Вытеснение в психологии представляет собой такой механизм психологической защиты, когда человек не признает и не действует в соответствии с болезненными мыслями или чувствами о каком-либо событии, случившимся с ним в прошлом. Он делает это бессознательно и может даже не понимать, что это событие действительно произошло с ним. Его сознание предпочитает делать вид, что психотравмирующего происшествия никогда не было, потому что мысли и воспоминания о нем непереносимы для психики. Вытеснение, по сути, является «мотивированным забыванием», однако нежелательные мысли, воспоминания, эмоции и идеи не пропадают бесследно — они хранятся в бессознательном.
Такой тип амнезии является попыткой справиться с травмирующим опытом: искажения воспоминаний призваны защитить человеческую психику. Подавление непереносимых эмоций может быть полезно для человека в краткосрочной перспективе. Однако бессознательное является мощной когнитивной системой, которая защищает благополучие человека, контролируя пагубное воздействие вытеснения.
Вытеснение используется мозгом как защитный механизм с целью защитить себя. Чтобы понять механизм вытеснения, необходимо разобраться в природе защитных механизмов.
Вытеснение: защитный механизм
Вытеснение было первым защитным механизмом, обнаруженным Фрейдом. Большинство экспертов на сегодняшний день склоняются к тому, что вытеснение является наиболее важным механизмом защиты. Фрейд отмечал, что вытеснение не может быть успешной стратегией в долгосрочной перспективе, так как оно вызывает нежелательные чувства, вроде тревоги или гнева из-за воспоминаний, которые были подавлены и хранятся в бессознательном. Однако стоит помнить и о том, что человек не выбирал вытеснять то или иное событие из памяти, и, соответственно, не может контролировать воспоминания об этом событии.
З. Фрейд определил защитные механизмы как «психологические стратегии, которые бессознательно используются с целью защитить человека от тревоги, возникающий из-за непереносимых мыслей и чувств». Фре был уверен, что непереносимые чувства невозможно контролировать и психика предпочитает вытеснить их из сознания.
В качестве защитного механизма, вытеснение помогает мозгу какое-то время пребывать в позитивном радостном состоянии.
Вытеснение или подавление?
Эти два защитных механизма часто используют как синонимичные понятия, что является ошибкой. Как было отмечено выше, при вытеснении человек не имеет воспоминаний о событии и может быть уверен, что оно никогда не происходило. Подавление представляет собой сознательное усилие, направленное на устранение воспоминаний о событии, а также связанных с ним эмоций и чувств. Человек выбирает подавлять чувства, мысли или желания, потому что считает их неуместными.
Главное различие между вытеснением и подавлением заключается в том, что при подавлении мысли, чувства и желания отрицаются на сознательном уровне, а при вытеснении – на бессознательном. При подавлении человек понимает свои импульсы и пытается подавить их, в то время как при вытеснении он не осознает, что с ним происходит.
Подавление может привести к нахождению в конфликте с самим собой и к гневу, а вытеснение — к намного более негативным последствиям. Это объясняется тем, что при подавлении человек имеет все возможности проработать волнующую его ситуацию, в то время как проработать вытесненный психотравмирующий опыт практически не представляется возможным из-за того, что человек не осознает его, однако страдает из-за его последствий. При подавлении у человека есть возможность поговорить с тем, кто явился причиной психотравмирующей ситуации, вытеснение же заставляет его чувствовать отвращение к тому, кто явился причиной психотравмы, без четкого понимания, почему так происходит. Он может испытывать презрение к человеку из-за небольшой ссоры и избегать общения с ним, не понимая, что причины кроются намного глубже.
Кроме того, подавление в целом считается более позитивным защитным механизмом, поскольку оно заставляет человека вести себя в соответствии с нормами поведения в обществе. Вытеснение же может привести к весьма серьезным последствиям. Человеку необходимо сделать сознательное усилие, чтобы позволить себе в полной мере ощущать свои эмоции без попыток подавить их. В противном случае, он может столкнуться с психологическими проблемами в будущем.
Вытеснение в современной психологии
Современные психологи часто используют термин «вытеснение» применительно к вытесненным воспоминаниям. Вытесненные воспоминания – это случаи из жизни клиента, которые он не может вспомнить без помощи психотерапевта. Специалист может использовать такие инструменты, как, например, гипноз. Стоит отметить, что терапия, направленная на извлечение вытесненных воспоминаний, — весьма противоречивая тема.
В течение 20 века терапевты часто прибегали к гипнозу с целью помочь людям вспомнить случаи сексуального насилия. В некоторых случаях, выяснялось, что насилия никогда не было. Последующие исследования установили, что под гипнозом человек легко внушаем, и терапевт может «создать» ложное воспоминание о событии.
Сейчас психологи сходятся во мнении, что вытесненные воспоминания – весьма редкое явление. Большинство клиницистов уверены, что если однажды, достаточно большое количество времени назад, память было потеряна, восстановить ее практически не представляется возможным.
Однако под вытеснением Фрейд подразумевал не только воспоминания, но чувства, эмоции и желания. «Оговорка по Фрейду» или парапраксис, то есть ошибка в речи, воспоминании, физической реакции может быть результатом чего-то, спрятанного в бессознательном человека.
Подготовлено по материалам: American Psychological Association.APA concise dictionary of psychology. Washington, DC: American Psychological Association, 2009. Print.
Colman, A. M. (2006).Oxford dictionary of psychology. New York, NY: Oxford University.
Essays, UK. (November 2013). Link Between Forgetting, Distortion, And Repression Of Memories. Retrieved from http://www.ukessays.com/essays/psychology/link-between-forgetting-distortion-and-repression-of-memories-psychology-essay.php?vref=1.
Garssen, B. (2007). Repression: Finding our way in the maze of concepts. Journal of Behavioral Medicine, 30(6), 471-81. doi:http://dx.doi.org/10.1007/s10865-007-9122-7.
Автор перевода: Елисеева Маргарита Игоревна
Редактор: Симонов Вячеслав Михайлович
Ключевые слова: психология, психологическая защита, психика, психотравма, психотравмирующее событие
Источник фото: unsplash.com
Статья напомнила мне про одну мою знакомую. Все прекрасно знали, что она и её мама пережили нападение. Но как только заходила тема об этом или, когда ей задавали вопросы связанные с той неприятной ситуацией, она говорила, что не было такого. Все реагировали с пониманием, потому что думали, что ей просто неприятно говорить об этом. Однако в дальнейшем узнали, что с некоторых пор, мама отправила её к психологу, потому что девочка действительно уверена в том, что никакого нападения в её жизни никогда не было, а на вопросы из серии » что ты делала в тот момент..?» терялась и убегала от ответа, а иногда и вовсе реагировала совсем не адекватно. Я не могла поверить что она забыла эту ситуацию. Я так понимаю механизмы вытеснения здесь сработали. Ну или по крайней мере какой-то смежный механизм. Спасибо за статью!
Подобные механизмы вытеснения наблюдала у родителей. Отец абсолютно не помнит страшный для нашей семьи период,когда в стране где мы проживали поднялась волна национализма, безработицы и полного краха в связи с распадом СССР. Много лет спустя,когда все наладилось я начала спрашивать отца о том времени и очень удивилась,что он абсолютно не помнит когда это мы жили в нищенской обстановке и когда нам бывало нечего было есть. Видимо для него как для главы семейства,та беспомощность и невозможность накормить собственных детей стала настолько стрессовой ситуацией,что в его сознании не осталось этих воспоминаний.В статье дано хорошее объяснение различий подавления и вытеснения. Спасибо
Из статьи узнала, что вытеснение – это защитный механизм психики, который способствует забыванию психотравмирующего события и эмоций, чувств, связанных с ним. А подавление – сознательное усилие, направленное на устранение воспоминаний о событии, а также связанных с ним эмоций и чувств. Подавление мне понятно, поскольку этот защитный механизм я применяю осознано. А вот вытеснение происходит бессознательно. А значит, даже если, моя психика применяла этот способ защиты, то я его не помню. Поэтому информация в статье для меня является новой. Тем более, как сказано в статье, вытесненные воспоминания, эмоции, чувства – весьма редкое явление. На мой взгляд, данная психологическая защита очень сложна, так как не понятно какой должна быть помощь? Как повлиять за защитный барьер психики, чтобы извлечь и «прожить» психотравмирующее событие, эмоции, чувства еще раз, но уже с помощью специалиста? Вопрос сложный и ответов я не нашла.
Оказывается, шуточное высказывание «Оговорка по Фрейду», не такая уж и шутка. Такая оговорка, так же как и описка, либо какие-то машинальные действия, имеет вполне себе научное название «парапраксис». И связано данное явление с тем, что скрыто в бессознательном. Мне не до конца ясно, какие всё-таки последствия несёт в себе вытеснение, каким образом оно влияет на психическое здоровье. По каким критериям, можно выяснить, есть ли у человека данный механизм защиты. Просто, с подавлением более понятно: человек сознательно подавляет мысли, эмоции и чувства, контролирует их, либо может проработать, с помощью психолога-консультанта. С вытеснением, всё сложнее. Как я поняла из статьи, вытеснение состоит в том, что при получении травмирующего опыта, воспоминания о тех событиях настолько «невыносимы» для психики человека, что мозг, скажем так, «прячет» их в бессознательное глубоко, что человек не помнит, но эмоциональный след остаётся и влияет на поведение человека. Это происходит неконтролируемо человеком. В таком случае, человеку, только с помощью психолога можно идентифицировать причину возникновения определенного поведения. Правда, с помощью гипноза. Этот метод вызывает у меня сомнения. Я недоверчиво отношусь к вмешательству в психику таким образом. В современной терапии есть определённые трудности с данным явлением, как написано в статье «если однажды, достаточно большое количество времени назад, память было потеряна, восстановить ее практически не представляется возможным», то, как в таком случае обстоит дело с эмоциями, которые породили те события, которые утеряны? Нельзя же постоянно работать со следствием, не поняв причину? Это будет не эффективно.
Интересная статья, позволившая четко разграничить понятия «вытеснение» и «подавление», являющиеся защитными механизмами психики. Для себя я поняла, что подавление — это сознательный акт, направленный на устранение негативных воспоминаний и связанных с ними эмоций и чувств, т.е человек сам выбирает не вспоминать какие-либо события,мысли или желания.Так, я сама долго подавляла воспоминания о событиях, связанных со смертью мужа, понимая, что моя первостепенная задача — вырастить дочку и заботиться о его матери, тем самым не дав себе возможности пройти негативные эмоции.А вытеснение — это бессознательный акт, когда сама психика заботится о спасении всего организма, делая вид, что ничего не было.Спасибо за статью!
Статья наталкивает призадуматься о том,что возможно то, что мы забывали и нам очень сложно вспомнить как раз относиться к защитной реакции организма, как упоминалось выше срабатывает механизм «вытеснение». При этом как правило данные ситуации в жизни возникают не часто и это на самом деле радует . В большинстве случаев как правило приходится сталкиваться с вторым вариантом указанным в статье это » подавление». Хотя в описании и говориться , что данный защитный механизм лучше , чем вытеснение, но с ним достаточно сложно бороться. Приходится постоянно прокручивать и анализировать ситуацию которая привела к данной защитной реакции, при этом пытаясь найти самое лучшее решение. Как правило данный вариант развития событий занимает продолжительное время . Статья дала возможность четко определиться какой механизм и при какой реакции срабатывает.Спасибо.
Мне приходилось слышать о подобных случаях психологической защиты, только вот теперь понятно , каков механизм действия. Не встречала клинические случаи вытеснения , а вот подавление думаю присуще многим. Хотя интересно , я своё детство не все помню , есть истории которые мне рассказывают и я понимаю , что они происходили со мной в достаточно сознательном возрасте, это первый класс, а я не особо помню что было и какие чувства испытывала. Возможно тут и сработал механизм психологической защиты замещение. Есть над чем подумать.
Главное различие между вытеснением и подавлением заключается в том, что при подавлении мысли, чувства и желания отрицаются на сознательном уровне, а при вытеснении – на бессознательном. При подавлении человек понимает свои импульсы и пытается подавить их, в то время как при вытеснении он не осознает, что с ним происходит.
Вытеснение как психологическая защита используется для избавления от тревоги, но в конечном счете вредит или мешает дальнейшему существованию. Современные психологи считают это редким явлением. Если память потерялась, то навсегда. Поскольку человек не выбирает, что забывать, жьо происходит само по себе и хранится в бессознательном, которое влияет на самочувствие и поведение. С оговорками по Фрейду надо разбираться, возможно, за ними все беды и неудачи прячутся.
Забавно, прочел статью до того как оповещение пришло на почту, и сначала подумал, что комментировать не надо. Фрэйда я всегда уважал и понимал, что общие и превоосновные моменты в человеческой психике он открыл и раскрыл достаточно подробно. Это относится и к механизму описанному в статье, механизму вытеснения. На своем опыте хочу сказать, что подобный механизм является удивительным открытием прежде всего для того, в чьей психике вытеснения происходят. Я например всегда внутренне думал, что я «самый нормальный», а люди вокруг могут быть каким-то не такими, однако же я самый нормальный из всех. Для поддержания такой концепции моя психика спокойно занималась фильтром угодного и неугодного. И когда мне в последствии окружающие давали обратную связь, я даже не могу подумать, что мое поведение было таким… это было удивительно и пугающе.
Из статьи узнала про вытеснение и подавление. При вытеснении ущерб может быть сильнее ТК человек считает,что ничего не происходило,но это событие осталось в бессознательном и наносит вред и человеку бы разобраться с чувствами,эмоциями … При подавлении человек имеет возможность разобраться ,поговорить об этом ,ТК он признает,что событие было и прикладывает усилия не думать о нем. Я слышала от человека ,что ей нравится о плохих событиях просто «забывать» и жить в свое удовольствие,я бы ранее восхитилась этим ,но в чем сложность проработать это ? Ведь очевидно ,что любая травма так просто не проходит для психики,для тела.
Статья напомнила ситуацию, про которую я не помнила практически всю свою сознательную жизнь. А напомнила мне ее в прошлом году одноклассница на встрече одноклассников. У меня в школе не ладились отношения с литературой. Оказывается, однажды на открытом родительском собрании классная руководительница (она вела у нас русский и литературу) спросила меня, почему я не учу литературу. Я по наивности, честно ей ответила, что мне не интересно.(5-6 класс). После этого спрашивая меня на уроках, она практически не давала мне возможности ответить и сажала на место с неуд. Вот такую историю мне поведала одноклассница. Засомневавшись, я уточнила об этом у других подруг. Все правильно, так и было. Прочитав статью, поняла как сработал механизм вытеснения этого события. В стать дается четкое определение подавления, вытеснения, вытесненных воспоминаний, и их механизмов. Все эти моменты для меня новые. За все это спасибо.
Спасибо за статью. Узнала о таких способах психологической защиты, как вытеснение и подавление. Для меня было новым, что это разные механизмы. Оказывается человек, чтобы избежать травмирующее воспоминание впадает в амнезию и на самом деле исключает данное событие из своей жизни, хотя оно храниться в подсознании и оказывает негативное влияние. Наверно к подавлению можно отнести такое поведение некоторых моих знакомых, когда я задавала вопрос о их бывших друзьях, слышала в ответ: «Всё нормально, я даже о них не думаю.» По интонации можно было понять о презрении к этим людям, значит согласно статье-работает механизм подавления, сознательная реакция ухода от конфликта с собой и людьми. А когда идёт речь о исторических событиях, люди не помнят, какое напряжение было в 80 е годы, например, в братских республиках по отношении к Союзу и говорят, как мирно жили. Здесь механизм подавления. Узнала новое понятие или парапраксис-«Оговорка по Фрейду», то что выплывает неосознанно из подсознания в виде ошибок в речи, письме.
Слышала о механизмах подавления и вытеснения и раньше, но впервые прочитала так подробно и четко их определения, различия этих механизмов, их действие, пользу и опасность. Спасибо за подробную структурированную информацию. У меня тоже бывает, что о каких-то неприятных событиях не хочется ни говорить, ни вспоминать. В основном такие события связаны с ситуациями, в которых ощущала свою беспомощность и невозможность что-то изменить. Так срабатывает у меня механизм подавления. Что касается вытеснения, то не припомню, чтобы такой механизм у меня присутствовал когда-то (а если какие-то воспоминания моя психика вытеснила, то я, в любом случае этого и не вспомню :-))) Механизм, возможно, действительно полезный, таким способом психика сама себя защищает в те моменты, когда не может справиться с какой-то информацией, но негативный момент тоже есть: эти вытесненные воспоминания продолжают влиять на нашу жизнь из подсознания, внося негатив на неосознанном уровне. Так что, проблему в любом случае нужно не вытеснять и подавлять, а вытаскивать наружу и решать ее, все для того, чтобы дальше жить спокойно.
В одном источнике прочла, что вытеснение можно разбить на два вида: именно вытеснение — когда вытесняется сама травмирующая ситуация и «мотивированное забывание»- когда из памяти вытесняется. Во втором случае из сознания выключается не сам эпизод, а мотив собственного поведения (потому и срывается от самого себя потому что краайне эгоистичный), с активным разрушением связей между травмой и и причиной , ее вызвавшей. Фрейд говоря о вытеснении, именно внутренние влечения (мотивы) имел в виду. Тогда когда психика не справляется с исключением из сознания чего-либо травмирующего, приходит помощь из вне и в бой вступает разночидность вытеснения — оглушение (алкоголь, наркотики, психотропы).
Интересная статья. С терминами знакома. Подавление было довольно часто в жизни и, как оказалось, ни к чему хорошему не приводит) а с вытеснением познакомилась год назад, когда мама
, в компании рассказывала историю, которая произошла со мной, но я абсолютно ее не помню. Причем, она не рассказывала в таких подробностях, какие могла знать только я. Странным было то, что на сильном стрессе после ситуации, я успела рассказать маме, и поехала домой спать. И я не понимаю, как произошло то, что я не помню ни этого случая, ни что было дальше. Раньше, мне казалось, что вытеснение -прерогатива детской психики. А теперь, когда сама столкнулась с этим, даже не знаю, как это может повлиять на мою дальнейшую жизнь. Ведь я не помню этого, и эмоций своих не помню. Выльется ли мне это? Поживем-увидим.
Спасибо за статью
у меня из статьи больше вопросов чем понимания))) вытеснения-это механизм защиты на подсознательном уровне. Происходившая ситуация заблокирована и можно сказать стерта с памяти, но при этом пагубно влияет на жизнь человека. Как со всем этим работать? Если гипноз может ввести в заблуждение как найти в лабиринтах подсознания то, что сами не знаем что ищем? Есть определенные отголоски от ситуации в виде «оговорок по Фрейду» которые говорят что что то было, но что было непонятно. Значит нужно вести диалог с подсознанием на глубоком уровне, что бы подсознания дало возможность разблокировать вытесненную ситуацию и показать причину защиты. Возможно я ошибаюсь, но в последнее время я часто сталкиваюсь научных книгах с понятием «состояние транса» где транс пограничное состояние сознания и подсознания. Человек во время консультации находится в трансом состоянии, только в этом состоянии можно вести диалог с подсознанием. На мой взгляд Эриксоновский гипноз может дать ответы на многие мои вопросы)))
Думаю, подобное свойственно людям перенесшим крайнюю степень психологической травмы. Какой раз за время обучения поражаюсь, насколько в природе человека все грамотно продумано и устроено! Ведь механизм вытеснения работает без установки человека на то, а запускается как бы сам по себе. Его можно сравнить с предохранителем, в случае «перегрева» он срабатывает и предотвращает срыв. понятно, как происходит запуск этого механизма. Также ясно, что бесконечно подобное действо не может происходить. Теперь у меня связались воедино такие понятия, как вытеснение и гипноз. На самом деле, когда только начала читать, сразу подумала о гипнозе, не зная, что о нем будет вестись речь. Всегда считала, что это очень мощный «инструмент» в работе с человеческим бессознательным. Удивлена, что и здесь есть огрехи. Статья очень доходчиво объясняет различия между вытеснением и подавлением.
В статье хорошо разграничиваются и разделяются такие понятия, как вытеснение и подавление. Первое является бессознательным защитным механизмом психики, а второе — сознательным, то есть человек хочет не помнить. Достаточно часто встречала в литературе примеры вытеснения, когда какой-то триггер заставлял человека вспомнить о том, что было с ним раньше и что его психика предпочла забыть, поскольку не могла справиться с эмоциями, вызываемыми воспоминаниями. Кстати, где-то встречалась информация о том, что в период популярности психоанализа очень большое количество девушек вдруг вспоминали о случаях насилия в раннем возрасте. И как потом оказывалось, большее количество из них были не более чем ложными воспоминаниями, а не реально происходившим вытесненным эпизодом.
Из статьи я усвоила следующее: вытеснение — это механизм психологической защиты. Человек бессознательно не понимает, что это действительно с ним произошло. Подавление — это сознательное устранение воспоминаний об определённом событии. Человек подавляет чувства, мысли и желания, т.к. считает их неуместными. У меня такое было ранее, когда я на консультации в институте не могла воспроизвести определённое событие из детства. Сейчас задумалась, что это было, вытеснение или подавление? Скорее всего подавление. Когда я наконец-то смогла это проговорить, то стало гораздо легче. Подавление приводит к нахождению в конфликте с самим собой и к гневу. Получается, когда я проговорила то, что раньше подавляла, я как будто бы освободилась от этого конфликта и гнева.
Вытеснение- защитный неосознаваемый механизм, который защищает человека от слишком тяжелых воспоминаний травмирующего события в жизни. Но он не останавливает негативные реакции на людей или события, напоминающих про травму, при этом осознания почему эти реакции происходят, нет. Что является причиной непонятного поведения и что с этим делать надо разбираться со специалистом. У меня на консультации была молодая женщина, с проблемой неадекватной реакции на мужчин. Если она разговаривала по телефону и у мужчины был приятный голос, то у неё возникало сексуальное желание к нему, хотя она его никогда не видела и звонок был чисто деловым. Некоторое время она пыталась справиться самостоятельно, но потом всё же решила обратиться за консультацией. Мы с ней долго разговаривали, оказалось, что несколько лет назад она подверглась сексуальному нападению. Прошла крайне неприятную процедуру расследования, как оказало в наших органах главной задачей стоит не доказательство вины насильника, а доказательство жертвы, что она приличная женщина а не проститутка, которой не заплатили за секс. Прошло несколько лет, она стала забывать весь ужас того периода, длившегося несколько месяцев. И вдруг ей пришло письмо, что она может забрать вещ.доки относящиеся к делу и только на консультации она осознала, что этот насильник скоро выйдет на свободу, так как прошло три года. Постепенно проговаривая свою проблему, она открыла для себя, что неадекватное поведение началось именно после прочтения письма. Видимо так сработала психика защищая её от всей той грязи, которую высказывали в её адрес в период следствия. Подавление, видимо часто срабатывает в паре с вытеснением, так как она долго пыталась запретить себе, чувствовать и боль от случившегося и агрессию, как реакцию на события. Сейчас жизнь постепенно налаживается, хотя впереди у неё не мало работы, что бы пройти эту ситуацию до конца. Я согласна с авторами, что работа с этими механизмами и с вытеснением , и с подавлением абсолютно разная.
Из статьи узнала о защитных механизмах человеческой психики-вытеснение и подавление. Вытеснение — это «мотивированное забывание» психотравмирующих воспоминаний, которые переходят из сознательного в бессознательное. Подавление — это сознательное усилие, направленное на устранение воспоминаний о событии, а также связанных с ним чувств. Главное различие между вытеснением и подавлением в том, что при подавлении мысли, чувства и желания отрицаются на сознательном уровне, а при вытеснении — на бессознательном.
В моей жизни частым явлением является подавление негативных эмоций и вместо того, чтобы разобраться в ситуации, проработать ее, я подавляю свои чувства, продолжаю терпеть и не решаю проблемы.
Статья заставила меня задуматься об этой проблеме, спасибо!
Спасибо за статью! Защитные механизмы даны нам в помощь, для того чтобы наша психика справлялись с разного рода событиями! Отметила для себя, что потула подавление и вытиснение, думала, что как раз вытиснение помогает пройти психотравмируещее событие! Оказалось, что наоборот. Из статьи поняла, что такой защитный механизм как вытеснение помогает психики не помнить боль и связанные с ней чувства и эмоции. В личном плане увидела, что я чаще всего не подавляю события, а прохожу их. Я думаю, что каждый человек должен владеть информацией о защитных механизмах для того чтобы понимать что с ним происходит, преодолевать отрицание и встречаться с самим собой!
Каждый из механизмов психологической защиты конечно же заслуживает отдельного пристального внимания. На мой взгляд, достаточно важно разобраться в том, что они из себя представляют не только специалистам-психологам, но и простым обывателям. Такой механизм как вытеснение для меня ранее был по большей степени неизвестен, по крайней мере полного представления что он из себя представляет я не имела. В этом плане статья оказалась очень полезной. Очень важным оказалось проведенное в статье разделение между механизмом вытеснения и подавления, определены их различия. Статья, действительно, очень полезная.
Я раньше слышал в новостях истории о том, как пациентки после посещения психолога неожиданно вспоминали шокирующие события о своем прошлом. Меня это удивляло, как это можно такие происшествия взять и забыть. И людей потом судили за это. Потом правда оказалось, что можно легко через внушение дать пациенту ложные воспоминания. Но в этой статье как раз дается научное обьяснение этому явлению. И что действительно человек может реально забыть шокирующее событие, с котором он просто не может сам справиться. И что проще это забыть, настолько оно тяжелое. Но к сожалению проблема не решается, а уходит глубоко в подсознание. По мне как раз в этом и есть большая проблема. Надо огромное количество услилий во-первых найти ее, а потом ее проработать. А найти ее как раз и очень сложно, ее просто не помнишь. А если гипноз, то как говорилось выше, есть шанс попасть в ловушку ложных воспоминаний
Механизмы психологической защиты: вытеснение Люди готовы использовать разные защитные механизмы, изолируя себя от всего того, что может причинить боль. В данном контексте речь идет о неприятных воспоминаниях. Все, что человек может сделать в данном случае, это просто забыть тот момент, который вызывает неприятные эмоции. Однако, взять и что-то забыть не в нашей компетенции. Но все же, эффект самовнушения никто не отменял. И даже, если вырезать из памяти неприятный фрагмент воспоминаний мы не можем, мы сможем убедить себя в обратном. Это уже не первая статья, демонстрирующая невероятные способности нашего мозга, которые то контролируемо, то безконтрольно тщательно пытаются нас уберечь от угроз окружающей среды. Было бы здорово научиться все-таки управлять всеми супер способностями, на которые, на самом деле, мы способны.
В процессе чтения этой статьи мне приходилось часто останавливаться и думать о том, что я читаю. Я бы сказала так — доступно о неясном! Вытеснение и подавление — механизмы психологической защиты, с помощью которых мы защищаем себя от внутренних и внешних напряжений. Подавление является поверхностным процессом и сознательным защитным механизмом, в то время как вытеснение — глубинным и служит для устранения боли. Всё в нашей жизни строится на основе сознательного, подсознательного и бессознательного. Так вот почему мы так быстро забываем сны, мифы и контексты, а иногда я не могу найти вещь, которую я сама же куда-то спрятала.
Из статьи я узнал о таком механизме психологической защиты как вытеснение. Так же узнал о разницы между механизмом вытеснения и подавления. Основной момент в том, что вытеснение является бессознательным процессом. В то время как подавление – сознательное действие, направленное на устранение воспоминаний. Как я понял, вытеснение может быть причиной негативной реакции на события, напоминающие травму. Т.к. данный механизмы защитный, то имеют место быть некоторые положительные моменты. Т.о. наша психика справляется с различными негативными событиями. Поэтому психотерапевту необходимо аккуратно работать с пациентом с данным механизмом. Использование же гипноза, насколько я понял, вообще опасно. Тут уже есть большой шанс получить ложные воспоминания через внушения.
Да уж, выражение «оговорка по Фрейду» действительно может быть признаком вытесненных воспоминаний. Человек иногда говорит, совершенно не осознавая истинного смысла своего высказывания, т.е. бессознательное явно пытается найти себе выход. На самом деле интересно было узнать, что вытесненные воспоминания, вернее, их последствия, практически невозможно нивелировать, т.е. проработать. Поскольку, во-первых, память в данном случае трудновосстановима, а во-вторых, если уж они однажды были по какой-то причине вытеснены, ещё раз психика просто не даёт к ним вернуться. По поводу разницы между вытеснением и подавлением подумал вот о чём — если подавленные чувства и эмоции мы можем как-то сознавать и контролировать, то они не являются непереносимыми для психики, а значит их можно и нужно «прорабатывать». В случае с вытеснением можно только как-то в общем определиться, что те или иные эмоции могут быть вызваны серьезным психотравмирующим событием, и реагировать на них соответствующим образом.
Отметил, что в краткосрочной перспективе такое подавление непереносимых эмоций скорее полезно. Поскольку это защитная реакция психики, которая не позволяет ей «перегрузиться» и выйти из под контроля сознания. Однако, как правило, такое вытеснение как раз является долговременным, а не нашедшие выхода эмоции изнутри начинают негативно влиять на состояние человека, поскольку он не осознает их причины.
Вообще, для меня это довольно интересная тема, потому что я думаю, в моем раннем детстве могли быть такие моменты, которых я не помню, но которые определенным образом находят отражение в моем эмоциональном состоянии и поведении. Вот только беда – я же их не помню! 🙂
Из статьи я узнала в чем главное различие между вытеснением и подавлением. В том, что при подавлении мысли, чувства и желания отрицаются на сознательном уровне, а при вытеснении – на бессознательном. При подавлении человек понимает свои импульсы и пытается подавить их, в то время как при вытеснении он не осознает, что с ним происходит.
Термин «психологические защитные механизмы» был впервые введен 3. Фрейдом в 1894 году в работе «Защитные нейропсихозы» и был использован в ряде его последующих работ для описания борьбы <Я» против болезненных или невыносимых мыслей и аффектов. В работе Зигмундта Фрейда были также выделены следующие психологические механизмы защиты: вытеснение, подавление, регрессия, проекция, интроекция, рационализация, компенсация, реактивные образования, отрицание реальности.
Очень полезная и интересная статья. Я не так давно узнала методы психологической защиты. Раньше то, вообще ничего о них не знала. А потом на личном опыте увидела как работает механизм подавления и прониклась важностью понимания этих механизмов. В статье дается хорошее и понятное объяснения того, что такое вытеснение, как проявляется и тд. Так же на при сравнении с подавлением,становится еще более понятно что и как. Интересно, что человек может не только создавать себе ложные воспоминания, но и вытеснять нежелательные. Собственно со мной видимо это и произошло, так как некоторые переоды из детского возраста я совершенно не помню. Что со мной было, как, где… Несколько лет просто выпали из память.
Вытеснение и подавление своих чувств или эмоций относятся к механизмам психологической защиты. Прочитав статью, становится понятным чем они отличаются друг от друга. Хотелось бы добавить, что подавленное чувство человек как бы сдерживает, прячет в себе где-то глубоко-глубоко. «Сильный» человек может удерживать его с помощью своего характера. Если человек обладает меньшей волей, а сила подавленного чувства велика, то оно может прорываться в истериках, бессознательной тревоге, психосоматических заболеваниях. Задача психотерапевта в этом случае состоит в том, что это чувство надо обнаружить и вывести на поверхность.
При вытеснении чувство как-бы удаляется за пределы тела и у человека возникает ощущение пустоты, безразличия, хронической усталости. Здесь психотерапевт прежде всего проводит работу по возвращению этого чувства обратно в сознание, с последующей работой по выявлению причин вытеснения, принятия этого чувства, принятия самого себя и т.д.
Бывает, что человек подавляет весь спектр эмоций. Такое расстройство называется алекситимией. Но чаще это происходит с какой-то одной эмоцией. Она полностью исчезает из разряда проявленных и даже может быть заменена на противоположную по значению. Так как подавление и вытеснение может приводить в дальнейшем к серьезным последствиям, необходимо уделять внимание профессиональной проработке этих механизмов.
Странно, здесь написано, что вытеснение, явление достаточно редкое, а я уже с двумя людьми сталкивалась, у которых есть что-то подобное.
Первый человек – это моя мать. Дело в том, что ее «воспитательные» методы были весьма далеки от идеала и зависели от ее настроения, а не от степени моей «виновности». Но пару лет назад я поняла, что она, оказывается, не помнит, как я после ее «воспитания» попадала в больницу с очередным распухшим суставом, а один раз даже с сотрясением, и два раза с переломами. Самое забавное то, что мамино «воспитательное» воздействие имело всегда обратный эффект. То есть, если меня избили за случайно разбитое стекло, то на следующий день я специально разбивала два.
Второй человек – это мой второй муж. Дело в том, что он военный, два раза контуженный. В общем, настоящий боевой офицер. Так вот, вторую контузию, когда он полностью поседел, он не помнит. Но и гипноз к таким людям применять нельзя – это опасно для гипнотизера. В бессознательном состоянии такого человека начнет «кошмарить» (это его собственный термин), и он может просто убить.
Кстати, касательно «оговорок по Фрейду» у меня есть определенные сомнения. Дело в том, что все примеры оговорок в своих лекциях он приводит не из реальной жизни, а из постановок художественных произведений. Следовательно, эти диалоги не могут быть примером, так как это нить мысли одного человека – автора, и созданы они для поддержания сюжетной линии.
Эта статья снова ставит вопрос кто кем управляет: мы мозгом или он нами. Психика сама вытесняет травмирующие нас события и показывает свою многогранность. Узнал о разнице между вытеснением и подавлением. «З. Фрейд определил защитные механизмы как «психологические стратегии, которые бессознательно используются с целью защитить человека от тревоги, возникающий из-за непереносимых мыслей и чувств».» — только при этом получается, что человек все равно может испытывать чувство тревоги, только по его представлению беспочвенно. В данной ситуации необходима помощь родственников, которые идентифицируют эту трудность и помогут найти психологическую поддержку человеку с данным механизмом психологической защиты.
Насколько я поняла из статьи: механизм вытеснения и подавления возникает при психотравмирующих событиях и какая психологическая защита включится зависит от психической устойчивости каждого конкретного человека. «При подавлении у человека есть возможность поговорить с тем, кто явился причиной психотравмирующей ситуации, вытеснение же заставляет его чувствовать отвращение к тому, кто явился причиной психотравмы, без четкого понимания, почему так происходит» — на меня сильно повлияло это высказывание. Я вдруг поняла, почему к некоторым близким людям у меня возникает иногда сильное отвращение… — видимо не все ситуации еще проработаны. Если говорить о вытеснении — я не знаю почему, но из моей памяти исчезли практически все воспоминания о разводе. Есть какие-то обрывки ситуаций, разговоров, но вспоминается всё как страшный сон. То есть,защитная система на самосохранение работает…Точно во благо! Но…осадочек остается в любом случае — эмоции прошлого живут с нами.
Спасибо за статью , интересная . Особенно заинтересовало описание «подавления» и «вытеснения» . На первый взгляд , если не задумываться над вопросом , можно предложожить , что как бы это ни одно и то же . Что это один «механизм» просто каждый для себя сам определяет название . А нет .
Интересная тема — защитные механизмы . Ведь реально столько … , даже не знаю какое слово лучше подобрать , происходит в жизни , что переодически задумываюсь , как человек переживает те или иные события . У меня болел папа , лежал в реанимации . В тот момент казалось , что если с ним что-то случится , то это будет не возможно пережить . Случилось . Пережила .
Хорошо все — таки что мозг умеет тем или иным способом «прятать» что-то плохое , пусть даже с осадком .
Вытеснение используется мозгом как защитный механизм с целью защитить себя, и является, по мнению экспертов, наиболее важным механизмом защиты. Непереносимые воспоминания, чувства, эмоции и желания, которые невозможно контролировать, психика предпочитает вытеснить из сознания. Проработать вытесненный психотравмирующий опыт практически не представляется возможным из-за того, что человек не осознает его. Необходимо сделать сознательное усилие, чтобы позволить себе в полной мере ощущать свои эмоции без попыток подавить их.
Интересная статья. Полезно было ознакомиться с такими понятиями как вытеснение и подавление. А также узнала, что главное различие между вытеснением и подавлением заключается в том, что при подавлении мысли, чувства и желания отрицаются на сознательном уровне, а при вытеснении – на бессознательном. При подавлении человек понимает свои импульсы и пытается подавить их, в то время как при вытеснении он не осознает, что с ним происходит.
Считаю, что оба способа психологической защиты не несут в себе ничего позитивного, но раз так было задумано природой, значит действительно это своего рода защита, без которой последствия могли бы быть куда хуже.
Действительно, для меня вытеснение и подавление были словами синонимами применительно к эффекту от психотравмирующего события. Благодаря статье я увидел наглядную разницу. Что касается своей собственной жизни, то все таки в моей жизни были пока ситуации, воспоминания о которых я подавлял, но не вытеснял. Причем, насколько я правильно понял, сознательный выбор человека здесь имеет мало значения, тк психика делает выбор самостоятельно, исходя, видимо, из собственной крепости. Исходя из статьи я понял, что между этими двумя механизмами позитивнее подавление, тк есть возможность проработать ту ситуацию, мысли о которой вызывают негативное состояние.
Спасибо за статью, она для меня носит ознакомительный характер, то что здесь описывается как вытеснение, я раньше называла отрицанием. Еще я узнала в чем заключается разница между вытеснением и подавлением. О существовании таких механизмов слышала раньше, но здесь все подробно расписано. Необходимость существования подобных механизмов мне понятна.
Как интересно устроен наш мозг. Все-таки на бессознательном уровне заложено у человека защищать самого себя от того, что может навредить. И все-таки вытеснение не считаю таким уж негативным явлением. Возможно лучше и не помнить тот или факт или вспомнить в тот момент, когда ты будешь к этому готов. Сюда и подключается уже помощь психолога/психотерапевта.
А вот подавление на осознанном уровне для меня имеет скептическую окраску. Подавлять эмоции, реакции, действия не самый верный способ выхода из ситуации. Подавление рано или поздно выльется в последствия и порой они будут нести разрушающий характер. При этом не только это негативно скажется в общении с окружающими, но и в первую очередь для самого себя это не несет никакой пользы. Подавленное недовольство, агрессия перерастает просто в неуважение к самому себе. Также можно сказать и про другие чувства.
Для меня все-таки вытеснение несет больше положительного, чем подавление. Хотя бы потому что первое-это бессознательное, а второе — целенаправленное.
Психологические механизмы защиты в том числе вытеснение, дают возможность психике адаптироваться и выработать новые более конструктивные стратегии для выхода из травмирующего события после того, когда они выполнили свою задачу не вывести из строя работу психики полностью. Для того чтобы психика не использовала постоянно этот механизм в качестве защиты, длят этого необходимо решать глубинные проблемы(ситуация травмы), чтобы они бессознательно не вызывали негативные эмоции, которые человек не может осознать и понять свои реакции.
В этой статье я увидел, что подавление и вытеснение имеют разную форму и содержание.
Интересно было узнать сопоставление подавления и вытеснения.Т.е когда я подавляю в себе эмоции или действия, то я могу их осознавать и управлять ими, а когда происходит вытеснение, то это происходит »без моего ведома» бессознательно.Т.е у меня может возникать агрессия, а с каким событием или ситуацией (контекст)она связана не помню.
Интереснейшая статья. Люблю возвраты к фрейдизму, особенно когда признается работающей его теория. Интересные выводы сделанные Фрейдом, когда они не опровергаются, очаровывают своей глубиной и актуальностью по сей день. Благодаря статье я увидел разницу между вытеснением и подавлением, на которую раньше не обращал такого пристального внимания. А ведь действительно, например у меня есть клиенты, которые приходя на консультации не помнят достаточно длинные отрезки своей жизни. Благодаря статье я понял, что именно в эти отрезки времени им жилось наиболее тяжело и нужно раскрывать контекст того, что они могут помнить рядом, чтобы погрузить их в состояние,в котором они будут готовы осознать вытесненное.
Для меня было новым, что различие между вытеснением и подавлением заключается в том, что при подавлении мысли, чувства и желания отрицаются на сознательном уровне, а при вытеснении – на бессознательном. При подавлении человек понимает свои импульсы и пытается подавить их, в то время как при вытеснении он не осознает, что с ним происходит. С одной стороны такой механизм и защитный, и более травмирующий. Получается диагностировать его без свидетелей происшествия, практически невозможно, ведь не получится знать наверняка был ли реальный опыт или выдуманный. И как я поняла имеет смысл работать с гипнотерапевтами, если есть к тому показания, то есть кто-то из близких пострадавшего должен отвести его к специалисту, иначе последствия могут быть печальными.
Спасибо за статью, из неё я узнала, что Фрейд и в этом вопросе спец!
Как раз, в тему статьи, после прошлогодней летней сессии, у меня всплыл в памяти случай, травмирующий, но про который я уже лет 15 не вспоминала… это очень неприятное чувство, потому что вслед за воспоминаниями пришли и соответствующие эмоции. Зато теперь я знаю с чем пойду на консультацию)
Очень интересная статья. Довольно понятно разъяснения механизм психологического вытеснения. Т.е.когда человек просто забывает негативной момент из своей жизни связанный с сильными психологическими эмоциями. Действительно такое встречается в жизни, данный механизм достаточно интересен. Также в статье чётко определяются понятия психологического вытеснения и психологического подавления. Первое вызывается подсознательно и человек об этом событии просто не помнит, второе-осознанное, т.е. Человек самостоятельно пытается вытеснить данное событие из своей жизни. Очень интересная статья. Спасибо.
Я так понял что вытеснение это те провалы в памяти которые не позволяют полностью получить доступ к конкретному эпизоду по причине непереносимости или же болезненности событий. Вижу это как реакцию психики на постоянное обращение внутрь перенесенного с фиксацией испуга и ужаса.Психика фиксирует сильные эмоции при обращении сознания к этим событиям и блокирует доступ к ним через механизм сознательной,когнитивной памяти. И соответственно это приводит к тревожности так как человек не помнит и другую информацию которая была связана с этим эпизодом.Также не извлечен и опыт который способствует дальнейшему выживанию человека. В общем опыт был дан,но усвоен был лишь частично.Как источник ужаса или же негативных переживаний вместо полезных навыков.
Статья мне напомнила момент моей консультации. На которой вспоминался эпизод похорон моего отца. И я нёс могла ответить, кто был с отцом когда он умер. Я поняла, что у меня пробел в память. Так было интересно это ощутить на себе. Я так и не вспомнила. Просто могла предположить, кто был и все. Видимо психика так сработала вытеснив событие из моей жизни. Психотравмирующей событие было изъято из моей памяти. Я конечно не буду прибегать к гипнозу, что бы его вспомнить. Только мне теперь интересно, что ещё вытеснила моя психика.
Механизмы психологической защиты: вытеснение или подавление. Прочла статью и задумалась, что происходит с моей психикой. А раз задумалась, значит я точно за собой замечала, что не хочу возвращаться к некоторым событиям свой жизни. Так скажем не ворошить прошлое, не тревожить свои эмоции. Я склоняюсь, к механизму подавления, хотя могу не помнить того что надежно вытеснила. Часто задумывалась обратиться к гипнологу за помощью, в восстановлении пробелов памяти. Великий мыслитель и исследователь Фрейд разложил, достаточно понятно, для обывателя, данное явление.А об оговорке по Фрейду, не знает, лишь только ленивый. Психологическая защита, как мне кажется, естественна для человека, она срабатывает, вне зависимости направленности его воли.
Интересная статья! Помогает расширить знания в этой области и понимать различия между «вытеснением» и «подавлением» воспоминаний. Я никогда в жизни не сталкивалась с подобным явлением, что и понятно, ведь психологи утверждают, что это редкость. Хотя недавно я столкнулась с другим крайне необычным явлением, таким как лунатизм. Люди часто не помнят, что они делали в этот момент. Это тоже своего рода вытеснение воспоминаний? Или что-то другое? Было бы интересно прочитать статью об этом.
Ранее слышала про такого рода явления, но никогда в своей жизни не сталкивалась, ну или может я о них просто не помню). Вопрос, как понять, когда человек «вытеснил» воспоминания? Удивило, что вытеснение и подавление это два разных механизма, интересно было узнать о их функциях и различиях. А также, что у «оговорки по Фрейду» есть вполне научное обоснование и определение. Спасибо за статью!
Из статьи узнал, что вытеснение — это тип амнезии является попыткой справиться с травмирующим опытом: искажения воспоминаний призваны защитить человеческую психику. Подавление непереносимых эмоций может быть полезно для человека в краткосрочной перспективе. Однако бессознательное является мощной когнитивной системой, которая защищает благополучие человека, контролируя пагубное воздействие вытеснения.
С моей точки зрения, именно с Вытеснения у личности начинает формироваться клубок психологических защит. С целью лучшего понимания того, что представляет собой Вытеснение, каковы его механизмы и методы борьбы с ним, приведу небольшие выдержки из книги Михаила Литвака «Психологический Вампиризм» (раздел 5 «Психологическая защита») и материал некоторых других авторов:«Вытеснение — форма психологической защиты, при которой психотравмирующий фактор исчезает из сознания, вытесняясь в бессознательное. Это процесс непроизвольного устранения в бессознательное неприемлемых мыслей, образов, воспоминаний, побуждений или чувств. Открыт он был Зигмундом Фрейдом, который подробно описал защитный механизм мотивированного забывания. Когда действие этого механизма для уменьшения тревожности оказывается недостаточным, к нему подключаются другие формы психологических защит.
Очень интересная статья. Теперь бы вот какой вопрос решить — сколько в моей голове вытесненного? и есть ли вообще) Лучше бы не было, но думаю, что такое имеется. Вопрос в том, докопаюсь ли я до этого, когда-нибудь… Вот ведь штука какая.. человек вроде вытеснил, забыл… но получает из-за какого-то события, постоянные последствия природу которых он не может понять, так как даже ситуацию из-за вытеснения, просто забыл. Вот я очень надеюсь, что моя голова не пользуется таким методом, хотя точно знаю, что после некоторых ссор — через пол часа я несмотря на то, что нахожусь под впечатлением и в стрессе — не могу вспомнить, из-за чего все началось или не помню те слова, которые наиболее были мне не приятны и из-за которых я вошел в состояние, неконтролируемое мной. То есть я могу помнить, что что-то было сказано и меня это задело, но вот что именно было сказано — я не помню. Спасибо за статью.
Вытеснение и подавление ! Два достаточно интересных механизма . Один работает на сознательном уровне подавляя воспоминания , другой на бессознательном уровне пряча (вытесняясь) их глубоко и на долго переводя на рефлексивный уровень в глубину самого подсознания. Я прекрасно понимаю что и один и другой пагубно влияет на психику. Только в первом случае делая глубокую рану в подсознании и приводя к дальнейшим проблемам. Прочитал в комментариях у Елены Савиловой что есть два уровня вытеснения и понимаю что они как раз определяют глубину «рубца в подсознании ;)». Вообще заметил за собой что моя психика использует оба этих явления. Иногда вообще не помню , а иногда просто прячу в сознании. Моя жизнь очень насыщенна событиями , действиями и всевозможными психологическими всплесками и не мудрено что психика себя так защищает ;)! Не зря же я попал на учебу в институт !!! Скорее всего для того чтобы вычистить своё сознание и достать из глубины подсознания все возможные эмоциональные противоречия , которые не дают полностью раскрыться моему истинному Я. Но вопрос в другом. Не испугаюсь ли я сам своего истинного я после такого очищения :))))?! ….а там посмотрим ;)!!!