Одно из печальных наследий, которое мое поколение, поколение X, передало миллениалам и поколению Z, — это идея о том, что терапия не имеет побочных эффектов. Однако, как и во многих других медицинских процедурах, здесь могут быть негативные последствия. Например, в некоторых случаях психотерапия может быть связана с ухудшением психиатрических симптомов, повышенной тревожностью и ложными воспоминаниями.
В недавней работе моей команды исследовался эффект оценки родителей на основе их эмоций и воспоминаний об этих эмоциях в детстве. Наши результаты показывают, что подобная переоценка может искажать воспоминания, и имеет значение для разговорной терапии, которая исследует детство клиентов.
Предыдущие исследования показали, что по мере того, как меняются мысли людей, меняется и их память об эмоциях. В 1997 году профессор психологии Линда Левин обнаружила, что люди неверно помнят, что они чувствовали, когда Росс Перо вышел из президентской гонки в США в 1992 году. Психолог Мартин Сейфер в своем исследовании 2010 года обнаружил, что некоторые люди неверно помнят, какое горе они испытывали после смерти супруга, и это предубеждение связано с их текущей оценкой смерти.
В исследовании моей команды, опубликованном в журнале Psychological Reports, мы обнаружили, что описание недавних примеров поведения матерей участников может заставить их переоценить свою мать. Это также, похоже, меняло текущие эмоции участников по отношению к матери. И что самое удивительное, это, похоже, тонко влияло на воспоминания участников об эмоциях из детства.
Участников разделили на четыре группы и дали им разные задания. Первую группу попросили привести недавние примеры того, как их мать проявляла положительные качества. Например: «Пожалуйста, напишите три-четыре предложения с самыми последними примерами, когда ваша мать проявляла компетентность (эффективность) в своей жизни».
Вторую группу попросили привести примеры того, как их мать демонстрировала отсутствие тех же качеств. Третью группу попросили привести примеры бывших учителей, демонстрирующих недостаток положительных качеств, а последней группе не давали никаких письменных заданий.
Затем участникам раздали анкеты с просьбой оценить своих матерей и рассказать о воспоминаниях об эмоциях, которые они испытывали по отношению к своим матерям.
Мы обнаружили, что эта переоценка повлияла на текущее состояние счастья и интерес участников к матери. Переоценка также повлияла на их воспоминания о счастье из детства.
В этих экспериментах мы слегка подтолкнули людей к оценке их матерей. Но в реальном мире это может происходить и в более серьезных масштабах. Годы бесед с психотерапевтом, который реконструирует детство клиента, а затем связывает это с его проблемами, могут привести к более значительной переоценке его родителей. Что могут не осознавать клиенты терапии и, возможно, даже их терапевты, так это то, что эти переоценки могут изменить их воспоминания о детстве.
Предупреждающие знаки
Я считаю, что клиенты должны знать о побочных эффектах терапии, и в анкетах, которые люди подписывают перед началом терапии, должна быть строка или две о вероятности изменения воспоминаний.
Также было бы полезно, если бы всех терапевтов в процессе обучения учили тому, как может быть искажена память. Действительно, исследования младенческой и детской амнезии показывают, что мы, похоже, мало что помним о раннем детстве, что делает всех нас уязвимыми для переоценки этого периода.
Мы можем поспорить о том, стоит ли терапевтам делать негативные комментарии о родителях. Возможно, в случаях жестокого обращения это даже может помочь. Но во многих других случаях негативные комментарии терапевтов могут оказать мощный эффект, который намного превосходит наши экспериментальные рекомендации. Например: «Вау, ваша мать похожа на контролирующий тип», — если терапевт будет повторять это достаточно часто, со временем это может привести к переоценке в негативном ключе и расколу в семье.
В некоторых случаях переоценка своих родителей в позитивном направлении может со временем привести к улучшению отношений. Это приведет к тому, что настоящая радость детства будет лучше помниться и цениться. Позитивные переоценки могут быть справедливыми и двигаться в направлении точности. Например, в случаях, когда предыдущие негативные переоценки в подростковом и раннем взрослом возрасте были несправедливыми и забывали о любви, которую родители дали в раннем детстве.
Тем не менее, существует потенциально негативный побочный эффект, если родители слишком часто получают положительную оценку. Если ваши родители в детстве создали условия, вызывавшие у вас много негативных эмоций, то, если вы не будете обращать на это внимания, это может увеличить риск повторения тех же ошибок, когда вы будете воспитывать своих детей.
Я твердо убежден в том, что нужно жить, исследуя свою жизнь. Люди должны свободно заниматься психотерапией, а клиенты должны стремиться к терапии, которая глубоко прорабатывает родительские и детские темы. Точно так же, как люди, которым нужен рентген, должны его делать, несмотря на небольшой риск, люди, которым нужна терапия, должны ее проходить.
Лучше быть точным, насколько это возможно, чтобы жить полной жизнью.
Оригинальная статья: Lawrence Patihis – Psychotherapy may change memories of childhood – here’s why practitioners should warn clients, February 2025
Перевод: Остренко Анна Александровна
Редакторы: Симонов Вячеслав Михайлович, Шипилина Елена Ивановна
Источник изображения: unsplash.com
Ключевые слова: психология, память, терапия, родители, возрастная психология, психотерапия, детские воспоминания
Спасибо за статью! Нового в ней я узнала об исследовании, в котором говорится, что меняются мысли людей, соответственно меняется и их память об эмоциях. Меня впечатлило, что, если не обращать внимание на негативные условия в детстве, это может увеличить риск повторения тех же ошибок своих родителей в воспитании своих детей. В статье я познакомилась с исследованием, которое запрашивало несколько групп оценить мать с позитивной точки зрения и наоборот. И как раз данная переоценка повлияла на текущее состояние счастья, т.е. скорее всего у учеников пошла рефлексия на данную тему, что смогло поменять состояние. Такие переоценки производят изменения в воспоминаниях о детстве. В профессиональном плане, данная статья натолкнула меня на воспоминания из лекций по семейной психологии, что как только человек говорит фразу: «у меня не будет как у моих родителей» — означает, что точно так и будет. Осознает человек это или нет. В любых условиях, даже если родителя не за что уважать, нужно найти что-то за что можно было бы его уважать. Психогигиена важна в настоящее время, многие занимаются здоровьем всего организма, но забывают про психику. В лично плане, статья отразила, как за несколько лет я изменила свои реакции и свое отношение к родителям. Тема, с которыми я садилась как клиент смогли продвинуть меня как личность. Мне было важно прожить сейчас то, что я не смогла проживать ребенком. Данная статья натолкнула меня на идею того, что меня радует, как общество начинает интересоваться психологией и своим ментальным здоровьем. Главное, чтобы специалисты не играли в психологов, а были с идеей помощи.
Благодарю за статью. Я поняла, что наше восприятие детства и отношений с родителями может меняться, если мы сами готовы его пересмотреть. Раньше я была уверена, что помню своё детство точно «вечно уставшая мама, её отстранённость, холодность, отсутствие тепла, ощущение, что я ей не нужна». Но теперь я понимаю, что моё прошлое -это не только моя боль, а ещё и её боль из её детства. Мне казалось, что тепла и заботы вообще не было. Но теперь я думаю, а может, я просто помню те моменты, которые мне приносили боль, и не замечала тех редких, но всё же существующих проявлений любви. Возможно, моя память больше сохраняла обиду, чем объективную картину прошлого и привело меня к тому, что создав свою семью, я повторила путь своей матери. Меня поразило, насколько легко наше восприятие прошлого может изменяться в зависимости от того, как мы о нём думаем сейчас. Я также была поражена тем, насколько незаметно передаются травмы. Я всю жизнь говорила себе » я не буду такой матерью, как моя», но сама приходила вечно уставшая с работы и не хватало времени на ребёнка, хотя я конечно старалось находить время, чтоб сходить с ней куда-нибудь, но мне сейчас кажется, что я очень мало ей уделяла времени и не с тем состоянием, за что мне очень больно сейчас. Но самое важное открытие для меня-это передача травмы через поколения, я думала, что, осознавая свою боль, я не повторю ошибок, но этого не достаточно, если не проработать травмы, они всё равно передаются- просто в другой форме, но с тем же внутренним содержанием. В личном плане эта информация даёт мне надежду на то, что даже если я не смогла раньше решить эту проблему, то сейчас у меня есть возможность повлиять на будущее и настоящее. Как хорошо, что сейчас у нас с дочерью есть такая возможность- осознать свои травмы, проработать их, чтобы больше не передавать их дальше. Прежде всего-это даёт мне свободу, не держаться за обиды, не жить прошлым, не повторять те же сценарии, я могу выбрать и не быть заложницей своих травм. Самое интересное это то, что теперь мы с мамой заново узнаем друг друга, мы учимся общаться без претензий и обид. Я вижу в ней не только маму, которая меня не до любила, но и женщину, которая тоже нуждается в понимании. Не зря говорят, что дети приходят в нашу жизнь, чтобы изменить нас. Я пришла в её жизнь, чтобы научить её быть ближе, мягче, более эмоциональнее, а она пришла в мою, чтобы сделать меня сильнее и мудрее. Я поняла, что никогда не поздно выстраивать новые отношения -даже с теми, кого мы знали всю жизнь. Никогда не поздно заново узнать своих родителей, увидеть их с другой стороны, простить их, принять и, наконец, дать им то, чего они были тоже лишены (любви и поддержки). Теперь я понимаю, что каждый человек имеет возможность изменить свою историю. Я не могу переписать прошлое, но я могу изменить настоящее и будущее своей семьи и разорвать этот круг, чем я сейчас и занимаюсь, обучаясь в институте, и это делает меня счастливее. Пройдя этот путь до конца, возможно я смогу применить эти знания и помочь другим сделать их жизнь тоже чуточку счастливее.
Спасибо за статью. Невероятно интересная, глубокая, обширная тема и неоднозначная, так как исследования механизмов памяти до сих пор продолжаются.
Из прочитанного я узнала о беспокойстве автора по поводу искажений воспоминаний клиентов в ходе психотерапии, которые могут негативным образом влиять на отношение к родителям в настоящее время. Приведённый эксперимент показал мне, что переоценка своих матерей влияла не только на текущее состояние участников, но и на воспоминания о событиях детства.
Я считаю, что психотерапия способна изменить детские воспоминания с пользой для клиента, особенно если эти воспоминания для него травматичны. Если же клиенту становится плохо и его отношения с родителями разрушаются в результате оценочных суждений терапевта, не относящихся к самому клиенту, то для меня это говорит лишь о некомпетентности терапевта.
К примеру, техника рескриптинга, применяемая в работе с психологической травмой, основана на переписывании событий негативного опыта с созданием необходимого ресурса. Это не означает, что первичные воспоминания будут заменены другими, но они будут перезаписаны в другой «файл», информация из которого будет легче перерабатываться клиентом. Это делается для установления ассоциативной связи между невыносимым опытом и новыми позитивными переживаниями для эффективной реабилитации.
К тому же, я считаю, что детские воспоминания не являются точными, они постоянно подвергаются изменениям тогда, когда человек достаёт их из памяти. В зависимости от его эмоционального состояния, обстановки, присутствия людей, задаваемых вопросов и других факторов эти воспоминания переписываются и сохраняются в памяти в новом качестве. То есть, воспоминание хотя бы единожды выгруженное из памяти может быть повреждено и не быть точной копией происходящего. Почему бы тогда не воспользоваться возможностью изменения детских воспоминаний во благо клиента? Мне хочется этому научиться, чтобы помогать другим жить счастливой жизнью.
Также в профессиональном плане я отметила для себя важность баланса в отношении воспоминаний клиентом своего негативного и позитивного детского опыта, и соответствующей обратной связи от терапевта.
Вообщем, я думаю, что способность менять свои воспоминания — это адаптивный процесс. То есть, память меняется вместе с нами, подстраивая воспоминания под нас сегодняшних. И это нормально!
Спасибо за статью. Для меня она о том, как переосмысление прошлого в процессе терапии может изменять восприятие и эмоции клиента, что в свою очередь способно привести к изменению воспоминаний о детстве. Особое внимание привлекло сравнение между результатами кратковременных лабораторных экспериментов и длительным воздействием терапии. Оказывается, даже небольшое задание, вроде описания качеств родителя, может существенно изменить эмоциональное восприятие детства. Это подчеркивает силу и ответственность, которые несут терапевты в процессе работы с клиентами. Выводом для себя сделала, что терапия — это мощный инструмент, который должен использоваться с осторожностью. Необходимо быть готовым к возможным изменениям в восприятии собственного прошлого и настоящем состоянии отношений с близкими. Осознав этот аспект, становится понятно, как важно внимательно относиться к выбору терапевта и методологии, используемой в лечении.
Из прочтения данной статьи я узнал, что психотерапия может иметь негативные последствия.
Также из данной статьи я узнал, что по мере взросления меняются мысли людей, что приводит к изменению их памяти об эмоциях.
Меня впечатлило описанное в статье исследование, которое показало, что описание конкретных примеров из жизни человека с приданием им какого-либо эмоционального «окраса» (к пр., негатив или позитив) приводит к переоценке отношения к этому человеку. Самое удивительное здесь для меня то, что это работает даже с такими близкими людьми как родители.
Благодаря данной статье я познакомился с таким механизмом психологического влияния на человека как переоценка отношений.
В профессиональном плане данная информация дает мне очередной инструмент влияния на людей. Также этот инструмент дает мне возможность зачастую увидеть, как такое влияние оказывается на меня извне. Данная информация может быть применима как в психотерапии, так и в повседневной жизни.
Данная статья обратила мое внимание на то, что зачастую я могу стать предметом влияния извне даже не понимая этого. Осуществление контролируемой переоценки может положительно повлиять на качество моей жизни.
Спасибо за статью!
Я узнала о роли эмоциональной переоценки в терапии и жизни человека.
Меня впечатлило, что терапевтические беседы могут изменять воспоминания клиентов о детстве, что может быть как полезным, так и потенциально искажать реальность. Я познакомилась ближе с понятием эмоциональной переоценки и теперь знаю, что это процесс изменения восприятия и оценки человека или события на основе текущих эмоций и воспоминаний.
В профессиональном плане отметила важность осознания консультантом потенциального влияния комментариев на клиентов и их воспоминания. Это подчеркивает важность безоценочных констатаций и вопросов в консультирование, а также в отдаче обратной связи во время практики.
В личном плане я полностью согласна с тем, что изменения в мыслях и эмоциях человека могут влиять на его память о прошлых эмоциях. Тогда когда я на консультациях переживаю свои эмоции и вижу механизм своего поведения, то моя реакция со временем перестает руководить мною. Ситуация становится не такой значимой и эмоционально нагруженной, как была. Она перестает быть для меня проблемой. Это даёт возможность пересмотреть её в новом измененном состоянии, и забрать оттуда позитивный опыт, в следствие чего у меня формируется другое восприятие и отношение к прошлому.
Данная статья натолкнула меня на мысль о важности выбора специалиста, к которому обращаешься за помощью.
Благодарю за интересную статью. В результате прочтения статьи я узнала, что в некоторых случаях психотерапия может быть связана с ухудшением психиатрических симптомов, повышенной тревожностью и ложными воспоминаниями. Впечатлили исследования об эффекте оценки родителей на основе эмоций и воспоминаний об этих эмоциях в детстве. Так же я узнала, что по мере того, как меняются мысли людей, меняется и их память об эмоциях. Теперь я понимаю, как может быть искажена память. В профессиональном плане эта информация дает мне понимание, что терапия глубоко прорабатывает родительские и детские темы. Но нужно с осторожностью подходить к проработке таким тем и помнить о побочных эффектах терапии. В личностном плане, когда у меня была обида на отца, я негативно переоценивала его отношение ко мне, и это вызывало во мне негативные эмоции. Но когда я смогла позитивно переоценить вклад папы в мое детство, в меня, в мою жизнь, я поняла, как много он сделал для меня. Я была несправедлива, и забыла, как сильно он меня любил и как сильно я его люблю. Прочтение статьи натолкнуло меня на мысль, что необходимо исследовать свою жизнь. Благодаря терапии жизнь однозначно становится лучше.
Спасибо за новую статью. Она дала мне возможность более глубоко погрузиться в тему переоценки и влияния чужой воли на человека. Ну то есть слова и мысли искажают мое восприятие и в терапии я должен это учитывать. И я и терапевт.
Интересной оказалась часть которая казалось бы компрометирует идею психотерапии и в то же время предупреждает о том что тут нужно быть окуратнее обоим сторонам. Ухудшение, тревожность , ложные воспоминания..
Удивило , что не существует строки в договоре, в которой клиент соглашается с тем , что воспоминания могут измениться. Терапия это же и есть изменение структур восприятия и окраски памятных событий.
В профессиональном плане удалось увидеть как важна точность и приоритеты в терапии. Тут нужно помнить про не навреди обязательно.
В личном плане вспомнил свою терапию. И там было все по ступенькам. И я плохой и родители плохие и люди вокруг. И я помню как менялись и воспоминания и отношение к людям по порядку продвижения. Мне повезло с терапевтом. И я хочу однажды научиться так же.
Благодарю за статью! Я всегда считала терапию безопасным способом разобраться с прошлым, но теперь вижу, что она может случайно переписывать эмоциональный опыт, даже когда этого никто не планировал. Оказывается, даже небольшая просьба вспомнить положительные или отрицательные качества родителей, способны изменить не только текущее отношение к ним, но и воспоминания о детстве. Память оказывается динамичной, её содержание зависит от нашего текущего восприятия ситуации. Негативные замечания терапевта о родителях могут усугублять тревожность и менять воспоминания, тогда как положительные комментарии способны улучшать отношение к ним, хотя тоже не всегда объективны. Всё это ставит вопрос о пределах вмешательства терапии. Очень важно, чтобы и клиенты, и сами специалисты понимали возможные риски искажений. Лично для меня, это ценный урок и повод критичнее относиться к своим воспоминаниям и не спешить с выводами о прошлом. Если подытожить, то терапия — это не волшебная палочка, а мощный инструмент, которым надо пользоваться осторожно.
Первое правило в психотерапии, которое я запомнила «Не навредить». Для меня эта статья о том, как психотерапевт может навредить клиенту. Неправильная или часто повторяемая констатация может привести к повышенной тревожности и ложным воспоминаниям. Я не раз замечала, проработав в школе несколько лет, как дети прислушиваются к каждому слову психолога. Я считаю, что психотерапевт или психолог имеет огромное влияние и авторитетное мнение на клиента, в связи с этим прислушивается и считает верным возможно каждое его слово. Поэтому так важно самому психологу пройти личную психотерапию для того чтобы стать профессионалом своего дела. Удивило исследование, если клиенту задать вопрос в положительном ключе, то мозг и психика будет работать на пользу клиента, как бы задает новый темп. Это можно использовать в работе, если клиента негативные воспоминания.
Благодарю за статью. Новое для меня то, что в некоторых случаях психотерапия может быть связана с ухудшением психиатрических симптомов, повышенной тревожностью и ложными воспоминаниями.
Интересный факт, что по мере того, как меняются мысли людей, меняется и их память об эмоциях.
Я нахожу эффективным то, что переоценка своих родителей в позитивном направлении может со временем привести к улучшению отношений.
В личном плане я считаю полезным возвращение в детские контексты в рамках психотерапии. Тогда, когда я со специалистом проговариваю ситуацию и транслирую эмоции, я получаю объективную обратную связь, а не просто вспоминаю обиды. Когда психотерапевт указывает на моё противоречие, эмоции меняются, а следовательно, и эмоциональная окраска воспоминания, что способствует облегчению.
Данная статья, думаю, приглашение поразмыслить психологам, однако и человек, озадаченный поиском правильного психотерапевта, почерпнет полезную информацию. Задумалась, и об обратной стороне медали, например о вреде психотерапии на самого психолога, так как психотерапевт каждый день сталкивается с травмой не менее ужасной: травмой детства, травмой насилия, травмой самоистязания. И у него тоже может пошатнуться все: вера в любовь, в справедливость, в логику вещей, в родительство, в людей и так далее.
Статья заставила меня задуматься о негативе психротерапии и да действительно он есть, например можно обнаружите в себе вещи, которые может и не хотелось бы знать, придется расстаться с милыми сердцу иллюзиями и мечтами, отвечать на неудобные для себя вопросы. А самое неприятное – это осознание факта, что только Я сама и никто другой несете ответственность за то, как строится моя жизнь.
Спасибо, за статью. В результате прочтения я познакомилась с изменением детских воспоминаний через психотерапию. Меня впечатлил факт того, что психотерапия может быть связана с ухудшением психиатрических симптомов, повышенной тревожностью и ложными воспоминаниями. В результате прочтения я познакомилась с эффектом оценки родителей на основе эмоций и воспоминаний клиентов об этих эмоциях в детстве. Исследования показали, что в ходе терапии, которая исследует детство клиентов переоценка может искажать воспоминания. Изменение мыслей людей, способствует изменению памяти об эмоциях. В профессиональном плане эта статья показала мне, что если во время консультации клиент положительно говорит о своих родных, семейные взаимоотношения будут укрепляться. Меняются текущие эмоции клиента по отношению к родным. И процесс терапии влияет на воспоминания участников об эмоциях из детства. В личном плане я вспомнила как пошла на консультацию с мамой и это помогло нам улучшить наши отношения. Прочтение статьи натолкнуло меня на идею создания тренингов для семей.
В этой статье я узнала о том, как в психотерапии эмоциональная переоценка влияет на восприятие о прошлом и жизнь человека.
Меня поразило, что терапевтические беседы могут изменить воспоминания клиентов о детстве. Это может быть как полезно, так и потенциально исказить реальность, и как следствие ухудшение психиатрических симптомов.
Я лучше поняла, что такое эмоциональная переоценка. Это процесс изменения восприятия и оценки человека или события на основе текущих эмоций и воспоминаний.
В личном плане я отразила, что действительно, изменения в моих мыслях и эмоциях после личных или групповых консультаций могут влиять на мою память о прошлых эмоциях. Когда я проживаю свои эмоции на консультациях и понимаю механизм своего поведения, моя реакция и отношение на события прошлого меняется, она становится для меня менее значимой и как следствие меняется моё поведение. Также я отразила, что мои отношения с родителями, благодаря годам терапии , улучшились.
В профессиональном плане я осознала, насколько важно, чтобы консультант понимал, как его комментарии могут повлиять на клиентов и их воспоминания. Это подчёркивает важность без оценочных утверждений и вопросов в консультировании, а также обратной связи во время практики.
Из статьи узнала что наши воспоминания подвержены влиянию текущих эмоций, убеждений и даже посторонних мнений.
Этот эффект подтверждается не только экспериментами, описанными в статье, но и более ранними исследованиями. Например, работа Линды Левин (1997) показывает, что люди могут неверно вспоминать свои эмоции, связанные с политическими событиями. Мартин Сейфер (2010) выявил аналогичный эффект в отношении горя после смерти близкого человека. Это подчеркивает, что память — это не точная запись прошлого, а реконструкция, подверженная изменениям.
На практике это означает, что работа с детскими воспоминаниями в терапии может приводить к их изменению. Если терапевт объясняет по своему моменты из детства клиента, его воспоминания могут постепенно перестроиться под новый образ. Это может быть полезно, если человек, например, осознает токсичность семейных отношений и учится ставить границы. Но в некоторых случаях это может привести к демонизации или, наоборот, к идеализации родителей, что тоже может быть проблемой.
В профессиональном плане хочу отметить,что методика эмпатийного консультирования исключает моменты навязывания клиенту установок со стороны терапевта.Рефлексируя,клиент самостоятельно пересматривает своё отношение к важной для него ситуации,произошедшей в прошлом.
В личном плане считаю важным, чтобы терапевты осознавали свою ответственность и избегали чрезмерного навязывания клиенту определенных интерпретаций его прошлого. В конечном итоге, цель терапии — не создать новую, удобную версию воспоминаний, а помочь человеку разобраться в своем опыте и жить более осознанной жизнью.
спасибо за статью!
В ней я узнала об исследовании эффекта оценки родителей на основе эмоций и воспоминаний об этих эмоциях в детстве, что подобная переоценка может искажать воспоминания, и имеет значение для разговорной терапии, которая исследует детство клиентов.
Я благодарна обучению в институте, т.к тут я изучаю метод работы с клиентами, в котором я сама как терапевт, не подвержена клише и оцениванию ситуаций клиента, что может минимизировать влияние моего субъективного восприятия ситуации на воспоминания клиента. В процессе консультации на учёных занятиях часто получается углубиться в детство клиента, увидеть как формируются механизмы психики, как влияют они на взрослую жизнь.
До поступления в институт я несколько лет была в терапии на постоянной основе, но уровень негатива и претензий к моим родителям это не снижало. Эффект от саморасскрытия и участия в учебным практика я осознала, когда выполняла задания из одного из уроков на тему родительской любви. Я осознала, что то что мне до этого казалось недостаточным и «нелюбовью», на самом деле в поведении и словах моих родителей было так много любви, которую «шора» претензии не давала мне увидеть. Я вижу и негативный эффект влияния событий моего детства и семьи на меня и мою психику, но теперь я вижу ,что это моя забота, а не долг моих родителей, который они уже никак не смогут мне отдать.
В статье поднимается вопрос о вреде и пользе психотерапии. Я прочитала об исследовании результаты которого доказывают, что текущие эмоции могут оказывать влияние не только на моё настоящее, но также они способны влиять на прошлое, то есть на моё ощущение и отношение к событиям, которые произошли со мною в детстве и людям которые в них участвовали, что в свою очередь будет оказывать влияние на мою сегодняшнюю жизнь. Статья доказывает эффективность психотерапии в плане её влияния на жизнь клиента и заставляет задуматься о той ответственности которую должен понимать терапевт приступая к работе. Также в профессиональном плане статья напоминает о том, что при работе психотерапевту нужно уметь оказать помощь и поддержку клиенту не применяя при этом оценочных суждений.
Оказывается, у психотерапии тоже есть побочные эффекты. Она может искажать воспоминания. Я узнала об эксперименте, в котором участвовали несколько групп людей. Их воспоминания менялись в зависимости от того какую оценку они давали смоим матерям. Если фокусироваться на негативных моментах, то и детство вспоминается более мрачным, забываются счастливые моменты. И наоборот. Это может повлиять на отношения в настоящем. Поэтому положительная оценка поведения родителя может вызвать воспоминания о счастливых моментах. Но всё же иногда необходимо обращать внимания на отрицательные моменты. Например, если в детстве родители вызывали часто негативные эмоции. Во взрослой жизни обзательно надо это осознать, что бы не повторять такое поведение со своими детьми. Вывод таков, что необходимо заниматься изучением своей истории, чтобы лучше познать себя.
В результате прочтения статьи я узнала, что психотерапия может приносить не только пользу , но и нанести вред,который заключается в ухудшении психиатрических симптомов, в повышении тревожности и в ложных воспоминаниях.Было проведено исследование, в результате которого стало ясно,что многие люди неверно воспроизводят эмоции, которые они испытывали в детстве, и поэтому работа с психотерапевтом может привести к полной переоценке этого периода жизни, и повлиять,в следствии чего, на текущее состояние счастья человека, как в положительном, так и в отрицательном ключе. Поэтому в профессиональном плане подчеркнула важность безоценочного отношения клиенту и его жизни. В личном плане, ещё раз осознала, что необходимо обращаться только к проверенным специалистам в этой области.
Я вот не могу понять одного. О каких побочных эффектах говорится в статье? О том, что меняются восприятие, оценка и эмоциональная часть. Так оно и будет меняться — хотите вы этого или нет. Память подвержена внушению: вы можете изменить «дорожную карту» своего детства. В принципе, это и было показано в эксперименте, где на основе оценочного восприятия на психику менялось восприятие субъекта, а за счёт изменения оценочного восприятия субъекта менялось эмоциональное состояние, что привело к изменению восприятия памяти. Потому что мы на одну и ту же ситуацию можем посмотреть с разных сторон. И когда мы будем смотреть на эмоциональную ситуацию с разных сторон, нам будут открываться новые восприятия ситуации, что неизбежно приведёт к изменению памяти, потому что память не статична, она пластична. Основной побочный эффект психотерапии — изменение структуры личности. А в психотерапии личность не может не меняться, это просто нереально.
В статье рассказывается о том, как в процессе прохождения психотерапии может происходить переоценка и искажение детских воспоминаний. Интересным показался тот факт, что на отношение к воспоминаниям влияет сегодняшнее состояние человека. Получается, что тогда когда психотерапевт вносит изменения в структуру психологических установок клиента он вместе с тем искажает эмоциональную составляющую воспоминании. Память проявляет изменчивость подстраиваясь под потребности человека. Терапевту необходимо это учитывать в своей работе и ставить в известность клиента о возможных последствиях. В профессиональном плане статья познакомила с возможными негативными побочными эффектами психотерапии и заставила задуматься о ответственности психолога за само идентичность личности человека к нему обратившегося.
Благодарю за статью, интересная тема в недавней работе моей команды исследовался эффект оценки родителей на основе их эмоций и воспоминаний об этих эмоциях в детстве. Результаты исследований показывают, что подобная переоценка может искажать воспоминания, и имеет значение для разговорной терапии, которая исследует детство клиентов.
Предыдущие исследования показали, что по мере того, как меняются мысли людей, меняются и воспоминания о их детстве, поэтому вопрос: стоит ли терапевтам делать негативные комментарии о родителях? Возможно, в случаях жестокого обращения это даже может помочь. Но во многих других случаях негативные комментарии терапевтов могут оказать мощный эффект, который намного превосходит наши экспериментальные рекомендации. Если терапевт будет повторять это достаточно часто (негативный фактор о родителях) , то со временем это может привести к переоценке в негативном ключе и расколу в семье.
В некоторых случаях переоценка своих родителей в позитивном направлении может со временем привести к улучшению отношений. Это приведет к тому, что настоящая радость детства будет лучше помниться и цениться. Позитивные переоценки могут быть справедливыми и двигаться в направлении точности. Например, в случаях, когда предыдущие негативные переоценки в подростковом и раннем взрослом возрасте были несправедливыми и забывали о любви, которую родители дали в раннем детстве.
В статье затрагивается проблема возможных негативных последствий психотерапии, особенно касающихся изменений в воспоминаниях пациентов. Исследования показали, как значительное влияние оказывает переоценка родительских поступков на восприятие собственного детства и отношение к родителям участниками экспериментов. В личном плане я отразила, на сколько человеческая память может быть гибкой и меняться под воздействием актуальных мыслей и эмоций.
В профессиональном плане я отразила, что любые терапевтические вмешательства должны учитывать возможные риски и последствия, чтобы уменьшить вероятность негативного влияния на эмоциональное состояние пациента. Способность различать конструктивные и потенциально вредные методы вмешательства является важнейшей составляющей профессионализма и этики, этому в том числе необходимо обучать специалистов. Включение предупреждения о возможных побочных эффектах терапии в документации для клиентов, сделает лечение более осознанным, ответственным и более безопасным. Благодарю за статью!
Прочитав статью, я задумалась об ответственности психотерапевта в работе с клиентом, и еще сильнее утвердилась в своем мнении, что «сапожник должен сам быть с сапогами». Прохождение психотерапии самому психологу, навык рефлексии, эматия помогают как минимум не навредить клиенту своей «помощью» и шаблонными советами новоиспеченных коучей. Когда я в качестве клиента в процессе обучения слушаю обратную связь от авторитетных для меня людей, то часто принимаю ее за истину в последней инстанции. Слова авторитета могут восприниматься остро, болезненно или как руководство к действию, и здесь я понимаю важность безоценочной констатации, лишенной критики, чтобы клиент не ушел с еще большей проблемой, чем пришел. В процессе переосмысления травматической ситуации меняется отношение к ней, прорисовываются мелкие детали, ранее неуловимые, пополняются воспоминания, как будто разархивируются ранее недоступные файлы под грифами секретно и опасно. Да, воспоминания меняются, меняется отношение к детству и родителям, прохождение кризисов неизбежно в процессе психотерапии, как и в процессе взросления. Я не согласна с тем, что психотерапевт должен формировать именно позитивную оценку ситуации клиента. Он может помочь ему увидеть ситуацию с разных сторон, но решать что и как оценивать, переоценивать- ответственность и способность клиента.
В результате прочтения статьи я узнал о побочных эффектах психотерапии. Так, одним из таких явлений является искажение детских воспоминаний. В статье рассматривается исследование, в котором участников попросили оценить в негативном/ позитивном ключей качества своих матерей, а потом просили оценить их недавние поступки. Результаты показали, что у людей происходит переоценка на основании того, что они написали в первом опросе. Это говорит о том, что люди могут менять свою оценку об окружающих событиях, своих близких, отношениях с родителями на основании того, что они услышали во время терапии. Таким образом, на консультанте лежит большая ответственность давать такую корректную обратную связь, чтобы она продвигала клиента и при этом помогла сохранять/выстраивать прочные социальные связи.
Спасибо за статью. Нового я узнала, что терапия может иметь негативные последствия, психотерапия может быть связана с ухудшением психиатрических симптомов, повышенной тревожностью и ложными воспоминаниями. Меня впечатлило, что исследования показали, что по мере того, как меняются мысли людей, меняется и их память об эмоциях. Я теперь знаю, что годы бесед с психотерапевтом, который реконструирует детство клиента, а затем связывает это с его проблемами, могут привести к более значительной переоценке его родителей, эти переоценки могут изменить их воспоминания о детстве. Для меня может это и к лучшему, так мне помогает, что мои воспоминания о детстве меняются и мне уже не так тревожно и больно. Воспоминания детства перестали меня тревожить, я не хочу постоянно помнить о том, что моя мама меня игнорировала и могла не разговаривать со мной несколько дней и у меня было ощущение что меня нет. Я когда выросла, я думала, что это нормально: не отвечать, делать вид, что человека нет, не разговаривать с ним, а оказывается это эмоциональное насилие. Также я познакомилась, что исследования младенческой и детской амнезии показывают, что мы, мало что помним о раннем детстве, что делает всех нас уязвимыми для переоценки этого периода. У меня стерта местами память о ранних периодах моей жизни. Моя мама была два раза замужем и родилась я и сестра, но я ничего не помню об этом, хотя себя я помню, а что происходило в семье нет. В профессиональном и личностном плане информация о том, что переоценка своих родителей в позитивном направлении может со временем привести к улучшению отношений будет использована для работы с клиентами и в личной терапии. Что и случилось со мной, когда предыдущие негативные переоценки в подростковом и раннем взрослом возрасте были несправедливыми и забывали о любви, которую родители дали в раннем детстве. И сейчас я могу помнить радости детства и ценить эти воспоминания. У меня есть родственники, которые бьют своих детей и запирают их в кладовке за непослушание и я сейчас понимаю, что у малышей яркими воспоминаниями детства будут — моменты физического насилия, но время покажет.
Спасибо за статью. Я не совсем понял проблематику данного материала. Конечно же человек который занимается психотерапией и работает с воспоминаниями своего детства, в ходе работы так или иначе попадает с ситуацию переоценки ценностей и воспоминаний. В силу травмирующего опыта и фиксации эмоций на определенном жизненном событии, в силу работы последних воспоминания могут искажаться под воздействием эмоциональных состояний. Не даром в последствии когда клиенты спрашивают у родителей, почему они так поступили, те с полным недоумением отвечают что-то вроде: да ладно…? Ты это до сих по помнишь и это на тебя так повлияло? Так же я не совсем понимаю, как работа в психотерапии может усилить негативные воспоминания и ухудшить отношения. Наверное там какая-то «своя» психотерапия. Мой собственный опыт работы и как клиента и как консультанта не даёт мне возможности представить ситуацию в которой это могло бы произойти со мной. Наверное дело в профессионализме преподавателей.
Спасибо за статью. Узнала об исследовании, в котором вопросы направленные в ту или иную сторону оценки поведения матери привели к переоценке отношения с ней. Интересно было бы узнать эта корреляция связана с моментом или это отношение остаётся на более долгое время. Конечно в долгой психотерапии эффект сохраняется. Но тут хотелось бы более глубокого и лонгитюдного исследования влияния. Очень сложная тема, много нюансов, которые нужно учитывать специалисту. Плюс с возрастом люди в принципе иначе начинают относиться к поведению родителей, осознавать контекст, в котором они действовали. Чем больше опыта, мудрости тем иначе ребёнок оценивает поведение родителей. В любом случае важно работать над сепарацией, чтобы взрослый человек мог отделить себя от поведения родителей, какое бы оно не было. Важно чтоб психотерапия помогала человеку реагировать адекватно и здорово по отношению к себе. Исследование своего детства полезно, чтоб лучше понять себя, свои реакции, механизмы поведения. Важно понять. на мой взгляд в первую очередь, не как вели себя родители (корректно или нет), а как я на это реагировала, как это повлияло на меня. Мы с сестрой на одинаковую ситуацию реагировали по-разному. Одну из нас это могло травмировать, другую нет. Специалист не должен навязывать свою оценку клиенту в принципе.
Не знала о негативных последствиях терапии, которые могут включать ухудшение психиатрических симптомов и искажение воспоминаний. Исследование команды автора показало, что переоценка родителей на основе эмоций и воспоминаний может влиять на текущие чувства и воспоминания участников о детстве. Участники, разделенные на группы, оценивали своих матерей, что изменяло их восприятие и воспоминания о счастье. Автор подчеркивает важность осознания побочных эффектов терапии и необходимости обучения терапевтов о возможных искажениях памяти. Позитивные переоценки могут улучшить отношения, но также существует риск игнорирования негативного опыта, что может повториться в будущем. Согласна, важно стремиться к точности в терапии для полноценной жизни.
Благодарю за статью. В ней я узнала о влиянии психотерапии на восприятие детьми родителей, а также то, что психотерапия можем менять воспоминания. Почему-то мне кажется, что это может происходить из-за фокуса внимания. То есть пока я концентрируюсь на негативных аспектах, то в большей степени буду замечать их, а если на положительных, то, соответственно, наоборот. Но это больше будет относиться именно к восприятию.
Интересен механизм именно замены детских воспоминаний. Учёные предполагают, что это происходит из-за их размытости и чёткости, путём психотерапевтической работы, хотя шанс и мал.
Отметила для себя, что такой эффект от терапии может быть как положительным, то есть отношения в семье будут улучшаться, а может быть и отрицательным, поэтому крайне важно психологу-консультанту отслеживать фразы, которые он произносит клиенту.
Спасибо за статью. Узнала, что в психотерапии есть такой побочный эффект как искажение памяти событий или переоценка воспоминания о детстве. Я считаю, что терапевтам давать негативные/позитивные комментарии о родителях-это не компетентно что-ли. Потому что это может привести в плачевным последствиям, что и подтверждает статья. Я считаю, что у психотерапевта есть только констатация фактов и вывод на конструктив. Потому что, если клиент эмоционально не зрел, он просто обвиняет во всем родителей и может наломать дров окончательно испортив с ними отношения, поэтому психотерапевту необходимо быть аккуратным в плане негативных комментариев, потому что обычно негативные комментарии клиент уже дает сам по поводу тех же мамы/папы, как говориться в данном контексте, а психотерапевту необходимо помочь пережить это, проработать и вывести клиента на позитивный конструктив.
Из статьи я узнал о возможных побочных эффектах психотерапии. В том числе, человек меняет свои воспоминания по поводу травмирующего события, исходя из текущего отношения к подобному событию. В то же время, я подумал о том что в этом и есть суть психотерапии. А именно изменить отношение к травмирующему событию на более позитивное или продуктивное. То есть перестать относиться как ребёнок и относиться как взрослый автономный человек. Однако, поднятая в статье проблема действительно важна, поскольку подсвечивает то, насколько важно получать квалифицированную помощь. В том числе, избегать специалистов которые стремятся подыграть клиенту и обвинить во всём его родителей, а также тех специалистов, которые используют громкие термины вроде «абьюзер» или «гиперопекающий родитель». Одно из самых важных откровений, которое меня посетило в процессе обучения в институте психологии, заключается в том, что человек многогранен. То есть он одновременно может быть и гиперопекающим, и самоотверженно любящим человеком.
Спасибо за интересную статью. В этой статье я узнала, что люди более уязвимы для переоценки раннего периода детства, так как плохо его помнят. А также узнала, что негативные комментарии терапевтов могут оказать мощный эффект, такой, как если терапевт будет повторять негативный комментарий часто это может привести к переоценке в негативном ключе и расколу в семье. А в некоторых случаях переоценка своих родителей в позитивном направлении может со временем привести к улучшению отношений. Меня впечатлило то, что терапевт в принципе может давать позитивные или негативные комментарии, так как я думаю, что терапевт не должен говорить оценочные суждения. Меня заинтересовало исследование, которое описано в статье. Результаты которого показали, что что переоценка повлияла на текущее состояние счастья и интерес участников к матери, а также повлияла на их воспоминания о счастье из детства. В профессиональном плане я отразила, что важно не давать оценочные суждения и важно осторожно подходить к переоценки раннего периода детства. В личном плане я считаю, что терапия в моей жизни была правильным выбором. Что главное заниматься своим психическим здоровье с грамотным специалистом.
Статья поднимает важные вопросы о роли памяти и восприятия в психотерапии, а также о том, как терапевты могут влиять на воспоминания клиентов о детстве и родителях. Исследования показывают, что память может быть искажена, особенно когда речь идет о раннем детстве. Негативные комментарии терапевтов о родителях могут привести к переосмыслению отношений с родителями в негативном ключе, что может вызвать конфликт в семье. В некоторых случаях положительная переоценка действий и мотивов родителей может улучшить отношения и помочь клиенту больше ценить моменты из детства. Это позволяет клиентам жить более полной жизнью и избегать повторения негативных паттернов. Статья полезна мне как в личном, так и в профессиональном плане.
Благодарю за статью. Я узнала, что психотерапия может иметь и негативные последствия. Таким побочным эффектом может стать изменение воспоминаний об эмоциях из детства. Углубление в воспоминания о поведении матери может менять отношение к ней и воспоминания о счастье из детства. Учитывая это, терапевт должен воздерживаться от оценки действий матери клиента, чтобы не допустить переоценки в негативном ключе и расколу в семье. Я согласна с автором, что прорабатывать детско-родительские отношения в ходе психотерапии боятся не стоит, даже если в них присутствовали плохие эмоции. Это поможет снизить риск повторения ошибок в воспитании собственных детей и даст возможность жить на полную. Однаждыя сама убедилась после беседы с родителями о моем детстве что эмоции, которые я пронесла через всю жизнь, не соответствовали той ситуации, которая произошла на самом деле.
Статья привлекает внимание к важному вопросу: возможным побочным эффектам терапии, в частности ее влиянию на воспоминания и переоценку детского опыта. Один из ключевых моментов статьи — это идея, что то, как мы интерпретируем свое прошлое, может изменяться в зависимости от наших текущих эмоций и переработки воспоминаний. Приведенные исследования убедительно демонстрируют, как наше восприятие, даже прошлых эмоций, может подвергаться тонкой, но значительной коррекции в результате психотерапии. Особенно интересным оказалось упоминание экспериментов, где людей просили переоценить определенные качества своих матерей, и этот процесс затем влиял на их ощущение счастья и даже воспоминания о детстве. Это статья полезна и специалистам и в личной жизни. Для себя я отметила важным утверждение о том, что терапевтические вмешательства, как любой другой медицинский процесс, не лишены рисков.
Психотерапия, как и во многих других медицинских процедурах, имеет побочные эффекты, связанные с ухудшением психиатрических симптомов, повышенной тревожностью и ложными воспоминаниями. Исследования показали, что по мере того, как меняются мысли людей, меняется и их память об эмоциях, так, например, некоторые люди нервно помнят, какое горе они испытывали после смерти супруга, и это предубеждение связано с их текущей оценкой смерти. Кроме того, обнаружилось, что поведение матерей может заставить их переоценить свою мать, поменять текущее эмоции по отношению к матери. Годы бесед с психотерапевтом, который реконструирует детство клиента, а затем связывает это с его проблемами, могут привести к более значительной переоценке его родителей. Таким образом негативные комментарии терапевтов могут привести к переоценке в негативном ключе и расколу в семье и наоборот. В профессиональном плане я согласна с автором статьи, что даже при условии побочных эффектов, все равно нужно жить, исследуя свою жизнь, люди должны свободно заниматься психотерапией, прорабатывать родительские и детские темы. В личном плане, я получаю удовольствие от того, что прикоснулась к сложному и неизвестному мне миру психологии.