина этого последнего предложения очень важна, особенно для тех, кто продолжает сталкиваться с неудачами, сопротивлением и болезненными повторениями.
Наше будущее коренится в нашем прошлом, но не должно диктоваться исключительно им одним. Преодолеть саморазрушительные тенденции будет нелегко. Несмотря на искренние попытки измениться, мы будем продолжать повторять одни и те же ошибки и бороться с нежелательным поведением. Но можем разорвать этот порочный круг, если проявим мужество, решимость и готовность признать те стороны нашей личности, которые причиняют нам наибольшую боль. Помнить об этом — вот решение, которого стоит придерживаться.
Оригинальная статья: Metthew Clemente, David Goodman – Failed Resolutions and Broken Promises, January 2024
Перевод: Остренко Анна Александровна
Редакторы: Симонов Вячеслав Михайлович, Шипилина Елена Ивановна
Источник изображения: unsplash.com
Ключевые слова: психология, психоанализ, Фрейд, фрейдизм, птср, обещание, повторение, травма, травматичный опыт.
Благодарю за статью. Это очень поучительно для меня. Я действительно задумалась о том, почему намеченные планы и цели не осуществляются, уступая место старым и «комфортным» действиям.
Я узнала о посттравматическом стрессовом расстройстве, что означает возвращение в травмирующее событие во сне или компульсивное возвращение к травматическому опыту.
Фрейд называет это «принуждением к повторению». Иначе говоря, вместо того, чтобы учиться на прошлом опыте, мы повторяем одно и то же деструктивное поведение снова и снова, вызывая одни и те же результаты. Так же Фрейд предполагал, что наши саморазрушительные повторения — это проявления травматических воспоминаний, которые были подавлены, и поэтому мы не смогли их проработать.
В профессиональном плане я отметила, что регулярная психотерапия будет способствовать выходу из замкнутого круга вредных реакций. Я считаю, что с помощью специалиста проще и эффективнее это проработать.
В личном плане я сама раньше часто давала много обещаний себе, но не воплощала их в жизнь. Мне помогло 2 вещи: реально оценивать свои возможности и ставить достижимые цели, а так же делать маленькое действие, но главное делать.
Улыбнула статья. Вот почему я никогда не даю себе обещаний на Новый год. А просто делаю то, что посильно, приятно и считаю нужным по факту. Да, прошло почти два месяца 2024-го, с я только что вернулась в спортзал, ну и что? Такой подход дает мне возможность радоваться тому, что я вернулась, а не тому, что «столько упустила». Да, я не продолжила учить английский до того уровня, к которому шла, но я учусь психологии зато, и это занимает меня сейчас куда больше. Что-то я отвлеклась от сути статьи… Новая для меня аббревиатура ПТСР — посттравматическое стрессовое расстройство. Пережитый стресс способен возвращать нас в прошлое против нашей воли — во снах, в привычках, повторяющихся неудачах. Возникает саморазрушающее поведение. Этим и занимается психология — ищет первоисточник проблемы. Само осознание источника и механизма уже способны изменить поведение и жизнь клиента в лучшую сторону.
Спасибо за статью. Для меня это статья о том, почему мы не учимся на своих ошибках, несмотря на то, что они нас травмируют, приносят душевную боль и страдания. Чтобы изменить это, мы даем себе какие-то обещания делать все по-другому и не выполняем их, вместо этого снова и снова повторяем одну и ту же ошибку. Обещания не работают, потому что в этом случае обещаний самому себе недостаточно. В книге «По ту сторону принципа удовольствия» Зигмунд Фрейд рассказывает о лечении «военных неврозов» солдат, вернувшихся домой после Первой мировой войны. Симптомы проявлялись в виде кошмаров, в них солдаты снова возвращались на место травмы и еще раз переживали этот опыт. Фрейд назвал это «принуждением к повторению» — т. е постоянное повторение действий, подрывающих наш сознательный выбор. В книге «Воспоминание, повторение и проработка» он указывает причину такого повторения – человек повторяет именно то, что было подавлено и не проработано. Я понимаю это так: когда переживаешь один и тот же опыт много раз, острота ощущений теряется и возвращение к одному и тому же — это возможно какой-то защитный механизм психики. Вернуться к травмирующему моменту можно через работу с психологом, через кошмары, через повторение одного и того же опыта. Наиболее конструктивный и действенный путь – работа с психологом, т. к. этот путь позволит наименее травмирующим способом вернуться к ситуации и еще раз ее пережить.
Да, признаюсь, что напоминание про новогодние обещания, сотворенные в праздничной эйфории, вызвало у меня неприятные ощущения. Только недавно подумала о том, что необходимо собраться с мыслями, расписать планы на бумаге, расставить точки контроля. Это позволит хотя бы маленькими шагами двигаться к цели, тогда как неконтролируемые новогодние обещания забываются как сон, стоит только окунуться в повседневную суету. И кстати, немаловажно быть готовым на разного рода жертвы ради достижения результата. А ограничивать себя в нашем потребительском обществе становится всё сложнее и сложнее.
Из прочитанного я увидела то, что повторение привычных нам действий, не приводящих к развитию личности, рассматривается автором как деструктивное на примерах работ З.Фрейда. В случае посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) Фрейд описывает подобное поведение как компульсивное возвращение к травматическому опыту. Периодически сознание возвращает человека в момент получения им психологической травмы и «заставляет» прожить эти события вновь. Тут я бы разделила саморазрушительное поведение, выражающееся принуждением к повторению в случае бытовых примеров о мужчине, забывающем ключи и т.п. и симптомы, которые вызваны ПТСР. Фрейд действительно удивляет меня способностью обобщать симптомы нетипичных клиентов.
Примечательно, что при ПТСР человек именно повторяет, а не вспоминает травматическое событие. В профессиональном отношении, я понимаю это как «просьбу» сознания проработать опыт травмы таким образом, чтобы изменить его качественно, найти другой положительный выход из ситуации, и главное, признать и принять тот факт, что это произошло со мной, что с этим можно жить дальше и даже извлечь из этого определённый ресурс.
Конечно, требуется мужество, решимость, напряжение, трудная внутриличностная работа, но это того стоит. Я считаю, что в случае наличия травмы разной степени тяжести наилучшее и скорейшее продвижение и выздоровление обеспечит профессиональный союз с психологом или психотерапевтом.
На основании статьи, лично себя я поддержу тем, что даже незначительное отклонение от деструктивного повторения — уже победа! Спасибо.
В статье рассматривается причина возникновения повторяющегося поведения, которое не приносит человеку удовольствия, а наоборот только добавляет стрес и приводится способ каким образом можно решить её. Я узнала что, бессознательное желание вернуться в прошлое, может вызвать к жизни феномен «принуждения к повторению», в результате чего переживая казалось бы разные ситуации, на самом деле человек оказывается в той самой первой, реагирует и действует точно также, как и много лет назад, и результат — порочный круг из которого самому выбраться будет сложно, а для некоторых людей и невозможно. Статья помогла мне понять как и почему формируется механизм поведения человека, также теперь я постараюсь быть терпимее к тем людям которые постоянно опаздывают или теряют ключи.
Интересная статья, спасибо!Я и сама сталкивалась в своей жизни с тем, что мои планы и намерения иногда остаются только планами и никогда не реализуются. Почему? Очень интересно было узнать о так называемом «принудительном повторении», которое является проявлением нашего бессознательного. Интересно было узнать о том, что З.Фрейд в своих работах брал симптоматику нетипичных пациентов и использовал ее для демонстрации универсальных человеческих характеристик. Не совсем понятно его объяснение принуждения к повторению «глубоко укоренившимся в человечестве стремлением к разрушению, нашим извращенным (и бессознательным) желанием вернуться в прах, из которого мы были созданы».
Очень полезный и конструктивный вывод для себя я сделала после прочтения статьи. А именно, чтобы помочь человеку изменить что-то в своей жизни или в характере,прекратить череду повторяющихся неудач,сначала необходимо посмотреть открыто на свои недостатки и признать их в себе,вспомнить свой деструктивный опыт, а не подавить его. Думаю, именно в этом направлении и необходимо будет работать с клиентами, у которых будет жалоба на повторяющиеся неудачи.
Спасибо за статью. Из статьи узнал о существовании книги Зигмунда Фрейда «По ту сторону принципа удовольствия» о том как он лечил солдат вернувшихся с войны и о посттравматическом стрессовом расстройстве — ПТСР).Удивило что повторяющийся негативный сценарий носит не совсем волевой характер,а причина таится в подсознательном и бессознательном.Эта проблема не обошла и мою жизнь,я почти каждую неделю » начинаю новую жизнь с понедельника» , собираюсь сбрасывать лишний вес, следить за питанием но к сожалению уже во вторник » новая жизнь заканчивается». Я понял что в одиночку боротся с этим тяжело и что эту проблему будет гораздо эфективнее проработать со специалистом в области психологии, главное признать в себе свои ошибки и найти компетентность специалиста.
Спасибо, за статью. В результате прочтения я познакомилась с механизмом повторения провальных решений и невыполненных обещаний. Меня впечатлило то, что можно преодолеть саморазрушение проявляя мужество, решимость и готовность признать свои недостатки. Я познакомилась с таким понятием как посттравматическое стрессовое расстройство — ПТСР. Теперь я знаю, о нем что оно проявляется в виде травматических снов, кошмаров, в которых пострадавшие вновь и вновь возвращаются на место травмы, переживая внезапный взрыв или неожиданную засаду вновь и вновь, словно впервые. В профессиональном плане теперь я знаю, что я как консультирующий психолог могу помочь клиенту разорвать этот порочный круг повторения негативных эмоций и кошмаров, через консультацию помогая увидеть и признать те стороны личности клиента, которые причиняют ему наибольшую боль. В личном плане я вспомнила, ситуацию когда мне снился сон о том, что чудовище меня пыталось поглотить сжечь во сне я улетала из его зоны поражения. Эти сны снились мне в период, когда были конфликты со свекровью. Сейчас терапия помогла мне стабилизировать мое состояние и сны прекратились. Прочтение статьи натолкнуло меня на идею о том, что что нужно прививать культуру проработки саморазрушительных травматических повторяющихся воспоминаний, которые были подавлены и обучать детей проработке таких ситуаций.
Статья рассказывает о том, почему мы не стремимся изменить свое деструктивное поведение, почему не меняем привычные сценарии, а повторяем то, что приносит нам страдания. В основе такого поведения стоит желание вспомнить травмирующий опыт. Это приводит человека к повторению одних и тех же ситуаций, например зависимые отношения, отказ от здорового образа жизни. Я заменила, что такое поведение наблюдается и у меня, я имею заболевание, которое требует специальной диеты, соблюдать которую можно легко при желании и правильном подходе. Но я срываюсь каждый раз, оправдывая себя любыми путями. В основе такого поведения лежит желание вспомнить как я получала внимание и заботу от мамы только когда болела, это заставляет меня возвращаться в состояние болезни чтобы получить ту заботу, которой не было в моем детстве.
Благодарю за статью.
Термин «компульсивное повторение» встречаю впервые. Он означает повторение одного и того же действия несколько раз. В данной статье используется как повторения действий, которые нас разрушают, вместо того, чтобы способствовать нашему развитию.
В статье приводятся в качестве примера невыполненные обещания измениться с нового года.
Когда такие ситуации происходили со мной, я спрашивала себя: «почему я сейчас не хочу этого?». Иногда ответом на этот вопрос было понимание, что это просто не моя цель. Это кому то хочется, чтоб я сейчас этим занималась или стала такой, но не мне. Иногда — выгода не иметь этих привычек или знаний. А выгода точно всегда есть.
Всегда надо разбираться с истинными мотивами человека. Когда жизнь дальше невыносима без нового поведения, дела, привычки или знания, человек приступает к этому.
Cпасибо за статью. Да, действительно, буквально вчера думала о том, что уже прошло два месяца с новогоднего праздника, где я как всегда прописываю свои цели и делаю как раз все наоборот. Не скажу , что это не помогает, но некоторые цели никак не двигаются.
Все ли так просто как проявить мужество и решимость? Наверное только так! Сама болезнь больше не должна казаться ему презренной, она должна стать врагом, достойным его стойкости, частью его личности, которая имеет твердую почву для своего существования и из которой должны быть извлечены вещи, имеющие ценность для его будущей жизни». Именно через осознание , через терапию можно понять и работать над своей проблемой , медленно но верно. К тому же приобретение собственного знания это путь личностного развития, который может быть совсем не легким.
Благодарю за статью. В результате прочтения статьи я узнала о таком понятии как посттравматическое стрессовое расстройство — ПТСР. Удивило, что травматические сны возвращают пациента в ситуацию тяжелых переживаний, из которой он просыпается, заново испугавшись. Так же благодаря статье я познакомилась с феноменом «принуждения к повторению». Это бессознательное желание вернуться в прошлое. В профессиональном плане эта информация дает мне понимание, что через консультацию, возможно, оказать помощь клиенту с подобными проблемами. В личностном плане я осознала, что даю много обещаний и благополучно тут же о них забываю и не выполняю. Прочтение статьи дало мне мотивацию выполнять обещания, которые даю себе. И натолкнуло меня на мысль, что я могу разорвать этот порочный круг, и мне нужно признать те стороны своей личности, которые причиняют мне боль и не дают выполнять то, что задумала и развиваться дальше.
Спасибо за статью. В ней рассказывается почему люди совершают одни и те же ошибки,которое заставляет нас постоянно попадать в одни и те же ситуации.В книге по ту сторону принципа удовольствия Зигмант Фрейд. описывает как солдат вернулся домой после войны часто возвращается в свое прошлое в виде травматических снов в ситуацию тяжелых переживаниях от которых он просыпается заново испугавшись. или страдает диагнозом посттравматическое стрессовое расстройство ПТСР.Воспоминание и повторение является проявлением травматических воспоминаний,которые были подавлены и не проработаны поэтому мы продолжаем наступать на одни и те грабли-бессознательное желание вернуться в прошлое.Это можно преодолеть,если проявить мужество верность и готовность признать свои недостатки.
Новое в статье — труд З.Фрейдв » По ту сторону принципа удовольствия»не читала.Фрейд исследовал военные неврозы пациентов с ПТСР, что актуально сегодня, СВО и похожии состояния расстройств участников боевых действий.
Удивило в статье следующее: компульсивное повторение заставляет человека постоянно попадать в одинаковые ситуации.Повторяя ошибки и возвращаясь к прежним порокам, люди вынуждены приносить себе самим и окружающим душевную боль и страдания.Принуждение к повторению — деструктмвное поведение, что подрывает сознательный выбор.
Термины — воспоминание,вынужденное повторение, проработка явлются ключевыми и могут помочь выйти из негативного возвращения в прошлое.Статья натолкнула на идею воплощения в жизнь девиза: тот кто обещает измениться — должен изменить свои обещания!Взяла на вооружение.Симптоматика нетипичных пациентов и использование её для демонстрации универсальных человеческих характеристик не только в военное, но и в мирное время отлично вписывается в «сегодняшнее завтра».Нужно признать свои недостатки, проявить мужество и решимость и таким образом постепенно избавиться от саморазрушительного поведения.
Из статьи узнала,что невыполнение обещаний и намерений по отношению к себе является чуть ли мировой тенденцией.
Обещания так и остаются обещаниями, несмотря даже на прописывание целей и планов по смарт. Изменения это всегда новое и неизвестное. И это не всегда под силу человеку,когда в жизни нет явного кризиса. Из статьи узнала про механизм бессознательного желания оставаться в прошлом, в результате чего переживая разные новые ситуации, человек возвращается к самой первой тригерной , и реагирует и действует точно также, как и много лет назад. И как результат, ходит по рефлексивному кольцу.
Интересно было узнать про посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР),которое Фрейд описывает как компульсивное возвращение к травматическому опыту.
Сознание ,как бы, возвращает человека в момент получения им психологической травмы и «заставляет» прожить эти события вновь для того,чтобы найти выход из этой ситуации. Считаю,что в таких случаях особенно важна помощь специалиста,так как один на один неподготовленному человеку будет трудно справиться со своим состоянием.
Спасибо за статью!
Ключевой фразой для меня стала «Тот, кто обещает измениться, должен изменить свои обещания».
В профессиональном плане, было интересно познакомиться с мнением Фрейда на счёт этого феномена повторения травмирующего опыта, а также увидеть, почему некоторые его представления уже не считаются актуальными.
Сама я часто даю себе обещания, которые потом не исполняю, точнее, я все реже это делаю, я просто либо исполняю задуманное, либо нет. Сейчас у меня такой эмоционально и физически затратный период жизни, что трудно сохранить баланс, и приходится волю тратить на те дела, которые моим обещаниям никак не относятся.
Я часто обещаю себе на новый год похудеть, но обычно к февралю я осознаю, что просто ничего не сделала для этого, потом пару месяцев уходит на самоедство, в апреле я начинаю активно действовать месяца два, и затем снова теряю интерес и силы, и так из года в год. Кажется, что пора менять обещания.
Спасибо за статью . Пережитый стресс способен возвращать нас в прошлое против нашей воли — во снах, в привычках, повторяющихся неудачах.
Я поставила новые задачи и обещания себе в Новый год , и прошло уже 2 месяца и из всех задач я только начала откладывать на отдых . Так же было интересно узнать , что бессознательное желание вернуться в прошлое, может вызвать к жизни феномен «принуждения к повторению».
В профессиональном плане , как психолог могу помочь клиентку разорвать этот круг повторений негативных эмоций через консультацию . В личном плане , мне часто снится сон поо бывшие отношения , и я такой спектр эмоций переживаю во сне , что проснувшись думаю господи , никогда в жизни и ни за что .
Из данной статьи я узнал, что уже во времена Фрейда проводились исследования относительно человеческих повторяющихся травматических воспоминаний. Оказалось, что проблема «наступать на одни и те же грабли» свойственная человеческой сути. Меня впечатлило, что уже Фрейд описал, каким образом выходить из этого замкнутого круга. Меня впечатлило, что Фрейд перенес этот момент зависания в прошлых травматических воспоминаниях с солдат, прошедших ужасы войны, на стратегии поведения обычных людей. Я познакомился со следующими понятиями. Компульсивное повторение характеризуется повторением одного и того же действия несколько раз. Эти действия могут включать в себя многократное перечитывание части книги, многократное переписывание чего-либо, повторение рутинных действий или повторение одной и той же фразы снова и снова. Посттравматическое стрессовое расстройство представляет собой нарушение работы психики в результате столкновения с травмирующим фактором: социально-политическим катаклизмом, природной или техногенной катастрофой, несчастным случаем, физическим или сексуальным насилием. Как в профессиональном плане, так и в личном эта информация дает мне возможность преодолевать «зависания в негативном прошлом». Настоящая статья натолкнула меня в очередной раз на идею о том, что необходимо привносить уже на уровне школы механизмы для улучшения своего психического здоровья.
В статье рассказывается о психологическом механизме, основанном на желании человека возвращаться к травмирующей ситуации, который влияет на поведение, заставляя действовать не оптимальным образом.
Я считаю, что необходимо разделять привычки, то есть способ действия полученный при неоднократном его повторении, и психотравмирующую ситуацию, которая случившись единожды, без специальной проработки, может продолжительное время влиять на поступки. Подход к решению проблем с привычками и психотравмами должен быть разный. Фрейд, видимо, писал о травмах и не осознанное повторение негативных сценариев, без понимания причин их появления является основной проблемой.
В личном плане я уяснил, что для того чтобы вырваться из замкнутого круга негативных поступков, необходимо постараться осознать источник и попытаться его проработать, желательно с помощью специалиста.
Очень актуальная статья. Ведь большинство людей, в том числе и я, имеют разрушительные привычки в той или иной степени, мечтают избавиться от них. Но далеко не у всех это получается. По мнению Фрейда, вместо того, чтобы учиться на прошлом опыте, менять свои привычки, «под давлением принуждения» мы повторяем одно и тоже деструктивное поведение снова и снова. Он объясняет это принуждение к повторению глубоко укоренившимся в человечестве стремлением к разрушению, нашим извращенным бессознательным желанием вернуться в прах, из которого мы были созданы. Эта мысль очень потрясла меня, заставила задуматься, а как же можно разорвать этот порочный круг. Например, я уже много лет обещаю себе делать упражнения для укрепления спины. Но больше 3 дней подряд еще ни разу не выдержала. Я понимаю, что виной всему моя лень. Ведь куда проще найти 1000 оправданий, почему я сегодня не могу это сделать, чем встать и начать делать. По мнению Фрейда, нужно проявить мужество, решимость и готовность признать те стороны нашей личности, которые причиняют нам наибольшую боль. Получается, нет никаких волшебных пилюль, только собрав свою волю в кулак, переборов свою лень, можно достичь результата. И только ежедневно занимаясь, я могу выработать у себя уже новую, не разрушительную, а созидательную привычку.
Спасибо за статью! Очень забавное изречение: «Тот, кто обещает измениться, должен изменить свои обещания». Впервые его вижу: есть о чем поразмыслить, но, по моему мнению, стоит не менять обещания, а искать пути и возможности для перемен. Об этом и говорится в выводе данной статьи. Данный вывод построен на работах Фрейда, который в статье 1914 года «Воспоминание, повторение и проработка», сделал предположение о том, что все наши повторяющиеся деструктивные поведенческие паттерны имеют в своей основе психотравматическое событие в прошлом, которое не было прожито, принято и проработано. Уже много лет использую в своей работе подобную теорию. Этот метод часто приносит очень хорошие результаты. Но не всегда человек может вспомнить коренное психотравматическое событие, да и не всегда это надо. В личной жизни у меня не всегда получается работать самой с собой по этой схеме: иногда нужна помощь специально обученных близких или другого специалиста.
Благодарю за статью!
Статья попала прямо в точку или как говорится на злобу дня.
Непроизвольно напросился самоанализ.
Когда я была подростком, мама исключительно из добрых чувств и стремления защитить меня, объяснила, что с мужчинами нужно быть аккуратнее, они могут навредить и обидеть. И я всегда держала парней на безопасном расстоянии, даже тогда, когда парень мне очень нравился. С мужем познакомила мама. И здесь, как-будто правило расстояния не сработало, так как «таможня дала добро». А значит это безопасно. После развода в попытках построить другие более счастливые отношения, разыгрывался примерно один и тот же сценарий. Сценарий безопасного расстояния. То это были отношения с женатым человеком, то отношения на далёком расстоянии, то партнёр моложе. Несерьёзно, а значит безопасно. Расстояние 8000 км — подходит.
Я как будто хочу отношений и в то же время убегаю от них. Потому что по другому не умею. Поняла, что тупо боюсь мужчин. Это такой неосознанный глубинный страх. Я двигаюсь по одному и тому же алгоритму, наступая на свои грабли. Как будто все ещё подросток. Пора заканчивать с «лёгкой атлетикой», нужно перестать бояться и учиться строить отношения. Но сказать себе легко, как будет на деле, посмотрим))
Спасибо за статью! В ней я узнала о том, что стоит за повторяющими событиями жизни и как на это повлиять. Таким поведение проявляется в виде компульсивного повторения. И исправить это можно только исходя из своей внутренней опоры, самодисциплины – в которую входит решительность и мужественность. Я познакомилась с психологическим механизмом по Фрейду. Его натолкнуло, что поведения он считает похожим на компульсивное возвращение к травматическому опыту. Что в этот момент происходит в психике, что есть желание повторить. Он это объясняет тем, что что люди подвержены «принуждением к повторению». Вместо того чтобы учиться на прошлом опыте, менять свои привычки и выбор для достижения лучших результатов, «под давлением принуждения» мы повторяем одно и то же деструктивное поведение снова и снова, вызывая одни и те же результаты. В профессиональном плане данная статья помогла мне увидеть одну линию в данной статье и на практиках в институте. Ведь когда происходит исповедь клиента и после запроса, консультант находит тот самый механизм, которым движет человек. И конечно, бессознательно это сложно увидеть, а тем более самому. И в такие моменты, когда консультант отдает гипотезу, жизнь клиента способна измениться. В этом и заключается значимость и важность работы с психологом. В личном плане, я недавно была на консультации, я пришла с запросом на одну тему в сфере отношений, но ответ мне принес сразу решения на несколько сфер в жизни. И я ощущаю себя подавленно, что в прошлом из-за этого совершала много ошибок и ранила близких для меня людей, т.к. я способна принимать любовь только через насилие, а когда его нет мне нужно это создать. Но благодаря своим навыкам я могу сказать себе нет и остановить себя. И сегодня утром я как раз думала о том, чтобы написать близкому человеку письмо, сделать первый шаг и проявить себя. Даже просто с целью того, что я многое поняла и приняла в себе это, и я действительно способна взять ответственность и проявить решимость. Данная статья натолкнула меня на идею, что я не способна изменить прошлое, но способна изменить будущее. Даже не то, чтобы изменить, а именно повлиять.
В статье приводятся две работы Фрейда: первая — книга «По ту сторону принципа удовольствия» и вторая — статья «Воспоминание, повторение и проработка», в которых он рассуждает о том, почему люди повторяют одни и те же деструктивные действия, вместо того, чтобы обдумать их, переосмыслить и изменить собственный стереотип поведения. Меня в принципе удивляет, что его работы настолько фундаментальны, что по-прежнему злободневны. Для меня оказалась новой мысль, о том, что «мы должны перестать повторять, а начать вспоминать». Для меня она означает следующее: вместо того, чтобы в очередной раз решить начать новую жизнь с нового года, задумайся и вспомни, почему не получилось изменить ее в прошлом году. Я думаю, стоит более плотно заняться изучением книг Зигмунда Фрейда. Будет полезно как в личных, так и в профессиональных целях.
Благодарю за статью. Она позволила мне понять, что компульсивное повторение, то есть повторение навязчивых действий, например ошибок, плохих привычек, пороков, негативного опыта имеет более глубокие причины. Фрейд считал, что в основе такого поведения лежат проявления травматических воспоминаний, которые были подавлены. А ведь они являются тем опытом, который нужно принять, усвоить, вынести урок и использовать в будущем. Я считаю, что каким бы ни был отрицательным опыт, всё уже в прошлом и не обязательно должно повториться! Но для этого необходимо приложить усилие и не позволить прошлому влиять на нашу жизнь. Другими словами признать, что это произошло со мной и сделало меня сильнее, потому как в подобной ситуации я буду знать как поступить, а значит меняя свои реакции и поведение могу избежать негативных последствий.
Спасибо за статью! Статья была интересной и познавательной. Задумался над поговоркой «Тот, кто обещает измениться, должен изменить свои обещания». В моей жизни был случай, когда я пообещал на новый год родителям, что выполню определенные обещания. Но я их так и не выполнил. Можно сказать, что я их выполнил, спустя годы, но на тот момент все пошло крахом. После этого случая я стараюсь не обещать, да и в принципе не говорить о своих целей или на намерениях. На мой взгляд, возвращение в прошлые ошибки — это возвращение в свои внутренние ограничения. С одной стороны, хочется преодолеть этот барьер, а с другой стороны словно привязан к столбу резинкой, отошел на пару метров, и резинка тянет назад. Могу сказать только спасибо за то, что статья напомнила мне о моих ограничениях и о тот что их нужно преодолевать. У меня есть очень любимая поговорка. «Говорить не мешки ворочить». Поэтому даже здесь я могу многое что сказать, но главное наверное не в этом,главное в том что резинку нужно растягивать.
В данной статье познакомился с исследованием, почему человек возвращается к старой модели поведения, несмотря на то, что обещал себе и другим, что жить будет по-новому. Исследование показывает, что человек стремится к смерти, к своему началу и по ходу своего жизненного опыта, травматичного опыта, бессознательно его тянет к повторению одних и тех же действий. Удивляет, что многие с этим соглашаются неосознанно, т.к. остановить процесс саморазрушения требует дисциплины, мужества, сил постоянно держать себя в тонусе, ставить себе цели, чтобы оставаться на плаву. В своей работе с зависимыми я сталкиваюсь с этим феноменом принуждением к повторению. В личной жизни я нашёл ответ почему я себе обещаю и зачастую это остаётся обещанием. Пересмотрю свои обещания.
Благодарю за статью! Статья о том, что люди часто «наступают на одни и те же грабли», думая при этом, что теперь всё будет по-другому. Но получается так, как это было ранее. Я сам такой, поэтому хорошо понимаю, о чём идет речь. Из статьи я узнал о таком диагнозе как посттравматическое стрессовое расстройство или «военный невроз» как называл его Фрейд. Так же я узнал о таком механизме психической реакции как компульсивное возвращение к травматическому опыту. Человек сам себя принуждает делать так же как раньше, несмотря на негативный опыт. Данный механизм Фрейд назвал «принуждением к повторению». В личностном и профессиональном плане информация из статьи подтверждает правильность моего решения учиться на психолога, т.к. именно обучение помогает мне понемногу избавляться от болезненных повторений и неправильных реакций.
В статье я узнала о феномене «принуждение к повторению».
Удивил тот факт, что данный феномен укоренился в нас из-за бессознательного влечения к смерти.
В статье я вижу работу защитного механизма, нежеланием вспомнить и проработать.
В профессиональном плане эта информация мне как консультанту даёт возможность эффективнее проработать с клиентом повторяющиеся саморазрушительного поведения.
В личном плане я задумалась о том,что хочу, но не могу бросить курить. Каждый раз бросая, я возвращаюсь в магазин.
Идея о том, что преодоление феномена принуждения к повторению выводит меня на более высокий уровень осознанности очень значима. Она переводит мой фокус от саморазрушения к развитию.
Спасибо за статью.
Спасибо за статью. Ведь я с большим интересом знакомлюсь с работами Фрейда. И считаю его отношение, к его пациентам очень внимательным, и не поверхностным. Ведь Фрейд стремился помочь человеку, в любой сложившейся жизненной ситуации, вне зависимости от её сложности и травматичности.Ведь один и тотже болезненный случай, совершенно по разному может отразится на психическом и эмоциональном здоровье человека. Ведь я и сама не с первого раза понимаю всю ироничность, разного рода принятых решений, на своей собственной жизни. Фрейд учит внимательному отношению к собственной персоне, и то, на что обращаешь внимание. Фрейд, это не просто фамилия фамильярной личности, это настоящий отец психоанализа, спасший сотни тысяч жизней, и продолжающий спасение и в наши дни. Наверно немногие способны оставить такое количество пользы, даже после собственной смерти. Мне нечего добавить. Ведь всё что написано в статье увековечено потом и кровью настоящих людей.
Спасибо за статью. Читая статью и проводя параллели со своей жизнью и своим поведением я отразила события, которые регулярно повторяются, которые похожи друг на друга как «родные брать», которые причиняют мне одни и те же страдания, но от которых я, несмотря на эти страдания, не могу избавиться.
То объяснение, приведенное в статье(попытка достичь цели, которая подрывает наш сознательный выбор, сводит к минимуму роль самого человека и обрекает нас на жизнь, состоящую из трагических повторений) заставило меня задуматься, что действительно так проще, привычней.
Обязательно воспользуюсь «рекомендацией» Фрейда : найти в себе мужество, направить свое внимание на феномены своей болезни и преодолеть саморазрушительные тенденции.
Пошла рефлексировать))
Спасибо за статью! Статья предлагает интересное осмысление принуждения к повторению ошибок в нашей жизни, связывая это с психоаналитическими теориями и положениями Зигмунда Фрейда. Мы обнаруживаем, что часто мы повторяем компульсивное поведение, несмотря на то, что мы осознаем его вредность. Автор рассматривает этот феномен в общечеловеческой перспективе, подчеркивая важность понимания своих привычек и желание изменить их. Статья вызывает к тому, чтобы мы обратили внимание на мотивы за нашими действиями и стремились к преодолению цикла повторения ошибок. Очень увлекательное чтение, которое заставляет задуматься о себе и своем поведении.
По сути описание симптомов и терапии мне напомнило гештальт подход. Закрой гештальт и не будет повторений ситуаций. И что самое удивительное — мы сами ищем ситуации, в которых с нами поступят так же плохо, как в прошлый раз, потому что мы бессознательно к этому стремимся. Зачем? Чтобы найти способ выйти из конфликта победителем! Изменить ситуацию, закрыть ее, уталить недополученную потребность. Что хуже всего — из нового конфликта, созданного нами по старому сценарию, выхода мы, как правило, не находим. Опять чувствуем себя обиженными и понимаем, что не нашли способа постоять за себя. Есть такое крылатое выражение «Урок будет повторяться до тех пор, пока не будет усвоен». Так давайте его выучим и разорвем этот замкнутый круг.
Благодарю за статью. Новым для меня было понятие посттравматическое стрессовое расстройство ПТСР. А так же было интересно узнать о том, что травматические сны возвращают пациента в ситуацию тяжёлых переживаний, после пробуждения, он опять испытывает страх или испуг. Также интересным показался феномен «принуждение к повторению»-бессознательное желание вернуться в прошлое. Почему-то эта статья напомнила мне прошлую мою работу, где нас за опоздания штрафовали, так как зарплата была не очень высокой, а мы жили на съёмной квартире, в то время, и я ещё училась в институте на платной основе, то каждая копейка была на счету, поэтому каждый день идя на работу (а работала я с одним , максимум с двумя выходными в месяц) испытывала страх опоздать. И будучи уже в декретном отпуске, особенно в первое время, просыпалась от ужаса ,что я проспала на работу и меня опять оштрафуют. Благодаря этому страху, я не стала долго засиживаться в декретном отпуске, начала искать способ как заработать, но при этом желание, чтоб ребёнок был под моим присмотром, начала работать на себя. И с годами поняла, что заходя в страх, я его перестаю испытывать и при этом ещё и расту (в профессиональном плане), и развиваюсь, а также с годами поняла ,что страх- это моя точка роста. Страх помогает выжить. Поэтому прислушиваясь к своему телу, я понимаю куда надо идти дальше.
Благодарю за статью!
Давать для себя обещания, составлять какой-либо список задач и целей — значит вкладывать свою энергию и время, другими словами переходить в движение или действия.
Как например, Фрейд в своей статье 1914 года «Воспоминание, повторение и проработка», предполагает, что наши саморазрушительные повторения являются проявлениями травматических воспоминаний, которые были подавлены в прошлом и поэтому мы не смогли их проработать. Ведь более простой путь это повторить, то, что было ранее, нежели вспоминать, прилагать усилия над той или иной проблемой. В приведенной статье Фрейд говорил о том, что: «Наше будущее коренится в нашем прошлом..», ведь это действительно так, пока мы не начнем менять себя, никакого чуда не случится, здесь необходима ежедневная работа и сила воли. Мужество в данном случае для того, чтобы принять и понять тот факт, что с началом новой недели, месяца или года нужно приводить себя в движение, уходить от давно протоптанного пути, ведущего по одному и тому же сценарию, а изменить его, задачка не из легких.
Прочитала статью о поиске причин повторяющегося деструктивного поведения, почему из раза в раз человек повторяет то, что портит его жизнь. Фрейд объясняет это стремлением к саморазрушению. На человека давит «принуждение к повторению», а эти саморазрушительные повторения – это проявления травматических воспоминаний, которые когда-то были подавлены вместо того, чтобы быть проработанными. И теперь вместо того, чтобы просто вспоминать, человек повторяет заново. Выходом из этого, казалось бы, замкнутого круга Фрейд называет «мужество обратить внимание». Обратив свой фокус на те стороны нашей личности, которые причиняют нам самые болезненные результаты, вместо того чтобы отрицать наличие проблемы в себе, можно сдвинуться с необходимости проживать деструктивный опыт вновь и вновь. В профессионально плане статья дала посмотреть на существование механизма поведения с ракурса потребности – мне надо это проработать и поэтому я буду воссоздавать это раз за разом. Мне кажется, это может помочь в общении с клиентами, которые легче откликаются на нужду, чем на борьбу, на помощь вместо сопротивления. В личном плане статья подсветила часть в моей материнской роли, где я пытаюсь упорно найти сама решения, но продолжаю повторять одно и то же событие (хотя, казалось бы, пробую разные формы поведения, видимо нет). Тот случай, когда пора признать проблему и обратиться за профессиональной помощью в ее разрешении.
Из статьи я узнал об одной из версий, выдвинутой Фрейдом, которая описывает механизм, заставляющий человека повторять свой негативный опыт, свои ошибки. Фрейд- гений, и поэтому его идеи актуальны и по сей день. Как раз недавно я углубленно изучал эту проблематику в цикле более обширной темы трансгенерационной травмы. Вопросом повторяющегося негативного опыта были озадачены ещё первые психологи девятнадцатого века. Отдельного внимания заслуживает Фрейдовская концепция Либидо и Мортидо. Прорыв с обобщением многочисленных разрозненных исследований случился около десяти лет назад. Существует ряд причин рассматриваемого явления: от замалчивания и непринятия своего опыта и опыта предков до эпигенетической передачи через состав околоплодной жидкости от матери к ребёнку. Проявлений трансгенерационной травмы имеет много названий — это и синдром «годовщины», и синдром «ветра пушечного ядра», с которым Фрейд сталкивался при реабилитации солдат первой мировой войны.
Основная задача в терапии повторяющегося негативного опыта -это нахождение его истоков и причин, принятие их. В этом и состоит основная сложность. Ибо корни травматического переживания могут углубиться во множество поколений назад и абсолютно не осознаваться респондентом. В таких случаях составляется геносоциограмма, схожая с генеалогическим древом, подключается глубинный психоанализ (привет Фрейд)
Я отчётливо понимаю, что в России, с её воинами, революциями и репрессиями, составить геносоциограмму очень затруднительно (связи поколений утрачены навсегда). Поэтому я вижу единственным оставшимся вариантом это работа по техникам когнитивно-поведенческой терапии. Хотя и понимаю, что для ряда явлений повторяющегося негативного опыта, она бессильна. Спасибо за статью.
Благодарю за статью. Очень актуальная для всех людей , просто потому что мы люди и находимся в вечной борьбе с самими собой. Мне очень понравилась фраза «Тот, кто обещает измениться, должен изменить свои обещания». В статье говорится о том, почему человек постоянно совершает одни и те же ошибки, ходит по кругу, и компульсивно наступает на одни и те же грабли.
Приведены примеры Фрейда. И его размышления о том , почему солдатам получившим серьезные травмы снятся сны, которые постоянно возвращают их в травмирующий опыт. В книге «По ту сторону принципа удовольствия» он объясняет это принуждение к повторению глубоко укоренившимся в человечестве стремлением к разрушению, нашим извращенным (и бессознательным) желанием вернуться в прах, из которого мы были созданы. Иными словами наше подсознание совсем не против превратить нас в прах и растворить с землей.
О таком повторении жизненных сценариев писал Стив Ротер в своей книге «12 жизненных уроков». Когда-то, я была от неё под большим впечатлением, но в словах Фрейда тоже я вижу глубокий смысл.
Статья интересная и заставила меня задуматься. Её применение в жизни очевидно. И чем больше я медитирую, тем менее компульсивны мои реакции. Мне нравится изучать себя, рефлексировать и признавать свои «темные стороны». Я уже этого не боюсь и готова пойти в глубину своего подсознания.
Спасибо за статью. Я читал много работ Фрэйда и вне всякого сомнения, это был умный мужик который показал, что такое бессознательное. Однако те причинно следственные связи которые он выделяет, на мой взгляд в данный момент развития науки уже не всегда актуальны. В частности в данной статье, показывается как человек сталкиваясь с собственным деструктивным поведением, не может его изменить. Подобное поведение порой просто парадоксально и совершенно непонятно для окружающих. Как можно опаздывать на работу каждый день, ровно на 5 минут? В чем причина такого иррационального поведения? Всегда есть мотив… осознанный или нет, но мотив присутствует. И по каким-то причинам он перевешивает рациональность.
В результате прочтения статьи я узнал о психологической особенности человека, по которой он регулярно повторяет одни и те же ошибки. Так, на примере исследований Зигмунда Фрейда в статье показана работа мозга человека. Так, он изучал психологическое состояние военных, прошедших первую мировую войну, и их свойство вспоминать самые страшные произошедшие с ними события, в том числе во сне. Фрейд назвал это явление как принуждение к повторению, под давлением которого человек совершает одинаковые ошибки и, соответственно, получает те же неудовлетворительные результаты. Чтобы проработать такую проблему, человеку необходимо проявить мужество и силу, чтобы признать ее, а затем приложить усилия, чтобы выйти из порочного круга повторения ошибки.
Спасибо за статью. В результате прочтения узнала о таком механизме как «принуждение к повторению», который описал Фрейд в своей книге » По ту сторону принципа удовольствия». Главный принцип этого механизма заключается в том, что человек вынужден бессознательно повторять свой травматический опыт из-за подавленных воспоминаний. Чтобы выйти из такого круга повторений, человеку необходимо вспомнить самую первую травмирующую ситуацию, проговорить её, принять её как данность, как часть своей личности. В таком случае механизм становится реальным, понятным, это уже что-то, с чем можно работать, что можно изменять. Я могу применить знания, полученные из данной статьи для анализа собственного опыта деструктивных отношений, в которые я вступаю из раза в раз.
Повторение вместо решения. Для меня данная статья стала открытием этого года. Я увидел варианты развития повторов негативного опыта и причины. Про стремление к саморазрушению я слышал раньше и про труды учеников Фрейда относительно жажды уничтожения, стремления к разрушению и «мужскому счастью и свободе во время войны». Депресивно, не правда ли?!
А вот то что я не хочу пережить и разобрать свой опыт и вместо этого ищу то же самое в ожидании прихода мужества… Вот это поворот..
В личном плане увидел себя как белку в этих колёсах повторов. И те места где я понял что произошло и признался себе в слабостях. Я иногда трус, и я стараюсь стать немного крепче каждый день.
В профессиональном плане я увидел новый механизм о котором ранее не знал. Спасибо за это.
Спасибо за статью. В ней говорилось о том, почему люди повторяют одни и те же действия, которые снова и снова возвращают его в негативный опыт. В книге “По ту сторону принципа удовольствия” это называют попыткой достичь цели, которая подрывает сознательный выбор и обрекает человека на жизнь, состоящую из трагических повторений. У меня это выражается в том, что я могу миллион раз доверять обещаниям человека, который ни раз их нарушал. И при это из раза в раз все одно и то же и каждый раз страдаю, естественно. И мне действительно долго не хватает решимости и мужества завершить данную экзекуцию. Однако, как утверждает автор статьи, это единственный способ выйти из этого лабиринта. В моем случае я подозреваю откуда ноги растут.
Из статьи о провальных решениях и невыполненных обещаниях узнала , почему мы никак не можем вырваться из тисков прошлого и вновь повторяем те же ошибки , наступая на одни и те же грабли дважды и более. Меня заинтересовал феномен Фрейда — ,, принуждение к повторению,,. Как оказалось , это постоянная попытка человека , достичь собственного возвращения в прах, которая обрывает его сознательный выбор и сводит к минимуму роль самого человека , обрекая на жизнь , состоящую из трагических повторений. Так же мне отозвалась фраза из статьи — ,,Тот кто обещает измениться , должен изменить свои обещания,,, так как сама только недавно изменила свои обещания . Раньше много чего планировала и обещала себе , например с понедельника или нового года , но не выполняла и расстраивалась. Сейчас ставлю более реальные цели , ограничиваю их количество и если получается выполнить сверх нормы , радуюсь и хвалю себя за это.
Из статьи я узнала, что Фрейд занимался изучением такого вопроса «почему человек повторяет свой неудачный опыт». Он отследил этот процесс у солдат, вернувшихся с войны. Сейчас такое расстройство в запущенной форме называют посттравматическим синдромом. Однако многие люди также сталкиваются с подобным поведением. Например, когда дают себе обещания, которые не обираются выполнять. В этой ситуации я увидела сея. Зачем-то я каждое утро даю себе обещание, что не буду сегодня курить. Вечером я делаю себе кофе и закуриваю сигарету. Я списывала это на вечернюю усталость, накопившийся за день стресс, и как следствие неспособность применить волевые качества. Однако, утром, при сборе на работу, я вся такая воодушевленная идеей «новой жизни», кладу электронную сигарету себе в сумку, для того, что бы после работы ее закурить. И к вечеру я снова начинаю сея ругать за то, что не справилась. И эта карусель продолжается несколько лет. Я думаю, что мне стоит поискать выгоду и желание такого «несчастного вечернего состояния» в моем прошлом.
Интересная для меня статья, так как я раньше постоянно не выполняла обещания данные самой себе в результате чего сталкивалась еще большим разочарованием. И со временем интуитивно научилась признавать свои слабые стороны и честно работать над ними.
В результате прочтения статьи познакомилась с работой «По ту сторону удовольствия» Зигмунд Фрейда, где автор задается вопросом «Почему человек хочет вернуться в пугающие его переживания». В Фрейда статье 1914 года «Воспоминание, повторение и проработка», он предполагает, что наши саморазрушительные повторения являются проявлениями травматических воспоминаний. И главное, что я вынесла из прочтенной статьи это то, что пациент «должен найти в себе мужество направить свое внимание на феномены своей болезни. В профессиональном плане данная информация будет полезна мне при консультировании пациентов.
Спасибо за статью. Она напомнила мне о посттравматическом стрессовом расстройстве, что означает возвращение в травмирующее событие во сне или компульсивное возвращение к травматическому опыту. Фрейд назвал это «принуждением к повторению» — т. е постоянное повторение действий, подрывающих наш сознательный выбор.
Для меня эта статья — о том, что я вновь и вновь даю себе обещание «стать лучше, сделать лучше, изменить то, делать все иначе» — но вновь и вновь повторяю одни и те же ошибки. А так же, обещания не работают, потому что это обещание самой себе, а не другим. Гораздо проще мне что-то выполнить, если я пообещала другому человеку.
Статья помогла мне понять, как и почему формируется механизм поведения человека.
Спасибо за статью. Бессознательное, а порой и сознательное желание вернуться в прошлое. Есть такое желание. А еще идея, что в этот раз будет все по-другому, ведь у меня есть опыт прошлый и моя реакция однозначно будет другая. После новым годом есть желание и идея, что я буду делать, но старые привычки мешают стать тем, кем я хотела бы. Смешно, но так и есть на самом деле. А еще интересный момент заметила в этом году за собой, в декабре пока год еще не за кончался, я стараюсь нагнать, заполнить пробелы. Планы, которых я строила в начале года. Потом наступает депрессия, личная нереализованность. А по сути, я просто ничего не делала, а поддалась старым привычкам. Это и есть ошибка, которая тянется из года в год. В профессиональном плане нужно признать эту ошибку, дать ей место и извлечь вещи, которые будут ценны, а главное не только строить планы, а еще действовать.
Спасибо за статью, в ней раскрыта тема повторяющихся ошибок. Мне близко описание, что повторяющиеся ошибки из которых не делается вывод и вредные привычки работают, как петля. Если на них не обращать внимания, они в конечном итоге «задушат» человека. это своего рода модель поведения. Как правило, человек перенимает ее у кого-то на одном из жизненных этапов и следует в соответствии с ней совершенно неосознанно. Определенные поступки повторяются с регулярностью. В большинстве случаев это негативное отношение к близким, конфликты с окружающими. В основном, их списывают на внешние обстоятельства, особенности характера. При этом люли не перестают удивляться, почему одна и та же история может повторяться несколько раз за приличный временной отрезок. Для того, чтобы не портить жизнь постоянно повторяющимися негативными поступками, достаточно хорошо проанализировать пережитые эмоции, ситуации и пересмотреть сегодняшние отношения с окружающими людьми, а ещё лучше обратиться к специалисту. Сняв в себя «петлю» вовремя, удастся избавиться от множества проблем в будущем.
Мир невыполненных обещаний… меня удивил факт как легко все начиналось с какой-то казалось ерунды(пропустил тренировку, залипание в телефоне, хотя обещания на год были другие) и как глубоко привело к ПТСР и механизмам заложенным в этот диагноз. Казалось бы что проще: строим планы на год -> выполняем. Но на деле получается строим планы->планы не выполняем->погружаюсь в привычки, не признавая что когда-то хотели стать другими->это вызывает боль от чувства вины->круг замкнулся. Меня навело на мысль, что при этом происходит разочарование в себе и потеря доверия к самому себе — выработка зависимого поведения. И второй момент все новое стресс — и поэтому «не все сразу». Изменения в жизни должны происходить постепенно и начинаться с чего-то одного, чтобы сохранить концентрацию и фокус внимания. В профессиональном плане я отметила теорию Фрейда в статье «Воспоминание, повторение, проработка», где рассказывается что повторения событий являются повторением травматических воспоминаний, которые были подавлены, поэтому мы не смогли их проработать. Повторять, чтобы не вспоминать. Так запускается механизм саморазрушительного поведения. Из раза в раз повторяющийся негативный опыт приводит к компульсивному возвращению и потере собственной личности. Фрейд советует: обратить внимание на феномен болезни пациента, сама болезнь не должна казаться ему презренной, она должна стать врагом, достойным его стойкости, частью его личности, которая имеет твердую почву для своего существования, из которой должны быть извлечены вещи, имеющие ценность для его будущей жизни. То есть не стыдиться своей ошибки, признать ее, признать совершившееся событие прошлого как факт своей жизни, признать что имею право на ошибку, не смотря на то чего мне и другим это стоило, не сравнивая себя, потом найти/вспомнить ценности жизни и продолжать жить исправляя каждый аспект по порядку, не более одного за раз. Вообще удивительно, что в человеке сочетается и функция самосохранения и функция саморазрушения, этот некий баланс держит живой организм в тонусе.
Очень интересная статья. Главная фраза этой статьи для меня: Наше будущее коренится в нашем прошлом, но не должно диктоваться исключительно им одним. Признать свои болезненные и деструктивные стороны личности и правда сложно, болезненно и требует мужества. Каждый раз наступая на повторяющиеся грабли, испытывая боль, я размышляю над тем, какой паттерн поведения меня опять вернул в эту модель поведения. И не всегда могу преодолеть внутреннюю боль, которая возникает при этой попытке. И, если честно, иногда сдаюсь и не иду дальше. Требуется время, чтобы все таки настроиться и выявить эту больную точку. Сейчас для меня это даже приоритетные задачи: находить негативные модели поведения, так как они мешают на моей нынешней должности.Новым для меня был термин принуждение и повторение.
Прочитав статью,о провальных целях и обещаниях, я узнала о том как прошлое влияет на наше будущее, и как не допускать прошлых ошибок. Так же познакомилась с таким диагнозом как посттравматическое стрессовое расстройство — ПТСР, которое проявляется в виде травматических снов, кошмаров, в которых пострадавшие вновь и вновь возвращались на место травмы, переживая внезапный взрыв или неожиданную засаду заново, словно впервые. Так же задела мысль, про обещания, которые мы даем другим, но не выполняем их. Я считаю, это происходит потому что мы обещаем другим, но не себе. Вот если бы данное обещание было для каждого из нас целью, то скорее всего для себя оно бы выполнялось. То есть, мое обещание, должно стать целью для меня самого.
Благодарю за интересную статью, из которой я познакомилась с таким понятием, как «компульсивное повторение»- характеризуется повторением одного и того же действия несколько раз. Компульсивное повторное переживание травматических событий — поведенческий паттерн, который часто наблюдается у людей, перенесших психическую травму. Проявляется он в том, что неосознанно индивид стремится к участию в ситуациях, которые сходны с начальным травматическим событием в целом или каким-то его аспектом.
Фрейд предполагает, что наши саморазрушительные повторения являются проявлениями травматических воспоминаний, которые были подавлены и поэтому мы не смогли их проработать.
Согласна с мнением автора, что наше будущее коренится в нашем прошлом, но не должно диктоваться исключительно им одним. Преодолеть саморазрушительные тенденции сложно, но возможно, если проявить мужество, решимость и готовность признать те стороны своей личности, которые причиняют наибольшую боль.
Спасибо за статью, из нее узнала полезное следующее: познакомилась ближе с работами Фрейда «По ту сторону принципа удовольствия» и «Воспоминание, повторение и проработка». Так же узнала, что, по мнению Фрейда, возвращение к травмирующей ситуации-это желание подсознания всё-таки проиграть задуманный сценарий, а точнее того, что наяву так и не произошло. В итоге появляется зацикленность. Ещё Фрейд предлагает способ выйти из этого «круга»: признать ошибки, обрести решимость и готовность признать стороны нашей личности, которые мешают двигаться вперед. В профессиональном плане информация понадобится мне для общего развития и теоретической подкованности, а в личном плане я вспомнила свои тяжелые повторяющиеся сны о тяжком разрыве, хотя инициатором была я, и я до сих пор чувствую свою вину в разрыве этих отношений, чувствую себя предателем. Хотя прошло 18 лет. После прочтения статьи я поняла, в какую сторону мне нужно двигаться, чтобы избавиться от этого гнетущего состояния.
Прочитав статью, я узнала, что мы часто повторяем одни и те же ошибки, потому что нами движет бессознательное желание вернуться в прошлое. Абзац, описывающий планы на год, вернул меня в мою жизнь. Каждый год я пишу одни и те же цели на год, и каждый раз не выполняю одни и те же пункты. Причем они, максимально просты в исполнении, такое чувство, что я просто беру и забываю их. Такое чувство, что специально. В профессиональном плане, отметила для себя фразу, «Пациент, — пишет он, — повторяет вместо того, чтобы вспоминать». В ходе консультаций я нередко слышу, что клиент говорит об одном и том же, каждую консультацию. Теперь становится яснее, почему происходит именно так. Статья дала мне поле для размышлений на эту тему.
После прочтения статьи узнала почему мы повторяем одно и тоже поведение, хотя каждый раз обещаем вести себя по другому и вводить в жизнь новые полезные привычки, но постоянно откладываем это.
Интересно было разобрать это в работе Фрейда. В книге «По ту сторону принципа удовольствия» он размышляет о том, как он лечил солдат, вернувшихся домой после Первой мировой войны, которых беспокоили сны с страшными событиями на войне.
Повторяющееся провальное поведение Фрейд объясняет как принуждение к повторению глубоко укоренившимся в человечестве стремлением к разрушению. По его мнению, «принуждение к повторению» — это постоянная попытка достичь этой цели, которая ведет нас к печальной жизни. Фрейд предлагает выйти из этого, признать свои ошибки и двигаться дальше.Спасибо за статью!
Интересная статья. Саморазрушительное поведение — такие действия, которые сразу или впоследствии вредят благополучию человека. Читая статью, я задумалась, какие моменты моего поведения можно отнести к компульсивному повторению. Эмоциональное переедание вполне подходит. Выходит, существуют неявные выгоды от нарушения данных обещаний. Один из запросов, что формируют клиенты — отсутствие силы воли — не способность придерживаться своих же решений. фатальность вывода Фрейда в книге «По ту сторону принципа удовольствия» говорит о том, что человеку не возможно победить свою природу и бессознательно он всегда будет стремиться к саморазрушению. хотя в статье «Воспоминание, повторение и проработка», он предполагает, выход — принять и прожить ту часть себя, которая отвергается и ощущается болезненной. т.е. понять себя в той ситуации, которая провоцирует деструктивное поведение. в личном плане беру для себя вопрос от чего или к чему я бегу, тогда когда «занимаюсь саморазрушением».
Благодарю за статью. Последние несколько лет не даю себе обещания ни на Новый год, ни в свой собственный день рождения, ни в любой другой день, который мог бы стать точкой отсчета. И именно потому, что заметила, как неприятно и больно осознавать, что ты сам себя обманул.
Но есть сферы жизни, в которых «на грабли наступала» я регулярно. В личных отношениях то и дело ситуации повторяются, даже не смотря, что люди уже могут быть другие. Это и есть мой компульсивный механизм возвращения к травматическому опыту. Так же данная статья позволила мне поближе познакомиться с работами Фрейда такими, как «По ту сторону принципа удовольствия», «Воспоминание, повторение, проработка». Появилось желание изучить его труды более детально.
Благодарю за статью. Освежила в памяти, что посттравматическое стрессовое расстройство-это возвращение в травмирующее событие в сознательно, а чаще в бессознательном состоянии. Из неё узнала, что, оказывается, «наступать на те же грабли», это механизм, с которым сталкивается каждый. Фрейд называл это «принуждением к повторению», обуславливая это инстинктами и желанием вернуться к праху.
По моему мнению, это механизмы, которые закладываются в нас, откладывая в бессознательном, регулируя наши действия в аналогичных ситуациях. К сожалению, так бывает, что эти механизмы деструктивны и разрушающие жизнь. Мозгу комфортно проигрывать уже известный сценарий и очень сложно перестроить его на новый лад.
Психотерапия как раз таки помогает увидеть эти механизмы и постараться их изменить, сделать новые. Сейчас я стараюсь внедрить в свою жизнь несколько полезных привычек. Это некая цель на этот год. Пока это получается и, надеюсь, что мои старые и привычные механизмы поведения не будут мешать мне их добиться, ведь они уже видоизменяются, а результатом будет их полное изменение.
Статья освещает феномен бессознательного повторения человеком одних и тех же действий из раза в раз. Такое поведение называется компульсивным и зачастую является деструктивным. В жизни это выражается например, в отказе от выполнения данных себе и другим обещаний, вступления в причиняющие страдания отношения, постоянные опоздания и т.д. По мнению Зигмунда Фрейда человек бессознательно стремится к саморазрушению, и если он не проявляет волю и сознательное поведение, то он обречен ходить по кругу. Все время будет стремиться попадать в травмирующие ситуации, которые происходили с ним ранее. Выход — набраться смелости, идти в травму и прорабатывать подавленные эмоции, тем самым восстанавливая свою целостность.
Прочитав статью, я узнала о природе происхождения негативного повторяющегося поведения. В статье автор рассказывает о том, как люди часто дают себе невыполнимые обещания, например, похудеть в новом году, заняться спортом и т д. А в итоге возвращаются к своему обычному поведению. Не выполняют, данные себе обещания, что не сказывается положительно на жизни. Интересно было узнать объяснения такого поведения Зигмундом Фрейдом. Он называет такое поведение «принуждение к повторению». Согласно его теории, люди стремятся к бессознательному саморазрушению. Это связано с тем, что люди пытаются вернуться в прах, из которого созданны. Также он предполагает, что саморазрушение происходит из-за психологических травм, которые подавлены. Фрейд считает, что эти травмы надо осознать, и принять то, что они являются частью личности. Необходимо извлечь из этого ценное, что может положительно повлиять на жизнь! Мне статья понравилась. Интересно было узнать объяснения такого поведения Фрейдом. Очень откликнулось, то, что надо в своих травмах выделить нужное и ценное для жизни.
Скажу честно, статья прямо вдохновляет, мне было очень интересно ее читать, про обещания себе, каждый новый год и каждый понедельник, что я изменю себя, буду заниматься спортом, начну правильно питаться, начну учить языки, учиться играть на гитаре и так далее по списку, летят в трубу через некоторое время, после чего остается не очень приятный осадок о самой себе.
Мне было интересно узнать про объяснения Зигмунда Фрейда о бессознательном, меня удивляет идея о том, что человек не полностью контролирует свои поступки, что в нем есть нечто, заставляющее поступать неосознанно.
В профессиональном плане мне очень хотелось по подробнее узнать про сны, мене было бы интересно изучение снов. Могут ли сны помочь психологу получить глубокую информацию о клиенте?
Начиная читать статью, поймала себя на мысли, что практически каждое слово, про обещания, относится ко мне. В статье, впервые познакомилась с таким утверждением, как: «тот, кто обещает измениться, должен изменить свои обещания». Также впервые познакомилась с исследованиями Зигмунда Фрейда, в которых он упомянул о поведении похожем на компульсивное возвращение к травматическому опыту. Я сразу вспомнила похожий случай. Три года назад меня уволили с работы. На тот момент мне самой хотелось оттуда уходить, но держала зарплата. Так вот на протяжении этих трёх лет мне снится один и тот же сон, как меня снова просят вернуться на работу, а потом увольняют. Интересно, что Фрейд назвал это «принуждением к повторению», объясняя это тем, что вместо того чтобы учиться на прошлом опыте, менять свои привычки и выбор для достижения лучших результатов, «под давлением принуждения» мы повторяем одно и то же деструктивное поведение снова и снова, вызывая одни и те же результаты. Благодаря статье и Фрейду я поняла, что мои саморазрушительные повторения являются проявлениями травматических воспоминаний, которые были подавлены и поэтому я не смогла их проработать. Действительно, в момент увольнения я сказала себе «что не делается, всё к лучшему и я сама давно собиралась уходить оттуда», что и явилось подавлением моих травм. Читая статью, я поняла, что мне необходимо извлечь из моей травмы вещи, имеющие ценность для моей будущей жизни.
Прочитав статью я узнал, что мы совершаем одни и те же ошибки, потому-что наше бессознательное хочет вернуться в прошлое. Каждый раз когда я наступаю на одни и те же грабли, повторяя свои старые ошибки, я переживаю и думаю, что это происходит только со мной. Но теперь я знаю, что спатыкаться об одни и те же грабли свойственно всем. Зная и понимая это, теперь я буду спокойнее переживать свои промахи. Что даст мне больше сил для преодоления новой-старой ошибки. Мехенизм поведения такой сдесь, чем меньше напряжения, тем продуктивней действия. В профессиональном и личном плане эта информация даёт мне возможность переключать людей из негативного состояния, при их граблях, на позитивное. Просто говоря им, что это нормально, все ошибаются. Оказывая таким образом элементарную поддержку.
Спасибо.
В статье прочитала о работах Фрейда, с которыми до этого не была знакома. Он говорит о пациентах с поведением похожим на компульсивное возвращение к травматическому опыту саморазрушительного поведения, которое повторяется вновь и вновь. Есть предположение, что люди подвержены тому, что он называет «принуждением к повторению». И вместо того, чтобы проанализировать совершенные в прошлом ошибки, люди повторяют их из раза в раз с надеждой на иной результат.
На каком то этапе своей жизни я перестала подводить итоги года и строить платы на будущее. Вместо этого стараюсь анализировать, что и где пошло не так как было задумано и что в будущем могу изменить. Это очень полезная информация и для личного роста и для помощи не «вставать на те же грабли» для клиентов.
Из статьи было интересно узнать, что повторение одних и тех же действий, рассматривается как диструктивное и почему то эти повторяющиеся действия связанны именно с трагическими повторениями, и не позволяют вспомнить причину этого. В посттравматическом стрессовом расстройства (ПТСР) Фрейд считает подобное поведение, как постоянное возвращение к травматическому опыту. Пока читала статью, вспомнила свое постоянное повторяющиеся поведение в одном моменте. Теперь осталось вспомнить с каким трагическим опытом оно связанно. И в профессиональном плане важно психологу заметить такое поведение у клиента и дать понять о пользе, и выходе из замкнутого круга трагического момента, если вспомнить причину.
Благодарю за статью . В ней говорится о том, как мало мы выполняем обещаний, которые даем себе же сами добровольно . Довольно интересно было узнать о версии Фрейда, что человеком движет бессознательное стремление к саморазрушению . В этой мысли на мой взгляд есть что-то, что поясняет почему человек часто не может начать делать элементарную зарядку по утрам , например . Откровенно говоря мне даже стало как -то спокойнее после прочтения статьи в том плане , что казалось , что это только моя проблема -наобещать себе и не сделать . Оказалось , что данная проблема очень распространена . Удивительно , но обещания , данные другим людям я выполняю почти всегда . А вот себе крайне сложно пока . Видимо надо прилагать больше усердия , решимости и принять это свое качество .
Из статьи я узнала возможные причины, почему я продолжаю повторять свои ошибки и не выполнять обещания себе. Такое поведение может быть связано с бессознательным желанием вернуться в прошлое и повторить ситуации, которые привели к душевной боли и страданиям. Согласно Зигмунду Фрейду стремление повторять деструктивное поведение, возможно, связано с желанием вернуться к нашим исходным состояниям разрушения, как будто мы подвластны этому стремлению. Другая точка зрения Фрейда, согласно которой саморазрушительные повторения являются проявления ми подавленных и непроработаннвх травматических воспоминаний. Чтобы не повторять старых ошибок, нужно иметь мужество признать свои недостатки, готовность измениться и решимость разобраться в своих травматических воспоминаниях.
Из статьи узнала о том, почему люди не выполняют обещания, которые дают сами себе. После прочтения первого абзаца поняла, что фраза «планы на год летят ко всем чертям» на данный момент ко мне не относится. Увидела, что цели, поставленные мной в начале года, осуществляются. То есть они реалистичные и действительно нужны мне. Поняла, что перед тем, как поставить себе какую-то цель, я тщательно продумываю, нужно ли мне это на самом деле, что мне нужно для этого сделать. Эта статья подтолкнула на мысль о том, что образ жизни менять очень сложно, хотя бы потому, что желание вернуться в прошлое бессознательное. Также узнала о книге Фрейда, которую раньше не встречала. В ней он описывал явления, с которыми сталкивались солдаты, вернувшиеся с фронта.
В статье я увидела мнение Фрейда относительно вопроса о том, почему человек регулярно воспроизводит травмирующее событие в подсознании, а далее — совершает одни и те же поступки, деструктивно влияющие на его жизнь.
Увы, теорию Фрейда в статье и не опровергли, и не подтвердили.
Хотя вывод вполне ясен: мужество, решимость и готовность признать свои неприятное о самом себе, как сказано в статье, помогают избавиться от «граблей». Думаю, можно заменить это двумя словами — терапия и дисциплина (ну, или воля). То, к чем так стремится сейчас человек — воспитывать в себе волю и принимать/понимать себя.
Интересно, что после работы над этими факторами, уже не хочется давать себе (да и всем вокруг) обещаний, особенно под Новый год.
Благодарю за статью. В ней поднимаются очень близкие и актуальные для меня вопросы. Я отношусь к тем людям, которые часто дают обещания и не выполняют их: не есть после шести, начать бегать, делать зарядку по утрам. На первый взгляд, казалось бы, простые, но одновременно, такие сложные вещи. Так же мне близка тема саморазрушительного поведения: нарушение пищевого поведение, малоподвижный образ жизни — осознавая это диструктивное поведение, тем не менее я не тороплюсь менять свой образ жизни. Поддерживаю авторов статьи, что можно изменить свой образ жизни, можно выполнять обещания, данные себе, надо лишь набраться мужества, быть решительным, дисциплинировать себя и тогда обязательно все получится.
Спасибо, за статью!
Первый шаг — это признать. Признать, что есть проблема, или болезнь. И исходя из этого действовать. Думаю, что очень важно осознать проблема, придать ей форму в каком-то смысле. Тогда будет понятно что это за «зверь» и как с ним бороться.
Стоит ли себе давать обещания и ставить планы на год или будущее? Для меня тут ответ очевиден. Я за то, чтобы ставить цели и планы. И достигать их. Вопрос остается в том, как относится к себе, если планы не выполнены. Я думаю, что нужно давать себе шанс сделать это еще и еще раз. Для меня было сложным каждый день делать какие-то вещи по уходу за собой. И я к этому шла несколько лет. Долго и мучительно. И теперь я стараюсь каждый день делать определенные действия, но иногда один день могу не сделать и не корить себя. С любовью к себе и с пониманием.
А травмирующие ситуации — это очень интересный феномен. Мой мозг, например, работает очень интересно — забывает травмирующую ситуацию. Но иногда в ненужный момент может выстрелить и накрыть. Я считаю, что очень важно пережить травмирующий момент, прям переболеть его. И после становится легче.
Из статьи я больше узнал о природе компульсивного поведения касаемо травмирующего опыта. Я с большим интересом прочитал об опыте Зигмунда Фрейда, который работал с мужчинами, вернувшимися с войны. Я увидел проявление такого поведения на конкретных примерах. Я задумался о том, что это действительно ведет к саморазрушению. Однако, на основе своего опыта и учебы в институте психологии, я стал склоняться к тому, что так мозг борется с неудачей, которая стала для него неразрешенной задачей, решение которой имеет важные последствия для будущего. Ведь если неудача травмировала психику, значит значение этой задачи велико. Помня об этом и учитывая, что компульсивное поведение разрушает, я увидел выход — проживать, рефлексировать негативный опыт. А также развивать знания и навыки, помогающие мозгу исправить ситуацию, найти решение, которое примирит с прошлым и поможет в будущем.
Благодарю за статью! Статья очень отзывается. В статье указала информации из книги «По ту сторону принципа удовольствия» Зигмунд Фрейд. Я познакомилась с диагнозом посттравматического стрессового расстройства — ПТСР. Я как зависимый человек нашла для себя много ответов в данной статье, а именно почему мы повторяем одно и то же деструктивное поведение снова и снова, вызывая (что неудивительно) одни и те же результаты. По своему опыту могу сказать, что мне удалось на сегодняшний день прекратить употребление наркотиков, но при этом я часто люблю подвергать себя страданиям. Фрейд В своей статье 1914 года «Воспоминание, повторение и проработка», предполагает, что наши саморазрушительные повторения являются проявлениями травматических воспоминаний, которые были подавлены и поэтому мы не смогли их проработать. Поэтому очень важно прорабатывать все свои травмы чтобы меньше повторять этот круг.
Спасибо за интересную статью. В этой статье я узнала, что люди по кругу бессознательно совершают одни и те же ошибки при этом обещая измениться. Меня впечатлило, что Фрейд трактовал сны, как «средство исполнения желаний, бессознательную попытку получить во сне то, чего человек втайне желает, но не может иметь в бодрствующей жизни». Лично я редко помню хорошие сны. Чаще всего мне снятся страшные сны. Но это происходит, когда я посмотрю ужастики или меня кто-то напугает. Чаще всего мне сняться сны, когда я сплю больше 10 часов. Но после последней консультации мне стали каждую ночь сниться сны, не смотря на то, что я сплю не больше 8 часов. Меня заинтересовало, что люди ставят цели на новый год. Я не связываю свои цели датами и прочим. Обычно я могу что-то придумать и решить в любое время, чаще всего ночью. В профессиональном и личном плане эта статья натолкнула меня на мысль о том, что сны, которые возвращают в травмирующую ситуацию, надо прорабатывать. А также, что надо набраться сил и мужества, чтобы выйти из круга одних и тех же ошибок и обещаний.
Спасибо за статью. Эта информация будет мною использована в профессиональном и личностном плане. У меня есть ситуация в жизни, которая повторилась и я теперь знаю, что с ней делать, мне нужно вспомнить свой первый раз и поработать с ней. Я увидела механизм психических реакций: ситуация повторяется вновь и вновь — компульсивное возвращение к опыту, а если воспроизвести невозможно, эта ситуация снится, кошмары повторяются.
« Прошло почти два месяца после нового года……» Это правда, в эти 2 месяца не могла собрать себя и взяться за то, что планировала сделать. Как будто праздники захватили меня. Прокрастинация во всех сферах. Меня натолкнула эта статья на идею, разобраться со своей привычкой пить кофе, много чашек кофе в день. Оставлю 1 чашку.
Спасибо за статью. Действительно основой, началом для внесения изменений является готовность признать те стороны нашей личности, которые причиняют нам наибольшую боль, и принять эту сторону и ясно, без иллюзий, посмотреть в эту боль, принять эту боль.
И далее, верно указано в статье о том, что необходимо рассмотреть деструктивное повторение, обсудить его, увидеть составляющие части и причинно-следственную связь. И последний шаг в этой цепочке для меня: выбрать новый путь либо жить осозанно при старых обстоятельствах.
Очень интересная история о том, как Фрейд изучал сновидения людей, прошедших через войну. Если раньше он считал, что во снах мы видим желаемое, то, что не можем иметь в реальной жизни, то для людей, прошедших войну, сны с возвращением в неё — это возвращение к травмирующему опыту, что он называет «принуждение к повторению».
Саморазрушительные повторения являются проявлениями травматических воспоминаний, которые были подавлены и поэтому мы не смогли их проработать. То есть, если бы мы вспомнили и позволили себе пережить травмирующий опыт, эти воспоминания и сны перестанут тревожить.
Это объясняет для меня феномен терапии. Раньше я не понимала, зачем возвращаться в свои воспоминания и восстанавливать в памяти какой-либо травмирующий опыт, не понимала, что это даёт. Оказывается, полноценное переживание травмирующего события избавляет от его последствий в виде цикличного поведения, к которым руководит психика.
А для того, чтобы найти в себе мужество посмотреть травме в глаза, нужно осознать свои ценности, которые помогут в борьбе с ней.
Запомню фразу: «Наше будущее коренится в нашем прошлом, но не должно диктоваться исключительно им одним».
Спасибо за статью. Из неё узнала новое понятие: Посттравматическое стрессовое расстройство,которое часто проявляется в виде травматических снов, кошмаров, в которых пострадавшие вновь и вновь возвращаются на место травмы, переживая внезапный взрыв или неожиданную засаду заново, словно впервые. Для себя отмечаю то,что не нужно ставить перед собой нереалистичные цели,особенно те,которые закачивались провалом не раз. Действительно нужно иметь большое мужество и стойкость,чтобы разорвать «порочный круг» повторяющегося сценария. В профессиональном плане считаю,что сделать это можно только при помощи специалиста,так как многие люди не видят причинно-следственной связи между реакцией и последствиями реакции. А это основа решения данной проблемы.