Идея иметь друга, который помогает вам добиваться поставленных целей, становится все более популярной. Особенно, если вы хотите привести себя в форму, написать роман или построить свой бизнес.
Когда появились новости о том, что новый спикер парламента США Майк Джонсон и его сын-подросток следят за просмотром порнографии друг друга, концепция «товарища по ответственности», была еще многим незнакома. Разумеется, политик-республиканец не сделал ничего особенного для продвижения этой идеи. Журнал Rolling Stone, упиваясь «жуткой сущностью Большого Брата», подробно описал, как «одержимый верой» политик использовал приложение под названием Covenant Eyes. Это приложение, используемое церквями и миссионерскими группами, еженедельно рассылает отчеты, в которых отмечается весь потенциально опасный онлайн-контент, потребляемый человеком и назначенным им контролером грехов.
«Мой товарищ по ответственности сейчас — Джек, мой сын. Ему 17 лет», — сказал Джонсон в одном из всплывших в прошлом году новостных роликов. «Если появляется что-то предосудительное, ваш товарищ по ответственности немедленно получает уведомление». Ума не приложу. Для начала, что вообще считать неприемлемым? Для одного безобидное рэп-видео, для другого может стать сущим кошмаром. И чем закончится этот микромониторинг? Сегодня OnlyFans (в основном порнографическая платформа для подписчиков), завтра — жареная курица и неразумные покупки спортивной одежды?
Жаль, что концепция товарища по поддержке попала в заголовки газет в таком странном контексте. В других сферах жизни наличие партнера по работе не является чем-то новым. Например, они могут помочь человеку заняться спортом или достичь карьерных и личных целей. Так, одно американское исследование показало, что вероятность выполнения цели возрастает на 65 %, если вы скажете кому-то еще, что обязуетесь ее выполнить. А если вы проводите специальные контрольные встречи с партнером, ваши шансы на успех возрастают до 95 %.
Эта практика берет свое начало в «Анонимных алкоголиках» и других группах поддержки наркозависимых, которые всегда использовали положительный эффект от наличия назначенного «спонсора», помогающего членам группы проходить ежедневный путь к трезвости вне встреч.
Психолог Сьюзи Рединг отмечает, что обычно существует два типа партнеров по ответственности. «Первый больше похож на наставника, когда один человек пользуется мудростью другого. Второй — когда два человека сосредоточены на общей цели. Оба варианта одинаково хороши». Рединг считает, что в настоящее время такие отношения набирают популярность, потому что они предлагают то, что сейчас находится в дефиците, — ритуальную близость. «Здесь есть огромный элемент социальной связи и совместного опыта. Наличие приятеля, с которым вы регулярно общаетесь и делитесь своими успехами, может иметь огромное значение не только для достижения ваших целей, но и для вашего самочувствия».
Автор Менна ван Прааг обнаружила, насколько эффективной может быть работа с товарищем во время написания своего последнего из трилогии романа «Дитя земли и неба». Она без проблем уложилась в два предыдущих срока, но потом жизнь стала вносить свои коррективы. «Одновременное давление, связанное с ремонтом дома, преподаванием творческого письма и воспитанием ребенка, привело к тому, что я с трудом продвигалась вперед. Я объединилась с подругой-автором, у которой тоже были жесткие сроки. Мы взяли на себя обязательство писать по 1 000 слов в день и сообщать друг другу по электронной почте, когда мы это выполним».
Они не читали работы друг друга. Сам ритуал отправки готовых страниц оказался невероятно полезным. «Мы обе продолжали работать, потому что не хотели подвести друг друга. Кроме того, это было так весело! Ведь с другом все гораздо приятнее, не так ли!?»
Но не обязательно работать над такой амбициозной целью, как написание книги, чтобы получить поддержку от товарища. «Я видела, как это работает с такими простыми вещами, как обязательство совершать 20-минутную прогулку каждое утро перед работой», — отмечает тренер Селина Баркер. Выберите друга или члена семьи, который будет вас контролировать, и отправляйте им фото с прогулки каждый раз, когда вы ее совершаете». Любые перемены даются нелегко. Мы недооцениваем энергию и усилия, которые требуются, чтобы избавиться даже от самых незначительных привычек и создать новые. Все любят похвалу и поощрение, и это один из способов получить их».
Баркер сама является членом группы подотчетности в WhatsApp под названием Celebration Sisters, чтобы делиться успехами с группой женщин-креативщиц.
Польза усиливается, если вы действительно встречаетесь, чтобы работать над одной целью. Кирстен Уайтхаус — персональный тренер, которая всегда предлагает своим клиентам брать с собой на занятия подругу. «Я снова и снова убеждаюсь в том, что люди добиваются лучших результатов, если у них есть товарищ по делу», — подчеркивает она. Если вы договорились встретиться с кем-то еще в тренажерном зале или на занятии по зумбе, вероятность того, что вы действительно пойдете, гораздо выше». Мы не всегда умеем правильно расставлять приоритеты, но большинство людей не хотят подвести кого-то другого. К сожалению, нам легче взять на себя обязательства перед другими людьми, чем перед собой».
Она советует не тренироваться с партнером постоянно, может быть, раз в неделю, но в промежутках можно обсуждать свой прогресс. «Вам также не обязательно быть на одном уровне физической подготовки. Например, один человек может быстро бегать по пять минут туда и обратно, а другой, более медленный, проходит дистанцию в своем темпе. Главное, чтобы они поддерживали друг друга, выходя на дистанцию вместе».
Если кто-то в чем-то разбирается лучше вас, он может взять на себя роль наставника. Джен, администратор из Манчестера, начала бегать вместе с более сильной подругой. «Я совершенно не занималась спортом со школы. С таким же успехом можно было сказать, что я могу ходить по Луне, а не готовиться к забегу. Но потом, после, обещания в пьяном состоянии, я согласилась попробовать бегать. Поначалу на пробежки со мной выходила моя подруга. А в этом году, в свои 50 лет, я пробежала свой второй полумарафон». И это несмотря на диагноз «эпилепсия». «Моя подруга помогла мне не останавливаться и увидеть возможности. Без нее я бы не справилась. Мы до сих пор бегаем вместе, включая спринты на холмах — еще одна вещь, в которую мне трудно поверить».
Так как же вообще найти партнера по ответственности? Может быть, не стоит подходить ко всем подряд с предложением: «Не будешь ли ты моим партнером?», потому что это звучит немного странно», — считает Баркер. «Лучше спросите, не хотели бы они стать вашими болельщиками или приятелями в том деле, которое вы пытаетесь сделать. Большинство людей любят помогать».
Что лучше — спросить друга, партнера или кого-то более нейтрального? Психотерапевт Камалин Каур считает, что это не совсем правильный вопрос. «Вам нужно подумать о том, чтобы найти кого-то, кто обладает схожим уровнем драйва и энергии. Тот, кто динамичен и стремится вперед, не очень-то сработается с тем, кому всегда нужен толчок, чтобы начать действовать. Более динамичного человека это будет истощать».
Не ждите, что ваш товарищ по ответственности автоматически будет идеальным приятелем. «Я часто наблюдаю такое в сфере фитнеса и здоровья, когда один человек стремительно прогрессирует, а другой может почувствовать угрозу и начать саботировать», — отмечает психотерапевт. «Если оба партнера очень уверены в себе и не склонны к ревности, то это может сработать. Но даже в этом случае многим людям нравится работать над своими целями, имея время и пространство вдали от любимого человека».
В любом партнерстве, основанном на принципах ответственности, близнецы-призраки ревности и соперничества могут свести на нет весь успех. «Если один человек пытается превзойти другого, это подрывает цель взаимной поддержки. Другая проблема может возникнуть, если один из вас ставит перед собой слишком амбициозные цели и потому слишком высокие стандарты. Это может настроить вас обоих на неудачу и демотивировать», — подчеркивает Каур.
Бельгийский предприниматель Иван Фаес, к счастью, не столкнулся ни с одним из этих подводных камней, работая с приятелем по бизнесу, с которым он случайно познакомился на онлайн-тренинге. «Я спросил его, не будет ли ему интересно встретиться, чтобы обсудить некоторые техники продаж, которым мы оба только что научились. После этого мы договорились звонить друг другу в 6.45 каждое утро. С марта мы не пропустили ни одного дня и добавили к этому вечерний звонок. Я также сообщаю ему по WhatsApp о своем ежедневном прогрессе в выполнении 120 приседаний».
Самоотдача, необходимая для этого, кажется огромной. «Чтобы добиться этого, нужен особый образ мышления. Я много путешествую, поэтому звоню ему из аэропортов, поездов и в дороге», — признается Фаэс. «В центре внимания — работа, но неизбежно появляются и другие вопросы, например, семейная жизнь. Мы очень хорошо узнали друг друга и планируем съездить в гости. Он живет в Кении. Мы изменили бизнес и жизнь друг друга».
Однако, как и в любом другом типе партнерства, здесь есть масса возможностей для того, чтобы все пошло не так. Об этом я могу рассказать из личного опыта.Несколько лет назад во время написания статьи для журнала, я присоединилась к онлайн-сообществу лайф-коучей. Каждому из нас был назначен партнер, который поддерживал нас на протяжении «трансформационного путешествия». Каждый понедельник в 17:00 у меня был часовой разговор с женщиной из Калифорнии, чтобы обсудить наш прогресс в выполнении упражнений на этой неделе. Проблема была в том, что она переживала тяжелый развод и в основном хотела выговориться об этом и о своей неудачной карьере в сфере недвижимости. Я была слишком вежлива во время первого звонка, чтобы установить какие-либо границы или основные правила, и получила всего 15 минут, чтобы поделиться подробностями своей недели. Она была начинающим писателем для журналов и во время последующих звонков продолжала разглагольствовать: «У вас все в порядке, у вас уже есть отличная работа!». Я не горжусь этим, но в конце концов я по-тихому ушла из группы и от ее все более яростных писем.
Именно поэтому эксперты советуют установить испытательный срок и всегда определять конечную точку, сколько продлится ваше партнерство. Вы можете сказать: «Давай попробуем и посмотрим, насколько это сработает», — предлагает Рединг. «Так вы сможете выяснить, что вам действительно нужно, и быть честными, чтобы быстро прекратить сотрудничество, если оно не работает».
Для успешной работы с товарищем необходимо думать не только о том, что вы можете предложить другому человеку, но и о том, что он может вам дать. «В идеале мы хотим работать с кем-то сострадательным и неосуждающим, кто заслуживает доверия и искренне заинтересован в нашем успехе», — подчеркивает Рединг. «Но мы точно также должны быть готовы предложить то же самое взамен».
Оригинальная статья: Anita Chaudhuri – The buddy boost: how ‘accountability partners’ make you healthy, happy and more successful, November 2023
Перевод: Остренко Анна Александровна
Редакторы: Симонов Вячеслав Михайлович, Шипилина Елена Ивановна
Источник изображения: unsplash.com
Ключевые слова: психология, общение, дружба, фитнес, здоровье, коучинг.
Благодарю за статью! Термин «товарищ по ответственности» встречаю впервые, но то, что он означает, является на самом деле весьма распространенным явлением. Действительно, делать что то вместе, и не просто делать, а начинать что-то новое вместе с другом/приятелем гораздо приятнее. Очень отозвалась фраза, «нам легче взять на себя обязательства перед другими людьми, чем перед собой». Так и есть: подвести кого-то для многих невозможно, а разрешить себе не делать — легко. Один из самых ярких примеров «товарищества по ответственности» для меня, многочисленные сегодня марафоны похудения, где девушки выкладывают свои результаты, делятся рецептами правильного питания, вместе делают какие то упражнения. Это правда работает, ты чувствуешь эту поддержку от людей с такими же целями и что ты не один сражаешься со своей проблемой.
Благодарю за статью. Тема как нельзя кстати. Моя работа с людьми привела меня к тому, что сама того не замечая, стала каким-то тренером, у нескольких людей, которым очень нужна поддержка и совет в тяжёлую минуту. Но совесть всегда мучила, а правильно ли это, ведь я не психолог, пока только учусь, но смотреть на проблемы других, сил нет, если знаю и понимаю как этот вопрос можно решить, конечно берусь за тот вопрос, который сама через себя уже пропустила и понимаю какой может быть результат. Иногда помогаю так, что потом лежу пластом, но когда вижу положительный результат у человека, что состояние его улучшилось или жизнь наладилась, мне становится так хорошо, что смогла помочь, а если ещё и спасибо скажут, то понимаю, что жизнь не проходит даром. Мне вообще кажется, что каждый человек пришёл в этот мир с какой-то миссией, но не каждый это понимает. Поэтому эта статья дала мне какое-то облегчение, что помогать надо и можно, если есть силы, возможность и кто-то в этом очень сильно нуждается.
Спасибо, за статью!
Для меня стало новым словосочетание — ритуальная близость — как я поняла из статьи, это когда два человека договорились и совершают один и тот же ритуал (В интернете, кстати, не нашла никакого определения словосочетанию). В статье это отправить напечатанный текст друг другу.
Интересным в статье для меня оказалось, что партнерство по ответственности может иметь негативные последствия и ухудшение ситуации. Например, из-за высоких поставленных целей или возникшей конкуренции.
Для себя определила, что
1. Может быть партнер по ритуалу, который вместе с тобой делает похожее дело.
2. Не обязательно, что человек должен идти к цели такой же. Он может быть просто наставником или точкой контроля.
Возможны и другие негативные истории партнерства по ответственности. Когда, например, человек попросит помочь в похудении — человек должен присылать фото своей еды, отчет по посчитанным калориям и прогулкам (кол-во шагов). А в результате человек ведет двойную жизнь — присылает «правильные фото», а съеденная дополнительная еда скрывается. Так, что бывает негативный опыт и в обратную строну. В этом случае потраченное время и эмоции.
Удивительно, но как раз накануне выхода статьи я задумалась об эффекте синергии, который я наблюдала ранее в результате общения между мной и разными, но определёнными людьми. Это ассоциациируется у меня с описанной в статье положительной составляющей взаимодействия с наставником либо партнёром с похожей задачей, которая априори приводит к успеху и сопровождается творческим, эмоциональным подъëмом, повышением активности, появлением драйва.
Я узнала, что, если сказать кому-то о своей цели, то шансы на её достижение возрастут на 65%, а если её контролировать на встречах с партнёром, то на 95%. Цифры впечатляют! Но на основании личного опыта могу сказать, что не всегда это работает. Оказывается, что здесь играют роль отрицательные эмоции в виде ревности, зависти, приводящие к отказу от деятельности одного из партнёров.
Также, постановка труднодостижимой или нереалистичной цели может подорвать ответственное партнёрство.
Из прочитанного я узнала о понятии «ритуальной близости» — объединении людей для достижения целей каждого из них посредством сотрудничества и постоянного планомерного контроля достигнутого.
Я считаю, что наличие наставника или партнёра по поддержке составляет весомое преимущество для саморазвития человека и достижения успеха.
Я же, на данный момент, осознала дефицит подобного взаимодействия. И кстати, чтобы его эффективно организовать, я учту рекомендации автора статьи, заключающиеся в договорённостях об испытательном сроке и конечной точке партнёрства. Также, обязательно порефлексирую на тему зависти и саботажа.
В профессиональном плане, мне пришла в голову мысль о том, что в отношениях между психологом-консультантом и клиентом также, как и между партнёрами для продвижения друг друга, имеет большое значение заинтересованность и уровень вовлечённости в процессе решения задачи для достижения эффективного результата.
Спасибо за полезную информацию!
Спасибо за статью!
Из статьи я узнала о новом для себя термине «товарищ по ответственности». Для меня это сродни наставничеству. И такой подход при достижении каких либо целей очень хорошо работает при условии коннекта с товарищем. Статья напомнила, как мы с подружкой учили английский в школе. Нужно было выучить какое-то количество слов к определённому дню, а потом мы друг у друга проверяли.
В настоящее время я занимаю руководящую должность. Летом был такой случай — работник не добросовестно отнёсся к выполнению своей работы. Я понимала, что задача для выполнения была непростая, но вполне выполнимая. Работник на пути выполнения некоторых вопросов, когда встретил трудности в их решении, просто решил не делать. Это вскрылось и было не очень приятно.
Но я решила дать шанс. Я составила список дел, которые нужно выполнить работнику к определённому периоду и предложила помощь, если что-то будет не получаться. Периодически, раз в две недели, я интересуюсь о продвижении работы и, есть ли сложности в выполнении. Помогаю, когда есть вопросы и трудности. Считаю, что мой интерес и желание сдвинуть дело с мёртвой точки вдохновило и работника. Он почувствовал мою сопричастность и поддержку. И дело заспорилось.
Спасибо за статью. Сама не раз замечала в своей жизни, что поставленные цели легче выполнять с товарищем по интересам, но здесь важный момент заключается в том, чтобы партнер был не менее заинтересован в выполнении поставленной задачи, иначе все мероприятие рискует быть провальным. Из статьи я так же узнала, что существует два типа партнеров по ответственности. «Первый больше похож на наставника, когда один человек пользуется мудростью другого. Второй — когда два человека сосредоточены на общей цели. Огромный элемент социальной связи и совместного опыта при наличие приятеля, с которым вы регулярно общаетесь и делитесь своими успехами, может иметь огромное значение не только для достижения ваших целей, но и для вашего самочувствия».
Прочитав статью я узнала о концепции товарища по поддержке. Раннее слышала о таком явлении от своей знакомой, которая рассказывала, что некая девушка за определенную плату составляет ей компанию в занятиях спортом. То есть, будит её в определенное время, мотивирует, контролирует поход в тренажерный зал и питание.Так вот , эта девушка, взявшая на себя ответственность, как партнер по по спорту, действительно помогла моей знакомой добиться результатов. Как оказалось, при наличии партнера вероятность выполнения задачи возрастает до 95%. Я узнала, что существует два типа партнеров по ответственности. Первый, партнер — наставник,когда партнер может пользоваться мудростью другого. Второй — когда два человека находятся в равных условиях и сосредоточены на общей цели. В этой концепции есть и подводные камни. Необходимо быть уверенным, что такое сотрудничество построено на доверии и искренности со стороны другого партнера. В личном плане,опыт знакомой навел меня на мысль,что заинтересованность одного партнера в успехе другого выше, если это партнерство подкреплено материально.
С концепцией товарища по поддержке я знакома уже несколько лет. Неоднократно я сама становилась таким товарищем и являюсь им до сих пор. На одном из бизнес обучений я познакомилась с девушкой, которая на тот момент так же как и я начинала развивать свой бизнес. После мы стали чаще встречаться, делились своим опытом, переживаниями и ощущениями, рассказывали о том, что пробовали применять и к каким результатам это приводило. Позже при встрече мы стали озвучивать собственные задачи, которые должны были выполнить к следующей встречи. Если эти задачи были не выполнены, то мы должны были отчитаться о том, почему нам этого сделать не удалось. Таким образом, каждая из нас решала свои задачи к оговоренному сроку. Появился дополнительный контроль в собственных делах и мотивация к их выполнению. Я считаю, что это эффективный способ достижения целей, особенно, если товарищи будут честны в первую очередь с самими собой. А вот информация из статьи о том, что некоторые служители церкви обязаны использовать приложение Covenant Eyes была для меня новой и удивительной.
Прочитав статью, в личном плане я вспомнила время, когда я только пришла на работу. У меня здесь сразу появился наставник-товарищ, который всегда ставил мне реакции в ватсапе на мои показатели, то же и я делала в ответ. Как жест поддержки, даже тогда, когда эти показатели совсем не очень. Если говорить о рефлексии, то, вероятно, это сильно помогало мне в достижении моих целей в работе. Именно тогда я четко осознала, что нужно искать партнера сильнее меня, чтобы в последствии давать отдачу. Чтобы со стороны наставника это не была игра в одни ворота. На личном примере попробовала посидеть рабочий день рядом с вечно ноющей коллегой, и мои показатели дали о себе знать, они было ниже, чем мне хотелось бы. При этом, как только я села рядом с Титаном данной должности, так назову опытного сотрудника, мое желание работать и показатели тоже стали лететь вверх. Так же я замечаю за собой, что принимать какие-то сложные, важные решения мне помогает супруг. Это будто разделение ответственности. Когда я уходила со старой работы, он четко взял на себя ответственность помочь мне, если у меня у самой не получится. Мне тогда стало не так страшно, потому что я точно знала, что без работы не останусь.
Спасибо за статью, новой для меня оказалась информация, что можно найти себе друга, который будет тебе помогать достигать определенных, важных для тебя целей, будь то спорт, бизнес, написание стихов, романов. Удивило то, что наличие заинтересованного человека в твоем успехе, который по- настоящему болеет за тебя, повышает вероятность добивания успеха на 65%, а если используются контрольные встречи, то успех возрастает на 95%. Новым термином для меня оказался из этой статьи – «товарищи по ответственности», это когда ты выбираешь себе друга, который будет помогать тебе в поставленной цели. Узнала, что существуют два типа партнеров по интересам: первый вид когда один делится мудростью с другим и второй, когда оба человека имеют общую цель. Это еще, в свою очередь, восполняет ритуальную близость, кстати, тоже новый для меня термин. Такой прием буду использовать в профессиональной деятельности при работе с клиентами. Для себя сделала вывод из статьи и извлекла полезный вывод, что для достижения своей цели нужен человек, которому ты пообещаешь что то выполнять, он как то это будет контролировать, интересоваться твоими успехами, проявлять свою включенность, мне кажется это самое главное — постоянная поддержка.
Благодарю за статью. Совершенно новый термин «товарищ по ответственности» по сути носит распространенный сейчас термин «наставник». Все поголовно пытаются найти наставника, чтобы тот контролировал, учил, следил, не давал делать ошибки. Почему нам нужно чтобы кто-то решил наши проблемы, я этого не понимаю! ? Переложить ответственность на кого-то другого. Сейчас очень модно вместе худеть, вместе убирать, вместе не есть и не пить и мало ли чего ещё! Это похоже на модное слово челлендж — это когда человек- блогер выполняет задание на видеокамеру и размещает его в сети, а затем предлагает повторить это задание своему знакомому или всем кто захочет. По сути это тоже самое, только в сети а не лично.
Из статьи я узнала, что , одно американское исследование показало, что вероятность выполнения цели возрастает на 65 %, если вы скажете кому-то еще, что обязуетесь ее выполнить. А если вы проводите специальные контрольные встречи с партнером, ваши шансы на успех возрастают до 95 %. Вот я вообще этого не понимаю, это та же зависимость, только в профиль! Ну добьешься результата, а как только партнёр исчезнет, то еще и депрессия начнется. Я как-то скептически к этому отношусь, предпочитаю расчитывать на себя. С другой стороны, так хоть люди общаются. А то мы скоро вообще разучимся эмпатии к друг другу.
Ещё я узнала, что этот термин «товарищ по ответственности» берет свое начало в «Анонимных алкоголиках» и других группах поддержки наркозависимых. Когда они назначали « спонсора» и тот помогал справиться с зависимостью. Не понимаю какое отношение это имеет к здоровым не от чего не зависимым людям. Может кому-то и действительно подходит некий клуб по интересам. Я лишь сужу по себе, но мне не нужен товарищ и наставник. Я встаю и делаю, если мне надо.
В общем, эту информацию можно применить конечно и в работе и в жизни. Если человеку совсем сложно одному что-то делать, рассказать что есть такая практика и она успешно применяется. Но ,как сказано в статье , есть и негативный опыт, поэтому важен испытательный срок. А то можно получить обратный эффект.
Спасибо за статью.Я познакомилась с таким понятием как концепция товарища по ответственности-делать что то вместе.Американское исследование показало что вероятность выполнения цели возрастает на 65 % -если вы скажете кому то еще,что обязуетесь ее выполнить.А если вы проводите встречи с партнером то шансы на успех возрастают на 65 %. Лично на моем опыте это работает.Мне гораздо лучше и легче выполнять что-либо когда я об этом говорю свои друзьям, коллегам, знакомым. Мне легче взять на себя ответственность перед другим человеком чем перед собой. Ведь не сделав того что пообещала мне будет стыдно и неудобно.Данная статья погрузила меня в прошлое и я вспомнила тот случай когда мы с подругой готовились к экзаменам.Все сначала учили а потом проверяли друг друга по билетам. Данная статья дала понимание того что лично мне для выполнения поставленных целей нужен наставник либо товарищ. Одна пока я не справляюсь!
Прочитав историю Джонсона, я задумалась о различной степени неприемлемости у людей. Так, на днях при репетиции утренника для подростков, разошлись мнения родителей, надо ли ставить в конкурс песню Инстасамки «За деньги да». Для кого-то это было весело и прикольно, для кого-то нравственно неправильно. Что касается порнографии для 17-летнего парня, по-моему, тревогу стоило бы забить, если б он ее не смотрел. Другое дело, какого рода эти видео — если там представители разных полов, нет инцеста, зоофилии и прочего (хотя не исключено, что для кого-то и это может быть вариант нормы), то это уже повод для радости за ребенка.
Что касается основной темы статьи, большинство моих друзей нуждаются в «товарище по ответственности» второго типа (новое для меня словосочетание), то есть с общими целями. Будь то спорт, похудение, танцы или изучение английского. Я же заметила, что мне двигаться вперед гораздо легче в одиночку. Я сосредотачиваюсь на своих результатах и не сравниваю себя с другими. Мои личные «обязанности что-то выполнить» сидят во мне, и для реализации задуманного не обязательно это озвучивать вслух. Думаю, всему причина гиперответственность. Такому человеку «товарищ по ответственности» второго типа будет только мешать, потому что он без шансов будет плестись позади, что порой будет просто отвлекать и раздражать. В таком случае лучше применять первый тип — наставничество.
Для меня так же крайне важно делится своими успехами и достижениями, так я получаю свою порцию восхищения и силы двигаться дальше.
Так же, если у человека в детстве был гиперконтроль со стороны родителей, например, и для него теперь это очень болезненно, навряд ли он почувствует себя хорошо от того, то его будет контролировать такой товарищ, а для другого контроль с детства стал настолько нормой, что без него он уже не может двигаться и катастрофически в нем нуждается. Информацию из данной статьи полезно применять в работе, раздавая задания сотрудникам, но… крайне важно сначала изучить личность человека, чтобы такими методами не навредить работе в целом. Кому-то нужен партнер, кому-то наставник, а кому-то достаточно дать команду и расслабиться, зная, что он все сделает в срок и как надо.
Спасибо за статью. Очень хорошая и полезная информация.Из статьи узнал о существовании журнала Rolling Stone и о приложении Covenant Eyes.Прочитав статью я понял почему совершая пробежки по лесу с друзьями мы пробегаем гораздо больше расстояние чем когда я делаю это в одиночку и даже как то легче все это происходит.В личном плане я сделал вывод что товарищи по ответственности и более опытные наставники должны быть во всех сферах нашей жизни это и профессиональная деятельность, спорт, религиозная жизнь и так далее.Игнорируя такой подход есть опасность потерять много времени и жизненного ресурса.В профессиональном плане я отметил что наставник или товарищь по ответственности должен быть всегда , даже если мы уже достигли успеха есть опасность потерять бдительность и совершить массу ошибок.Информацию из статьи я принимаю к сведению и планирую включить ее в свою жизнь.
В этой статье я узнала об идее товарища по ответсвенности,что означает, иметь друга, который помогает вам добиваться поставленных целей. Как отмечает психолог Сьюзи Рединг, существует два типа партнеров по ответственности. «Первый больше похож на наставника, когда один человек пользуется мудростью другого. Второй — когда два человека сосредоточены на общей цели. Меня удивило, что эта практика берёт начало из групп анонимных алкоголиков и других группах поддержки наркозависимых. Согласно статье, эта идея очень положительно влияет на людей, и действительно способствует обоюдному развитию и продвижению партнёров. Но как и в любом партнёрстве, существует вероятность что, что-то пойдёт не так. Важную роль в этой идее играет взаимовыгодный обмен, не только что-то брать, но и давать взамен. Из личного опыта,я вспомнила что, когда я активно занималась спортом, я освещала это в своих социальных сетях, тем самым, я давала обещание перед другими людьми, и мне было проще выполнить запланированное, также я получала обратную связь, что мотивировала других людей на правильное питание и спорт, что придавало мне уверенности и сил двигаться дальше.
Спасибо за статью.
Из нового я узнала о приложении, которое рассылает отчеты, в которых отмечается весь потенциально опасный онлайн-контент, потребляемый человеком и назначенным им контролером грехов. Данный контент рассылается в церкви или различные группы. Меня впечатлило, что если появляется что-то предосудительное, то товарищ по ответственности немедленно получает уведомление. У меня это вызвало смешанные чувства, т.к. для меня это нарушение личных границ и абсолютное не понимание и неуважение чужих интересов. Но обратная сторона медали, что можно найти «друга по интересам» и выполнять различные идеи вместе, соответственно от этого растет больше мотивации. Я познакомилась с типами по ответственности, первый это тот кто выступает в качестве наставника, а второй когда два человека сосредоточены на общей цели. В профессиональном плане я согласна с тем, что для успешной работы с людьми важно понимать, что я могу дать, а что могут дать мне. Кто-то затрачивает свои силы, а кто-то просто принимает тем самым образовывается «костыль», который дает опору и расслабление. В этом плане такой пример был, когда нас соединили уже с консультирующими студентами, которые уже продвинутые, а я еще только процессе данного навыка, соответственно я полагаю, что бессознательно я понимала, что всегда консультирует тот кто уже умеет и делает это без ошибок. А для тех кто уже умеет, им стало не интересно быть в обществе студентов, которые не умеют этого делать. Соответственно не было взаимного обмена и общения. Благодаря этому нас разъединили, теперь в равных условиях каждых из студентов дает друг другу понимание опыта и уже нет того самого невидимого «костыля». В личном плане, я согласна с тем, что люди добиваются лучших результатов, если у них есть товарищ по делу. В студенческие годы, я могла просить помощи у своего друга и также просили помощи у меня. Каждый из нас подхватывал друг друга там где нуждается. Даже не в узких специальностях понимание, что я могу обратиться за поддержкой к человеку, а тем более близкому для меня это ценно. Мне важно, чтобы у меня была поддержка. Данная статья натолкнула меня на идею, даже на очередное убеждение, что человеку нужен человек.
Товарищ по ответственности — новый термин для меня. Хотя в той или иной форме это существует давно (классика в виде походов с другом/подругой в тренажерку или фитнес). Было интересно увидеть, что такого рода помощник может быть двух типов: наставник или партнер. Взяла на заметку понятие о ритуальной близости — последний месяц всё чаще задумываюсь о терапевтичности такого взаимодействия. Отметила идею о важности одного уровня драйва и энергии, чтобы не попасть в истощение от человека, который уровнем жизненных инициатив ниже. Узнала, хоть и не была удивлена, что у 65% людей вероятность выполнения цели возрастает если они перед кем-то обязуются ее выполнить. В личном плане это сразу напомнило мне свой опыт. После второго декрета мне не нравилось, что мой вес ползет вверх и все мои волевые усилия крушились с удивительной скоростью — никогда еще в жизни я так много не пасовала перед одной и той же целью. В тот момент я поняла, что мне нужен помощник. И я точно знала, что если я внутри себя сформирую ответственность в этой задаче перед кем-то, а не перед собой (той собой, которой я неизменно стала давать поблажки), то у меня будет лучше получаться реализовать желаемое. Так и вышло. Знакомая начала заниматься программами по питанию, которые предполагали, что клиент ей отчитается о каждом съеденном за день в момент поедания, а она даёт обратную связь на это. И я купила ее услуги. Это затрачивало намного больше времени — ужасно неудобно заниматься этим круглосуточно на протяжении трех месяцев, но именно та самая ответственность перед «наблюдателем» давала сил не слиться, а дойти до конца. Я достигла своей цели, была довольна собой, но при этом оценивала это всё же нездоровым поведением — «как так-то, что мне перед собой не стыдно проявлять слабохарактерность, а перед другими стыдно, поэтому получается достигать результат». В моем представлении опоры на себя должны быть крепче. Благодаря статье удалось посмотреть на это как на поддержку в момент слабости, а не еще одна слабость поверх той. Просить помощи, а не взваливать на себя массу требований — это нормально. В профессиональном плане я думаю о том, что внедрение этого метода из Анонимных Алкоголиков в любую другую терапевтическую группу увеличивает шансы на успех.
Интересный способ усилить самодисциплину) Согласен с авторами статьи, что можно значительно улучшить результаты в каком-либо деле если для его достижения пригласить «партнера по ответственности». Когда человек заявляет другу что будет делать что то и добьется установленных результатов, и просит его контролировать и поддерживать на этом пути – таким образом они усиливают обоюдную ответственность. И таким не замысловатым способом можно достичь лучших результатов в своих делах. Я не осознанно несколько раз в жизни привлекал «партера по ответственности» для того чтобы довести дело до конца. Такой способ поможет людям добиваться выполнения целей и обязательно буду применять такой способ достижения целей в воспитании детей.
Спасибо за статью.Новым термином для меня стал»Товарищ по ответственности»Интересно,то как субьект имея такого товарища выполняют свои запланированные задачи для достижения целей в том контексте-дабы не нарушить свои слова,планы перед другим человеком.Интересно то что сам человек несет ответственность за свою жизнь перед собой менее ответственно,чем перед другим человеком.Узнал про то ,что помощьник бывает двух видов наставник и партнер.Важно,чтобы партнер был не менее активным,чем тот человек с которым он взаимодействует иначе унылый)будет опустошать,тянуть вниз.В личной жизни сталкивался с унылым партнером,тогда когда надо было развиваться,делать определенные шаги он говорил-что то не охото ехать,делать.Приходилось делать то или иное самостоятельно от чего возникала негативная идея касаемо его.В итоге такое взаимодействие привело к прекращению взаимодействий,ну зачем мне нужен этот баласт.В личном считаю что товарищь по ответственности необходим,но его непросто найти.
Товарищ по ответственности или быть подотчётным термин для меня уже знакомый. В моей жизни я с этим понятием встречаюсь регулярно в работе с зависимыми людьми. Там по-другому никак в живых не остаться. Нужна стая, чтобы присматривать друг за другом. Постоянно быть на связи-это норма. В статье термин ритуальная близость называется. Отметил фразу для себя, что брать обязательства за других легче, чем за самого себя. Считаю, в самом начале своего пути это необходимо использовать как в отношении себя, так и других: помогая другим, помогаю себе у нас такой девиз есть. Есть маленький нюанс, в этом можно застрять и постоянно нуждаться в человеке и так попасть снова в зависимость. Чтобы такого не происходило, нужны люди более высокого полёта, наставники, которые не привязывают к себе, а показывают над чем необходимо работать, чтобы обрести личную автономию, т.е. уметь удовлетворять потребности за счёт своих способностей, быть самодостаточным.
Спасибо за статью! Новое было для меня следующее: термин «товарищ по ответственности», но я так понимаю, что он в общепринятом смысле не применяется. Скорее всего, особенность перевода. Узнала (от психолога Сьюзи Рединг), что существует 2 типа такой направленности. В профессиональном плане статья очень информативна, т.к. подобный подход в наличии «товарища по ответственности» для многих отличных выход! В личном плане я вспомнила про начало своего спортивного пути (я решила заняться спортом, чтобы выпрямить спину). Когда я пыталась сделать это в одиночку (я ходила к тренеру, но по своим обстоятельствам я не смогла к нему ходить постоянно), он посоветовал мне заниматься дома. Дома я занималась ровно один раз. Ведь с самой собой так легко договориться! Через год я решила еще раз попробовать, но теперь не одна, а с мужем. И вуаля! Уже 4 месяца мы ходим на тренировки, почти не пропуская. Но тут есть важный нюанс. Нам нельзя оставаться обоим в одной ленивой плоскости. Т.е. если вдруг я заленюсь идти, моему мужу нужно будет проявить стойкость и дисциплину, чтобы нам обоим не сбиться с намеченного пути. И наоборот. Но я более дисциплинированна, я стараюсь быть всегда в «ресурсе».
Из статьи я узнал, что вероятность выполнения цели возрастает на 65 %, если поделиться с кем-нибудь обязательством ее выполнить. Товарищ по ответственности берет на себя функцию контроля у тех, кому не хватает уровня самоорганизации. Обмануть, или точнее договориться с самим собой всегда проще – ведь ты сам у себя самый понимающий и готовый на уступки себе любимому «собеседник». Товарищ по ответственности будет интересоваться только результатом той деятельности, которую на себя обязался выполнить человек, поэтому «финт с отмазками» уже не сработает. Важную роль играет выбор товарища со схожим уровнем драйва и энергии, поскольку более динамичного человека такое партнерство может истощить, возможно проявление соперничества в виде саботажа, слишком амбициозные цели одного могут настроить обоих на неудачу и демотивировать. Статья полезна в личном и профессиональном плане в случаях недостатка уровня самоорганизации.
Благодарю за статью. В результате прочтения статьи я узнала о концепции «товарищ по ответственности». Удивили истории разных авторов из статьи тем, что насколько эффективной может быть работа с товарищем. В статье я познакомилась с типами партнеров по ответственности. Психолог Сьюзи Рединг выделяет два типа партнеров по ответственности. Первый похож на наставника, когда один человек пользуется мудростью другого. Второй — когда два человека сосредоточены на общей цели. Оба варианта являются эффективными и хорошими для партнеров. В личностном плане информация из статьи дает понимание, что в команде с партнером к поставленной цели можно прийти гораздо быстрее. В профессиональном плане приходит осознание важности того, какую помощь и какие знания я могу дать и чем я смогу помочь будучи наставником или партнером.
Спасибо за статью! Статья для мня была очень интересной и полезной. Из статьи я узнал механизм достижение цели, точнее мотивацию для достижения. Так же меня удивило то что если кому-то рассказать о том, что я хочу сделать, до какой цели дойти то ее осуществление увеличивается на 65% меня это сильно заинтересовало. Из своего личного опыта могу сказать, что у меня внешняя мотивация и мне целиком подходит механизм внешнего контроля. В последнее время я стал применять такой способ и он для меня действующий. Я рассказываю о своей цели одному человеку который для меня значим, после чего составляю план достижение и начинаю идти. В каких-то моментах я делаю пари что дойду до цели и это тоже меня мотивирует. Я осознал одно главное не разглагольствовать и не кричать на всю улицу что я хочу сделать, в такие моменты моя мотивация почему-то падает, и я никогда не дохожу до намеченного результата. Спасибо!
Данная статья показывает и доказывает что человек существо социальное, и что для того чтобы быть результативным ему необходимо общение, но не пустая болтовня и времяпрепровождения, а общение дружеское. Для меня понятие дружбы за последние два года сильно трансформировалось из некоторого невротического общения в сторону партнёрства. И теперь под этим я понимаю взаимовыгодное сотрудничество, когда не только я что-то даю человеку, но и может предложить мне нечто ценное для меня. Прочитав статью, у меня возникла мысль о том, что у меня есть некоторые цели в осуществлении которых у меня существуют трудности и, возможно, наличие подобного партнёра по ответственности мне может помочь. Однако не стоит забывать, и прежде всего мне самой, что если я хочу видеть рядом искренне заинтересованного партнёра, мне необходимо проявлять искренний интерес самой и не пытаться с ним конкурировать или сравнивать его и себя.
Спасибо за статью! Еще работая руководителем по подбору персонала, я увидел важность работы в группе. Вакансии у нас были сложные, люди реагировали на них неоднозначно. Часто присутствовала грубость, категоричность и т.д, поэтому рекрутерам было нелегко. Для сохранения эффективности и результативности пришлось использовать все ресурсы какие были, одним из таких ресурсов был ресурс группы. Так же и говорится в статье, что отвечая только перед самим собой человек не будет использовать свой потенциал полностью. Вернее для такого уровня осознанности необходимо дорасти. А вот «обязательства» перед другими людьми, они словно куда важнее чем перед самим собой, они дают дополнительную мотивацию и ресурс. Поэтому надо учиться этим пользоваться…
Прочитав статью, я узнала о концепции «товарищей по ответственности» (или по поддержке). Оказывается, что вероятность достижения цели, если сказать о ней кому-то еще, увеличивается на 65%, а при участии контролирующего звена — до 95%. Меня это впечатлило и натолкнуло на мысль чаще пользоваться этой практикой. В настоящее время я поставила себе цель сбросить вес на 12 кг за определенный период, скорректировав при этом питание и физические нагрузки. Было сложно начать, поборов свое сопротивление. Я заметила, что рассказав о своей цели нескольким знакомым, мне стало легче работать над ее достижением. Результат уже есть. Т.е. пообещав кому-то, я должна это выполнить обязательно. В моем случае это работает во всех сферах жизни, иногда я страдаю от того, что данное обещание выполнять приходится в ущерб себе, но сказал-сделал — или не говори, не обещай. Верно, что легче взять обязательство перед другими людьми, чем перед собой, ведь с собой проще договориться и дать себе поблажку.
Из статьи я узнал, о фразе «товарищ по ответственности» и что это означает. Интересно было узнать, для того чтобы повысить шансы для достижения поставленной цели нужно рассказать об этом кому-то ещё и дать обязательства о выполнении поставленной задачи. Это повысить шансы на успех примерно на 65%. А если ещё проводить специальные контрольные встречи с партнёром, то шансы возрастут до 95%.
Так же из статьи я узнал, что существует два типа партнёров по ответственности. Первый тип, это когда один партнёр наставник, а второй партнёр пользуется его мудростью. А второй тип, это когда два человека сосредоточены на общей цели. Оба этих варианта одинаково хороши. Они имеют огромное значение, как для достижения поставленной цели, так и для внутреннего самочувствия каждого из партнёров. Такие отношения сейчас становяться популярны, так как в них присутствует то, что было в дефиците: социальные связи, ритуальная близость, совместный опыт. Наличие партнёра с которым можно поделиться имеет огромное значение, как для достижения поставленных задач, так и для самочувствия человека. То-есть сдесь вновь прослеживается механизм поведения — при наличии человека способного внимательно выслушать — можно нетолько разрешить какую-то проблему, но и поправить своё внутреннее состояние.
Спасибо.
Спасибо за статью. Благодаря ей я в очередной раз убедилась, на сколько важна поддержка со стороны других людей для достижения целей. Интересно было узнать, что практика товарища по поддержке берет свое начало в «Анонимных алкоголиках». В статье различают два вида поддерживающего компаньона: наставник и соучастник. Оба варианта одинаково результативны. Эта техника хорошо работает не только для алкоголиков и наркоманов, но и для каждого человека, который хочет получить результат в любой сфере своей жизни. В личном плане я обеспечиваю подобной поддержкой своих детей. В профессиональном плане уже второй год веду работу в группе. И именно в групповой работе я вижу высокую эффективность данного метода.
Интересно, «товарищ по ответственности» — это не «общая ответственность». Ведь общая ответственность равно безответственность. Тут другое. Тут, как обещание, которое мотивирован выполнить, а то, скорее всего, осудят. Для многих хорошая мотивация. Главное, что бы партнер был важен, кого не хочется подвести или от кого не хочешь упреков, молчаливых или нет. Стало интересно, смогла бы я замотивироваться товарищем по ответственности? Помогло ли бы мне это? А может я смогла бы «слиться» при первой возможности, если бы пропало желание выполнять правила? Я никогда не имела товарища по ответственности. Захотелось попробовать. Осталось подумать, что бы это за ответственность могла бы быть.
В статья я узнала о концепции товарища по поддержке, которая включает в себя ритуальную близость.
Впечатлил тот факт, что если дать обязательство другому человеку о выполнении задачи, вероятность её выполнения возрастает на 65%. Получается, что обещание что-то сделать всё же имеет смысл быть, несмотря на то, что часто мы говорим: нужно делать, а не говорить.
В статье я более глубоко познакомилась с понятием «поддержка», что подразумевает под собой присутствие и участие, но не включает в себя взятие ответственности за партнёра.
В профессиональном плане это определяет в первую очередь мою роль консультанта, я не ответственное лицо за решения клиента, я — товарищ по поддержке с необходимыми профессиональными навыками.
В личном плане, вместе с подругой мы договорились вместе бросить курить с помощью переключения внимания на новый интерес. Для меня это очень впечатляющий опыт.
Идея товарищества натолкнула на мысль о том, что через пропаганду развития ритуальной близости могут быть решены многие личностные переживания.
Спасибо за статью
Спасибо за статью. Познакомилась с новым статусом «товарищ по ответственности». Было любопытно узнать, что вероятность выполнения цели возрастёт на 65 процентов, если о ней рассказать и на 95 процентов, если устраивать контрольные встречи.
В моей жизни ярким примером по прокачки друга была история отпуска по уходу за ребёнком. С разницей в месяц у меня и двоих моих подруг родились детки и мы тут же «превратились» в «товарищей по ответственности»(как сейчас оказалось). У нас была поставлена одна цель: как можно более легче пройти этот непростой период. За себя могу сказать, оглядываясь назад, не представляю, что бы я делала без своих подруг. Это была колоссальная моральная поддержка, без которой мой декрет сильно бы отличался не в лучшую сторону
Спасибо за написание статьи. Дух соперничества сопровождает на протяжении всей жизни каждого человека. Я считаю это дорогой к успеху в личностном росте, ведь конкурирование в спортзале, бизнесе, учебе мотивирует развиваться и не отставать в успехах от друзей. Дух соперничества это заложено на мой взгляд на уровне инстинкта ведь каждый старается стать лучшим в своем увлечении, работе и хобби. Заключив какое-то дружеское пари прорабатываешь ответственность, ценность своего слова, что попутно вызывает доверие окружения как у ответственного и целеустремленного человека. Интересен тот факт, что наставничество пришло из групп Анонимных алкоголиков это очень помогает при достижении результатов, когда начинаются сомнения в правильности своих действий, ведь наставник по своей сути это единомышленник который уже прошел этот путь немного ранее, но только всегда было непонятно выбрав кого-то в наставники не ограничиваю ли я себя поставив перед собой достижения другого человека как рамки в своем развитии.
Мне очень импонирует тема товарища по ответственности, т.к. сама я являюсь тем человеком, которому нужен толчок к действиям. С другой стороны, при наличии стимула к действию я и сама могу «потащить» кого-то за собой. Я увидела, что варианты и наставничества, и партнерства одинаково хороши для результата. Интересный термин – ритуальная близость, т.е. объединившиеся люди могут не быть друзьями, но тем не менее общая цель их сближает. Я подумала о том, что для меня все-таки должен быть близкий человек, т.е. мне важна степень доверия и взаимоуважения. Важно и то, что всегда надо определять конечную точку таких отношений, иначе один из партнеров может выйти из них по умолчанию, и роль второго сведется к навязчивости.
На мой взгляд статья о том, как можно повысить заинтересованность человека в достижении поставленной цели, используя чувство долга, ответственности, стыда, достоинства и т. д. ,которые могут пострадать в случае невыполнения взятых обязательств перед заинтересованным партнёром, когда его мнение является важным и значимым. Прочитав статью мне вспомнился способ повышения эффективности торговли на бирже, когда два трейдера дают друг другу возможность отключить партнёра от торговли, если тот нарушит установленные критерии. Такой взаимный контроль обоим помогает повысить эффективность и прибыльность торговли, так как уменьшает влияние деструктивных факторов и позволяя четко следовать выбранной стратегии торговли. Я считаю, что подобные методики эффективны тогда, когда есть возможность найти единомышленника, по настоящему имеющего с тобой общие интересы и готового строить взаимовыгодное партнёрство. В профессиональном плане статья показала мне механизм влияния на мотивацию человека,через принятие взаимных обязательств.
Спасибо за статью!
Она познакомила меня с таким понятием как «товарищи по ответственности «, с плюсами и минусами такого тандема.
В моем моей жизни я очень много раз пробовала достигать целей в поддержке с кем-то из друзей, будь то похудение, занятия спортом или прогулки, и пришла к выводу, что мне такое не подходит. Если говорить о прогулках, то они, конечно , интереснее в компании, но если партнёр занят, то вроде как можно и одной не идти.
После нескольких попыток совместного посещения занятий с подругами, или совместной попытке похудеть на диете, я пришла к выводу, что единственный подходящий партнёр по ответственности- это куратор или тренер, человек, чья работа контролировать меня за деньги.
Подруги рано или поздно сходят с дистанции, что сильно демотивирует меня и усложняет прохождение испытания. А потом уже и я вслед за ними бросаю.
Спасибо за статью. Термин «товарищ по ответственности» сразу напомнил мне два других нынче популярных термина — «наставник» и «бадди». Сейчас стало модно достигать результата с помощью другого человека. Зачастую это происходит за отдельную плату. Здесь хорошо работает концепция «цена слова», когда ты чувствуешь ответственность перед другим человеком за свои слова, за озвученные планы. Хочу отметить, что такая концепция мне не очень близка. В этом я вижу отчасти перекладывание ответственности, невозможность делать что-то самостоятельно исходя из своих внутренних мотивов. Товарищ по ответственности для меня больше относится к внешнему мотиву, что в итоге приведет к схождению с дистанции, к срыву намеченных планов, если прекратить получать поддержку от такого друга.
Благодарю за статью. Узнала, что есть такое понятие «стандарт супергероя». Смысл же термина знаком мне не понаслышке. Длительный опыт работы в тренажерном зале действительно показал мне, что для очень многих мужчин важен внешний вид. И зачастую для достижения каких-то стандартов мужчины используют не только изнутрительные тяжелые тренировки, но и прибегают к использованию фармацевтических средств, и даже к пластическим операциям.
Спасибо за статью. Впервые познакомилась с термином «товарищ по ответственности», т. е человек, помогающий добиваться целей. Такое сотрудничество может быть в форме наставничества, либо в совместном достижении цели. С одной стороны, это хорошо. Получаешь поддержку, помощь и возможно совет от другого человека. Обещание «товарищу по ответственности» совершать какие-то действия на пути к цели дисциплинирует. Этот человек может стать наставником и другом. Одобрение и поддержка помогут сформировать нужную привычку. Кроме того, как говорится, некоторые вещи со стороны видней, «в своем глазу бревна не видишь». С другой стороны, данная практика выросла из работы с зависимыми людьми, из их неспособности самим взять на себя ответственность за достижение своих целей. По сути, в этом случае также может возникнуть зависимость, уже от одобрения и поддержки другого человека. Кроме того, если один человек в достижении общей цели более успешен, это может вызвать негатив со стороны второго и нежелание продолжать. Важно, чтобы в таком общении соблюдался баланс брать и отдавать, чтобы оба получали поддержку друг от друга. Мне кажется, успешность данной методики именно в правильном выборе «товарища». На мой взгляд, это должен быть нетоксичный, понимающий человек, с которым есть общие интересы и цели. Я сама пользуюсь такой поддержкой со стороны моей подруги. Если эмоции мешают принять какое-то решение, я прошу подругу, у которой нет эмоциональных переживаний по поводу определенной ситуации, дать мне совет как поступить. Я не всегда поступаю так, как она советует, но ее мнение помогает мне увидеть ситуацию под другим углом зрения. Мы поддерживаем друг друга в сложных ситуациях, радуемся успехам друг друга и стараемся помочь. Мне показалось интересным попробовать эту методику в общении с моими детьми, думаю это сделает нас ближе и наше общение от этого только выиграет.
Благодарю за статью. Интересный вариант некого коучинга — разделить свою цель и её достижение с товарищем. Намерение такой идеи с одной стороны позитивное: люди могут мотивировать друг друга, поддерживать, что способствует достижению цели. Я убеждена, что вдвоём гораздо проще и быстрее дойти до спортзала или другой нужной для себя цели.
Но с другой стороны, что если я вдохновилась целью и результатами продуктивного труда, а мой товарищ нет? Если он понял, что это вообще не его? Найти нового товарища под каждую цель не так то просто. Поэтому для себя я отмечаю плюсы и эффективность этого подхода, но вместе с тем понимаю, что успех в достижении любой цели зависит только от меня, моих действий, личной заинтересованности и мотивации. Если я начала ходить вместе с подругой в спортзал, но по своим причинам решила перейти на плавание, мало вероятно, что другой человек меня переубедит.
Статья о том, как товарищ или друг может продвинуть меня для достижения какой либо цели. Прочитав данную статью, меня навело на две ситуации в своей жизни. Первая — это ситуация с подругой, которая немного старше меня, у нее 2е детей и она работает не покладая рук, зная что ей не на кого положиться в этой жизни, и что детей нужно кормить, одевать, да и самой ее что то хочется. Меня данная ситуация мотивирует на то как она без помощи кого то закрыла все свои долги и кредиты, как она работает и как ни на кого не надеется, только на себя!
Вторая — это ситуация с мужем. Я сама выступаю в роли такого человека, как моя подруга, но понимаю, что мой муж не хочет тянуться за мной, видимо ему тяжело, в мне тяжело от того что я не в силах тянуть его за собой как быка, который упирается всем чем только можно. Мне сложно постоянно переубеждать его в чем то и я понимаю, что находясь с ним я начинаю деградировать (физически и морально).
Вывод, прежде чем приближать к себе человека, его нужно изучить, понять чего он хочет или не хочет от этой жизни, а потом уже решать, на сколько близко он может быть другом или товарищем.
Спасибо за статью. В ней я познакомилась с новым для себя термином- товарищ по ответственности. Видимо как-то интуитивно, я понимала, что такой мотивационный прием имеет место быть и даже пробовала сама. Мы с друзьями создавали диалог и в него несколько раз в неделю присылали видео свой тренировки, записанной на видео в ускоренной съемке. Это действительно мотивирует и заставляет тебе делать что-то даже через «не хочу», потому что как минимум, ты не хочешь опозориться. Так что по себе точно знаю- этот метод работает. Но я не знала, что это так широко распространено. Отметила для себя, что если один человек пытается превзойти другого-это может подорвать цель взаимной поддержки. Или если один слишком амбициозен.
Спасибо за статью. Узнала для себя новое название взаимной поддержки друг друга двух людей, которые выполняют одно и тоже дело: «товарищ по ответственности». Лично я считаю эту схему очень даже работающей. Единственное, могут возникнуть сложности, если партнер по общему занятию Вам не подойдет. Что и описано в примере из статьи. Когда одна из участниц перетягивала на себя одеяло, чем отбила желание участвовать у второй. Мне в этом смысле повезло больше: у меня был период, когда мы с подругой ходили вместе на пилатес. И именно этот парный процесс помог нам ходить регулярно и дисциплинированно. Мы поддерживали и подбадривали друг друга и это помогало не пропускать. На мой взгляд это рабочая схема. То же самое с ситуацией наставничества: легче осваивать что-то новое под чутким наблюдением опытного коллеги.
В статье говорится о «товарище по ответственности», то есть о человеке, который помогает вам в достижении какой-либо цели, о своего рода наставнике. Не могу назвать это явление новым для меня, скорее новым оказался сам термин и его широкое освещение. Я часто замечала, что какие-то дела и задачи я выполняла лучше, когда рядом была поддержка в виде друга, делающего тоже самое. Мне кажется, это знакомо многим людям. На самом деле, меня даже удивил масштаб действий, которые выполняются с «товарищами по ответственности», начиная занятиями спортом и доходя до контроля просмотра порнографии. Благодарю за напоминание о том, что всегда можно позвать с собой друга и цель покажется не такой уж и недосягаемой. В профессиональном плане еще раз отметила, как важна нам социальная поддержка и принадлежность группе.
Благодяря статье узнала, что взаимо помощь с условиями поддержки и общими целями — концепция «товарищей по товетственности». Рабочая стратегия достижения успеха по достижению целей различного рода. Меня удивило, что существует приложение, которое используется церквями, чтобы отслеживать опасный онлайн контент. Когда человек оказывается под критикой и эмоциональным давлением, неадекватным контролем, то даже позитивно задуманная техника не сработает во благо. Для «товарищества по ответственности» значимо соблюдение общих интересов и границ, положительный настрой с акцентом на успех. Меня удивил стольвысокий процент успеха, 95%, который достигается благодаря контрольным встречам. В личном и профессиональном плане я переодическии пользуюсь стратегией взаимоподдержкии, мне свойственно «искать соучастников» — сам путь к достижению цели станоаится более интересным. И основным критерием выделяю мотивацию и личностные качества товорища по ответственности.
Спасибо за статью. Я узнала новый для меня термин «товарищ по ответственности», т.е. взаимная поддержка друг друга для достижения какой-либо цели. Удивило меня и то, что вероятность выполнения цели возрастает на 65%, если эту цель кому-то озвучить. А если проводить специальные контрольные встречи с партнером, то шансы на успех возрастают до 95%. Термин для меня оказался новым, но вот его содержание давно мне знакомо. Сейчас на каждом углу можно услышать о наставниках или совместных марафонах, где люди платят деньги, чтобы кто-то следил за тем, как они худеют, тренируются или учатся чему-то. И часто это действительно работает и приносит свои результаты.
Сама я никогда не участвовала в подобных марафонах, но концепцией «товарищ по ответственности» я тоже пользуюсь, когда занимаюсь спортом. Я заметила, если я хожу в спортзал одна, то очень часто у меня находится причина туда не идти. Но как только я договариваюсь с подругой, чтобы заниматься вместе, то мы регулярно начинаем посещать тренировки. Хотя я часто отмечаю про себя и свое, и ее нежелание заниматься, но мы взяли ответственность друг перед другом, и приходиться выполнять обязательства.
Благодарю за статью! Для меня новым и удивительным стало, что проводиться исследования по этой теме и что друг-партнер может повысить шансы на выполнение цели до 95%. Мне казалось, что это больше эзотерическое знание из «Алмазного Огранщика», которое гарантирует результат за 4 простых шага. А тут исследование, результат которого практически 100%. Впервые я познакомилась с термином «ритуальная близость». Эта статья идет сразу в контраст с предыдущей. И сразу можно проследить две формы общения: пустые сплетни, ни к чему не ведущие и ритуальная близость, которая может помочь в достижении цели и улучшить самочувствие. И самое важное, что в этих двух формах общения присутствует компоненты похвалы и поощрения, но они разительно отличаются друг от друга. В сплетнях мы используем информацию о других людях, получаем поощрение и потом можем страдать из-за своего длинного языка, а партнерской активности мы получаем удовлетворение и поддержку за свои активные действия по улучшению своего же благосостояния.
И в личном и в профессиональном плане данная информация очень ценна для понимания, какие формы коммуникации выстраиваю я и мои клиенты с окружением, что мы можем дать и что мы можем получить от партнера.
Главная идея статьи для меня, это необходимость проанализировать мое окружение на соответствие подхода win-win.
Спасибо за статью. Известный факт из жизни, что невероятно сложной задачей является тянуть все на себе и пробираться к успеху одному, не имея никакого окружения рядом. На мой взгляд партнерство является очень важным фактором для достижения успеха в любой сфере жизни. Когда человек один, то столкновение с трудностями в достижении целей сильнее влияет и выбивает из равновесия нежели, когда рядом есть люди, которым можно доверять. Партнерство важно в различных сферах жизни. В бизнесе оно позволяет совместно разрабатывать идеи, планировать и развивать бизнес-стратегии, привносить свои знания и опыт для укрепления конкурентных преимуществ и тд. В личной жизни партнерство позволяет грамотно выстроить здоровые отношения не только о любви и романтике, но и об ответственности, взаимопонимании, сотрудничестве и уважении друг к другу. Партнерство нужно везде. Будь то спорт или образование- работа в сплоченной команде дает больше шансов на достижение поставленной цели.
Спасибо за статью! Впервые узнала о концепции «товарищ по ответственности». Очень понятно и привычно то, что наличие партнера или наставника помогает с большим успехом достичь результата в каком-то начинании, но то, что товарищ по ответственности есть, порой, в вопросах морали и этики,это стало для меня неожиданностью.
Информация о том, что обещание кому-то достичь своей цели повышает шансы на успех на 65 %, а встречи с партнером на целых 95% вдохновила меня на поиски партнера в одном интересном деле, в котором я никак не могу сдвинуться с мертвой точки!
Интересно для меня было узнать о том, что большинству людей легче взять на себя обязательства перед другими людьми, чем перед собой. Это и про меня в том числе. и очень важно то, что наличие приятеля, с которым можно делиться своими успехами, оказывает благотворное влияние еще и на самочувствие.
Много практических рекомендаций для себя и своих будущих партнеров я увидела в этой статье. Кроме вышеперечисленных моментов, буду делать акцент на том, как важно найти партнера, который может выступать как наставник, или же на равных, но главное-чтобы он подходил энергетически и по темпераменту. И второе-он должен быть заинтересован в успехе своего партнера. К сожалению, в мире очень много зависти и найти такого партнера не всегда удается сразу.
Добрый вечер. Для меня данная статья наверное о том, Когда нужен более «Взрослый» взрослый. Термин партнёр по ответственности оказался для меня новым. Из статьи я узнал что существует несколько видов такого союза. Когда оба союзника равны и просто развиваются вместе и вариант в котором один занимает место наставника. Интересным показалось ,что есть у такого союза и иная сторона, в которой союз становится соревновательным или тот в котором один не поспевает за другим и это всё рушит. Ну и глобальные задачи, что то не выполнимое или долгосрочное. Тут может , что то пойти не так.
В личном плане оказалось я состою сам в двух таких союзах. Пока читал статью улыбался. В одном мы просто встречаемся раз в несколько месяцев и делимся достижениями и прорывами. Во втором я наставник у моего друга школьника. Он и правда стал рисовать каждый день. Это очень круто.
В профессиональном плане просто взял на заметку новую технику достижения цели. Как хорошая рекомендация наверное, помощь клиенту, которому она действительно нужна.
Спасибо за статью. В результате прочтения открыла для себя такой вид товарищества, как «друзья по ответственности». Он предполагает, что у двух ( или более) людей есть какая-то общая цель или требуется взаимная поддержка. Такая практика берёт своё начало из 12-ти шаговых сообществ, где в каждой группе выздоравливающих ( или отдельных участников ) есть спонсор — человек, который помогает в реабилитации: поддерживает и контролирует выполнение ежедневных заданий. Пока читала, вспомнила поговорку » вместе веселее «. Действительно здорово найти единомышленника и вместе идти к намеченной цели. Выбор товарища по ответственности так же имеет значение — в отношениях не должна присутствовать зависть или ревность к успехам партнёра, иначе будет происходить саботаж.
Спасибо за статью. «Товарищ по ответственности» это отличная практика. Я несколько раз учувствовала в таких квестах. Один был спортивный, за месяц нам предстояла простоять в планке 5 минут. При поддержке двух участников и то, что мы каждый день отправляли видео отчет друг другу, мне по истечению срока удалось простоять 6 минут. Это действительно мощная мотивация. Сейчас бегаю два раза в неделю, благодаря моей подруге, которая бегает вместе со мной. Она каждую неделю пишет и выкладывает пробежки в общий чат — это здорова, когда есть поддержка в такой форме. Действительно есть люди, которые могу деактивировать. В этом году мы начинали бегать четвергом, а осталось нас двое. Дело в том, что похудеть у них не получилось и какое-то время мы с ней тоже думали «может и не надо». Получилось преодолеть сопротивление и продолжить уже в другом составе. Это действительно рабочая форма.
Спасибо за интересную статью. В этой статье я узнала, что люди добиваются большего тогда, когда несут ответственность перед другими людьми. Меня удивило, что люди намеренно ищут людей, перед которыми надо отчитываться. Меня заинтересовало то, что людям «легче взять на себя обязательства перед другими людьми, чем перед собой». Я очень не люблю быть ответственной перед кем-то, то есть я не люблю кому-то что-то обещать, особенно если это касается моих личных достижений. Я ответственная перед собой, я всегда делаю, что запланировала, и делаю это для себя. В личном плане я отразила, что для меня очень важна похвала от моего мужа. То есть я ему ничего не общаюсь и ничего не должна. Но я всегда ему сообщаю о своих делах, планах и достижениях, а он меня хвалит. Но если я что-то запланировала, а потом передумала, я не чувствую ответственности перед ним. В профессиональном плане я отразила, что на самом деле для многих людей это очень рабочая схема для достижения успеха. Например, мои мама с бабушкой всегда худеют вместе, рассказывают всё друг другу и поддерживают.
Из данной статьи я узнал, что для достижения важных и сложных целей человеку важна поддержка другого человека. Человек готов сделать больше для другого человека, чем для себя. Меня впечатлило, что приведены конкретные примеры товариществ по ответственности. Меня удивило, что данный подход не имеет широкой огласки. В данной статье я впервые столкнулся с таким понятием как «товарищи по ответственности» и познакомился с подробным описанием работы данного механизма. Удивительно как высоко вырастают шансы на успех при наличии постоянного контроля со стороны. В профессиональном плане данная информация может быть применена в качестве наставника. В личном плане будет здорово это использовать при достижении целей. Идея всеобщего партнерства может начинаться с детства. Брак похож на такое партнерство, но мало кто это применяет.
В статье описывается такое явление как партнёрство или товарищество по ответственности. Суть данного явления заключается в том, что два человека объединяются для достижения какой-либо цели, делятся с друг другом своим жизненным опытом и отчитывается перед друг другом о проделанной работе за определённый промежуток времени. Цель может быть любая: от привести себя в форму к лету до расширения бизнеса и тп. Данная практика набирает популярность в последнее время. Она вышла из групп двенадцати шагов анонимных наркоманов и алкоголиков. Там каждому участнику предлагалось взять «спонсора» — наставника более продвинутой ступени, который будет делиться своим опытом работы с проблемой, ставить промежуточные задачи и будет следить за их исполнением. Исследования показывают, что с таким подходом к делу, вероятность результата доходит до 95%. В своей жизни я сам неоднократно замечал, что когда я рассказывал о своих желаниях и планах другим людям, то они предварялись жизнь почти со сто процентной вероятностью. На уровне своего подсознания, я как бы давал клятву другому человеку, что автоматически закрывало для меня возможность отступить от намеченной цели. До прочтения этой статьи, я не понимал почему мой личный опыт достижения целей противоречит субъективному опыту более старшего окружения. Они предпочитали прятать свои желания от окружающих, любили использовать всякие пословицы и суеверия, связанные с этим: «Не рассказывай желание, а то не сбудется!», «Не говори гоп пока не перепрыгнешь»
Теперь, изучая психологию, я понимаю, что мои родители выросли в довольно враждебной среде, где не могли делиться своим сокровенным даже со своими ближайшими родственниками.
Как психолог, я понимаю, что для изменения психики человека необходима долгая методичная работа. Поэтому я буду рекомендовать своим клиентам данный вид социальных ритуалов. Считаю, что особенно эффективно данная практика будет реализована, в деле семейных консультаций. Ведь одной из «цементирующих» пару практик, является практика семейных ритуалов. Сам стану «спонсором» если этого потребует терапия. Однако следует чётко определить цели, которые Вы хотите достичь на каждом этапе деятельности и не забывать о личных границах друг друга. Тогда данное взаимодействие произведёт желаемый эффект. Спасибо за статью.
Спасибо за статью! Из ее содержания мне удалось познакомиться с концептом «товарища по поддержке»/«товарища по ответственности». Как упоминают авторы статьи, это понятие берет начало из групп «анонимных алкоголиков». Действительно, первая ассоциация с этим понятием у меня связана с групповой терапией. В этом контексте, поддержка единомышленника и совместные усилия по продвижению к цели будут продуктивны. К сожалению, иногда такой «товарищ» может играть роль проводника человека в развитии разрушительных паттернов поведения. Например, в группах «ВКонтакте», контент которых связан с тематикой пищевых расстройств, нередко можно увидеть посты следующего содержания: «Ищу напарницу на питьевую диету, цель — 40 кг, рост 175 см». В этом случае, часто несовершеннолетние девочки ищут поддержку единомышленницы, которая поможет «не срываться» на пути к нездоровому весу. Без такого «товарища», психика может спасти человека, он начнет есть нормальное количество калорий и сохранит свое здоровье. В этой связи, людям с зависимостями всегда рекомендуют свести на нет контакты с прошлым деструктивным окружением. Я думаю, материал статьи может быть полезен как в терапии при развитии полезных паттернов поведения вместе с товарищем, так и в повседневной жизни. Например, полезные привычки гораздо легче вырабатывать, если партнер разделяет эти ценности и так же готов совершенствоваться.
Из статьи я узнал о том, что такое партнер по ответственности. Я подумал о том, что это один из вариантов мотивации через социальное одобрение, только без прямого подчинения, как это происходит с родителями, преподавателями, руководителями. Я сталкивался с подобными проявлениями в Интернете. Например, когда человек на всю страну заявляет, что обязуется к определенному числу заработать столько-то денег. В противном случае отдаст какое-либо дорогостоящее имущество. То есть человек сам сжигает мосты. Однако, мне ближе примеры межличностного партнерства из статьи. Они заставили меня задуматься о таком способе мотивации. Еще я узнал о том, что важно подбирать партнера со сравнимым уровнем вовлеченности и драйва, а также обозначать «испытательный срок». Теперь я знаю, как применить этот инструмент эффективно.
Спасибо за статью. По себе знаю что когда приходится делится кем то своими результатами то ты обязательно достигаешь поставленной цели. Даже в элементарных вещах пить воды 2 литра в день, когда я отправляла каждый раз данные о выпитом стакане то всегда выпивала эти 2 литра, как только я перестала это делать поймала себя на мысли что иногда просто забывают выпить необходимое количество воды. Интересно было узнать что вероятность выполнения цели возрастает на 65 %, если вы скажете кому-то еще, что обязуетесь ее выполнить. А если вы будите встречаться с партнёром по данной цели, то вероятность выполнения повышается до 95%. Очень порадовали примеры людей которые не смотря на свой возраст достигаю поставленные цели.
Благодарю за статью!
Из статьи я узнал о концепции «товарища по ответственности». Оказывается, данная практика берет свое начало в «Анонимных алкоголиках». Но больше всего меня впечатлила концовка данной статьи. Автор рассказала из своего личного опыта, когда она ушла из группы, чтобы прекратить общение с женщиной, переживающей тяжелый развод, так как данное общение не увенчалось бы успехом. И вывод, сделанный в данной статье, говорит о том, что для успешной работы с товарищем необходимо думать не только о том, что вы можете предложить другому человеку, но и о том, что он может вам дать. В личностном плане вся эта информация дает мне осознание некоторых ошибок в своем поведении. Я сам недавно пережил развод, поэтому мое поведение было схожим с поведением женщины из Калифорнии, про которую пишет автор.
В результате прочтения статьи я узнал о таком типе сотрудничества, как товарищи по ответственности. При таком подходе люди ищут себе единомышленника, вместе с которым можно помогать друг другу добиваться поставленных целей. Это могут быть отношения формата наставник-ученик, где наставник, более опытный и квалифицированный в теме человек, ставит задачи второму человеку, отслеживает его прогресс, помогает совершенствоваться, таким образом беря шефство над его развитием. Другой формат — когда люди выступают контролерами друг для друга на равных правах, то есть у каждого есть своя сфера развития, но они обмениваются впечатлениями, новостями, отчитываются о проделанной работе, оказывают поддержку, и такое взаимодействие помогает людям совершенствоваться.
Спасибо за статью. Интересным для меня стало выражение «товарищи по ответственности», т.е. взаимная поддержка и ответственность в реализации поставленной цели. И если выбирать из двух видов таких отношений, то мне ближе и продуктивнее когда есть наставник, человек что поддерживает и направляет. Когда хочеться чему-то научиться новому, но не расчитаешь силы и появляется желание всё бросить на полпути, ответственность перед наставником не дает бросить задуманное и достичь поставленной цели. Думаю поддержка наставника или партнера важна и на работе, и в семейных отношениях. Это позволяет чувствовать себя более уверенно в любых начинаниях и даёт возможность расти и развиваться, а значит реализовываться.
Благодарю за статью! Я согласна с тем, что работа в команде над одним результатом часто может быть более эффективнее. Так, например, я часто люблю худеть с подружками вместе) Мы поддерживаем друг друга, констатирует результаты и даём советы друг другу! И конечно, фактор того, чтобы не подвести своего напарника- 100% работает! Но я никокогда не думала на темой, что надо выбирать себе напарника по характеру и темпераменту! Об этом я задумалась после прочтения статьи! Да, действительно, так может быть эффективнее и легче! Быть наставником в подобных процессах мне приходилось много раз , и вот тут мне пригождалось умение идти к одному результату со своей командой!Программы наставничества в наше время очень распространены именно благодаря доказаной эффективности подобного метода.
Идея друга по ответственности ( когда человек контролирует отрицательные поведение либо помогает добиться определённого результата, например оказать помощь в открытии бизнеса) очень близка для меня. Я знаю, что когда я сказала близкому человеку о том, что собираюсь что-то сделать, то сделаю это с большей вероятностью, чем если я никому не скажу о своих планах, потому что моего личного контроля не хватает. Такой способ помогает мне ощутить большую ответственность за выполнение обязательств и планов, а значит и добиться намеченного. Вместе с тем, я считаю, что друг по ответственности должен обладать такими качествами как внимательность, способность проявить настойчивость, при это сохраняя отношения, найти такого человека будет непросто.
Спасибо за статью. Интересная идея иметь «товарища по ответственности». Из статьи я узнала что обычно существует два типа партнеров по ответственности. «Первый больше похож на наставника, когда один человек пользуется мудростью другого. Второй — когда два человека сосредоточены на общей цели. Оба варианта одинаково хороши».
«Здесь есть огромный элемент социальной связи и совместного опыта. Наличие приятеля, с которым вы регулярно общаетесь и делитесь своими успехами, может иметь огромное значение не только для достижения ваших целей, но и для вашего самочувствия».
Всегда что-то делать с другом, партнером намного приятнее и эффективнее нежели одному, так еще и это помогает с самодисциплиной.
А когда есть наставник или учитель, то так и по жизни идти куда спокойнее и приятнее, ведь всегда знаешь что есть с кем посоветоваться, поговорить и спросить совета. В добавок можно получить похвалу за выполненную работу или поддержку если имеются сложности.
Благодарю за статью. Для меня эта тема актуальна: чуть больше года назад я нашла 9 товарищей по ответственности — все мы прошли марафон личностного роста, последним заданием которого было найти единомышленников, собираться раз в неделю, обсуждать сложности, планы, идеи и т.д. На первой встрече мы установили правила: не осуждать, делиться собственным опытом, поддерживать друг друга. Кто-то из нас посещал встречи регулярно, кто-то появлялся эпизодически, кто-то был открыт, а кто-то просто сидел и отмалчивался. В итоге за прошедший год у всех произошли изменения в жизни. У меня за это время жизнь обновилась: я похудела и сменила имидж, я поменяла работу на более динамичную, интересную, оплачиваемую, я пошла учиться на психолога и приняла участие в нескольких забегах. Для меня колоссальную роль во всех этих успехах и изменениях сыграли люди, которые на все мои инициативы отзывались словами поддержки.
Спасибо за интересную статью . Я узнала о таком типе сотрудничества, как товарищи по ответственности. Интересно для меня было узнать о том, что большинству людей легче взять на себя обязательства перед другими людьми, чем перед собой.В какой то степени увидела описание себя . Удивил масштаб действий, которые выполняются с «товарищами по ответственности». В профессиональном плане просто взяла на заметку новую технику достижения цели. Как хорошая рекомендация . В личной жизни сталкивалась с унылым партнером,тогда когда надо было развиваться, или же с партнером у которого кроме разговоров о его болезнях и болезнях его родственников не было ничего , хотелось убежать от этого .
Из статьи узнала об интересной концепции по поддержке товарища, но удивил пример этой поддержки , контроль сыном отца за интернет простором по просмотру порнографии друг другом. Я предполагала поддержка другом нужна , если они вместе увлекаются чём-то или делают работу, и что бы не отставал никто, то оказывают поддержку друг другу. А в этом примере, описано как они помогают друг другу избавиться от зависимости. Хотя групповая работа давно зарекомендовала себя как эффективная в борьбе с зависимостью. Только я не знала, что для контроля друг за другом есть специальные приложения. Оказывается нам легче взять на себя обязательства перед другими людьми, чем перед собой. Для себя сделала вывод, что главное не ставить слишком амбициозные цели перед собой, что бы не демотивировать.
Спасибо за статью! Очень интересно было узнать о такой концепции как «товарищ по ответственности».Казалось бы давно известная практика наставничества заиграла новыми красками. Но как часто бывает есть как положительные, так и негативные моменты. К негативным относиться нездоровая конкуренция и ревность к чужим победам. Больше нравится положительный эффект от таких отношений( при условии их гармоничности и адекватности). У меня недавно случилось подобное сотрудничество. Я с коллегой поспорили, что до нового года будем подтягиваться по 12 раз. И как бы мне не хотелось отдохнуть после тренировок по бегу, я шёл на турник и делал серию подтягиваний. В таких симбиозах я вижу больше позитивных моментов.
Благодарю за статью. Из статьи я узнала, что есть такой термин как «товарищ по ответственности». Так, одно американское исследование показало, что вероятность выполнения цели возрастает на 65 %, если вы скажете кому-то еще, что обязуетесь ее выполнить. А если вы проводите специальные контрольные встречи с партнером, ваши шансы на успех возрастают до 95 %. Я сама работаю по двенадцати шаговой программе АН, где чувствую ответственность перед своим спонсором и действительно, считаю эту программу эффективной. Также я считаю, что «здоровое соперничество» между людьми всегда подстегивает для выполнения целей и задач. Также не стоит забывать и о том, что в любом партнерстве, основанном на принципах ответственности, близнецы-призраки ревности и соперничества могут свести на нет весь успех. Я думаю, что во всем должен быть баланс.
Благодарю за статью. Тема совместной деятельности проходит у нас через всю жизнь — семья, учёба, работа. Иногда сложно найти общий язык с окружающими. А также сложно вводить новые привычки или избавляться от старых. В этой статье я узнала о таком типе сотрудничества, как партнёр по ответственности. Учёные выявили, что при обещании кому-то выполнить определённую цель, шансы на её достижение поднимаются до 65%, а вот если ещё и проводятся встречи для контроля результатов, то эта вероятность увеличивается до 95%. На мой взгляд, очень выгодная стратегия. А начало своё она взяла с реабилитации «анонимных алкоголиков», где за реабилитирующемся был закреплён человек, который помогал не срываться.
Также, было выделено 2 вида такого товарищества: один предстаёт в роли наставника и помогает как более знающий; оба идут к одинаковой цели путём поддержки и делятся опытом.
Соглашусь с авторами в тм, что, к сожалению, нам проще взять обязательство что-то выполнить перед другими, чем перед самим собой, тем объясняться первый факт, который я отметила при написании этого комментария. При этом, как отмечают учёные, лучше брать партнёра «со стороны», а не из круга друзей/семьи, который будет заинтересован и мотивирован также как и вы, чтобы в случае упадка мотивации её восполнить, но этот процесс должен быть взаимным. Также, отмечено, что такие чувства как ревность и соперничество наравне с нереальными целями могут привести к краху всей этой затеи.
На своём опыте могу сказать, что действительно такой способ товарищества работает. Я проверяла его для походов на тренировку. Если бы была одна, то часто бы от неё отказывалась, ссылаясь на плохую погоду, дальнюю дорогу и самочувствие, но так как я ходила с другим человеком, которого не хотелось «подводить», то ехала и чувствовала удовлетворение от этого.
Информация будет полезна для консультирования людей со «слабой силой воли», тех, кому сложно вводить что-то новое в свою жизнь. Предложить им выбрать себе партнёра для такого сотрудничества, который будет мониторить результаты их деятельности.
Интересная статья. Я так думала около трёх лет назад. Что поддерживающее окружение это круто. Идти к одной цели в кругу единомышленников — это мощно. Но потом, я прозрела, и поняла как, как тоже самое окружение может и ограничивать мои собственные представления о самой себе. И тут встал тупик передо мной. И тут я поняла, что я не слышу себя. Захотелось вырваться из круга чужого хора. Просто это стало, на мой взгляд отвратительным спектаклем, по кормлению собственных эго. Мне показалось это страшно отвратительным. И когда я решила проверить это самое окружение на реальную поддержку, спровоцировав невыгодную им стратегию, то это самое окружение оказалось не таким уж и поддерживающим, когда мне захотелось невыгодного им сюжета. А истина проста, доверяй но проверяй. Но и выявились те, кто был искренни заинтересован в моём развитии. Так сказать образовались два лагеря : за и против. Так что обложившись поддержкой, сохранять суверенитет себя самого.
Из статьи узнала о новом для себя понятии «ритуальная близость» — объединение двух людей для достижения личных целей каждого с помощью сотрудничества и обмена достигнутыми результатами.
Интересно, что наличие наставника или близкого человека по достижению цели увеличивает шансы дойти до результата на 65%,а если это будут ,действительно, партнерские отношения без зависти и ревности, то на 95%.Я заметила,что мне всегда легче достигать какой то цели,если могу с кем то делиться своими промежуточными результатами и этот человек ,действительно проявляет заинтересованность в моей жизни. В профессиональном плане я отразила, что консультант для клиента должен быть таким же заинтересованным его жизнью человеком,чтобы совместными усилиями прийти к пониманию сути происходящего на данный момент.
после прочтения данной статьи я узнал каким образом поддержка может значительно повлиять на результаты в жизни другого человека. При этом меня удивило, что данная практика широко распространена за рубежом и широкий круг людей ее практикует. Познакомился с таким понятием как «товарищ по ответственности» -человек который разделяет твои планы и способствует продвижению в достижении поставленных целей. В профессиональном и личностном плане данная информация дает мне понимание с чем необходимо работать и с кем взаимодействовать что улучшить свои результаты в вопросах которые в некоторых аспектах могут проседать. Главной идеей данной статьи является то, что при взаимодействие с людьми которые разделяют ваши цели результат выходит гораздо продуктивней.
Из статьи я узнала про формат общения «товарищ по ответственности» — это человек, который помогает если хочется избавиться от зависимости, привести себя в спортивную форму/сбросить вес, выполнить задачу, которая давно откладывается. Этот вид отношений берет начало в программе «анонимные алкоголики», где важна поддержка другого человека, когда не хватает собственной силы воли для перестроения мышления. Я подумала что это эффективно, так как в периоды влияния эмоций тело управляет разумом, физиология диктует что делать и от чего отказаться. Так когда страшно сделать важный для себя шаг, появляется страх, сильная эмоция влияет на тело — может заболеть голова, появиться слабость и даже температура. В этот момент человек думает, что раз такая реакция тела, значит он делает то что ему не свойственно, что-то не то, и отказывается от идеи воплощения мечты и выполнения задачи. А иногда это просто сомнения и внутренняя неуверенность сформированная воспитанием или в следствии травмы. Именно в такой ситуации полезна помощь не просто друга, а человека способного услышать понять и поддержать. В этой программе существует два типа партнеров: 1.наставничество, где один делится своими знаниями, и 2.оба человека идут к одной общей цели дополняя друг друга или одной цели по интересам. Это позволяет получить близость, почувствовать поддержку, ответственность перед другим и значит перед собой.
Статья подчеркивает пользу и эффективность концепции «товарища по ответственности» в достижении поставленных целей и призывает к поиску подходящего партнера для поддержки и взаимной помощи. Даже простые обязательства, такие как ежедневная прогулка, могут быть контролируемыми и поддерживаемыми другом или членом семьи.
Изменения не происходят легко, и мы часто недооцениваем энергию и усилия, необходимые для изменения привычек. Похвала и поощрение от товарища могут быть мощными инструментами для достижения целей. Важно найти друга, который будет сострадательным, неосуждающим, заслуживающим доверия и искренне заинтересованным в вашем успехе, а также быть готовым предложить то же самое взамен.
Спасибо за статью! Статья обращается к важной теме в поддержке и мотивации — концепции товарища по ответственности. Автор приводит примеры использования этой концепции, начиная от контроля просмотра онлайн контента до написания книги, чтобы продемонстрировать всю широту ее применения. Также, статья обращает внимание на психологические аспекты — как давление, связанное с задачами, может быть облегчено благодаря этой поддержке. В конце концов, подчеркивается, что это может быть полезно даже для не самых амбициозных целей, показывая принцип обязательства и поддержки в повседневной жизни. Общий вывод статьи — иметь поддержку товарища по ответственности может помочь человеку в достижении целей и улучшении самочувствия.
Благодарю за статью! Идея иметь друга, который помогает добиваться поставленных целей, описанная в статье, мне очень близка. Согласна с автором, что «товарищи по ответственности» делают нас здоровыми, счастливыми и более успешными и считаю очень сложно найти партнёра по ответственности. Согласно одному американскому исследованию, описанному в статье, вероятность выполнения цели возрастает на 65 %, если сказать кому-то еще, что обязуешься ее выполнить, а если проводить специальные контрольные встречи с партнером, шансы на успех возрастают до 95 %. Однако, как и в любом типе партнерства, здесь есть масса возможностей для того, чтобы все пошло не так, поэтому для успешной совместной работы необходимо думать не только о том, что вы можете предложить другому человеку, но и о том, что он может вам дать.
Благодарю за статю . Мне очень близка тема того , что для достижения цели нужно с кем -то объединиться . С этим связана популярность кружков по похудению , совместным онлайн тренировкам , например . Исследования показали , что вероятность выполнения задачи возрастает на 65% тогда , когда она была озвучена . В таких случаях возможны две формы взаимодействия . При одной -есть наставник , человек более опытный , за которым идет другой , выполняя задания . При второй форме -людей объединяет единая общая цель . Идут они к ней вместе , каждый в своем темпе , мотивируя друг друга , взращивая ответственность тогда , когда одному уже хочется все бросить , но из солидарности продолжает движение . При этом важно не проваливаться в конкуренцию.
Спасибо за статью! Из статьи я узнала о новом для себя термине «товарищ по ответственности». Для меня это сродни наставничеству.
Удивило то, что наличие заинтересованного человека в твоем успехе, который по- настоящему болеет за тебя, повышает вероятность добивания успеха на 65%, а если используются контрольные встречи, то успех возрастает на 95%. Новым термином для меня оказался из этой статьи – «товарищи по ответственности», это когда ты выбираешь себе друга, который будет помогать тебе в поставленной цели. На своем примере я убеждаюсь, что это правда. Мне гораздо легче выполнять что-либо когда я об этом говорю свои друзьям, коллегам, знакомым. Мне легче взять на себя ответственность перед другим человеком чем перед собой.
Меня удивило, что эта практика берёт начало из групп анонимных алкоголиков и других группах поддержки наркозависимых. Согласно статье, эта идея очень положительно влияет на людей, и действительно способствует обоюдному развитию и продвижению партнёров.
Спасибо за интересную статью! Я впервые узнал о концепции «товарища по ответственности» и был приятно удивлен. Конечно, я знал, что наличие партнера или наставника может помочь в достижении целей, но неожиданно было узнать, что такой партнер может играть важную роль даже в вопросах морали и этики. Статистика, которую вы привели, также впечатлила меня. Узнать, что обещание кому-то достичь своей цели повышает шансы на успех на 65%, а встречи с партнером на целых 95%, заставило меня задуматься о поиске партнера в одном интересном деле, где я застрял на месте. Ведь иметь кого-то, кто будет поддерживать и вдохновлять, может сделать большую разницу. Мне было интересно узнать, что для большинства людей легче брать на себя обязательства перед другими, чем перед собой. Я тоже отношусь к таким людям. Кроме того, я понял, что иметь друга, с которым можно делиться успехами, положительно влияет на самочувствие. Это еще одна причина, по которой я хочу найти партнера. В этой статье я нашел много полезных рекомендаций для себя и для будущих партнеров. Однако я хотел бы добавить несколько аспектов. Важно найти партнера, который может выступать в роли наставника или быть равным партнером, но самое главное — чтобы мы были совместимы энергетически и по темпераменту. Также важно, чтобы партнер был заинтересован в моем успехе. К сожалению, в мире существует много зависти, и найти подходящего партнера не всегда легко. В заключение, я хочу сказать, что я очень благодарен за эту статью. Она открыла мне глаза на важность партнерства и помогла понять, что найти подходящего партнера может быть ключом к достижению успеха. Я надеюсь, что в будущем смогу найти такого партнера и вместе мы сможем преодолеть все преграды на пути к нашим целям.
Благодарю за статью! Из статьи нам показывают, что идея иметь друга, который помогает вам добиваться поставленных целей, становится все более целостной, популярной. Особенно, если есть цель привести себя в форму, завести хобби или построить свой бизнес. Ведь с другом или членом семьи, который будет вас контролировать, добиться успехов гораздо легче и быстрее. Одному любые перемены даются нелегко, а вместе с партнёром, другом — легче и веселее. Мы порой недооцениваем энергию и усилия, которые требуются, чтобы избавиться даже от самых незначительных привычек и создать новые. Поэтому партнёр и необходим. Так как друг друга можно мотивировать, контролировать и поощрять. Все любят похвалу и поощрение, и это один из способов их получить.
Статья мне очень отозвалась, я сразу вспомнила несколько примеров из своей жизни. «Товарищи по ответственности» такие являлись мои друзья, но я об этом даже не задумывалась, и не анализировала эффективность таких отношений. Вот одна из историй, я с подругой набрав лишний вес, приняла решение о беге три раза в неделю. Конечно, порой мне хотелось отказаться от данной идеи, но я не могла подвести подругу. И при встрече, мы друг друга подбадривали. Она мне тоже призналась в том, что готова была отказаться от пробежки, но только из-за меня шла бежать. Интересно, что такая практика берёт своё начало в «Анонимных алкоголиках» и других группах поддержки наркозависимых, которые всегда использовали положительный эффект от наличия назначенного «спонсора», помогающего членам группы проходить ежедневный путь к трезвости вне встреч. Я считаю, что необходимо применять данный принцип, который сделает нас здоровыми, счастливыми и успешными. Главное, правильно выбрать партнёра или товарища.
Спасибо за статью, из которой я узнала о концепции товарища по поддержке и её высокой эффективности (вероятность выполнения цели возрастает на 65 — 95 %). Возможны два типа партнерства по ответственности — наставничество (или спонсорство) и партнёрство. Я отразила, что в современном мире действительно в дефиците ритуальная близость. В начальной школе я делала уроки на продленке и это казалось быстрее и легче. Всегда тренировалась в группе. После посещения собраний анонимных сообществ взаимопомощи, этот инструмент прочно вошёл в мою жизнь. Наличие человека или людей, с которым можно регулярно общаться и делиться своими успехами, может иметь огромное значение не только для достижения целей, но и для общего эмоционального и физического самочувствия, особенно когда требуется избавиться от самых вредных привычек или создать новые. Как в личном, так в профессиональном плане прикладной характер имеют отражённые в статье рекомендации по выбору партнера по ответственности, а также инструменты по работе при проявлении теневых аспектов (ревность и соперничество), которые могут свести на нет весь успех. Я отразила, что сама склонна ставить перед собой слишком амбициозные цели и слишком высокие стандарты. Именно это меня же и демотивирует. И вот уже два месяца я не занимаюсь гимнастикой, т.к. не могу найти идеально правильного для себя тренера.
Благодарю за статью!
Я считаю, что успешные, позитивные друзья , у которых есть общие темы, цели, способны улучшить качество жизни не только друг друга, но и своего окружения. Они заражают своим настроем, позитивом, дают мотивацию.
Общаясь, люди отдают часть своей энергетики, берут ее у других, делятся своей жизненной философией, взглядами. Чтобы добиться успеха во всех сферах, важно суметь проанализировать круг общения. Сначала выявить кто тянет вниз, не дает развиваться, самореализовываться. Затем рассмотреть людей, с которыми необходимо наладить контакт для будущего роста, успешности. В статье встречается термин «товарищ по ответсвенности». С товарищем, с которым мы смотрим в одном направлении, у нас одинаковые цели, я считаю, что добиться успеха гораздо проще и быстрее, чем действовать по одиночке, потому что есть поддержка, азарт и соответствующий настрой!
Статья рассказывает о том, как общая цель и ответственность помогают двум людям добиться желаемого.
Сейчас есть модное слово «бадди»: это товарищ, с которым есть общая цель, с ним нужно делиться успехами и таким образом подбадривать друг друга. Также бывают наставники. Но если бадди — это тот, с кем мы на равных, наставник — это тот, кто уровнем выше.
Эта статья ещё раз доказала мне, что разделение ответственности с другом помогает добиться цели. Также, если мы говорим вслух о своей цели, вероятность того, что мы будем к ней идти и прилагать усилия, выше.
Что касается партнёрства, не обязательно присутствовать при этом совместном деле, достаточно лишь на расстоянии поддерживать связь и делиться успехами друг другу. А для этого важно установить границы: назначить конкретный срок, определять конечную точку, длительность партнёрства.
Это должны быть отношения win — win: каждый должен иметь ответственность и каждый должен что-то получить в результате сотрудничества.
Спасибо большое за статью! Прочитав статью и проанализировав свою жизнь, я поняла, что живу по такому принципу: если человек «мне полезен», может помочь мне в развитии или является мотиватором для моего продвижения, то я оставляю его в своём кругу общения. Возможно это эгоистично звучит, но в жизни это происходит не с таким негативом. Я просто постепенно теряю интерес к человеку и снижаю частоту общения, происходит это как-то само собой. Из статьи также узнала о двух типах партнёров по ответсвенности: наставник и сокомандник. Это очень классная система роста. Т.к. в основном для достижения цели нужна мотивация, а эту мотивацию мы получаем от людей, у которых уже есть тот результат, к которому мы стремимся или от тех, кто движется вместе с нами. Мы можем получать от них поддержку, похвалу, боимся подвести или с которым у тебя существует некий соревновательный дух.
В статье также представлены способы поиска наставника или единомышленника в развитии. И самое главное в партнёрстве: поставить четыре сроки и определить конечный результат совместного продвижения и наставничества.
Спасибо. Новое для меня понятие «товарищ по ответственности или товарищ по поддержке» И одно американское исследование показало, что вероятность выполнения цели возрастает на 65 %, если вы скажете кому-то еще, что обязуетесь ее выполнить. А если вы проводите специальные контрольные встречи с партнером, ваши шансы на успех возрастают до 95 % Меня впечатлило, что такое партнерство очень продуктивно.
Эта информация натолкнула меня на идею найти товарища по ответственности. Я хотела бы лучше организовать свой учебный процесс в Институте Психологии и сдавать комментарии вовремя и не тянуть со сдачей работ.
Эта информация будет использована мною в личностном и профессиональном плане.
«Наличие приятеля, с которым вы регулярно общаетесь и делитесь своими успехами, может иметь огромное значение не только для достижения ваших целей, но и для вашего самочувствия»
Благодарю за статью. Классная идея — иметь друга, который помогает добиваться поставленных целей. В какой-то мере это аналог тренера, наставника, учителя. В данной концепции, в большей степени иметь инициативу, желание, стремление должен тот, кто ищет такого «друга».
Если не будут указанного выше, то желающий иметь друга может отказаться от выполнения напоминаний «друга». Тем не менее, эта практика вызывает большой интерес. На мой взгляд, в настоящее время цифровизации она также очень полезна, так как нарабатываются социальные связи и совместный опыт. И, безусловно, то будет положительно отражаться на самочувствии участников.
Благодарю за интересную статью,в которой я узнала термин «товарищ по ответственности». Размышляя над статьёй пришла к мысли о том,что мне проще самой достигать результата и нести ответственность за действия на пути к достижению цели. Возможно это от тог,что раньше я пыталась вовлечь своих подруг в какое нибудь творческое или спортивное занятие,но это заканчивалось через 1-2 встречи и либо я дальше шла заниматься этим одна,либо мы обе заканчивали. Мне проще уже в процессе занятия чем то найти себе соратника из новых знакомых в этом деле. Так же узнала из статьи,что людьми движет мысль о том,что им сложно подвести своего товарища по ответственности и они выполняют действия для своего результата охотнее. Не знала,что так бывает. Так же для меня раскрыли понятие назначенный «спонсор»,который применим в группах АА. О нём я слышала однажды в сериале,но тогда не поняла значения.