(без похода в спа-салон) «Мне приходится быть строгой к себе», — сказала мне Сара на прошлом сеансе психотерапии. «Я никогда не раскрою свой потенциал, если буду доброй и давать себе поблажки». Я очень сочувствую этому страху перед состраданием к себе у таких...
Независимо от того, беретесь вы за изучение игры на скрипке или совершенствуете свой испанский, предлагаем вашему вниманию научные исследования, которые реально помогут учиться! Если на 2020 год у вас в планах было освоить новый навык, возможно, сейчас вы чувствуете...
Проектно-ориентированный подход Перед родителями и детьми сейчас возникает новая задача – перейти на рельсы онлайн-обучения, ведь сейчас это единственно возможная форма учёбы. Все школы и университеты на замке. Родители заменяют учителей. Дружба между детьми...
Благость или гадость? Вот пять научных открытий о Рождестве. Совместное пение снижает стресс и увеличивает социальную связь Совместное пение рождественских и новогодних песен является важной частью рождественских традиций во многих семьях. Исследование из Мичигана...
Рассмотрим 4 типа старения. Что обычно делает старение борьбой? Когда мы пытаемся контролировать его, отрицать его или жестко сопротивляться. Правда в том, что для нашего эго сама идея перемен — пугающая. Это заставляет нас чувствовать, что мы не контролируем...
Время летит быстро и праздники уже не за горами. Скоро придется задуматься о подарках для наших близких, друзей и коллег. Но как много вы действительно знаете о психологии и экономике подарков? Вот несколько полезных выдержек из литературы. Тактический подарок:...