Мы критикуем и нас критикуют – так или иначе с критикой в своей жизни сталкивался каждый. Для некоторых представителей человечества раздавать критические замечания и указания стало жизненной установкой и, к великому сожалению окружающих их людей, самими критиканами она не осознается.
Критика часто носит завуалированный характер и успешно маскируется следующими фразами:
— я хочу тебе помочь;
— это для твоего же блага;
— я хочу как лучше;
— без обид, но…;
— отличный автомобиль, но…;
— это же шутка.
От подобного рода шуток и помощи любому будет не по себе, ведь человек бессознательно чувствует враждебную подоснову такого «блага». Для того чтобы понять, откуда берется эта враждебность, надо разобраться в причинах критицизма. Они тесно взаимосвязаны и проистекают одна из другой:
- Травмирующий опыт детства,
- Низкая самооценка,
- Неприятие соперничества,
- Зависть.
Все проблемы из детства — давно известный факт, и критика не исключение. Как и все негативные установки, привычка критиковать передается по наследству.
Существуют две основные модели поведения родителей, способные «отравить» жизнь ребенку и вырастить из него человека, которому трудно угодить: требовательность и критицизм.
Родители, критикующие детей, относятся к ним как к проекту. Ребенок должен удовлетворять их эгоистические амбиции: «Я прекрасная мать, и поэтому у меня прекрасный ребенок». Такие родители постоянно требуют от него свершений, чтобы гордиться своими успехами на ниве воспитания.
Сверхтребовательность вызывает в ребенке бессознательную установку: «Меня примут тогда, когда я буду совершенством». Все, что делает ребенок, он сам же подвергает осуждению — развивается самокритика и, как следствие, падает уровень самодостаточности. Каждому родителю важно знать, что критицизм — это полюс, противоположный развитию. Дети с низкой самодостаточностью не видят собственной ценности, своих способностей, им трудно начинать что-то новое, так как они не уверенны в себе, в результате собственной деятельности. Они постоянно задаются вопросом: «Все ли я правильно сделаю?» Во взрослой жизни все проблемы только усугубляются и приводят к отсутствию личной жизни, карьерного роста, хорошо оплачиваемой работы, своего дела и т.д. Кроме того, сомнения в себе и результатах собственного труда заставляют человека испытывать тревожность, эмоциональное напряжение.
Существует одно интересное наблюдение – люди, склонные всех осуждать, сами не терпят критики. Мало того, они не могут слышать даже просьбы что-то переделать, для таких людей неприятие их поступков, результатов работы — катастрофа, вызывающая коллапс любой деятельности. Причина в том, что они не видят разницы между замечанием конкретному поступку и критикой его личности. Он видит в любом указании на погрешность его действий обесценивание его личности в целом.
Чем грозит тесное общение с человеком, страдающим невротическим критицизмом?
Характерные черты критиканов — низкая самооценка и неприятие соперничества. Если вдруг кто-то другой в один прекрасный момент станет идеальным, он разрушит всю жизненную концепцию критика (в которой он – самый лучший и непогрешимый), чего он не простит. В то же время люди критикующие боятся своих поступков, так как их будут оценивать окружающие. Боясь проиграть, они избегают любого соперничества, обедняя собственную жизнь. Они испытывают трудности с выбором партнера, предпочитая найти себе в спутники неудачника, употребляющего алкоголь, или человека с более низким социальным статусом, чтобы блистать на его фоне, отыгрывая свои невротические установки. Если вы вступили в отношения с человеком, который всем недоволен, которому не угодить, он всегда будет способствовать тому, чтобы вы не состоялись и чувствовали себя ничтожеством.
Критика порой выступает в роли психологической защиты. Ее базовая функция — разрешение конфликта между воспринимаемой информацией и ситуацией и собственными ценностями индивида. Поэтому, когда информация слишком сложная, а у человека нет достаточных знаний и компетенций, или она его чем-то ранит, автоматически включается критика.
Перенос как форма психологической защиты часто используется критиками. Негативно оценивать себя разрушительно для психики, и эта оценка неизбежно переносится на другого: «Тебе надо сделать так, как сделал бы я, если бы я был идеальным». То есть критик требует от других того, чего сам сделать не может, но очень хочет. Так требовательные родители сами не могут реализовать свои амбиции из-за страха потерпеть неудачу. Поэтому все мечты должен реализовать ребенок, а если не получится — вся вина будет на ребенке, не на родителе. Критика позволяет снимать с себя ответственность, перекладывая ее на других.
Критика обычно воспринимается как что-то негативное и деструктивное. Но существует и обратная сторона медали. Она может быть мощной мотивацией для продуктивной деятельности. Оценивать необходимо только конкретные поступки, действия человека, а не его личность и качества: «Молодец, ты постарался, и если с первого раза не получилось, ты можешь попробовать еще раз».
Конструктивная критика как обратная связь от окружения человека позволяет ему не только видеть недостатки, погрешности и ошибки, но и конструктивно их исправлять, замечая свои способности, чувствуя свою ценность и самодостаточность.
Автор: Савилова Елена Петровна
Редактор: Симонов Вячеслав Михайлович, Елисеева Маргарита Игоревна
Ключевые слова: критика, психологическая защита, перенос, требовательность, невроз, установка, критицизм, неприятие соперничества, самооценка
Источник фото: theeverygirl.com
Не сам(а) я иду, черным вороном лечу, кольцом качу, огнем погоняю, правой ногой на порог ступаю, своим врагам язык отнимаю. Чтоб они губами хлопали да молчали, зубами не скрежетали и не стучали. Ляг вокруг тела моего круг. От языкастых, зубастых, завистливых соседей по двору, по полю, по службе. На дай им, круг, пустить языки на волю. Как рыбы в воде молчат, так и люди обо мне не говорят. Аминь.
Прочитайте его в——— среду и после—- полнолуния.
Ох! Владимир!!! Ну что вы такое понасоветовали?! Это же кошмар какой-то, честное слово!!! Советую всем запомнить раз и навсегда — НИКАКИЕ ЗАГОВОРЫ, ПРИГОВОРЫ, ШЕПОТКИ И ПРОЧИЕ ИЗВРАЩЕНИЯ ДЕРЕВЕНСКОЙ МАГИИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ НЕЛЬЗЯ!!! Во-первых, вы не знаете к каким энергетическим структурам эти слова прикреплены, и чем вам придется заплатить за их использование; во-вторых, слова-закрепы типа «аминь», «ключ, замок, язык», «иншалла» и т.п. имеют силу клятвы и вы ее можете «утащить» с собой на тот свет и в свою будущую жизнь, соответственно столкнетесь с той же самой ситуацией, только сильно преувеличенной, или оставить по наследству отработку клятвы своим детям. Ну и в-третьих, жизненной энергии у вас на это уйдет очень много, а результат будет разовый и ничтожный (овчинка выделки не стоит).
Для людей практикующих работу с энергией можно посоветовать пустить в ход «крылья». Это подчакры Анахаты (спросите своего большого друга, с небольшим… эээ IQ, он знает, что это такое). Их можно вытащить со спины и расправить наподобие крыльев, служат они для защиты, нападения, и демонстрации силы. Если их расправить, когда чувствуете угрозу, то они притягивают много солнечной энергии, и у нападающего сразу меняется настроение в лучшую сторону. Крылом можно просто «закрыться» от грязи, а потом ее «стряхнуть». А еще это прикольный гаджет и во сне на них можно просто летать. В общем, много всяких «плюшек». И еще… У женщин «крылья» раз в десять сильнее, чем у мужчин, так что с крылатыми барышнями лучше не связываться, а то мало ли… вдруг она по жизни гарпия?!
Ну а людям «без крыльев» (на самом деле они есть у всех, только спрятанные и не работающие) можно предложить бороться с критиканами чувством юмора, вплоть до сарказма и троллинга.
БУДьТЕ проще! И не усложняйте себе и другим ЖИЗНЬ!
Вот опять с вами не согласна. Если все упрощать, можно опуститься до схематичности… Просто — это ведь так… скучно!!!!! 😉
Елена, спасибо за чудесную статью и лекцию :))) очень ценная информация, понимаю теперь откуда растут ноги моих страхов 🙁
Спасибо , Елена Петровна! Как всегда , Ваши статьи просто великолепны! Очень помогают в жизни задуматься над своим поведением.
После лекции на Школе здоровья еще раз с удовольствием перечитала статью. Могу добавить в копилку выражений: «Я же просто с тобой разговариваю…» Это любимое выражение моей мамочки, когда я ей говорю, что совершенно не нужно мне постоянно сообщать о том, что я не такая, как ей хочется и что у меня все равно ничего не получится, независимо от того, что я хочу сделать. Спасибо за практические советы КАК противостоять критикану, если это твой родной человек и прервать отношения с ним ты не можешь. А я уже несколько лет напряженно пытаюсь понять: ну почему я так (прямо до судорог!!!) боюсь начать какой-то новый проект? Просто панические атаки какие-то начинаются! Все стало очень понятно, нужно просто как-то с этим справиться. Как всегда, не в бровь, а в глаз, уважаемая Елена Петровна!!!
Я знаю точно , что если человеку что то не нравиться и его что то раздражает то это точно есть в нем самом . Иначе бы все это его даже не цепляло ;). Критика это один из способов идеализировать себя и свою сказку . В большинстве случаев когда человек критикует он в конечном итоге , когда нибудь , так сам и поступит , сделает ну т т.д. Я лично перестал критиковать людей, потому что понимаю , что критикуя я пытаюсь изменить чей то мир , а свой менять точно не буду ;). Это как верить в идеал и самому им не быть. Критика это не для меня . Я чётко знаю что у каждого мир свой и каждый живет со своими тараканами ;). И мне бы не хотелось , без искреннего желания помощи, залазить в этот мир со своими амбициями ;)))! Убираем критику, даём обратную связь и кайфуем ;))
Эх, поручик, что-то вы напутали с оценкой своих действий! По критиканству вы занимаете почетное второе место, опосля мое мамы!!! 😀
…МОЕЙ*… — Блин! Ну почему тут нельзя редактировать комментарии??? Вот так наделаешь очепяток, а потом уши сворачиваются, когда замечаешь!!! 😛
Критика не может быть конструктивной. Обсуждение вот что будет иметь созидательное значение. Невозможно начать обсуждение без слов » давай обсудим почему это получилось не так как должно»
Ну а если этого нет то критиков нужно посылать далеко далеко….
Трудно приходится тем кто вырастает в этой атмосфере, но он не имеет возможности противостоять этому по причине того что критики это его родители или близкие родственники. Остаётся набраться терпения и ждать пока начнется собственная жизнь. И уж тогда возможно он,а научатся жить без критики.