Обучение психологии онлайн
Воронежский Институт Психологии >

Эти простые ключи помогут разобраться, стоит ли доверять словам манипулятора

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

— Хронические манипуляторы умеют чувствовать мысли и чувства других людей и использовать это в собственных интересах.

— Чтобы определить, что манипулятор правду, ищите в его рассказах «ключи».

— В конце концов, доверяйте своей интуиции. Если во взаимодействии вам кажется, что что-то не так, то, скорее всего, вам не кажется, а так оно и есть.

Хронические манипуляторы — опытные, интуитивные и превосходно считывают окружающих людей. Они чувствуют, что думают и ощущают другие люди, и используют это в собственных интересах. Благодаря этим достоинствам их трудно обнаружить, и потенциальным жертвам необходимо уметь пресекать манипуляции сразу на корню.

Если вы уже сталкивались с манипуляторами в прошлом, вам хорошо известно, что они не оснащены мигалками и лампочками, чтобы заранее предупреждать об опасности. Они склонны прокладывать себе путь в отношениях, тщательно отмеряя шаги и быстро отказываясь от отношений, которые, по их мнению, не принесут им пользы.

Распознавайте модели поведения

Манипуляторы встречаются повсюду: на работе, дома, в школе. Они наносят огромный ущерб, если жертвы не могут распознать их модели взаимодействия. Не менее важны и системы поддержки жертв, которые помогут выявить, понять и пресечь эти модели поведения.

Но как определить, что манипулятор меняет факты в угоду своим потребностям? Вот несколько простых ключей, как распознать, говорит ли манипулятор правду:

Их история не меняется. Манипуляторы — хамелеоны. Их мысли, чувства и поведение меняются в зависимости от ситуации, в которой они находятся, или от того, что, по их мнению, должно произойти, чтобы получить желаемое. Это означает, что и их история будет меняться. Факты будут переставляться местами, добавляться новые детали, и, не успеете вы оглянуться, как то, что они рассказали вначале, не будет иметь ничего общего с «новой и улучшенной» версией в конце.

Если суть рассказа остается прежней: важные факты, люди и т. д., то скорее всего, он говорит правду. Память может меняться со временем, но это не должно менять основной фактаж истории.

Обращайте внимание на детали: меняется ли тема или основной акцент его рассказа в зависимости от того, кто его слушает, как он воспринимает потенциальные последствия своих действий или что он надеется получить от других? Появляются ли вдруг люди, которые могут «подтвердить» их слова — люди, которые не были постоянно вовлечены в ситуацию? Если факты остаются неизменными, вы можете смело верить тому, что они вам говорят.

Очевидная принадлежность. Хронические манипуляторы редко, если вообще когда-либо, берут на себя ответственность. Их действия всегда являются результатом того, что кто-то другой сделал или не сделал по отношению к ним. Они не несут ответственности за то, что причиняют боль другим, лгут или разочаровывают кого-то. Их действия всегда окрашены как результат того, что другие люди сделали с ними в первую очередь.

Один из способов определить правдивость заявлений манипулятора — это понять, можете ли вы осознать ответственность за его действия. Если они причинили вам какой-то вред, есть ли раскаяние? Извиняются ли они за свои действия, не обвиняя?

Манипулятор, искренне желающий загладить свою вину или изменить ситуацию, возьмет на себя ответственность за собственную роль в ней, независимо от того, что сделал или сказал ему кто-то другой. И эти извинения будут искренними. Они будут краткими, конкретными и не обусловленными. Им не жаль, что «ты так чувствуешь», им жаль, что «я так поступил». Искренний манипулятор вербализует свою ответственность без принуждения.

Не перегибайте палку. Манипуляторы любят хорошее шоу — разумеется, то, которое сами организовали. Они выступают на сцене, пока на них смотрят нужные люди. Эти выступления включают в себя множество театральных приемов — эффузивность, чрезмерные заверения, непреклонное отрицание и эмоциональную реактивность. При этом они почти всегда будут выглядеть как будто немного чересчур.

Обычно, манипулятор не просто скажет вам: «Я этого не делал». Его типичное отрицание будет изобиловать причинами, по которым он никогда бы так не поступил, обвинениями, объясняющими его поведение, если бы он так поступил, и перечислением всех своих положительных качеств. Помните, когда они на сцене, они должны показать идеальный спектакль, ослепительную драму, чтобы отвлечь от того, что происходит на самом деле.

Если манипулятор заинтересован в том, чтобы говорить правду, ему не нужна лишняя театральность — достаточно просто фактов. Если вы заметили, что их речь нехарактерно сдержанна, короткая и лишена гистрионности, это верный признак того, что они говорят правду.

Когда сомневаетесь, доверьтесь своей интуиции

Манипуляторов трудно читать. Они оттачивали свое мастерство годами, и часто требуется многократное повторение, чтобы понять, что в их речи правда, а что ложь. Если следить за простыми подсказками, это может стать спасением.

Доверяйте своей интуиции. Если во время общения вам кажется, что что-то не так, скорее всего, так оно и есть. Вам не нужны все факты, чтобы сделать обоснованное предположение об искренности человека. В этом и заключается вся прелесть человеческой сущности. Вы можете чувствовать подводные течения в общении с другими людьми. Если вы чувствуете, что над вами кружат акулы, уплывайте оттуда.

 

Оригинальная статья: Jamie Cannon – 3 Ways to Know if a Manipulator Is Telling the Truth, September 2024

Перевод: Остренко Анна Александровна

Редакторы: Симонов Вячеслав Михайлович, Шипилина Елена Ивановна

Источник изображения: unsplash.com

Ключевые слова: психология, отношения, стресс, манипуляции, манипулятор, ложь.

 

68010cookie-check3 способа понять, что манипулятор говорит правду
Разработка и продвижение сайтов webseed.ru