Новое исследование рассматривает возможные эволюционные причины этого исключительно человеческого поведения
Исследователи утверждают, что смех мог быть сохранен естественным отбором, чтобы помочь человеку выжить.
Представьте следующую ситуацию. Роженице очень плохо, и она начинает кричать: «Не надо! Это невозможно! Ни в коем случае! Нет! Не могу!»
«Не волнуйтесь», — говорит ей врач. «Это же просто схватки».
На сегодняшний день существует несколько теорий, объясняющих, почему что-то становится достаточно смешным, чтобы заставить нас смеяться. К ним относятся трансгрессия (что-то запрещенное), укол в чувство высокомерия или превосходства (насмешка) и инконгруэнтность — наличие двух несовместимых смыслов в одной и той же ситуации.
Я изучил всю доступную литературу о смехе и юморе, опубликованную на английском языке за последние десять лет, чтобы выяснить, возможно ли прийти к каким-либо другим выводам. Просмотрев более ста работ, я пришел к такому мнению: смех — это инструмент, которым природа нас снабдила, чтобы выжить.
Я изучил научные работы по теории юмора, в которых содержалась значительная информация по трем направлениям: физические особенности смеха, мозговые центры, связанные с воспроизводством смеха, и польза смеха для здоровья. Это составило более 150 работ, в которых приводились доказательства важных особенностей условий, заставляющих человека смеяться.
Упорядочив все теории по конкретным направлениям, я смог свести процесс смеха к трем основным этапам: недоумение, разрешение и потенциальный сигнал «все хорошо».
Это дает возможность предположить, что смех мог сохраниться в результате естественного отбора на протяжении последних тысячелетий, чтобы помочь людям выжить. Это также может объяснить, почему нас так тянет к людям, которые заставляют нас смеяться.
Эволюция смеха
Теория несоответствия хороша, но ее недостаточно. В данном случае смех — это не всепроникающее чувство несоответствия или несовместимости вещей. Речь идет о том, что мы оказываемся в конкретной ситуации, которая нарушает наши представления о нормальности.
Например, если мы видим тигра, прогуливающегося по улицам города, это может показаться несочетаемым, но это не комично — напротив, это было бы страшно. Но если тигр катится по улице, как мячик, то это становится комичным.
Анимационный антигерой Гомер Симпсон заставляет нас смеяться, когда он падает с крыши своего дома и подпрыгивает, как мячик, или когда он пытается «задушить» своего сына Барта, выпучивая глаза и хлопая языком, как будто он сделан из резины. Это примеры того, как человеческий опыт переходит в преувеличенную, карикатурную версию мира, где может произойти что угодно — особенно что-то нелепое.
Но чтобы быть смешным, событие должно восприниматься как безобидное. Мы смеемся, потому что признаем, что тигр или Гомер никогда не причинят реального вреда другим и не страдают сами, потому что, по сути, их миры не реальны.
Таким образом, мы можем свести смех к трехступенчатому процессу. Во-первых, нужна ситуация, которая кажется странной и вызывает чувство несоответствия (недоумение или панику). Во-вторых, необходимо проработать и преодолеть беспокойство или стресс, который вызвала эта нелепая ситуация (разрешение). В-третьих, фактическая разрядка смеха действует как сигнал, оповещающий посторонних (облегчение) о том, что они в безопасности.
Смех вполне может быть сигналом, который люди использовали на протяжении тысячелетий, чтобы показать другим, что реакция борьбы или бегства не требуется и что воспринимаемая угроза миновала. Вот почему смех часто заразителен: он объединяет нас, делает нас более общительными, сигнализирует об окончании страха или беспокойства. Смех является жизнеутверждающим.
Все это мы можем перенести непосредственно на фильм «Новые времена» 1936 года, где комический бродяга Чарли Чаплина навязчиво чинит болты на фабрике, словно робот, а не человек. Это заставляет нас смеяться, потому что мы бессознательно хотим показать другим, что тревожное зрелище человека, превращенного в робота, — выдумка. Он — человек, а не машина. Нет причин для тревоги.
Как юмор может быть эффективным
Точно так же шутка в начале этой статьи начинается со сцены из обычной жизни, затем переходит в нечто немного странное и озадачивающее (женщина ведет себя нелепо), но в конце концов мы понимаем, что это несерьезно и очень комично (двойной смысл ответа врача вызывает облегчение), вызывая смех.
Наравне с плачем, смех очень важен для физиологии нашего тела. Также как и плач, жевание, дыхание или ходьба, смех — это ритмичное поведение, которое является механизмом высвобождения для организма.
Мозговые центры, регулирующие смех, — это центры, контролирующие эмоции, страхи и тревогу. Смех снимает стресс или напряжение в ситуации и наполняет тело облегчением.
Оригинальная статья: Carlo Valerio Bellieni — Why Do We Laugh? New Study Considers Possible Evolutionary Reasons Behind This Very Human Behaviour, September 2022
Перевод: Остренко Анна Александровна
Редакторы: Симонов Вячеслав Михайлович, Шипилина Елена Ивановна
Источник изображения: unsplash.com
Ключевые слова: психология, эмоции, психическое здоровье, социальная нейронаука, эволюция, поведенческая нейронаука, социальное поведение, смех.
Спасибо за интересную статью. Никогда не задумывалась о смехе как о понятии. Для меня было познавательно узнать, что смех можно разложить как трехступенчатый процесс. Полностью согласна с автором, что смех обьединяет и делает нас более общительными. Более того, могу точно утверждать, что смех позволяет даже самому замкнутому человеку раскрепоститься и почувствовать внутреннюю свободу. И действительно автор прав, смех важен как механизм высвобождения для организма. Смех можно считать и заговором от бед и терапией от тревоги и страха. Статья мотивирует прочитать научные работы по исследованию мозговых центров, связанных с воспроизводством смеха для понимания можно ли тренировать эти центры, чтобы управлять так называемом «чувством юмора».
Спасибо за необычную статью. Начало статьи начинается с шутки которая переходит в нечто странное и озадачивающее.
Из статьи для меня было интересно узнать как смех влияет на человека и на изменение восприятия ситуаций.
В статье меня впечатлило, что смех состоит из трехступенчатого процесса и является сигналом,который люди использовали на протяжении тысячелетий для показания необходимости в реакции бегства и чтобы страх миновал.
Я познакомилась с тем, что смех является механизмом высвобождения для организма.
Информация из статьи дала лично для меня то, что смех является важной частью нашей жизни и уменьшает уровень стресса.
Статья натокнула меня на идею продумать как может смех повлиять на мою жизнь и прочитать побольше научных работ на эту тему.
Спасибо за позитивную статью. В результате её прочтения я узнала, что смех является исключительно человеческим поведением. Исследователи считают, что смех мог быть сохранен естественным отбором, чтобы помочь человеку выжить. Меня удивило то, что смех как реакции может возникнуть в одной из 3х ситуаций. К первой относятся трансгрессия (что-то запрещенное), к второй — укол в чувство высокомерия или превосходства (насмешка) и третья — инконгруэнтность — наличие двух несовместимых смыслов в одной и той же ситуации. В психологической реакции в виде смеха выделяют три этапа: недоумение, разрешение и потенциальный сигнал «все хорошо». Людей тянет к тем, кто заставляет их смеяться. Эта информация в профессиональном дает мне понимание того, что нужна ситуация, которая кажется странной и вызывает чувство несоответствия (недоумение или панику). Во-вторых, необходимо проработать и преодолеть беспокойство или стресс, который вызвала эта нелепая ситуация (разрешение). В-третьих, фактическая разрядка смеха действует как сигнал, оповещающий посторонних (облегчение) о том, что они в безопасности. В личном плане я буду применять смех и шутки как инструмент для расположения к себе других людей. Прочтение статьи натолкнуло меня на мысль о том, что для изменения состояния клиента, можно использовать смех для снятия стресса, напряжения или наполнения тела облегчением.
Спасибо за статью! Было интересно узнать, что смех регулируют те же мозговые центры, что и контролируют эмоции, тревогу и страхи. Смех служит механизмом высвобождения, снимая стресс и напряжение. Не даром я всегда подмечала, что у всех практикующих хирургов, которые мне встречались, отменное чувство юмора, стало ясно почему.
Была новой информация про трёхступенчатость смеха, где ситуация должна вызвать сперва недоумение или панику, потом разрешиться и принести облегчение. С этой информацией почему-то хочется поспорить, словно это только один из вариантов процесса смеха. А это значит — уже есть побуждение узнать тему глубже. В профессиональном плане буду внимательнее к юмору как способу снять напряжение клиента. В личном плане захотелось сесть на консультацию с этой темой))
В статье узнал про процессы смеха, которые автор сводит к трем основным этапам: недоумение или паника-ситуация, которая кажется странной и вызывает чувство несоответствия; разрешение-когда необходимо проработать и преодолеть беспокойство или стресс, который вызвала эта нелепая ситуация; потенциальный сигнал «все хорошо»-когда фактическая разрядка смеха действует как сигнал, оповещающий посторонних (облегчение) о том, что они в безопасности. И смех-это эволюция для того, чтобы человек мог выжить. В личном плане отразил следующее-я использую смех как инструмент, когда попадаю в ситуации стресса для того, чтобы выжить. «Я улыбаюсь, чтобы мне улыбнулась моя мама», т.е. как средство манипуляции, чтобы расположить её сердце и она дала мне поесть. В профессиональном плане статья дала мне понять, что смех делится на три этапа и каждый из них актуален в работе с людьми. Спасибо.
Интересная статья , на тему того , почему мы смеёмся . Из неё узнала , что смех сохранён естественным отбором , и необходим человеку для того , чтобы выжить .Так же я познакомилась с двумя новыми терминами. Трансгрессия — что — то запрещённое . Инконгруэнтность — наличие двух несовместимых смыслов в одной и той же ситуации. По мнению автора процесс смеха имеет три этапа .1. Недоумение ( ситуация при которая, вызывает панику) . 2. Разрешение. ( проработка беспокойства и стресса ) 3. Облегчение ( потенциальный сигнал ,, всё хорошо,, ( фактическая разрядка , говорящая о том , что люди в безопастности ) Смех рассматривается , как человеческий опыт , переходящий в преувеличенную , карикатурную версию мира . Вообще людей всегда тянет к людям , заставляющим их смеяться. Совместный смех является очень действенным фактором социализации и коммуникативности, сигнализирует о том , что борьба и бегство не требуется , угроза миновала . Он заразителен и является жизнеутверждающим. Способен снимать стресс и наполнять тело облегчением . Из статьи узнала , что смех , так же , как и плач , жевание и ходьба — это ритмичное поведение , которое является механизмом высвобождения для организма. Где — то читала , что смех помогает детям развивать мышцы верхней части тела. Считаю , что смех необходим для физического и психологического здоровья человека .
Спасибо за интересную статью. Никогда не задумывалась о смехе как о понятии. Для меня было познавательно узнать, что смех можно разложить как трехступенчатый процесс. Полностью согласна с автором, что смех обьединяет и делает нас более общительными. Более того, могу точно утверждать, что смех позволяет даже самому замкнутому человеку раскрепоститься и почувствовать внутреннюю свободу. И действительно автор прав, смех важен как механизм высвобождения для организма. Смех можно считать и заговором от бед и терапией от тревоги и страха. Статья мотивирует прочитать научные работы по исследованию мозговых центров, связанных с воспроизводством смеха для понимания можно ли тренировать эти центры, чтобы управлять так называемом «чувством юмора».
Из этой статьи я понял, что смех мог быть сохранен естественным отбором, чтобы помочь человеку выжить. Поэтому нас так тянет к людям, которые заставляют нас смеяться.
Смех вполне может быть сигналом, что угрозы нет. Вот почему смех часто заразителен: он объединяет нас, делает нас более общительными.
Смешной нам кажется ситуация в 3-х случаях – если говориться о запрещенном, наличие двух смыслов или насмешка.
Меня удивило, то что для того, чтобы ситуация показалась смешной, событие должно восприниматься как безобидное и необычное.
Смех – это 3 этапа:
1. Ситуация, которая кажется странной и вызывает чувство несоответствия.
2. Наличие беспокойства, которое вызвала эта нелепая ситуация .
3. Смех действует как сигнал, оповещающий посторонних о том, что они в безопасности.
Новый термин для меня: инконгруэнтность — наличие двух несовместимых смыслов в одной и той же ситуации.
В личном плане я понял, что смех снимает стресс или напряжение в ситуации и наполняет тело облегчением.
Смех – очень интересное явление, свойственное только человеку. В свое время я тоже изучала смех, его природу и воздействие на человека. Результаты моих изысканий очень похожи на выводы, сделанные автором данной статьи. К причинам, вызывающим смех, он относит трансгрессию, насмешку и инконгруэнтность. А смех он определяет, как инструмент, необходимый для выживания вида. Автор статьи сводит смех к трехступенчатому процессу: недоумение, разрешение, облегчение. Смех помогает снять стресс и вызывает позитивные эмоции. Из личного опыта – улыбчивые и веселые люди более коммуникативны и успешны в жизни. У них, как правило. Больше друзей и меньше проблем со здоровьем. С появлением дома дочери, которая очень часто улыбается и смеется, климат внутри семьи стал более дружелюбным и позитивным. Исчезли и минимизировались многие конфликты.
Прочитав статью, я узнала, о таком человеческом поведении, как смех. Для себя я отметила, что существует три основных этапа смеха: недоумение, разрешение и сигнал, что все хорошо. Меня удивило, что смех мог сохраниться в результате естественного отбора, для того чтобы помочь людям выжить, теперь я поняла, почему я тянусь к людям, которые заставляют меня смеяться, ведь смех часто заразителен, он объединяет, делает более общительными, сигнализирует об окончании страха и беспокойства, то есть смех снимает стресс или напряжение в ситуации и наполняет тело облегчением. Новые термины о которых я узнала инконгруэнтность – это несоответствие, несогласованность– состояние, возникающее, когда индивид положительно относится к сообщению, но отрицательно – к его источнику или наоборот и трансгрессия — это выход за границы собственного я, нарушение запрета, порождаемое нехваткой чего-то, нехваткой чего-то очень важного, без чего состояние субъекта можно характеризовать как травматическое.
Мне было интересно узнать эволюционные причины человеческого смеха. Я увидела, что смех противостоит основным реакциям человеческого поведения «бей, беги, замри», и сигнализирует человеку о безопасности происходящего. Слыша смех, я улыбаюсь и успокаиваюсь, особенно тогда, когда оказываюсь в новых для себя условиях.
Из статьи я узнала также, что смех может появляться вследствие трансгрессии, насмешки, инконгруэнтности. А сам процесс смеха состоит поочерёдно из недоумения, разрешения и облегчения в виде самого смеха. Я кстати, замечала, что не всегда недоумение заканчивается смехом, и теперь поняла, что всё дело во втором этапе. Не каждый человек, не в каждой значимой для него ситуации может справиться с возникшим беспокойством в результате встречи с чем-то странным, выходящим из ряда вон. Ожидаешь от другого смех, а он выдаёт противоположную реакцию. Разрешения не произошло. Пожалуй, чаще такой сбой бывает у взрослых в отношении детей.
Я считаю, что смех полезен для здоровья человека. В личной жизни и профессиональной работе психолога смех помогает выводить человека из состояния эмоционально тяжёлого переживания и ступора, переключает его мысли на позитивную волну. В психологическом консультировании применение юмора, вызывающего смех, является одним из инструментов профессиональной работы. Очень хотела бы научиться им пользоваться. Спасибо за публикацию.
В результате прочтения статьи я узнал, что существует 3 теории о том, что взывает у человека смех: трансгрессия, то есть что-то запрещенное, насмешка, а также 2 вещи, которые не совместимы друг с другом, нелепы. Для меня новым стало то, что смех, оказывается, отвечает за высвобождение таких эмоций, как страх и тревога. Неожиданно было узнать, что смех — эволюционный механизм, благодаря которому человечество смогло прожить до сегодняшних дней, ведь смеясь, люди показывали, что все хорошо, опасность ушла. Для меня смех — это позитив, способ избавления от плохих и негативных эмоций, ведь действительно, если над проблемой посмеяться, то она становится не такой страшной, а также я думаю, что смех продлевает жизнь, потому то он несет позитив, делает человека более счастливым и радостным.
Наконец-то опубликовали актуальный текст про важнейшую социальную и психологическую коммуникацию между людьми – смех. Пожалуй, это первая по-настоящему интересная и, что немаловажно, новая статья (2022 год).
Автор Carlo Valerio Bellieni приводит несколько теорий, объясняющих, почему что-то становится достаточно смешным, чтобы заставить нас смеяться. К ним относятся трансгрессия (что-то запрещенное), укол в чувство высокомерия или превосходства (насмешка) и инконгруэнтность – наличие двух несовместимых смыслов в одной и той же ситуации. Абсолютно согласен с главным тезисом статьи, что смех – это инструмент, которым природа нас снабдила, чтобы выжить. Я встречал немало людей, которые не понимают юмор и это очень печально. Они никогда не смеются и живут в атмосфере грусти, отсутствия радости. Как правило, с ними тяжело и/или не о чем разговаривать. Carlo Valerio Bellieni называет три основные этапа смеха: недоумение, разрешение и потенциальный сигнал «все хорошо». По его мнению, смех сводится к трехступенчатому процессу: 1) ситуация, которая кажется странной и вызывает чувство несоответствия (недоумение или панику); 2) нужно проработать и преодолеть беспокойство или стресс, который вызвала эта нелепая ситуация (разрешение); 3) фактическая разрядка смеха действует как сигнал, оповещающий посторонних (облегчение) о том, что они в безопасности. Гипербола, каламбур, правило «трех» – в юморе много способов рассмешить человека. Нужно уметь смеяться над собой, не быть занудой и широко смотреть на мир и людей.
Интересная статья о природе смеха.
Понравилась мысль, что смех-это инструмент для выживания. Абсолютно с этим согласна, так как в моей жизни это очень сильный инструмент для борьбы со стрессом и тяжелыми ситуациями. Даже так называем черный юмор способен разрядить обстановку даже в самые критические моменты, тем самым освобождая накопленный стресс.
Из статьи узнала, что смех задействует те же мозговые центры, отвечающие за тревогу и страхи.
Также узнала новое о том, что смех имеет трехступенчатую структуру: наличие какой-то нестандартной, нелепой ситуации, потом проработка стресса данной ситуации и как итог разрядка, которая способствует освобождению от стресса
В личной жизни я применяю смех, иронию, что и предложу делать)
Добрый вечер. Спасибо Всем за данную статью. Из данной статьи я узнал что смех может быть причиной эволюции. Смех помогал людям выжить. Смех может действовать как сигнал о то что опасность миновала и можно расслабится. Смех легко передаётся и объединяет без слов, тем самым передавая сигнал группе что всё хорошо. Смех снимает стресс и напряжение. Я очень часто шучу на запрещённые темы, но только не для меня. Так сказать шутки ниже пояса. Это вызывает смех при чём что у молодых так и у взрослых. Когда я начинаю веселится то смеётся и сын 10 лет, супруга 37 лет и тёща 60 лет. К насмешкам я отношусь очень сдержанно не приемлю к себе, это очень тонкая грань за которую можно и в глаз получить. Я люблю смеятся и веселить друзей, родственников и окружающих тогда когда это уместно.
Статья очень позитивная и интересная для профессии психолога ! Ведь уметь управлять смехом это неотъемлемая часть профессии психолога . Смех — это уже доверие . Но нужно еще конечно понимать тонкости человека, чтобы у него уметь вызвать именно смех . Абсолютно согласна с выражением : Наравне с плачем, смех очень важен для физиологии нашего тела. Также как и плач, жевание, дыхание или ходьба, смех — это ритмичное поведение, которое является механизмом высвобождения для организма. А так же конечно же смех снимает стресс или напряжение в ситуации и наполняет тело облегчением. Это то, что и нужно в работе психолога . Интересно было узнать, что смех — это инструмент, которым природа нас снабдила, чтобы выжить! То , что смех вполне может быть сигналом, который люди использовали на протяжении тысячелетий, чтобы показать другим, что реакция борьбы или бегства не требуется и что воспринимаемая угроза миновала.
В данной статье я наконец нашла ответ на давно интересующий меня вопрос . Почему же люди в цирке смеются , когда клоун падает ? Почему мы не сочувствуем , не сопереживаем . И у меня всегда был внутренний диссонанс по этому поводу . В статье я нашла ответ -3 этапа смеха -недоумение , разрешение и сигнал что все хорошо . Видимо мне этого самого сигнала не хватало и я переживала за колунов , мне было их жаль . Вообще с помощью смеха безусловно гораздо проще наладить контакт с другими людьми . В моей рабочей практике это обязательное условие -встречать клиентов с улыбкой как бы говоря «вам здесь рады», а ведь каждый хочет быть там , где его ждут . И ещё в жизни часто бывают ситуации , где без смеха , ну, вот совсем не выжить , поэтому отличный инструмент нам дала природа !
Спасибо за интересную статью.
Для меня было новым узнать, что смех — это не просто физиологический ответ на ситуацию, но и эволюционно изменённый сигнал о том, что нет опасности, угроза миновала. Своеобразный защитный механизм.
Мне было интересно узнать о теориях происхождения смеха. Такие понятия, как «трансгрессия, «инконгруэнтность» стали для меня новыми. С трансгрессией и инконгруэнтностью я сталкивалась часто в своей жизни и иногда смех, вызванный этими ситуациями, разряжал обстановку и помогал расслабиться.
Этапы смеха (недоумение, разрешение и потенциальный сигнал «все хорошо») тоже оказались для меня полезной информацией. Приведенные примеры помогли разглядеть эти этапы и в моей жизни. И что примечательно, я заметила, что смех очень тяжело подделать — это та реакция, которая считывается окружающими очень чётко. Даже если, например, ваш начальник пошутил совершенно не смешно (посмеялся над слабостью другого), вы не сможете искренне поддержать его смех. Вам захочется побыстрее выйти их этой ситуации и не давать обратной реакции. Скорее всего это происходит от того, что данная ситуация прошла этап «недоумения», а вот остальные этапы нет.
Важность смеха также является ключевым фактором — снижение стресса через смех не только приятно, но и полезно. Я иногда физически ощущаю потребность в просмотре комедии или в общении с друзьями после сложной трудовой недели.
Статья посвящена такому привычному для всех людей явлению как смех, которое ,по утверждению автора, присуще лишь одному виду живых существ на земле, а именно человеку. Было интересно узнать что такое привычное и обыденное явление в результате долгих исследований, было определено автором как механизм, в результате действия которого, мы даём сигнал окружающим о том, что опасность миновала либо не имеет реальной силы. В современном мире смех также как и в древности служит для снятия стресса и напряжённости, а также является способом коммуницирования, который позволяет транслировать своё эмоциональное состояние окружающим. Что касаемо личного опыта, как и в работе так и в жизни, я заметила, что вовремя сказанная шутка, помогает мне преодолевать сопротивление окружающих ( при чем как взрослых так и детей), вызванное необходимостью «делать то что надо, а не то что хочется».
Спасибо за статью! Прочитала с большим интересом. Такие понятия, как «трансгрессия» ( что-то запрещённое, за гранью) и «инконгруэнтность» ( когда ситуация вызывает два противоположных отношения), стали для меня новыми. То, что смех снижает уровень стресса я убеждалась не раз. Например, на сдаче первого зачёта по шкале самооценки Дембо-Рубинштейн : когда приходилось выдерживать взгляд большого количества людей и при этом регулировать своё состояние, смех приносил мне облегчение.
Так же из статьи я узнала, что смех — это трёхступенчатый процесс : недоумение, разрешение и потенциальный сигнал » всё хорошо».
Получила ответ на вопрос : почему люди, которые чаще смеются, являются более притягательными. Потому что они транслируют чувство безопасности! Видимо, поэтому женщины так высоко ценят чувство юмора у мужчин.
Интересным для меня стало то, что смех является высвобождением чувства страха и чувства тревоги. То есть и слёзы и смех, два таких, казалось бы, противоположных проявлений эмоций, имеют сходное действие на нашу психику.
В статье я познакомилась с мнением автора. Он считает, что смех является той реакцией,которая помогла человеку выжить в ходе естественного отбора. Предположительно человек использовал смех, для того, что бы предупредить своё окружение об отсутствии опасности. При возникновении непонятной ситуации нужно либо защищаться,либо нападать. А смех давал возможность человеку с его помощью обозначить эту ситуацию, как безопасную. В подтверждение сказанного, автор выделяет три этапа процесса возникновения смеха.
Первый этап — возникновение ситуации, которая кажется несоответствующей и странной (это вызывает недоумение или панику).
Второй этап — преодоление стресса, вызванного данной ситуацией (разрешение).
Третий этап — высвобождение (разрядка) смеха, действующее для окружающих, как сигнал, что «всё хорошо, они в безопасности».
Считаю, так же, что смех является важным и необходимым физиологическим процессом для высвобождения эмоций. Я после смеха чувствую, как в моём теле проходит нервное напряжение и тревога. За счёт того улучшается моё настроение.
Еще раз убедилась в том насколько человеческий организм продуман как механизм, у каждой реакции есть логическое объяснение и функциональная нагрузка,но то,что смех является фактором выживания,я не думала.
Если раньше я считала,что магнетизм людей, обладающих чувством юмора и заразительным смехом,заключается только в их визуальной привлекательности,то теперь понимаю,что глубинная причина заключается в атмосфере безопасности,которая формируется в поле этого человека,так как смех является невербальным сигналом того,что «опасность миновала» и реакция борьбы и бегства не требуется.
Понимание механизма влияния смеха может помочь в работе с людьми в качестве инструмента влияния на глубину эмоционального контакта и здоровый микроклимат как между двумя людьми,так и в группе.
Кроме того теперь понятна «жизнеспособность» методов Оливера Сакса,который выбирал смех в качестве одного из альтернативных способов лечения пациентов с психическими отклонениями.
Интересное понятие «смех», всегда думала что это просто реакция организма на смешную ситуацию, а оказалось все гораздо сложнее и интереснее. Но я была сильно удивлена узнав, что смех – это инструмент, которым нас снабдила природа, чтобы выжить. Из данной статьи я узнала, что такое трансгрессия – это что-то запрещенное, и что такое инконгруэнтность – наличие двух несовместимых смыслов в одной и той же ситуации. Меня впечатлило то, что люди писали научные работы по теории юмора, по трем направлениям: физические особенности смеха, мозговые центры и польза смеха для здоровья. Так же я теперь знаю, что смех делится на трехступенчатый процесс: сначала недоумение или паника; далее разрешение; а затем облегчение. Таким образом, чтобы выйти из непонятной ситуации нужно пройти все три стадии чтобы понять что «все хорошо» или « все в безопасности». Я всегда знала что смех, так же как и слезы нельзя сдерживать в себе, потому как смех – это такое же ритмичное поведение, которое является механизмом высвобождения для организма. Поэтому считаю, что данный метод высвобождения энергии необходимо использовать как в профессиональном, так и в личностном плане. Идеи, на которые меня натолкнула данная статья, это то, что нужно чаще смеяться и меньше плакать. Потому что какая разница как снимать стресс или напряжение, а смеяться – всегда приятнее!
Интересный аспект смеха затронут в статье: смеяться, чтобы выжить. Если не смеяться над сложной, непонятной и т.п. ситуацией, то есть все шансы впасть в депрессию, отчаяние, зациклиться на негативных эмоциях. Я вспомнила, что после разрешения стрессовых для меня ситуаций всегда нахожу какие-то смешные моменты в них, либо смеюсь над своим поведением, реакциями. Это позволяет мне быстрее перевести ситуацию в уже пройденное и благополучно завершенное. Как раз это я и увидела в статье – трехступенчатость процесса смеха: паника/недоумение, разрешение, облегчение. Интересными для меня оказались также причины смеха: трансгрессия, насмешка и несоответствие ситуации (инконгруэнтность). Отметила для себя, что мне неприемлемы насмешки как над собой, так и над другими. Видимо, мое чувство высокомерия слегка зашкаливает, и я могу не обижаться на подколы в мой адрес только от очень близких людей. В любом случае, смех означает отсутствие угрозы, и действительно, поэтому нас притягивает смех других, мы готовы к нему присоединиться, ведь это означает, что здесь, с этим человеком мы в безопасности.
Спасибо за статью. Было очень интересно узнать, что такая привычная эмоция как смех, несет в себе абсолютно неочевидный для меня процесс.
Для меня было удивительно понять, что смех-это инструмент, которым природа нас снабдила, чтобы выжить. Я так глубоко не задумывалась об этом значении. А ведь на самом деле, когда нам грустно, плохо, тяжело-хочется именно посмеяться.
В данной статье я познакомилась с новыми понятиями, такими как трансгрессия и инконгруэнтность.
Интересно было узнать про то, что смех имеет трехступенчатый процесс: недоумение, разрешение и сигнал что все хорошо. Смех снимает стресс или напряжение в ситуации и наполняет тело облегчением, является механизмом высвобождения для организма.
Теперь я точно понимаю, что значит «смех до слез»-в этот момент человек настолько освобождается от всего, что накопилось, так как обе эти эмоции важны для физиологии нашего тела.
Из этой статьи я узнал ,что такое простое и естественное проявление как смех, является эволюционным механизмом для выживания. Меня это впечатлило. В очередной раз я осознал ,что у природы и эволюции нет ничего случайного, всё для чего то нужно. Так же я узнал новые для себя термины ,к ним относятся трансгрессия (что-то запрещенное), и инконгруэнтность — наличие двух несовместимых смыслов в одной и той же ситуации.Так же я узнал о сведении процесса смеха к трем основным этапам: недоумение, разрешение и потенциальный сигнал «все хорошо». В личном плане я понял, что природа(эволюция) не обделила меня данным механизмом,и что я счастливый обладатель,и активный пользователь выше упомянутым инструментом)))
Статья сделала для меня открытие, что смех
был сохранён естественным отбором для того чтобы выжить. Удивили меня и познания из этой статьи, что заставляет нас смеяться еще и трансгрессия ( что то запрещенное), насмешка и инкогруэнтность ( два несовместимых смысла в одной и той же ситуации). Эволюция смеха, теория несоответствия, новые понятия для меня были хорошо освещены в этой статье, когда мы оказываемся в ситуации, которая нарушает наши представления о нормальности и это в данном случае вызывает смех. Взятие за основу теории о смехе как трёхступенчатый процесс можно проработать и помочь преодолеть беспокойство и стресс, который вызван был той или иной нелепой ситуацией. Статья наталкивает на вывод, что смех на равне с плачем, ходьбой, дыханием является механизмом высвобождения для организма, а самое главное что запомнилось, смех снимает стресс и наполняет тело облегчением.
Меня впечатлил подход автора в изучении 150-ти научных работ и выводы к которым он пришёл. Основной интерес исследования сфокусировался в трёх направлениях: каков механизм смеха, какие мозговые центры задействованы и какова польза для здоровья. Механизм смеха: происходит абсурдная ситуация вызывающая недоумение(в реальности или вымышленная)-> далее идёт обработка информации на преодоление беспокойства или стресса-> эмоциональная и физическая разрядка организма — смех, может служить сигналом окружающих, что все хорошо. Предполагаю, что в момент недоумения нарастает напряжение, в том числе физическое мышцы сокращаются, челюсть сжимается, организм готов к атаке или бегству. На втором этапе, думаю, происходит оценка реальной угрозы. В тот момент когда понятно что угрозы нет, происходит разрядка с расслаблением мышц и выплеском соответствующих гормонов при расслаблении тела типа дофамина или эндорфина. Есть теории, что это первобытный рефлекс схожий с ощущением счастья, когда удалось спастись от зверя или добыть пищу. Автор тоже подчеркивает, что смех это инструмент данный природой и сохранен естественным отбором. Если мозговые центры задействованные при смехе те же, что контролируют эмоции, страхи, тревогу, то смех может быть страховочным тумблером для нервной системы при стрессовых ситуациях, чтобы разгрузить нервную систему. На Летнем тренинге я проходила тему расслабления. Представляла самую страшную картинку того, что может со мной случиться, потом произносила «ну и хорошо». И вот, читая статью я вспомнила мышечные сокращения от напряжения и легкость после фразы. Теперь когда я или кто-то произносит эту фразу, я смеюсь. Не только над свежесложившиейся ситуацией, но и подгружая тот первоначальный позитивный контекст. А что касается влияния на здоровье — множество исследований подтверждают положительный эффект смеха. А в случае рассказанной мной истории думаю он может быть накопительным, ну или выученным рефлексом. Всё хорошо!
Отличная статья, которая рассказывает нам о смехе как о эволюционном инструменте выживания человека. Интересно было узнать о трёх причинах, делающих что-то смешным: трансгрессия, укол в чувство высокомерия (насмешка) и инконгруэнтность. Познавательной оказалось информация о том, что процесс смеха состоит из трёх стадий: недоумение, разрешение и потенциальный сигнал «все хорошо». Именно смехом люди в стае давали понять, что не нужно спасаться или вести себя агрессивно в конкретно взятой непонятной ситуации.
Учёные предполагают, что улыбка эволюционировала из обычного звериного оскала. Интересно, сколько наших предков получили камнем по своей первобытной башке, пока не выработалась устойчивая реакция на оскал-улыбку как на проявление дружелюбия. Однако наличие у нас такого инструмента коммуникации, косвенно доказывает теорию, что в человеческой стае больший шанс на размножение имели не самые агрессивные, высокопримативные самцы (вожаки, альфы), а те самцы, которые смогли обуздать свою агрессию и были более договороспособные. Не последнюю роль в этом процессе играли самки, которые поощряли сексом нужное им поведение.
Интересно, как с точки зрения теории смеха объясняется явление, что человеку смешно от того, что его собрат поскальзывается на кожуре от банана, терпит неудачу или страдает от своих действий или действий какого-либо соплеменника? Это трансгрессия по отношению к нормам внутренней морали? Почему это вызывает именно смех, а не сострадание и слёзы? Исчерпывается ли это лишь условием «нереальности»? Ведь во время просмотра телевизионных розыгрышей мы видим, как «жертва» испытывает реальный страх, злость и другие негативные переживания. Но мы начинаем смеяться раньше, чем прозвучит фраза: «улыбнитесь, Вас снимает скрытая камера!». С развитием (если можно это назвать развитием) способы вызвать становятся всё эксцентричней и жесточе. «Банановая кожура» не соберёт много лайков. Неужели мы откатываемся к тем временам, когда толпа была в восторге от агонии висельника или смеялась над уродами в балагане. Возможно тут срабатывает «облегчение» от того, что всё это происходит с одним несчастным, а не с каждым из толпы. Облегчение, что каждый выбрал правильный путь и не болтается на соседней верёвке. Не зря говорят, что хорошо смеётся тот, кто смеётся последним…
В явлении смеха есть ещё много загадок. Но даже сейчас смех и отношение к нему стали основой некоторых медицинских, психологических и психотерапевтических практик. Медицина предлагает пациентам смехотерапию (Целитель Адамс-хороший фильм для понимания этой методики). Юмор используется для выявления различных психопатологий: депрессия, тревожность, мания, шизофрения, истерия, паранойя и психопатия. Смех и в общем юмор используется в рационально-эмотивной терапии Эллиса, логотерапии Франкла, в психоанализе Фрейда (смех как избавление от лишней нервной энергии) Также удалось выяснить, что люди, с разными типами характеров, смеются по разным, соответствующим их характерам, причинам.
Смех является важным компонентом физиологии нашего тела. Смех снимает стресс и излишнее напряжение. Так как мозговые центры, которые регулируют смех, контролируют и другие эмоции, страх и тревогу, то мы наблюдаем такие явления как «смех до слёз» или смех в очень напряжённых ситуациях. Смех — это универсальная защитная реакция организма. Может поэтому люди с профессиями, сопряженными с постоянными стрессовыми нагрузками, часто имеют отличное чувство юмора (иногда своеобразное). Также своевременная хорошая шутка сплачивает любой коллектив.
Смех занимает одно из основных мест в профессии психолога. Ведь главная задача консультирования- помочь людям прожить счастливую жизнь. Спасибо за статью.
Благодарю за статью, в ней для себя отметила несколько новых интересных моментов для размышления. Первый про заразительность смеха. Ведь действительно, когда кто-то начинает искренне смеяться, окружающие как будто по индукции тоже откликаются смехом. Состояние становится более разряженным, напряжение уменьшается. Следовательно- уменьшается стресс, а это очень благоприятно для работы организма в целом.
Второй момент про эффективность юмора. Несколько лет назад я изучала эту тему достаточно глубоко. Моя задача тогда была создать концепцию и план продвижения продукта. Сценарий рекламного ролика тоже входил в план. В этом вопросе изучила, какие именно ролики имеют лучший отклик от потенциальных покупателей и повышают продажи. Оказалось, что реклама с юмором стоит на второй строке самых эффективных. Решение добавить юмор в план продвижения оказалось правильным и принесло хороший результат.
Если размышлять о том, как юмор влияет на отношения в обществе, тоже можно сделать вывод, что люди с удовольствием пользуются развлекательным, шуточным контентом. Любят положительные эмоции, посмеяться, отвлечься от проблем, расслабиться. Хотят этого. Потому, можно говорить о том, что юмор является эффективным средством начиная от положительного влияния на организм, заканчивая тем что с помощью него можно влиять на группы людей. Интересно и есть над чем подумать.
Благодаря прочтению данной статьи я ознакомилась с функциональной составляющей смеха. Эволюция смеха показала, что эффективность юмора заключается в возможности дать организму освободиться, преодолеть эмоциональное напряжение. Ведь центры отвечающие за смех относятся к контролю эмоций, страха и тревоги. То есть, таким образом, психика может защититься от нагрузки и дать выход эмоциям в другом формате, тем самым дистанцируясь от трагичных событий.
После длительных изучений этого вопроса исследователи так же определили, что у смеха есть социальная функция. Реакция смеха может быть воспринята как сигнал, что угрозы нет, а в реакции сопротивления или бегства нет необходимости. То есть смех способствует объединению, является инструментом для коммуникации, он как бы сообщает: «Я свой!»
Из статьи узнала следующее: смех мог быть сохранен естественным отбором для того, что бы помочь человеку выжить.
Также для меня было интересным узнать, о трехступенчатом процессе смеха. Во-первых, нужна ситуация, которая кажется странной и вызывает чувство несоответствия, например паника. Во-вторых, необходимо проработать и преодолеть беспокойство или стресс, который вызвала эта нелепая ситуация. В-третьих, фактическая разрядка смеха действует как сигнал, оповещающий посторонних о том, что они в безопасности.
Наравне с плачем, смех очень важен для физиологии нашего тела. Смех — это ритмичное поведение, которое является механизмом высвобождения организма.
В профессиональном плане, статья помогла узнать о трехступенчатых процессе смеха, также я познакомилась с новым для себя термином: трансгрессия — это что-то запрещенное.
В личном плане статья помогла мне понять, что смех снимает стресс или напряжение в ситуация. В жизни я часто прибегаю к таким методам разряжения обстановки, и мое тело наполняет облегчение.
Благодарю за статью!
Из статьи я узнал, что смех относится к инструменту, который помог человеку выжить. На протяжении всей эволюции смех показывал, что реакция бежать или защищаться сдесь ненужна, сдесь безопасно. Прочитав эту статью о смехе, я задумался, а ведь люди смеются, когда расслаблены, когда нет внутреннего напряжения, то-есть человек чувствует себя в полной безопасности и его состояние стабильно. Или бывает, что смех служит выходом внутреннего напряжения, после такой реакции человек переходит в состояние покоя. Поэтому весёлые телепередачи типа квн, камеди, чуть раньше Задорнов, Жванецкий — пользуются большим спросом. Люди смотрят, смеются и через смех выходит напряжение, которое у них скопилось в течении дня. Почему люди тянутся к человеку с которым смешно и весело, да всё по той же причине — безопасно, спокойно, уютно и тепло.
Я сам одно время играл в компании приятелей в футбол, там был парень, ну просто ходячая смехопанорама и некоторые люди ходили туда, потому-что там было весело. Хотя сказав весело, это я можно сказать ничего несказал.
Прочитав эту статью я понял, смех служит нетолько сигналом, что сдесь безопасно, но и помогает избавиться от внутреннего напряжения, придти в состояние покоя и равновесия.
Этот простой механизм поведения я постараюсь использовать в жизни, то-есть когда я нахожусь в состоянии напряжения — я скован и ошибаюсь, а если убрать напряжение смехом, то в состоянии безопасности и спокойствия я буду продуктивнее. Вспомнил свои истории из детско-спортивной жизни, когда напряжение, скованность, зажатость приводили меня к нелепым ошибкам, а нужно было просто посмеяться, хотя бы над собой, что собственно я делаю сейчас, когда у меня что-то неполучается и могу сказать помогает. Я смеюсь и многие смеются.
Да ещё есть смех, когда происходит расстройство психики, когда реакции противоречат реальной ситуации — психоз.
Спасибо, как всегда очень познавательно, а начиналось, что незнал что и написать. Ха-ха.
Я не на секунду не сомневается в том, что смех улучшает расположение духа и придаёт уверенность в себе. Когда я собираюсь с подругами или родственниками, первая моя цель данного мероприятия – это от души посмеяться, и считаю, что все методы хороши и высмеивание как себя, так и оппонента и так же люблю обсудить, что-то запретное. Но вот как можно посмеяться над инконгруэнтностью, я сперва не поняла, а потом вспомнила ситуацию из своей жизни. В старших классах школы, летом я работала в детском оздоровительном лагере, и идя к своему домику я увидела выбегающих детей из него, когда я зашла в домик то обнаружила, пропажу растворимого кофе в пакетиках, после чего я пошла к родителям тех детей, которые были мной замечены (внуки начальника детского лагеря). И когда я с серьезным и грозным видом подошла к ним, и увидела запачканные лица детей кофе (то есть они его ели), и отрицающих свой поступок. У меня это вызвало смех и слезы, до боли в животе. Я даже больше говорить не чего им не стала все и так понятно))).
В профессиональном плане, статья навела меня на мысль, что психолог даже может использовать смехотерапию как инструмент, меняющий эмоциональное состояние клиента, например такой техникой как доведение ситуации до абсурда. В личном плане, на моей «тяжелой» консультации, темой которой была потеря близкого человека, абсурдно-смешной вопрос, вызвал у меня смех, и мне удалось снять напряжение и расслабиться.
Спасибо за позитивную статью. Из нее узнала, что существуют теории, объясняющие, почему что-то становится достаточно смешным, чтобы мы рассмеялись. Интересно, что процесс смеха имеет 3 этапа. Согласна с автором статьи, что смех изменяет восприятие ситуации, главное на мой взгляд здесь, чтобы шутка не была сарказмом. Интересно узнать побольше информации об исследованиях, которые показывают, сто смех мог быть сохранен естественным отбором для выживания человечества и о мозговых центрах, регулирующих смех. Отметила, что смех, как и плач, жевание, дыхание или ходьба имеет свой ритм и способствует высвобождению организма. Умение вовремя и легко пошутить является важным механизмом коммуникации как в профессиональном, так и в личном плане.
Спасибо большое автору этой статьи за познавательную информацию. Меня впечатлил объём информации, который автор изучил, прежде чем написать эту статью. Было очень полезно пополнить свой словарный запас новыми терминами, такими как трансгрессия, инконгруэнтность. Я теперь точно знаю, что смех — это инструмент для выживания. Автор очень понятно и доступно изложил трёхступенчатый процесс смеха. Во первых- странная ситуация вызывает чувство несоответствия, во вторых- необходимо проработать беспокойство(разрешение), в третьих- разрядка, облегчение. Привёл яркие примеры. Мне стало понятно, как я буду использовать эту информацию в своей личной жизни и в профессиональной сфере. Возникла идея включить в работу с группами, такие упражнения, которые будут вызывать смех, положительные эмоции.
Спасибо за интересную статью! Я узнала о природе смеха и о том, что выделяют три этапа формирования смеха: недоумение, разрешение и потенциальный сигнал «все хорошо».
Познакомилась с новым термином инконгруэнтность — это наличие двух несовместимых смыслов в одной и той же ситуации.
Интересно предположение, что смех сохранился в результате естественного отбора, чтобы помочь людям выжить. Мне кажется это похожим на правду и, действительно, обьясняет, почему нам так приятно общаться с теми, кто вызывает у нас смех.
Подтвердила свои знания о том, что смех и плач очень важны для человека. С помощью этого мы высвобождаем свои эмоции и расслабляемся. Смех помогает объединить людей, не зря существуют КВН и другие юмористические программы.
В личном и профессиональном плане статья полезна для понимания почему важно смеяться.
Из статьи я узнала о возникновении смеха. Познакомилась с новыми терминами: трансгрессия и инконгруэнтность — это теории, объясняющие, что заставляет людей смеяться. Оказывается, смех — это жизненно-необходимое явление. Исследования показывают, что человек наделён природой умением смеяться для того, чтобы выжить. Поэтому люди, которые заставляют смеяться окружающих, очень притягательны. Я узнала о механизме возникновения смеха. Он состоит из трёх этапов: недоумение, разрешение и потенциальный сигнал «все хорошо». То есть, во-первых, необходима какая-то странная ситуация, представляющая собой несоответствие чему-то нормальному, обыденному, которая вызывает беспокойство. Во-вторых, это беспокойство должно быть проработано. В-третьих, после всего перечисленного и возникает сигнал, который оповещает, что беспокоиться не о чём, этот сигнал и есть смех. То есть смех снимает беспокойство, напряжение. Статья заставила меня вспомнить, то приятное ощущение, которое возникает после интенсивного смеха, это расслабление. Я поняла, насколько важен смех не только для улучшения психологического состояния, но и для физиологического.
Спасибо за статью и позитивный настрой после прочтения. Действительно, в жизни есть ситуации, где может помочь только смех. Для меня стало открытием, что оказывается смех содержит трехступенчатый процесс: ситуация вызывает недоумение, далее идёт преодоление беспокойства из-за этой ситуации, то есть разрешение, и сама разрядка, как сигнал о безопасности. Я теперь знаю, о том что смех — это сигнал, благодаря которому люди тысячелетиями оповещали друг друга о том, что угрозы нет. Я воспользуюсь фактом, что смех снимает стресс и тревогу, и вечером посмотрю комедию. Интересно то, что смех является инструментом для нашего выживания, и я совершенно согласна с этим. Если бы не смех, каждая курьёзная ситуация в жизни была бы излишне серьёзной для нашего эмоционального состояния. Поэтому я стараюсь относиться к неприятным событиям с юмором.
Для меня был совсем неочевиден вывод автора данной статьи, что смех это инструмент, который помогает человеку выжить. Но учитывая многолетние исследования в этой области и приведенные доводы, могу согласиться с ним. Проведя огромную работу, он смог выделить три основных этапа процесса смеха: недоумение, разрешение и сигнал “все хорошо”.
Сейчас, в отсутствии реальной ежедневной опасности, человек иногда склонен при первой оценке ситуации преувеличивать и драматизировать исход событий. Поэтому возникают реакции не соответствующее реальному состоянию дел, а когда приходит осознание, что ситуация на самом деле безобидная и возможно нелепая, люди используют смех для разрядки.
С помощью таких понятий как Трансгрессия — граница возможного и невозможного, Насмешка — ироничное выражение отношения к слабому и Инконгруэнтность — двусмысленность ситуации стало легче разобраться почему что-то может заставить нас смеяться.
Принимая во внимание, что смех дан природой человеку для выживания, его вполне реально использовать в произведениях искусства и психологических техниках для того, чтобы люди избавлялись от страха и тревожности, становились более общительными и менее восприимчивым к стрессу, который очень губителен для организма.
Хотя и смех, и плач очень важны для нашего тела, но думаю смех приносит большую пользу организму в целом. Ведь смех — жизнеутверждающее поведение и создаёт более положительный настрой за счёт высвобождения внутреннего напряжения.
Спасибо за интересную статью. Я никогда не думала о причинах смеха, он всегда казался абсолютно естественным процессом, тем, что сопровождает нас всю нашу жизнь, и над смыслом которого даже не возникало мыслей задуматься. Но данная статья пролила свет на то, откуда и зачем появился смех, и это стало интересным и приятным открытием.
Для себя я открыла два новых понятия: трансгрессия — что-то запрещенное, практически синоним словосочетания «черный юмор» и инконгруэнтность — наличие двух несовместимых смыслов в одной и той же ситуации.
Так же достаточно интересным было узнать о том, что смех — это трехступенчатый процесс, состоящий из недоумения, разрешения и облегчения.
Статья меня действительно заинтересовала, так, что захотелось узнать больше об этой теме, углубившись в причины возникновения смеха, какие эволюционные процессы происходили с людьми раньше, что повлияли на его появление.
При прочтении мне вспомнилась поговорка: «смех – лучшее лекарство», и ведь действительно — он помогает в борьбе с болезнями, трудными жизненными ситуациями, и даёт возможность безвредно избавиться от негативных эмоций.
Некоторые животные, например, крысы, тоже умеют смеяться. А почему они это делают? Вряд ли из-за комичности происходящего вокруг или удачной шутки собеседника. Что послужило причиной возникновения смеха у животных? Зачем он им?
Благодарность за статью! Уже с самого начала я был приятно шокирован заголовком статьи «Почему мы смеёмся?» и первая реакция была с лёгким пренебрежением к статье в виде улыбки, но после прочтения и переосмысления я пришёл к тому, что я многое не знал. Уже тот факт, что смех — исключительно человеческое поведение для меня стало озарением, ведь действительно никто помимо людей не смеётся и смех делает нас уникальными и поднимает вопрос о смехе как острый и важный в нашей современной реальности, где уже никто практически не «смеётся от души» из-за накопившегося стресса. Для меня статья стала полезна с точки зрения обогащения новыми терминами и мой мозг с радостью их зафиксировал без сопротивления, ибо я в них сам же и нуждался. Трансгрессия как границы от возможного до невозможного актуален в повседневной жизни, когда люди забывая про тактичность нарушают границы друг друга и мне как специалисту важно будет объяснить значение данного термина своему клиенту и всю серьезно отстаивания границ даже на уровне шуток. Также была полезна информация про смех как уколол в чувство высокомерия ради или превосходства и это важный инструмент в коммуникациях, который можно использовать как во благо, так и во вред и мне как специалисту важно возвращать в реальность из мира иллюзий и возможно «лёгкий укол» по самолюбию заставит человека взглянуть на свою ситуацию под иным углом. Также полезна информация про три теоритических процесса смеха: недоумение, разрешение и потенциальный сигнал «всё хорошо». Смех-недоумение как защитный механизм психики от стресса, смех-разрешение как механизм поощрения и смех-одобряющий как механизм избавления от источника напряжения и объединения людей вокруг себя (проявление лидерских качеств). И как итог, я пришёл к тому, что важно изучать тему смеха при становлении консультантом и обучать людей использовать данный эволюционный дар для становления гармоничной личностью, которая знает как свои границы для юмора, так и уважает и другие, способствует атмосфере сближения и мотивации для достижения совместных успехов в различных жизненных проектах! Спасибо за статью!
Даже не думал что на тему смеха написано столько научных трудов и проведено исследований. Всегда смех воспринимал как нечто само-собой разумеющееся. Первое что для меня стало откровением в статье что Исследователи утверждают, смех мог быть сохранен естественным отбором, чтобы помочь человеку выжить. То есть это процесс эволюции. Ещё я всегда думал что гиены тоже умеют смеяться но автор утверждает что человек единственное существо которое может смеятся.
Так же из стати узнал что существует несколько теорий почему что-то становится смешным
Трансгрессия, укол в чувство высокомерия и превосходства ( насмешка) и инкогруэнтность. И соответственно исходя из этого открыл для себя два рание незнакомых мне термина Трансгрессия и Инкогруэнтность. Так же было достаточно любопытно что процесс смеха можно свести к трём этапам недоумение, раздражение и потенциальный сигнал «всё хорошо»
В раздели Эволюция смеха узнал что чтобы ситуация стала смешной, событие должно восприниматься как безобидное. А так же то что в реабилитационном процессе называется простым словом «засмеевание» имеет трехступенчатый процесс .
Во-первых, нужна ситуация, которая кажется странной и вызывает чувство несоответствия (недоумение или панику). Во-вторых, необходимо проработать и преодолеть беспокойство или стресс, который вызвала эта нелепая ситуация (разрешение). В-третьих, фактическая разрядка смеха действует как сигнал, оповещающий посторонних (облегчение) о том, что они в безопасности.
А самым сильным откровением для меня стала информация о том что Мозговые центры, регулирующие смех, — это центры, контролирующие эмоции, страхи и тревогу
В общем из основную идею которую я вынес из статьи это то что кажется простым и обыденным не так то просто
Очень интересная тема статьи, я с удовольствием изучала ее.
Данная статья была действительно полезной для меня, потому что, смотря разные шоу, я всегда задумывалась, почему одна шутка вызывает у меня смех, а другая нет. Теперь мне стали понятны причины этого явления. Кроме того, смех как инструмент, защищающий человека и помогающий выжить, также стал для меня открытием.
Я никогда не задумывалась о том, что смех это процесс, состоящий из трех ступеней и что именно ситуация несоответствия происходящего с нашими понятиями о нормальном является причиной смеха.
Вместе с тем, я действительно замечала, что смех объединяет людей, люди, которые свободно смеются в компании вызывают у меня доверие, они заражают меня смехом и это улучшает мое общее состояние, снимает напряжение. Особенно в незнакомой компании, смех помогает почувствовать себя в безопасности, смеющийся человек дает сигнал о том, что настроен положительно и этим располагает меня к себе. У меня напряженная работа, требующая многозадачности, быстроты решений, и я замечала, что когда ситуация совсем напряженная и происходит что-то комичное, коллектив смеется и это всех расслабляет, мы продолжаем дальше работать более продуктивно.
Я очень часто слышала выражение «Смех продлевает жизнь» но никогда не относилась к нему серьезно, однако данная статья заставила меня кардинально изменить свое мнение. Оказывается смех это очень важная составляющая нашей жизни, которая в древние времена даже помогала нашим предкам выживать.
Весьма познавательно, что такое простое понятие «смех» на деле оказалось сложным и интересным. Для меня была новой информация о том что смех имеет трехступенчатый процесс: недоумение, разрешение и облегчение. Удивительно что смех объединяет людей, делает нас более общительными и спокойными.
Я всегда считала себя человеком которого сложно рассмешить, но в то же время могу долго смеяться над забавными видео с подающими или попавшие в нелепую ситуацию животными или людьми,но это ведь правда очень смешно)), раньше думала почему так, а благодаря статье узнала что оказывается это потому что все эти видео воспринимаются мной как что то преувеличенное, безобидное, карикатурное событие произошедшее в мире.
Спасибо большое за статью, пока писала улыбалась)
Оказывается смех является инструментом выживания, сигнализирует о безопасной обстановке, ситуации. Никогда ранее не задумывалась об этом. Также новым для меня оказалось, что смех состоит из трех этапов — недоумение, разрешение и разрядка. Однозначно смех оказывает позитивное влияние на человека. Это отличное средство от стресса. Смех также как и плач снимает телесное напряжение, освобождая организм человека от негатива, помогает ему расслабиться. Смех заражает и объединяет, ведь каждому хочется приобщиться к чему-то приятному и позитивному. Я в жизни часто использую юмор, шутки, чтобы разрядить конфликтные ситуации, сгладить «острые углы» в общении. Здесь важно чувствовать и не пересекать грань, когда юмор может перейти в сарказм, иначе последствия могут быть не однозначными. Прочитав данную статью, мне захотелось поглубже для себя изучить и раскрыть механизмы и природу смеха.
Прочитав название статьи,вспомнила выражение:Смех-продлевает жизнь. Из статьи я узнала,что смех можно свести к трехступенчатому процессу. Наравне с плачем,смех очень важен для физиологии нашего тела. Плач,жевание,дыхание,ходьба,смех-это ритмичное поведение,которое является механизмом высвобождения для организма.Для себя заметила,что те люди,которые искренно улыбаются-очень притягивают и располагают к общению.Эта статья помогла мне задуматься над собой.Я проанализировала себя и поняла,что очень редко смеюсь,стараюсь больше изобразить натянутую улыбку.А так как из статьи узнала,что мозговые центры,регулирующие смех-это центры,контролирующие эмоции,страхи и тревогу.Смех снимает стресс или напряжение в ситуации и наполняет тело облегчением,буду учиться применять это на себе.
Спасибо за статью, она была очень интересна. Узнала о таком определении как инконгруэнтность — наличие двух несовместимых смыслов в одной и той же ситуации. Интересно было узнать о том, что эволюционно смех сохранился в результате естественного отбора. Отсюда довольно закономерное явление, что людей тянет с тем, кто заставляет их смеяться. Совместный смех способствует налаживанию коммуникаций. Смех — это универсальное средство, оно помогает при стрессах, помогает наладить коммуникацию, а также сглаживает наши какие-то реакции. Видя карикатурные и преувеличенные вещи, мы не тревожимся, а смеемся. Но, разделив смех на ступени мы можем заметить, что не всегда все заканчивается смехом, не все выдерживают беспокойство и не все могут перевести все в смех.
Из статьи я узнала, что смех — это ритмичное поведение человека, вызывающее высвобождение. То есть смех — это один из способов выживания человека наравне с бегством, страхом и плачем. Однако при смехе люди объединяются, образуется общая атмосфера веселья и облегчения. Как оказалось образование смеха происходит в три стадии: 1. наблюдении ситуации, вызывающей несоответствие или недоумение, 2. разрешение, когда человек понимает, что данная ситуация безопасна и 3. разрядка в виде смеха, чтобы показать и всем остальным , что реакция бегства или борьбы не требуется. В конце как раз люди и объединяются общим состоянием безопасности и облегчения. Также смех однозначно полезен для того, чтобы снять стресс и нервное напряжение с организма. Поэтому в своей практике буду стараться использовать смехотерапию.
Из содержания статьи видно, что существует несколько теорий в вопросе о том, почему мы смеемся (трансгрессия, инконгруэнтность и насмешка). К слову, первые две теории для меня были в новизну, поэтому мой словарный запас пополнился двумя новыми понятиями. Удивительно, что возможностью смеяться обладают только люди, до прочтения статьи я об этом даже не задумывалась. При этом смех является инструментом для выживания, состоящим из трех основных этапов (недоумение, разрешение и сигнал «все хорошо»). Я задумалась, ведь и правда между так называемой «шуткой» и смехом проходит некий временной отрезок, что дает возможность четко выделить эти этапы. После прочтения статьи, становится понятно почему некоторые ситуации, хотя и являются не соответствующими и не нормальными, не вызывают смех, ввиду отсутствия восприятия ее (ситуации), как безобидной. В личном плане мне вспомнилась история, которая заставила меня и супруга смеяться до слез (на самом деле такие «выходки» у нашего ребенка происходят часто, но этой хочется поделиться). Ребенок бегает по дому с пустышкой во рту, папа ей говорит «Дочь, выброси эту соску уже изо рта», на что она, вытащила соску и со словами «кака», понесла ее в мусорное ведро. Конечно, отец не это имел ввиду, но по итогу всем было очень весело. Главный вывод, который я сделала, прочитав эту статью, чтобы снять стресс и напряжение нужно чаще смеяться. В профессиональном плане я поняла, что смех, также как и иные физиологические процессы, очень важен для нашего организма.
Большое спасибо за статью. Прочитав её я немного переосмыслила некоторые ситуации в моей жизни, которые были связаны со смехом. Для меня стало удивительным то, что смех — это своеобразный инструмент, который помогал человечеству выживать при естественном отборе. Я узнала новые понятия такие как трансгрессия (что-то запрещённое) и инконгруэнтность (когда в ситуации присутствуют два несовместимых смысла). Также было интересно узнать, что смех можно рассматривать как трёхступенчатый процесс: сначала человек попадает в ситуации, которая может вызывать у него панику/недопонимание, потом он прорабатывает это состояние беспокойства (разрешение), а в конце смеётся, чтобы показать себе и окружающим, что ситуация не опасна, при этом испытывая чувство облегчения. Поразил факт о том, что отделы мозга, отвечающие за смех, находятся там же, где отделы, отвечающие за страхи и тревогу, и, как следствие, может быть механизмом высвобождения для организма.
Прочитав статью, я думаю, что смех/юмор можно использовать для проживание каких-либо жизненных ситуаций, перевести их в немного более комичные, чтобы легче к ним относиться. Захотелось изучить вопрос смеха более глубоко, ведь с ним мы стакиваемся достаточно часто в своей повседневной жизни.
Спасибо за жизнеутверждающую статью! Прочитав ее, я поняла, почему мне так нравится находиться в обществе остроумных собеседников. Оказывается, такие люди дают мне возможность искренне посмеяться,что является, с эволюционной точки зрения, возможностью выжить. Данная информация из статьи показалась для меня новой и необычной.
Также открытием для меня стали причины для смеха :трансгрессия (что-то запрещённое),насмешка(укол в чувство превосходства) и инконгруэнтность (когда в ситуации присутствуют два несовместимых смысла).
Меня поразило существование огромного количества научных работ,посвященных природе смеха. Любопытным показалось и тот факт,что смех-процесс, состоящий из трех ступеней:недоумение,разрешение,облегчение.
Прочитав данную статью, я переосмыслила опыт смеха в моей жизни и захотела еще раз встретиться с людьми,которые могут меня рассмешить.
Насколько интересно осознание, что базовые для нас реакции организма, о которых ты никогда не задумываешься, благодаря таким статьям раскрываются в новом свете. Новым для меня стало, что смех это эволюционное явление, благодаря которому наш мозг обрабатывает и принимает не состыковки окружающего мира. Процесс смеха сводится к трем основным этапам: недоумение, разрешение и потенциальный сигнал «все хорошо», что позволяет нам обезопасить себя от внешних раздражителей и упростить коммуникацию в обществе. Удивило меня то, что реакция смеха имеет столь длинную цепочку реакций нашего мозга, которые несут непосредственно защитный характер. Понятия трансгрессия (что-то запрещенное), укол в чувство высокомерия или превосходства (насмешка) и инконгруэнтность — наличие двух несовместимых смыслов в одной и той же ситуации, стали новыми для меня и так же удивила их связь непосредственно с возникновением такой реакции как смех. Смех является объединяющим фактором, так как его наличие негласно сообщает «все хорошо», это необходимый пункт социализации и качественной коммуникации. Эта статья натолкнула меня на мысль, что все воспроизводимые нами реакции не столь однозначны и в них закладывается огромное количество эволюционных факторов.
Сппсиюо за статью! Очень много интересного узнала, существует несколько теорий, объясняющих, почему что-то становится достаточно смешным, чтобы заставить нас смеяться. К ним относятся трансгрессия (что-то запрещенное), укол в чувство высокомерия или превосходства (насмешка) и инконгруэнтность — наличие двух несовместимых смыслов в одной и той же ситуации.
Но чтобы быть смешным, событие должно восприниматься как безобидное.
Наравне с плачем, смех очень важен для физиологии нашего тела. Также как и плач, жевание, дыхание или ходьба, смех — это ритмичное поведение, которое является механизмом высвобождения для организма.Мозговые центры, регулирующие смех, — это центры, контролирующие эмоции, страхи и тревогу. Смех снимает стресс или напряжение в ситуации и наполняет тело облегчением.
Из этой статьи я узнала
Смех это ритмичное поведение , которое является механизмом высвобождения для организма.
Он важен для физиологии нашего тела . Смех снимает стресс и напряжение , появляется эмоция облегчения .
Учёные считают , что смех помог человеку выжить благодаря положительным эмоциям .
Человек начинает смеяться , тогда когда видит несоответствия , несовместимость или нестандартности . При этом ему не должно быть страшно и ситуация должна быть безобидная.
В личном плане мне отозвалась моя племянница , у нее почти всегда нестандартные , вымышленные , безобидные высказывания , которые вызывают смех .
В профессиональном плане я поняла , что комичное поведение и высказывания сближают людей , убирают тревогу , создают ощущение безопасности .
Спасибо за статью!
Смех, для меня, спасение от всего. В некоторых ситуациях я считала его защитным механизмом. В целом, статья подтверждает мои догадки. В этой статье я познакомилась с основными теориями возникновения смеха, узнала из каких этапов он состоит. Интуитивно они были понятны, но не сформулированы так четко, как теперь. Было открытием, что смех настолько важен и физиологически стоит на одной ступени с дыханием. Узнала что мозговые центры задействованы те же самые, что контролируют страх и тревогу, что смех снимает стресс и напряжение. Понравилась формулировка, что смех это сигнал о том, что угрозы нет. Читая такие статьи начинаешь по-иному смотреть на привычные вещи и действия. Осознаешь, что на самом деле всё взаимосвязано и намного сложнее чем на первый взгляд. Статья достаточно легкая, но информативная. Спасибо!
Тема смеха и юмора для меня на протяжении всей жизни очень важна. Так получилось, что у меня в семье все много шутят, у меня очень веселый папа. Для меня, если у человека отличное чувство юмора-это умный человек. Я считаю, глупый человек не может хорошо шутить. Мне очень отозвалась фраза про то, что мы тянемся к людям, могут нас рассмешить. Теперь понятно, почему чувство юмора я ставлю на первое место при выборе партнера, да и оценке человека в принципе. Прочитав статью я поняла, что я совершенно не задумывалась о глубинном смысле смеха и что для нас это означает-безопасность. Видимо это просто интуитивно, на уровне инстинкта всегда шло, а теперь я понимаю, что у всего этого есть научное объяснение. Ещё понравилась, что важность смеха приравнивают к важности дыхания!Для меня-это действительно так!Спасибо за статью
Тема смеха и юмора для меня на протяжении всей жизни очень важна. Так получилось, что у меня в семье все много шутят, у меня очень веселый папа. Для меня, если у человека отличное чувство юмора-это умный человек. Я считаю, глупый человек не может хорошо шутить. Мне очень отозвалась фраза про то, что мы тянемся к людям, которые могут нас рассмешить. Теперь понятно, почему чувство юмора я ставлю на первое место при выборе партнера, да и оценке человека в принципе. Прочитав статью я поняла, что я совершенно не задумывалась о глубинном смысле смеха и что для нас это означает-безопасность. Видимо это просто интуитивно, на уровне инстинкта всегда шло, а теперь я понимаю, что у всего этого есть научное объяснение. Ещё понравилась, что важность смеха приравнивают к важности дыхания!Для меня-это действительно так!Спасибо за статью
Из статьи я узнала об обобщенной из разных исследований информации о юморе и смехе. Автор пришел к выводу, что смех — это инструмент, которым природа нас наделила, чтобы выжить. Процесс смеха можно привести к трем основным этапам: недоумение, разрешение и потенциальный сигнал «все хорошо». Это факт который объяснить, почему нас так тянет к людям, которые заставляют нас смеяться.
Смех может быть сигналом, который люди использовали на протяжении тысячелетий, чтобы показать другим, что реакция борьбы или бегства не требуется и что воспринимаемая угроза миновала. Смех является жизнеутверждающим.
Так же как и плачь, смех очень важен для физиологии нашего организма. Смех — это ритмичное поведение, которое является механизмом высвобождения для организма.
Мозговые центры, регулирующие смех, — это центры, контролирующие эмоции, страхи и тревогу. Смех снимает стресс или напряжение в ситуации и наполняет тело облегчением.
Я думаю, что в некоторых ситуациях смех можно использовать в терапевтических целях.
С удовольствием прочитала статью и узнала для себя много интересных фактов.Например то,что смех это исключительно человеческое поведение и что он физиологически важен для организма человека. Это связано с тем,что мозговые центры, регулирующие смех находятся вместе с центрами контролирующими эмоции и страхи . Я поняла,что смех это такое же ритмичное действие,как и другие проявления физиологии и является механизмом высвобождения.Вспомнилась сцена из фильма «Девчата»,где как раз, описывается этот ритм.Там одна из героинь говорит, глядя на смеющуюся подругу:»У,заколыхалась,ничего смешного».На мой взгляд,этот пример ещё и иллюстрирует теорию трансгрессии,когда чувство превосходства превращает смех в насмешку.Мне ближе те ситуации, в которых можно посмеяться от наличия двух несовместимых смыслов,и тогда,когда смешно всем присутствующим без исключения. Я заметила, что смех помогает мне избежать стресса,когда я оказываюсь в ситуации, которая вызывает у меня недоумение и панику. Только на проработку и преодоление беспокойства по поводу неё у меня уходит ,пока что, много времени. Этап фактического смеха несколько смещается и больше напоминает смех невпопад.Буду работать над сокращением промежутка между разрешением ситуации и процессом смеха,показывая окружающим,что я не страшная и со мной можно иметь дело.
В рузультате прочтения данной статьи я узнала длч чего необходим смех людям и всему человечеств в целом,что это долгий эволюционный процесс наряду со стрессом, точнее его антипот, когда нам тревожно, смех помогает справится со стрессом и купирует его.В личном плане фраза из статьи «Вот почему смех часто заразителен: он объединяет нас, делает нас более общительными» заставляет меня задуматься, а ведь и правда, нам приятнее общаться с людьми с похожим чувством юмора,а так же когда его оценивают по заслугам, к тому что юмор бывает разный, и вот смех , который следует любой шутке и определяет наше отношение к человеку, насколько мы похожи и сойдемся мы во мнениях.Когда кто-то смеется по нашему мнению над обидным или неприятным для нас случае, нас как бы отворачивает от человека и мы думаем о жестокости апонента.Смех нетолько помогает человеку выжить, но и объяеденяет людей в группы, дает возможность сблизиться или наоборот.
Благодарю за статью!
Из нее я узнала о том, что смех — это не просто физиологический ответ на ситуацию, но и эволюционно изменённый сигнал о том, что нет опасности и угроза миновала. Своеобразный защитный механизм.
Интересно было узнать о теориях происхождения смеха. Так же я познакомилась с такими новыми понятиями, как «трансгрессия»и «инконгруэнтность».
Меня удивило то, что для того, чтобы ситуация показалась смешной, событие должно восприниматься как безобидное и необычное.
Так же любопытной была информация о трех этапах смеха:
1. Ситуация, которая кажется странной и вызывает чувство несоответствия.
2. Наличие беспокойства, которое вызвала эта нелепая ситуация .
3. Смех действует как сигнал, оповещающий посторонних о том, что они в безопасности.
В личном плане статья дала понимание того, что важность смеха является ключевым фактором качественной жизни, а снижение стресса через смех не только приятно, но и полезно.
Спасибо, за интересную статью. Здесь я открыла для себя новые понятия например: трансгрессия (что-то запрещенное), инконгруэнтность (наличие двух несовместимых смыслов в одной и той же ситуации).
Было любопытно посмотреть на смех с точки зрения того, что это «инструмент, которым природа нас снабдила, чтобы выжить».
Так же для меня было любопытно узнать, что мы смеемся когда ситуация странная, не соответствующая реальности, когда она безобидная и когда она выступает как сигнал для посторонних, о том, что они в безопасности.
Благодаря статье, я еще раз убедилась в том, что смех важен для нашей физиологии, так же как плач. По себе я заметила, что я зачастую реагирую смехом на стрессовые ситуации, а так же те ситуации, когда мне страшно или неловко. Теперь я лучше понимаю процесс смеха
Спасибо за статью.
Благодаря этой статья я вспомнил, что смех — это социальное явление.
Над одним и тем же событием мы смеемся сильнее, если находимся рядом с кем-то. Чтобы мы смеялись наедине с собой в голос — это редкость.
Более того, юмор часто используют для булинга (насмешка), как бы делая это в более социально приемлемой форме. Всегда можно сказать, что я просто пошутил и тот, над кем я смеюсь, просто не понял шутку или в принципе лишен чувства юмора.
Это удобная форма для провокации. Я часто использовал раньше юмор для демонстрации своего превосходства или привлечения внимания.
Из этой статьи я узнал, что юмор является разрядкой возникшего напряжения и снятия тревожности и беспокойства. Также наличие трех ступений этого процесса и назначение юмора как средства коммуникации.
Благодарю за статью.
Интересно было познакомиться с таким явлением как смех с научной точки зрения. Исследователи считают, что смех как исключительно человеческое поведение, мог быть сохранен естественным отбором, чтобы помочь человеку выжить. Он очень важен для физиологии нашего тела, как и плач, дыхание, жевание или ходьба. Всё это — механизмы высвобождения для организма. Автор исследования, приведенного в статье, сводит процесс смеха к трем основным этапам: недоумение, разрешение и потенциальный сигнал «все хорошо».
Из статьи также узнала, что мозговые центры, которые регулируют смех, — это центры, контролирующие эмоции, страхи и тревогу. Благодаря смеху снимается стресс или напряжение в ситуации, но чтобы быть смешным, ситуация должна восприниматься как безобидная.
Спасибо за статью. Из статьи узнала, что смех это инструмент, который помог человеку выжить. Автор выделил три направления смеха физические особенности, мозговой центр и польза для здоровья. Для того, что бы было смешно ситуации должны быть безобидными и нелепыми. И тогда человек воспринимает ту или иную ситуацию как безопасную т.е над ней можно посмеяться а не убегать в страхе. Смех это своего рода сигнал, чтобы показать другим, что реакция борьбы или бегства не требуется и что воспринимаемая угроза миновала. Интересно было узнать, что смех очень важен для физиологии нашего тела, плач, жевание, дыхание или ходьба, смех все это ритмичное поведение, которое высвобождает негативные эмоции. Смех снимает стресс или напряжение в ситуации и наполняет тело облегчением.
Из статьи я узнала о том, что смех можно рассматривать как инструмент, который помогает нам выжить, например, смех как оповещение окружающих людей о том, что мы в безопасности. В безопасности относительно сложившейся ситуации, которая на первый взгляд вызывает опасение и тревогу у окружающих. Безопасной ситуацию делает нелепость происходящего, из-за чего человек сначала проявляет настороженность и недоверие, то есть мало смешного в том, что происходит вокруг. А потом недоумение, так как нелепость происходящего не может быть опасным. И в качестве разрядки физиологически организм заставляет нас смеяться, то есть таким образом снимается тревожность, уходит ощущение стресса, можно выдохнуть и идти дальше.
Статья напомнила мне собственные измышления на эту тему десятилетней давности. Мои выводы о том, что означает – «смешно» вторят теории инконгруэнтности. «Наличие двух несовместимых смыслов» – лаконичное и ёмкое описание.
Автору не удалось убедительно описать причину этого явления, но навёл на гипотезу: попавшие в сознание человека два смысла именно НЕСОВМЕСТИМЫ. Поэтому, при попадании их в сознание, организм самопроизвольно рефлекторно «выталкивает/выдавливает» их из себя, подобно тому как попадание в нос пёрышка влечёт рефлекторное чихание. Процесс «очищения» сопровождается выделением эндорфинов для того чтобы «заполнить» освободившееся в сознании место и исключить возвращение нестабильного состояния. Укоренение в голове двух несовместимых смыслов опасно, но смехом организм защищается.
В случае, когда несовместимые смыслы являются следствием физической опасности, стресса, превалирует выделяющийся адреналин, не позволяющий расслабиться и позволить организму освободиться от факторов стресса или опасности до купирования угрозы. Когда же действие адреналина прекращается, люди зачастую мысленно возвращаются в ситуацию с целью пережить её заново уже в безопасном варианте, и специально находят над чем посмеяться, чтобы получить защиту сознания.
Поэтому рецепт «смотреть на вещи с юмором» является естественным способом повлиять на психологическое состояние человека. Он может применяться как самостоятельно, так и в комплексе с другими способами воздействия.
Спасибо за статью, новое из нее для меня был термин трансгрессия. Удивило то, что смех в принципе можно рассматривать как инструмент, чтобы выжить. Так же удивило(хотя и много стало объяснимым), что мы как вид, стремимся к такому же виду, который способен заставлять нас смеяться. Вот почему нам так нужны и важны партнеры, с которыми у нас схоже чувство юмора! Так же новое стало изучение трех ступеней описания смешной ситуации: недоумение или паника; разрешение; облегчение. Статья дала обратить внимание на то, что смеемся мы в ситуациях, которые не предоставляют угрозы для нас как психологической, так и физической. Анализируя свое видение я вспомнила, что если у меня наступает остро-стрессовая ситуация, у меня может проходить «нервный смех». Я так понимаю, так срабатывает механизм защиты моей психики: чтобы окончательно не впасть в депрессию или в стрессовую ситуацию, я разряжаю ее смехом, чтобы дать себе передышку и время на обдумывание, как действовать далее.
Интересная для меня статья, из которой я узнал о том, что смех это ритмичное поведение, которое является механизмом высвобождения для организма. Я очень люблю смеяться и смотреть комедийные фильмы и передачи. Я уверен, что смех продляет жизнь. Из статьи я узнал, что смех помогал древним людям бороться со страхом в посттравматических ситуациях. Смех лечит нервы и эмоциональное состояние. Это инструмент для выживания. Также я узнал о теориях смеха, в частности о трансгресии, уколе в чувство высокомерия и инконгруэнтности. Прочитав статью, я задумался, а почему же все-таки нас так тянет к людям, которые заставляют нас смеяться? С такими людьми становится спокойнее, проблемы отходят на второй план, хоть и не решаются. Видимо смех как и алкоголь, просто уводит человека от бытовых насущных проблем. Насколько я знаю, уже давно используются даже сеансы смехотерапии, для выявления и решения психических проблем у пациентов.
Очень интересная статья для меня лично, так как я никогда не задумывался о том, что смех может быть объектом множества достаточно серьезных работ и исследований. Количество этих работ поражает. И заставило меня задуматься, что смех является важной составляющей моей жизни. Я люблю смеяться, но всегда делал это неосознанно, не задумываясь почему так, а не иначе. Из статьи я узнал, что процесс смеха можно свести к трем основным этапам: недоумение, разрешение и потенциальный сигнал «все хорошо», и что смех возможно является критерием естественного отбора на протяжении последних тысячелетий, чтобы помочь людям выжить.
Также познакомился с новыми для себя понятиями, относящимися к причинам смеха: трансгрессия (что-то запрещенное), укол в чувство высокомерия или превосходства (насмешка) и инконгруэнтность — наличие двух несовместимых смыслов в одной и той же ситуации. Теперь однозначно, мне понятно, что смех явление положительное, что пригодится мне лично, а также я могу советовать своим знакомым, будущим клиентам «смехотерапию». Эта статья заставит меня более серьезно относиться к смеху и по возможности прочитать еще материалы по этой теме.
Всегда была интересная не обычная работа юмориста , и как он может на постоянной основе выдавать шутки. Например стендап. Из статьи узнала, что существуют теории смеха и по ним можно сделать вывод о составляющих трех компонентах смеха: это наличие странной ситуации, преодоление беспокойства от этой ситуации и разрядка смех. Интересно стало, что учёные пришли к выводу, что смех необходим, что бы выжить и соответственно нас тянет к людям , которые заставляют нас смеяться. Вот как вывод , подумала о выборе партнера, может поэтому часто звучит от девушек, что выбрали партнера веселого, а на самом деле это просто тянет к веселым, что бы выжить. Ведь смех снимает напряжение, стресс в теле и приносит облегчение. В профессиональном плане , после прочтения статьи, становиться понятным такая защитная реакция у клиента как смех, видимо клиент в стрессе и не осознанно смех ему позволяет снять напряжение.
Интересное наблюдение смех — средство чтобы выжить. И действительно, без смеха можно впасть в грусть и депрессию. Не зря говорят, что смех продлевает жизнь. Например, я и муж в нашей совместной жизни через некоторое время вспоминаем с улыбкой ситуации которые на тот период жизни были стрессовыми, смех в принципе разряжает обстановку и снимает тревогу. Получается, что в каждом из нас физиологически заложено снимать напряжение смехом, а это значит, что все хорошо я в безопасности. В профессиональном плане смех это как защитная реакция у клиента. Значит клиент пребывает в состоянии стресса и за счет улыбки (смеха) снимает накопившееся напряжение. За собой я тоже замечаю такой защитный механизм как улыбка (смех).
Автор статьи , изучив более 150 научных работ , а так же всю доступную литературу о смехе и юморе, высказал умозаключение , о том , что смех дан нам природой для выживания. Так сказать , это процесс высвобождения негатива из организма. Соглашусь с автором — веселые жизнерадостные люди, действительно, как будто притягивают к себе. Я очень люблю смех и юмор и обожаю проводить время в компаниях , где можно посмеяться. После таких встреч и правда чувствую себя лучше — более расслабленно. Вооьще , издавна нас учат этому даже пословицы — например , «смех продлевает жизнь». Из статьи так же было интересно узнать что смех- это процесс который можно рассмотреть в нескольких этапах, а ещё , что он регулируется теми же участками мозга, которые отвечают за эмоции , страхи, тревогу.
Спасибо за статью. Она очень интересная и близкая мне. Близкая в том плане, что я всегда смеюсь. Для меня смех защитная реакция практически от всего. Когда я плачу я смеюсь, когда мне грустно я смеюсь, когда мне страшно я смеюсь, когда мне несмешно, я тоже смеюсь. Меня все считают из-за это несерьезным человеком, а для себя я не вижу в этом проблемы. Точнее не видела ее до выхода этой статьи. Это все происходит у меня на импульсе. Я даже это не могу контролировать. Благодаря чему, я часто попадаю в неловкие ситуации. В этой статье я прочитала про множество вариантов, почему люди смеются. И для чего им это вообще нужно и как это происходит. Эта статья больше подходит для профессиональной сферы. Для личной сферы я выявила для себя некоторые моменты.
Из статьи я узнала, что смех, страхи, тревога регулируются и контролируются в одних и тех же центрах мозга. Смех, возможно, помогает человеку выживать за счет того, что отступает страх, стресс и наступает разрядка, расслабление. Люди смеются, в основном, над чем-то запрещенным, из чувства высокомерия, из-за встречи несовместимых смыслов в одной ситуации.
Мы смеемся над событием, когда оно безобидное. Смехом можно победить страх, если представить объект страха в карикатурном виде или ситуации. Смех – это трехступенчатый процесс: недоумение, облегчение, разрядка. В профессиональном плане возможно использовать информацию из этой статьи, чтобы понять, в чем проблема клиента и помочь продвинуться в ее решении или снять напряжение и груз печали.
Из статьи я узнала, что смех, страхи, тревога регулируются и контролируются в одних и тех же центрах мозга. Смех, возможно, помогает человеку выживать за счет того, что отступает страх, стресс и наступает разрядка и расслабление. Люди смеются, чаще всего, над чем-то запрещенным, из чувства высокомерия, из-за встречи несовместимых смыслов в одной ситуации.
Мы смеемся над событием, когда оно безобидное. Смехом можно победить страх, если представить объект страха в карикатурном виде или ситуации. Смех – это трехступенчатый процесс: недоумение, облегчение, разрядка. В профессиональном плане возможно использовать информацию из этой статьи, чтобы понять, в чем проблема клиента и помочь продвинуться в ее решении или снять напряжение и груз печали.
Из этой статьи я узнала три теории, которые обосновывают появление смеха у человека. Оказалось, что нас может рассмешить что-то запрещенное, несопоставимое или же насмешки над чьим-то превосходством. Было интересным, что смех — это форма выживания, которая появилась с давних времен. Когда люди слышат смех, он является для них сигналом того, что опасная ситуация миновала. Этот этап называется облегчение, ему предшествуют еще два этапа — недоумение и разрешение. Не стоит забывать, что чтобы вызвать смех, юмор должен быть безобидным, то есть шутка — это, когда всем смешно. Также новым было, что смех, страх и тревогу регулирует одна система в организме человека. Смех несет за собой функцию высвобождения, то есть уменьшает негативные эмоции.
Из статьи я узнал, что процесс смеха можно разделить на три этапа: недоумение, разрешение и потенциальный сигнал «все хорошо». Узнал о возможной роди смеха в эволюционном процессе. Т.е. этот процесс появился когда-то у человека как средство, способствующее выживанию. Узнал, как смех влияет на человека и на изменение его восприятия жизненных ситуаций. Новой для меня была информация, что смех является механизмом некоего высвобождения для организма. Прочтение статьи натолкнуло на идею, что есть и так называемый нервный смех и что он тоже в какой-то степени может быть полезен. Познакомился с новым термином инконгруентность — наличие двух несовместимых смыслов в одной и той же ситуации. В личном плане я вспомнил, что в тяжелые периоды жизни смех и чувство юмора помогали мне сохранять позитивный настрой. Так же я заметил, что с людьми, способными посмеяться в том числе над самим собой мне общаться намного комфортнее. Я отношу себя к таким людям и считаю это несомненным достоинством.
Из статьи я узнал о взгляде на смех как на механизм выживания. Я сразу подумал, как это может мне помочь в консультативной практике. Я вспомнил, как читал статью одного психолога. Он практикует высмеивание травмирующих событий путем доведения их до абсурда. Он утверждает, что человеку, усвоившему этот навык, больше не потребуется обращаться за психотерапией. И это перекликается с информацией в этой статье. Конкретно с тем, что смех освобождает от стресса, тревоги. Обозначает для мозга, что опасности нет. Недавно я сидел на консультации девушки и в какой-то момент почувствовал, что мне хочется подтолкнуть ее к такой стратегии высмеивания, несмотря на то что в этот момент она сильно переживала. Мне хочется освоить такой подход, потому что я сам стараюсь смотреть на жизнь с юмором.
Спасибо за позитивную статью. В результате её прочтения я узнала, что смех является исключительно человеческим поведением. Исследователи считают, что смех мог быть сохранен естественным отбором, чтобы помочь человеку выжить. Из статьи я узнала, что процесс смеха можно свести к трем основным этапам: недоумение, разрешение и потенциальный сигнал «все хорошо», и что смех возможно является критерием естественного отбора на протяжении последних тысячелетий, чтобы помочь людям выжить.
Также познакомилась с новыми для себя понятиями, относящимися к причинам смеха: трансгрессия (что-то запрещенное), укол в чувство высокомерия или превосходства (насмешка) и инконгруэнтность — наличие двух несовместимых смыслов в одной и той же ситуации.
Спасибо за статью. Она мне показалась довольно интересной. Тут говориться о пользе смеха, и о разновидностях его проявления.
Напимер — Трансгрессия , ка реакция на что-то запрещенное).
Насмешка — как защитная реакция.
Инконгруэнтность — наличие двух несовместимых смыслов в одной и той же ситуации.
Так же речь идет о понятии смеха , как чего то жизнеутверждающего и притягивающего. Пример Гомера Симпсона очень понравился. Для себя из статьи я вынес интересные термины , значение которых я ранее не знал. В профессиональном же плане возьму на заметку то, что смех может быть интересным сигналом, и маяком внимания.
Может немного больше рассказать о собеседнике и помочь увидеть подсвеченные приоритеты в беседе, при консультации например.
Спасибо.
1.Новое для меня:в мозге есть центр, который регулирует смех и он же контролирует страх, тревогу и эмоции.И тело получает разрядку, релаксирует во время смеха.Для физиологии смех важен наравне с плачем.А я думала: не смейся много — плакать будешь…
2.Впечатлило, что смех может вызвать ситуация, по факту нарушаюшая наши представления об общепринятом поведении.Прекрасные примеры с тигром, катающемся как мячик по проезжей части: хищное животное, но его необычные движения вызывают иронию.
3.Три этапа смеха :недоумение,разрешение, потенциальный сигнал «всё хорошо» Псих.понятия:трансгрессия, насмешка, инконгруэтность,буду знать.Психичекие реакции адекватные : весело..
4.Человеческий опыт переходит в преувеличенную карикатурную версию мира и люди просто начинают улыбаться явлению и передают улыбку другим по цепочке, другие — заражаются смехом И это надо применять на практике в реальности!
5.Идею воплощаю в жизнь — радуюсь необычному событию — явлению, улыбаюсь и все смеются в ответ, так как смех заразителен, жизнеутверждающ, лишает беспокойства и внушает безопасность
В результате прочтения статьи о природе смеха мне удалось узнать о некоторых теориях смеха, среди которых выделяют трансгрессию (предметом смеха выступает нечто запрещенное), насмешку (основой является высокомерие или превосходство) и инконгруэнтность (смех вызван смысловой антиномией). Меня впечатлило наблюдение автора, которое говорит о том, что нас тянет к тем людям, которые заставляют нас смеяться. В ходе знакомства с данной статьей я познакомилась с механизмами психической реакции на смех, которые имеют трехступенчатую систему: (1) нелепая ситуация, которая вызывает недоумение или панику, (2) разрешение – преодоление беспокойства, вызванного абсурдной ситуацией, (3) облегчение – смех как разрядка и облегчение. Данная информация помогла мне получить более четкое представление о природе смеха в частности и об эмоциональных реакциях человека в общем. Полученные знания можно использовать при осуществлении собственной саморегуляции, а так же в терапевтических целях для преодоления панического или беспокойного состояния у тех людей, кому требуется профессиональная помощь.
Из статьи я узнала что смех,инструмент для выживания.
Как оказалось смех это трехступенчатый процесс.
1.Нужна ситуации странная и с чувсвтом несоответствия.(недоумение или паника)
2.Преодоление стресса из-за сложившейся ситуации.(разрешение)
3.Физическая разрадка смеха.(облегчение)
Удивило, что смех может быть сигналос того,что опасность миновала. Поэтому смех заразителен,он объединяет нас и сигнализирует об отступлении страха и чувства беспокойства.
Как оказалось смех очень важен для физиологии нашего тела. Это ритмическое поведение,которое является для рас механизмом высвобождения.
Так же я узанала о том,что мозговые центры, регулирующие смех, это центры контролирующие эмоцию страха и тревогу.Поэтому смех снимает стресс и напряжение.
Благодаря статье я узнала, что на данный момент существует несколько теорий, объясняющих для чего человечеству нужен смех. Автор статьи выделил у процесса смеха к три этапа: недоумение, разрешение и потенциальный сигнал «все хорошо». Мы реагируем смехом на момент превосходства над чем-то запрещенным и на противоречие – несовместимость смыслов.
Смехом мы реагируем на то, что нарушает наше представления о нормальности. При этом сохраняется безопасность и безобидность ситуации. И смех возникает тогда, когда удается преодолеть беспокойство, стресс и напряжение, которое возникает в нестандартной и противоречивой ситуации. Еще один механизм – в то , что смех вызывает чувство безопасности – сигнал «все хорошо». Тут я подумала об образе Джокера и о том, почему он настолько привлекателен для киноиндустрии.
Отмечается, что эмоциональный разряд через смех важен и физиологически полезен.
Интересно было узнать, что мозговые центры, регулирующие смех, — это центры, контролирующие эмоции, страхи и тревогу. Смех снимает стресс или напряжение в ситуации и наполняет тело облегчением.
Сейчас я только начала читать книгу Фрейда «остроумие и его отношение к бессознательному» — в ней идет речь о защитных механизмах смеха и о проявлении творческого потенциала через остроумие. Благодаря статье при прочтении книги я буду смотреть на данный механизм под разными точками восприятия. И отдельно возрос интерес к смехо-терапии как методу психотерапии.
После прочтения данной статьи я узнал почему же мы смеемся откуда берётся смех что ему предшествует какие факторы влияют на то как громко мы можем смеяться. Меня удивило что смех реакции организма такая же необходимая как и плачь. Познакомился с таким понятием как инконгруэнтность наличие двух несовместимых Смыслов в одной и той же ситуации. В профессиональном личностном плане данный информация дает мне возможность понять каким образом взаимодействия с людьми у которых отсутствует чувство юмора, на что необходимо обратить внимание при диалоге сними. Главные идеи данной статьи считаю что ключевым фактором психологического здоровья безусловно является смех. От того как часто человек смеётся будет зависеть его психа эмоциональное состояние.