Медитация противопоказана при 5 хронических расстройствах КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ — Если вы страдаете от хронических заболеваний, таких как тревожность, депрессия или посттравматический синдром, медитация может усугубить симптомы. — Традиционная медитация, такая,...
Пять направлений жизни, где жесткие границы меняют ход игры КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ — Соблюдение границ, открытое общение и отстаивание своих ценностей помогает защитить их от посягательств. — Соблюдение границ в области психического/эмоционального здоровья...
3 совета, как избежать ловушки погони за большим КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Ловушка постоянного стремления к большему заключается в том, что можно разрушить те достижения, над которыми вы так упорно трудились. Невозможно ценить то, что уже есть, если постоянно стремиться к...
Постоянные извинения, даже за то, в чем никто не виноват. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ — Взгляд на тревожное поведение через призму травмы учит нас тому, что для этого всегда есть причина. — Развитие понимания тревожного поведения показывает, что в нас нет ничего...
Исследователи сообщают, что мужчины, переживающие разрыв отношений, подвержены повышенному риску развития тревожности, депрессии и самоубийства. Новое исследование UBC (Университета Британской Колумбии) подтверждает, что когда мужчины переживают разрыв отношений, они...