Представьте, что вы смотрите захватывающий эпизод вашего любимого телешоу. И вот вам захотелось попкорна, поэтому вы встаете и идёте на кухню. Но когда вы туда заходите, вдруг останавливаетесь и думаете про себя: «А зачем я сюда пришёл?»
Озадаченные, вы возвращаетесь в гостиную. Как только вы садитесь на диван, то вспоминаете, что хотели взять попкорна. Возвращаетесь на кухню, но на этот раз уже не забываете, зачем пришли.
Эффект дверного проема
Мы все сталкивались с подобной ситуацией. Хотя эти провалы в памяти могут показаться совершенно случайными, некоторые исследователи назвали их причиной, собственно, дверные проемы.
Во многих исследованиях рассматривался вопрос, как память может быть затронута во время прохода через дверные проемы. Поразительно, но эти исследования показывают, что дверные проемы вызывают забвение, и этот эффект настолько последователен, что стал известен как “эффект дверных проемов”.
Когда мы переходим из одной комнаты в другую, дверной проем представляет собой границу между одним контекстом (например, гостиной) и другим (кухней). Мы используем границы, чтобы помочь разделить наш опыт на отдельные события, чтобы нам было легче запомнить их позже.
Эти “границы событий” также помогают определить, что может быть важным в одной ситуации, а что в другой. Следовательно, когда начинается новое событие, мы, по существу, избавляемся от информации из предыдущего события, потому что она может больше не иметь значения.
Другими словами, наше желание попкорна связано с событием в гостиной (телешоу), и эта связь прерывается, как только мы приходим на кухню.
Давайте проверим
Если эффект дверного проема настолько силен, почему эти провалы в памяти случаются дома довольно редко? Мы решили более внимательно изучить этот эффект.
Мы взяли 29 человек, которые носили гарнитуру виртуальной реальности и перемещались по разным комнатам в 3D-виртуальной среде.
Задача состояла в том, чтобы запомнить объекты (желтый крест, синий конус и т. д.) на столах в каждой комнате, а затем перейти от одного стола к другому. Важно отметить, что иногда соседний стол находился в той же комнате, а иногда людям приходилось проходить через автоматическую раздвижную дверь в другую комнату. К нашему удивлению, мы обнаружили, что дверные проемы никак не влияют на память. То есть люди очень редко забывали предметы, независимо от того, входили они в дверь или нет.
Давайте усложним задачу
Мы решили повторить эксперимент, но на этот раз у нас было 45 человек, выполняющих одновременно сложное задание на подсчет, чтобы увеличить нагрузку.
В этих более сложных условиях мы подтвердили эффект дверного проема. То есть, проходя через дверные проемы, у людей нарушались воспоминания о различных предметах. В частности, люди были более склонны ошибочно принимать подобный объект за тот, который они должны были запомнить. По сути, задача подсчета перегружала память людей, делая ее более восприимчивой к помехам, вызванным дверным проемом. Это открытие больше напоминает повседневный опыт, когда мы чаще всего забываем, для чего пришли в комнату, когда отвлекаемся и думаем о чем-то другом.
Виновата только дверь?
Почему наш результат так отличается от мощного эффекта, о котором сообщалось в предыдущих исследованиях?
Мы считаем, что это потому, что мы спроектировали комнаты так, чтобы они были визуально идентичны. Контекст не изменился, и никто не удивился тому, как выглядела следующая комната. Это означает, что не столько дверной проем сам по себе вызывает забвение, сколько изменение обстановки.
Представьте, что вы находитесь в торговом центре. Подъем с автостоянки на лифте должен заставить вас забыть больше, чем просто перемещение между двумя отделами на одном этаже.
Так как же мы можем улучшить нашу способность запоминать то, что мы делаем, когда переходим из комнаты в комнату?
Наши результаты показывают, что чем больше мы занимаемся многозадачностью, тем выше вероятность того, что наша память будет очищена дверными проемами. Мы можем держать в голове только определенное количество информации за один раз. Когда мы отвлекаемся на мысли о других вещах, наша рабочая память легче перегружается.
И дело не только в дверях. Наш мозг участвует в “сегментации событий” во всех аспектах жизни, будь то в физическом пространстве или в более абстрактном смысле.
Так что же мы можем сделать?
В большинстве случаев наша склонность разделять свою жизнь на отдельные события на самом деле очень удобна. Наши информационные возможности ограничены, поэтому мы не можем запомнить слишком много информации за один раз. Поэтому для нас более эффективно только извлекать информацию о текущей ситуации, а не запоминать всю информацию из всего, что мы недавно пережили.
Но если мы хотим избежать чар дверного проема, наилучший способ –это сохранять сосредоточенность на деле. Так что продолжайте думать о попкорне в следующий раз, когда захотите перекусить во время просмотра любимого телешоу.
Оригинальная статья: The Conversation — It’s Not Just Doorways That Make Us Forget What We Came for in the Next Room, March 2021
Перевод: Остренко Анна Александровна
Редакторы: Симонов Вячеслав Михайлович, Шипилина Елена Ивановна
Источник изображения: pixabay.com
Ключевые слова: психология, память, забывчивость, эффект дверного проема, многозадачность, нагрузка на мозг
Точно, есть такой эффект, когда захожу в другую комнату, то не могу вспомнить зачем пришла. Согласна, что магия дверных проемов здесь не причем, всё дело в контексте. Иногда я отвлекаюсь до такой степени, что начинаю заниматься какими-то делами в комнате, в которую изначально зашла с другой целью. Обстановка и назначение комнат отличается друг от друга и мы можем забыть предыдущую информацию как неактуальную, когда сталкиваемся с новыми предметами. Очень интересно узнавать о работе мозга в целом и в частности о его функции памяти, а потом наблюдать это у себя и других людей.
Я кстати подумала, что возможно обнаружила причину своей антипатии к интерьерам со множеством разнообразных предметов, открытых полок и т.п., и симпатии к минимализму. Получается, что информационная нагрузка приводит моё сознание к напряжению. Также я вспомнила, что обычно для меня утомительно находится в выставочных залах, музеях с большой открытой площадью. Да и проще вспомнить объект, который был представлен в отдельном зале, с отличной от других залов тематикой. В огромных супермаркетах меня сопровождает чувство дезорганизации и растерянности. А на соматическом уровене от большого количества информации начинает болеть голова и ощущается общая слабость.
Чтобы сохранить своё здоровье и драгоценное время необходимо быть осознанным и сосредоточенным на своей деятельности.
Спасибо за интересную публикацию!
Наконец-то раскрыт секрет, почему я постоянно забываю о том, зачем пришла в комнату. У меня это очень часто бывает.
Из статьи узнала о том, что провалы в памяти, которые кажутся нам случайными, некоторые исследователи называют «дверными проемами». И что самое интересное, эти дверные проемы вызывают забвение, так как они являются границами разделяющими наш опыт на отдельные события. То есть, то что мне нужно было сделать в спальне, находясь на кухне, я забываю, когда прихожу в эту спальню, потому что важность была осознанна именно на кухне. Я помню в детстве мама мне всегда, в таких случаях, говорила «вернись обратно, на прежнее место и вспомнишь» и часто это работало. Приведено интересное исследование, в котором у испытуемых задача подсчета перегружала их память, делая ее более восприимчивой к помехам, вызванным дверным проемом. В итоге оказалось, что чем больше я занимаюсь многозадачностью, тем выше вероятность того, что моя память будет очищена дверным проемом. Получается, что эффективнее извлекать информацию о текущей ситуации, а не запоминать ее всю, из того, что я недавно пережила. Я согласна с тем, что наилучшим способом избежать таких провалов в памяти — это сохранять сосредоточенность на деле. Спасибо за статью.
Спасибо за статью. Каждый раз удивляюсь интересами учёных. Я замечала, что когда иду из одной комнаты в другую, то иногда забываю зачем шла. Думала, что у меня с памятью плохо. Таблетки пить начала. А это оказывается магия. А если серьёзно, то после статьи я задумалась почему так происходит со мной. И действительно, если моя голова занята множеством вопросов, то я быстро забываю. Очень доходчиво объяснили работу дверного проёма на примере контекста. И правда, чтобы вспомнить зачем я вообще приходила, приходилось возвращаться обратно, а иногда и по несколько раз и в памяти восстанавливать, что я делала, когда собиралась в другую комнату. Вывод после статьи. Надо меньше заниматься разными вещами одновременно, вводить время отдыха и учиться работать дело за дело, а не все сразу.
Интересные факты я узнала из данной статьи. Эффект дверных проемов. Наша психика устроена таким образом, что ей необходимы границы. Для отделения одного контекста событий от другого. Для запоминания основных вещей в событиях. И вычленения главных событий в разных ситуациях. Я за собой забывчивость тоже такое замечала и не только, проходя в дверные проемы. Иногда встав с кровати подойдя к столу забываю зачем встала. Оказывается многозадачность перегружает наш мозг. И память очищает лишнее и дело не в дверных проемах, пройдя через которые мы забываем зачем шли в другую комнату. Человек может держать в голове только определенное количество информации за один раз. Исследования показали, что на забывчивость влияет смена обстановки. И что бы ни чего не забыть нужно просто сохранять сосредоточенность на конкретной задаче.
Из статьи я узнала, что существует «Эффект дверных проемов», когда, заходя в другую комнату, я забываю, зачем пришла. И это не просто провалы в памяти. Дверной проём является границей, чтобы разделить опыт на раздельные события для лучшего воспоминания.
Лично у меня данный эффект происходит постоянно, по несколько раз в день. Например, недавно пошла за ножницами, чтобы разрезать лист. Захожу в комнату — вижу неубранную постель, думаю — точно, надо заправить, заправляю. Разумеется, про ножницы забыла, пришла в зал — вижу неразрезанный лист, иду обратно за ножницами.
В статье названа причина указанной «забывчивости» — многозадачность. Действительно, моя голова постоянно забита насущными делами. Мозг перегружается, и дверной проем как бы отсеивает часть информации.
Интересно, что это не так плохо, как я думала. Я часто ругала себя за данную забывчивость. А оказывается, она полезна, чтобы извлекать информацию о текущей ситуации, а не запоминать всё подряд и не перегружать мозг, ведь абсолютно всю информацию он всё равно никогда не запомнит.
Делаю вывод, что нужно переставать себя ругать, мозг сам знает, как лучше. А чтобы не забывать информацию, переходя в другую комнату, нужно быть в моменте и думать именно о том, зачем я иду.
Из данной статьи я узнала научное обоснование «магии дверного проема» на основе проведенных экспериментов. Оказалось, что этот эффект базируется на свойствах работы механизмов запоминания. Когда человек связывает определенные мысли к определенному контексту, то при смене контекста очень сложно вспомнить мысли из предыдущего контекста, если специально не поставить себе такой задачи. Мозг таким образом облегчает себе работу, сегментируя событийный ряд на более простые и удобные для обработки блоки информации, выводя из режима многозадачности. Для себя из данной статьи я сделала вывод, что зная о таких особенностях работы мозга иногда надо специально заходить на режим монозадачности для наилучшего результата. А в профессиональном плане получила очередное подтверждение того, что для хорошего транса мозг человека лучше побольше нагрузить.
Спасибо за статью. Да, неоднократно сталкивалась с таким в своей жизни. У меня частенько бывает, что когда я о чем-то важном думаю, но расслаблена, и мне нужно делать что-то бытовое, то я могу не одни и не два раза пойти и забыть, зачем шла. В тоже время, когда мне приходилось на работе постоянно пребывать в нагрузке информацией, то мой мозг держал его в голове и даже бытовые задачи не забывались.
Было интересно узнать про “эффект дверных проемов”, о котором я ранее не слышала.
Спасибо за статью. Действительно, давно знакома с «эффектом дверных проемов», с интересом открыла для себя его название. Причем он работает не только дома, но и в других местах, когда переходишь из одного помещения в другое. Также давно знаю и то, что надо вернуться на прежнее место, чтобы вспомнить. Интересно, что дверной проем в данном случае определяет границы контекстов. Т.е. в каждом контексте наши действия разнятся, и мозг таким образом облегчает нам задачу переключения. Так же показателен эксперимент, в котором комнаты сделали визуально идентичными, в этом случае контекст меняется незначительно, и отключения от предыдущей ситуации не происходит. Многозадачность также влияет на нашу забывчивость. Действительно, когда на работе мне необходимо пройти из своего кабинета в другой, по пути пройдя еще через несколько, то к последней инстанции я иногда забываю, зачем шла) И поскольку бегать туда и обратно, когда что-нибудь забудешь, несколько утомительно, то надо четко определять, что ты все-таки пошел за попкорном, т. е. выделять приоритетность задачи, учитывая возможную смену контекста.
Данная статья помогла мне узнать такой эффект как «Магия дверного проёма». Не могу сказать, что слышу об этом впервые. Я и раньше замечал, что от многозадачности забывал то событие, которое предшествовало сегодняшнему. Объяснял себе, что это с возрастом у всех так. Хотя, когда был помоложе, я запоминал многие вещи. И дело вовсе не в возрасте, а в том, что по мере возрастания и той деятельностью, которой я занимаюсь, задач стало больше. От этого и забывать стал. Часто приходили мысли: ПОЧЕМУ? Почему я раньше всё помнил, а теперь нет? И заострял на этом внимание. Вместо того, чтобы решать задачи сегодняшнего дня, много думал про сам факт своей забывчивости…и пытался себе вернуть воспоминания, желательно в деталях. В жизни это проявляется, например, когда я пытаюсь вспомнить статьи недельной давности и вспомнить о чём я там размышлял. В результате головная боль и ничего больше.
Спасибо за статью. Это прям в точности про меня. И если честно до того как я прочитала ее меня пугала моя несобранность. Я часто заходила в комнату и забывала за чем я сюда зашла. При чем в тот момент я думала, что раз не помню значит не важно, а оказывалось очень важно. Из статьи я узнала, что этот феномен называется эффектом дверных проемов. Это границы контрастов, когда я прохожу из одной комнаты в другую. Когда начинается новое событие, я, по существу, избавляюсь от информации из предыдущего события. В статье описывается интересный эксперимент с запоминание объектов в разных комнатах который показывает, что чем больше мы занимаемся многозадачностью, тем выше вероятность того, что наша память будет очищена дверными проемами. Это означает, что не столько дверной проем сам по себе вызывает забвение, сколько изменение обстановки. По этому из статьи я уяснила, что наилучший способ избежать эффект дверных проемов –это сохранять сосредоточенность на деле.
Спасибо за статью. Очень интересные исследования! А в моей жизни моменты такой забывчивости происходят крайне часто. И я склонна была думать, что это негативные явления, связанные с постепенной потерей памяти. Очень порадовало, что я ошибаюсь. Оказывается, что даже существует термин- «эффект дверных проемов», который описывает данные моменты в жизни. Термин этот о том, что мы можем забывать какие либо свои мысли с изменением помещения ( комнаты на кухню например), или другими словами с изменением контекста. Связано это в наибольшей степени с перегрузкой мозга мыслями и многозадачностью. Поэтому вот такая забывчивость имеет скорее положительный окрас. Она спасает мозг от » закипания». Также при перемещении из помещения в помещение происходит потеря фокуса на той мысли, с которой человек изначально начал двигаться. Как рекомендация по предотвращению эффекта дверного проёма может быть усилие по сохранению сосредоточенности на деле, с которым пошел человек. Статья очень полезна, так как теперь я знаю как помочь друзьям и родственникам избежать таких эффектов и не тратить время на бесполезное хождение туда сюда.
Здравствуйте.Вот и докатились до мистики,уже магия в ход пошла да еще и дверных проемов.Читая чувствовал сарказм в каждой клетке тела.Ничего нового не узнал и не на какие мысли не натолкнуло.Соглашусь лишь с одним фактом что надо решать задачи по мере их поступления,так как режим многозадачности не предусмотрен моим примитивным мозгом,который мне достался от неандертальца.Вспомнил один эксперимент с картами когда их надо было разложить по определенной масти и вдобавок к этому делать математические вычисления таблицы умножения.Мозг не справился.Соответственно итог один мозг не справляется с такими задачами,надо делать что то одно,не удивительно что смотря фильм и придя в другую комнату можно забыть зачем шел.По вопросу провалов часто у себя такое замечал,опять же если отвлекаюсь от того что делаю и переключаюсь на другое дело,потом не могу вспомнить что хотел в этот момент переключения.Плюс лавина информационного хаоса которая льется со всевозможных источников,ясное дело мозг не справляется,вполне естественно что я что то забываю или наблюдаю это как провал в памяти.Еще могу добавить что с возрастом это стало очевиднее,плюс употребление лекарственных препаратов,плюс отсутствие в эти годы какого либа рода интеллектуальной деятельности.Много смотрел видео по вопросу провалов и многозадачности,читал литературы.Не предназначен наш мозг к многозадачности.Но мистика развеселила)
Добрый вечер прочитал статью, конечно я сталкивался с подобной ситуацией и не раз. В большинстве своём такая ситуация наблюдается когда в голове полный бардак и перескакиваешь с одного на другое, бегаешь по комнатам собираешься в отъезд и обязательно что либо забудешь, или вспоминаешь что я хотел взять или взял ли вообще. Тут как я понял из статьи влияет и смена обстановки и неумение строить многозадачность. Многозадачность как я понимаю нагружать себя несколькими задачами и налаживать последовательность выполнения этих действий, как только нарушаешь сценарий отвлекаясь на внешние факторы, эмоции или мысли начинается переполох))) Мозг дает сбой и забываешь куда шел, что нужно и зачем. Я заметил чем больше устаешь тем более рассеянным становишься и от безделья то же самое. Так что лучше от усталости отлетать чем от сидения на диване.
Интересно как эти исследования показали, как происходит вот такие кратковременные забывания, что вызывает забвение. Сам термин » дверные проемы» был для меня новым, и этот эффект настолько последователен, что стал известен как “эффект дверных проемов”.
Самое ценное было для меня прочитать про многозадачность, потому что я с ней часто не справляюсь. Теперь знаю что моя память в такие моменты очищена дверными проемами. Мы можем держать в голове только определенное количество информации за один раз. Когда мы отвлекаемся на мысли о других вещах, наша рабочая память легче перегружается. Поэтому я стараюсь все выписывать ,чтобы не держать в голове ,видимо этои есть сегментирование . И да, как сказали в итоге статьи — главное сохранять сосредоточенность на одном деле и не отвлекаться.
Спасибо!
Очень интересная статья. Благодарю. Теперь понятно, что со мной происходит когда я забываю переходя из комнаты в комнату. Я уже думала, что у меня проблемы с памятью) Очень интересное исследование получилось с очками 3Д. Иногда мы находимся в таком режиме многозадачности, что мозг сам как-бы отбрасывает ненужную информацию в данный момент. Как оказывается наши информационные возможности ограничены. Мы не можем запомнить сразу и все. Поэтому необходимо сосредоточиться на каком-то важном деле, моменте. И получается эффект дверного проема, это ситуация связанная с определенным событием. Если я нахожусь в комнате и смотрю телевизор и подумала о попкорне, то тут взаимосвязь. Выйдя в другую комнату, связь нарушается, и забываешь зачем пришел
Статья меня удивила.Я до сих пор считала,что это моя личная особенность переходя из одной комнаты в другую забывать зачем шла и начинать делать что-то новое.Из статьи узнала,что чем больше я занимаюсь многозадачностью, тем выше вероятность того, что моя память будет очищена дверными проемами(бывает ударяюсь о косяк двери).Оказывается мой мозг может держать в голове только определенное количество информации за один раз. Когда же я отвлекаюсь на мысли о других вещах, моя рабочая память перегружается и я забываю,что уже начала,что-то делать.Оказывается это не магия,и не домовой шалит,это мой
мозг участвует в “сегментации событий” во всех аспектах жизни, будь то в физическом пространстве или в более абстрактном смысле.Вывод напрашивается сам собой наилучший способ –это сохранять сосредоточенность на деле,то есть быть осознанным в любой момент жизни.Применять правило «здесь и сейчас»
Спасибо за статью. Магия раскрыта, оказывается виноваты двери и проемы. Довольно частое это явление и действительно, маневрируя из комнаты в комнату часто теряется сама цель перемещения. Иногда у меня так бывает, что в режиме многозадачности, когда в голове много информации, часть её стирается при малейшей попытке отвлечься. Т.е. чтобы магия проемов не действовала, нужно держать в голове минимум задач. Либо, второй вариант, постоянно тренировать мозг, чтобы при перемещении через проемы, он не расслаблялся и не стирал часть задач. Еще бывают ситуации, когда магия ни при чем. Бывает, что мозг настолько перегружен, что на ровном месте начинает стирать информацию из оперативной памяти, дабы не перегреться.
Благодарю за статью ! С очень большим интересом ознакомилась с материалом . Из статьи для себя вынесла : 1) «Эффект дверных проемов» — когда выходя из комнаты в комнату забываешь зачем пришёл 2) Память затрагивается во время прохождения через дверные проемы и происходит забвение 3) Дверной проем представляется , как граница между одним контекстом и другим 4) Чем больше мы занимаемся многозадачностью , тем выше вероятность того , что наша память будет очищена дверными проемами 5) Чтобы избежать эффекта дверного проема , наилучший способ — это сохранять сосредоточенность на деле . Из статьи я уяснила ещё раз , что наш организм очень умный и заботиться сам о себе . Устроен так , чтобы справляться с перегрузками и облегчает нам жизнь таким образом . Ещё поняла , как важно например, иметь ребёнку рабочий стол в определённом месте , ведь психика определяет при входе в комнату и видя стол, что там надо выполнять определенную работу и настраивается на неё . Буду теперь практически пользоваться данной информацией .
Благодарю за интересную статью! Действительно, очень часто сталкивалась с такой ситуацией и я , и мои знакомые. Минуешь дверной проём, и уже забыл, зачем шел. Потом вспоминаешь. Данная статья в очередной раз подтверждает то, как интересно устроен наш мозг, наша память. Я узнала из статьи то, что на нас влияет не столько дверной проем, сколько смена обстановки. Мне кажется, что на сегодняшний день, наша память очень сильно перегружена, так как со всех сторон на нас сыплется огромный поток информации. Поэтому «магия дверного приема» нам просто необходима. Иначе наша память будет перегружена и не сможет качественно функционировать.
В статье рекомендуют сконцентрироваться на том, что нужно сделать, чтобы не забыть, проходя через дверной проем. Наблюдая даже за собой, я понимаю, как для меня это сложно. Чаще всего я испытываю перегруз, рассеянность какая-то и нет ясности и четкости в голове. Когда держишь много задач в голове, очень сложно сфокусироваться на чем-то одном.
Спасибо за статью. Действительно, нередко ловила себя на мысли, что забывала зачем шла, и оказывается проблема не только в дверных проемах, но и в загруженности мозга. Мозг хранит информацию до тех пор, пока она остаётся актуальной. Когда, по мнению сознания, информация устаревает – она удаляется, чтобы освободить место для новой. Напоминает статью про забывчивость, только там говорилось о людях, с которыми мы сталкиваемся вне привычного контекста и не можем вспомнить кто этот человек. На запоминание влияет не только концентрация и важность задачи, у памяти есть зависимость от происходящих событий. Режим многозадачности тоже влияет на забывчивость. Честно сказать, мой мозг часто производит самоочистку и мое лучшее средство борьбы – записывать, чтобы не потерять из виду.
Интересная статья. Теперь я знаю, что многозадачность приводит к перегрузке памяти и информация быстро забывается. У меня такое бывает и причём раньше случалось очень часто, как правило я был любителем заниматься одновременно несколькими делами и в итоге получалось тяп-ляп, потому-что в процессе одновременного выполнения нескольких дел, что-то обязательно забывалось и ускользало из моего внимания, из моей памяти, что немогло привести к положительному результату. Например когда позвонил клиент по телефону и я неуспел записать или записал кратко данные о нём и тутже моё внимание было переключено новым клиентом, в дальнейшем нужно приложить немало усилий и хорошенько напрячь свой мозг, чтобы вспомнить о чём шла речь в разговоре с первым клиентом. Проделки мозга!!!
Из статьи узнал, что помощь приходит от сосредоточенности, что я последнее время и делаю. Например играя в футбол, я могу подумать и несколько раз повторить я сосредоточен гол придёт, работай и селя ви гол приходит. Эврика!!! Проделки мозга и визуализация.
Спасибо.
Так вот в чём секрет! Благодарю за статью.
Конечно, я тоже не являюсь исключением и были случаи, когда, приходя в какую-то комнату, забывала зачем пришла, а возвращаясь в первоначальное положение, вспоминала, что хотела сделать. Никак не ожидала, что это дверные проемы вызывают забвение и по этому поводу даже неоднократно проводились исследования. Точнее, всему виной не сами проемы, а смена контекста при переходе из одной ситуации в другую.
Из статьи узнала, что наш мозг участвует в “сегментации событий» и чтобы меньше сталкиваться в жизни с «эффектом дверного проема» необходимо меньше заниматься многозадачностью, не перегружать память; сохранять сосредоточенность на деле и не отвлекаться на мысли о других вещах.
Данная статья заставляет задуматься о механизмах памяти и её работы.Еще в детстве читая книгу, получая какую-то информацию или навыки, не было мысли что это может забыться. Казалось, что все вобранное остается со мной навсегда и никуда не может деться, ведь оно стало частью меня. Но мир куда сложнее и на поверку оказалось, что я могу лишиться «части себя». Т.е, то, что я узнаю может в один миг исчезнуть, и моя голова просто не способна вмещать все, что я пытаюсь в неё впихнуть. В ней хранится только то, что используется. Остальное же высеивается и оставляется в виде смутных воспоминаний и образов. Некоторое же просто исчезает. Это демотивирует. Так, что как сказано в статье, остается только сохранять нужный для себя контекст и быть сосредоточенным на полезном.
Интересная статья с интересным названием). В общем магии дверных проемов не существует, но эффект остается. Теперь понятно, почему иногда захожу и не могу вспомнить зачем. Я думал, что у меня просто рассеянность или плохая память, а оказалось, что это бывает у всех. В общем, как это бывает периодически, когда прочитаю статью о таких вещах, то сразу мысль о том, что ..ну так это понятно, я об этом догадывался. То есть иногда так все очевидно, что есть ощущения, что подобные мысли посещали. В общем смена контекста в перегруженной мыслями голове, приводит к тому, что можно забыть главную мысль того о чем думал. Кстати, а если потеря мысли происходит в одной комнате? То есть подумал, что нужно написать что-то, отвлекся, а потом не можешь вспомнить, что собирался делать — это из этой же серии или нет? В любом случае, нужно для себя делать ударения и какие-то крючки памяти, чтобы не забывать важные вещи, когда работаешь в режиме много задачности и с большим потоком информации.
Благодарю за статью! Как же мне знакома эта история, когда ты не помнишь зачем шел. Для меня было открытием узнать про «эффект дверного проема». Интересно было узнать, что переходя из одной комнаты в другую, мы как бы меняем контексты.
По результатам исследований стало понятно, что чем больше м занимаемся многозадачностью, то тем больше вероятность того, что дверные проемы очистят нашу память. Мы не можем держать в голове больше объем информации, чем позволяет нам мозг держать за один раз. Нужно понимать, что наш мозг участвует в процессе «сегментации событий» во всех аспектах нашей жизни.
Я узнала, что наша склонность разделять свою жизнь на отдельные события очень удобна. Она позволяет нам извлекать только информацию о текущей ситуации. Но конечно же, помочь не забыть о том зачем мы шли в соседнюю комнату, может только сосредоточенность.
Спасибо за статью! Очень интересная тема. Забавно, что подобному явлению дали название «Эффект дверного проёма». Действительно, со мной такое часто случается. Я захожу в другую комнату и забываю зачем пришла. Ещё есть поверье о том, что если приснился плохой сон, нужно посмотреть в окно, и сон забудется. Об этом мне мама рассказывала. Действительно, я забываю недавно случившиеся вещи не только, когда захожу в другую комнату, но и когда думаю о разных вещах и событиях. Или, например, когда рассказываю что-то и нить истории уходит в другое русло, я не помню, о чём говорила ранее. Как и подтверждается в статье, главное — это концентрация внимания. Я часто думаю о многом сразу, поэтому и память страдает, а нужно просто сосредоточиться на чём-то конкретном.
Сразу хочу заметить, название статьи интересное и оно сразу улыбнуло. Эффект дверного проема «работает он или не работает на самом деле?»-мое мнение это субъективный момент каждого в отдельности. Все зависит от внимательности и сосредоточенности. В моей жизни точно так и бывает, как только рассредоточил свое внимание, обязательно «фильм будет без поп-корна». Вот и проведенные исследования показали, что теряются не в дверном проеме. Перемещаясь из одного контекста в другой нужно сосредоточиться именно на целевом объекте или действии. Так же нельзя забывать о своей загруженности и усталости, ведь именно в такие моменты мы и становимся не внимательными. В профессиональном плане эта информация наталкивает меня именно на концентрацию поставленных задач. Как-нибудь обязательно попробую осознанно применить эту теорию. Спасибо за статью.
После прочтения статьи мне стало понятно, почему я постоянно забываю зачем я пришла в это помещение. Причем такое наблюдается не дома, а больше на рабочем месте, когда мозг действительно перегружен многозадачностью. Когда у меня только начались такие «провалы в памяти», мне коллега на первой работе сказала, что надо вернуться в ту точку, где эта мысль пришла в голову и действительно, возвращаясь назад мысль вновь в голове. На мой взгляд знание о способности мысли исчезать из головы под воздействием того или иного контекста говорит о том, что многозадачность в реальной жизни не работает и невозможно в один момент времени делать несколько дел и мыслить большое количество мыслей. В противном случае страдает память человека и его способность держать в голове несколько мыслей.
Спасибо за статью. Как и многие я тоже попадала в такую ситуацию, что не могу вспомнить зачем я пришла в эту комнату. Начала вспоминать, что же я делаю когда не могу вспомнить, я начинаю делать что то другое и потом вспоминаю зачем пришла. Из статьи узнала, что можно вернуться назад в другую комнату и процев вспоминания будет мгновенным. Также из статьи узнала, что это память очищает не нужную информация скопившиеся в голове. А также когда работаешь в режими многозадачности может возникнуть такой эфект как “эффект дверных проемов”.Мозг хранит информацию до тех пор, пока она остаётся актуальной. Когда, по мнению сознания, информация устаревает – она удаляется, чтобы освободить место для новой.
Любопытная статья. Действительно, я неоднократно вспоминал что-либо только что забытое, вернувшись в то место или в разговор, который происходил ранее. Это как раз и подтверждает, что на «потерю памяти» влияет смена контекста. Возврат в тот же контекст возвращает цепочку мыслей и, как следствие, воспоминания о том, что же было нужно. Чаще всего такие моменты случаются, когда начинаешь делать что-то внезапно возникшее, но при этом оставаясь частично погруженным в прежнее состояние незавершенной деятельности.
Из данного исследования и механизма, объясняющего причины возникновения этого феномена (формирование «границ событий»), можно сделать полезный вывод для целей консультирования. Знание таких особенностей работы мозга при восприятии человеком различной информации может облегчить понимание важности раскрытия эмоционально значимого контекста в рассказе клиента. Ведь чем дольше человек, образно говоря, «находится в комнате», тем больше он вспоминает деталей о событиях, которые могли его беспокоить, и взаимосвязь между ними. А понимание источника негативных эмоций, как известно, является отправной точкой на пути к решению проблемы. Благодарю за статью!
Спасибо за статью.
Я была очень удивлена в начале статьи, когда речь серьезно шла об эффекте дверных проемов, и что именно они влияют на память. Мне более достоверной, конечно, кажется то, что проёмы просто усиливают тот эффект, который уже происходит.
То есть, смена контекста и большая нагрузка на мозг могут вызывать рассеянность и забывчивость. Это вполне объяснимо и встречается очень часто. Я чувствую, что мне тяжело продолжать общаться по каким-либо важным вопросам в переписке тогда, когда я веду машину. То есть, мой внешний контекст все время меняется и я сосредоточена на дороге — отсюда и трудности. И трудно сконцентрироваться на дороге, если эти важные вопросы я решаю, разговаривая по телефону.
Недавно у меня была ситуация. Я ехал в машине, задумался о чем-то. А потом в середине дороги не мог вспомнить куда я я еду. У меня заняло где-то пару минут, чтобы вспомнить. Я даже немного испугался, что возможно у меня начались проблемы с памятью. Но нет. Все достаточно прозаично обьясняется работой нашего мозга. Когда мы переходим из одного контекста в другой, «дверной проем» представляет собой границу между этими контекстами. Мы используем границы, чтобы помочь разделить наш опыт на отдельные события, чтобы нам было легче запомнить их позже. Забыть, чтобы запомнить. Но в этом есть свой смысл. Я для себя отметил, что с увеличением ментальной нагрузки, это эффект происходит чаще, поэтому можно не сильно загружать мозг дабы не забыть что-то в нужный момент.
Магия дверных проемов )) интересно звучит . Конечно же , я сталкивалась ни раз с такой ситуацией , но никогда не задумывалась почему так происходит . В статье впервые встретила объяснение подобным ситуациям . Интересно , конечно , как контекст и смена декораций влияет на «хочу». Например , я хочу пить , иду на кухню налить себе воды , прошла через дверные проемы) , увидела яблоко , взяла его , ушла . Могу даже не сразу вспомнить , что означал но ходила пить . Мне что , расхотелось ? Но ладно такое случается в пределах квартиры , недалеко ещё раз сходить . Я недавно пошла в магазин целенаправленно за чем-то конкретным . При чем за день это уже был второй поход , тк в первый я тоже забыло это купить . Пришла за чем-то конкретным , купила не то за чем пришла , а дома вспомнила , ну как вспомнила , муж спросил , купила . Вот тут совсем обидно .
Здравствуйте, я очень часто у себя замечала именно такую ситуацию, что я смотрю телевизор в гостиной и вдруг мне что-то понадобилось на кухне, я встаю и иду туда, но когда я туда захожу, вдруг останавливаюсь и думаю про себя: А зачем я сюда пришла?
Я обратно возвращаюсь в гостиную и как только сажусь на диван, то вспоминаю, что мне нужно было на кухне. Я обратно возвращаюсь на кухню и беру, что было мне нужно. В этот момент я думала, что совсем с памятью у меня стало плохо, а нет, оказывается, что этому явлению учёные дали название «Эффект двойного проема». Прочитав эту статью я многое узнала об этом эффекте интересной информации и выявила для себя то факт, что чем больше мы занимаемся многозадачностью, тем выше вероятность того, что наша память будет очищена дверными проемами и мы можем держать в голове только определенное количество информации за один раз.
Благодарю за статью.Я думаю каждый человек в этой статье узнал себя.я тоже не исключение и у меня очень часто такого бывает,когда иду и забываю зачем шла,возвращаюсь в точку откуда шла и начинаю размышлять и вспоминать,обычно помогает.Я всегда думала ,что это просто у меня плохая память и слишком много я на себя навешиваю задач и пытаюсь решить их сразу , поэтому в голове мысли улетают.Все таки надо сосредоточиваться над чем то одним,что сейчас например делаешь.Нового из статьи узнала, что «провала» в памяти которые кажутся нам случайными, некоторые исследователи называют «дверными проемами»интересно было ознакомится с новыми исследованиями, ученые не устают нас удивлять своими исследованиями
Статья в какой-то степени забавная. С той точки зрения, что читая, я вспомнил, как оказывался в подобных ситуациях, заходя на кухню, в другую комнату в квартире, я иногда забывал зачем пришел. Оказывается этому есть вполне логичное объяснение: смена контекста и перегрузка оперативной памяти. Еще давно читал статью, в которой было сравнение мозга с компьютером. И тот момент, когда человек не записывает в ежедневник, а пытается запомнить свои дела, сравнивался там с оперативной памятью. Количество информации, которую мы можем хранить одновременно — ограниченно, и как выход, предлагалось записывать все в блокнот, дабы разгрузить «оперативку», проверил на личном опыте — работает, меньше провалов памяти и магии дверных проемов.
Спасибо, за статью. Их неё я узнала, что наши информационные возможности ограничены, по этому мы не запоминаем много информации за один раз. Для нас эффективнее извлекать информацию о текущей ситуации, а не запоминать всё, что мы переживаем.
Интересным стал тот факт, что существуют некоторые провалы в памяти при переходе из одной комнаты в другую, и этот эффект назвали как «эффект дверных проёмов». Я тоже на раз ловила себя на мысли, что идёшь из одной комнаты в другую за какой то вещью, а потом не помнишь за чем. Прочитав статью я стала анализировать и поняла, что когда мои мысли заняты рабочими моментами, а я в это момент дома и пытаюсь заниматься домашними делами, вот тот момент когда я забываю за чем иду через дверные проёмы, так как мой мозг в этот момент перегружен и сосредоточен на работе, а я делаю домашние дела, то есть я как бы дома и как бы нет. То есть проходя через дверной проём связь как бы прерывается.
В статье так же приведён эксперимент, в котором люди выполняют большое количество сложных задач по подсчёту предметов одновременно. И что мы увидели, люди проходящие через дверной проём сталкивались с нарушением воспоминаний о различных предметах, которые они должны были запомнить. По сути, задача подсчёта перегружала память людей, делая её более восприимчивой к помехам.
Из статьи я поняла, чем лучше у нас на тренирована память, тем реже мы будем сталкиваться с «эффектом дверного проёма» в жизни.
Из статьи я узнала об исследованиях ,о том, как память может быть затронута во время прохода через дверные проемы. Сколько раз со мной это бывало, но никогда не задумывалась об этом,забыла зачем шла и забыла. Оказывается,проходя через дверные проемы, мы используем эти границы, чтобы определить важность ситуации или избавиться от этого за ненадобностью. Интересно было узнать об экспериментах, я узнала, что по сути если наша память перегружена мы чаще будем забывать за чем нам надо выходить в другую комнату, так наша память избавляется от ненужной информации,а дверные проемы в этом помагают, создавая помехи. Чтобы такого не прооисходило, нужно заниматься одним делом, а не кидаться за все дела сразу. Спасибо за интересную и познавательную статью.
Статья интересно переведена, я ранее была уже знакома с эффектом «дверного проема». Но вот что интересное для себя мне удалось подчерпнуть. Я как человек с повышенной тревожностью, испытываю подобное состояние очень часто. Что, в принципе, и было написано в статье, ведь мозг может нести и обрабатывать определенное количество информации. Но особенно часто этот эффект меня посещает по утрам. Когда режим многозадачности включён почти на максимум. Ещё заметила у себя, что такое часто бывает на работе. Для того, чтобы вспомнить, что я хотела, мне приходится возвращаться обратно в ту комнату, где была задача запланирована. И хоть дома немного комнат, а вот на работе приходится иногда сотни метров проходить. А вообще забавно наблюдать, когда у других людей происходит тоже самое ))
Из статьи я узнал об эффекте дверного проема. Интересный эффект, я сам ни раз сталкивался с ним в своей жизни. Хотя, возможно, дело не только в дверных проемах. Я стал замечать, что если не запишу себе в телефон какие-то мероприятия, то с высокой долей вероятности забуду про них. Вспомнить я могу про них, когда окажусь в том месте, где я задумал их совершить. Контекстуальная память у меня работает именно так. Эту особенность организма реализовали функцией приложения. Оно напоминает о чем-то по геолокации. Иногда эта функция оказывается очень удобной. Есть у меня гипотеза причины забываний – перегрузка мозга информацией со всех сторон. Поэтому стараюсь максимально оградить себя от избыточной информации и выгружать информацию из головы на внешние носители. Это помогает мне чувствовать себя спокойнее.
Благодарю за статью.
Кто бы мог подумать что когда-нибудь заинтересуются явлением памяти через дверные проемы. И была поражена, когда прочитав эту статью ознакомилась с таким эффектом, как «дверной проем». И какого было мое удивление, когда узнала что оказывается дверные проемы имеют свойство вызывать забвения в памяти.
Как выяснилось из этой статьи дверной проем имеет границу между разными контекстами. Например переход из одной комнаты в другую. Такие границы помогают разделить наш опыт на отдельные события для того, чтобы в дальнейшем было проще воспроизвести его в памяти. Данное явление помогает выделять важное и отсекать ненужное. Это значит, что когда мы переходим из одной комнаты в другую, наш мозг избавляется от информации предыдущего события, тем самым защищая себя от перенапряжения. Такое наблюдение касается не столько дверных проемов и границ, сколько в принципе изменения обстановки в целом.
Данная статья натолкнула меня на мысль о том, что оказывается даже незначительное может иметь свое основание и причинно-следственную связь.
Спасибо.
Начало статьи показалась мне интересным, как-будто я читаю фантастику. В моей голове не уложилось, что обычные дверные проемы вызывают забвение. Я даже на этом этапе прочтения засмеялась. Но далее в статье было подробно объяснено почему так происходит и что значит этот эффект «дверных проёмов». То есть этот дверной проем является разграничением контекстов. В статье как раз есть четкий пример разграничения этих контекстов, который помог мне более точно понять о чем идёт речь. Так же узнала из эксперимента, что чем больше нагрузка на память человека, тем мозг более подвержен помехам вызванными этими дверными проёмами, они же разграничитель контекстов. Так же узнала, что виноваты не только двери, но и разность обстановки в комнатах, что и показывает разный контекст. Благодарю.
Благодарю за статью. Сталкивалась с этим эффектом неоднократно, и никогда не задумывалась почему так происходит. И именно из стать узнала, что эффект называется «Магия дверного проема».В подобных ситуациях, думаю, оказывалась многие из нас, когда «забыл за чем пришел». Из статьи узнала, что наши информационные возможности ограничены, по этому мы не запоминаем много информации за один раз. Для нас эффективнее извлекать информацию о текущей ситуации, а не запоминать всё, что мы переживаем. Не нужно перегружать мозг, теми вещами, которые на данный момент не важны. Очень важно сосредотачиваться на одном деле, и спортивная деятельность этому яркий пример, чуть отвлекся и все элемент выполнен не правильно.
Вот это да, даже «такое» исследуют — исследование работы памяти с применением дверного проема. Я тоже замечала, что когда порой идешь из одной комнату в другую, то как-будто лишнее «стирается» и поэтому не помнишь, зачем туда пришла. Причем, частота таких событий увеличивается со стрессовой нагрузкой. Чем выше стресс, тем больше забывчивость. Получается, что «магия дверного проема» защищает от ненужной информации, которая в данной момент является малозначительной. Тут же вспомнила про правило тренинговой работы » здесь и сейчас», когда необходимо быть сосредоточенным на конкретном деле/моменте/разговоре, чтобы при переходе через «дверной проем» не тащить лишнее. Кстати была статья, что распыление внимание потребляет больше энергетических ресурсов, поэтому снова важно быть сосредоточенным на одном деле, чтобы не быть пешкой в магических чудесах дверных проемов. Спасибо!!
Благодарю за статью. «Поразительно, но эти исследования показывают, что дверные проемы вызывают забвение, и этот эффект настолько последователен, что стал известен как “эффект дверных проемов». И ведь правда поразительно! Даже у этого феномена есть обоснование и название.
Из статьи я узнала, почему же это происходит. Дело в том, что «когда мы переходим из одной комнаты в другую, дверной проем представляет собой границу между одним контекстом». Если я, находясь в коридоре, хочу зачем-то пойти на кухню, то придя на кухню я запросто могу не вспомнить зачем шла, т.к это «зачем то» имело важность именно в коридоре. Следовательно, когда начинается новое событие, мы, по существу, избавляемся от информации из предыдущего события, потому что она может больше не иметь значения.
Сколько раз такое случалось со мной, но я не понимала причину, а вот теперь стало ясно
Спасибо за статью. В ней мы узнали, как определенный «контекст» влияет на память. Я замечала, что зачастую информацию, которую я изучала в определенном месте, например, на занятиях в университете, быстрее вспоминается в этом же месте, нежели дома и наоборот. Мне кажется, что многозадачность негативно отражается на усвоении информации. Например, сложнее разговаривать по телефону за рулем, слушать преподавателя и отвечать на сообщение, таким образом информация быстрее «испаряется», в итоге получается, что не запомнил ни одно, ни другое. Поэтому я стараюсь выполнять одну задачу, а только потом переходить к другой. Чем сложнее информация, тем больше шанс ее забыть, когда одно дело пересекается с другим.
Очень интересная и актуальная для меня статья. Я тоже замечал за собой, что выйдя в другую комнату, я могу забыть, зачем я туда шел. Я заметил, что для того чтобы вспомнить, легче всего вернуться обратно. То есть в контекст, для которого эта информация была актуальна. Благодаря статье, я также узнал, что важно концентрироваться на одной задаче. Это помогает не забывать ее, меняя комнату или контекст. Вообще, я нахожу этот эффект вполне логичным и полезным. Он помогает структурировать информацию и задачи. То есть, например, уходя с работы, оставлять ее там. Если подумать, эффект дверного проема перекликается с психологическим консультированием. Удерживая клиента в контексте, я даю ему возможность сосредоточиться на конкретной актуальной информации. И наоборот, он может не думать обо всем сразу, то есть оставить неважное в данный момент в других контекстах.
Благодарю за статью, для меня она стала особенной среди остальных, во-первых потому что она представлена в виде эксперимента, а во-вторых, потому что мне знаком этот эффект))В статье говорится об исследовании, как память может быть затронута во время прохода через дверные проемы. Проблему изучали многие люди. К примеру, есть такой ученый по фамилии Радванский. Он несколько десятилетий пытался ответить на вопрос, о котором мы сейчас рассуждаем. Его группа проводила определенную работу. В экспериментах оценивалось, как воспоминания отдельно взятых людей реагируют на все то, что вокруг них меняется. Участники эксперимента переносили из одной комнаты в другую предметы. И зачастую, переходя через очередной порог, тут же забывали, что они только что переносили. И никто логично не мог объяснить, как можно было забыть о таких простых вещах. Люди действительно пребывали в шоке. Они попросту не могли вспомнить, что именно только что держали в руках. А проходили ведь всего считанные секунды. Поэтому, особенно подчеркнула для себя вывод , что наилучший способ –это сохранять сосредоточенность на деле!
Спасибо за статью. До прочтения статьи, я слышала о таком эффекте, даже периодически сама сталкиваюсь с ним, но раньше я объясняла это тем, что я меняю обстановку либо зону. В принципе в статье этот эффект объясняется также, что есть какая-то зона, с которой у нас связаны определенные действия при переходе в другую зону мой мозг избавляется от лишней информации , несвязанной с этой зоной (или контентом). Из статьи я узнала, что чтобы не страдать очищением памяти по методу дверных проемов, нужно избавиться от многозадачности или же сконцентрироваться на деле. Интересен тот факт, что если обстановка в комнатах идентична, то вероятность забыть дело, с которым я шла, будет тяжелее, так как зоны или контексты похожи.
Из статьи узнала о «магии дверного према», когда зайдя в другую комнату мы забываем зачем шли. Обусловлено это тем, что мозг воспринимает дверной проем как некую границу между контекстами, что позволяет разделить опыт на отдельные события, чтобы их было легче запомнить. Причем если комнаты похожи друг на друга, то это может восприниматься как продолжение того же контекста. Интересно, что такая своеобразная граница событий помогает нам определить, что было важным в той или иной ситуации. То есть переходя из контекста в контекст мозг обнуляет информацию. В этой связи я вспомнила статью об организации обучение в Финляндии, где описывался подобный эффект при переходе школьников из класса в класс, как переход из одного контекста в другой. Для себя сделала вывод, что я всегда нахожусь в условиях многозадачности, следовательно, сама не даю возможности своему мозгу разгружаться и более эффективно решать поставленные задачи. Спасибо за статью!
Я не знала, что эффекту дверного проёма есть научное объяснение. Считала, что это связано с возрастом и просто забывчивостью. У меня такой эффект точно связан с многозадачностью. Во первых мне не хочется идти в другую комнату только за одним делом, я обязательно по пути в комнату, что то отнесу или возьму, переложу, уберу. И когда дохожу до комнаты, то забываю зачем шла. Благодаря статье теперь обращу внимание на свою многозадачность. И ещё, стало интересно, что смена обстановки способствует забывчивости. Можно такое свойство памяти использовать для отдыха, или когда надо забыть негативные моменты жизни. Возможно так и получается не осознанно, когда выхожу из комнаты или из квартиры, то смена обстановки позволяет забыть , что там было и меньше напрягаться.
Узнал, что есть эффект дверного проёма, и как он влияет на память. Действительно сам сталкивался с этим ни раз, что забывал зачем иду и
как правило это постоянно происходило, когда я шёл н кухню. Мне показалось разумным, что сам эффект заключается не в дверном проёме, а в смене обстановки. Когда вся комната вокруг меняется, происходит ли подобная ситуация.
И интересен момент, есть ли такой эффект у людей живущих в квартирах студиях, в которых между комнатой и кухней, нет дверного проёма. Впечатлило, что не у меня одного такая ситуация.
Натолкнуло на идею поспрашивать у людей, бывает такое или нет. Но в себе отмечал данный эффект, как и было сказано в статье, при умственной загруженности. А когда отдохнувший, такого не было, т.е. было преимущественно ночью.
Благодарю за статью. Я была в шоке узнав, “эффект дверных проемов” научное название свойства памяти, для изучения которого проводились исследования. Сам факт, что память может быть затронута во время прохода через дверные проемы поразительна.
В личном плане эта информация для меня полезна, так как я периодически, когда отвлекаюсь и думаю о чем-то другом, забываю зачем пришла в другую комнату. Очень интересна тема границ и смены контекстов, я замечала, что при смене обстановки или времени суток меняется моя мотивация и отношение к ряду событий. В профессиональном плане информация об ограниченном количестве информации, которую мы можем держать в голове за один раз, дает лучшее представление о процессах, которые происходят с клиентами. И отвечает на вопрос – почему они «выпадают» из процесса работы.- мозг перегружается и отключается, не способный усваивать больше.
Из статьи я узнала, что существует понятие «эффект дверного проема». У меня бывает такое, что я забываю, зачем шла из одной комнаты в другую. Интересно, что ученые изучали и нашли причины, почему так происходит. Ученые сделали вывод, что дверной проем — это граница между одним контекстом и другим. Также с помощью границ наш опыт разделен на отдельные события, и это помогает не перегружать нашу память. Мы можем держать в голове только определенное количество информации. И когда у нас одновременно большое количество задач, мы начинаем что-то забывать. Чтобы это случалось реже, необходимо сохранять сосредоточенность на деле. Также «эффект дверного проема» может быть сигналом для нас, что в данный момент у нас слишком много задач, необходимо их уменьшить или отдохнуть.
Спасибо большое за статью!
Тема очень интересная, на первый взгляд может даже показаться, что шуточная, но на самом деле ежедневно встречающаяся в повседневной жизни. Я регулярно сталкиваюсь с эффектом дверного проема, ведь постоянно перемещаюсь по дому от одного предмета к другому. И даже сегодня со мной случилась подобная ситуация. Я Готовил ужин на кухне: жарил вареники, мыл и резал перец, подогревал хлеб, наливал воду, доставал сыр и параллельно смотрел футбол, потом в какой-то момент увидел, что разряжается компьютер и сказал себе, что надо достать зарядку из рюкзака. Через несколько промежуточных действий по готовке автоматически двинулся к рюкзаку, но уже забыл, что мне в нем было нужно. Пришлось напрягать мозг и вспоминать. То есть в данном случае многозадачность действительно влияет на то, что мы забываем, что хотели сделать и зачем пришли.