Попрощайтесь с синдромом «хорошей девочки»

Попрощайтесь с синдромом «хорошей девочки»

Сколько раз нам твердили быть «хорошей девочкой» или «хорошим мальчиком»? С самого раннего детства мы только и слышали, что надо быть послушными, придерживаться правил, быть тихими и думать о других больше, чем о себе. Несомненно, «синдром хорошей девочки» чаще...
Наши секреты, стыд и психическое здоровье

Наши секреты, стыд и психическое здоровье

Интересное исследование, опубликованное в журнале “Emotion” в феврале, рассматривает различные типы секретов и то, как мы к ним относимся. В частности, исследователи сосредоточились на секретах, основанных на чувстве вины и стыда. Майкл Слепиан (Michael Slepian),...
Все или Ничего: Ригидность или Гибкость мышления. Как стать «проще»?

Все или Ничего: Ригидность или Гибкость мышления. Как стать «проще»?

У вас мышление по типу «всё или ничего»? Возможно, вы считаете себя успешным или неудачником, привлекательным или наоборот, умным или глупым? Вы воспринимаете других только в двух вариантах: как правильных или неправильных, вдумчивых или мыслящих поверхностно? Видение...
7 способов стать более терпеливым

7 способов стать более терпеливым

Терпение – это одна из наиболее полезных черт характера, которую мы только можем развить. Не важно, имеем мы дело с затяжным гриппом, беспокойным родственником, изучаем второй (или третий) язык или вытаскиваем себя из финансовой ямы, терпение позволяет нам...
Душа и идентичность в супервизии

Душа и идентичность в супервизии

В нижеприведенной статье оспаривается мнение, что душа статична, и рассматривается возможность ее изменения в рамках супервизии. Утешение идентичности Обладать чувством свободы воли, ценить собственное чувство принадлежности, лелеять субъективный опыт – вот важные...
Долгий путь к психическому здоровью и равновесию: не стоит надеяться на мгновенный результат

Долгий путь к психическому здоровью и равновесию: не стоит надеяться на мгновенный результат

Мы — общество, которое любит быстрые результаты. Мы перешли от линии раздачи в ресторанах быстрого питания к тому, что Служба доставки привозит нам еду на дом или в офис. Теперь мы можем припарковаться у магазина и попросить принести продукты прямо к машине в...

Оставайтесь в курсе и на facebook