Почему мы видим сны? В научных кругах эта тема считается довольно спорной. В области нейробиологии существует огромное множество теорий, посвященных этому вопросу. Искусственный интеллект вдохновил ученых вновь рассмотреть эту проблему.
Вдохновленный методами, используемыми для обучения глубоких нейронных сетей, Эрик Хоэл, доцент-исследователь нейробиологии в Университете Тафтса, предлагает новую теорию сновидений: это гипотеза о перенасыщенном мозге. Гипотеза, описанная в журнале Patterns, предполагает, что странность наших снов помогает мозгу обобщать повседневные переживания.
«Безусловно, существует огромное количество теорий о том, почему мы видим сны», — говорит Хоэль. «Но я хотел обратить ваше внимание на теорию сновидений, которая очень серьезно относится непосредственно к самим сновидениям. Теория утверждает, что переживание сновидений — это именно то, почему мы видим сны.»
Общая проблема при обучении искусственного интеллекта состоит в том, что он слишком хорошо знаком с данными, на которых обучается. Поэтому он начинает предполагать, что обучающий набор является идеальным представлением всего, с чем он может столкнуться. Специалисты по обработке данных исправляют это, внося некоторый беспорядок. В одном из таких методов, называемом «отсевом», некоторые данные случайным образом игнорируются. Представьте, если бы черные ящики внезапно появились на внутреннем экране самоуправляемого автомобиля. Автомобиль, который фиксирует случайные черные ящики на экране и фокусируется при этом на общих деталях окружающей среды, выберет наиболее подходящий режим вождения, чем, если будет фокусироваться на ненужных деталях.
«Изначально источником вдохновения для глубоких нейронных сетей был человеческий мозг», — говорит Хоэль. И хотя сравнение мозга с технологией искусственного интеллекта не ново, он объясняет, что использование глубоких нейронных сетей для описания гипотезы о перенасыщенном мозге было совершенно естественно. «Если вы посмотрите на методы, которые люди используют для глубокого обучения ИИ, часто бывает так, что эти методы имеют поразительное сходство со снами», — считает исследователь.
Учитывая это, новая теория предполагает, что сны делают наше понимание мира более всесторонним. Потому что наш мозг, как и глубокие нейронные сети, также слишком хорошо знаком с «набором алгоритмов» нашей повседневной жизни. Чтобы противодействовать уже хорошо знакомому алгоритму, мозг создает странную версию мира во сне, версию для отсева. «Именно странность сновидений, их отличие от опыта во время бодрствования придает им их биологическую функцию», — утверждает автор исследования.
Хоэль заявляет, что уже есть данные исследований в области нейробиологии, подтверждающие гипотезу о перенасыщенном мозге. Например, было показано, что самый надежный способ вызвать сновидения о том, что происходит в реальной жизни, — это повторное выполнение новой задачи во время бодрствования. Он утверждает, что, когда вы чрезмерно работаете над новой задачей, запускается режим переобучения, и ваш мозг пытается обобщить эту задачу, создавая сны.
Но ученый считает, что можно провести дополнительные исследования для подтверждения этой теории. По его мнению, хорошо продуманные поведенческие тесты могут различать обобщение и запоминание, а также влияние недосыпания на то и другое.
Еще одна область, которую ему интересно исследовать, связана с идеей «искусственных снов». Автор исследования создал гипотезу о перенапряженном мозге, размышляя о роли художественных произведений, таких как фильмы или романы. Теперь он выдвигает гипотезу, что внешние стимулы, такие как романы или телешоу, могут действовать как «замена сновидений». Кроме того, они, даже могут быть разработаны, чтобы помочь отсрочить когнитивные эффекты лишения сна, подчеркивая, что они схожи по своей природе со сновидениями (например, с помощью технологии виртуальной реальности).
«Хотя вы можете просто отключить обучение в искусственных нейронных сетях», — утверждает Хоэль, «но вы не можете сделать это с помощью мозга. Мозг всегда учится чему-то новому. Именно здесь на помощь приходит гипотеза о перенасыщенном мозге.» «Иногда жизнь скучна», — считает ученый. – «Сны существуют для того, чтобы вы не слишком застревали в привычной модели мира.»
Оригинальная статья: Our dreams’ weirdness might be why we have them, argues new AI-inspired theory of dreaming, May 2021
Перевод: Остренко Анна Александровна
Редакторы: Симонов Вячеслав Михайлович, Шипилина Елена Ивановна
Источник изображения: pixabay.com
Ключевые слова: психология, нейробиология, сновидения, мозг, искусственный интеллект, перенасыщенный мозг.
Забавная новая теория о снах. Всё слишком обычное, а сны нам для того, чтобы увидеть всё в более широком свете с необычной стороны. Наверное, вполне подобное может быть. Я люблю свои сны. Они бывают иногда очень яркими и насыщенными, иногда вдохновляющими. А иногда и познавательными. Раз мне снился сон, как я играю Лунную сонату, я проснулась и смогла повторить пару тактов, правда, уже через час забыла, что играла. Действительно, сон порой позволяет взглянуть на обыденные вещи немного иначе и найти новые решения.
Для меня сны — это беседа с подсознанием, то, что сидит внутри, во сне кричит о себе. Сон — это однозначно часть нашей жизни, часть нас, нашего внутреннего мира. Поэтому тема с искусственными снами меня пугает.
Очень понравилась мысль о том, что сны существуют для того, чтобы нам не застревать в привычной картине мира. Действительно, иногда, что называется, уж приснится, так приснится. Или кошмар какой-нибудь, или вообще сказка непонятная) Гипотеза о перенасыщенном мозге, насколько я поняла, показывает, как сновидения помогают нашему мозгу справляться с новыми задачами. Этакий «мозговой штурм» во сне. Для себя отметила, что в ночь перед серьезной задачей мне может присниться сон про ее выполнение, т.е. я предыдущим днем думаю о том, как будет проходить какое-то мероприятие, или как я буду справляться с проблемой, и во сне мозг продолжает об этом думать. Или наоборот, мозг во сне «прокручивает» событие прошедшего дня. Интересной также оказалась идея «искусственных снов», создаваемых с помощью внешних стимулов – романов или телешоу. На самом деле, есть же рекомендации – перед сном почитать книгу и т.п., с целью перехода от дневных событий и подготовки ко сну. Не уверена, что идея телешоу для создания искусственных сновидений так уж хороша, с учетом их содержания и качества на наших телеканалах. А хороший фильм или книга – действительно приятный и полезный способ создать себе приятные сновидения.
Авторы данной статьи описывают теорию сновидений Эрика Хоэла. Он сравнивает мозг человека с искусственным интеллектом, а именно принципом работы нейронных сетей и утверждает, что при перенасыщении мозгом информацией сновидения помогают ее переработать. На своем опыте я могу разделить сны на несколько групп. Первая, и самая часто встречающаяся на моей практике, это когда сновидения построены на не усвоенной психоэмоциональной составляющей. Когда в жизни есть не прожитые и не принятые эмоции, которые блокируются сознанием из-за своей болезненности, во сне прорабатываются и допроживаются. Вторая группа — это сон Менделеева. Когда некие когнитивные процессы переносятся из реальности в сон, мозг продолжает решать задачи, поставленные в бодрствовании. Третьей группой моих сновидений являются пророческие и предупреждающие сны. Мне очень часто снится будущее, которое потом становится реальностью. Либо снятся люди, чаще всего умершие родственники, которые предупреждают или советуют. В 1999 году 12 апреля умер мой дедушка. Я на похороны в Самару не поехала. А на 40 дней в конце мая мы собирались ехать всей семьей. Накануне отъезда мама попросила меня пойти в школу в день отъезда для написания итоговой контрольной по алгебре. Я согласилась. Ночью мне приснился сон, в котором умерший дедушка бежал за мной по болотистой местности и просил не ходить в школу. Когда я проснулась, то подумала, что это просто глупый сон и пошла учиться. Возле гимназии имени Никитина находится частный сектор. Последний дом возле здания школы со стороны пятерочки на тот момент был брошенный. Дорога шла вверх и немного налево, со стороны Московского проспекта росли деревья и кусты. Я медленно поднималась вверх по дороге, наслаждаясь прекрасной погодой и предстоящими каникулами. Вдруг сзади меня из-за кустов кто-то выскочил, ударил меня в глаз, придушил локтем и поволок в брошенный дом. Внутри отпустил меня, закрыл дверь и дал отдышаться. Потом достал нож и крикнул: «Раздевайся! А ну, раздевайся немедленно, а то горло перережу!». Я подошла к мужчине лет пятидесяти почти вплотную, посмотрела ему в глаза и сказала много раз: «Отпустите меня, я Вам денег дам!». Он помялся, и говорит: «Давай!». Я ему сказала, что деньги дома. Он спросил куда надо идти и кто дома. Я сказала, что дома никого и что идти надо не далеко. Он закрыл нож носовым платком и приставил мне его к горлу, говоря при этом, что мы так пойдем. С ножом у горла мы дошли до Беговой, где я на тот момент жила. У подъезда сидели бабушки, которые увидев меня с незнакомым мужчиной, который держит меня за горло, засуетились и начали задавать мужчине вопросы. Видимо, он пришел в себя и осознал, что происходит и сбежал. Это не единственный случай подобных снов. Просто этот случай мне запомнился больше всего. Есть еще смешанные первые 2 типа снов.
Спасибо за статью. Мне сразу вспомнился фильм «Особое мнение», где 3 людей видели сны — будущие преступления. У меня как-то несколько лет назад был сон, подробности которого я хорошо помнила, рассказала о нем подруге, и буквально на следующий или через день у меня произошло всё то, что я увидела в своем сне. Один в один до мельчайших подробностей: диалогов, деталей одежды, людей, выражений лиц и т.д. Дежавю. Я думаю, наш мозг способен анализировать информацию таким образом, что даже предсказывать «случайные факторы», которые являются закономерностями/алгоритмами, которые на сознательном и аналитическом уровне мы не замечаем, иначе был бы «перегрев». В то время, пока мы задействуем свои 3-5% мозга, наше бессознательное эффективно структурирует полученную информацию и выявляет закономерности.
Спасибо за статью. Для меня она оказалась сложной по восприятию, хотя и прочитала два раза. Интересная позиция, что сны нам даются для лучшего вомприятия и обучения. Или переобучения. Почему я не поняла эту статью, видимо из за моих снов. Они для меня какие-то сказочные. Неправдоподобные. Или наоборот страшные. Сечас почему-то вспомнила два своих страшных сна, Которые часто повторялись. Первый сон был в детстве. В квартиру где мы жили прилетела баба яга или какое-то чудовище и меня искало. Помню, я даже вскакивала с криком. Потом мне этот сон приснился в подростковом возрасте. Но вот с чем это было связанно, я не помню. Ещё был сон о том, что я забираюсь на вершину лестницы и дальше не могу идти. Нет ступенек. А я боюсь высоты. И вот стою и думаю что мне делать. От страха идут слезы. Так я и просыпалась. А потом ещё вспоминала, где это я нахожусь.
Сны существуют для того, чтобы вы не слишком застревали в привычной модели мира. Где-то я согласен с этой фразой. Я всегда вижу сны. Не помню такого дня, чтобы я их не видел. Вот раньше я вообще записывал. Правда, в основном мне снились ужасы. Но я просыпался, брал бумагу и ручку и писал, пока помнил то, что снилось. Потом я это зачитывал своим друзьям. Им нравилось слушать, правда по-началу не верили, что это я писал, да ещё в таких подробностях. Называли меня Стивеном Кингом. А вот родные не признали меня и моё творчество. Сказали, что мне пора ложится в психиатрическую клинику лечить голову. Что я и сделал некоторое время спустя, приехав в ребцентр. При написании своих работ, я получал отклик от своих коллег, что я мог бы быть писателем.
Спасибо за статью. Актуальная информация в связи с тем, что и меня часто посещают странные и спутанные сновидения,иногда даже пугающие. И узнать, что это даже полезно для нашего мозга — большое облегчение. Оказывается, таким образом мы создаём новые модели поведения, путем анализа и обработки просмотренных фильмов, прочитанных книг и другой новой информации. Это так называемая теория перенасыщенного мозга. Мне также близка теория о том, что путем сновидений подсознание пытается нам донести какую- либо информацию. В разработке теории перенасыщенного мозга большую роль сыграло изучение деятельности искусственного интеллекта, в котором также создаётся различные нейронные связи на основе изучения фактов. Я считаю, что по части сновидений людей у нейробиологов ещё огромное поле для изучения, так как эта сфера одна из самых загадочных и таинственных.
Из статьи узнала, что существует теория о перенасыщенном мозге, которая предполагает, странность снов помогает мозгу обобщать повседневные переживания. Также узнала о теории сновидений, которая утверждает, что переживание сновидений – то, почему мы видим сны. Интересно было узнать о том, что для глубокого обучения искусственного интеллекта используются методы, имеющие поразительное сходство со снами. Оказывается, сны делают наше понимание мира более всесторонним. Меня удивил способ того, как можно вызвать сновидения о том, что происходит в реальной жизни. Для этого необходимо повторное выполнение новой задачи во время бодрствования. Для меня стало открытием то, что сны существуют для того, чтобы мы не слишком застревали в привычной модели мира. Я очень часто вижу сны и после того, как я посплю, действительно мне может прийти другое решение проблемы, которая передо мной встала до сна или вообще эта проблема перестает быть значимой для меня. Не зря говорят «утро вечера мудренее».
Интересно было прочитать о теории что сны делают понимание мира более всесторонним.Вообще с этим не согласен.Мне на протяжении лет 30 снится один и тот же сон,где я ловлю рыбу.Места ловли разные и количество рыбы,а так все одно и то же.И какое тут понимание мира?Часто снятся друзья которые умерли,родственники и как я с ними общаюсь,видимо это непрожитые травмы,вот что это для меня означает но никак не всестороннее понимание мира.Я уж не говорю об абстиненции когда не спал по 4 суток там там вообще сон был полным комаром для меня и уснуть означало погрузиться в фильм ужасов,тут да весь организм работал на пределе в том числе и мозг.После просмотра фильмов снились сны как будто я участвовал в каких то событиях похожих.Иногда снятся вообще непонятные места и незнакомые люди и я как правило никак это не связываю с жизнью и быстро забываю.Вообще тема сновидений интересна.Не увидел упоминание о фазах сна.Ученым нужно во многих направлениях направлении поработать вот что я думаю и изучить разные аспекты сна и сновидений если их это интересует.
Любопытная статья. Хотя, я бы не сказал, что данная теория природы сна является совсем новой. Новизна здесь, на мой взгляд, в понимании роли сна как генератора отличных от реальности алгоритмов событий для поддержания границ адекватности перерабатываемой мозгом информации.
Интересно было отметить, что теория о снах возникла у Хоэля на основе обобщения методов обучения нейронных сетей. Интересно здесь то, что работа над созданием искусственного интеллекта дает толчок к более глубокому изучению свойств человеческого мозга, в том числе и природы сновидений.
В любом случае, это только теория, которую еще во многом следует сверять с практикой. При этом сны настолько разнообразны, что подвести их под одну общую теорию будет непросто.
Удивительная теория! Сны делают нашу жизнь разнообразной и интересной. Они совершают «сбой программы» в знакомых нам алгоритмах действий и это способствует нашему развитию, обучению и более полному мироощущению.
Сегодня мне приснился сон буквально отражающий эту теорию. Передо мной хорошо известный перекрёсток с подземным переходом в нашем городе. Мне нужно было попасть в здание на другой стороне дороги. При этом присутствовала внутренняя убежденность, что я без труда справлюсь с этой задачей. Когда же я вышла из подземного перехода, вид улицы и домов оказался совсем не знакомый для меня. Крыши домов сливались, образуя сплошной потолок, всё выглядело очень странно. Я была в растерянности, мои ожидания не оправдались, но при этом я стала исследовать новую местность. К некоторым своим снам я отношусь с вниманием и пониманием, так как в них события и переживания интерпретируются по-новому, отлично от моего взгляда, и это всегда полезно. В других снах я не вижу смысла, хотя они также выполняют для мозга определённые функции.
Мне было интересно узнать о том, что когда человек упорно работает над решением одной задачи, мозг создаёт сны, обобщая информацию. Вот тогда и происходят открытия во сне.
Идея замены сновидений возможно актуальна для людей, которые не видят, то есть не помнят свои сны. Для меня достаточно и своих собственных. Но при этом, я считаю более подходящим для создания искусственных снов использование художественных произведений, нежели фильмов. Читая, человек более свободен в своих фантазия, тогда как в фильмах нам навязывают готовые образы.
Спасибо за публикацию. Да здравствуют сны!
Интересная статья. Я сразу представила какие сновидения у меня, мне пришлось сильно задуматься чтобы вспомнить. Первое что пришло в голову это кошмар из детства: все происходит в доме у бабушки — на меня бросается огромная зубастая крыса и никто не может меня защитить, мне было очень страшно. Думаю, это было из-за того, что дома на полке стояла книга, на обложке которой была нарисована страшная крыса, я всегда боялась ее.
И еще я вспомнила сон про то, как я летаю у себя во дворе, это было восхитительно. Я обожаю сны в стили «экшн» — в моменты пробуждения, появляется желание написать книгу.
Мне понравилась теория о том, что сны существуют для того, чтобы мы не слишком застревали в привычной модели мира. Интересна гипотеза о перенасыщенном мозге, которая показывает, как странность сновидений помогает нашему мозгу объединять переживания.
Спасибо за статью.
Хотя для меня эта статья оказалась непростой в плане восприятия, она позволила задуматься на тему сновидений. Если искусственный интеллект вдохновил ученых вновь рассмотреть эту проблему, то, видимо, мы уже на пути к тому, что созданные роботы (клоны, матрицы и т.п.) тоже будут видеть сны, как и реальные люди…
Интересна гипотеза о перенасыщенном мозге, которая говорит о том, что странность снов помогает мозгу в обобщении повседневных переживаний, а сами «сны существуют для того, чтобы мы не слишком застревали в привычной модели мира».
У меня есть один сон, который в разных интерпретациях периодически повторяется уже на протяжении длительного времени. Это лестницы. Разные. Но обязательно с препятствиями. Или без каких-то ступенек, или без перил, или внизу пропасть. И я по ним иду. Обычно вверх. И просыпаюсь в самый страшный момент.
Из статьи узнала,что в научном сообществе существует огромное количество теорий о том, почему мы видим сны. Одна из них это теория сновидений, которая утверждает, что переживание сновидений — это именно то, почему мы видим сны.Якобы, нашему мозгу бывает скучно действовать по отлаженным и знакомым алгоритмам и во сне он предлагает человеку возможность набросать новые алгоритмы действий.Об этом же говорит идея создания искусственных снов и использование для этого художественных произведений.Я не прониклась доверием к этой теории,потому что считаю,что сновидения это более глубокий процесс в котором задействованы более сложные механизмы работы подсознания.К тому же я верю в то,что во время сна человек путешествует в астральном мире. .
Тема снов всегда для меня интересна, для меня это вход в другую реальность. Мне понравилась фраза что сны существуют что бы мы не застревали в привычной модели нашей жизни. Так же заинтересовала тема сравнения мозга человека и искусственным интеллектом. Вспомнился фильм «Начало», где искусственно строили сон в определенном контексте. Думаю, что в ближайшее время человечество придумает виртуальную реальность сна, где человека будут погружать в определенный сон и это будет как фильм с его участием или шоу с его участием.
Из статъи я узнала о новых исследованиях о снах. Гипотеза Эрика Хоэла о перенасыщенном мозге. Новая теория сновидений — сновидения помогают мозгу обобщить повседневные переживания. Интересна теория ,что сны делают наше понимание мира более всесторонним, а чтобы вызвать сновидения о том,что происходит в реальной жизни надо просто повторить эту задачу,мозг пытается обобщить задачу создавая сны. Мне ,когда приходится делать что то впервые и монотонно повторять,обязательно ночью приснится,что я продолжаю это делать. Вообще я согласна с Хоэлем, что сны снятся о событиях которые происходили в течении дня и мозг просто продолжает об этом думать и переработать эту информацию. Спасибо за информацию.
Я вижу сны постоянно. Не было наверное и дня, что бы что-то не приснилось. Интересная версия в статье, что мы видим сны, что бы не застревать в привычной картине мира. Я много раз замечала, что случилась ситуация, плохая или хорошая, обязательно будет сон на эту тему. Для себя я пока не пойму, или я такая впечатлительная и мне снится все что я переживаю. А может мозг пытается дать подсказку)
Хоэль заявляет, что уже есть исследования подтверждающие гипотезу о перенасыщенном мозге. Он говорит, что, когда вы чрезмерно работаете над новой задачей, акцентируете своё внимание на ней, прилагаете усилия, запускается режим переобучения, и ваш мозг пытается обобщить эту задачу, создавая сны. Возможно поэтому и снятся яркие события дня.
Ко сна все относятся по разному. Некоторые их вообще не видят или думают что не видят Просто не помнят. Сны даны человеку для того что бы разгрузить мозг от лишней информации. Человек не может постоянно прибывать в процессе перегруженности . Мозг должен отдыхать и разгружаться. Сны нужны именно для того что бы освободить нашу психику от прожитых эмоциональных напряжений и переживаний иначе если не будет выплеска организм не сможет восстанавливаться в нужной степени. Поэтому исследователи и пришли к выводу что человеческая психика не может находиться в состоянии постоянного и не меняющегося сюжета в реальной жизни поэтому психика так устроена для смены сюжета во снах мы можем наблюдать часто меняющуюся картинку порой бессмыслицу однако именно такой перегруз картинками и дает возможность нашему мозгу освободиться от лишней информации.
Любопытная теория о сне. До того момента я с такой не сталкивался. Выходит, что сон может быть одним из методов обучения и поиска способов более эффективной модели взаимодействия с миром. Так же я узнал, что сон может использоваться как разрядка для психики, что бы не «костенеть» и получать новый опыт. Еще интересно как со всем этим согласуется возможность «осознанных» сновидений, которые к сожалению у меня никогда не получилось еще испытать. Вообще, если говорить об эмпирическом опыте, я чувствую, что такая идея вполне разумна. После яркого сна появляются новые мысли, возникает ощущение «перезагрузки», удается как бы отойти от обыденности и почувствовать новый опыт, который дает возможность ощутить ценность повседневной жизни.
Здравствуйте, интересная статья из которой я узнала много новой информации, что есть теория о перенасыщенном мозге, которая говорит о том, что сны помогают мозгу обобщать повседневные переживания и есть теория сновидений, которая утверждает, что переживание сновидений — это именно то, почему мы видим сны. Оказывается, что сны делают наше понимание мира более всесторонним. Я подчеркнула для себя в статье, что самый надежный способ вызвать сновидения о том, что происходит в реальной жизни, — это повторное выполнение новой задачи во время бодрствования, когда мозг чрезмерно работаете над новой задачей, запускается режим переобучения, и наш мозг пытается обобщить эту задачу, создавая сны. Полностью согласна с выводом, что сны существуют для того, чтобы мы не слишком застревали в привычной модели мира.
Спасибо за данную статью. Из статьи я узнал что работу нейросетей сравнивают с работой мозга. Данная теория подразумевает что мозг создаёт странную версию мира во сне, версию для отсева. Так же гипотеза о перенасыщенном мозге, что чрезмерно работая над новой задачей, мозг создаёт сны. Судя этой теории мой мир очень странный, что не хочет мозг создавать версию для отсева. Так же я не чрезмерно усердный или у меня нет новых задач для создания снов. Сны для меня такая редкость что это просто праздник для меня когда я их вижу. Если снится сон то это что то очень нереальное, захватывающее прикрепление. Был случай когда я практически контролировал свои действия испытывая такие ощущения как боль, страх, злоба, сила. Повтора не хочу)))
Забавно читать о том, что создание искусственного интеллекта дает продвижение в понимании работы человеческого мозга. Я впервые была увлечена идеей аналогии между ИИ и человеческим мозгом, когда посмотрела сериал «Мир Дикого Запада» — до сих пор считаю идеи заложенные в нем шикарными. Но, как в любом сериале, сюжет затянут.
Из статьи я узнала:
Теория о перенасыщенном мозге предполагает, что сны делают наше понимание мира более всесторонним. Мозг, слишком хорошо знаком с «набором алгоритмов» нашей повседневной жизни. Чтобы противодействовать уже хорошо знакомому алгоритму, мозг создает странную версию мира во сне, версию для отсева. Мы получаем Отличие от опыта во время бодрствования.
Не понимаю, из этого значит, что мозг зачем-то специально ошибается?
Хотя в упомянутом выше сериале есть фраза – что ошибка — главный инструмент эволюции, насколько я помню, смотрела его года 2-3 назад. А первый сезон вышел в 2016 году — насколько помню одну из основных веток раскрытия – кто такой человек и кем он может стать. После этой статьи, похоже, в свободное время буду пересматривать.
У меня со снами «своя тема» — мне часто снятся кошмары, иногда с сонным параличом. Сейчас пробую проанализировать, на основе полученной информации – что пытается сделать мой мозг, создавая подобные версии событий. Хотя часто события сна не несут угрожающих контекстов – но мои реакции очень яркие – могу проснуться в холодном поту и полью – скованностью в теле от напряжения. Скучной свою жизнь я точно не назову. Но исходя из фразы «Сны существуют для того, чтобы вы не слишком застревали в привычной модели мира.» — стоит ли мне вести себя более активно, чтобы избежать кошмаров?
Ох, как мне интересна эта статья, поскольку мне сны снятся каждый день, каждый день цветные и такие, хоть записывай…:)). Мне понравились выводы исследований про то, что сны предоставляют расширенную версию привычной картины мира. Я бы сюда еще добавила вытесненные идеи, страхи, ошибки и размышления. Я вспомнила, как на прошлой работе не могла выполнить один расчет математический в специальной программе. Это программа постоянно выдавала ошибку. И мне ответ приснился во сне. То есть во сне мне приснилась последовательность действий, которую нужно выполнить, чтобы наконец-то все заработало. Я сначала скептически к этому отнеслась, но когда пришла на работу и сделала так, как было во сне — то, эврика, всё удалось! Так что мозг действительно никогда не расслабляется и иногда через сны посылает подсказки как нужно действовать. Спасибо за статью.
Благодарю за статью. Из нее я узнала о гипотезе о перенасыщенном мозге. Странность наших снов помогает мозгу обобщать повседневные переживания. Оказывается мы видим сны, потому что переживаем сновидения. Согласно теории, сны делают наше понимание мира более всесторонним. Наш мозг знаком с нашими постоянными алгоритма жизни. И чтобы противодействовать известному алгоритму, мозг создает странную версию мира во сне. Согласно исследованиям в нейробиологии уже есть подтверждение теории. Очень удивил тот фактор, что когда вы чрезмерно работаете над новой задачей, запускается режим переобучения, и ваш мозг пытается обобщить эту задачу, создавая сны. Я кстати замечала, что когда у меня целый день огромное количество задач в разных сферах, у меня чаще всего яркие сны. Причем такие яркие, что есть ощущение, как-будто я смотрела кино всю ночь. Настолько яркие ощущения, что я даже помню многие моменты из сна в течении дня.
Благодарю за статью.Перечитала несколько раз, тяжело было воспринять интформацию, хотя написано очень интересно. На данный момент я перестала предавать значение снам, так как отследила у себя такую тенденцию, что мне сниться именно то, что меня беспокоит или то о чем я думала на кануне, хотя вспоминая детство я помню, что очень часто снился один и тот же сон, с чем это было связано для меня до сих пор остаётся загадкой.Интересно было узнать про теорию и о том что сны делают наше понимание мира более всесторонним.Все таки наверное есть во снах, какая неизведанная Интересная часть, думаю что не которые сны служат нам подсказкой в определённых ситуация, хотелось бы в это очень верить.Интересно было ознакомится с теориями проведёнными в статье.
Спасибо большое за статью!
Тема безумно интересная, а для меня еще и очень жизненная, так как мне часто снятся необычные, странные, удивительные и восхищающие меня сны. И я, пожалуй, соглашусь со сказанным в статье о перенапряжении мозга и о том, что он пытается переварить новую задачу во сне. Так, я уже довольно давно увлекаюсь стендапом, много смотрю, люблю юмор. Недавно сам стал пытаться формулировать свои мысли в форме шутки, придумать смешное развитие мысли, да и знакомые мне говорят, что мне на сцене надо себя попробовать. Но я все никак не решаюсь. Не так давно мне приснился сон, в котором со стендапом выступает моя подруга, и шутки были прямо смешные, настоящие, то есть мой мозг во сне сам придумал целое смешное выступление для другого человека подстать его образу и стилю. Может, он мне так пытается сказать, что и для себя я тогда точно смогу что-то написать?)
Познакомилась с теорией сновидений Э Хоэла. В которой он сравнивает мозг человека с искусственным интеллектом, а именно принципом работы нейронных сетей и утверждает, что при перенасыщении мозгом информацией сновидения помогают ее переработать. Теория о том, что путем сновидений подсознание пытается нам донести какую- либо информацию мне очень близки. Это так называемая теория перенасыщенного мозга. Очень было интересно узнать о том, что для глубокого обучения искусственного интеллекта используются методы, имеющие поразительное сходство со снами. А также о том, что сны существуют для того, чтобы мы не слишком застревали в своей обычной мира. В моей жизни было много самых разных снов, всего два сна остались со мной навсегда. Первый сон был в больнице, после операции. Это ночное небо и залпы яркого салюта. И больше ничего. Как будто я одна на планете. Стою и просто наслаждаюсь этим невероятно красивым зрелищем. Когда я проснулась, то оказалась совершенно здорова: ни боли, ни температуры в прекрасном настроении.
Тема снов была мне интересна всегда. Так что, я с удовольствием изучила данную статью. Теория о том, что переживание сновидений — это именно то, почему мы видим сны, отражает, что мозг во время сна, рисует нестандартную картину, обобщая пережитое в реальности.
Что касается, гипотезы замены снов телепередачами, то не могу не согласиться. Современные технические возможности телевидения «впрыскивают» в мозг большой объем яркой и красочной информации, которая служит достойной заменой сновидений. Я в своем досуге значительно сократила время просмотра телепередач. Свободное время я стараюсь посвятить реальному общению или книгам. Могу добавить, что я не испытываю проблем с качеством сна. А что касается моего последнего сновидения, которое мне хорошо запомнилось, есть над чем подумать благодаря этой статье.
Для меня новым термином стало метапознание. И что бывает три типа знания: знание о себе, о задаче, о стратегиях. Дети старшего возраста имеют более реалистичное и точное представление о своих способностях памяти и способностях других, чем маленькие. Интересным было узнать, что маленькие дети уже понимают различие между объектами ума и объектами мира и знают, что невозможно прикоснуться к мыслям. Также маленькие дети уже понимают, что одна задача может быть труднее, чем другая, но вот осознать неадекватность тех или иных инструкций они не могут. Дети также осознают ценность ассоциаций и вспомогательных средств для запоминания. Работа по изучению метапознания очень важна для выстраивания эффективного школьного обучения. Если у школьника есть некоторые проблемы с когнитивными навыками, то предлагается помощь одноклассников в качестве наставников. Нечто подобное было у нас в школе, когда с отстающими учениками занимались на уроке более успешные одноклассники.
Спасибо за интересную статью. Вопрос «Почему мы видим сны?» один из самых интересных и распространянных. Теорию о том, что сновидения — это обобщение повседневных переживаний я знала ранее и склоняюсь к тому, что так оно и есть. Ведь тому есть подтверждения и в мировой истории. Самым ярким, на мой взгляд, случаем был сон Дмитрия Менделеева, который работал над таблицей химических элементов и её структура пришла именно во сне. При том, что сны — это именно работа мозга по обработке входящей информации есть много случаев, когда снились так называемые «вещие сны» или например приметы в снах находили подтверждения наяву. Эта сторона изучения сновидений видится мне очень интересной, так как человек устроен придавать большое значение увиденному в снах, особенно если это что-то пугающее или неожиданное
Благодарю за статью, я давно задумываюсь о том, почему нам снятся те, или иные сны, порой кошмары, а порой всплывают события из прошлого. Если обобщить полученную информацию из статьи и мои размышления, можно сделать вывод, что когда мы спим, наши глаза закрыты и обычно это происходит в тихом месте, поступление информации ограничено, мозг обрабатывает все, что произошло за день. Какие-то события вызывали яркие эмоции, какие-то прошли почти незаметно для сознания, но задели воспоминания. Например, где-то пахло выпечкой так, же как у бабушки и нам вполне может присниться дом бабушки. «Вещие» сны, это тоже обработка информации. Тревога, зацикленность на одном событии, все это так же обрабатывается мозгом и во сне мы можем «вспомнить» какую-то деталь, которая ускользала от нашего внимания во время бодрствования.
Меня всегда интересовал вопрос «почему мы видим сны?» и вот в статье рассказывают о теории на которую вдохновил ученых искусственный интеллект. Так например я узнала про гипотезу о перенасыщенном мозге, то есть так наш мозг осваивает и объединяет все то, что мы пережили в течении дня и не только. Так же основываясь на исследовании Хоэль утверждает, что при повторном выполнении какой-либо задачи во время бодрствования, таким способом можно вызвать сновидения, что вызвало мой интерес и желание обязательно попробовать данный эксперимент. Еще мне очень понравилось выражение «что сны существуют, чтобы мы не застревали в привычном мире» здесь тоже есть о чем подумать, ведь такой своеобразный отрыв от реальности иногда бывает полезным. У меня редко, но все же бывают такие моменты когда проснувшись и вспомнив свой сон, я получаю очевидный ответ на вопрос, который давно не давал мне покоя, видимо мой мозг во сне помогал мне его решить. Спасибо за статью!
Благодаря статье, я узнала о новой гипотезе сноведений, которая предполагает, что сны делают наше понимание мира всесторонним, а также «разбавляет» нашу обыденную реальность, так например, мне вот сегодня приснился сон, про гигантского кальмара, дерущегося с осьминогом.) Наверное для меня данная сатья очень далекая так как при ее чтения я столкнулась с рядом вопросов, которые мне мешали понять смысл статьи,например: методы которые используют люди для обучения ИИ имеют сходство со снами. Я здесь практически ничего не поняла, наверное потому что для меня сон — это просто приятная вещь, которая помогает иногда уйти от реальности, и я никогда не задумывалась о теориях сна, кроме тех, которые предполагают, что сон — это зашифровонное сообщение, но это совершенно не научное толкование, а данная статья помогла мне познакомиться с одной из теорий сна, которая основана на изучении искусственного интеллекта.
Из статьи я узнала, что по мнению Эрика Хоэла сновидения происходят от перенасыщенности мозга. Он предполагает, что странность снов помогает мозгу обобщать повседневные переживания.
Я часто слышу от близких, что им снится какая-то ерунда в виде монстров или чего-то несуществующего, либо какие-то падения. Мне редко снится что-то странное, обычно это что-то из повседневной жизни. Я четко отследила, что если я о чем-то переживаю в жизни, мне это тут же это снится. Что в голове — то и во сне. Либо то, чего я сильно хочу, либо наоборот — чего боюсь. До сих пор помню, как в подростковом возрасте мне постоянно снились мальчики, которые нравились, и во сне я проживала жизнь, встречаясь с ними. Бывают даже моменты, когда я продлеваю свой сон намеренно. Если мне снится что-то очень приятное, но я внезапно просыпаюсь, не досмотрев сон, я начинаю усиленно думать о продолжении. И засыпая, действительно вижу продолжение. Хотя, возможно, это что-то среднее между моим воображением и сном.
Интересная мысль о том, что сны существуют для того, чтобы мы не слишком застревали в привычной модели мира. Мне иногда даже хочется увидеть во сне что-то яркое, несуществующее, разгрузиться от обычной жизни.
В этой статье я понял, что странность наших снов помогает мозгу обобщать повседневные переживания. Плюс — сны делают наше понимание мира более всесторонним.
Меня удивило то, что самый надежный способ вызвать сновидения о том, что происходит в реальной жизни, — это повторное выполнение новой задачи во время бодрствования. Когда вы чрезмерно работаете над новой задачей, запускается режим переобучения, и ваш мозг пытается обобщить эту задачу, создавая сны.
Меня впечатлило то, что выдвинутая автором гипотеза о перенасыщенном мозге говорит о том, что «Иногда жизнь скучна», — считает ученый. «Сны существуют для того, чтобы вы не слишком застревали в привычной модели мира». Если не хватает сновидений – смотрите телешоу или читайте романы.
Я познакомился с новым термином — сновидение — субъективное восприятие образов (зрительных, слуховых, тактильных, вкусовых и обонятельных), возникающих в сознании спящего человека
В личном плане я понял, что сон включается, когда у человека жизнь слишком скучна. Меня впечатляли собственные сны, из некоторых я даже черпал ответы на интересующие меня вопросы из реальной жизни. Спасибо за статью!
После прочтения данной статьи я узнал, что на основе снов и человеческого мозга реализуется в настоящее время обучение искуственного интеллекта. Меня с одной стороны это удивило, а с другой стороны я понимаю чем дальше и плодотворнее будет проходить его обучение тем раньше человечество сможет разобраться каким образом на самом деле работает мозг- это мое личное мнение. Познакомился с таким психологическим понятием как «искуственность снов», а именно что в теории сны можно заменить на сериалы и, телешоу и т.д. В профессиональном и личностном плане данная информация дает мне понимание из-за чего возникают сны и для чего они нужны.Данная информация применима в жизни каждого человека. Главной идеей данной статьи считаю, что сны существуют для того что проработать ситуации, которые возникают в нашей жизни.
Было очень интересно узнать о том, как ученые обучают искусственный интеллект. С какими его ограничениями сталкиваются, как с ними борются. Я подумал, что перенести этот опыт на человека тоже можно. Описанные ограничения ИИ напомнили мне о случаях профессиональной деформации у человека. Я вспомнил, как мой друг недавно рассказывал мне, что во всех продуктах и товарах ключевой материал — это металл. Этот друг занимается металлоторговлей. Я тоже считаю, что сны помогают мозгу обобщить полученный опыт. Я также вспомнил, что мне иногда снится то, чем я долго занимаюсь или о чем долго думаю наяву. Так что случай с Менделеевым и периодической таблицей вполне доказывает теорию о перенасыщенном мозге. Не зря говорят: «с этой мыслю надо переспать» и «утро вечера мудренее». Во сне происходит нечто очень важное для восприятия информации, решения задач. Я подумал о том, как важен сон и что для продуктивности важно высыпаться.
Из статьи я узнала, что про гипотезу о перенасыщенном мозге Эрика Хоэла. Он утверждает, что, когда вы чрезмерно работаете над новой задачей, запускается режим переобучения, и ваш мозг пытается обобщить эту задачу, создавая сны. Действительно, я периодически замечала, что когда мозг перегружен решением определенных задач, то снятся невероятные красочные сны, но никак не связанные с тем, что ты делала или над чем работала. К чему бы это могло присниться, думается мне. Еще одна область, которую Хоэлу интересно исследовать, связана с идеей «искусственных снов». Теперь он выдвигает гипотезу, что внешние стимулы, такие как романы или телешоу, могут действовать как «замена сновидений». Интересная гипотеза, стоит за этим понаблюдать. Спасибо за статью.
Спасибо за статью. Актуальная информация в связи с тем, что и меня часто посещают странные и спутанные сновидения, иногда даже пугающие. И узнать, что это даже полезно для нашего мозга — большое облегчение. Оказывается, таким образом мы создаём новые модели поведения, путем анализа и обработки просмотренных фильмов, прочитанных книг и другой новой информации. Это так называемая теория перенасыщенного мозга. Из статьи я узнала, что про гипотезу о перенасыщенном мозге Эрика Хоэла. Он утверждает, что, когда вы чрезмерно работаете над новой задачей, запускается режим переобучения, и ваш мозг пытается обобщить эту задачу, создавая сны. Действительно, я периодически замечала, что когда мозг перегружен решением определенных задач, то снятся невероятные красочные сны, но никак не связанные с тем, что ты делала или над чем работала.
Читать статью было интересно . Но чисто , как развлекательную информацию . Я крайне далека от темы снов . Конечно , я могу задать мы вопрос «с чего бы мне приснилось то или иное». Но это больше по приколу . Я не буду открывать сонники и тп , ковыряются в подсознательном и сознательном . Я не вижу «знаки» во снах . В общем крайне ровно отношусь к «сонной мистике». Единственное , что вызывает интерес — это сны , которые потом происходят на Яву . Но опять же реагирую я на это «о мне это снилось» , не более . Знаю людей , которые изучают эту тему , управляют там своими снами или собой в своих снах . Послушать мне интересно , но тол ко послушать .
Однажды я прочитала о том, что во время сна наш мозг обрабатывает полученную за день информацию, анализирует ее, интегрирует, раскладывает все по своим полочкам, и часто выдает некий микс из наших переживаний или находит решение каких-либо сложных вопросов.Рубинштейн также пишет о том, что многие открытия ученым приходят именно во сне.Из статьи узнала, что одним из вариантов, почему нам снятся сны является то, что мозг противодействует привычному алгоритму, расширяя горизонты мышления, либо освобождает во сне перенасыщенный за день мозг. Для себя я поняла, что последние два года я постоянно вижу сны, связываю это со своим переобучением, постоянным изучением новых задач, видимо мозг пытается таким образом встроить новые знания и навыки в давно сформированную систему.То есть наш умный мозг старается, чтобы мы не застревали в привычных моделях, а изучали постоянно что-то новое. Спасибо за статью!
Мне очень жаль на самом деле, что я практически не запоминаю сны. Иногда удается их сохранить в памяти, когда это был или очень страшный сон или очень смешной. Самое интересно, что даже когда я проснувшись его себе повторю, чтобы поделиться с женой, то если сразу это не сделаю — забуду его через час. Останутся лишь обрывочные воспоминания. Еще интересная тема была про осознанные сновидения, но из-за лени, я так и не стал этим заниматься. Хотя, было интересно, какими возможностями обладает данный метод и что можно там делать во сне. А мне сны еще интресны тем, что там происходит визуализация, хотя в сознании, я не могу визуализировать, сколько бы не пытался. Интересно, почему это происходит и как научиться визуализировать. Спасибо за интересную статью.
Из статьи для себя узнала о новой теории, котороя пытается объяснить, почему наши сны могут быть такими странными. Как пишется в статье «странность наших снов помогает мозгу обобщать повседневные переживания». Так же Эрик Хоэл говорит, что сны позволяют мозгу обучаться, моделирую ситуации, которые выходят за рамки повседневности. Когда во сне появляются ситуации, которые неоднократно возникают в жизни, включается процесс переобучения. В этот момент мозг пытается обобщить задачу. У меня бывают очень специфические сны. Иногда это больше похоже на бред. Но иногда в процессе засыпания мне приходят довольно интересные мысли о решении насущных проблем. Иногда мое подсознание напоминает мне через сон о предстоящем событии. Иногда во сне я переживаю эмоции , которые в течение дня меня долго не отпускают. Сны , как мне кажется, очень полезная вещь для нашего мозга.
Забавный вывод сделан в статье. Пришлось задуматься Как можно через сон понять другую картину мира? Например просыпаясь я понимаю, что это сон и в реальности лифт не будет падать в никуда, и потом превращаться в ковёр. Разве такая реальность существует? Переживание сновидений – это то из за чего мы видим сны. Интересно, что на эти открытия натолкнул искусственный интеллект. Сны делают наше понимание мира более всесторонним. Что бы противодействовать хорошо знакомому алгоритму. Хотелось бы знать зачем ему противодействовать? Отметила для себя, что вызывать сновидение можно. Оказывается для этого нужно повторять во время бодрствования новую задачу, которую делали до сна.
Интересной мне показалась теория, что сны существуют для того, что делать жизнь разнообразной и интересной. Тут мне сложно не согласиться. Если бы события из снов переносились в реальность, то жизнь становилась бы намного разнообразнее. Скорее всего была бы короче, то точно интереснее. Я заметил, что очень часто могу связать события во сне с событиями в реальности. Т.е. понять, почему мне снилась та или иная ситуация. Это даёт мне некоторую обратную связь насчёт моих переживаний, о которых я без этого не задумывался. Так же интересная для меня тема это осознанные сновидения. В детстве это получалось чаще и даже как само собой разумеющееся. Сейчас же это случается крайне редко и требует некоторой степени самоконтроля чтобы поддерживать это состояние. Во сне интересен тот момент когда по некоторым признакам я понимаю, что это сон, а все окружающие пытаются разубедить меня в этом.
Как я поняла из статьи, сны нам нужны либо для обучения, либо для разнообразия слишком однообразной жизни, судя по новой гипотезе.
Думаю, мир снов ещё много лет будет выдвигать новые теории, проверять и перепроверять их, каждый раз обнаруживая новые факты.
Востром снов очень загадочен для меня, я не придерживаюсь ни одной теории о снах. У меня сны разные и благодаря одним я могу расслабиться, отдохнуть, благодаря другим — разнообразить жизнь, а из-за третьих могу ходить в напряжении весь день, например. Мои сны слишком разные по структуре, наполненности и смыслам, чтобы обобщать их к одной теории.
Читая о том, что можно программировать свои сны, я вспомнила фильм «Начало» с Ди Каприо, где он влезал в чужие сны и переделывал их. Мне бы не хотелось, чтобы у нас была такая возможность.
Из данной статьи я узнал о сновидении, что это гипотеза о перенасыщенном мозге. Гипотеза, предполагающая, что странность наших снов помогает мозгу обобщать повседневные переживания. Именно странность сновидений, их отличие от опыта во время бодрствования придает им их биологическую функцию. Сны существуют для того, чтобы вы не слишком застревали в привычной модели мира, так считает один из ученых. Для себя я понял, как мое физическое состояние влияет на качество моих сновидений. Однозначно, что этой функцией управляет мозг, но то, как качественно он это делает, зависит от настроения, физической активности, дневной насыщенности эмоциями и переживаниями. Все это мозг обрабатывает и транслирует в сновидениях.
Спасибо за статью. Интересная статья. Из статьи узнала, что сновидения это перенасыщение мозга. Оказывается, что самый надежный способ вызвать сновидения о том, что происходит в реальной жизни, — это повторное выполнение новой задачи во время бодрствования. Когда человек много работает над новой задачей, запускается режим переобучения, и мозг пытается обобщить эту задачу, создавая сны.После прочтения вспомнила себя, когда я много читаю после я вижу различные сны почему то как правило это чепуха, я так раньше считала. А это просто перенасыщение моего мозга.Бывало и так, что сновидений не бывает какое-то время, я в эти периоды высыпаюсь лучше нежели когда приснился сон. Начинаю думать к чему. Все утро в голове перебираю мысли о том что приснилась мозг напряжен.
Благодарю за интересную статью! Из неё я узнала о теории о «перенасыщенном мозге», которую выдвинул Эрик Хоэл. Работа с искусственным интеллектом вдохновила его на эту гипотезу. Он считает, что наш мозг знаком также с определенными идеальными алгоритмами. И чтобы создать «отсев», мозг проецирует какие-то невероятные ситуации и картины в наших снах. Также он предположил, что художественные фильмы и телешоу могут выступать заменой сновидениям, но это следует изучить более подробно.
Что касается меня самой, то мне в основном снятся какие-то невероятные сны. Отличающиеся от той реальности, в которой я живу. Особенно, если день был насыщенным на события и информацию. Так что, я отчасти понимаю, как работает эта теория и что имел в виду Эрик Хоэл.