«Одиночество представляет собой серьезную угрозу для здоровья населения, такую же, как курение и ожирение», — заявил главный хирург США Вивек Х. Марти в опубликованном недавно рекомендательном документе, цель которого — убедить американцев проводить больше времени друг с другом в условиях все более разобщенного и цифрового общества.
По мнению Марти, половина взрослого населения США испытывает одиночество, несущее серьезные последствия для психического и физического здоровья, включая повышенный риск депрессии, тревожности и, что, еще более удивительно, сердечных заболеваний, инсульта и слабоумия.
Его рекомендация призывает к коллективным усилиям по «восстановлению социальной ткани нации», включая обучение детей тому, как строить здоровые отношения, больше общаться с родственниками, друзьями и коллегами по работе, а также проводить меньше времени в Интернете и социальных сетях, если это происходит в ущерб живому общению.
Согласно исследованиям, приведенным в рекомендации, время, проводимое с друзьями, сократилось на 20 часов в месяц в период с 2003 по 2020 год, а время, проводимое в одиночестве, увеличилось на 24 часа в месяц за тот же период. По мнению экспертов, эти тенденции, вероятно, усилились во время пандемии коронавируса, поскольку все были заперты дома.
«Что сделал Ковид, так это подлил масла в огонь, который уже и так горел», — считает Марти. «Я хочу, чтобы вся страна поняла, насколько серьезную угрозу для здоровья населения представляют одиночество и изоляция».
Смертельно опасная угроза
Риск преждевременной смерти, связанный с социальной изоляцией, аналогичен выкуриванию до 15 сигарет в день и даже выше, чем ожирение и гиподинамия, как указывается в обзоре исследований, посвященных социальным связям. А люди с хорошими социальными связями живут дольше.
По мнению экспертов, одиночество может привести к хроническому стрессу, который, в свою очередь, вызывает воспаление, повреждающее ткани и кровеносные сосуды. Изоляция и разрушенные социальные связи могут затруднить поддержание или развитие здоровых привычек, таких как физические упражнения и правильное питание.
«Это не просто люди, которые чувствуют себя хорошо или плохо в своей социальной жизни», — говорит Джулианна Холт-Лунстад, профессор психологии и неврологии в Университете Бригама Янга и ведущий научный редактор рекомендации. «Это действительно влияет на наше физическое здоровье».
Главный хирург выступает в качестве главного защитника общественного здравоохранения, используя свой пост как кафедру для того, чтобы бить тревогу по поводу проблем, угрожающих жизни населения. На упаковках сигарет размещаются предупреждения главного хирурга. К. Эверетт Кооп, ставший генеральным хирургом во времена президента Рональда Рейгана, выступал за использование презервативов для предотвращения распространения ВИЧ, бросая вызов консерваторам, которые настаивали на пропаганде воздержания.
По мнению Марти, федеральное правительство могло бы финансировать исследования одиночества, чтобы лучше понять проблему и определить наилучшие способы вмешательства. Он также призвал различные уровни власти уделять приоритетное внимание социальным связям при разработке политики, например, при проектировании пешеходных районов, которые поощряют жителей к общению. По словам Марти, медицинские работники могут проводить скрининг пациентов на предмет выявления признаков одиночества, а страховщики могут оплачивать программы, помогающие людям развивать здоровые отношения, в качестве одной из форм профилактического лечения.
Рекомендации Консультативного совета по одиночеству выходят далеко за пределы кабинета врача и департамента общественного здравоохранения: технологические компании, школы и рабочие места призываются объединиться для достижения целей повышения социальной активности и снижения уровня изоляции.
Марти уже много лет выступает за то, чтобы рассматривать одиночество как проблему общественного здравоохранения. В самом начале пандемии он даже опубликовал книгу, посвященную этой проблеме. Теперь он делится собственным опытом борьбы с одиночеством, призывая к созданию национального движения для решения этой проблемы.
Марти в значительной степени пренебрегал дружескими отношениями, когда занимал должность главного хирурга страны при президенте Бараке Обаме. По его словам, ему было стыдно обращаться к старым друзьям, и он страдал от потери самоуважения и самоидентификации.
Во время своего второго срока пребывания на посту главного хирурга страны Марти проводит время со своими детьми без каких-либо устройств, навещает своих родителей и сестер так часто, как только может, и отвечает на телефонные звонки друзей, даже просто чтобы спросить, может ли он им перезвонить.
«Бывают дни, когда я опускаю руки, а иногда проходит неделя, и я понимаю, что чувствую себя более оторванным от семьи и друзей, потому что я не вкладывался в различные мелочи», — поделился Марти, добавив, что его ситуация значительно улучшилась. «Мои социальные связи стали крепче, и в результате я чувствую, что стал лучше, как главный хирург».
Исследования показывают, что одиночество и изоляция наиболее распространены среди людей со слабым здоровьем, испытывающих финансовые трудности. Примечательно, что среди пожилых людей отмечаются самые высокие показатели социальной изоляции, но молодые взрослые почти в два раза чаще, чем пожилые, жалуются на одиночество.
В рекомендациях генерального хирурга цифровая революция рассматривается как обоюдоострый меч для социальной активности. Благодаря ей людям, которые чувствуют себя изгоями в своих общинах, стало легче найти таких же, как они, по всему миру. Но социальные сети и Интернет также могут заменить или ухудшить живое общение.
«Во многих отношениях технологии — это действительно великая вещь. Они соединяют нас с давно потерянными друзьями, и мы можем видеть их лица на экране компьютера», — утверждает Керстин Герст Эмерсон, доцент клинической психологии Университета Джорджии, изучающий одиночество. «Однако, это может иметь и негативную сторону. Вы можете отключиться, находясь с другими людьми и как бы не присутствовать, разговаривая по телефону. Можете находиться в комнате с семьей и друзьями, при этом не получая нужных социальных связей».
Одно из исследований 2017 года показало, что люди, использующие социальные сети более двух часов в день, в два раза чаще испытывают чувство социальной изоляции по сравнению с теми, кто проводит в социальных сетях менее 30 минут в день. В докладе содержится призыв к технологическим компаниям избегать алгоритмов, способствующих разделению и поляризации, и разрабатывать функции, поощряющие здоровый диалог.
Независимо от того, как отреагируют институты, эксперты считают, что отдельные люди могут помочь перестроить общество в более коллегиальном и взаимосвязанном направлении.
«Вероятно, самый эффективный способ избавиться от одиночества — это больше заботиться о людях в нашей жизни», — считает Ричард Вайсборд, психолог и старший преподаватель Гарвардской высшей образовательной школы, изучавший проблему одиночества. «Мы должны иметь родителей, школы и общины, которые снова поставят заботу о людях во главу угла, и, если они это сделают, мы получим общество, в котором люди будут менее одиноки, а также будут более нравственными, более справедливыми и здоровыми».
Оригинальная статья: Fenit Nirappil — Loneliness poses profound public health threat, surgeon general says, May 2023
Перевод: Остренко Анна Александровна
Редакторы: Симонов Вячеслав Михайлович, Шипилина Елена Ивановна
Источник изображения: unsplash.com
Ключевые слова: психология, здоровье, одиночство, социальные сети, общество, самоидентификация, социальные связи, социальная психология.
Благодарю за статью. Я узнала, что проводились исследования, результаты которых не утешительны: в целом сокращается время, которое люди проводят друг с другом, тем самым повышается времяпровождение в одиночестве.
Поразительный факт, что социальная изоляция наносит вред, который можно сравнить с курением или ожирением. Так же говорится о том, что изоляция и разрушенные социальные связи могут затруднить поддержание или развитие здоровых привычек. На своём опыте я знаю, что занимаясь своим здоровьем, нормализуя режим сна или питание, окружение иногда может больше «мешать», нежели способствовать правильным привычкам. Находясь в социуме не все понимают, что я не могу нарушить диету несмотря на всю прелесть бургера или тортика.
Я согласна с тем, что человеку необходимо чувствовать себя частью общества, дабы не потерять самоуважение и самоидентификацию.
Я верю в то, что самый эффективный способ избавиться от одиночества — это больше заботиться о людях в нашей жизни, ведь доброжелательная улыбка или комплимент даже незнакомому человеку способны подарить как хорошее настроение, так и чувство нужности и единства.
Спасибо за полезную статью.
Что я узнала нового, что одиночество в буквальном смысле убивает: «Одиночество представляет собой серьезную угрозу для здоровья населения, такую же, как курение и ожирение» и несет серьезные последствия для психического и физического здоровья, включая повышенный риск депрессии, тревожности и, что, еще более удивительно, сердечных заболеваний, инсульта и слабоумия.
Меня впечатлило, что риск преждевременной смерти, связанный с социальной изоляцией, аналогичен выкуриванию до 15 сигарет в день и даже выше, чем ожирение и гиподинамия, как указывается в обзоре исследований, посвященных социальным связям. А люди с хорошими социальными связями живут дольше.
По мнению экспертов, одиночество может привести к хроническому стрессу, который, в свою очередь, вызывает воспаление, повреждающее ткани и кровеносные сосуды.
Что меня удивило, так это то, что изоляция и разрушенные социальные связи могут затруднить поддержание или развитие здоровых привычек, таких как физические упражнения и правильное питание. Всегда думала, что у одиноких людей больше времени и уж они то могут себе позволить посещение спортивного клуба или иные оздоровительные мероприятия на постоянной основе. А хорошее качественное питание гораздо легче сформировать учитывая предпочтения одного человека и дома уж никак не сможет появится сахар, торт, полуфабрикаты или фастфуд. Просто некому будет их купить и принести. Но оказывается одинокие люди могли бы следить за питанием и заниматься спортом, но находясь в постоянном стрессе от разрушенных социальных связей, не делают этого.
В профессиональном плане эта информация дает мне понимание, что необходимо информирование о строительстве здоровых отношений, что нужно больше общаться с родственниками, друзьями и коллегами по работе, а также проводить меньше времени в Интернете и социальных сетях, если это происходит в ущерб живому общению.
Благодарю за статью. Согласна, что тема одиночества является для многих очень серьезной, и как показывают исследования, ведет в том числе к хроническому стрессу, депрессии, а те в свою очередь, к воспалениям, проблемам с сердцем и сосудами, и даже к слабоумию. Согласна, что человек — социальное существо и ему необходимо быть в живом контакте с другими людьми, а сейчас это живое общение частично заменено социальными сетями, но, как правильно указано в статье, количество не значит качество. Даже находясь среди близких родственников и друзей, человек может чувствовать себя одиноким.
Я скорее наблюдаю другую картину в своем окружении: людям катастрофически не хватает времени наедине с собой. Просто спокойно выпить чай или кофе и спокойно подумать о чем то, привести в порядок мысли и построить планы на ближайшее время, все в какой то бесконечной гонке.
В данной статье познакомился с термином одиночество и её влиянием на психическое и физическое здоровье человека. Удивило то, что одиночество по вредности ставят на ряду с ожирением и курением, если не больше одиночество вредит здоровью человека. У зависимых людей ощущение одиночества можно компенсировать за счёт того, что есть другой зависимый, которому нужна помощь от более зрелых товарищей, то место, где можно почувствовать себя своим, значимым, нужным и ощущением, что не один. Этот механизм стал моим основным инструментом по борьбе с одиночеством, т.е. живу в сообществе. И для того, чтобы почувствовать свою принадлежность к социуму, мне необходимо уметь передавать свой реабилитационный опыт другим зависимым. Плюс навыки консультирования мне помогают в этом, т.к. результат этого-это то, что ко мне возвращаются люди за помощью. Так я справляюсь с одиночеством. Спасибо.
Одиночество опасно для здоровья?
Безусловно. «Человеку нужен человек»( Станислав Лем)«Человек — животе социальное»(Аристотель) «Если человек не счастлив в семье — он не счастлив нигде»(протоиерей Димитрий Смирнов) «Мы осыпаем детей подарками, но самый ценный для них подарок — радость общения с нами»(Марк Твен). В статье мы находим подтверждение словам классиков:
«Вероятно, самый эффективный способ избавиться от одиночества — это больше заботиться о людях в нашей жизни»( Ричард Вайсборд). Тут не поспоришь. Всё просто, понятно , очевидно и придумано не нами. Потому что, даже если тебя зовут Адам и ты живешь в Раю, ты не будешь счастлив, до тех пор, пока ты один. Ибо «…сказал Господь Бог: не хорошо быть человеку одному…»(Бытие 2:18)
Спасибо за статью!
Не ожидала, что одиночество настолько серьёзная проблема и даже угроза для жизни. Я замечаю, что в последние годы развивается тенденция к общению в соц.сетях и я, тоже этим грешу, хотя не очень люблю разговаривать по телефону и тем более писать сообщения. Мне жалко время на это. Лучше встретиться с друзьями или родственниками в кафе или пригласить в гости. Ни что не заменит живого общения. Мы как будто подзаряжаемся друг от друга энергией. Разговаривая с кем-то по телефону или общаясь путем текстовых сообщений, как можно передать эмоции, которые переполняют и понять, что тебя реально поддерживают, что ты действительно не безразличен?! Или как можно обнять друг друга в соц.сетях?
Хирург Вивек Х. Марти, считает, что федеральным властям необходимо финансировать исследования в области одиночества, чтобы лучше понять проблему и определить наилучшие способы решения. Но мне кажется, что властям выгодно изолировать людей друг от друга. Разделяй и властвуй!
В статье рассматривается одиночество, как изоляция от общества. Но я считаю, что одиночество это состояние души. Сколько людей живут в больших семьях и остаются одиноким и непонятными даже своими близким?! Некоторые из нас ходят на работу, находятся по восемь-двенадцать часов среди людей, но все равно остаются с чувством одиночества внутри. И таким людям нужна профессиональная помощь, чтобы сначала они обрели самих себя.
Спасибо за полезную статью. Нового из нее я узнала, что одиночество представляет собой серьезную угрозу для здоровья населения, такую же, как курение и ожирение. Меня впечатлило, что рекомендация главного хирурга призывает к коллективным усилиям по «восстановлению социальной ткани нации» включая обучение детей тому, как строить здоровые отношения, больше общаться с родственниками, друзьями и коллегами по работе, а также проводить меньше времени в Интернете и социальных сетях, если это происходит в ущерб живому общению. Мне всегда казалось, что подобные занятия должна проводиться в школах, институтах. Это помогает раскрыть ребенка и направить на коммуникацию друг с другом. Я познакомилась с таким психологическом механизмом, что когда хирург Марии во время своего второго срока пребывания, навещал своих родителей, друзей, близких чаще, отвечал на все звонки. Он стал чувствовать себя гораздо лучше. Также , что одиночество и изоляция наиболее распространены среди людей со слабым здоровьем, испытывающих финансовые трудности.
В профессиональном плане эта статья помогла мне с рекомендациями для клиентов с данной проблемой,также, что эту проблему нужно поднимать в массах, проводить тренинги и развивать коммуникацию. В личном плане, я всегда придерживалась фразы «человеку нужен человек», я люблю свое одиночество,могу сходить одна в кино или кафе,мне важно проводить время на едине с собой, но больше всего я люблю находиться в окружении своих близких, друзей, среди людей. Обмениваться историями, делиться опытом друг с другом, просить о поддержки и помощи. Данная статья натолкнула меня на идею, чтобы проводить в школах тренинги или конференции на тему коммуникации или одиночества.
Благодарю за статью! Как никогда данный вопрос является для меня актуальным. Я работаю удаленно и живу за городом, не замужем, к сожалению, это привело к редким встречам с друзьями и семьей. Очень остро иногда чувствую свою изоляцию от социума. Меня шокировала информация приведенная в статье, о том что риск преждевременной смерти, связанный с социальной изоляцией, аналогичен выкуриванию до 15 сигарет в день и даже выше. Одиночество может привести к хроническому стрессу, который, в свою очередь, вызывает воспаление, повреждающее ткани и кровеносные сосуды. Изоляция и разрушенные социальные связи могут затруднить поддержание или развитие здоровых привычек, таких как физические упражнения и правильное питание.
Мне стало страшно после прочтения статьи, если честно. Поэтому вместо того чтобы дальше писать этот комментарий, я пошла кататься на велосипедах с соседями по дому. Так сказать профилактические работы.
Я узнала , что по словам главного хирурга США Вивек Х., одиночество -это такая же проблема человечества, как курение и ожирение. Считается, что одиночество несет серьезные последствия для физического и психического здоровья — тревожность, депрессия, слабоумие, инсульт. Меня удивило, что по результатам исследований риск преждевременной смерти, связанный с социальной изоляцией, аналогичен выкуриванию до 15 сигарет в день и одиночество влияет на физическое здоровье. Мне нравится , как серьезно в США относятся к проблеме одиночества , даже предлагают рассматривать ее как проблему общественного здравоохранения.
В личном плане статья немного напугала меня, ранее я и не подозревала, что малое количество социальных контактов и общения в живую может хоть как-то влиять на мои сосуды и ткани.
Спасибо, за статью. В результате прочтения я узнала о том, что одиночество опасно для здоровья человека. Меня впечатлило то, что вред одиночества для здоровья приравнивается к курению и ожирению. Я познакомилась с таким психологическим понятием как одиночество. Теперь я знаю о том, что одиночество несет серьезные последствия для психического и физического здоровья, включая повышенный риск депрессии, тревожности и сердечных заболеваний, инсульта и слабоумия. Риск преждевременной смерти, связанный с социальной изоляцией, аналогичен выкуриванию до 15 сигарет в день и даже выше, чем ожирение и гиподинамия. В профессиональном плане эта информация дает мне понимание того, что если у клиента нарушено психическое и физическое состояние здоровья причиной может быть одиночество. В личном плане эта информация дает мне понимание того, что одинокий человек живет меньше чем в семье. Прочтение статьи натолкнуло меня на идею создания фондов в которые могут обращаться одинокие люди. А также проведение в школах и организациях мероприятий направленных на профилактику одиночества.
В статье я узнала, что ученые считают одиночество проблемой и ставят это в один ряд с такими угрозами для здоровья населения, как курение и ожирение. Мне понравилась идея, что врачам надо вводить скрининг на предмет выявления признаков одиночества у людей, разрабатывать для этого шкалы или тесты. Так же я разделяю мнение, что надо обучать детей строить здоровые отношения, поощрять общаться с дузьями и родственниками. По поводу социальных сетей и интернета, думаю что пользы от этого больше, чем вреда. Ведь с помошью интернета скромные и закомплексованные или больные люди, которым трудно выйти из дома, могут найти единомышленников, друзей. В личном плане, в последние годы значительно меньше общаюсь со своими друзьями, с некоторыми вообще теряю контакты, это меня огорчает. Но в действительности испытываю я одиночество, когда нахожусь вдали от своей семьи. В профессиональном плане эта статья дала мне понять, что люди, которые страдаю тревогой, депрессией на самом деле просто могут быть одинокими.
На сегодняшний день эта статья для меня актуальна.
Открытием в статье было то что проводились исследования на эту тему. То что одиночество плохо сказывается на психологическом здоровье я знал, а вот, что влияет так же на физическое здоровье как-то не задумывался. Хотя это лежит на поверхности. Так как психическое и физическое здоровье на прямую взаимосвязанные и об этом я часто раскатываю своим клиентам в РЦ.
Так же открытием стало что одиночество опасней, чем ожирение и курение, а так же что одиночество препятствует развитию полезных привычек таких как спорт и правильное питание. Хотя это логично ведь одиночество способствует ожирению и курению. Так как при одиночестве возрастает стресс и многие начинают заедать и закуривать. Как я и сделал вчера, купил вечером торт и за раз оприходовал его, а утром не пошёл на пробежку. И опять же как мне кажется развитые социальные связи не спасут от одиночества, если человеку не с кем в своём окружении поделиться, своими переживаниями
Из статьи узнала , что одиночество опасно для здоровья , наравне с курением или даже ожирением , так как оказывает серьёзное влияние на психическое и физическое здоровье человека , включая повышенный риск депрессии , тревожности, и несёт за собой сердечные заболевания , инсульт и слабоумие . Меня очень удивило , что риск преждевременной смерти
, связанный с одиночеством , аналогичен выкуриванию до 15 сигарет в день и даже выше , чем ожирение . Я узнала , что люди с хорошими социальными связями живут дольше . Оказывается , что одиночество может привести к хроническому стрессу , который вызывает воспаление , повреждая ткани и кровеносные сосуды . Казалось бы , о каком одиночестве может идти речь в наш век , век компьютерных технологий и социальных сетей. Но как оказалось , интернат и социальные сети не только не могут заменить живое общение , но даже могут его ухудшить . Например , когда на встрече друзей , половина смотрят в телефон , вместо того , чтобы заниматься тем , для чего собрались , а именно наслаждаться живым общением . Любопытно было узнать , что одно из исследований доказало , что люди , которые используют социальные сети более 2- ух часов в день , в два раза чаще испытывают чувство социальной изоляции , по сравнению с теми , кто проводит в социальных сетях не более 30 минут . Также я узнала , что самый эффективный способ борьбы с одиночеством — это забота о людях в нашей жизни . Информация из статьи была для меня полезной , буду стараться чаще заботиться о своих близких и родных людях .
Благодарю за статью. Было удивительно узнать, что одиночество представляет собой серьезную угрозу для здоровья населения, равнозначно курению и ожирению. Половина взрослого населения США испытывает одиночество, несущее серьезные последствия для психического и физического здоровья: депрессия, тревожность, сердечные заболевания, инсульт и слабоумие. Примечательно, что среди пожилых людей отмечаются самые высокие показатели социальной изоляции, но молодые взрослые почти в два раза чаще, чем пожилые, жалуются на одиночество. Самый эффективный способ избавиться от одиночества — это больше заботиться о людях в нашей жизни, так считает Ричард Вайсборд, психолог и старший преподаватель Гарвардской высшей образовательной школы, который изучал проблему одиночества. В его трудах прописано, что общество должно иметь родителей, школы и общины, которые снова поставят заботу о людях во главу угла и тогда люди будут более нравственными, справедливыми и здоровыми.
Данная статья открыла для меня, что одиночество приводит к хроническому стрессу, люди с хорошими социальными связями живут дольше. Читая данную статью, я задумалась касаемо своих социальных связей и своего одиночества (есть ли оно у меня вообще?) Я заметила за собой, что мне всегда трудно отвечать на звонки родных и друзей, точнее мне не хочется с ними разговаривать и потом встречаться (если они предлагают) и у меня возникают вопросы:» Когда это началось? Что послужило этому причиной?» Я думаю, что общение меня к чему-то обязывает (из серии «ты должна», невольно встаёт вопрос, а почему я должна? это же моё право, отвечать или нет и тут вступает в силу моё воспитание, что надо общаться со всеми родственниками и близкими, поддерживать с ними отношения т.к. это самые родные люди. У меня возникают вопросы: «Хочу ли я этого? Если нет, то почему?» Ответ на звонок заставляет меня общаться, что мне не хочется делать. Вспоминаю слова мамы:» Как же у тебя так мало друзей, ни как у меня и отца, у нас все книжки телефонные исписаны». Если капнуть глубже, мне хотелось иметь много друзей, ещё со школы. В первом и втором классе я общалась со всеми одноклассниками, в третьем классе я училась в другой школе т.к. мы переехали, но там я тоже общалась со всеми. Разлад в общении начался с пятого класса, когда началось деление одноклассников на группы и тут у меня возникли проблемы т.к. я не примыкала ни к одной из групп, точнее у меня были девочки с которыми я общалась, но положение усугубилось, когда к нам в класс пришли новые дети и те девочки, которых я считала близкими подругами сплотились сильнее между собой, и я отошла на второй план. У меня возникает вопрос: «Может я сама себя так поставила перед девочками или я сама заняла данную позицию и ничего не захотела менять, обидевшись на девчонок?» Может я боюсь, что когда отвечая на звонки, меня также поставят на второй план?
Интересная статья. На самом деле я приверженец сбалансированной жизни. Это значит, что доля моего времени должна обязательно проходить в одиночестве. Однако и социальным связям я отдаю ещё большую долю. Потому что именно живые контакты с людьми могут наполнить силами и эмоциями. А уж для пожилых людей это — как глоток свежего воздуха. Меня поразило то, что вред от изоляции равноценен выкуриванию 15 сигарет в день. А также влиянию ожирению и гипертонии. Социальные сети имеют двоякое влияние на ощущение одиночества. С одной стороны ты вроде в общении с людьми, но с другой стороны этих людей реально в жизни нет. Меня лично очень печалит, когда люди собираются в одном помещении за одним столом, но живому общению предпочитают «сидение» в телефоне. Особенно этому подвержена молодежь. Не удивительно, если в пожилом возрасте многие из них будут одиноки. Как психолог я уже сейчас рекомендую родителям тщательно следить за пользованием телефоном.
Спасибо за публикацию. Я узнала об исследованиях и выводах о вреде одиночества для психического и физического здоровья человека. Благодаря развитию информационных технологий и условий, способствующих изоляции, наблюдается тенденция увеличения времени, проведённого в соцсетях и уменьшения времени «живого» общения. Могу сказать, что в период пандемии количество моих социальных контактов было сильно сокращено, причем это касалось и телефонных звонков, и переписки в мессенджерах. И я понимаю, что в настоящее время докарантинный уровень социальных связей пока что не восстановлен.
Из статьи я узнала, что одиночество способствует появлению хронического стресса со всеми вытекающими последствиями, а люди с распространеными социальными связями более здоровы и живут дольше.
Для себя лично я взяла на заметку то, что важно вкладываться в различные мелочи, касающиеся поддержания отношений с близкими и друзьями. Также, на примере Марти я увидела, что количество и качество социальных связей оказывает влияние на самоощущение и чувство уверенности в своей профессии.
Самые уязвимые слои населения в плане одиночества — пожилые люди, хотя по статистике молодые жалуются в два раза чаще. Возможно это происходит потому, что пожилые люди принимают этот факт как неотъемлемое приложение к старости, особенно в нашей стране. Для молодых людей проблема одиночества более актуальна и вызывает сильный эмоциональный отклик.
Согласна с тем, что, находясь в коллективе, можно игнорировать возможность установления, развития и поддержания социальных связей. Причины здесь конечно могут различаться, но результат один.
Кстати, я часто обращаю внимание на мам, гуляющих с детьми, которые подолгу не контактируют с ними, разговаривая по телефону. Потеря контакта может отразиться в дальнейшем на развитии ребёнка.
Я полностью поддерживаю идею значимости заботы о людях, предложение о создании национального движения и других социальных программ, способствующих повышению уровня социального взаимодействия и снижению опасного для здоровья одиночества.
Спасибо за статью. В ней описаны последствия одиночества: повышенный риск депрессии, тревожности, сердечные заболевания и инсульт. Главный хирург США сравнивает вред от одиночества с вредом от курения и ожирения. Он считает, что половина взрослого населения США испытывает одиночество. Интересно, а как с одиночеством обстоят дела в России? Я почему-то сразу подумала кто из моих родственников может чувствовать одиночество и что я могу сделать, чтобы это исправить? Сама я никогда не испытывала этого чувства. Также в статье даны очень полезные рекомендации о том, как можно преодолеть одиночество: обучать построению здоровых отношений, больше общаться с родственниками, друзьями и коллегами и меньше проводить времени в интернете. Я считаю очень верной идею о том, что для преодоления одиночества надо заботиться о других людях. Эти советы полезны не только для меня как человека, но и в работе психолога являются очень ценными и действенными.
Согласен, современное социальное устройство, не смотря на технологические успехи, ведет к разобщению людей. Сейчас мы можем не только не общаться, но даже не знать тех людей с кем живем рядом. Поскольку по природе человек — социальный вид, отсутствие общения можно расценивать как отсутствие необходимых для его природы процессов. То есть без общения происходит своеобразный застой. Так же как застойные физиологические процессы в организме приводят к заболеваниям, застойные процессы в психике могут привести к аналогичным результатам. Исследования дают на эту тему однозначный результат: последствия влияют на физическое здоровье. Внедрение и поддержание культурных и социальных программ, направленных на развитие общения может дать, согласно статье, положительный мультипликационный эффект и должно быть поощряемо на всех уровнях.
Для меня, к сожалению, не явились удивительными негативные последствия одиночества. Человек, живущий в одиночестве, может не замечать его, но так или иначе, оно накладывает свой отпечаток на образ жизни. Социальная изоляция, хронический стресс ведут к физическим недомоганиям, вследствие чего увеличивается риск различных заболеваний. Я отметила, что тогда, когда мой муж уезжает в командировку, у меня действительно повышается тревожность, возникает потребность нарушить свой привычный режим. Интересно, что проведено достаточно много исследований о негативных последствиях одиночества. Но, насколько я поняла из статьи, каких-либо практических действий по поводу социализации не производится. Интернет помогает людям в общении, но он все-таки не может заменить живое общение. Что мне оказалось любопытным – чрезмерная активность в социальных сетях чаще вызывает чувство социальной изоляции, чем умеренная. Одиночество становится социальной проблемой, и люди сами должны стремиться к живому общению.
Спасибо за статью. Мне показалось весьма печальной информация о том, что одиночество могут сравнивать с такими вредными привычками, как курение или ожирение.
Помимо того, что одиночество вызывает ощущение ненужности, известно, что «хронически» одинокие люди чаще страдают такими недугами, как низкий иммунитет, повышенное давление, и даже суицидальные мысли. Конечно, это все вполне логично. Но мне кажется, что это также может быть связанно с далеким прошлым людей, ведь когда человека изгоняли из общины — выжить одному было крайне сложно.
Я думаю, что в вопросе одиночества социальные сети одновременно спасение, и напротив — только мешают. Ведь не редко общение по интернету помогает людям чувствовать себя лучше, когда они знают, что даже за сотни километров есть человек, с которым можно чем-то поделиться. Однако все так же остается необходимым самоконтроль, и разумное времяпровождение в интернете.
Спасибо за статью! Я полностью согласна с доктором. Одиночество очень вредит любому человеку. Когда человек открыт к общению с людьми, к новым знакомствам, тогда его жизнь наполнена позитивными эмоциями и следовательно это только положительно сказывается на его здоровье. Я считаю, что наше психическое здоровье сейчас очень подорвано из за изоляции во времена ковида. Я бы даже назвала все происходящее тогда — информационной войной против людей. И мы еще долго будем пожинать плоды этой эпидемии. Меня удивило в этой статье исследования про 15 сигарет в день. Меня заинтересовало исследование 2017 года про количество времени, которое мы проводим в соцсетях. Я считала, что пара часов в день это не много, а оказывается что нужно меньше.
Благодарю за статью . В ней рассказывается об одиночестве . Откровенно говоря никогда не задумывалась на сколько это оказывает большое влияние на человека ,его психологическое и физическое здоровье . Очень удивил тот факт , что риск преждевременной смерти , связанной с социальной изоляцией аналогичен выкуриванию до 15 сигарет в день. Так же важно не просто находиться рядом с кем -то физически , а быть включённым эмоционально . Для себя отметила , что стараюсь не пользоваться гаджетами , общаясь с близкими-
Это помогает мне не отвлекаться . Также предпочитаю звонки сообщениям , например , при поздравлениях с праздниками, а личные встречи -звонкам. Действительно , прогулка с друзьями , подругами помогает развеяться , снизить уровень стресса и тревожности .
Благодарю за статью! Прочитав ее, я с удивлением узнала о том, сколько внимания уделяется исследованию проблемы человеческого одиночества. Меня поразило то, что одиночество наряду с курением и ожирением представляет собой серьезную проблему для здоровья человека. Оказывается, у человека, страдающего одиночеством, может наблюдаться не только риск депрессии, но и сердечных заболеваний, инсультов. Из статьи я впервые услышала о том, что социальная изоляция повышает риск преждевременной смерти, а люди с хорошими социальными связями живут дольше. Интересно было узнать, что проблеме одиночества не только доктора уделяют внимание, но и государственные и общественные организации. Попробую применять и в своей жизни рекомендацию доктора Марти о провождении времени с детьми без мобильных устройств. Также буду обращать внимание на свое поведение, когда поступает звонок от близкого или знакомого, а я очень занята на работе. Постараюсь не выключать телефон, а все равно брать трубку, чтобы хотя бы ответить, что перезвоню, как освобожусь. Безусловно, у развития интернет-общения есть и свои плюсы (общение с людьми, которые далеко, поиск единомышленников), и свои минусы (замена живого общения). Полученную информацию буду использовать для анализа своего поведения и процесса общения.
Из статьи я узнала, что одиночестве представляет опасность наравне с ожирением и курением. Этот факт для меня был открытием, поскольку я не придавала ему (одиночеству) такого значения. Удивительно, что одиночество может привести к преждевременной смерти. В личном плане статья мне откликается двояко. С одной стороны, после того, как я отдала ребенка в сад, я предпочитаю, в основном, проводить время в одиночестве, за чтением книг, за домашними делами, тем самым наслаждаясь тишиной, которой бывает так мало, когда дочь приходит домой. С другой стороны, я люблю проводить время с компании друзей, я люблю, когда к нам домой приходят гости.
Что касается социальных сетей и описанного в статье исследования. В настоящее время я использую социальные сети более 2 часов в день, в силу того, что моя родительская семья находится за 3 тысячи километров, и другой способ коммуникации отсутствует. Но сказать, что испытываю чувство изоляции, я не могу
После прочтения статьи я вспомнила, какое у меня было состояние после выхода в декрет. Сначала я отдыхала от внимания людей, от общения с ними (моя профессия подразумевает частое общение с людьми). Потом, по истечении какого-то времени, месяца три после родов, я почувствовала, что мне не хватает общения (мой супруг очень много работал), что дни сурка, это сложно. У меня часто менялось настроение, я ела горы сладкого. Через полгода, так случилось, что я познакомилась с соседкой, у которой тоже есть ребенок. С этого дня, декрет заиграл другими красками.
Спасибо за статью. Было интересно узнать, что одиночество как курение и ожирение наносит вред здоровью человека. Я даже не подозревала на сколько это может быть опасно. Согласна, что эта проблема назревала долгие годы и в период пандемии просто вырвалась наружу. Из приведённых исследований видно, что время проведённое с друзьями в период с 2003 по 2020 год сократилось на 20 часов, а время проведённое в одиночестве увеличилось на 24 часа. По мнению Марти, население США которое страдает одиночеством, что приводит к таким заболеваниям как депрессия, тревожность так и к более серьёзным, таким как сердечные заболевания и инсульты. Я тоже обратила внимание, на то, что когда возьмём к примеру пожилых людей, когда они работают, они живут дольше, а когда уходят на пенсию, перестают ходить на работу и общаться риск преждевременной смерти увеличивается. Это чаще всего наблюдается у тех людей, которые живут одни и редко общаются со своими родными и близкими. Из этого можно сделать вывод, надо чаще общаться в живую, поддерживать родственные связи и если всё таки уходить на пенсию, то иметь хобби и желательно то, которое предполагает ежедневное общение с людьми. И надо регламентировать своё присутствие в соц сетях, чтобы оно не засасывало и из онлайна переходить в оффлайн.
Спасибо за статью! Полностью согласна с автором. Одиночество плохо влияет на здоровье человека. Хотя многие молодые мамы считают наоборот. Они оставляют детей на домашнее обучение,чтобы дети меньше болели. Тем самым ограничивая их общение со сверстниками. И это становится очень модным в современном мире. Получается, что мы сами себя подвергаем социальной изоляции. Не сомненно нужно с этим бороться. Нужно мотивировать людей на общение. Так же согласна с тем, что федеральное правительство могло бы финансировать исследования одиночества,чтобы лучше понять проблему и определить наилучшие способы вмешательства. Для себя возьму на заметку при работе с людьми имеющими проблему с общением, такие факты исследований, как:
Риск преждевременной смерти, связанный с социальной изоляцией, аналогичен выкуриванию до 15 сигарет в день и даже выше, чем ожирение и гиподинамия, как указывается в обзоре исследований, посвященных социальным связям. А люди с хорошими социальными связями живут дольше.
Спасибо за статью!
Одиночество приравнивают к курению и ожирению — оно имеет такое же негативное влияние на здоровье человека.
Из статьи я узнала, что есть рост по времени, когда люди проводят в одиночестве, при этом наблюдается тенденция к сокращению времени, проводимое в компании друзей.
На данный момент в моей жизни общение с друзьями и родными минимально. Из-за нагрузки и усталости, сложно в выходные выделить время для общения, точнее сложно организовать и проявить активность, например что бы найти место и пригласить туда погулять.
В статье упоминается, что политика тоже должна способствовать повышению коммуникаций, например, при проектировании пешеходных районов, которые поощряют жителей к общению.
Для меня оказалось важным вспомнить, что из-за соц.сетей даже находясь в кругу друзей и родных я могу быть вне контакта, так как я отвлекаюсь на телефон, листаю странички. Тем самым я избегаю общения. Большое количество времени, что я уделяю социальным страничкам ухудшает качество моей жизни.
Я планирую чаще встречаться с друзьями и родными, что бы ощущение одиночества не было в моей жизни.
Спасибо за статью! Она рассказывает об одиночестве. Человек, который ощущает себя одиноким, получает такой-же ущерб для здоровья, как если бы он выкуривал 15 сигарет в день. Эта информация очень меня удивила. При этом, люди более старшего поколения, чаще страдают от одиночества. Теперь я по-другому вижу бабушек и дедушек, которые сидят в очередях в поликлиниках и создают впечатление, что они приходят туда пообщаться. Так оно и есть, отчасти. Общение в интернете не может заменить живое общение, только на время создаёт иллюзию. На примере главного хирурга США я увидела, что профессиональная деятельность так-же зависит от внутреннего удовлетворения потребности в общении, причастности. Мне сразу вспомнилась пирамида Маслоу — потребность в общении и принятии стоит ниже потребности самореализации.
В результате прочтения статьи для меня новым оказалась информация про одиночество, что оно вредно как курение и ожирение, наносит серьезный урон психическому и физическому здоровью, повышая возможность развития депрессии, тревожности. А что меня удивило, так это то что еще у одиноких людей больший риск развития заболеваний сердца, инсульта и деменции. Впечатлил то факт, что люди которые не общительны имеют рискуют преждевременно умереть, радует, что люди которые много общаются дольше живут. В этой статье познакомилась с таким понятием как – «социальная ткань нации», которую американский хирург призывает восстанавливать путем включения обучения детей как строить здоровые отношения, путем увеличения общения с родственниками, друзьями, в будущем коллегами по работе, проводить меньше времени в интернете. В профессиональном плане эта информация мне пригодиться при консультации людей с интернет зависимостью. А в личном плане буду теперь стараться больше общаться для того чтобы дольше прожить!
Новое отметила для себя в статье — в условиях разобщённого общества проблема одиночества ведёт не только к депрессии и тревожности, но и к риску инсульта и слабоумия.Удивили цифры исследования: на 24 часа в месяц увеличилось времяпрепровождение в уединении и на 20 часов сократилось совместная деятельность, что настораживает.Результаты исследования — ключ к пониманию лозунга: социальная ткань нации нуждается в восстановлении.Необходимо двигаться коллегиально в взаимосвязанном направлении,привлекая сотрудников, друзей, родственников, общину.Новые цифровые технологии — обоюдный меч для социальной активности.И это касается как возрастного населения, так и подрастающего поколения.Прочитанное вполне применимо на практике: не надо забываться вкладываться в различные мелочи и радоваться им каждый день!
Спасибо за статью! Меня удивило, что социальная изоляция и ощущение одиночества могут буквально влиять на органику человека. Никогда бы не подумал, что здоровье может страдать из-за того, что человеку не с кем поговорить. Внутренне я понимаю, что взаимодействие с другими людьми имеет огромное значение, но даже мыслей не было, что это значение настолько существенно. Так же интересная мысль, что люди пользующиеся социальными сетями более 2х часов испытывают большее ощущение одиночества и изоляции, нежели те, кто уделяем сетям меньше времени. Парадоксально, ведь соц сети по идее призваны сгладить ощущение одиночества, однако в реальности они как раз его обостряют. Спасибо за статью!
Одиночество очень актуальная для меня тема, последнее время я стала замечать что одиночество вызывает у меня апатию и беспокойство. Такое я стала замечать, что чем больше я нахожусь в одиночестве, тем меньше хочу от него избавиться, мне становится все более комфортно в нем, хотя я понимаю, что оно вредит мне. Ощущая одиночество, я испытываю стресс, что естественно влияет на здоровье. Когда я общаюсь, именно вживую, а не виртуально, с друзьями, родственниками, я чувствую подъем что и энергии, желание работать и жить активной жизнью. Учитывая личный опыт, я не могу не согласиться с информацией данной статьи и вынуждена признать, что всё-таки от одиночества нужно избавляться, иначе выйти из этого состояния будет все труднее и труднее.
Общество в котором люди будут менее одиноки… Примером снова приводится короновирус, как точка отсчёта изоляции во всём мире. Так оно и есть наверное. Исходя из приведённой статистики в период 2003г-2020г время проводимое с близкими очень сократилось, а с учётом наличия месенджеров,разговоры в живую сменились перепиской и видиообщением. Я знаю из личного опыта как человек отлично переживающий изоляцию , то как иногда сложно просто побыть одному со своими мыслями, в одинокой прогулке ,просто порисовать наконец, то как иногда не хватает именно тактильности, и живого общения. И если брать это за пример, какого же социальному человеку в одиночестве?!. А тут ещё и болезни как побочный эффект изоляции.
Взять хотя-бы популярную в Китае «Одинокую смерть», когда люди месяцами лежат в своих домах , ожидая того кто их найдёт.Правда там существует невероятное количество социальных проектов и служб. Разделённое по половому признаку метро. Культура сдержанности и одиночества в невероятном потоке людей. От этого мне часто бывает грустно.
В профессиональном плане, мне бы хотелось поглубже изучить феномен одиночества ,для личного роста и применения на практике.
В результате прочтения данной статьи я узнала лучше о влиянии одиночестве и его последствиях.Для меня было новым риск преждевременной смерти, связанный с социальной изоляцией, аналогичен выкуриванию до 15 сигарет в день и даже выше, чем ожирение и гиподинамия, как указывается в обзоре исследований, посвященных социальным связям. А люди с хорошими социальными связями живут дольше.В личном плане я редко сталкивалась с одиночеством,вокруг меня всегда много людей, но иногда бывает одинок, когда много работы, некогда встречаться с близкими.В профессиональном плане это серьезная ситуация,которой надо уделять большое количество времени,уточнять об окружении человека, с кем он проводит время, какие его личные отношения.
В данной статье поднимается тема влияния одиночества на здоровье человека. Удивительно то, что с каждым годом население нашей планеты увеличивается, но при этом с каждым годом также увеличивается и количество одиноких людей, казалось бы должно быть наоборот. На сегодняшний день на планете живут почти 8 миллиардов людей из которых более 5 миллиардов используют мобильные телефоны для связи с внешним миром, и при этом, количество людей чувствующих себя одинокими и страдающими от этого неуклонно растёт. При чем по мнению специалистов одиночество действительно оказывает влияние на физическое здоровье человека. Получается что виртуальное общение в соцсетях не может полностью заменить нам общение с живыми людьми. Я задала себе вопрос: «Что есть такого особенного при общении в реальном мире, чего нет в виртуальном? » И мне кажется, что это в первую очередь возможность обмениваться эмоциями друг с другом, иметь возможность чувствовать состояние собеседника и правильно на него реагировать для построения действительно значимых социальных контактов. Статья показала мне о том, как важны и нужны мне мои близкие люди и что нужно стараться уделять им побольше внимания. Спасибо.
В результате прочтения статьи я узнал о влиянии, которое одиночество оказывает на здоровье человека, а также о способах борьбы с одиночеством. Так, главным тезисом является то, что одиночество вредно для здоровья чисто физически. Одинокие люди имеют повышенный риск закончить свою жизнь раньше положенного. Социальная изоляция приравнивается к выкуриванию 15 сигарет в день. Конечно, одиночество также ведет к развитию и психологических заболеваний, проблем. Исследователи выяснили, что люди с широкими социальными связями и интенсивным социальным контактом живут дольше, они счастливее. Также проведена корреляция между временем проведения в социальных сетях и и качеством социальных связей: у проводящих 2 часа в день в соцсетях выше чувство социальной изоляции, чем у сидящих там менее 30 минут в день.
Благодарю за статью. Из которой я узнала об одиночестве и к чему оно может привести в результате, удивил тот факт, что одиночество приравнивают к курению до 15 сигарет в день. Исходя из этого можно сделать вывод, что курящие люди собираются в специально отведенных для курения местах, чтоб не чувствовать себя одинокими покурить и заодно пообщаться. Познакомилась с таким понятием как – «социальная ткань нации», где ученые призывают восстанавливать путем включения обучения детей как строить здоровые отношения, путем увеличения общения с родственниками, друзьями, коллегами по работе, проводить меньше времени в интернете. С годами я сама начала приходить к таким выводам, что родным и близким нужно больше уделять внимание и больше общаться, особенно со стариками, я заметила как моя мама ждёт нас на выходных, как у нее появляется настроение когда мы к ней приезжаем, энергия. Особенно в пандемию мы все это остро ощутили, и никакие соц сети и даже телефон не могут заменить живого общения, где происходит живой энергообмен.
Из статьи узнал, что одиночество влияет на здоровье, что оно может сократить жизнь человека. В наше время одиночество — это, наверное, самая распространенная болезнь всего общества, так как живое общение постепенно переходит в интернет сети. Помню еще лет десять назад были видеоролики, которые демонстрировали зависимость человека от телефона. И били тревогу что мы теряем реальность живого. Сейчас же мы живем в другой реальности. Если честно мне кажется, что в ближайшее время появятся виртуальные интернет площадки где люди будут собираться с полным погружение в виртуальный мир. Что-то из фильма первому игроку приготовиться. Как-то все грустно, ведь человек — это социальный индивид, которому нужно общение, внимание, эмоции. А так получается мы превращаемся в живых роботов.
Спасибо за статью. Одиночество опасно для здоровья. За собой я замечаю, тогда когда я долгое время в одиночестве, мое настроение становится хуже. Мне ничего не хочется делать. Хотя активно отдых я люблю. Но вот это состояние одиночества поглощает, меня не привлекает спорт в такие моменты. Если долго находится в состоянии депрессии, то конечно будет ухудшаться настроение, и как следствие человек меньше живет. Из прочитанной статьи я узнала о том, что недостача социальных связей также ухудшается и профессиональная сфера. Удивило то, что одиночество приравнивается к таким заболеваниям, как курение и ожирение. В профессиональном плане я узнала, что одиночество может спровоцировать психические и физические заболевания такие как, депрессия, тревожность, сердечные заболевания, инсульт и слабоумия. Кроме того одиночество приводит к хроническому стрессу, который, в свою очередь, может вызвать воспаление, повреждающее ткани и кровеносные сосуды. Изоляция и разрушенные социальные связи могут затруднить поддержание или развитие здоровых привычек, таких как физические упражнения и правильное питание.
Из статьи узнала, что одиночество может приносить серьезные последствия для психического и физического здоровья, включая повышенный риск депрессии, тревожности, сердечных заболеваний, инсульта и слабоумия, риск преждевременной смерти. Что социальная изоляция вызывает воспаление, повреждающее ткани и кровеносные сосуды, потерю самоуважения и самоидентификации.
В наше время большее количество общения перешло в социальные сети и Интернет, но такое общение не может заменить живое общение.
Имея такие разрушительные последствия одиночество в развитых странах приобретает статус общенациональной проблемы и привлекает большое внимание государства.
Современное поколение пока не понимает насколько серьезна эта проблема. Вчера я общалась с подчиненными, в обязанности которых входит общение сс клиентами и пыталась донести до них мысль о необходимости общения с клиентами, если они проявляют к этому интерес, даже на отстраненные темы, что это улучшит наш сервис и сделает их более лояльными. К сожалению, оказалось, что многие не понимают насколько это важно.
Тема одиночества тесно переплетается со многими статьями, ранее выложенными на Псиблоге. Тут и проблема социальных сетей, и отказ людей от реального общения с предпочтением виртуального. Немалую роль сыграла пандемия. В целом роль одиночества в вопросе ухудшения состояния здоровья вполне ясна. Человек – существо стайное, социальное. Одинокая особь находится в состоянии хронического стресса. Для неё закрыты источники важного гормона счастья – окситоцина, в огромных количествах вырабатывается кортизол. От постоянной выработки кортизола происходит кортизолорезистентность по типу инсулинорезистентности при сахарном диабете. Наблюдаются массовые воспаления, в том числе и сосудов. Человек впадает в состоянии хронической депрессии.
Свою задачу как специалиста вижу в разъяснении клиентам важности живого общения и соблюдения информационной гигиены. Недавно я написал небольшую статью по этому поводу. В ней была упомянута прямая зависимость между состоянием одиночества городского населения и низким уровнем самоощущения счастья, с последующей корреляцией в ухудшение физического состояния при дистрессе. Тема очень обширная и имеет национальное значение. Спасибо за статью.
Из этой статьи я узнала о том, что одиночество считается серьёзной угрозой для здоровья населения. В ней меня удивило то, что риск преждевременной смерти, связанный с социальной изоляцией, аналогичен выкуриванию до 15 сигарет в день.
А также, что изоляция и разрушенные социальные связи могут затруднить поддержание или развитие здоровых привычек, таких как физические упражнения и правильное питание. На мой взгляд, одиночество, является не причиной вреда здоровью человека, а следствием, связанное с предшествующими заболеваниями, или психологическими проблемами человека. В личном плане я отразила, что у меня были затяжные периоды, когда я вынуждена была изолироваться от своего социального окружения, в эти моменты, поначалу мне было грустно, но это время я использовала для своего развития, больше углублялась в чтение книг, занятия спортом, и т.д. Общение с людьми и выход в общество, не гарантирует того, что я не буду чувствовать себя одиноко, неоднократно такое чувство у меня возникало, находясь на шумной вечеринке. В профессиональном плане я отразила, что на консультативных практиках не раз слышала истории об одиночестве, несмотря на образ жизни человека и его статусность (жена, директор, мама и тд.). В мире полно занятий, организаций, секций и вариантов для нахождения в обществе, среди людей, но проблема сидит гораздо глубже, чем просто одиночество, и только благодаря психотерапии, я перестала пергаментно испытывать это чувство.
Спасибо за статью! Я считаю, что все должно быть сбалансировано и одиночество и социальная жизнь! Я например люблю социальные контакты, то есть общение с людьми, будь то коллеги по работе, учебе, друзья, родственника, я люблю новые знакомства, узнавать людей, но я так же устаю от этого и мне нужно отдыхать и побыть наедине с собой, у меня для это есть целый ритуал,это когда утром муж уходит на работу, а я иду завтракать и так же собираюсь, одиночество мне нужно так же что бы настроиться на хороший день и с хорошем расположении духа пойти делать свои дела. Ковид действительно подлил масла в огонь, потому что больше времени люди стали проводить в соц сетя, или например, если взять подростков, то они не вылезают из телефоном и вообще предпочитают общение в социальных сетях, многие люди сейчас даже не любят говорить по телефону, даже если нужно заказать доставку еды, я знаю людей у которых разговор с незнакомым человеком по телефону вызывает сильный дистресс вплоть до потных ладошек и тряски рук. Так же, хорошие социальные контакты приносят выгоду, что облегчает жизнь, например у меня есть врачи, с которыми я общаюсь не только в профессиональной их жизни, у нас есть социальные контакты на уровне дружбы, поэтому мне легче обратиться к ним за помощью, когда мне нужно сдать анализы, проконсультироваться или посоветоваться к какому специалисту мне лучше пойти. Было бы здорово, если бы были бесплатные курсы от государства с психологами по социализации и умению коммуницировать, многим взрослым это облегчило бы жизнь помогло бы избавиться от тотального одиночества и улучшить качество своей жизни.
Удивляет тот факт, что социальная изоляция наносит вред, который можно сравнить с курением или ожирением. А люди с хорошими социальными связями живут дольше.
Как я понимаю одиночество не зависит от внешних обстоятельств и рождается внутри человека. Можно быть одиноким и в семье. А вот почувствует ли себя одинокой женщина, избавилась от уз тягостного, токсичного брака, в котором ее унижали и обижали? Я думаю нет.
В профессиональном плане считаю, что общество должно помогать людям в борьбе с одиночеством. Но, чтобы избавиться от него, необходимо приложить к этому и собственные усилия. Я полностью согласна с Р. Вайсбордом, что надо заботиться о людях в нашей жизни. Считаю, что, если не получается видеть в людях хорошее, стоит поработать с психотерапевтом.
В личном плане статья напугала меня, раньше я не думала о последствиях, к которым может привести одиночество и поняла для себя, что надо налаживать качественные социальные связи.
спасибо за статью!
Она познакомила меня с тем, что некоторые учёные и врачи считают одиночество такой же опасной проблемой для здоровья как курение и ожирение, а может даже и опаснее.
Риск преждевременной смерти, связанный с социальной изоляцией, аналогичен выкуриванию до 15 сигарет в день и даже выше, чем ожирение и гиподинамия, как указывается в обзоре исследований, посвященных социальным связям. А люди с хорошими социальными связями живут дольше.Исследования показывают, что одиночество и изоляция наиболее распространены среди людей со слабым здоровьем, испытывающих финансовые трудности. Примечательно, что среди пожилых людей отмечаются самые высокие показатели социальной изоляции, но молодые взрослые почти в два раза чаще, чем пожилые, жалуются на одиночество.
Я узнала, что проблема возникла задолго до самоизоляции, связанной с пандемией короновируса, и самоизоляция её только усугубила.
Согласно исследованиям, приведенным в рекомендации, время, проводимое с друзьями, сократилось на 20 часов в месяц в период с 2003 по 2020 год, а время, проводимое в одиночестве, увеличилось на 24 часа в месяц за тот же период.
Что одиночество является предметом более глубоких изучений, в контексте его влияния на здоровье.
Цифровая революция рассматривается как обоюдоострый меч для социальной активности. Благодаря ей людям, которые чувствуют себя изгоями в своих общинах, стало легче найти таких же, как они, по всему миру. Но социальные сети и Интернет также могут заменить или ухудшить живое общение.
Одно из исследований 2017 года показало, что люди, использующие социальные сети более двух часов в день, в два раза чаще испытывают чувство социальной изоляции по сравнению с теми, кто проводит в социальных сетях менее 30 минут в день. И лично я вижу тут как раз обратную взаимосвязь,т.е люди одинокие больше проводят времени в сети, а не провождение времени в сети делает их одинокими.
Интересная статья, спасибо. Не думала я про одиночество в контексте «смертельно опасно», находясь в декрете 4 года для меня побыть одной было беспредельным счастьем, да и сейчас тоже люблю быть одна в тишине, возможно это все еще отголоски декрета. Для меня статья больше про то что все хорошо в меру, ведь я себя лучше чувствую и набираюсь сил именно после того как побуду одна и не буду ни с кем разговаривать. Предполагаю что «смертельно опасно» одиночество когда оно слишком затянулось и человеку не с кем разговаривать. Знала такую бабулечку которая в студенческие времена жила со мной на одной лестничной клетке, она действительно была одинока, редко выходила из дома, жильцов сторонилась, причудливо разговаривала когда все же с ней пересекались соседи, вот на нее думаю как раз одиночество влияло пагубно.
Спасибо за статью! Из нее я узнала, что проводились исследования, результаты которых не утешительны. В целом сокращается время, которое люди проводят друг с другом, тем самым повышается времяпровождение в одиночестве. Поразительный факт, что социальная изоляция наносит вред, который можно сравнить с курением или ожирением. Так же говорится о том, что изоляция и разрушенные социальные связи могут затруднить поддержание или развитие здоровых привычек. Меня впечатлило, что риск преждевременной смерти, связанный с социальной изоляцией, аналогичен выкуриванию до 15 сигарет в день и даже выше, чем ожирение и гиподинамия, как указывается в обзоре исследований, посвященных социальным связям. А люди с хорошими социальными связями живут дольше. По мнению экспертов, одиночество может привести к хроническому стрессу, который, в свою очередь, вызывает воспаление, повреждающее ткани и кровеносные сосуды. «Вероятно, самый эффективный способ избавиться от одиночества — это больше заботиться о людях в нашей жизни»( Ричард Вайсборд). Поэтому я дописала этот комментарий и пошла проводить время со своей семьей.
Спасибо за статью.
Цель, которую преследует главный хирург США Вивек Х. Марти — убедить американцев проводить больше времени друг с другом в условиях всё более разобщенного и цифрового общества, безусловно заслуживает похвал.
Было интересно узнать, что одиночество несёт серьёзные последствия для психического и физического здоровья, включая повышенный риск депрессии, тревожности, сердечных заболеваний, инсульта и даже слабоумия. Удивил тот факт, что риск преждевременной смерти, связанный с социальной изоляцией аналогичен выкуривания до 15 сигарет в день и даже выше, чем ожирение и гиподинамия.
На своём опыте мону сказать, что общение с близкими людьми поднимает настроение, придаёт сил и уверенности, поэтому я считаю, что это незаменимая и неотъемлемая часть полноценной жизни.
Удивительная статья! В целом. Удивило то, что одиночество, помимо психических заболеваний, еще и несет риск физическому здоровью: сердечных заболеваний, инсульта и слабоумия. Также еще больше удивило то, что риск преждевременной смерти от одиночества такой же как и от выкуренных 15 сигарет за день. Вообще удивило то, что одиночество имеет такую масштабность, и что это проблема не единичного случая, а целого государства. В личном плане я отметила, что я слишком много провожу времени в телефоне и иногда у меня случаются приступы глобального тоски и одиночества, хотя вокруг меня много людей. И я никогда эти вещи не связывала. Теперь обращу на это пристальное внимание. И второй момент, что люди от одиночества могут совершать такие поступки, как вступление в секты. Потому что очень важно человеку, как социальному существу находиться среди людей, даже если это общество деструктивно.
Интересная статья, спасибо. Никогда не задумывалась над тем, что одиночество представляет серьезную угрозу для здоровья населения на равнее с курением и ожирением. Так же я узнала, что одиночество несет серьезные последствия для психического и физического здоровья, включая повышенный риск депрессии, тревожности, сердечных заболеваний, инсульта и слабоумия. Действительно, я считаю что тема одиночества сейчас очень актуальна. Я проанализировала свое детство и свою жизнь сейчас, и убедилась в том, что раньше в моей жизни живого общения присутствовало больше, чем на данный момент. В профессиональном плане отметила для себя, что одиночество часто может быть причиной нарушения психического и физического здоровья человека. А в лично плане, еще раз убедилась, что человеку — нужен человек. Статья натолкнула меня на мысль, что было бы здорово проводить какие-либо встречи для знакомств или по интересам, где вход обязателен без гаджета.
По опыту работы в школе я вижу несколько тенденций:
1. Чтобы общаться с кем-то вживую, нужно развивать навыки: эмпатия, открытость, активное слушание, способность отказывать и решать конфликты и т.д. А у нас этому никто не учит. Ребенок учится сам на основе модели коммуникации в родительской семье. Эти модели часто неэффективные.
2. Если у ребенка есть трудности в коммуникации и он сам не может с ними справиться, тогда он автоматически снижает количество контактов в классе. Но потребность в общении у него остается. Поэтому он «ищет» общение в интернете.
3. Современные технологии дают отличные возможности избегать социальных контактов, находясь с людьми бок о бок. И это не только в детских сообществах. Но и в сообществе педагогов, например. «В телефоне» всегда что-то происходит. Кто-то написал, позвонил, что-то нужно посмотреть и т.д. Дети плюсом к этому еще и играют.
Поэтому одиночество будет нарастать.
Из статьи я узнала, что одиночество может влиять на здоровье также негативно, как употребление никотина. Долговременная изоляция увеличивает риск развития различных заболеваний, например, сердечно-сосудистые заболевания, депрессия или слабоумие. Оказалось, что люди, которые чаще находятся в социуме, живут дольше. Было интересно, что за последние 17 лет время, проведенное в одиночестве, увеличилось на 24 часа. На замену живому общению все чаще приходят социальные сети, которые также негативно влияют на психическое здоровье человека. Чем меньше времени человек проводит в социальных сетях, тем счастливее он себя чувствует. Очень откликнулся вывод о том, что для того, чтобы избавиться от одиночества, нужно больше заботиться о других людях.
Спасибо за статью. Парадоксально, что в мире, где проживает более 7 миллиардов человек, одиночество является одной из основных угроз развития психических и физических паталогий. Также меня удивляет, что с созданием социальных сетей, которые в разы способны расширить круг общения (даже для социально изолированных по разным причинам лиц), понизился уровень социальных контактов. Т.к. активный пользователь соцсетей теряет навык живого общения. То есть активность в соцсетях является подменой реального общения и способствует атрофии навыка общения. Это суррогат, не способный удовлетаорить потребность человека в эмоциональной иифизической близости. Я отразила, что действительно самый эффективный способ избавиться от одиночества, это заботиться о близких, тем самым получая искомое тепло человеческого общения. Именно когда я забочусь о своём сыне, мне нравится, что ему хорошо и жизнь его становится лучше.
Из статьи узнала, что одиночество смертельно опасно и сокращает продолжительность жизни. Причём общение с родственниками крайне необходимо , и что его надо поддерживать и развивать. Меня удивило в статье, что проблема одиночества так влияет на здоровье, ведь ранее я много читала , что одиночество не критично и в каких то ситуациях даже полезна, что человек в норме должен себя чувствовать одинаково хорошо и в одиночестве и в тесном взаимодействии с людьми. Из статьи я так же узнала, что время в проведённое в соц сетях , хоть и в общении более двух часов в день так же способствует социальной изоляции, причём удивило, что его должно быть меньше, а не больше, то есть кака я поняла общение через эл связь , не заменяет общение в живую . Поэтому для себя сделала вывод, что социализация и общение необходимо очно.
В статье рассмотрена связь болезней, распространённых при одиночестве, с увеличением количества времени, проводимого за гаджетами, в том числе в соц. сетях. Я знаю, что в психологии выделяют несколько видов одиночества: от уединения, желаемого субъектом, до отчуждения или вынужденного по тем или иным причинам. Думаю, что последствия у разных видов одиночества тоже разные. Например, не редко можно встретить, «быстро потухающего» человека, который всю жизнь прожил с в обществе и резко остался один (например, при смерти партнера — симптом «разбитого сердца»). А одиночество желаемое, то есть уединение, наверняка в меньшей степени приводит к тревоге, стрессу и, как следствие, заболеваниям организма.
Гаджеты плотно вошли в современную жизнь, в период пандемии на смену офису пришла удаленная работа. А тем временем одиночество и социальная изоляция вредит здоровью и нормальному распорядку дня. Психические расстройства начиная с тревожности, депрессии, ухудшается физическое состояние, риск инсульта и других сердечных и сосудистых заболеваний, слабоумие. В статье хирург представил свои заключения на эту тему и предложения по исправлению ситуации. Меня восхитила фраза: «Восстановление социальной ткани нации». По данным исследований изоляция равна выкуриванию 15 сигарет в день, а при использовании смартфона более двух часов в день чаще вызывает чувство одиночества чем у тех кто использует меньше 30 минут — это удивительно. Отсутствие живого общения затрудняет поддержание здорового образа жизни: физические упражнения и здоровое питание. Механизм при самодостаточности и изоляции: стыд обратиться к друзьям — потеря самоуважения и самоидентификации. Выход из этой проблемы это уделять внимание окружающим на данный момент людям: семье, друзьям, родственникам. Делать для семьи и друзей приятные мелочи, сюрпризы и устраивать посиделки, проводить время вместе.
После прочтения данной статьи я узнала о серьёзности данной проблемы. Я во многом согласна с автором статьи. Меня впечатлили цифры, приведённые в статистике данной статьи. Результаты не столь позитивные, как я считаю. После прочтения этой статьи я не познакомилась с новыми терминами. Но я узнала, насколько опасно для здоровья людей одиночество. В профессиональном плане эта информация мне даёт понять, что людям необходимо объяснять, как одиночество может отразиться на их здоровье и угрожать их жизнь. В личном плане эта информация мне дала понять, что нужно как можно больше времени уделять своим близким людям. Данная статья натолкнула меня на мысль, что нужно как можно меньше пользоваться социальными сетями. А также необходимо больше уделять времени живому общению с людьми.
Благодарю за статью! Из статьи я узнала, что одиночество, несёт не только серьезные последствия для психического, но и физического здоровья. Из-за одиночества человек подвержен повышенному риску депрессии, тревожности и, что, еще более удивительно, сердечных заболеваний, инсульта и слабоумия. Впечатлило, что риск преждевременной смерти, связанный с социальной изоляцией, аналогичен выкуриванию до 15 сигарет в день. Социальные сети ворвались в нашу жизнь, стали нормой общения и уже заменили и ухудшили живое общение. В профессиональном плане буду рекомендовать клиентам больше общаться со своими родными, друзьями и близкими, да и в личностном плане буду следовать этим рекомендациям. Всё-таки человеку нужен человек.
Я никогда не думала и не задумывалась, что одиночество может быть таким же вредным как курение и алкоголь. В моей жизни была ситуация, когда ты вроде бы в комнате не один, но чувствуешь себя очень одиноким. И в этот момент понимаешь что если попытаешься заговорить с человеком, все может закончится скандалом не из за чего. И порой в такой ситуации начинаешь задумываться, что может лучше одному?! Но нет. Я очень долгое время была одна, не смотря на то что ходила на работу, общалась с другими людьми, но из моих уст слышались стандартные фразы продавца-кассира. Я чувствовала себя очень одинокой, было тяжело, порой впадала в истерику. Прочитав статью, я поняла что она очень затронула мою больную тему. Сейчас я общаюсь с людьми, и очень часто наоборот хочется побыть в тишине и окунуться в себя и свои мысли.
Спасибо за статью. Тема одиночества становится все более актуальной. Интересно было узнать, что люди, использующие социальные сети более двух часов в день, в два раза чаще испытывают чувство социальной изоляции по сравнению с теми, кто проводит в социальных сетях менее 30 минут в день. А также для того, чтобы избавиться от одиночества, нужно больше заботиться о других людях. Обратила внимание на то , что изоляция и разрушенные социальные связи могут затруднить поддержание или развитие здоровых привычек. Вчера слышала как подростки проходя мимо новой спортивной площадки сказали: «Кому это надо? Зачем построили такую площадку?» Хотелось добавить, что все в телефоне, на турнике уже никто не занимается! Думаю, что и отсутствие привычек физического здоровья тоже будет приводить к чувству одиночества.
Из статьи я узнала, насколько одиночество оказывает сильное негативное влияние на человека. Страдает как психическое, так и физическое здоровье. Одиночество приводит к хроническому стрессу, повышается риск депрессии, тревожности, сердечных заболеваний, инсульта и слабоумия. Социальные сети помогают найти людей для общения. Но никакие интернет-технологии не могут заменить живого общения, обмена эмоциями и энергией. Совместные мероприятия позволяют получить положительные эмоции, что сказывается на гормональном фоне и настроении людей. Семья является главным местом для искреннего общения людей. В первую очередь в семье дети учатся строить отношения, общаться, вместе проводить время заботиться друг о друге.
Благодарю за статью. Я узнала, что проводились исследования, результаты которых не утешительны: в целом сокращается время, которое люди проводят друг с другом, тем самым повышается времяпровождение в одиночестве. Поразительный факт, что социальная изоляция наносит вред, который можно сравнить с курением или ожирением. Так же говорится о том, что изоляция и разрушенные социальные связи могут затруднить поддержание или развитие здоровых привычек. Из статьи я так же узнала, что время в проведённое в соц сетях , хоть и в общении более двух часов в день так же способствует социальной изоляции, причём удивило, что его должно быть меньше, а не больше, то есть кака я поняла общение через эл связь , не заменяет общение в живую . Поэтому для себя сделала вывод, что социализация и общение необходимо очно.
В статье я узнала, что одиночество может представлять собой серьезную угрозу для здоровья, тк повышается риск депрессии, тревожности и сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые говорят, что одиночество может привести к хроническому стрессу, который вызывает воспаление, повреждающее ткани и кровеносные сосуды, и затрудняет поддержание или развитие здоровых привычек. Удивило то, что риск преждевременной смерти, связанный с социальной изоляцией, сопоставим с выкуриванием до 15 сигарет в день и даже выше, чем ожирение и гиподинамия.
Так же из статьи я узнала, что люди использующие соцсети более 2 часов в день в 2 раза чаще чувствуют себя изолеированными от людей, чем те,кто проводит времени там 30 минут.
А вообще гораздо хуже чувствовать одиночество,когда у тебя есть друзья и близкие
В статье обсуждается проблема одиночества, и отмечается, то насколько согласно исследованиям это чувство опасно для здоровья. я узнала, что вред для здоровья от одиночества иногда даже превышает вред от знаменитых вредных привычек, вроде курения. я считаю, что любой нации в современном мире будет полезна программа включающая обучение тому, как строить здоровые отношения. построение общения с родственниками и поддержание социально здоровых связей не только будет уберегать от одиночества, но и предотвращать пристрастие к любым нездоровым зависимостям.
Я лично не раз задумывалась о теме одиночества и способности устанавливать связи, выстраивать здоровые отношения — для себя определила, что в первую очередь важно понимать чего я хочу и выбирать людей со схожими ценностями и интересами — именно с ними создается чувство близости, понимания и сопричастности.
Прочитав статью, я узнала о такой проблеме всего населения Земли, как одиночество. Одиночество несёт в себе большую опасность для здоровья как психического, так и физического. Учёные мира утверждают, что проблему одиночества может решить улучшение социальной жизни людей, увеличение живых контактов. Сильно усугубила положение изоляция во время ковида, когда люди не имели возможности общаться в живую. Также наличие гаджетов, интернета негативно влияет на население. Так как люди часто предпочитают общение онлайн. Одиночество вызывает постоянный стресс, что в свою очередь сильно действует на сердце и сосуды. Известный психолог, изучающий проблему одиночества, утверждает, что справиться с ней поможет забота о других людях. Статья была для меня полезной, напомнила о том, как важна забота о близких и не только и о важности живого общения!
Благодаря прочтению статьи я изучила последствия длительного одиночества. Как выяснилось, изоляция от общества чревата не только депрессией и повышенной тревожностью, но так же и сердечными проблемами, инсультами и болезнями ума.
Особенно удивительным фактом для меня стало то, что проблема одиночества выше по вредности для человека, чем ожирение и гиподинамия. Получается, что современные тенденции актуализируют проблемы со здоровьем не в полной мере. Сейчас наблюдается культ ЗОЖ, но не учитывается психологический аспект в этом вопросе. То есть здоровое тело это важно, но о здоровье души мало кто задумывается.
В личном плане статья натолкнула меня на мысль о том, чтобы установить будильник с напоминанием о звонке близкому(родному) человеку , и каждый день стараться уделять 10-20 минут на разговор с ним.
Из статьи я узнал, что одиночество представляет собой серьезную угрозу для здоровья населения. Меня удивило, что одиночество может негативно сказаться на здоровье, привести к повышенному риску заболеваний, увеличить вероятность смерти. Статья не просто констатирует факт, но также рассказывает о том, что можно делать, чтобы избежать одиночества. Для этого нужно развивать социальную сеть, общаться с людьми, делиться своими чувствами и мыслями. С другой стороны, автор также говорит о том, что не стоит быть постоянно в окружении людей, часто нужно находить время для себя и своих увлечений. Для себя я отметил, что нужно не только общаться с людьми, но и физически контактировать с ними. Статья натолкнула меня на мысль о том, что наша современная культура настолько основана на индивидуализме, что мы забываем о важности социальных связей и контактов. Я думаю, что одна из задач современного общества — это помочь людям развивать и поддерживать свои социальные сети и связи, а не преподносить одиночество как норму.
Спасибо за статью. Меня поразила вот эта цитата: «Риск преждевременной смерти, связанный с социальной изоляцией, аналогичен выкуриванию до 15 сигарет в день и даже выше, чем ожирение и гиподинамия, как указывается в обзоре исследований, посвященных социальным связям.»
То есть я и до этого понимал, что социальная изоляция это «не очень хорошо», а сейчас увидел насколько конкретно. И то, что негативное влияние доказанно научным путем , действительно заставляет задуматься почему мы вместо того, чтобы как-то стараться бороться с этой проблемой, и продумывать решения, чтобы оградить от этого наших детей, поддаемся все больше обратному тренду на обособленность, социальную разобщенность, замену живого общения социальными сетями и интернетом.
Я считаю что без должного внимания и работы над этим вопросом, это будет одна из самых острых социальных проблем будущего, которая будет иметь серьезные последствия.
Спасибо.
Спасибо за статью, я придерживаюсь позиции, что мышление человека – глубоко социальное. Эта функция выработана эволюцией для того чтобы мы могли выстраивать сложные социальные отношения. Это наша природа. Чем более люди социально адаптированы, тем лучше работает «соображаловка» До наступления цифровизации люди нуждались в живом контакте. Благодаря ему они обменивались знаниями и держались за свою «стаю». Например, один умел лечить, другой управлять кораблем, а кто-то умел ковать или был великолепным аграрием и т.д. Это была мотивация быть вместе и стоять друг за друга горой. Теперь необходимость в живых людях заменяют на «загуглить» в интернете. Это лишает других людей ценности, как источника умений/знаний. Незаменимых больше нет, люди легко рвут связи, если контакт не ладится. Нет мотивации поддерживать и сохранять отношения. Т.е. сложные процессы мышления меняют на элементарщину. Иллюзия выбора. В результате страдает личная жизнь и профессиональная.
Из статьи я узнал о неожиданных негативных последствиях одиночества. В частности я никогда не связывал его со слабоумием или инсультом. Меня удивила информация о том, как одиночество вызывает воспаление в тканях, сравнимое с эффектом от курения. Благодаря статье, я увидел, что можно провести знак равенства между общительностью и здоровьем. Я подумал о том, что в обществе остро порицаются одни негативные явления (наркомания), что позволяет эффективнее с ними бороться. А вот с алкоголизмом это уже не так. Особенно в нашей стране. Хотя вред себе и другим может быть даже больше. Что касается одиночества, то его вовсе не рассматривают в этом ключе. Меня посетила идея переслать эту статью своему одинокому знакомому. Как минимум, он узнает, насколько одиночество вредно для него.
Спасибо за статью! Я полностью согласна с доктором. Одиночество очень вредит любому человеку. Когда человек открыт к общению с людьми, к новым знакомствам, тогда его жизнь наполнена позитивными эмоциями и следовательно это только положительно сказывается на его здоровье. Я считаю, что наше психическое здоровье сейчас очень подорвано из за изоляции во времена ковида. Я бы даже назвала все происходящее тогда — информационной войной против людей. И мы еще долго будем пожинать плоды этой эпидемии. Меня удивило в этой статье исследования про 15 сигарет в день. Меня заинтересовало исследование 2017 года про количество времени, которое мы проводим в соцсетях. Я считала, что пара часов в день это не много, а оказывается что нужно меньше.
Благодарю за статью! В данной статье с одной стороны удивило, а с другой стороны я согласна, что исследования показали, что одиночество и изоляция наиболее распространены среди людей со слабым здоровьем, испытывающих финансовые трудности. Примечательно, что среди пожилых людей отмечаются самые высокие показатели социальной изоляции, но молодые взрослые почти в два раза чаще, чем пожилые, жалуются на одиночество. Я также как главный хирург Марти стараюсь проводить время со своими детьми без каких-либо устройств, навещать своих родителей так часто, как только могу и тоже общаюсь со своими друзьями по телефону и не только. Но также считаю , что одиночество имеет место быть! Мне вот часто не хватает, наоборот, времяпровождения в одиночестве!
Из данной статьи я узнала, что одиночество ухудшает физическое и психическое здоровье. Чаще всего в пределах изоляционного образа жизни оказываются пожилые люди, но жалуются на одиночество молодые, взрослые люди. От одиночества могут развиться сердечно-сосудистые заболевания, инсульт и слабоумие. В статье также упоминалось использование социальных сетей, как соединительной ниточкой между мнимым социальным взаимодействием между людьми, но это лишь иллюзия, статистика которой показывает, что люди, проводящие в социальных сетях больше 2 часов в день, являются более одинокими, чем те, кто проводит там около 30 минут в сутки. Могу выделить значимый для меня фрагмент из статьи, который нашел отклик в моей душе, это фраза Ричарда Вайсборда: «Вероятно, самый эффективный способ избавиться от одиночества — это больше заботиться о людях в нашей жизни», которая является логическим завершением и подталкивает на то, чтобы задуматься о своем социальном взаимодействии и интернет-зависимости. Спасибо за статью!
Спасибо за интересную статью. В этой статье я узнала, что одиночество негативно влияет на здоровье. Меня впечатлило, что одиночество может способствовать развитию сердечных заболеваний, инсульта и слабоумия. У меня никогда не было проблем с одиночеством. Я всегда могу найти людей, с которыми я могла бы пообщаться. Я бы наоборот хотела проводить больше времени в одиночестве, чтобы у меня была возможность порешать математику и почитать книжки. Также я считаю, что если человек не хочет общаться, то его невозможно заставить это делать. В профессиональном плане эта статья мне показала, что у людей могут возникнуть физические и психологические заболевания на фоне одиночества. В личном плане эта информация даёт мне возможность понять, что важно общаться с людьми. Эта статья натолкнула меня на мысль о том, что как хорошо, что у меня есть Даня и нет дефицита общения, потому-что он всегда со мной разговаривает.