Чувство вины и стыда сдерживает нас
Всякий раз, когда мы с супругом говорим о деньгах, частенько всплывают некоторые сожаления из прошлого. Например, мы вспоминаем дом, который мы почти купили много лет назад, что было бы отличной инвестицией. Или ужасный пенсионный фонд, в котором мой супруг застрял слишком надолго. (Поскольку я больше разбираюсь в деньгах, то чувствую себя виноватой за то, что «позволила» этому случиться.)
Только в прошлые выходные я подумала: «Нужно потратиться на ремонт автомобиля», а затем я заметила, что думаю: «А я вообще хочу знать, сколько я оставляю денег в супермаркете на продукты?»
Если есть что-то, из-за чего вы чувствуете вину или стыд, когда дело доходит до денег, даже если это была всего лишь одна ошибка или временная слабость, то эти эмоции действительно могут сдерживать вас, когда дело доходит до управления вашими финансами. Например, вы не перерасходуете, но боитесь инвестировать. Или, возможно, вы сделали неудачное вложение много лет назад, и теперь оно вас преследует.
Ваши чувства вины, стыда или гнева по поводу прошлого не исчезнут просто так сами по себе, поэтому вам нужно понять, как двигаться вперед с этими мыслями и эмоциями, предполагая, что они будут вспыхивать всякий раз, когда вы попытаетесь поднять эту тему и решить ее. Вот несколько полезных советов.
- Распознайте, когда изменение необязательно.
Если есть область, в которой вы перерасходуете, то это полностью зависит от вас стоит ли продолжать в том же духе. В моем примере, когда я трачу слишком много на продукты, это, вероятно, единственная область, в которой я перерасходую, поэтому я могла бы изменить ее, но, конечно, не обязана. Счастливый побочный эффект заключается в том, что признать, что менять ситуацию не обязательно, часто может помочь вам принять ее.
- Признайте, что вам не нужно исправлять все сразу.
Предположим, что каждый раз, когда вы думаете о деньгах, вы подавляете свои эмоции и делаете ровно ноль для улучшения ситуации. Тогда ценность этого размышления равна нулю.
Вместо этого, каждый раз, когда вы думаете о деньгах, реализуйте одно изменение, которое будет нести повторяющуюся прибыль. Это может касаться расходов или инвестиций. Например, каждый раз, когда вы чувствуете вину за недостаточное инвестирование, увеличьте сумму, которую вы автоматически инвестируете в индексные фонды или погашаете кредиты на 10 долларов в неделю, или любую другую сумму, которая не кажется вам критичной.
Что касается расходов, вы можете отменить услугу, за которую вы платите, но не используете. Если вы делаете одно крошечное изменение каждый раз, когда думаете о деньгах или обсуждаете их, то мысли соединяются с действиями.
Чем больше вы предпринимаете маленьких, быстрых, эффективных действий в ответ на размышления о проблемах, тем больше результата, а не размышлений и беспокойства. И это станет вашей хорошей привычкой.
- Признайте финансовые изменения, которые когда-то были сложными, а теперь уже нет.
Например, в первый год, когда мы жили в нашем нынешнем доме, у нас была ежеквартальная служба борьбы с вредителями. Теперь мы покупаем точно такой же химикат с сайта и делаем это сами. Заказ продукта, получение распылителя и разработка процесса потребовали некоторых усилий, когда мы это делали в первый раз. Зато теперь это очень легко!
Какие позитивные изменения в расходах вы предприняли, которые больше не кажутся вам трудными и помогли сэкономить?
- Признайте, что многие умные люди вашего возраста боятся инвестировать.
Люди иногда переживают по поводу инвестиций, потому что считают, что все их сверстники уже давно их опередили. Например, вы можете подумать, что чувство страха перед инвестированием ненормально или, что это признак вашей некомпетентности по отношению к подобным людям.
Всякий раз, независимо от того, что вы чувствуете, — стыд или вину, это все то же, через что проходят многие другие люди. Невозможно и сложно — это не одно и то же. Пенсионное инвестирование на самом деле может быть довольно простым, особенно если у вас есть только выбор между несколькими планами работодателя, но когнитивно и эмоционально трудно заглянуть так далеко в будущее. Вместо того, чтобы думать: «Я неудачник, потому что нахожу это таким трудным», попробуйте подумать: «Это трудно, но я могу делать трудные вещи.»
- Если вы находитесь в доверительных отношениях, решите свои когнитивные и эмоциональные блоки вместе.
В долгосрочных отношениях многие финансовые решения принимаются вместе. Признайте закономерности, которые возникают, когда вы говорите о деньгах, например, всякий раз ожидая, что другой человек возьмет на себя инициативу или необходимость двигаться дальше от финансовой ошибки прошлого. Работайте вместе, чтобы преодолеть ваши общие когнитивные и эмоциональные блоки (например, страх неопределенности или перфекционистское принятие решений), а не обвинять друг друга. Признайте: «Да, это тяжело для нас, но мы можем решать сложные задачи.»
Оригинальная статья: Alice Boye — 5 Tips for Moving Past Your Money Fears, August 2019
Перевод: Остренко Анна Александровна
Редактор: Симонов Вячеслав Михайлович, Шипилина Елена Ивановна
Источник изображения:
Ключевые слова: психотерапия, психология отношений, финансовая грамотность, психология денег, решение финансовых проблем в паре, почему у меня нет денег, как правильно копить деньги, как управлять деньгами, инвестирование с умом
Повышение финансовой грамотности становится все более необходимым моментом. Допустим, не хватает денег. Надо разобраться, почему. Мало зарабатываю или много трачу и живу не по средствам? Дальше следующий вопрос: могу ли зарабатывать больше или надо сократить расходы? Потом решить для себя, я хочу ныть и жаловаться, чувствуя себя несчастной, или мне по силам решить эту проблему. Чаще всего отношение к деньгам переходит из поколения в поколение. Были яйца дефицитным продуктом в детстве, я и сейчас буду автоматически их экономить, хотя такой необходимости давно нет. Или наоборот, не могла себе позволить красивую одежду в родительской семье, сейчас буду скупать дорогие наряды, компенсируя свои потребности в признании, заботе или в чем-то еще. Чувство вины или стыда в отношении денег — однозначно нездоровые реакции. Следует выяснить, откуда что взялось, и что сейчас можно предпринять для улучшения качества жизни. Может, вместо тысячи платьев будет достаточно пары комплиментов от тех, чье мнение важно? И деньги целее, и я довольнее, как знать. В каждом конкретном случае можно и нужно добиться понимания своих желаний, тогда финансовые вопросы решатся легко и безболезненно.
Страх денег, что-то я с таким не сталкивалась. А вот сожаления о том, что потратила больше, чем нужно, в последнее время часто сталкиваюсь с этим ощущением. Отношения с деньгами у меня неправильное это факт. Вопрос денег становится для меня актуальным, а именно умение грамотно к ним относиться. Финансовой грамотности мне надо еще учиться. Совместный бюджет все-таки более выгодный для всей семьи, лучше принимать совместные финансовые решения вместе. Это очевидным стало для меня.
Полезная рекомендация из статьи, что работать надо вместе, чтобы преодолеть общие когнитивные и эмоциональные блоки, а не обвинять друг друга.
Интересная статья с точки зрения изучения другого подхода к деньгам, но при этом с общностью эмоций по отношению к ним. Проблемы инвестирования, возможно, не так актуальны в нашем обществе, зато стыд за то, что все заработали на квартиру или машину, а я до сих пор нет, очень актуален. Я как-то никогда не умела (да и не стремилась) экономить. Всегда считала, что нужно не меньше тратить, а больше зарабатывать, но страх потратить на себя лишнее преследует меня до сих пор. Кажется, что если сходишь лишний раз к косметологу или купишь дорогую вещь, то потом обязательно не хватит на что-то важное и нужное. Видимо, была в прошлом такая ситуация, о которой я уже и забыла, а страх сохранился до сих пор. Очень важная для меня в данный момент тема: адекватно относиться к распределению имеющихся средств (что можно потратить на себя, что отложить, что на детей, продукты итд). С появлением детей столкнулась с «болезнью мамочки», как я ее для себя называю: мне ничего не нужно, все деньги нужно тратить только на нужды детей, для них ничего не жалко. Считаю это правильным, но в некоторых случаях избыточным поведением. Конечно, маленькие дети требуют много денег, но небольшую часть дохода нужно тратить на себя, чтобы почувствовать себя не только мамой, но и женщиной. Сейчас учусь этому. Надеюсь, данная статья поможет мне продвинуться в этом.
Видно, что статья написана автором из-за границы. У нас я чаще сталкиваюсь не со страхом наличия денег, а со страхом потери денег или их отсутствия. Чтобы инвестировать необходимо иметь свободные деньги, а у большинства их нет. А вот деструктивные установки по поводу зарабатывания и траты денег точно есть. Именно эти деструктивные установки и не позволяют большенству людей развиваться. Если мама или папа с самого детства говорит своим детям, что богатым честно стать не возможно и что все богатые воры, то скорее всего у детей будет стоять блок на зарабатывание денег и на то чтобы адекватно оценивать стоимость своих услуг. Как правило, им стыдно брать деньги за свою работу и из-за этого их самооценка как специалиста падает, что мешает стать успешными. А если родители грамотно, объясняют как тратить деньги и как их зарабатывать, то у детей не будет проблем и с самоиндетификацией и с успехами в трудовой деятельности.
Да, сожалений из прошлого предостаточно. Вот одно из них: вместо того, чтобы подаренные на свадьбу деньги потратить на приобретение комнаты в коммуналке и потом постепенно улучшать жилищные условия, мы с мужем вложили их в ваучеры. Ни денег, ни жилья. В результате недоверие к государству, самообвинение, обида на родственников за то, что не подсказали как грамотно потратить деньги и подтверждение убеждения «не были богаты и не надо».
Задумалась, есть ли в нашей семье статья трат, в которой ощущается перерасход. Большие суммы уходят на продукты и лекарства. Не совсем понятно на что здесь ориентироваться. Если бы у меня была возможность тратить больше денег на продукты, то думаю, что я покупала бы больше фруктов и овощей, дорогие сорта рыбы и др. Если смотреть с точки зрения удовлетворения потребности, то по этой статье у нас недорасход. Если речь идёт о выживании, то траты на продукты можно сократить, приобретая их минимальный набор.
Я считаю, что в нашей стране процесс инвестирования не популярен, так как высока степень недоверия населения к фондам, низкая степень финансовой грамотности, да и не стоит остро проблема избытка финансов у основной массы соотечественников.
А что касается финансовых изменений, то благодаря статье, мы с мужем приняли решение отключить наконец-то домашний телефон, расходы на который абсолютно не оправданы.
Давно собиралась поработать над своей эмоциональной реакцией по поводу денег, над давними семейными историями и сложившимися установками. Пожалуй, пришло время. Спасибо за статью!
Отметила для себя ценность второго пункта: предпринимать небольшие шаги в сторону решения вопроса. Часто у меня есть какой-то подсознательный страх перед решением вопроса. Но когда я делала маленький шаг в направлении разрешения ситуации – она оказывалась легче, чем я думала. Поэтому рекомендация с небольшим движением и будет моей поддержкой здесь. Я сделаю один шаг, потом еще один. А часто маленького шага и бывает достаточно. Еще недавно я думала: денег не хватает, как мы сможем откладывать на «подушку безопасности». Теперь мы отложили 10% от доходов и ничего не произошло. Все траты, которые были, они состоялись, все обязательные платежи оплачены. Больше боялась, чем возникло трудностей.
По пункту 3 признала, что некоторые вещи мне казались сложными, например, ведение учета доходов и расходов. Стала вести, вошло в привычку. Сказала себе: «Отлично! Я умею контролировать бюджет!». Это признание способствовало снятию страха перед другими финансовыми нововведениями в семье.
Когда ушли некоторые финансовые страхи, стало легче жить, раньше было ощущение, что какой-то груз давит, теперь облегчение, когда думаю о необходимости решать какую-то финансовую задачу. Я даже лексику поменяла: теперь говорю задача, а не проблема. От слова проблема веет какой-то безысходностью. А у любой задачи есть решение и не одно!
Распознать, когда изменения необязательны, важно и ценно. Но это натолкнуло меня на мысль от обратного, что распознать, когда изменения обязательны, неменее важно и полезно. Например, с детства у меня появилась привычка, что приобретая новую, модную, дорогую вещь, мне жалко её носить. Она весит в шкафу, а я ношу старые вещи. Итог, мода проходит, вещь неактуальна, становится мала или съела моль. Такое часто происходит в моей жизни, в данный момент идёт упорная борьба по изменению этой привычки.
Признать, что финансовые изменения, которые когда-то были сложными, а теперь уже нет. Меняю масло и фильтра в машине сам, экономия 1000-1500, мелочь но приятная.
Статья помогла ещё раз увидить, что все люди проходят через одни и те же психологические барьеры. Спасибо.
В своё время я занималась продажами на вещевом рынке.Соответственно, была прибыль,которую я тратила бездумно,считая,что она будет всегда.Но когда обанкротилась,я почувствовала вину и стыд за то,что я лох,а другие продолжили дальше и вместо палаток на рынке открыли магазины. Я до сих пор переживаю эту ситуацию,как поражение,мне стыдно ходить по тем местам,где я работала раньше и видеть «свидетелей «моего позора. И,наверно, эти эмоции действительно, сдерживают меня, когда дело доходит до управления моими финансами.Что это значит? Это значит,что я мечтаю о финансовом благополучии,но по сути,довольствуюсь малым,не предпринимая никаких действий в направлении увеличения дохода. Ну ,а ещё ,конечно,я выросла в семье,где не было культуры обращения с финансами и возможно,поэтому я совершила все те ошибки,которые совершила.
Предупрежден, значит вооружен!Действительно, чувство стыда, вины или гнева по отношению к деньгам не дают возможности объективно оценивать ситуацию, вспыхивая всякий раз, когда дело касается болезненной темы.И только понимая, истоки данных эмоций можно сказать себе «Стоп!Прошлого не вернешь. Что было, то было. Что я могу сейчас сделать — сэкономить, больше заработать или научиться грамотно инвестировать?» В моей родительской семье была устойчивая установка «Мы деньги зарабатывать не умеем».И только самостоятельное изучение основ ведения семейного бюджета, контроль расходов и доходов,формирование подушки безопасности, инвестирование, работа с эмоционально значимыми ситуациями, связанными с деньгами из детства, позволили мне выстраивать здоровое отношение к деньгам,для меня знания — реальная сила.Читая статью вспомнила ситуацию, когда моя свекровь потеряла в электричке очень крупную сумму денег. Она много лет не могла оправиться от этой потери, снова и снова коря себя за невнимательность и это значительно портило ей жизнь.Но прошлого не вернуть(
Финансовая безграмотность преследовала меня на протяжении всей соей жизни. Я больше тратила, чем зарабатывала, влазила в долги. Раньше все финансы были в руках мужа после развода я и понятия не имела как грамотно можно планировать свой бюджет. И деньги уходили на те вещи которыми я даже и не пользовалась. Потом желание сэкономить привело к тому, что я стала брать на себя не свойственные мне задачи. Например: не умею клеить в стык обои и что бы пригласить специалиста решила, что справлюсь сама. В результате испортила кучу материалов (грунтовку, клей и обои) и все равно пришлось нанимать человека.т.е. сэкономить не удалось. Данная статья еще раз дала мне увидеть, что все проходят через одни и теже барьеры. И что финансовой грамотности можно научиться. Умение расставлять приоритеты возможно тоже научиться если задаться целью и проследить свои траты.
Пришлось перечитать статью еще раз, т.к. сначала она мне показалась совершенно чуждой. Чуждой потому, что с деньгами у меня «нет ничего общего», если можно так выразиться. Причина этого — заложенное с детства отношение к деньгам как к средству обеспечения существования семьи, которым распоряжаются только взрослые. К сожалению, в период своего взросления я не был обучен «зарабатывать», а привык «получать» за работу. Зачастую не деньгами, а отношениями в семье, похвалой (я имею в виду помощь по хозяйству дедушке и бабушке, приучившими меня к труду). Однажды, работая во время школьной практики в колхозе, я и вовсе получил повременную зарплату (советский период), которая была больше чем у остальных, взрослых. Просто потому, что ходил я туда без прогулов. Скандал в кассе (зарплату получала за меня бабушка, уже в сентябре) был еще тот: «Школьник получил больше всех!?» 🙂 Не заработал – получил!
После института я также работал в таких местах, где получал фиксированный оклад. Работай, не работай – больше не получишь! В собственной семье тоже сложилось так, что управление финансами и контроль за семейным бюджетом я почти сразу отдал супруге. Поэтому никаких эмоций по поводу денег я не испытываю, только когда супруга «пилит» за их нехватку! Но это ее эмоции, а не мои. 🙂
Если все же немного вернуться к статье, то я увидел некоторые общие закономерности. В частности, при принятии решений в отношении финансов необходимо учитывать влияние эмоций, связанных с предыдущим опытом. При этом полезно не зацикливаться на них, а небольшими реальными действиями создавать привычку что-то менять, не оставаться на месте. Интересно было узнать, что принятию какой-либо ситуации может стать признание, что она в принципе и не требует изменения, по крайней мере сиюминутного. Этот механизм «облегчения», кстати, работает и в других областях жизни, не только в управлении финансами.
В статье поставлен интересный вопрос об отношении человека к деньгам. Я могу сказать, что мой страх денег вполне реален. Сильно переживаю насчет того, сколько денег я могу тратить. Пытаюсь ограничить себя в тратах. Не перерасходовать лишнего, планировать бюджет.. И т.к я почти сознательно сделал свой бюджет не слишком вольготным то порой, даже каких-то сто рублей кажутся мне лишней тратой на которую я не готов пойти, хотя в душе я понимаю, что это глупо. Однако, чувствую, что меня начинает корежить. Так же есть страх потери денег.. ведь, что бы что-то скопить, я ограничиваю себя, экономлю и т.д… и такое ощущение,что теперь я не готов тратить скопленные деньги на какие-то не особенно нужные покупки. Пусть лучше они будут у меня. Как будто накопление ради накопления..
Вообще тема управления финансами стоит в моем списке образовательных программ. Но только когда будет чем управлять)) На данный момент есть моменты, в которых я перерасходую, и согласна,что это полностью зависит от меня. Но иногда я не хочу отказаться от этих трат) Значит надо больше зарабатывать,думаю я .)
Соглашусь ,что просто ценность размышлений равна нулю,надо проанализировать расходы и доходы ,сделать вывод и реализовать какое-то новое поведение.
И ,да,спасибо за вопрос :Какие позитивные изменения в расходах вы предприняли, которые больше не кажутся вам трудными и помогли сэкономить?. Прям задумалась и поняла,что летом ,к примеру, провела ревизию по оплате сотовой связи себе и детям,сократила покупку кофе в кофейнях, и приобретение ненужных вещей.
Наши чувства вины, стыда или гнева по поводу прошлого не исчезнут просто так, сами по себе, поэтому нам нужно понять, как двигаться вперед с этими мыслями и эмоциями, предполагая, что они будут вспыхивать всякий раз, когда вы попытаетесь поднять эту тему и решить ее.По-моему, это вообще актуально для всех проблем)) Спасибо.
Сожаление в отношении денег не очень-то знакомое и понятное мне явление, хотя отрицать что такой фактор есть и у многих бессмысленно. Достаточно интересно откуда такое отношение возникает, насколько сильно влияние финансовых просчетов и примечательно насколько зачастую огромное угнетающее влияние они имеют на психическое состояние человека. Впрочем я для себя отметила, что описанные в статье примеры сожалений, чувства вины в отношении финансовых ошибок абсолютно схожи с подобными сожалениями, стыдом и чувством вины в отношении просчетов вообще в любой сфере жизни, так или иначе они зачастую порождают чувство страха, становятся непреодолимым, мешающим качественно жить барьером. Советы приведенные в статье крайне рациональны и определенно полезны при применении их на практике должны благотворно влиять на ситуацию.
Здорово, что всё больше людей просвещаются в плане финансов. Меня никогда не обучали финансовой грамотности, но в 17 лет я стала жить отдельно от родителей в другом городе. Родители давали мне на месяц 5 тыс, и я сама думала, как ими распорядиться. Большинство знакомых тратили свои деньги в первые же дни, а оставшуюся часть месяца винили себя в этом и занимали. Я никогда этого не понимала, всегда старалась распределить финансы на весь месяц, никогда не занимала и не помню такого, чтобы к концу месяца оставалась на мели. Сейчас с появлением кредитных карт начался сумбур в голове, и в финансах, соответственно. Я для себя поняла, что своими деньгами я управлять умею, а чужими нет. И надо уже завязывать со всем этим.
Из статьи очень понравился пункт 2 — каждый раз, когда вы думаете о деньгах, реализуйте одно изменение, которое будет нести повторяющуюся прибыль. Если вы делаете одно крошечное изменение каждый раз, когда думаете о деньгах или обсуждаете их, то мысли соединяются с действиями. Пожалуй, воспользуюсь советом и каждый раз, когда буду думать о своих долгах, буду их чуть-чуть гасить. Надеюсь избавиться этим от чувства вины и быстрее вернуть все долги.
Отношения с деньгами — тема интересная. Очень много у нас ограничивающих установок из родительской семьи. Я совершенно не умею управлять деньгами, сберегать их и приумножать. И меня это задевает. С детства они легко мне доставались, я не чувствовала нехватки, и поэтому и по сей час легко с ними расстаюсь, иногда даже самым дурацким способом, очень часто позволяю себе импульсивные покупки или траты на развлечения, за которые потом корю себя. А ведь это есть ни что иное как самый настоящий страх денег, как будто я бессознательно от них избавляюсь. С этой темой надо дополнительно работать с психологом. Разбирать детально свое отношение, знаю точно, что в голове есть одна очень сильная ограничивающая установка » no money no problem», которую уже прорабатывала с коучем, но видимо где то все еще есть затык. Из предложенных в статье способов, понравился пункт про то, что необходимо делать что то больше, а не размышлять и сожалеть, например, больше откладывать, меньше спускать деньги на ветер, убрать необязательные траты. Для меня это самый действующий способ из предложенных в статье.
Только недавно распознал свой страх к деньгам. Раньше деньги у меня ассоциировались со злом и мне всегда, казалось, что я не смогу зарабатывать в нужном мне количестве, хотя мало денег не бывает, как и лишних. В последнее время отношения к деньгам постепенно меняется и из зла моего детства они начинают превращаться в то, что я могу радовать себя и близких. Изменения отношения к деньгам стимулирует меня больше зарабатывать. Но для меня не мало важно стало учится управлять своими доходами и расходами. Однажды прочитал фразу что «нищий от слова не считать». С тех пор всегда стараюсь вести подсчеты и сводить дебит с кредитом. Когда я контролирую свои финансы то чувствую на много меньше страха, так как я вижу, что происходит в моей жизни, а не плыву по течению.
Тема финансовой грамотности стоит острее и острее. Ведь я не молодею!
Пришло понимание, что только мои навыки в управлении финансами могут обеспечить мне золотую старость «как в Европе».
И несколько книжек прочитано по этому поводу, и мастер класс пройден, и программа на телефоне уже установлена. Вот-вот и я готов…
И тут — бац! Ответ в статье: причины психологические.
Ну кто бы сомневался — психология повсюду!
Осознание — маленькие шаги — результат — подкрепление осознания. И цикл по новой.
Гениально!
Прикладная задача сводиться к тому, чтобы не фрустрировать: «ах биткоин в 2007 году!»
А уменьшить текущие платежи, без потери качества жизни (в голову пришло, что могу поторговаться с интернет провайдером и снизить платеж за мобильную связь)
Могу увеличить больше зарабатывать, внедрив какой-то ап-сейл к автоматическим воротам, например сервисное обслуживание.
По копеечке, по зернышку…
О, тема денег очень актуальна. А точнее тема «умения грамотно обращаться с деньгами , правильно тратить » и тд. У меня есть с эти трудности . Я не всегда умею грамотно распоряжаться финансами. Не всегда могу правильно планировать траты. Не то что бы я очень конвульсивный человек в плане трат , я бы наверно сказала , не всегда разумный)
Сейчас много информации на тему ведения бюджета. Да и вообще отношения с деньгами . Недавно читала , что у людей могут быть финансовые блоки , какие-то внутренние ограничения . Там было написано , что родители / родительская семья закладывает в нас отношение к деньгам , умение / не умение их зарабатывать и тратить . В общем , как обычно, всё из детства.
Спасибо за статью. Это странное чувство. Мне неловко, когда на меня тратят деньги, когда делают дорогие подарки. Конечно, мне приятно, но я чувствую себя неловко и как будто «ободрала» человека.
Мне неловко, когда родители дарят мне что-то. Наоборот хочу всегда сама им все купить (недавно покупала им бытовую технику в новую квартиру).
Мне неловко принять от них финансовую помощь (очень хотят помочь деньгами на квартиру).
Мне стыдно просить деньги у мужа, я чувствую себя виноватой, когда он мне что-то покупает или я трачу его деньги на что-то кроме еды. когда трачу деньги, особенно на себя и не на смертельно необходимые нужды, постоянно мучаюсь. Вот мол, столько людей голодает, побирается, а я за тени, к примеру, выкладываю такую сумму…у меня родители всю жизнь экономили, во всем отказывали. Теперь все это живет со мной.
Моя финансовая грамотность. В этом плане я малообразован. Не понимаю своих расходов, знаю примерные цифры, когда надо могу ужаться до минимальных размеров, когда не надо — живу в свое удовольствие. Есть определенные переживания по поводу того, что нет собственного жилья. Раньше думал, что ипотека для кого угодно, но не для меня. Сейчас же вижу единственный ближайший вариант для начала самостоятельной жизни. Вот по поводу неприобретенной квартиры в ипотеку есть чувство вины, о том, что не начал этого раньше, да и до сих пор не взял, поехал в отпуск, тут как раз машина сломалась, опять не до планирования квартиры, но весной я буду комментировать статьи уже из собственной квартиры, взятой в ипотеку)
Благодарю за статью! 🙂
Вопросы финансов, тема, которая сейчас особенно меня привлекает своей актуальностью. Мне интересно разобраться, как повысить свою финансовую грамотность. И какие при этом использовать ресурсы. Я снова стала вести бюджет. Изучаю банковские продукты, такие как: карты с кешбэком, процент на остаток, мили, депозиты и мильтивклады. В дальнейшем есть мысли заняться инвестированием. Но прежде за счёт финансовых инструментов: учёта, анализа, грамотного распределения, разумной экономии и финансового планирования своего бюджета, создать средства для последующих инвестиций, с целью сохранения и преумножения своего денежного состояния. У меня есть план, иметь большую часть прибыли в виде стабильного пассивного дохода. В соотношении 20-ти к 80-ти процентам. Где 20% — это актив, а 80% — пассив. Такой приятный женский вариант управления деньгами. 🙂
Самое удивительное в статье, что применима она не только к финансовой стороне жизни. Например, находясь в состоянии горя при потере близкого я могу испытывать стыд, что не способна выполнять свои привычные обязанности. В этот момент первое, что я могу сделать — признать, что я не обязана что-то менять. То есть я могу переживать это горе таким способом и не быть за это виноватой. Второе, что я могу сделать — признать, что я не обязана сразу стать веселой и жизнерадостной. Но, тогда когда я чувствую апатию, я могу придумать себе маленькое дело — и сделать его и даже похвалить себя. Так каждый раз маленькими шагами я напоминаю себе, что моя жизнь продолжается и мне это по плечу. Третье что я делаю, это осознаю, что те задачи, решение которых брал ушедший, я могу выполнять и сама, хотя это и казалось нелегко. Четвертое — всегда были и будут люди, которые уже теряли близких или потеряли впервые, и они тоже горюют, и им тоже нелегко, но они с этим справляются своими способами, значит и я смогу, но по-своему. И пятое — если есть те люди, к которым я в такой ситуации могу обратиться за поддержкой — пережить потерю будет гораздо легче.
Совсем недавно начала задумываться о том, что слишком небрежно трачу деньги (например, на продукты, которые бесхозно лежат и пропадают в холодильнике, а потом выкидываются). Статью прочитала очень вовремя, т.к. с мужем сейчас планируем строить дом, а накопленных сбережений нет, но нужно с чего-то начинать. Я полностью согласна со всеми представленными советами, указанными в статье. Особенно понравился совет №2 «Признайте, что вам не нужно исправлять все сразу». На самом деле для меня это сделать очень сложно. В тот момент, когда я трачу на что-то мне кажется, что это выгодное вложение или нужная покупка, но как только я прихожу домой или проходит какое-то количество времени, то я начинаю понимать, что не нужно было этого делать. А еще, совет №5 тоже очень важен в отношениях. Ведь действительно, обвиняя друг друга в каких-то бессмысленных покупках результата не добьешься, поэтому нужно только вместе работать и решать свои когнитивные и эмоциональные блоки. Спасибо за статью.
Эх деньги, деньги…Хочу много денег, мне они нужны…Ну прям очень. Тогда у меня точно исчезнет проблема отношения к деньгам, а именно, я смогу их спокойно тратить и тратить, и если нужно, то еще раз тратить. И не думать о том, много я трачу, или мало. Вообще не совсем понял тему про страх….Скажу так, что есть проблемы в обращении с деньгами и это скорее касается траты незапланированные, в том числе на продукты. И оттуда же проблема — не могу собирать и откладывать деньги. С одной стороны, возможно, из-за того, что их мало, а с другой…денег много не бывает я думаю. Чем становится денег больше, тем больше увеличиваются траты и растут притязания. Так что….независимо от того сколько у меня сейчас денег, если я не научусь с ними обращаться, то какой бы доход не был — все равно будет опа…) Спасибо за статью.
Замечательная статья . Считаю ,что те рекомендации , которые указаны в данной статье применимы не только касаемо финансового вопросы ,но и в других сферах жизни одни актуальны как никогда , а именно для себя я отметил три сферы над которыми стоит трудиться постоянно. Первое это страх, можно бояться и не чего не предпринимать, а возможно делать каждый раз маленькие шажки , которые будут способствовать его преодолению. Второе не сравнивать себя с другими людьми ни при каких обстоятельствах, а жить своей жизнью, при этом перенимать опыт тех , кто более компетентен в том вопросе который не даёт покоя и третье, что хочу отметить скажу словами одной мудрой поговорки «
Одна голова хорошо, а две лучше» думаю понимаете ,что я имел ввиду. Спасибо.
Во время прочтения статьи испытывала такое сопротивление, что дочитать получилось только с третьего раза. Для меня это было подтверждением наличия некоторых проблем в отношении с деньгами. Вообще, считаю, что финансовую грамотность должны преподавать, ну если не в школе, то в институте обязательно. Знаю, что у некоторых моих знакомых есть проблемы даже с рациональным распределением своих денег. Что уж говорить об инвестировании. В этом плане я сама отношу себя к числу безграмотных и испытываю стыд по этому поводу. Но некоторое облегчение доставил тот факт, что в этом я не одинока). Поэтому статья для меня была полезна, спасибо!
«Чем больше вы предпринимаете маленьких, быстрых, эффективных действий в ответ на размышления о проблемах, тем больше результата, а не размышлений и беспокойства». Именно эта мысль отозвалась мне больше всего. Да, действия. Именно действия, а не теория. А я все размышляю и беспокоюсь. И остаюсь на том же неизменном финансовом уровне.
Я уже год как пытаюсь повысить свою финансовую граммотность. Переслушала много аудиокниг по этой теме. И наших, и зарубежных авторов. А в итоге…
Много чего знаю, но не делаю. А если делаю, и не вижу сразу какого-то результата, то бросаю.
Вот и получается эффект чайника, который включают, он начинает подогреваться, а его раз — и вытащили вилку из розетки. И так снова, и снова. Конечно, закипать он так будет ооочень долго. И закипит ли вообще…
Узнал, что люди могут чувствовать вину и стыд, когда дело доходит до денег. Я думаю это связано с нецелесообразной тратой денег.
Впечатлило, что не надо исправлять всё и сразу. Абсолютно согласен, ведь к результату это не приведёт.
Ещё с одним механизмом взывающим стыд и вину, это трата денег. Наверное в разрешении этого вопроса может помочь финансовая грамотность.
В личном плане я давно хочу контролировать свои расходы, но не как не удаётся. Тут мне на помощь приходит одно из правил принять.
Меня натолкнуло на мысль, что не обязательно считать всё что тратишь. Думаю и не обязательно вести финансовый учёт.
Можно объяснять неудачи экономическим кризисом и другими внешними признаками. Но самый серьезный кризис заключается в голове. Единственная возможность исправить ситуацию — менять убеждения.
Каждый из нас достоин счастья. Но в течение жизни мы приобретаем внутренние барьеры, ограничивающие убеждения. Страх перед деньгами связан с негативными эмоциями и представлениями. Но ведь деньги открывают дополнительные возможности. Вы сможете заботиться о себе, о своих близких, заняться тем, чем давно хотели, отправиться в путешествие, например. Деньги предоставляют вам возможность выбора, дают финансовую свободу. Поэтому вам и нужно переписать внутренний сценарий. Вы достойны лучшего в этой жизни.
К сожалению, в статье я не нашёл для себя ответа, что же такое страх денег. Возможно, в более развитых странах данная тема более актуальна, но мне сложно вспомнить кого-то из знакомых, имеющих описанные проблемы. Единственное, что я бы для себя отметил – это второй пункт из статьи. Но тут, пожалуй, вопрос касается не только денег, но и любых других желаемых изменений. Это что-то типа техники маленьких шагов кайдзен или что-то в этом роде. Смысл в том, чтобы не фрустрировать по теме, а предпринимать хоть какие-то небольшие действие, направленные на изменение ситуации. Что же касается моего отношения с деньгами, то тут всё неоднозначно. С детства я всегда на что-то копил и откладывал. Из-за этого приходилось постоянно себя в чём-то ограничивать. Доходило до того, что я не тратил деньги на обеды, а откладывал их. К 29 годам я недалеко ушёл от того поведения и продолжаю откладывать деньги на что-то. Т.е. на первоочередные нужды хватает, с одной стороны, а с другой – на квартиру таким способом мне всё равно не накопить до конца жизни. Ещё заметил, как мне порой тяжело расставаться с деньгами и из-за этого порой бывают ссоры с людьми. Только спустя какое-то время я понимаю, что портить отношения с людьми, возможно, не стоило из-за той суммы.
Спасибо большое за статью!
Вопрос денег и финансовой грамотности как таковой очень важный. Я сам частенько оказываюсь в ситуации, когда у меня вроде есть деньги, мне нужно купить много вещей, но я не знаю, что целесообразнее, что полезнее; боюсь неправильно использовать средства, спустить их в трубу и поэтому не трачу совсем(:
Что касается вины и стыда, то, наверное, у меня такого не было, разве что некоторое сожаление по поводу необязательной покупки или покупки товара по большей цене, чем можно было бы.
Однако, уверен, в моей семье есть очень яркие примеры, иллюстрирующие, что одно неверное решение, одна неверная покупка разрушила жизнь людей, которая привела к потере работы, социально статуса, социальных связей.
Так что вопрос рационального использования денег актуальный в любом возрасте.
Финансовый вопрос актуален, спасибо за статью. С этой стороны блокировки я не смотрела. Новое для меня , что именно вина и стыд. По личному опыту сразу не могу ответить , но прослежу за своими мыслями, когда буду думать о деньгах. Интересно, что можно снимать блоки и работать вместе , парно. Как я понимаю , позитивное мышление необходимо в целом , когда думаешь о финансах. Еще интересно и новое в статье, что нужно делать маленькие действия для результативности , а не для бесполезных беспокойных мыслей. я недавно думала , что если думать , что нет денег , их и не будет . Т.е. деньги надо любить , хорошо о них думать , не накладывать плохой старый опыт и тогда будет возможность удовлетворить себя материальными ценностями.
В статье сразу много намешано- и при страх инвестирования и одновременно про экономию и про стыд, страх и гнев. Для мзеня деньги имеют очень большое значение, поскольку они закрывают мои основные потребности: в еде, одежде, крове и безопасности. Даже сон пропадает, когда я понимаю, что на мои желания денег может не хватить. А желаний-то очень много! Но я недавно для себя обнаружила одну очень полезную вещь. Я начала писать дневник благодарности и поняла, что у меня все не так уже плохо. Во-вторых я поняла, что у денег глаз нет их на самом деле всегда может не хватать, и можно наоборот себя перенастроить, что денег хватает. Но если развиваться и покупать желанные вещи/услуги за подработки, то радость увеличивается вдвойне. Для меня больше значимым моментом является чувство зависти у людям, у которых денег больше. Это чувство даже порой стыд перекрывает и подстегивает искать варианты дополнительного заработка. А как иначе?
Страх нехватки денег, вот наверное то, что я переживаю. Скорей всего проблема из детства , из родительской семьи. Конечно она накладывает отпечаток на нынешнее моё отношение к деньгам. Всегда хочется сэкономить, из за чего я подавляю часть своих желаний. И сейчас я замечаю, что это систематически делаю. Из за этого у меня нет желания работать. Вот такой я круг заметила в своих действиях по отношению к деньгам. Это как при пищевом расстройстве анерексия. Сейчас я просто заставляю себя тратить и покупать себе что то. Так , что в статье описано как инвестировать и экономить, но бывает и наоборот. Когда экономия доходит до ненормальных пределов. Так что все хорошо в меру и во всем должен быть баланс.
5 способов преодолеть страх денег. Поначалу, прочтя заголовок, я удивилась, о каком страхе денег идет речь.. Да, я сделала неудачное вложение несколько лет назад, и теперь оно меня, не то чтобы преследует, но напоминает что я лох. Конечно, неприятно терять деньги, но это случается. И изучая биографии бизнесменов можно увидеть их путь к финансовой независимости, на котором они много теряли. Вероятно все зависит от мышления. Обыватели и предприниматели мыслят по разному. Первых не отпускает чувство вины и стыда по поводу принятых шагов, вторые всегда допускают что могут быть потери и идут дальше. И 5 правил в жизни простых людей будут эффективны. Как сказано в этом тезисе — Чем больше вы предпринимаете маленьких, быстрых, эффективных действий в ответ на размышления о проблемах, тем больше результата, а не размышлений и беспокойства.
Статья для меня очень актуальна, ведь тема денег для меня всегда была не простой. Мне понравилась мысль, что не все надо менять. Есть вещи, которые можно оставить так как есть. Я например, много переживаю, что мало интересуюсь вопросами финансов, инвестициями и прочим. Так сказать живу как получится без плана и системы в вопросах финансов. Но может быть это не так и плохо… Во всяком случае на данный момент. Вторая идея, которая мне понравилась, это простая и банальная мысль, что решать проблемы надо постепенно, сначала одна, потом другая. Не пытаясь сделать все и сразу. И конечно, очень важно прорабатывать свои эмоции связанные с деньгами, чтобы развиватся в этом и достигать каких-то успехов.