Как позаботиться о той части себя, которая хочет умереть
Что делать, если есть мысли о самоубийстве — рекомендации, основанные на научных данных. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Суицидальные кризисы часто бывают кратковременными, но боль кажется бесконечной и невыносимой. Ограничение доступа к смертельно опасным средствам и составление...
Постоянно прокручиваете ленту? Как вернуть себе контроль
Это называется «бесконечная прокрутка» — дизайнерская особенность социальных сетей, интернет-магазинов, видеосервисов и многих других приложений, которая обеспечивает непрерывную загрузку контента, когда вы доходите до конца страницы. Удобно? Да. Умно? Конечно!...
Польза медитации осознанности: Что это и как ее практиковать?
Представьте, что вам предложили посидеть 15 минут в одиночку в тихой комнате, не занимаясь ничем, без телефона, без музыки, без каких-либо внешних отвлекающих факторов. В известном исследовании 2014 года многие участники сочли эту задачу настолько сложной, что...
Десятилетиями ставить интересы других выше своих – как это сказывается на женском здоровье
Для многих женщин средний возраст может стать временем тревожного осознания: годы, проведённые в заботе о других, воспитании детей, работе, ведении домашнего хозяйства и поддержании семейной жизни, сказались на их здоровье. Женщины среднего возраста подвергаются...
Забудьте о грандиозных планах! Вот что может придать смысл вашей жизни
Весна часто сопровождается попытками кардинально изменить жизнь в надежде почувствовать себя более уравновешенными, реализованными или уверенными в себе. Возможно, вы решили, что пришло время сменить профессию, переехать за границу или пробежать марафон. Но...
Свежие статьи
Подписывайся в Яндекс.Дзен
Подпишись на рассылку
Оставайтесь в курсе
новинок ПсиБлога
Подпишитесь на нашу рассылку
и получайте новые статьи блога
прямо себе на почту.
