Обсессивно-компульсивное расстройство – психическое расстройство, главные симптомы которого включают навязчивые, пугающие мысли (одержимости или обсессии) и утомительное повторяющееся поведение (компульсии). Обсессии иногда принимают форму навязчивых образов или нежелательных импульсов. Большинство людей с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) страдают комплексно от обсессий и компульсий, но около 20% пациентов испытывают только обсессии, и около 10% — только компульсии.
ОКР также известно как невроз навязчивых состояний. Человек с этим неврозом активно старается избавиться от одержимости или нейтрализовать её, включаясь в компульсивные действия или избегая ситуаций, вызывающих неприятные мысли. В большинстве случаев, компульсии служат для снятия беспокойства, но нередко они сами вызывают тревожность, особенно когда они занимают большую часть жизни.
Отличительным признаком ОКР является осознание человеком, что его поведение и мысли чрезмерны или бессмысленны. Но импульс бывает столь мощным, что человек погружается в компульсию, даже когда осознаёт бессмысленность. Например, одна женщина каждый вечер проводила много часов подряд у мусорного ведра на кухне, чтобы убедиться, что ничего важного не было выброшено. Когда её спрашивали, что она ищет, она отвечала: «Не представляю. У меня нет ничего ценного».
Обсессии образуются, когда прежде нейтральный объект (например, мел) ассоциируется с раздражителем, который вызывает страх (например, наблюдение, как у одноклассника случается эпилептический припадок). Меловая пыль обретает связь со страхом заболевания, даже если на самом деле связи нет.
ПРИМЕРЫ ОБСЕССИЙ
Наиболее распространённые типы включают беспокойство по поводу чистоплотности (например, страх грязи, микробов и инфекций), безопасности (например, быть ответственными за пожар), неприемлемых сексуальных или религиозных мыслей (например, кощунственные образы Христа) и стремление к симметрии и точности.
ПРИМЕРЫ КОМПУЛЬСИЙ
Распространённые компульсии включают чрезмерную чистку (например, частое и повторяющееся мытьё рук), ритуалы по проверке и организации, подсчёты, повторяющие рутинные действия (например, входить и выходить из комнаты), накопительство и складирование. В то время, как большинство компульсий – наблюдаемые ритуалы (например, мытьё рук), некоторые являются мысленными ритуалами (например, повторение бессмысленных слов для изгнания неприятных или пугающих образов).
Большинство пациентов с ОКР страдают от нескольких обсессий и компульсий сразу. Например, мужчина обратился к психологу с жалобой на опасение по поводу своей нечистоплотности, но после беседы с ним специалист выяснил, что пациент также компульсивно считает плитку на полу или копит ненужную почту.
ЛЕЧЕНИЕ ОКР
ОКР лечится с помощью сочетания психотерапии и препаратов. Преодоление ОКР – непростая задача. Это требует огромных усилий, мужества и самоотверженности. Некоторые люди предпочитают не сопротивляться компульсиям, потому что чувствуют, что гораздо проще поддаться им. Особенно если получается жить более или менее нормальной жизнью. Например, если ребёнок с ОКР справляется с учёбой в школе, а взрослый нормально функционирует на работе, может показаться, что необходимость поднимать тревогу отсутствует.
Большинство экспертов считают, что необходимо обращаться за помощью, когда расстройство вторгается в повседневную жизнь человека. Это «вторжение» может расцениваться разными людьми по-разному, но обычно о расстройстве говорят тогда, когда обсессивно-компульсивные действия занимают до часа вашего времени каждый день.
Расстройство может быстро завладеть жизнью человека, поэтому лучше обратиться за помощью как можно раньше. Специалист сможет поставить точный диагноз и разработать план лечения.
СИМПТОМЫ ОКР
Зацикленность на порядке, перфекционизм, умственный и межличностный контроль требуют отказа от гибкости, открытости и продуктивности, что наблюдается уже в начале взрослой жизни и проявляется в различных контекстах:
- Зацикленность на деталях, правилах, списках, порядке, организации, расписаниях до такой степени, что основная часть деятельности упускается.
- Демонстрация перфекционизма, который препятствует выполнению задачи (например, неспособность завершить проект, потому что он не соответствует высоким стандартам и ожиданиям человека).
- Чрезмерная самоотдача работе: не посвящается время отдыху и социальной жизни (если того не требует экономическая ситуация).
- Щепетильность, скрупулёзность и отсутствие гибкости в вопросах морали, этики и ценностей (если того не требуют культурная и религиозная идентификация).
- Неспособность избавляться от старых ненужных объектов, даже когда они эмоционально не значимы.
- Неспособность делегировать задачи или работать в команде, если работа не выполняется другими строго определённым образом.
- Скупой стиль расходов, постоянные накопления на чёрный день.
- Чрезвычайная ригидность и упрямство.
Расстройство личности подразумевает продолжительное проявление определённой модели поведения, поэтому чаще всего оно диагностируется во взрослом возрасте. Такой диагноз редко можно поставить в детском или подростковом возрасте, потому что в эти периоды человек подвержен постоянным изменениям и развитию. Диагностируя ОКР у ребёнка или подростка, специалист должен убедиться, что обсессивно-компульсивные симптомы проявляются как минимум в течение года.
Статьи на похожую тему:
8 ПРИЗНАКОВ ПОГРАНИЧНОГО РАССТРОЙСТВА ЛИЧНОСТИ
ЕСЛИ ВНУШИТЬ ЧЕЛОВЕКУ, ЧТО ОН ЗАИКАЕТСЯ, ОН НАЧНЁТ ЗАИКАТЬСЯ?
ШИЗОФРЕНИЯ У МУЖЧИН И У ЖЕНЩИН: В ЧЁМ РАЗНИЦА
Статья подготовлена по материалам:
- John M. Grohol, Obsessive-compulsive disorder. Psych Central, 2016.
- Janet Singer, When to seek treatment for OCD. Psych Central, 2016.
- Steve Bressert, Obsessive-compulsive personality disorder symptoms. Psych Central, 2016.
Фото: heavemedia
Затирать физическими действиями внутренние тревоги наверное самый доступный вариант. Избавиться от тревожных мыслей сложно, а они эти мысли влияют на наш материальный мир(не в плане денег, хотя и это тоже)в виде состояний: апатии, депрессии, скуки, невнимательности, которые в свою очередь не дают нам возможности увидеть как прекрасен мир вокруг, что рядом находится человек которому нужна помощь или который может помочь нам. Человеку, который находится в таком состоянии тяжело самому определить степень негативного проявления ОКР и принять адекватные меры в лечении его, например пойти к психологу на консультацию и обсудить с ним , что его тревожит. Значит задача близких наблюдать за тем, что происходит с их родными . Однако вижу некоторую проблему тогда когда ОКР проявляется в чрезмерном пристрастии к частоте близкие (особенно мамы и бабушки) наоборот поощряют такое занятие говоря, что вот растёт хозяйственный ребенок всё время наводит порядок. Какой-то замкнутый круг получается.
Согласна с мнением экспертов, что о расстройстве можно говорить тогда, когда обсессивно-компульсивные действия занимают до часа вашего времени каждый день. Выше перечисленные симптомы присутствуют у большинства моих знакомых, друзей, близких людей, у меня пара-тройка есть. Например с раннего детства и годов до 13, я непроизвольно считала свои шаги, а потом это как-то само-собой прошло. Еще мне интересно, всегда ли трудоголизм считается симптомом ОКР, может быть такое поведение обусловлено высокой ответственностью или любовью к работе? Конечно, можно сказать, что стояние часами у мусорного ведра тоже обусловлено ответственностью, но разница в том, что в самоотдаче на работе больше смысла, чем в стоянии у ведра.
Среди моих знакомых вышеперечисленные симптомы яроковыражены у пожелых людей. К примеру мой сосед, одинокий мужчина 70 лет, собирает доски для строительства бани и складывает их в квартире, для того, что бы они поместились он снёс стену в квартире. Накопительство и складирование продолжается больше 10 лет. Это только один пример. На вопросы и замечания реакция, как правило, негативная. Как обьяснить человеку, что его поведение не норма? Как донести что это болезнь?
Наверно, я людей с такими расстройствами все-таки не встречала. Соглашусь, что часть признаков ОКР есть и у меня, и у большинства моих знакомых. Часто наблюдаю (в первую очередь за собой, но и за знакомыми тоже) некоторые ритуалы, которые помогают снять тревожность. Например, книжка под подушку перед экзаменом и т.д. В целом они конечно объективно на ситуацию не влияют, но появляется некоторое спокойствие и даже чуть-чуть уверенность. Так что я понимаю людей, которые поддаются компульсиям, меня это точно успокаивает на какое-то время.
Интересно, обсессии и тревожные навязчивые мысли — это одно и то же?
Нравится много пустого пространства, но не могу выкинуть старые вещи и мебель, это оно, да? Таблетки уже придумали, чтобы по-быстренькому избавиться от недуга?
Прочитав статью, отметила у себя несколько признаков ОКР. Но если уже говорить о том, что беспокоиться надо когда процесс занимает не меньше часа, тогда я могу быть спокойна. Наверное у меня небольшая педантичность… ))
У меня ОКР по поводу статьи в Псиблоге, теперь могу ночью проснуться и искать вовсех папках в почте и еще на yammer, страх проглядеть ее меня начинает радражать. Из данной статьи я узнала новый термин и новый диагноз обсессивно компульсивное расстройство, бедные люди как не живи, всеравно, больной(ответсвеный- больной, безответственный- больной). Оказывается знать много, еще страшнее чем не знать.
Я сталкивался с человеком, у которого ярко выраженное компульсивное расстройство. Он мог по 3-4 раза проверить, закрыл ли он входную дверь. После покупки машины был просто маленький ад, он каждый раз проходил и проверял каждую дверь и таких кругов могло быть 3-4. Тогда я даже не задумывался, что это является каким-то психическим расстройством и это можно лечить.
Из статьи я почерпнул правильные названия этих расстройств, а так же то, что обссесии и компульсии относятся к одной категории и зачастую идут вместе и относятся к одному расстройству.
В статье узнала новые термины.Для себя давно замечала,что , если я расстроена,начинаю уборку.Да и признаки ОКР наблюнаблюдала.Вот теперь смело могу диагностировать наличие ОКР у себя.Надо,наверное,стараться на зацикливаться на тревогах,а пытаться справиться с ними.
Я как-то наблюдала такую картину — мужчина выходил из машины, ставил ее на сигнализацию, проверял все двери, отходил на несколько метров, возвращался, проверял двери, отходил, опять возвращался, раза 4 он это сделал. Как раз пример компульсивного поведения. Интересно, как в таких случаях, с многократными проверками дверей, корзины, утюга, работает память… Когда человек с расстройством проверяет двери в третий раз, получается, что он или не вспоминает, того, что уже дважды это делал или он себе не верит и думает, что в первые разы проверил двери не достаточно внимательно или он вообще не отдает себе отчета в действиях и ловит себя на компульсивном поведении, уже потом, по ходу.
Мне кажется ОКР довольно серьезный диагноз, который не так просто вылечить, а предпосылкой ему является тревожность, а истоки тревожности в детстве. Я наблюдала у детей навязчивые действия — паталогическая боязнь испачкаться, грызение ногтей, скрипение зубами, наматывание или вырывание волос. Часто родители за это ругают или пытаются как-то пресечь, не вникая, в то, что это реакция на стресс, не пытаясь оградить ребенка от источника стресса. Такая ситуация создает еще большую тревожность у ребенка и усугубляет его состояние. С годами это, наверное, может привести к ОКР. После статьи стало интересно побольше узнать об этом заболевании.
Я познакомилась с определением ОКР еще до прочтения данной статьи. Тогда же, из-за недостатка информации и примеров, возникло некоторое недопонимание, что же все-таки считать ОКР. Эта статья помогла мне разобраться в этом вопросе. Я выяснила, что речь идет об описанном расстройстве в том случае, когда обессивно-компульсивные действия занимают у человека порядка одного часа каждый день; а при диагностике ОКР у детей симптомы должны проявляться в течение года. То есть, как я понимаю, двух-, трехкратная проверка выключен ли утюг и закрыта ли входная дверь — это пока еще не ОКР, тогда когда нервный тик, выраженный мимические или моторного, в сочетании с обсессиями, скорее всего относится к ОКР. Мне не хватило в этой статье описания причин возникновения данного расстройства. Возникает ли оно в результате психоэмоциональной травмы, наличия стрессов, повышенной тревожности, перенесенных или наследуемых заболеваний головного мозга, физических травм?
Ещё один термин к своему словарному запасу, спасибо.
Я знаю людей, у которых ОКР. Связано оно с чистоплотностью и порядком. Я раньше не думала, что есть диагноз для такого поведения, но что оно странно, нельзя было не заметить.
Этот человек очень зациклен на чистоте в доме, порядке, чистоте вокруг себя, где бы он ни находился.
Полная уборка в доме проводится ежедневно и собственноручно. Находиться в гостях у такого человека тяжело, а принимать к себе ещё сложнее.
Вспоминая о поведении этого человека возник вопрос, может ли ОКР развиться в следствие принудительного повторения одних и тех же действий?
Например, у человека, о котором я говорю, ребёнок в раннем детстве страдал то ли аллергией на пыль, то ли астмой — не помню, но чем-то таким, что человек каждый вечер кипятил и переглаживал постельное белье. Сейчас этот ребёнок уже взрослый, но поведение его мамы не изменилось с его детства.
И что случается потом с человеком, если ОКР не устранить и оно будет продолжать прогрессировать?
Наверное эти симптомы так или иначе проявляются у многих людей. «Не выбрасывай, вдруг пригодится!» Это девиз 75% моих знакомых и родственников. Некоторые просто молча складывают не обдумывая зачем оно. Мне не просто быть в отношениях с такими людьми. Я наоборот обожаю выкидывать разный хлам. Кстати тоже до фанатизма доходит! Может быть это какое то расстройство. Пришла такая мысль сецчас ко мне. А является ли курение симптомом ОКР? Я бы отнесла это к повторяющимся рутинным действиям. Уже становится страшно жить… какой диагноз не примеришь, все подходят.
Мне кажется, человек с иллюстрации плохо осознает реальность. Он больше похож на невменяемого, чем на человека с ОКР.
Если человек, страдающий ОКР, осознает бессмысленность своих мыслей и действий, то им движет какая-то эмоция или идея, пусть даже и на подсознательном уровне.
Например, он чего-то боится или хочет добиться. В связи с какой-то своей ограниченностью он просто идет не рациональным путем.
В таком случае, конечно, человеку нужна помощь со стороны.
у меня есть подруга, которая много раз проверит, закрыла входную дверь или нет. Она всегда возвращается раза 2-3.Открывает дверь, проверяет все ли выключила. С таким человеком трудно находиться в этот момент.При чем она сама понимает, что это бред и все равно возвращается. Вообще она яркий пример ОКР: в любом случае беспокоится, и если проверит, и если не проверит.
На самом деле навязчивые, пугающие идеи мешают человеку жить. Благодаря практическим занятиям в институте, я научилась справляться со своими бредовыми идеями, правда не до конца, но я хотя бы понимаю, что это надо «лечить». А как объяснить, например маме, которая насмотрится негатива по телевизору и всё пытается «примерить» на себя или на меня, что это у неё психическое расстройство? Пока мне переубедить её в том, что необходимо жить по другому, очень трудно, т.к. её установки глубоко «засели». Надеюсь, что со временем, получиться. 🙂
Так вот как называется боязнь включенного утюга, постоянного мытья рук, проверка закрытия входной двери..и другие любимые процедуры….Ага! Признаюсь, что шаги я в детстве тоже считала, но слава богу не часами.. Я заметила, что такие навязчивые однообразные процессы (как например 5 раз проверить отключила ли я утюг) у меня возникают, когда я уставшая или когда наоборот повышенная тревожность перед каким-то важным мероприятием. Я рада, что это не ОКР, но предпосылки-то имеются..:). Возможно знание синдрома ОКР позволить помочь людям, у которых одержимость некоторыми подобными вещами еще не так глубока.
В те дни когда я включаю утюг по утрам, перед тем как уйти на работу я всегда фотографирую что он выключен. Прочитав статью у меня появилась мысль что у меня синдром ОКР. Помыслив немного откуда у меня может быть страх перед не выключенным утюгом, вспомнил как в детстве включил кипятильник без воды… и забыл про него. тогда от мамы досталось очень хорошо. Удивило то что перфекционисты страдают синдромом ОКР.
Спасибо за просвещение в названиях и симптомах заболеваний. И главное с примерами. Я любитель примерить на себя многие диагнозы)))) благодаря статьям многие отпали-ну разве не позитив? Я тоже любитель начать убоку на нервах))) но теперь понимаю что это не окр) меня это просто отвлекает и расходует адреналин) Чем больше узнаю о диагнозах, тем стыднее не понимать Рубинштейна.Хочется ж весь мир спасти, а тут у самой реально акриофобия прям начинается))) И как говорит Андрей М.:» Берегие себя и своих близких!»
Я и не задумывалась, что проверка двери неоднократно перед уходом или возвращение в гараж, выключила ли я свет, хотя точно знаю, что выключила это расстройство. Думала, привычка!Теперь знаю новый термин-ОКР. Одна моя знакомая в случае стресса начинает мыть полы, причем за день три раза, если не больше. Вспомнился еще знакомый, который все собирает с улицы. И это стало причиной развода. Да, масса примеров из жизни! Но надо отметить, что последнее время не возвращаюсь и не проверяю по несколько раз дверь. Сама стала замечать, что странно избавилась от этого беспокойства, по какой причине это исчезло? Не психотерапия ли чудесно помогла?
Еще один новый термин. Спасибо за это! У себя как это не парадоксально не замечал ничего подобного. Т.е такие вещи как выключение газа, закрывание двери на ключ, возвращение утюга на свое место у меня всегда делались автоматически и с детства я доверяю себе в этих «важных автоматизмах». Случалось конечно же и забывать выключить утюг но мое сознание это воспринимало как странную ошибку в хорошо отлаженной системе и такая забывчивость никогда не вызывала во мне сильного стресса.
С термином ОКР знакома. 1год назад смотрела большой документальный фильм о лечении этого заболевания в США. Именно лечение, потому что это тяжелое заболевание. И находится оно в компетенции психиаторов, а психолог может только незначительно помочь ослабить эмоциональное напряжение.
В этом фильме была девушка, которая должна была совершать постоянно определенные ритуалы, чтобы ее маленький сын не заболел раком, она бросила работу, перестала заниматься сыном. Только раз за разом выполняла этот ритуал. Другая постоянно мыла руки, купалась в душе.зкрывала кран и понимала, что руки она испачкала. Мыла кран, опять мыла руки, и так по кругу. Лечили их жестоко — например, девушке, которая страдала манией чистоты, неделями не давали мыть руки, заставляли мыть унитазы. Самое интересное, что после окончания этого лечения в их жизни мало, что поменялось,. У многих из них обнаружились органическе поражения мозга, вялотекущая шизофрения.
Поэтому походом к психологу эту проблему не решить, это тяжелое хроническое заболевание, которое может обостриться в случае любой провоцирующей ситуации. Нужно постоянное поддерживающее лечение и интенсивное при рецидивах.
Открыла для себя интересное понятие обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и сразу возникло сопоставление с моей знакомой и с собой. Она самоотверженно относится к чистоте (зациклена на ней), наблюдается четкое проявление к ритуалу уборки квартиры, ей постоянно надо что-то драить и мыть в квартире, как она утверждает, что у неё грязно. Пример: по белому ковру ходить нельзя т.к. она на нём лежит и «тыкается» носом или пакеты маячки в коридоре, чтобы не разносить грязь. С моей стороны наблюдается постоянный контроль по уходу из дома за электроприборами, уже готовая к выходу, я снова иду и проверяю (ловлю себя на мысли, проверяла я или нет или надо ещё раз проверить).
Ни разу не встречалась с людьми, больными ОКР с ярко выраженными симптомами. Небольшие проявления, наверное, если присмотреться, встречаются часто (маленькие ритуалы, вредные бесполезные привычки, снимающие тревожность). Не смотря на то, что не видела таких людей, много смотрела документальных и художественных фильмов про больных ОКР. В одном из таких фильмах ОКР оказался только симптомом заболевания мозга. Когда мальчика вылечили, устранили причину, ОКР ушел вместе с основным заболеванием.
Интересен тот факт, что больные осознают бессмысленность своего поведения, но ничего не могут поделать.
А ещё забавно, что в качестве иллюстрации к статье был выбран Шелдон, персонаж из «Теории большого взрыва». Когда смотрела сериал, задумывалась, это он просто странный такой или уже ОКР.
У большинства есть такие симптомы, каждый из нас проверяет дверь квартиры, сигнализацию у машины, газ, утюг,свет, этот список можно продолжать бесконечно. Люди просто беспокоятся за последствия. Самоотдача на работе, трудолюбие, это можно поставить любому занятому человеку. Не вижу ничего особенного в перечисленных симптомах. Стала за собой замечать, что все эти симптомы проявляются чаще, когда постоянно «сидишь» в телефоне, проверяешь почту, комментируешь статьи, соц-сети (куда без них…) и не контролируешь свои действия, а потом думаешь, а выключила ли я свет , а закрыла ли я машину, вот диагноз…))
За собой в этом плане надо понаблюдать. Замечаю, что делаю действия несколько раз (второй раз нажимаю на кнопку закрытия автомобиля, пересчитывать деньги по три раза и т.д.). Для себя связываю это с тем, что в момент, когда делал действие первый раз, не находился в ситуации здесь и сейчас.
Вообще наблюдаю в себе зачатки ОКР. Эта статья обратила мое внимание на себя и на причины такого поведения.
Наблюдаю за собой, временами проявляется ОКР. Когда ловила себя на мысли, что повторяю действия (выходя из дома контролирую выключение электро приборов, …) посмеивалась над собой, оказывается повода для веселья нет, хотя радует тот факт, что пока еще обсессивно-компульсивные действия занимают гораздо менее часа каждый день и проявляются не так явно ( не до фанатизма).
Сразу на ум приходит куча собственных отклонений… В детстве я постоянно ходила и про себя проговаривала все слова наоборот.Мне было лет семь -восемь, я поняла ,что это не здорово и сама себе придумала «методику» избавления, каждый раз, когда появлялось желание проговаривать слова наоборот я начинала петь про себя песенку или стих. Это прошло. Во взрослой жизни некоторое время я, когда оставалась одна в квартире проверяла закрыла ли я входную дверь… То есть подходила смотрела, шла делать свои дела , через минут 10 опять шла проверяла. Днем еще могла забыться ,а к вечеру это учащалось. Но я чувствовала угрозу. И через какое то время таких моих проверок мне приснился сон ,что я вышла из квартиры в подъезд(момент сна)и во сне преследовала девочку похожую на меня,там же во сне я сказала,что она забудет закрыть дверь, на утро выходя из квартиры я обнаружила ОТКРЫТУЮ входную дверь в реальности(до сих пор для меня остается загадкой) ,ходила ли я во сне или забыла закрыть дверь?… это мое поведение как то само сошло на нет, я перестала вспоминать о нем… Но вот сейчас описав историю эту мне захотелось взять и пойти проверить дверь! да бывают травмы, болезни,но в большинстве вещей подобных я укореняюсь ,что человек сам себе все внушает,сам себя зацикливает. Как в статье и написано для того что бы справиться с беспокойством, но что это беспокойство вызывает? можно всю жизнь решать одну проблему, а решать надо было другую. Вот мы и прячемся за окр, зависимостями и т.д.
Появилось желание узнать причины возникновения обсессивно-компульсивного расстройства. Сразу стала заниматься самоанализом и анализом знакомых. Если у кого то и замечала признаки ОКР, то принимала их за мимолетные, невинные странности, не видя каких то серьезных проблем. Теперь знаю что и у такого поведения есть название. Наверное мне не встречались люди с ярко выраженными симптомами ОКР.
Узнала новое понятие ОКР-обсессивно-компульсивное расстройство. Симптомы обсессии мне показались похожи на фобии, чем-то они похожи, но не пойму в чём разница. Компульсии возникают у человека, как мне стало понятно из-за неуверенности в себе, страха ошибиться,что произойдёт катастрофа, и вся вина будет на нём. Я подумала, что некоторые симптомы, например про старые вещи или самоотдачу на работе, скурпулёзность бывают полезными качествами характера в каких-то ситуациях. Оказывается, что в детском возрасте эти проявления ещё не являются расстройствами, а лучше дождаться взрослого периода, да и то только если ОК занимает до часа времени каждый день можно говорить об отклонениях от нормы. Буду теперь внимательно следить за собой и бояться проявления ОКР, это и будет ОКР.
На просторах интернета я обнаружила, ещё массу интересного про ОКР и с удовольствием делюсь, правда, несколько объёмно, но как говориться из песни слов не выкинешь. 😉
Обсессивно-компульсивное расстройство — синдром, причины которого редко лежат на поверхности. Оно характеризуется наличием навязчивых мыслей (обсессий), на которые человек отвечает определенными действиями (компульсиями).
Обсессия (лат. obsessio — «осада») — мысль или желание, которое постоянно всплывает в уме. Мысль эту трудно контролировать или избавиться от нее, и это вызывает сильный стресс. Примеры обессий приводить не буду, в статье они в достаточной мере описаны. Почти каждый человек испытывал подобные навязчивые мысли. Однако у людей с ОКР уровень беспокойства от подобных мыслей зашкаливает. И чтобы избежать слишком сильной тревоги, человек часто вынужден прибегать к некоторым «охраняющим» действиям — компульсиям (лат. compello — «принуждать»). Компульсии при ОКР несколько напоминают ритуалы. Это действия, которые человек повторяет снова и снова в ответ на навязчивую идею, чтобы снизить риск ущерба. Компульсия может быть физической (вроде неоднократной проверки, заперта ли дверь), ментальной (как произнесение определенной фразы в уме) или психических ритуалов (специальные слова или молитвы, повторяющиеся в установленном порядке), счет. В данном случае подобного рода действия, называются «нейтрализацией».
Обсессивно-компульсивный невроз может причинить много проблем, обычно он сопровождается стыдом, чувством вины и депрессией. Заболевание создает хаос в человеческих отношениях и влияет на работоспособность. Согласно данным ВОЗ, ОКР входит в десятку заболеваний, приводящих к потере трудоспособности. Люди с синдромом ОКР не обращаются за профессиональной помощью, потому что стесняются, боятся или не знают, что их недуг поддается лечению, в т.ч. немедикаментозному.
Что вызывает ОКР?
Несмотря на множество исследований, посвященных ОКР, до сих пор нельзя сказать однозначно, что же является главной причиной нарушения. За это состояние могут отвечать как физиологические факторы (нарушение химического баланса в нервных клетках), так и психологические. Рассмотрим их подробно.
Генетика
Нейромедиатор серотонин играет важную роль в возникновении ОКР. Исследования показали, что ОКР может передаваться через поколение близким родственникам, в виде большей склонности к развитию у себя болезненных навязчивых состояний. Особого внимания заслуживают гены, которые могли бы сыграть свою роль в развитии ОКР: hSERT и SLC1A1.
Задача гена hSERT — сбор «отработанного» серотонина в нервных волокнах. Напомним, нейромедиатор серотонин необходим для передачи импульсов в нейронах. Есть исследования, которые подтверждают необычные мутации hSERT у некоторых больных обсессивно-компульсивным расстройством. В результате этих мутаций ген начинает работать слишком быстро, собирая весь серотонин до того, как следующий нерв «услышит» сигнал.
SLC1A1 – еще один ген, который может быть причастен к возникновению обсессивно-компульсивного расстройства. Этот ген схож с hSERT, но в его обязанности входит транспортировка другого нейромедиатора — глутамата.
Аутоиммунная реакция
ОКР может быть последствием аутоиммунных заболеваний. Некоторые случаи быстрого возникновения ОКР у детей могут быть следствием стрептококковой инфекции Группы А, которая вызывает воспаление и дисфункцию базальных ганглий. Эти случаи группируются в клинические состояния, которые называются PANDAS (педиатрические аутоиммунные нейропсихиатрические расстройства, связанные со стрептококковой инфекцией). Еще одно исследование предположило, что эпизодическое возникновение ОКР объясняется не стрептококковой инфекцией, а, скорее, профилактическими антибиотиками, которые назначаются для лечения инфекций. Состояния ОКР также могут быть связаны с иммунологическими реакциями на другие патогены.
Неврологические проблемы
Доказано, что активность некоторых частей мозга у страдающих ОКР имеет необычную активность. Существует цепь, включающая определённые области мозга, которые регулируют примитивные поведенческие аспекты, такие как агрессия, сексуальность и телесные выделения. При активации этой цепи запускается соответствующее поведение, например тщательное мытье рук, после контакта с чем-то неприятным. В норме, после необходимого акта желание уменьшается, то есть человек перестает мыть руки и переходит к другому занятию. Однако у пациентов с диагнозом ОКР мозг испытывает некоторые трудности с выключением и игнорированием позывов от цепи, что создает коммуникативные проблемы в этих областях мозга. Обсессии и компульсии продолжаются, приводя к повторению определенного поведения. Природа этой проблемы пока не ясна, но она наверняка связана с нарушением биохимии мозга, о которой говорилось ранее (сниженная активность серотонина и глутамата).
Причины ОКР с точки зрения поведенческой психологии
Согласно одному из фундаментальных законов бихевиоральной психологии, повторение того или иного поведенческого акта облегчает воспроизведение его в дальнейшем. Люди с синдромом ОКР только то и делают, что стараются избегать вещей, способных запустить страх, «борются» с мыслями или исполняют «ритуалы» для уменьшения тревоги. Такие действия временно снижают страх, но парадоксальным образом, согласно озвученному выше закону, увеличивают вероятность появления навязчивого поведения в дальнейшем.
Типичный пример избегания при ОКР. Получается, что причиной обсессивно-компульсивного расстройства является именно избегание. Избегание объекта страха, вместо того, чтобы перетерпеть его, может привести к печальным последствиям.
Наиболее подвержены возникновению патологии люди, которые находятся в стрессовом состоянии: начинают новую работу, завершают отношения, страдают от переутомления. К примеру, человек, который всегда спокойно пользовался общественными уборными, вдруг в состоянии стресса начинает «накручивать» себя, мол, сидение унитаза грязное и есть опасность подхватить болезнь… Далее, по ассоциации, страх может распространяться и на другие похожие объекты: общественные раковины, душевые и т. д. Если человек станет избегать общественных туалетов либо начнет выполнять сложные ритуалы очищения (очистку сидения, дверных ручек с последующей тщательной процедурой мытья рук) вместо того, чтобы справиться со страхом, то это может вылиться в развитие настоящей фобии.
Когнитивные причины ОКР
Поведенческая теория, описанная выше, объясняет возникновение патологии «неправильным» поведением, тогда как когнитивная теория объясняет возникновение ОКР неумением правильно истолковывать свои мысли. У большинства людей нежелательные или навязчивые мысли возникают по нескольку раз на дню, но все страдающие от расстройства сильно преувеличивают важность этих мыслей. Обсессии у молодых мам. Например, на фоне усталости женщину, которая растит ребенка, могут периодически посещать мысли о причинении вреда своему малышу. Большинство, конечно же, отмахивается от подобных навязчивостей, игнорирует их. Люди, страдающие ОКР, преувеличивают важность мыслей и реагируют на них, как на угрозу: «А вдруг я и вправду способна на такое?!» Женщина начинает думать, что может стать угрозой для ребенка, и это вызывает у нее тревогу и прочие отрицательные эмоции, такие как отвращение, чувство вины и стыда. Страх своих собственных мыслей, может привести к попыткам нейтрализовать негативные чувства, возникающие от обсессий, например, избегая ситуаций, вызывающих соответствующие мысли, или участвуя в «ритуалах» чрезмерного самоочищения или молитвы. Повторяющееся поведение избегания может «застревать», иметь тенденцию к повторению.
Выходит, причиной ОКР является интерпретация навязчивых мыслей как катастрофических и истинных. Исследователи предполагают, что страдающие ОКР придают преувеличенное значение мыслям из-за ложных убеждений, полученных в детстве. Среди них:
— преувеличенная ответственность: убежденность в том, что человек несет всеобъемлющую ответственность за безопасность других людей или вред, им причиняемый;
— патологическая вера в материальность мыслей: убежденность в том, что негативные мысли могут «сбываться» либо влиять на других людей и должны быть под контролем;
— чрезмерное чувство опасности: склонность переоценивать вероятность опасности;
— преувеличенный перфекционизм: убежденность в том, что все должно быть идеально и ошибки недопустимы.
Окружающая среда, дистресс
Стрессы и психологические травмы могут запустить процесс ОКР у людей, имеющих склонность к развитию данного состояния. Исследования взрослых близнецов доказали, что обсессивно-компульсивный невроз в 53-73% случаев возник благодаря неблагоприятному воздействию окружающей среды.
Данные статистики подтверждают факт того, что большинство людей с симптомами ОКР перенесли стрессовое или травматическое событие в жизни перед самым началом заболевания. Такие события могут также вызвать усилить уже имеющиеся проявления расстройства. Вот список наиболее травмирующих факторов окружающей среды:
— плохое обращение и насилие;
— перемена жилья;
— болезнь;
— смерть члена семьи или друга;
— перемены или проблемы в школе или на работе;
— проблемы в отношениях.
Что способствует прогрессированию ОКР
Для эффективного лечения обсессивно-компульсивного расстройства знание причин, вызвавших патологию, не столь важно. Куда важнее понимать механизмы, которые поддерживают ОКР. Именно это является ключом к преодолению проблемы.
Избегание и компульсивные ритуалы
Цикл ОКР.
Обсессивно-компульсивное расстройство поддерживается порочным кругом: навязчивость, тревога и ответ на вызванное беспокойство.
Всякий раз, когда человек избегает ситуации или действий, его поведение «закрепляется» в виде соответствующей нейронной цепочки в мозге. В следующий раз в аналогичной ситуации он будет действовать подобным же образом, а значит, вновь пропустит шанс снизить интенсивность своего невроза.
Компульсии также закрепляются. Человек чувствует себя менее тревожно после того, как проверил, выключен ли свет. Следовательно, он будет так же действовать и в будущем.
Избегания и импульсивные действия поначалу «работают»: больной думает, что предотвратил вред, и это прекращает чувство тревоги. Но в перспективе они создадут еще больше тревог и страха, потому что подпитывают обсессию.
Преувеличение своих возможностей и «магическое» мышление
Человек с ОКР слишком преувеличивает свои возможности и способность влиять на мир. Он верит в свою власть вызвать или предотвращать плохие события силой мысли. «Магическое» мышление предполагает веру в то, что исполнение неких специальных действий, ритуалов, предотвратит что-то нежелательное (похоже на суеверие).
Это дает возможность человеку почувствовать иллюзию комфорта, будто у него есть больше влияния на события и контроль над происходящим. Как правило, больной, желая почувствовать себя спокойнее, производит ритуалы все чаще и чаще, что приводит к прогрессированию невроза.
Чрезмерная концентрация на мыслях
Излишняя сконцентрированность на обсессиях, означает степень важности, которую человек придает навязчивым мыслям или образам. Здесь важно понимать, навязчивые мысли и сомнения – часто абсурдные и противоположные тому, что человек хочет или делает — появляются у КАЖДОГО!
В 1970-е годы исследователи проводили эксперименты, в которых просили людей с синдромом ОКР и без нарушений перечислить свои навязчивые мысли. Не было обнаружено никакой разницы между мыслями, которые зафиксировали обе группы испытуемых – с заболеванием и без него.
Фактическое содержание навязчивых мыслей приходит из ценностей человека: вещей, которые наиболее важны для него. Мысли представляют самые глубинные страхи личности. Так, например, любая мать всегда переживает о здоровье ребенка, потому что он для нее самая большая ценность в жизни, и она будет в отчаянии, если с ним случится что-то плохое. Поэтому навязчивые мысли о причинении вреда ребенку так распространены у матерей.
Различие состоит в том, что людей с обсессивно-компульсивным расстройством тягостные мысли посещают чаще, чем других. Но это происходит по причине слишком большой значимости, которую приписывают больные этим мыслям. Ведь не секрет: чем больше внимания уделяешь своим навязчивым мыслям, тем хуже они кажутся. Здоровые люди могут попросту игнорировать навязчивости и не концентрировать на них свое внимание.
Переоценка опасности и нетерпимость к неопределенности
Еще один немаловажный аспект — переоценивание опасности ситуации и недооценивание своей способности справиться с ней. Многие пациенты, страдающие ОКР, считают, что они должны знать наверняка, что плохое не случится. Для них ОКР – своего рода абсолютный страховой полис. Они думают, что если усердно постараются и проделают больше ритуалов и лучше подстрахуются, они получат больше определенности. В действительности, большие старания приводят лишь к увеличению сомнений и усилению чувства неопределенности.
Перфекционизм
Обычная ситуация в жизни страдающего ОКР. Некоторые разновидности ОКР предполагают убежденность, что всегда существует идеальное решение, что следует все делать совершенно, и что малейшая ошибка будет иметь серьезные последствия. Это часто встречается у людей с ОКР, стремящихся к порядку, и особенно часто у тех, кто страдает нервной анорексией.
Зацикливание
Как говорится, у страха глаза велики. Существуют типичные способы «накрутить» себя, своими же руками усилить тревогу:
«Все ужасно!» ‒ означает тенденцию описывать что-то как «ужасное», «кошмарное» или «конец света». Это только заставляет событие казаться более пугающим.
«Катастрофа!» ‒ означает ожидание катастрофы как единственно возможного исхода. Мысль, что нечто катастрофическое обязательно произойдет, если не предотвратить это.
Низкая толерантность к разочарованию – когда любое волнение воспринимается как «невыносимое» или «нетерпимое».
При ОКР человек сначала непроизвольно погружает себя в состояние крайней тревоги из-за своих обсессий, затем пытается убежать от них, подавляя их или выполняя навязчивые действия. Как уже известно, именно такое поведение увеличивает частоту появления навязчивостей.
Лечение ОКР
Исследования демонстрируют, что психотерапия существенно помогает 75% пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством. Существует два основных пути лечения невроза: лекарства и психотерапия. Также они могут применяться совместно.
Тем не менее, немедикаментозное лечение предпочтительнее, поскольку ОКР хорошо поддается коррекции и без медикаментозного вмешательства. Психотерапия не оказывает побочных эффектов на организм и имеет более устойчивый эффект. Лекарства могут быть рекомендованы в качестве лечения, если невроз является серьезным, либо как краткосрочная мера, для облегчения симптоматики, пока вы только начинаете курс психотерапии.
Для лечения обсессивно-компульсивного расстройства применяется когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ), EMDR-терапия, краткосрочная стратегическая психотерапия, а также гипноз.
Конфронтация со своей тревогой и обсессиями.
Экспозиция — контролированное столкновение со страхом — применяется и в лечении ОКР. Первым эффективным психологическим методом борьбы с ОКР была признана техника конфронтации с параллельным подавлением тревожной реакции. Ее суть состоит в тщательно дозированном столкновении со страхами и навязчивыми мыслями, но без привычной реакции избегания. В итоге пациент постепенно привыкает к ним, и страхи начинают сходить на нет. Однако не каждый чувствует себя в состоянии пройти через такое лечение, поэтому техника была усовершенствована с помощью КПТ, которая фокусируется на изменении значения навязчивых мыслей и побуждений (когнитивная часть), а также на изменении реакции на побуждение (поведенческая часть).
Каждый из упомянутых психотерапевтических методов лечения нарушения помогает вырваться из цикла навязчивости, тревожности и реакций избегания. И не важно, сконцентрируетесь ли вы с психотерапевтом сначала на обдумывании значений, которые человек придает мыслям и событиям с последующей проработкой альтернативных реакций на них. Либо основное внимание будет уделено снижению уровня дискомфорта от прокручивания обсессий. Или это будет восстановление способности бессознательно отфильтровывать навязчивые мысли еще до того, как они проникнут на сознательный уровень. Весь путь до полного избавления от симптомов страдающий ОКР человек может пройти вместе с квалифицированным специалистом, в самых комфортных для себя условиях.
Информированность – СИЛА! Будем Здоровы! 🙂
Я знаю такого человека. Это директор моей двоюродной сестры. Она работала секретарем у него долгое время. Столько раз он доводил ее до слез, если она немного не ровно поставит печать на документах, которую обычно ставят как угодно. У него был набор карандашей или фломастеров, которые были в коробочке разложены по цвету и не дай Бог поменять местами. И множество жутких историй рассказывала про своего директора. Многие студенты писали в комментариях про утюг и закрытую дверь. Мне кажется, это нормально, чем потом на работе думать успеют ли приехать пожарные.
Спасибо за интересную статью про этот вид расстройства. Как и другие читатели, тоже «примерил» на себя симптомы и нашел много общего со своими действиями. Похоже, что ОКР не страдают только люди с очень высоким уровнем саморазвития в психологическом плане. Насколько я понял, основной причиной ОКР все-таки является тревожность, а у кого ее нет в современном мире? Для меня наиболее важной стала информация, что обращаться за помощью к специалистам все же стоит, если эти состояния и действия являются «утомительными» и занимают более часа в день. Ведь особенность психики такова, что большинство признаков различных психических расстройств можно найти и у «здоровых» людей, но «больными» они становятся в случае значительного отклонения этих признаков от нормы. Также большое спасибо за большой «информационный комментарий» одного из читателей, все понятно изложено…
Отметила для себя, что читая статьи, в которых говорится о каких то заболеваниях — проецирую все на себя, ищу в своем поведении такие признаки. Что уже повод задуматься..
Чувство тревоги по мелочам для меня частое явление, например, я проверяю несколько раз выключила ли я утюг/плойку/плиту перед уходом из дома, могу вернуться, чтобы проверить закрыла ли я дверь.
На работе несколько раз проверяю отправила ли я важные письма. Я оправдываю это тем, что проверяю сама себя, т.к. бываю невнимательна. Я так понимаю, пора отмечать для себя сколько я трачу на это времени в день:)
Интересно было узнать новое психическое расстройство — ОБС. Если симптомы этого заболевания должны повторяться не менее 1 часа, то на это можно ориентироваться при диагностировании у человека ОБС. Теперь знаю, что то делать слишком скрупулёзно, не стоит, разовьётся ОБС)
Основные признака ОКР отследил у себя в тот момент, когда сдаю объект на котором выполнил [url=https://vk.com/tolstopyatov?w=wall3137559_3720]электромонтажные работы [/url] Это проявляется в том, что проверяю правильность сборки всех элементов несколько раз за подход.
Или мне не хватило примеров понять конкретику, или «слезайте приехали»))), так же как невротическое поведение можно наблюдать у абсолютно всех в разной интенсивности и форме.
Да уж, сначала мне показалось, что я никогда такого не встречала и это не про меня и моих знакомых . А потом «БАЦ!»-это же я , то что написано со многим я борюсь, вот и сюрприз , незнала что это какой то диагноз , считала, что это загон на который не надо обращать внимание .
Узнала, что такое обсессивно-компульсивное расстройство. Хотя термин такой раньше не слышала, а вот признаки этого расстройства приходилось видеть. Да и у меня они имеются. Радует только, что их продолжительность не дотягивает до диагноза:) Интересно, что ОКР редко можно обнаружить в детском или подростковом возрасте. Мне казалось, что ОКР родом как раз из детства. Так получается, что проявляется он только во взрослом возрасте? Хотелось бы больше информации о причинах появления.
Интересная статья. У себя наблюдала проявления ОКР, с которыми самостоятельно боролась. Вообще мне нравится наблюдать за людьми и у многих замечаю такие симптомы. Интересно то, что они с этим живут, не задумываясь о том, хорошо это или плохо, и что у этого состояния есть название. Например, я знаю много людей, которые до посинения будут наводить порядок до блеска, не понимая, что это уже слишком, а старшее поколение это всячески поощряет, говоря об этом человеке, как о хорошей хозяйке. Лично я предпочитаю придерживаться золотой середины, все таки очень важно уметь вовремя останавливаться.
Не страдаю таким недугом и знакомых с подобным расстройствами не знаю. Хотя некоторые, так называем в статье, симптомы мне тоже присущи. Если вы заметили за собой или за своими знакомыми что-то из описанного выше в статье, не спишите делать однозначные выводы, все мы люди, люди с психикой, а не роботы. Тем не менее, при ярко выраженных симптомах лучше сразу обращаться к специалистам. Лишним не будет стопроцентно…
К сожалению, повторю известную фраз: здоровых людей нет, есть недообследованные. Что касается психологических заболеваний, тот тут поле впринципе не паханное. Мы обращаем внимание на зубную боль, но не замечаем странностей в своем поведении. Будьте наблюдательнее и здоровее! Спасибо за интересную статью!
Я много слышала о окр.Долго думала что написать в коменте.Так вот у меня совершенно точно присутствует такой вид расстройства.
Тьфу,тьфу ..не про меня,но вижу иногда людей старательно перешагивающих на тротуарной плитке границы,у них оказывается ОКР.Лечить надо,потому что слишком много в жизни реальных проблем требующих внимание и трудоспособность,чтобы тратить свое время на такие расстройства.
Интересно, эти неврозы врожденные или приобретенные?
В обычном состоянии, я думаю, ОКР это нормальный защитный механизм психики, позволяющий снимать тревогу. У себя я заметил некоторые элементы. Вопрос в их черезмерности и повторяемости. Главное уловить и увидеть этот момент перехода этой грани и обратиться за помощью. Себе ты уже сам не поможешь
Мне кажется это немного про меня я не хочу расставаться со старыми вещами. У меня гардеробная 4,5 кв. и полностью забита одеждой, плюс куча шкафов по квартире. Я понимаю, что новое класть уже не куда и регулярно пытаюсь от чего то избавиться. И раз в месяц я выкладываю все своё «богатство», долго рассматриваю, перебираю и понимаю, что все мне просто необходимо (хотя про большую часть я попросту забыла). На этом весь мой детокс и заканчивается. Хотя сестра может иногда «изъять» у меня парочку вещей (но тут я спокойна)) их же всегда можно забрать обратно)
Часть признаков многим присущи и мне тоже. Надеюсь, что до психотерапии я еще не докатился… Вчера буквально слышали с женой новости по радио — погибла семья из трех человек, так как на них упали вещи, которые они много лет собирали и копили всей семьей в квартире… они страдали псих.расстройством. Видимо этой болезнью и страдали. Так что такие расстройства могут и к смерти привести…
Новые для меня термины, диагнозы. Но в некоторых симптомах узнала свое поведение.
Во всем важен баланс.
В статье нашла черты, свойственные мне. Успокаивает то, что по часу я конечно этим не занимаюсь. Хотя иногда ловлю себя на мысли, что иду проверять или делать то, что уже делала. Даже сама себе задаю вопрос, ты же точно уже проверяла, ты сомневаешься в своей адекватности. Но успокоиться не получается. У меня очень развит перфекционизм и чрезмерная самоотдача работе. На данный момент пытаюсь работать с этими состояниями. Меня удивляет, что раньше я даже не осознавала этого. Из-за перфекционизма часто сталкиваюсь с ситуацией: «неспособность завершить проект, потому что он не соответствует высоким стандартам и ожиданиям человека». И даже если я его завершаю, не получаю от этого удовлетворения, так как кажется, что что-то не так. И эта ситуация приносит лишь страдания. С этим срочно необходимо что-то делать.
Отклик данная статья у меня не нашла,смотря на себя,думаю ОКР мне не свойственно.Подобное расстройство видела только в кино в главной роли был Джек Николсон.
Что касается обсессивно-компульсивного расстройства психики, на мой взгляд, для эффективного лечения необходимо чтобы человек поверил, что он болен, и, главное, пожелал сам избавиться от недуга. А убедить его в этом очень сложная задача, но это первый шаг к успешному лечению.
Интересно было узнать, что при ОКР осознание поведения , мыслей их чрезмерность или бессмысленность не останавливает навязчивость .
Повышенная тревожность побуждает к повторяющемся действиям (ритуалам) ,. т.е перепроверки …а выключил ли я свет в комнате?… закрыл ли дверь ? и т.д .(используется как способ избавиться от беспокойства) .Только такой вариант мало эффективен для снятия напряженности. Когда замечаю за собой такое явление , то мне это показывает , что я нахожусь в состоянии стресса (зациклен на своих переживаниях).т.е упускаю действительность.
Так что я думаю, надо внимательнее к себе относиться .
Наблюдаю у себя симптомы ОКР: перфекционизм, скурпулезность, нежелание делегировать задачи из-за неуверенности, что человек из выполнит так, как выполнил бы я. Времени отнимает меньше часа в сутки, поэтому лечения не требует, но как и в случае любых невротических проявлений полезно как минимум обратить своё внимание на эти самые проявления.
Когда я занимался футболом, в подростковом периоде, я пытался перед игрой воспроизвести теже действия,которые делал перед прошлой,если мы её выиграли,это называлось мной тогда приметами(собрать сумку в том же порядке,заправить постель определённо). Я и тогда понимал, что это не особо нормально,но прочитав статью,мне эта ситуация напоминает ОКР,хотя тут пишется,что в детском и подростковом периоде он не определяется. Сейчас же я чётко наблюдаю за собой поведение с признаками ОКР и есть 2 путя)
Приходится часто спрашивать себя зачем я делаю то, что сейчас делаю что бы убедится в осмысленности своей деятельности. Интересно где та грань за которой желание очень качественно выполнить свою работу переходит в нездоровое стремление довести всё до совершенства, но когда уже это никому не нужно. Наверное нужен некий баланс
На самом деле некое проявление подобного расстройства не редко приходилось встречать в жизни. Например, наблюдать за тем, как человек не может отойти от двери пока несколько раз не проверит действительно ли она заперта, притом подобный ритуал может затягиваться и на пять и на десять минут. Со стороны это всегда выглядит очень странно и нелогично. В иных аспектах, поведении и образе жизни все абсолютно нормально и даже мысли о наличии какого-то расстройства не возникает. Однако, как оказалось у подобного поведения есть свои предпосылки и источники: будучи маленьким он ушел гулять, забыв закрыть дверь, впоследствии чего жилище обокрали. А благодаря статье становится понятно, что это по сути выражение тревожности.
Удивительно, сколько расстройств встречается в современном мире у людей. Все он и похожи, и в тоже время с своими особенностями. Поразило, что отличительным признаком ОКР является осознание человеком, что его поведение и мысли чрезмерны или бессмысленны.
Нашёл себя.
Буду внимательнее к этим привычкам.
Спасибо за содержательную статью.
Мне повезло что я не встречал таких людей в реальной жизни…
Да ладно! Да это ж прям я в худшие моменты 🙂
Потихоньку отходу от многих признаков. Но прям точно каждый встречался и много-много раз.