Расстройством пищевого поведения страдают миллионы людей во всём мире. Но из-за стереотипа, что это «надуманная» проблема, ее держат в секрете, испытывая чувство вины и стыда.
Чаще всего той или иной формой расстройства пищевого поведения страдают подростки и молодые женщины.
Почему именно они?
Согласно данным Американского Института Психического Здоровья, именно в эти периоды жизни женщины склонны прибегать к диетам, чтобы соответствовать стандартам красоты. Такие профессиональные сферы как спорт и модельный бизнес, требуют от девушек соответствия ещё более жёстким стандартам, что толкает к выбору строгих диет и отказу от употребления питательных веществ, необходимых для жизнедеятельности.
Выделяют три основных вида расстройств приёма пищи: нервная анорексия, нервная булимия и психогенное переедание.
Анорексия – это нарушение пищевого поведения, обусловленное снижением веса в связи с намеренным сокращением или прекращением приёма пищи.
Обычно проявляется в период полового созревания – когда представление человека о себе ещё не сформировано и сильнейшим образом зависит от мнения окружающих. Другими словами, анорексия связана с низкой самооценкой: больной уверен, что его вес и фигура определяют его ценность как человека.
Страдающие этим расстройством выглядят истощёнными, их вес ниже нормы, но при этом они убеждены в наличии избыточного веса, поэтому ограничивают себя в пище, хоть и мучаются от чувства голода. По необъяснимым причинам их самовосприятие искажается, их мучают страхи по поводу малейшего набора веса, что способствует ещё большему сокращению потребляемой пищи. Страдающие анорексией способны довести себя до полного измождения, поэтому во избежание трагедии им необходима госпитализация.
Анорексия может сопровождаться компульсивными ритуалами, например, отказом есть на глазах у других людей или коллекционированием рецептов, по которым человек с размахом готовит обеды для семьи или друзей, но сам при этом не ест. Страдающие анорексией следят за весом и нередко поддерживают высокий уровень физической активности для сохранения динамики потери веса. Они не в силах признать наличие проблемы и не замечают ухудшений. Типичным последствием анорексии является прекращение менструации у женщин и импотенция у мужчин.
Тяжёлая форма анорексии выражается не только в ограничении приёма пищи, но и в инициировании рвоты и регулярном использовании слабительных средств.
Подобные тенденции присутствуют и в поведении человека, страдающего булимией, но между булимией и анорексией есть различия.
Булимия характеризуется перееданием и последующим избавлением от пищи посредством рвоты и других вышеупомянутых средств. Страдающие булимией бросаются из крайности в крайность: сначала злоупотребляют пищей, а потом под влиянием чувства вины «очищают» организм. Они не теряют вес, их внешний вид не претерпевает серьёзных изменений, в отличие от больных анорексией, поэтому им долго удаётся держать свои проблемы в тайне. Нередко случается так, что анорексия перетекает в булимию.
Как и анорексия, булимия обычно проявляется в переходном возрасте, чаще у женщин, но бывает и у мужчин. Расстройство сопровождается чувством стыда, удерживающим человека от обращения за помощью. Некоторые обращаются к врачу по достижении 30-40 лет, и к этому времени их пищевое поведение уже с трудом поддаётся корректировке.
Нервная булимия проявляется в повторяющихся эпизодах переедания, которые случаются минимум дважды в месяц и от обычного приёма пищи отличаются некоторыми особенностями:
- Питание дробное (например, каждые два часа), порции явно превышают количество еды, которое может съесть среднестатистический человек за такой же отрезок времени.
- Ощущение потери контроля в процессе употребления пищи (как будто невозможно остановиться).
- Острое чувство вины по поводу эпизода (поэтому нередко приём пищи осуществляется в уединении).
В зависимости от частоты вышеупомянутых эпизодов неуместного компенсаторного поведения, выделяют четыре степени тяжести булимии:
- Лёгкая (в среднем 1-3 эпизода в неделю).
- Умеренная (4-7 эпизодов в неделю).
- Тяжёлая (8-13 эпизодов в неделю).
- Крайне тяжёлая (14 и более эпизодов в неделю).
Когда переедание не чередуется с «чисткой», тогда можно говорить о другом виде нарушения приёма пищи – психогенном переедании.
Психогенное переедание (компульсивное переедание, обжорство) – потребление чрезмерного количества пищи, которое является реакцией на дистресс. Человек «заедает» переживания, но факт переедания вызывает у него чувство стыда и новый стресс – на этом замкнутом круге и держится психогенное переедание.
Важно понять, что ни в коем случае нельзя винить человека с расстройством приёма пищи. Эти заболевания обусловлены социальными, биологическими и психологическими факторами, которые вызывают пагубное поведение. Главное – вовремя обратиться за помощью.
Лечение этого типа расстройства почти всегда включает психотерапию (когнитивно-поведенческую или групповую) в сочетании с медикаментозным лечением. Практика показала, что эти методы помогают справиться с проблемой за несколько месяцев.
Похожие статьи:
ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНОЕ РАССТРОЙСТВО
ПСИХОПАТ И СОЦИОПАТ: В ЧЁМ РАЗНИЦА?
Статья создана по материалам:
- John M. Grohol, Eating Disorders. Psych Central, 2016.
- Steve Bressert, Anorexia Symptoms. Psych Central, July 17, 2016.
- Steve Bressert, Bulimia Symptoms. Psych Central, July 17, 2016.
- John M. Grohol, Binge eating disorder. Psych Central, 2016.
Фото: https://whvn.cc/480761
У меня не было опыта проблем с питанием. Пища всегда была либо необходимой (Мама после школы сажала за стол и настаивала, что бы я съел борщ) или же лакомством. В студенческие годы ничего не изменилось. Я кушал что-то не слишком вкусное, но понимал, что это нужно съесть т.к полезно, а затем включал фильм и мог кушать чипсы с коллой не потому, что был голоден, а для удовольствия. Сейчас благодаря занятиям спортом мне пришлось скорректировать своей рацион и сделать его разумным с точки зрения питательных веществ, времени приема пищи и количества калорий. И т.к я в таком режиме живу уже лет пять то сформировалась устойчивая привычка питания которую мне уже не сложно соблюдать. Также иногда я позволяю себе купить что ни будь вкусное и приятно отдохнуть, но такие моменты случаются 1-2 раза в неделю и не являются поводом для беспокойства. К счастью так сложилось, что занятия спортом сформировали во мне привычку правильно и своевременно питаться. В связи с этим понять людей с пищевыми расстройствами мне сложно. Ведь «все так просто».
Из статьи узнала и это для меня было новое, что булимия отличается от психогенного переедания. Еще,что они не теряют вес, их внешний вид не претерпевает серьёзных изменений. Очень подробно описаны признаки заболеваний явные и косвенные. Что эти заболевания обусловлены социальными, биологическими и психологическими факторами, и именно они вызывают пагубное поведение.Интересный факт, что женщина может много готовить разных блюд для семьи, увлекаться кулинарией и при этом страдать анорексией. Почему же чаще всего той или иной формой расстройства пищевого поведения страдают подростки и молодые женщины? Моё мнение, что именно в это время у них, у нас проявляется желание быть принятым в социум. И если человек не получил достаточного количества доказательств от своих близких людей в раннем детстве того, что он уникальная личность, имеющая свои значимые способности, что он достоин любви в любом виде, то ему, нам, мне не придётся идти на крайние меры, чтобы соответствовать стандартам, навязанными и разрекламированными средствами массовой информации для своих коммерческих целей. Ещё поняла благодаря статье как чувство вины пагубно влияет на социальную ориентацию. Я думаю, что эта статья мне пригодится при консультировании и мне лично, т.к. проблема заедания свои стрессов и существует повсеместно. Эти знания помогают пойти вглубь ситуации, связанной с пищевыми расстройствами, разобраться и помочь выйти из трудной ситуации.
Первый раз посмотрела на эту тему со стороны психологии.
Перечитала ещё раз — судя по приведённым данным, у меня легкая форма нервной булимии. Хм, интересно. Хочется заявить, что это абсурд (по отношению ко мне), но вот это вот «а вдруг…».
В общем, статья натолкнула на более детальное изучение вопроса.
Теперь я знаю какая разница между понятиями,характеризующими расстройство пищевого поведения.Хорошо,что мне ничего из этого не подходит.А вот моей однокласснице с этим не повезло.Читая статью,я сразу вспомнила о ней.В 10классе она решила,что очень толстая и довела себя до такого состояния,что скелет в кабинете биологии был её отражением.И так продолжалось несколько лет.В итоге,я встретила ее в спортзале,в нормальном состоянии.С ней произошло то,что описано в качестве последствий анарексии.Мама отвела её к психологу.Плюсом,она пила какие-то препараты.Сейчас вполне себе нормальная мамочка.Мне кажется,а тот момент,когда у человека психическое расстройство,он не воспринимает никакие слова.А поскольку пищевое расстройство чревато серьезными необратимыми последствиями,нужно быть особенно внимательным к близким,в переходные периоды их жизни.И вместо нравоучений стараться оказать им поддержку
Будем лечить психику.
О том, что такое булимия, я совсем недавно узнал из другой статьи в интернете. Статья эта была про некоторые психические расстройства звезд шоу-бизнеса. В частности, оказалось, что данный вид расстройства довольно характерен для многих известных звезд. И в первую очередь, безусловно, это связано с необходимостью быть на виду у миллионов людей. В данной же статье представлен более широкий спектр таких расстройств. Вообще, сам термин «расстройство пищевого поведения» очень четко характеризует эту группу заболеваний – человек начинает вести себя иначе в отношении еды. И это очень серьезно, потому что пища – это базовая физиологическая потребность, которая влияет на все процессы жизнедеятельности человека. И думаю, именно поэтому человеку трудно признаться в наличии у него такого нарушения, ведь это так близко к основам его существования, т.е. практически интимно. Отметил для себя одну из характеристик проявления расстройства при булимии и, скорее всего, психогенного переедания тоже – это потеря контроля за процессом еды, «невозможность остановиться». Также отметил критерии по степени тяжести заболевания.
Первое что пришло в голову после прочтения статьи:» Вот есть же у людей сила воли!» Взять и отказаться от еды. От стольких сладостей и вкусностей. Аж, стыдно стало.Всю свою сознательную жизнь большей проблемой начиная с первых родов была как раз таки не достаточная масса (но 9 лет назад на фоне приема гормональных препаратов я набрала 10 кг. Помню была жутко рада первое время, а потом поняла что с этим нужно что либо делать! Да и моему мужу (м.ч на тот момен) это не сильно нравилось. Но у меня и мысли не было бросать кушать, ограничить потребление определенных продуктов. Оправдываю это тем что много лет не могла много чего кушать. Так вот меня спасли горы на тот момент. Точнее горные лыжи. За 10 дней скинула 5 кг. А потом закончила прием лекарств. С возрастом организм начал сам диктовать Свои предпочтения…например отказ от мяса…или вот начала есть конфеты…а 6 лет вообще не смотрела на них…т е реально за 6 лет ни одной конфеты. Для меня важнее мое здоровье, нежели внешняя оболочка! Но и она должна быть здорова!!! Ну и конечно же спасибо за подробные разьяснения различий терминов.
Спасибо за статью. Психогенное переедание вот как называется, то, что мешает мне жить. Когда я училась в школе я была очень худенькая, лет с 13 насала даже стыдиться этого, что не формируется тело так как у других, грудь не росла и попа маленькая. Мальчишки дразнили худышкой)))). Я даже по рецептам бабушки ела шоколад с жиром топленым и с дрожжами, от всей этой смеси у меня только живот раздувался и я чуть не взлетала. Потом лет с 17 я себе нравилась, ела все подряд и не толстела, но мода на гладкие попки без целлюлита меня заставила думать о диетах и скорее подружки заставили призадуматься. Я не умею себя ограничивать я могу только совсем лишать еды, это похоже на признаки анарексии, начинаю бояться еду, но правда потом проходит и вкусные запахи перевешивают, так периодически устраиваю себе голодовки, худела на 15 кг. Вот булимия, это конечно вообще жуть, для меня впринципе рвотный рефлекс это кошмар, а тут люди добровольно это делают. Не знала, что не худеют при булимии так сильно как при анарексии.
а мне наоборот всегда хотелось немного поправиться, ем все, что можно есть, когда хочется и получаю от этого удовольствие.
с понятиями анорексии, булимии и переедания знакома, новым для меня была связь этих понятий с эмоцией стыда, а также что расстройства пищевого поведения вызывают компульсивные ритуалы.
ещё пришло на ум, что в древнем риме люди вообще часто занимались «практикой булимии», когда устраивали огромные пиры, целый день ели и избавлялись от пищи, чтобы больше влезло и дольше просидеть за столом. правда скорее это было не заболевание, а разовая акция.
Особо ничего нового не узнала ,кстати от чего то одно время было интересно смотреть всякие передачи про девочек анорексичек . то ,что эти заболевания от диет это сто процентно. Неграмотный подход к изменению веса несёт отягощающие последствия ,нужно быть аккуратным и все таки подбирать специалиста или самому разобраться что же есть тело человека,что ему нужно по его природе.
Психогенное переедание (компульсивное переедание, обжорство) – потребление чрезмерного количества пищи, которое является реакцией на дистресс. Человек «заедает» переживания, но факт переедания вызывает у него чувство стыда и новый стресс – на этом замкнутом круге и держится психогенное переедание.
Всё-таки названия процессов и явлений — великая вещь. Намного сокращает время понимания. А с другой стороны, пугает и отталкивает. Попробовала примерить на себя все эти жуткие штуки. Вспомнила, что как раз в период студенчества «заедала» всё подряд. Особенно хорошо помню пакет с сушками «челоночок» перед экзаменами. Если б не эти сушки, прямо и не знаю, как выжила бы. Скажи мне кто тогда о психогенном переедании, покрутила бы пальцем у виска и отправила бы в счастливое путешествие. Никакого стыда и анализа собственного поведения в ту пору еще и рядом не валялось. Тем паче, что, кроме крошек на одежде, других неудобств мне сей процесс не доставлял. А тут всё так серьезно, оказывается. Хорошо, что тогда много не знала. Вот хорошо. Мо
А вот то, что здесь правки затруднительны, — плохо )))
Цикоза Ольга.Из статьи следует, что булимия, анорексия, психогенное переедание обусловлены социальными, биологическими, психологическими факторами.По мнению автора статьи: главное-вовремя обратиться за помощью. Действительно, в жизни наблюдается то обстоятельство, что страдающие указанными заболеваниями не считают себя больными, не признают наличие у них проблем и поэтому не желают обращаться к врачам. Хорошо если рядом окажутся люди, которые сумеют уговорить их обратиться к врачу.
В современном обществе количество людей страдающих расстройством пищевого поведения неуклонно растет. К примеру, за 5 лет число пациентов с нервной анорексией, госпитализированых в Московском научно-практическом центре психического здоровья детей и подростков, выросло почти в 10 раз. Также настораживает уменьшение возраста пациентов. Теперь это заболевание диагностируют даже у детей в возрасте 10-11 лет. Считаю, что социальный фактор наряду с психологическим и биологическим имеет большое значение, так как в обществе сформировался стереотип «худых и красивых». При грамотной социальной политике можно оказывать правильное влияние на отношение к данной проблеме. В таких странах, как Франция, Италия, Испании, Израиль были приняты законопроекты, запрещающие домам мод приглашать на работу слишком худых девушек. В психологическом плане причинами расстройства могут быть проблемы как внутриличностные, к примеру неприятие себя, заниженная самооценка, так и межличностные: деструктивные отношения со своими близкими, сверстниками. Я думаю, что наряду с медикаментозным лечением и психотерапией, пациенты должны иметь возможность длительного периода реабилитации в специальных центрах. Их поведение носит характер зависимого человека, поэтому необходимо также уделять внимание их ближнему окружению.
В статье для меня было ценным определение всех трёх видов расстройства пищевого поведения, их сопоставление. Только вызвало сомнение тот факт, что анорексия нередко перетекает в булимию. Мне кажется, что наоборот было бы логичней.
Спасибо за глубину погружения в вопрос. Если из этих вариантов можно выбрать тот, что ближе, то я больше склонен к перееданию. Причем понимаю, что это связано с субъективным переживанием событий как стрессовых. Замечаю, что чрезмерное употребление пищи наряду с пролистыванием новостей в соц сетях и другими зависимостями нужны, чтобы отвлечь меня от мыслей о себе и трудностей. Мне понравилась одна цитата по поводу телефонных звонков: «Знаешь чего ждать — жди, не знаешь чего ждать — не жди»,- которую можно отнести и к питанию, и к новостям, и ко всему тому, что делается «просто так», ради «чего-нибудь». Осмысленнее к себе надо подходить.
Об анарексии и ее психологических причинах знаю из передач, часто транслируемых по ТВ, в жизни, слава Богу, не сталкивалась. А вот с булимией столкнулась в подростковом возрасте дочери, и стало страшно. Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, как мы, ее близкие от «большой» любви создавали собственными руками ей проблемы с лишним весом. И как только мы оставили ее в покое, переключившись на другого ребенка, она самостоятельно сбросила 30 кг: сама регулировала свое питание, добровольно отказавшись от сладостей, от соли и сахара, сама начала ходить в спортзал и к психологу!
Поэтому, зная не понаслышке обо всех этих проблемах, хочу обратиться к близким людей, страдающих указанными в статье заболеваниями – будьте бережными с ними, дайте им то, что они пытаются получить с помощью еды или отказа от нее: уверенность в себе, ВЕРУ В СЕБЯ, поддержку, радость и удовольствие от самой жизни!
Я встречала людей с заболеванием анорексии в больницы, могу сказать это страшно. Девочка занималась в балетной школе и ей учительница сказала, что у нее имеется лишний вес и она стала обманывать родителей и не есть. Довело все это до того, что она стала падать в обморок и спать 20 часов и бодрствовать только 4 часа в сутки+ к этому ко всему стала терять память и забывать куда идет и за чем. На счет Булимии только слышала от знакомых знакомого. А вот психогенное переедание думаю, что пережила 2,5 года назад, самной такого не было еще никогда, я за пол года набрала вес 10 кг и только успокаиваясь терапией и мед-но, стала приходить в норму по тихонь ку не большими шагами, при всем при этом кроме того, что я успокаивалась и специально ничего больше не делала вес стал уходить (мне понадобилось 1,5 года, чтобы я сдвинулась с т. точке).
В принципе ничего нового не узнала. Вопросы отношения к еде давно из научных перешли в разряд обывательских. Может это только для меня? Потомучто я всегда была озабочена своим весом, т.е. его излишком. Диагностирую у себя легонькую форму аноексии. Признать в себе это пришлось совсем недавно, когда смотрела фотогафии десятилетней давности. Помню свои ощущения в ту пору -» какая я толстая!» И вот теперь смотрю на свое избражения тех времен — ручки веточки и ножки спички. Правда от отказа от еды не доходила, но ограничиваю себя до сих пор.
Что касается меня, для меня пища — не только необходимый витаминный и энергетический ресурс, но и ресурс удовольствия и борьбы с грустью. Особенно когда сильно устаешь на работе или от напряжения начинает болеть голова. Или когда уж очень тоскливо. Если пропускаю какой-то прием пищи, мне кажется, что даже соображать плохо начинаю. Но здесь на самом деле не довести до такого уровня, что навалившиеся проблемы можно решить только едой. Шоколадочка — это приятно, но не всегда и не всякое напряжение снимает. Как-то на втором курсе обнаружила у себя лишние 5 килограмм и тут чего я только не делала — и голодала и спортом занималась, но эти «противные» килограммы никак не уходили..признаюсь даже успокоительные пить начала. Откуда они взялись эти килограммы — не понятно(тут смайлик). Но я была на грани нервного срыва — точно. Спасибо за статью — очередной раз убеждаюсь, что даже в расстройстве пищевого поведения есть «психо»подтекст.
Оказывается, из трех основных видов расстройств приема пищи слышала только про анорексию, и только потому, что эту проблему часто озвучивают по телевидению. Удивило, что эти проблемы тесно связаны с чувством вины и стыда. Теперь мне понятно, почему именно психотерапия способна помочь людям страдающими такого рода расстройствами. Интересно, есть ли вероятность справиться с этими проблемами самостоятельно? Насколько влияет длительность расстройства на сроки выздоровления? Судя по данным, указанным в статье, расстройства пищевого поведения начинаются в подростковом и молодом возрасте и могут длиться долгие годы. И даже если человек обращается к врачу в 30-40 лет, то подкорректировать пищевое поведение не всегда возможно. Видимо, главное — вовремя обратиться за помощью! А вот психогенное переедание поддается лечению гораздо лучше. Ведь в статье написано, что при правильном методе лечения справиться с этой проблемой можно за несколько месяцев. И это радует! Поскольку есть у меня подозрение, что психогенное переедание – это моя тема…
Теперь знаю, чем отличается анорексия от булимии и что такое психогенное переедание. Интересная статья, а главное актуальна для меня. Так как стала за собой наблюдать, что если на меня нападает грусть или как это сейчас звучит «приуныла что-то», то сразу пожевать. А если я увлечена и занята делом и это дело увлекает меня, то иногда даже забываю поесть И мне это нравиться. Наверное, своего рода есть у меня такая проблема, что еда для меня не для заряда энергией, а прием пищи напрямую связан с моим психическим состоянием,( не всегда так конечно) Если сильный стресс то полный отказ от еды. Одним словом, я точно клиент у специалиста по нарушению пищевого поведения. Но кстати, когда я занимаюсь физическими нагрузками таких скачков нет. Тогда норма. Все сводиться к спортзалу и здоровому образу жизни!
Людей, больных анарексией и булимией, я видела на практике в больнице. Страшное зрелище.
Касательно , психогенного предания. Знала,что такое есть. Но не знала, как это правильно называется .
По мнению моего ппреподавателя, анарексию лечить сложнее всего. Не в плане психотерапии , а в плане возврата организма к возможности нормально усваивать , переваривать пищу.
На мой взгляд, все эти болезни,та же самая зависимость . Только кто-то зависим от алкоголя. А кто-то от общественного мнения, следования «идеалам».
Прочитала статью неделю назад и за это время вспомнила разные эпизоды из своей жизни, относящиеся к теме.
Первый раз чувство голода, я ощутила лет в восемь. К тому времени мне уже казалось странным то, что оно мне до сих пор незнакомо. Регулятором моего пищевого поведения в детстве были не мои ощущения, а пожелания мамы. То есть проголодаться мне не давали. По сути каждый прием пищи был стрессом. Конечно я тогда этого не понимала, потому что хорошие девочки доедают все, а мне надо было быть хорошей. Когда я стала оставаться дома одна, есть перестала. Ела в гостях, в школе, но не дома — если дома есть не заставляют, значит делать это незачем. Приготовленная для меня с любовью еда отправлялась в унитаз или собаке, тоже с любовью… Я чувствовала удовлетворение от того, что не подчиняюсь и мне нравилось ощущение легкости и пустоты в желудке. Сейчас, каждый раз, когда я ем больше еды, чем нужно для того, чтобы утолить голод, я чувствую вину перед собой, как будто опять позволила напихать в себя того, что мне не нужно… Я не боюсь потолстеть, потому что знаю, как похудеть и вообще лишний вес, мне объективно не грозит, и поэтому связываю свои ощущения именно с детским опытом. Я думаю, что такая ситуация в детстве могла бы стать причиной анорексии.
Второй момент — в подростковом возрасте я начала переживать из-за своей формы. Как привести себя в порядок я не знала. Интернета не было, соответствующих книг или людей, которые могли бы научить не было тоже. Я находила в женских газетах разноообразные диеты и пыталась на них сидеть. Ни одну из них не довела до конца. Это расстраивало, понижало самооценку и давало ощущение потери контроля над своей жизнью.
Ситуация изменилась, во время беременности. Я понимала, что для того, чтобы родить здорового ребенка надо правильно питаться. Очень боялась родить нездорового… Полезла в Интернет, нашла информацию по правильному питанию, оказалось, что все достаточно просто. После родов, чтобы прийти в форму начала заниматься физкультурой, поняла, как мне этого не хватало. Сейчас я убеждена в том, что любую печаль лучше переживать в здоровом теле.
У меня могла бы развиться пищевая зависимость, которая могла бы, в свою очередь, привести к одному из описанных в статье нарушений. Этого не произошло только потому, что мне хватило других зависимостей, которые были сильнее и интересней пищевой. Тем более, что рядом не было макдональдсов, русских аппетитов, не было денег на чипсы и пончики, я к этому не привыкла, а на хлеб с майонезом и бомжпакеты подсаживаться… Оно того не стоит =)
И последнее. Сейчас я задумалась, зачем мне надо писать здесь истории из своей жизни, вместо того, чтобы комментировать содержание статьи… Я часто так делаю, а потом думаю, зачем я все это пишу. Через пару часов хочется стереть, написать что-то более «умное», более общими фразами, а кнопки для редактирования нет. Пусть значит будет, пойду поем =)
К сожалению, я не имею привычки нормально питаться: то совсем не ем до изнеможения, то передаю, в том числе и «вредной» пищи. Отмечают несколько особенностей своей проблемы. Мое пищевое поведения сформировалось в родительской семье в детстве. С одной стороны, меня, как и многих детей, заставляли доедать порции до конца, которая изначально была больше, чем мне в то время требовалось, с другой стороны, отказ от угощения любимой бабушкой воспринималось ей как будто бы я на нее обижен. Таким образом, я становился перед выбором или переесть, или обидеть бабушку. Все это на фото общей низкой культуры приемы пищи, сформировали комплексы по поводу еду: еду нельзя выкидывать (нужно доедать все до конца), вкусная еде – это поощрение и т.д.. А еще мне свойственно заедать стресс. Отмечаю так же для себя, что когда худею, то начинаю волноваться не меньше за свою фигуру, чем когда толстею. Возможно, это связано с тем, что мой отец полный, и стремление походить на отца проявляется и в этом. Сейчас только благодаря регулярным занятиям в спортзале мне удается держать себя в нормаль ном состоянии.
Когда организм человека поражает какая-либо болезнь, будь то грипп, ангина, гастрит, все, что угодно, это всегда больно, обидно, неприятно. Булимия и анорексия….. На мой взгляд, это пострашнее. По крайней мере, грипп наступает, скажем так, от независящих от нас причин, он просто ломает слабый организм. Булимия и анорексия, по большей части это проблемы психологического характера. Психику всегда гораздо сложнее восстановить, чем убить тот или иной чужеродный вирус в организме.
Вспоминая своё тяжелое и несколько в проголодь детство и юность, у меня точно не было, да наверное и не будет такого состояния «недоедания», наоборот, страх что завтра нечего будет есть привёл к тому, что часто ела про запас. Конечно через некоторое время финансовая сторона стабилизировалась, но привычка оставалась, а с ней прибавлялись килограммы. Когда набрала вес, который невозможно носить забила тревогу и стала потихоньку его снижать. Было ощущение, что каждый раз уговаривала свой организм уменьшить порцию и что я точно не пострадаю от того, что еды будет меньше. Но до сих пор собираясь в дорогу кладу себе дополнительную провизию и замечаю, что это только из-за страха быть голодной. А потом везу всё не съеденное домой.
Действительно в мире моды и красоты много фактов о летальных исходах девушек больных анорексией или булимией. В СМИ часто рассказывают о них. Очень переживаю , когда вижу такие репортажи. Страшно смотреть, как девчонки намеренно отказываются от пищи. Как им приходиться терпеть чувство голода. И все это из за состояния своей психики. Причём справится с этой проблемой можно за несколько месяцев. И это радует.
Благодаря статье поняла разницу между анорексией и булимией. Мне же больше свойственно психогенное переедание. Бывает попадаю по влияние «что то вкусненькое съесть «бесконтрольно. Потом жалею. Ведь на фитнесе прийдется увеличивать нагрузку.
Вообще желательно побольше информации об этой проблеме в СМИ. Что бы девчонки , которые только начали взрослеть, понимали чем может закончиться погоня за модной фигурой.
Эта статья дала мне полную и интересную информацию об нервной анорексии, булимии и психогенном переедании. Я слышала и видела о видах расстройства приёма пищи по телевизору и ужасалась. Возникает вопрос: когда (в какой момент) и как начинается расстройство? Я думаю, что основная задача не допускать (не доводить) до начала расстройства, отслеживать изначально проблемы, которые могут подтолкнуть к возникновению данных расстройств приёма пищи.
Одной из психологических причин развития расстройства пищевого поведения является непринятие себя, которое в принципе, не имеет возраста и пола. Но, чаще всего, это свойственно подросткам. Появляются переживания по поводу внешности. Желание нравится, быть принятыми в компании, соответствовать общепринятым стандартам красоты, и т.д. всё, то, что сверх значимо в подростковый период. И тогда не в силах справиться с психологическим давлением извне и изнутри, подросток находит выход в применении кардинальных мер описанных в статье.
Имеет место быть, из часто распространённых причин – непринятие родителей. Затянувшийся конфликт с матерью или отцом, психологическое давление, затаенная обида, неосторожные высказывания по поводу внешности, которые вызывают у ребенка комплексы и неуверенность в себе. И как следствие, развитие патологии.
Так же необходимо учитывать, то, что существует ряд заболеваний, таких как вирусные инфекции, гормональный дисбаланс, опухоль головного мозга, которые могут имитировать психические расстройства пищевого поведения.
И ещё один, на мой взгляд, немало важный фактор — Чревоугодие, в буквальном смысле означающий неумеренность и жадность в еде, доводящий человека до «скотского» состояния. Дело здесь не только в еде, но и в не сдерживаемом желании потреблять больше, чем того требуется. Однако борьба с обжорством предполагает не столько волевое подавление позывов к пище, сколько размышление о её истинном месте в жизни. Еда, безусловно, важна для существования, но она не должна становиться смыслом жизни. Это очень важно понять, т.к. в современной культуре обжорство определяется скорее медицинским недугом, чем нравственным понятием.
Сам не сталкивался с этими проблемами всерьез. Хотя для многих это оказывается большая проблема. Тут как всегда важную роль играет внешняя оценка. Либо она толкает к изнурительным диетам, либо к сильному чувству стыда и вины. Тут человеку не обойтись без внешней психологической помощи. Только так он сможет понизить свою зависимость от мнения окружающих и тем самым поднять свою самооценку. Но это не так просто. Человек находится в замкнутом круге: переедания и стыда. Поэтому важно внешнее участие близких и друзей, которые смогут заметить ваши проблемы. А для этого надо наблюдать и участвовать в жизни своих родных. Особенно это касается детей и родителей. Т.к. согласно исследованию, они в большей степени подвержены этому недугу.
Знал о этих 3 недугах, но объединить их в систему не догадывался. У меня стереотипизированное представление о анарексии точно, точнее так было до прочтения статьи. Интересно, как анарексикам удаётся совмещать физическую активность и потерю веса с его отсутствием?
За собой замечаю склонность к перееданию, это связано с тем, что не всегда понимаю, сколько смогу съесть прямо сейчас, особенно в кафе,это связано скорее всего со стрессом,только с чем он связан пока загадка для меня. Но так или иначе переедание вызывает у меня тяжесть в желудке, следовательно чувствую сожаление, что не остановил себя вовремя.
К сожалению человек в стремление понравится обществу не понимает чем придется расплачиваться. Это болезнь которая на мой взгляд без психотерапии не лечится. Я видел человека болеющей анорексией, от одного вида мне стало страшно. как можно себя довести до такого состояния? человек физически и психологически убивает себя.
Расстройство пищевого поведения с некоторого времени становится серьезной проблемой в нашей стране. Мое мнение, что все это следствие отсутствия культуры поведения в семье и отсутствие опыта воспитания детей. Если родителям было бы не безразлично чем увлекается их ребенок, какие мысли посещают его голову, как он питается да и дети были заняты чем-то полезным, наверное и проблема такая не возникла бы. Чаще всего той или иной формой расстройства пищевого поведения страдают подростки и молодые женщины. Эталон их идеалов складывается под влиянием ровесников, чему же они могут научиться друг у друга?
Где же связь поколений? В очередной раз удивляюсь, как быстротечно время ведь совсем недавно родителям сегодняшних молодых людей о такой проблеме и представить было не возможно, а их бабушкам и дедушкам пришлось реально пережить тяжелые военные годы и настоящую голодовку. А настоящему молодому поколению приходится искусственно создавать себе условия для острых ощущений. Удивительно!!!
Для меня не новость, что эти расстройства в первую очередь имеют именно психологическую основу. А привычка заедать стресс и вовсе достаточно знакома, если что-то случается из ряда вон выходящее есть определенная стратегия под названием «пойду поем». Впрочем, в данном случае есть и противоположная очень хорошая стратегия: «скушал лишнего — удели больше времени спорту».
Поголовное стремление к похудению имеет куда более широкие грани и связано с комплексами возникающими под воздействием навязываемых стандартов «красоты» и проблема имеет решение: в первую очередь, стоит отучать девочек стараться этим стандартам следовать, страдать этим стадными чувством и ощущать красоту в своем теле, в том, что дала ей природа и совершенствовать именно это, а не бежать и стремиться быть похожей на кого-то. Сейчас, до определенного момента «похудение», постоянное сидение на диетах вообще считается мейнстримом, абсолютной нормой да и наоборот отсутствие такого стремления считается чем-то неправильным. Мол, «как это так, ты, девочка и не сидела на диетах?!». На мой взгляд, такой подход неправильный. Тем более диета — это не то, что стоит практиковать так бесконтрольно как это практикуется на деле. Достаточно сложно определить и вовремя заметить эту грань между здоровой диетой (а такие могут быть только под контролем врачей-диетологов) и той же анорексией или иным расстройством пищевого поведения.
Все эти проблемы от психического состояния человека. Кто-то заедает, а кто-то не есть. Так же сейчас модно быть очень худой, поэтому подростки и стремятся к этим идеалам.
Для меня «заедание» это знакомая ситуация.Я все же понимаю,что привычка «жрать»это точно семейная тема для меня.Как только я приезжаю в гости к родителям,бабушке,тете,да в общем к кому угодно из моих родных,я отчетливо вижу что вся жизнь там вертится вокруг стола,и он просто ломиться от еды,и все «смертельно» вредное,жирное,жаренное,газированной,сладкое.У меня ощущение что моя мама круглые сутки стоит у плиты,вот и брат в 18 весит 100кг и папа 100кг и мама где-то рядом.А когда они заглядывают в мой холодильник,а там вареная курица и легкий суп,ругаются,что мужа не кормлю.И мне стыдно.А мания,что у нашего ребенка в годик нет «складочек», маму и свекровь просто с ума сводят,они тайно от меня «пихают» в него булочки и манку,свекровь точно думает что я садист.И какая тут культура питания и здоровый образ жизни?
Я уже 7 лет не живу с родителями и постоянно пытаюсь приучить себя к правильному питанию и спорту,но все равно часто бывают срывы.Это очень сложно,сломать то что есть и привить новое.
На почве всего этого,когда у меня появился сын,я очень отчетливо понимаю,что необходимо ему привить привычку правильно кушать,на своем примере и примере мужа,в первую очередь.
Я знаю о перечисленных здесь пищевых расстройствах,и чувство стыда после срыва мне знакомо,дальше не заходит, и это радует.
У самого таких проблем не было, и на примерах видел только несколько моментов.
Быть может осознанно стараюсь этого не замечать, так как есть какое-то убеждение.
Отразил момент: «Обычно проявляется в период полового созревания – когда представление человека о себе ещё не сформировано и сильнейшим образом зависит от мнения окружающих. Другими словами, анорексия связана с низкой самооценкой: больной уверен, что его вес и фигура определяют его ценность как человека.» — именно такой пример наблюдал этой зимой, когда у друга приехала младшая сестра около 16 лет, и весила 38кг
Поэтому девиз сейчас у меня такой, это —
Есть есть и ещё раз есть:) но одно дело, есть просто, и совсем другое соблюдая правила пищевого поведения. Ведь основы заложены в нас на инстинктивном уровне (про выработку слюны).
И если соблюдать несколько правил, то как мне кажется не будет проблем с этой тройкой понятий. Достаточно пить до еды минут за 10-15 и после еды через 40-120 минут в зависимости от пищи.
Плюс ограничения на мучное, дрожжи, Алкоголь, сахар и продукты содержащие эти в-ва.
Больше зелени, и витаминов.
И как говорила бабушка моего соседа всем нужен витамин «S».
Может быть Ц, нет именно эс 🙂
П.с. секс, спорт, сон.
Из статьи я узнала, какие бывают три основных вида расстройств приёма пищи: нервная анорексия, нервная булимия и психогенное переедание. Описаны признаки, по которым можно различить такие расстройства. Я наблюдала примеры только психогенного переедания, с другими расстройствами не сталкивалась. Чтобы соответствовать стандартам красоты, хотя для каждого они свои, стремление нравиться обществу приводят к таким заболеваниям, расстройствам психики. Ужас! Для кого так убивать свое здоровье? Для общества? Если хочется похудеть, можно выбрать здоровое питание, спорт. Да, здесь вопрос в том, чтобы справиться со всеми этими социальными, биологическими и психологическими факторами. Бывает очень сложно самому и нужно обращаться за помощью.
В статье познакомилась с таким понятием как булимия. В своей жизни никогда не сталкивалась с людьми, страдающими этим нервным расстройством.
Мне кажется, что в современном мире психогенное переедание самое распространенное из описанных психологических расстройств. Из моего опыта женщины чаще «заедают» стрессы, чем мужчины. Встречаются люди, которые во время стрессов наоборот перестают есть. Подобные недоедания также являются психологическим расстройством. Общее среди этих психологических расстройств то, что они наносят вред физическому здоровью. Проблемы с физическим здоровьем сказываются на душевном здоровье. Что проявляется в отсутствии сил и времени на укрепление и развитие душевной или духовной составляющей человека. «Психо» от греческого душа. Т.е. проблемы с физическим здоровьем приводят к психологическим расстройствам. Получается замкнутый круг. Нужно лечиться.
К счастью, я не сталкивалась с такой проблемой.
В подростковом возрасте у меня были проблемы с недостатком веса, но это не было связано с анорексией или булимией. Я помню что у меня наоборот были комплексы от того, что я слишком худая. Я даже старалась носить одежду на несколько размеров больше.
Интересная мысль про стандарты красоты и жертвы, на которые идут женщины, чтобы им соответствовать. А вместе с тем и растущие расстройства, в т.ч. расстройства пищевого поведения. Насколько же сильно это влияние, что человек готов вредить сам себе, лишь бы соответствовать канонам моды!Не срабатывает даже элементарный инстинкт самосохранения. А ведь это та проблема, которая заметна, а сколько расстройств и отклонений остаются незамеченными!
Познакомилась с понятием «психогенное переедание». Для меня это понятие новое, но, судя по комментариям, с этим довольно часто сталкиваются.
Прочтение статьи навело меня на мысль, что расстройство пищевого поведения можно рассматривать как своеобразный сигнал (возможно подсознания)для окружающей среды в лице близких людей и семьи о том, что лицо, демонстрирующее вышеуказанное расстройство поведения, прежде всего, испытывает психологические проблемы, т.е. испытывает расстройство в своих идеях-мыслях. Если, проблему рассмотреть по треугольнику реципрокного детерминизма, чтобы скорректировать пищевое поведение необходимо скорректировать мышление человека.
После прочтения первая мысль — хорошо, что мне не пришлось столкнуться с такими проблемами. Был период, когда я прибегала к диетам, но это было не долго. По телевизору я слышала про такие заболевания, как булимия и анорексия, но не понимала, в чем отличие. В статье все хорошо описано, теперь понятно что есть что. Новым понятием для меня стало психогенное переедание. Даже не представляю, что можно много есть, а потом из чувства стыда съесть еще столько же, это просто за пределами моего понимания. Спасибо за статью.
Чего только не встретишь в нашей жизни. Меня с детства всегда заставляли родители есть. Пока не сьешь все, не пойдешь гулять. Поэтому мой любимый кот ел за двоих. Привычка мало есть сохранилась у меня до сих пор. Я знаю множество людей, которые «заедают» свои проблемы и получают неистовое наслаждение от приема пищи. Мне же иногда приходится себя уговаривать что-то перекусить. Столько интересных дел вокруг меня, что иногда не хочется тратить время на еду и сон. Поэтому все происходит на бегу. Одна знакомая рассказывала, что в Европе прием пищи это целый ритуал. Где никто никуда не спешит и получает удовольствие от приема пищи и общения. Из статьи узнала ращновидности расстройств пищевого поведения. И поняла как важно своим детям придавать уверенность в себе, чтобы избежать тяжелых последствий.
Наша психика чутко реагирует на все проблемы,умение саморегуляции,понимание потребности своего организма,вот одни из самых важных навыков для человека.Я очень склонна к полноте и знаю,что значит сидеть на диетах.Но проблем таких о которых написано в статье я не имею ,думаю что вопрос не только в желании хорошо выглядеть приводит к подобным расстройствам,но и какой то внутренний разлад у человека.
Сегодня стандарты красоты имеют слишком строгие рамки поэтому люди, которые хотят вписаться в эти рамки зачастую страдают определённым пищевым заболеванием. В основном подростки и молодые женщины. Основных видов пищевых расстройств три: нервная анорексия, нервная булимия и психогенное переедание. И каждый вид заболевания обусловлен определёнными психологическими факторами. Проще говоря это болезнь, которая рождается в голове, но влияет на организм и физическое здоровье человека в целом.
Статья очень познавательная, но основное что я для себя отметил это то что больного важно понять и нельзя винить. Многие здоровые люди осуждают таких больных, считая их неудачниками и еще больше вгоняя в комплексы. Поэтому пока общество будет так воспринимать этих людей, больные будут скрывать свои болезни как можно дольше. А ведь здесь, как и с любым недугом главное – вовремя обратиться к специалисту за помощью. Как показывает практика психотерапия в сочетании с лекарствами помогает справиться с проблемой за несколько месяцев.
Радует то, что тенденции красоты, в частности мода идёт нам на встречу. Сейчас актуальны женственные фомы,умеренность, круто быть здоровым!В обществе появилась потребность в спорте, правильном питании. А все нарушения имеют всегда психологический подтекст, поэтому, просто считаю, что надо быть внимательным к себе и близким.
Спасибо за статью. Очень познавательно было узнать об этих видах психического расстройства. Интересно, все люди у которых большой избыток веса и которые слишком много едят — страдают психогенным перееданием (не в счет те у кого гармональные сбои) или есть еще другие причины их переедания? Анорексия — страшное зрелище. Это что же должно быть так перевернуто в голове, что те, кто страдают этим заболеванием — пытаются превратиться в скелета, считая это красивым. Вообще, даже представить себе не могу, как нужно было повлиять на самооценку человека, чтобы он пришел к таким внутренним идеалам.
Тема про плюшки всегда актуальна)))) Первые два мимо, ибо был опыт, что за зиму я набрал кг 16 и столько же сбросил летом. Насчет переедания это для меня способ себя вознаградить за мои якобы жизненные страдания. Я себя жалею плюшками и ватрушками. Поэтому для меня широта моей «души» это верный признак что последнее время считаю себя «обиженкой». Так и манит бутерброд из холодильника, вознагради себя, ты же так устал, вон сколько сделал три открытия в научном мире, два сверженных диктатора, одно подавленное восстание, и это только до обеда))))))
На данный момент времени, у меня есть опасения насчёт одной моей знакомой. Судя по статье у неё булимия. Хуже того, она ещё совсем молоденькая ей 16 лет. И я вижу ситуацию, что ни её родные, ни знакомые, ни учителя совершенно не знают как ей помочь в этой ситуации. Я сама не знаю, что делать. И мне было бы интересно почитать про то как следует вести себя родным с такими людьми, что делать. Я понимаю, что следует обратиться к специалистам, но не всегда есть такая возможность. И здесь такой случай. Я бы очень хотела быть полезна, но не знаю как быть. Наше общество не понимает как себя вести с людьми, у которых такие расстройства. И бывает это приводит к грустным ситуациям. Мне очень вовремя попалась эта статья. Теперь я хоть немного понимаю природу и суть расстройства. Но бездействие кажется мне не правильны. А не понимание как действовать пугает. Постараюсь всё же как-то уговорить обратиться к специалистам.
Красота спасет мир, а еще любовь к себе спасет здоровье психическое и физическое. Любить и быть любимым, сбой в этой простой формуле выливается в проблемы.
Никогда не мог набрать вес, сколько бы не ел, так что мне трудно рассуждать на эти темы. Но моя бабушка определённо страдает от психогенного переедания, но и как люди этого возраста, она не видит в этом проблемы хоть и страдает ей на протяжении 20 лет и по этой причине имеет проблемы с здоровьем и лишний вес.
Это для меня не новость. И про анорексию и про булемию читала, смотрела, слушала. Страшно конечно… Наблюдая за колебаниями своего веса, в течении всей жизни, я заметила такую закономерность: когда я вступаю в отношения с мужчиной, я постепенно толстею. Я говорю об отношениях с чувствами и привязанностью. Как только отношения заканчиваются, я сразу, очень быстро худею без проблем. Статья навела меня на мысли о том, что все отношения которые у меня были с мужчинами, были для меня стрессом, который я заедала! Так как есть дети, готовлю я всегда. Ем вот не всегда, а только когда есть отношения.
До 30 лет я перепробовала все модные диеты.Хотя никогда не страдала излишним весом.Что это было? дань моде или от нечего делать.Но мне нравилось экспериментировать. Сейчас я стараюсь придерживаться здорового питания.Но вот «сидеть на диете»-увольте)
Анорексия мне знакома не понаслышке.Моя бывшая коллега страдала. Это реально очень страшно,когда во время обеда, после съеденного огурца она бежала в туалет. А потом долго смотрела в зеркало и говорила, что жирная. При росте 1,70 она весила 39!! кг.Потом была долгая реабилитация. Эта история со счастливым концом.
Анорексия
Я знал, что чудные девицы доводят себя до дистрофии. Но то, что ещё и при этом активно занимаются спортом, блюют насильно и делают подобные вещи — для меня прямо сюрприз. А слабительные — вообще жесть.
Не говоря про «висямбу» у мужчин.
Не могу себя отнести к какой-то категории или сказать, что в окружении есть такие люди.
Но теперь я буду внимательнее относится к пищевым привычкам — своим и других людей.
У меня есть тяга к нерегулярному питанию — ни по времени, ни по количеству — режима нет, как и во сне и много в чем в жизни вообще.
Это печально. Буду поосознаннее в этом.
Пришёл как то с обеда обратно на работу и думаю: чего бы съесть? Люди разной комплекции бывают, вроде едят одинаково,а одного за другим не видно. Широкая кость и богатый внутренний мир не иначе. Обратил внимание что даже если есть немного, то при малоподвижном образе жизни вес растёт и вместе с ним увеличивается не то что хотелось бы видеть в большем размере. Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу.
»Красота требует жертв»… Как я увидел из статьи , многие это высказывание понимают буквально ,т.е или ограничивают себя до изнеможения или злоупотребляют безмерно .
Хотя конечно все имеет свои корни и расстройство пищевого поведения не исключение (социальные , биологические , психологические) . Т.е в какой среде я живу как взаимодействую с окружающими , что на меня влияет , какая у меня наследственность и какие способы я нахожу для удовлетворения своих потребностей. От этого на мой взгляд и будет зависеть моя склонность к отклонению (в частности к пищевому).
Как выясняется это болезнь, которую надо лечить комплексно ,т.е по средством психотерапии и медикаментов (обратится за помощью) так как больному самостоятельно контролировать этот процесс весьма затруднительно.
Спасибо за статью! наконец-то теперь я знаю, чем отличаются булимия от анорексии и от психогенного переедания. Кроме того, была убеждена, как и сказано в статье, что заболевания эти — не заболевания вовсе, и от них можно легко избавиться усилием воли. Теперь знаю, что здесь обязательно необходима помощь специалиста и самостоятельно справится сложно. Учту это при общении с людьми, страдающими подобными недугами.