Некоторые из причин не так очевидны
Со времен пандемии участие в экстремальных видах спорта резко возросло. По оценкам, во всем мире таким спортом занимается около 490 миллионов человек. Возможно, этому способствовало желание вырваться из однообразия серых будней и бурное освещение в СМИ.
Экстремальные виды спорта, такие как бейсджампинг, свободное одиночное скалолазание, серфинг на большой волне и катание на велосипеде по горам, которые раньше были уделом небольшого процента людей, теперь становятся все более популярными.
Но почему люди готовы идти на такой риск? Будучи альпинисткой, мне бы самой хотелось это выяснить. Помимо того, что образ экстремала невероятно популярен, наши с коллегами исследования показывают, что существуют гораздо более сложные причины, по которым людей все больше манит экстрим.
Под экстремальным видом спорта понимается такой, в котором ошибка или несчастный случай могут привести к серьезным травмам или смерти.
Исследования наконец-то стали изучать причины участия в экстремальных видах спорта, но многое еще предстоит выяснить. В ряде исследований были выявлены такие факторы, как сама личность участника, мотивация и даже нейробиология, которые играют определенную роль. Однако до сих пор неясно, какие из них побуждают людей заниматься рискованными видами спорта.
Мы начали нашу работу с систематического обзора, чтобы обобщить существующие исследования о том, что побуждает людей заниматься экстремальными видами спорта. Исследования, которые мы изучили, позволили получить важные сведения о различных психологических и эмоциональных факторах, которые побуждают людей заниматься деятельностью, связанной с высоким риском. Это помогло нам составить более полное представление об особенностях мышления людей, занимающихся экстремальными видами спорта. Мы выявили пять мотивирующих факторов.
- Связь
Участники часто описывают ощущение единения с природой и свободы от ограничений повседневной жизни. Многие также находят глубокое чувство принадлежности к сообществу экстремалов, и ими движет желание расширить свои личные границы.
- Личность
Хотя некоторые люди действительно стремятся к острым ощущениям, многие используют экстремальные виды спорта как инструмент для регулирования сложных эмоций. Это особенно актуально для людей с алекситимией, когда им трудно определить и выразить свои чувства.
- Цели
Стремление к успеху играет большую роль в том, почему люди занимаются экстремальными видами спорта. Конечно, многих спортсменов мотивирует постановка четких целей, будь то победа в соревнованиях или улучшение своих результатов. В этом смысле участие в экстремальных видах спорта ничем не отличается от участия в более традиционных.
Для многих респондентов из проанализированных нами исследований постановка целей повышает уверенность в себе и помогает преодолевать трудности. Кроме того, участники часто испытывают сильное чувство контроля над своей деятельностью и ощущают единение с единомышленниками.
- Управление риском
Далекие от безрассудства, участники часто очень расчетливо относятся к риску, который на себя берут. Они стремятся управлять этим риском, находя удовольствие в том, чтобы преодолевать опасные ситуации, а не избегать их.
- Влечение, похожее на зависимость
Некоторые участники демонстрируют поведение, напоминающее зависимость, испытывая расстройства настроения, когда не занимаются выбранным экстремальным видом спорта. Это может вызвать сильное желание вернуться, что напоминает симптомы абстиненции.
Наши выводы имеют более широкое значение. Они опровергают традиционный взгляд на любителей экстремальных видов спорта как на «адреналиновых наркоманов». Исследование показывает, что экстремальные виды спорта потенциально могут оказывать терапевтическое воздействие, особенно на людей, испытывающих трудности с эмоциональной регуляцией.
Эти виды спорта не просто поиск острых ощущений, они могут стать выходом для переживания эмоций, которые иначе могут быть труднодоступны. Это открывает новые возможности для изучения того, как рискованные виды деятельности могут быть использованы для поддержания психического здоровья и благополучия.
Моя собственная работа в этой области продолжается. Недавно я провела интервью с участниками экстремальных видов спорта, чтобы глубже изучить их мотивы. В новом исследовании я изучу, как эти мотивы меняются с течением времени: до, во время и после участия. Я также расширяю свои исследования, чтобы сравнить мотивы, движущие любителями экстремальных видов спорта, с мотивами тех, кто не занимается экстремальными видами спорта, стремясь выяснить, что, если вообще что-то, действительно отличает их друг от друга.
Оригинальная статья: Odette Hornby — Why do people do extreme sports? Some of the reasons aren’t always that obvious, October 2024
Перевод: Остренко Анна Александровна
Редакторы: Симонов Вячеслав Михайлович, Шипилина Елена Ивановна
Источник изображения: unsplash.com
Ключевые слова: психология, спорт, экстремальный спорт, экстрим, риск.
Спасибо за статью! В ней я познакомилась с исследованием, которое более детально объясняет желание некоторых людей принимать участие в экстремальных видах спорта и это не просто «адреналиновые наркоманы». Меня впечатлило, что участие в таких видах спорта возросло после пандемии. В статье я познакомилась с факторами, которые влияли на выбор данного вида спорта. Это желание расширить свои границы; некоторым людям сложно выражать свои эмоции, и они решают через такой вид спорта проявлять их т.е. инструмент для регулирования сложных эмоций; классическая постановка целей и их преодоление; преодоление опасных ситуаций, а не сбегание с них (возможно это помогает им преодолевать и реальные трудности в жизни); и зависимость. В профессиональном плане я отметила из статьи, что такой вид спорта помогает людям, которые не способны выражать эмоции. Тем самым данный опыт помогает им формировать этот навык, преодолевать себя и жизненные ситуации. В личном плане, я балансировано люблю адреналин, с детства любила кататься на аттракционах, в прошлом отпуске я прыгала с тарзанок на скале. Но у меня это идет по желанию «здесь и сейчас», хочу я в данную минуту это или нет. Месяц назад ездили в горы и там была возможность прыгнуть с высоты на веревке и пройтись по верёвочному мосту. Мне хватило этого моста, я испытала страх, который больше не хочу испытывать на данный момент. Данная статья натолкнула меня на идею, что рискованные виды деятельности могут быть использованы для поддержания психического здоровья и благополучия.
Спасибо, за статью. В результате прочтения я познакомилась с причинами, по которым люди занимаются экстремальными видами спорта. Меня впечатлил факт, что 490 миллионов человек занимается экстремальными видами спорта. В результате прочтения статьи я познакомилась с понятием экстремальный вид спорта. Теперь я знаю, что это такой вид спорта, в котором ошибка или несчастный случай могут привести к серьезным травмам или смерти. В личном плане, я вспомнила как сама стала присматриваться и пробовать экстремальные виды спорта. Я экстремальный вид спорта использовала как инструмент для регулирования сложных эмоций. В профессиональном плане эта статья помогла мне увидеть, что занятие экстремальным видом спорта дает клиенту чувство принадлежности к сообществу экстремалов и возможность расширения своих личных границ. Я буду обращать внимание на наличие алекситимии, у клиентов, которым сложно выразить свои чувства. Прочтение статьи натолкнуло меня на идею создания методики мотивации через занятия экстремальным видом спорта.
Спасибо за статью, мне захотелось прочитать и понять себя. У меня есть желание прыгнуть с парашюта и было желание испытать состояние свободного падения , которое я подарила себе на прошлый день рождение .Высоты я боюсь , но понимаю ,что все в пределах разумного, рисковать вряд ли бы я стала не осознанно, скорее по причине необходимости, но слава богу таких ситуаций на высоте не было.
Личность.
В регуляции сложных эмоций, сложностей я не испытываю, я умею переключаться и находить для себя плюсы. Алексимия- этот термин был для меня не известен, я изучила его в себе благодаря вашей статье. У меня нет затруднений в определении эмоций, скорее в экологичном их описании. Фантазёр я ещё тот. Внешнее реагирование сдержаннее , чем внутреннее , зависит все от окружения и допустимых норм. Унитарное логическое мышление присутствует не в ущерб эмоциональных реакций.
Цели.
Целью было прыгнуть и испытать новое состояние , которого я ещё не проживала, желание повторить возникло сразу же, но я поняла после второго прыжка, что короткий промежуток времени не позволил мне побывать в состоянии первого прыжка.
Управление рисками.
Это состояние я перепруживала в детстве лазая по деревьям, прыгая через заборы, тарзанку с прыжком красивым в воду сюда бы я тоже отнесла, в танце свободном с партнером я находила частично то же состояние, это прекрасные моменты.
Влечение.
Мне нравится разнообразие состояний, есть те, по которым я скучаю. Я поняла, что смогу их испытать снова , когда пройдёт их время.
Спасибо за статью. Я была уверенна, что экстремальные виды спорта любят только «адреналиновые наркоманы», но прочитав статью я взглянула на экстремалов с другой стороны. Интересно было узнать, что экстремальные виды спорта потенциально могут оказывать терапевтическое воздействие, особенно на людей, испытывающих трудности с эмоциональной регуляцией. Занятия экстремальными видами спорта служат выходом для переживания эмоций, которые иначе могут быть труднодоступны. Значит согласно проведенным исследованиям можно полагать, что в будущем, после более подробного изучения данной теории, определенные экстремальные виды спорта можно рекомендовать в целях терапии клиентам? Интересная статья. Я буду следить за данными исследованиями, что бы в дальнейшем учитывать такие нестандартные методы поддержания психического здоровья клиента.
Интересная тема! Так много хочется сказать. Для начала, я узнала о причинах занятия экстремальными видами спорта. Основные из них — это ощущение свободы, причастности к сообществу, повышенное чувство контроля над деятельностью, стремление к управлению риском, вожделение.
Упоминание о том, что количество экстремальщиков резко возросло со времён пандемии навело меня на следующие размышления. По-моему, вышеперечисленные причины являются ни чем иным как преодолением страха смерти. Вызывая смерть на дуэль, человек ощущает себя живым, сильным, значимым, способным контролировать сложные процессы. Думаю, что в период пандемии повышение смертности и угроза собственной жизни и жизни близких людей разделило общество на две группы: на тех, которые обратились к экстремальным видам спорта и другим занятиям, сопряжëнным с риском для жизни и тех, которые стали испытывать депрессивное состояние и тревогу. Сейчас пандемия сменилась другими обстоятельствами, которые вызывают не меньшие переживания. Поэтому, перечисленные причины я вижу как способ избежать действительности. Кстати, об этом говорит ухудшение психического состояния вне занятий экстремальным спортом тогда, когда человек вынужден вернуться в повседневную жизнь, где его ожидают труднопреодолимые эмоции и ситуации. В связи с этим, идею занятия экстремальными видами спорта для поддержания психического здоровья и благополучия считаю, мягко сказать, парадоксальной, так как видно из определения экстремальных видов спорта, любая ошибка может стоить жизни. Ради чего риск? Для улучшения психического здоровья существует масса других экологичных способов.
Поддерживаю автора статьи в том, что необходимы более серьёзные исследования мотивов в современных условиях.
В профессиональном плане индивидуальное психологическое консультирование позволяет в каждом конкретном случае установить причину обращения клиента к экстремальному спорту. Я всё же склоняюсь к тому, что существование влечения к занятиям экстремальным видом спорта является следствием наличия нерешённых психологических проблем. При этом меня заинтересовало каким образом можно воздействовать на людей, страдающих алекситимией посредством их участия в экстремальном спорте. То есть, применение в терапевтических целях достаточной дозы контролируемого риска возможно будет оправданным.
В личном плане меня мотивирует напоминание того, что процесс постановки целей придаёт уверенности и способствует их достижению. Спасибо.
Благодарю за статью. Интересно было узнать о том, что же людей толкает на экстрим. Из статьи узнала о том, что после пандемии участие в экстремальных видах спорта резко возросло до 490 миллионов человек. Удивило то, что бейсджампинг (свободное одиночное скалолазание), сёрфинг на большой волне и катание на велосипеде по горам стали очень популярными видами спорта в наше время. Сразу вспомнила свои молодые годы, где были популярны обычные велосипеды, скейт, ролики, мотоциклы. Правда у меня было очень сильное желание прыгнуть с парашюта, но после появления дочери моей на свет в моей жизни, желание резко пропало, даже появился страх за неё и за свою жизнь, если вдруг со мной что-то случиться, как она без меня выживет. Да и её активность в детском возрасте, не позволяла её коленям заживать, так, что адреналина мне в жизни хватало с полна каждый день, поэтому наверное желание в экстриме пропало совсем.
Но, благодаря статье, я узнала, что может людей толкать на это.
1. Связь ( единение с природой и расширение границ),
2. Личность (регулирование сложных эмоций, особенно актуально для людей с алекситимией),
3. Цели (постановка целей повышает уверенность в себе и помогает преодолевать трудности, а так же чувство самоконтроля и единения с единомышленниками),
4. Влечение похожее на зависимость.
В профессиональном плане мне было полезно узнать, как, через различные виды спорта, можно убрать свои ограничения, которые мешают жить полной и насыщенной жизнью.
Очень интересная статья по новому открывающая для меня участников экстремальных видов спорта. И здесь развеивается миф об «адреналиновых наркоманов». Это оказывается очень глубокая психоэмоциональная разрядка для человека, который испытывает трудности с эмоциональной регуляцией. Это возможность побыть наедине с природой и с самим собой. Для многих это является методом достижения цели, повышением самооценки. Для некоторых это про ответственность, которую они берут на себя, понимая все риски. И очень интересный факт, что экстремальные виды спорта оказывают благотворное влияние на поддержку психического здоровья и благополучия человека, увлекающего такими удивительными душещипательными, опасными видами спорта.
Спасибо за статью!
Удивило, что экстремальные виды спорта оказывают терапевтический эффект на людей с проблемами саморегуляции.
Интересно было узнать какие эмоциональные и психологические факторы влияют на желание заниматься экстремальными видами спорта.
Оказывается, помимо регуляции сложных эмоций, экстрим позволяет чувствовать единение с природой, расширять свои границы, повышать уверенность в себе (когда мы ставим опасные цели и преодолеем их).
Узнала, новый термин — абстиненция (синдром развивается у больных наркоманией спустя некоторое время после прекращения приёма наркотика).
Статья натолкнула на случай со знакомой, которая увлекается ездой на мотоцикле. И когда она не гоняет на нем, а это бывает зимой, она испытывает абстиненцию. Она грустит, у нее портится настроение и тд.
Я вспомнила случай в своей жизни, когда я каталась в парке аттракционов на такой штуке, когда всех прокручивают колесом, а потом еще в верхней точке задерживают. Я помню было страшно и я кричала от переизбытка чувств, но потом, когда все закончилось было очень приятное чувство эйфории.
Думаю у экстрималов происходит что то подобное.
Думаю, что было бы здорово придумать аттракционы для проведения терапии людям с проблемами саморегуляции, где они могли бы получить безопасную разрядку под присмотром терапевта, который после сеанса поможет разобраться с чувствами и эмоциями.
Из статьи узнала о психологических и эмоциональных факторах, которые побуждают людей к рискованным и опасным видам деятельности.
Поняла, что экстрим не всегда связан с поиском острых ощущений, как это часто воспринимается. Для многих людей экстремальные виды спорта становятся способом справиться с внутренними переживаниями, почувствовать контроль над собой и своей жизнью. Поэтому эти виды спорта могут оказывать позитивное влияние на психическое здоровье, особенно для людей с трудностями в эмоциональной регуляции.В личном плане я стала лучше понимать людей,которые любят риск в своей жизни на постоянной основе.В профессиональном плане я поняла,что мотивы, которые побуждают людей заниматься экстремальными видами спорта, многогранны и разнообразны и что экстремальные виды спорта становятся важным инструментом для личностного роста и психоэмоционального восстановления.
В данной статье познакомился с причинами, по которым люди занимаются экстремальными видами спорта. Удивило то, что раньше я думал, речь идёт о зависимости, а это плохо влияет на человека. Можно ещё переключаться от повседневной рутинной жизни и получать терапевтический эффект от экстремальных видах спорта. Способствует регуляции своего состояния. К тому там можно себя прокачать, соревнуясь с другими единомышленниками, ставить для себя новые цели, достигать их и расширять свои возможности. Также всё это дисциплинирует. Мне помогает устанавливать новые социальные связи. Избавляться от негативных мыслей и эмоций по дню. Вообще было бы здорово, чтобы были не только инструкторы, но ещё и с психологическим образованием для данной терапевтической работы.
Никогда не занималась экстримальными видами спорта(это спорт, в котором ошибка или несчастный случай могут привести к серьёзным травмам или смерти) и не понимала, что движет людьми, которые увлечены экстримом. Для меня они всегда виделись «адреналиновыми наркоманами», которым не хватает эмоций и переживаний в повседневной жизни.
Прочитав статью, более широко посмотрела на этот вопрос, увидела, что могут существовать другие причины и мотивы у таких спортсменов. Оказывается, эти виды спорта не только поиск новых ощущений, но и выход для переживания эмоций, которые иначе могут быть труднодоступны, а следовательно, такие виды спорта могут быть использованы для поддержания психического здоровья и благополучия. Данная информация полезна как в личном, так и в профессиональном плане. Спасибо за статью.
Спасибо за статью, которая мне позвонила узнать,что участие в экстремальных видах спорта резко возросло с начала пандемии COVID-19. Исследования начали изучать психологические и эмоциональные факторы, которые мотивируют людей заниматься рискованными видами спорта. Были выявлены пять основных мотивирующих факторов: связь, личность, цели, управление риском, влечение, похожее на зависимость.
Меня удивило, что многие участники используют экстремальные виды спорта как инструмент для регулирования сложных эмоций, особенно люди с алекситимией (трудностями в определении и выражении своих чувств). Участники часто описывают ощущение единения с природой и свободы от ограничений повседневной жизни. Экстремальные виды спорта могут оказывать терапевтическое воздействие, особенно на людей с эмоциональными проблемами. Познакомилась с психологическими понятиями такими как алекситимия — трудности в определении и выражении своих чувств, а так же с механизмом эмоциональной регуляции и управления сложными эмоциями, и еще одним, когда мотивация как движущий фактор побуждают людей к рискованной деятельности. В профессиональной деятельности эта информация расширяет понимание психологических аспектов экстремальных видов спорта и может быть полезна для психологов, спортивных тренеров, консультантов.
Для меня лично это интересно с точки зрения исследования мотивации и поведения людей в экстремальных ситуациях. Эта статья натолкнула меня на желание понять, что движет людьми, готовыми рисковать своей жизнью ради острых ощущений.
Зачастую находясь на грани от разрушения, жизнь приобретает новую ценность и новую краску. Риски безусловно есть, но это настолько потрясающее чувство свободы, единения со всем миром вокруг, что хочется просто жить, наслаждаться, познавать этот мир.
Я сама катаюсь на сноуборде (да, не фрирайд, только на трассах), но те эмоции, которые я испытываю спускаясь с вершины горы, пожалуй, не дарит ни одна земная радость.
Автор статьи указывает на то, что большое количество людей направило свое внимание к экстремальным видам спорта, именно после ковида. Предполагаю, что это связано с тем страхом, который гулял по всему миру и осознанием того, что наша жизнь очень хрупкая штука, к тому же конечная и совсем не хочется ее провести постоянно в 4 стенах (дом-работа/учеба -дом), когда вокруг столько всего интересного.
Автор статьи поднимает вопрос о том, что заставляет всё большее и большее количество людей заниматься таким видами спорта, в которых любая ошибка или несчастный случай могут привести не только к серьёзным травмам, но и к смерти. В статье также приводится информация о мотивирующих факторах, которые побуждают людей заниматься экстремальными видами спорта. Меня удивило, что экстрим может восприниматься не как охота за острыми ощущениями, а как выработка инструмента для переживания сложных эмоций, позволяющего затем не избегать, а преодолевать сложные жизненные ситуации. В профессиональном плане статья даёт информацию для работы с клиентами, которые склонны к риску сами или имеют подобных близких людей. Спасибо.
Прочитав статью, я узнала, что именно после пандемии количество людей, занимающихся экстремальными видами спорта резко возросло, меня это удивило. Статья рассказывает о мотивации экстремалов, это: ощущение свободы, возможность выйти за пределы повседневности; регулирование сложных эмоций, стремление к успеху и как следствие повышение уверенности в себе; управление риском, а не его избегание. Исследования показывают, что экстремальный спорт может быть полезен как возможность выхода эмоций, которые не получается или нельзя выразить в обычной повседневной жизни, способ получить разрядку. Мой самый экстремальный опыт — рафтинг по горной реке, не опасный туристический маршрут. Мне хватило восторга и впечатлений и от этого уровня «опасности», на больший я не готова из-за страха получения увечья и последующей беспомощности. Аналогично и в жизни я не склонна к риску, избегаю, обхожу ситуации, где может быть опасно. В профессиональном плане пришла идея разработки упражнений, психологических игр, в которых нужно преодолеть себя, сделать что-то сложное, опасное, то есть экстремальное, чтобы преодолеть внутренние барьеры, мешающие личностному росту.
Благодарю за статью.
Интересное наблюдение и тот факт, что экстремальные виды спорта — это не только адреналиновая наркомания.
Но это еще и способ выражения эмоций и повышения уровня благополучия.
Я узнала о пяти факторах, которые способствуют тому, что все больше людей занимаются экстремальными видами спорта. Во-первых, это связь -ощущение единения с природой и свободы от ограничений повседневной жизни. Во-вторых, это инструмент для регулирования сложных эмоций. В-третьих, это стремление к успеху-ставить четко цели и выполнять их повышает самооценку. В-четвертых, это управление риском. В-пятых, влечение, похожее на зависимость- падает настроение, когда не занимаются выбранным экстремальным видом спорта. В личном плане , задумалась почему мне так нравится горнолыжный спорте который считается экстремальным. И действительно, соглашусь с авторами статьи, он оказывает некое терапевтическое действие на меня.
Спасибо за интересную статью! Узнала, что со времен пандемии участие в экстремальных видах спорта возросло. Меня удивило, что после карантинов люди пытаются все больше и больше выходить за рамки и рисковать своей жизнью ради получения эмоций. Так же ознакомилась с новыми терминами такими как: алекситимия-неспособность выражать свои переживания и распознавать чужие. И узнала термин абстиненция, что в простонародье означает как «ломка». Лично я не сторонница экстремальных видов спорта, но слышала, что для многих это действует как зависимость, то есть некоторые люди в моем окружении заменили химическую зависимость, зависимостью от экстремального вида спорта, это очень помогает им выплескивать свои эмоции. Я человек любящий покой и для меня экстремальный спорт один из сигналов тревожности, который я бы не хотела испытывать, однако, после прочтения статьи и фактов почему люди идут на такие риски меня натолкнуло на то, что может стоит попробовать и не так это страшно как мне кажется, а наоборот простимулирует еще больший интерес к жизни.
В статье рассказывается о том, что мотивирует людей заниматься экстремальными видами спорта. Интересной показалась идея автора использовать экстремальный спорт как психотерапевтическое средство. Действительно, если рассматривать такое увлечение, как модель жизненной ситуации, то оно может стать тренажёром для развития нужных навыков и исправления не нужных. Если в обыденной жизни не хватает возможностей для удовлетворения каких-то потребностей и самореализации, то это можно делать занимаюсь экстремальными видами спорта. Что вызывает некоторые сомнения, так это статистика, показывающая высокую травмоопасность такой «терапии», до результатов можно не дожить. В профессиональном плане статья показала как креативное переосмысление ситуации может помочь найти новые подходы к решению существующих задач.
Прочитав статью, я узнала о том, почему люди занимаются экстремальными видами спорта. Я познакомилась с пятью мотивирующими факторами. Также я поняла, что не все причины, почему люди «играют со смертью» так очевидны. Меня удивило, что экстремальные виды спорта могут оказывать терапевтическое воздействие,то есть поддерживать психическое здоровья и благополучие, особенно тех людей, которые испытывают трудности с эмоциональной регуляцией. Как оказалось, что эти виды спорта не просто поиск острых ощущений, а возможность выхода переживаний и эмоций для некоторых людей. В личном плане я всю свою жизнь обожала экстрим, чего , например, стоит полёт на параплане или прыжок головой в низ с верёвкой(банжи-джампинг), при этом я испытываю невероятный подъём жизненных сил и желание жить. Но так же, я пришла к такому выводу, что у меня появилась зависимость от адреналина, поэтому в данный момент своей жизни пытаюсь обходиться без экстрима и не раскачивать свой гормональный фон подобным гормоном.В профессиональном плане я для себя отметила, что всем людям необходимо проживать эмоции, а не подавлять, и даже те люди, которые, возможно их подавляют, находят возможность их прожить, например, занимаясь экстремальными видами спорта.
Спасибо за статью. Из статьи я узнала об исследованиях экстремального спорта на человека. Исследования показывают, что мотивация к участию в экстремальных видах спорта может быть связана с несколькими факторами: ощущением единения с природой, стремлением к самовыражению, постановкой целей, расчетливым подходом к риску и даже зависимостью от этих видов деятельности. Участники часто используют экстремальные виды спорта для регулирования эмоций и достижения личных целей, что может иметь терапевтический эффект, особенно для тех, кто испытывает трудности с эмоциональной регуляцией. Я иногда люблю экстрим. Он не является основой моей жизни, но иногда хочется выплекс адреналина и чаще для сброса напряжения
Благодарю за статью. Интересный факт, что растёт количество людей, занимающихся экстремальными видами спорта. Я считаю, что человек, который осмелился на подобное, априори воспринимается мной как герой.
Я узнала, что экстремальный спорт — это такой спорт, в котором ошибка или несчастный случай могут привести к серьёзным травмам или даже смерти.
Для себя я отметила, что ключевыми факторами интереса к экстриму являются: единение с природой, отсутствие ограничений, возможность регуляции эмоций, а так же личные спортивные цели и результаты.
В личном плане я восхищаюсь людьми, которые могут решиться обуздать стихию. Для меня это не только про крепкое тело, регулярные тренировки и хорошее здоровье, но и силу духа, решительность, целеустремлённость.
Так же я думаю, что в период пандемии люди осознали, насколько жизнь может быть короткой и непредсказуемой, поэтому решаются попробовать что-то новое и даже опасное.
Спасибо за статью. В статье встретилось не знакомое мне понятиями Алекситимия (это неспособность человека описать своё эмоциональное состояние в словесной форме). Также понятие Абстинентный синдром ( синдром физических или психических расстройств, развивающийся у больных наркоманией спустя некоторое время после). Удивило, то что экстремальные виды спорта потенциально могут оказывать терапевтическое воздействие, особенно на людей, испытывающих трудности с эмоциональной регуляцией. Когда человек сталкивается с условиями, выходящими за рамки привычного комфорта, у него появляется уникальная возможность переосмыслить свои возможности и справиться с неуверенностью. У меня был опыт прыжка с парашютом, и он оставил неизгладимый след в моем сознании. Терапевтический эффект возможно и есть. Когда мне страшно я вспоминаю это событие своей жизни, немного легче становится. Кроме того, экстремальные виды спорта создают крепкую общность, где участники поддерживают друг друга, что положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии.
Из этой статьи я узнала, о том, что людей привлекает в экстремальных видах спорта, а также о мотивах, почему люди выбирают опасный вид занятий. Меня удивило, что интерес к подобному виду спорта приобрёл популярность после ковида. Новое из этой статьи я узнала, что экстремальные виды спорта выступают инструментом для регуляции сложных эмоций. В личном плане я отразила, что мой интерес к экстриму присутствовал давно, но более активным он стал также в послековидное время, но для меня он только тогда стал доступен. Из личностных мотивов, я выделила такие как: свобода от ограничений повседневной жизни, выплеск ярких эмоций, принадлежность к ярким личностям (экстремалам), возможность произвести впечатление в соц. сетях, преодоление себя.
В профессиональном плане я отразила, что экстрим может оказывать терапевтическое воздействие на людей с трудностями эмоциональной регуляции.
Спасибо за интересную статью. В этой статье я узнала пять мотивирующих факторов заниматься экстремальными видами спорта такие, как Меня впечатлило, что многие используют экстремальные виды спорта как инструмент для регулирования сложных эмоций. Я никогда об этом не задумывалась, но мне кажется, что я тоже так делала. Раньше я занималась гонками на машина. Как я думаю, я гоняла и подвергала себя риску не от большого ума. Сейчас я бы не за что не стала этим заниматься. Но эта статья натолкнула меня на мысль о том, что я таким образом регулировала и выплескивала эмоции и негатив. Меня заинтересовало то, что многие описывают ощущение единения с природой и свободы от ограничений повседневной жизни. Я тоже это ощущаю, когда я и моя семья уезжаем в горы кататься на лыжах и сноуборде. В профессиональном плане я узнала, зачем люди занимаются экстремальным спортом и очень хочется прочитать о дальнейших исследованиях.
В статье я познакомилась с исследованиями, в которых выяснялось, что же побуждает людей заниматься экстремальными видами спорта. Я познакомилась с пятью факторами, которые мотивируют на такие виды спорта. Наиболее логичными мне представляются первые два фактора, которые включают в себя единение с природой и снятие эмоционального состояния. Что касается третьей причины, то я вспомнила себя, когда я соревнуюсь, то у меня быстро наступает азарт и желание одержать победу, чего не могу сказать про то, когда я занимаюсь своей работой. Получается, что я не вижу цели и отсюда пропадает интерес к ней. Я никогда не любила экстремальные виды спорта, но благодаря статье я увидела причины по которым мои знакомые выбрали именно их.
Из статьи я узнала почему люди стали активнее заниматься экстремальными видами спорта и что является причиной тяги людей к таким увлечениям. Я категорично отрицательно отношусь к экстриму с моим участием и со страхом наблюдаю за другими людьми, которые например ездят на спортивных мотоциклах, ходят по краю обрыва и т.д. Поэтому узнать причины поведения людей мне было полезно чтобы понять их мотивы. Ощущение единения с природой, личные особенности человека, ощущение, что человек может контролировать риски, четко поставленные цели, а также влечение, которое можно сравнить с зависимостью- причины экстремальных увлечений. Проанализировав эти причины, я могу сказать, что не увидела из них ни одной, которую нельзя было бы получить, занимаясь более безопасными видами спорта. Например ощущение единения с природой я получаю когда нахожусь на море и наблюдая за волнами. И тут возникает вопрос почему экстремалы не могут компенсировать свои потребности с помощью более безопасных способов. По моему мнению такое поведение должно подвергаться корректировке с помощью психотерапии во избежание трагичных последствий.
Спасибо за статью. Несмотря на то, что за обилием текста в ней не так много ключевых тезисов, но основная мысль крайне интересная. Я еще никогда не рассматривал экстремальные виды спорта как способ работы с бессознательными, подавленными реакциями. Хотя, учитывая, что как правило подобные мероприятия проходят на природе где психика гармониризурется автоматически… возникает ситуация способствующая переоценки ценностей в специальной развивающей ситуации. Ведь экстремальную ситуацию точно можно назвать некоторым образом развивающей… В итоге вырабатывается определенный механизм, позволяющий участнику пройти собственные подавляемые эмоции… Так же очевидно, что подобные увлечения способствую установлению новых контактов и связей, т.е, происходит социализация человека.
Из прочитанного в статье узнал про пять мотивирующих факторов занятия экстремальными видами спорта.
1 Связь: Ощущение единения с природой и свободы от ограничений повседневной жизни. А так же чувство принадлежности к сообществу экстремалов.
2 Личность: Многие используют экстремальные виды спорта как инструмент для регулирования сложных эмоций
3 Цели: В первую очередь это стремление к успеху, а во-вторых постановка четких целей, будь то победа в соревнованиях или улучшение своих результатов.
4 Управление рисками: Стремление управлять рисками, чтобы преодолевать опасные ситуации, а не избегать их.
5 Влечение: похожее на зависимость.
Из статьи удивило меня то, что со времен пандемии участие в экстремальных видах спорта резко возросло.
В плане механизмов психических реакций узнал то, что экстремальные виды спорта потенциально могут оказывать терапевтическое воздействие, особенно на людей, испытывающих трудности с эмоциональной регуляцией.
В личном плане отследил влияние экстрима на моё состояние. После заплыва в шторм или прыжка с сорока метров. Я чувствую эйфорию и расслабления. И состояние расслабленности сохраняется несколько дней. В профессиональном плане эту информацию можно применить лишь в качестве рекомендации для клиентов для регулирования тяжёлых эмоций.
Даная информация толкнуло меня на идею записаться на прыжок. Так как я давно этим не занимался.
Благодарю за статью
Спасибо за статью. Из неё мне удалось узнать о возможных причинах заниматься экстримальными видами спорта. В частности связь, цели , личность, управление риском или зависимость. Новыми для меня стали термины бейсджампинг и алекситимия. Удивило , что стремление к экстриму может быть выраженно просто в желании побеждать. Так как я раньше думал, что данная стезя больше для желания контролировать, то что невозможно. То есть смерть. Ну или да, так люди могут справляться с жизненными трудностями.
В профессиональном плане удалось увидеть структурный разбор казалось бы не примечательного увлечения . И увидеть , что такой спорт может быть хорошей терапией.
В личном плане вспомнил как я сам в тяжёлый жизненный промежуток пошел на тайский бокс. Мне очень нужна была цель и средство для выплеска агрессии. Поэтому думаю, что иногда это действительно помогает. А так же оберегает «не в чём неповинных» окружающих.
Спасибо за статью. Я познакомилась с понятием экстремального вида спорта — это когда ошибка или несчастный случай могут привести к серьезным травмам или смерти. В результате прочтения я узнала обобщенные исследования о том, что побуждает людей заниматься экстремальными видами спорта. Из пяти мотивирующих факторов мне откликнулся 4 управление риском. Когда я была в декрете я прыгнула с парашютом. Я понимала, что это большой риск и я планировала, прошла подготовку и инструктаж. «Они стремятся управлять этим риском, находя удовольствие в том, чтобы преодолевать опасные ситуации, а не избегать их.» Я только потом поняла что я была в послеродовой депрессии и мы только переехали в новый дом с родителями мужа, о чем я сто раз пожалела. Меня накрывала волна негативных эмоций и мне нужна была разрядка. Со стороны все было хорошо, я родила здорового ребенка и свекровь мне сказала, что я с жиру бешусь. Я была готова спрыгнуть с любой крыши. Я не была адреналиновым наркоманом, но это прыжок оказал на меня терапевтическое воздействие, накопились трудности с эмоциональной регуляцией. Я искала очень острых ощущений, чтобы они стали выходом для переживания эмоций, которые по другому я не могла выплеснуть. Этот прыжок мне был нужен для поддержания психического здоровья и благополучия. Он помог мне освободится от сложных эмоций и укрепить психику. В профессиональном плане эта информация поможет мне понимать в каком эмоциональном состоянии находится клиент, если он практикует эти виды спорта.
Данная статья познакомила меня с понятиями экстремальный вид спорта, алекситимия и открыла пять мотивирующих факторов. Я никогда не занималась экстремальными видами спорта. Я думала спрыгнуть с парашютом и эта мысль меня не покидает, она меня интригует, точнее моё состояние в тот момент, когда ты летишь, ощущение свободы и в тоже время своей ничтожности (маленький человек по сравнению Землёй), но меня останавливает главная причина — страх. Страх, что не распустится парашют и страх приземления (правильно приземлиться, чтобы не травмироваться), учитывая, что у меня была травма. Риск касаемо здоровья и жизни говорит мне оставить всё как есть.
В результате прочтения статьи я узнал о причинах, по которым люди занимаются экстремальными видами спорта. Во-первых, это связь — с природой, новой окружающей средой, а также с другими людьми, возможность создать новый кргу общения со схожими интересами. Во-вторых, занятия экстремальным спортом — способ развить свою личность, стать более сильным, кинуть вызов своим страхам. В-третьих, это возможность поставить и добиться цели, что помогает сформировать новый подход к решению проблем: если я прыгнул с парашютом, то почему не смогу заработать повышения на работе. В-четвертых, экстрим помогает высвободить свои эмоции, накапливающиеся в обычной жизни, испытать острые ощущения. Данные знания помогут мне лучше понимать, что движет людьми, которые любят экстремальный спорт
Из статьи я узнал два новых термина: алекситимия и абстиненция. Я больше узнал о причинах того, почему так много людей увлекаются экстремальными видами спорта. Я вспомнил примеры, как люди, пережившие участи в СВО, либо беженцы из ДНР, рассказывали о пережитом. Так или иначе, всегда прослеживается один тезис: в экстремальных условиях все лишнее, второстепенное облетает как луковая шелуха. Человек проявляется в своей сути. Как ни странно, но проще становится жить. Повседневная жизнь наполнена противоречиями и подталкивает к сомнениям. Я подумал о том, что одна из причин занятия экстримом в этом — увидеть себя и других настоящими. Также я увидел, что занятие экстримом нельзя однозначно расценивать как адреналиновую зависимость. Это занятие, как и многие другие, может идти на пользу либо принести вред. Зависит от степени вовлеченности.
Благодарю за статью!
Из статьи я узнала, что экстремальные виды спорта могут оказывать терапевтическое воздействие на людей, которые испытывают трудности с проявлением эмоций.
Меня впечатлило то, что занимаясь таким видом спорта люди стремятся управлять риском. В моих мыслях это сравнимо с желанием держать всё и даже больше под контролем. Только это мнимый контроль.
Я познакомилась с понятием «алекситимия» — это трудность с определением и выражением своих чувств.
В личностном и профессиональном плане для меня эта информация актуальна, поскольку ранее я сама сталкивалась с трудностями в выражении чувств и следовательно был поиск в их проявлении. Статья позволила мне сопоставить свои личные примеры и понять, как это работает на мне. Что будет как-никогда полезно в дальнейшей работе с людьми.
Из статьи я так же узнала, что ранее такие виды спорта не были так сильно востребованы, как сейчас. Это натолкнуло меня на мысль, что со временем многим людям всё тяжелее справляться со своими чувствами и переживаниями. Люди всё больше ищут выход в экстриме. В попытке восполнить свой пробел в проявлении чувств или вовсе избежать и закрыться таким видом спорта.
Из статьи я узнала новый для меня термин – алекситимия, оказывается это тогда, когда человечек затрудняется в понимании, что он чувствует.
Статья заставила меня задуматься над термином «адреналиновые наркоманы», и сразу пришла мысль о зависимость, то есть навязчивая потребность в совершении определенных действий, которые приносят удовлетворение. Наверное, так можно сказать про любые зависимости «шоколадный наркоман», «Интернет наркоман» или «Шопоголик» наркоман» и так далее.
Раньше всегда думала, что адреналиновая зависимость, развивается только у профессиональных спортсменов. Оказывается, не только у них. Вот очень интересно есть ли синдром отмены у экстремалов, которые отказались от своей рискованной жизни? В профессиональном плане допускаю, что, если человек страдает адреналиновой зависимостью, он может испытывает подавленность, раздражительность и грусть, если по каким-то причинам не может заниматься любимым видом деятельности.
Из статьи узнала, что спрос на экстремальные виды спорта возрос после пандемии. Удивило проведённое исследование, что бы понять мышление спортсменов, которые занимаются экстремальными видами спорта и выявили пять мотивирующих факторов: связь, личность, цели, управление риском, влечение или зависимость. Узнала о том, что в каждом факторе подразумевается , если взять связь , то это единение с природой и уход от ограничений на текущей работе. Только мне не понятно, почему нет единения например с коллегами или какое то новаторство , как уход от ограничений на работе, вместо риска потери жизни, занимаясь экстремальным спортом. Хотя если есть ограничения по здоровью и диагноз, который не позволяет определять свои чувства действительно толкает на занятие экстримом. Удивило, что в статье написано о терапевтическом эффекте про занятии экстремальными видами спорта. Я бы рекомендовала таким людям заняться психотерапией, и не рисковать своей жизнью или здоровьем. Уверенна эффект будет даже лучше.
Из статьи я узнала, что существует несколько факторов, по которым люди выбирают экстремальные виды спорта. Это трудности с выражением эмоций, эти ощущение свободы,это принадлежность к группе, внимание со стороны общества. Раньше я была убеждена, что основной причиной является так называемая «адреналиновая наркомания». Я мало интересовалась этой темой, так что версии с зависимостью от выброса адреналина мне было достаточно. Я отметила для себя, что экстремальные виды спорта можно использовать в психотерапевтических целях, для лечения проблем, связанных с личными границами, с трудностями в выражении эмоций и прочими заболеваниями.
Я сама очень боюсь экстремальных. Связано это напрямую со страхом умереть. Я это заметила по катаниям на аттракционах. До рождения детей, я была немного посмелее, а после катаюсь только на детских.
Благодаря статье я узнал, что после пандемии возросло количество людей, которые стали заниматься экстремальными видами спорта. К экстремальным видам спорта относятся такие виды, где цена одной ошибки, стоит серьёзной травмы или жизни. Учёные после ряда исследований установили связь людей занимающимися такими опасными видами спорта. Многие выражают свою свободу действий таким образом, многие такими действиями свои эмоции, другие получают яркие ощущения, адреналиновые зависимые. Каждый находит, то что хочет. Лично моё мнение многие непонимают, чем это всё может закончиться. Нет опыта жизненного у людей, как правило молодых. Лично у меня есть примеры, когда в безобидных ситуациях люди прощались с жизнью и после такого, я начинал думать. А до таких примеров, я делал то же самое. Чем дольше живёшь, тем больше видешь. Чем больше видешь, тем больше опыт.
В профессиональном плане я узнал категории людей, которые занимаются экстримом. Где мой мотоцикл?
Спасибо.
Из статьи я узнала о видах мотивации, которые лежат в основе занятий экстремальными видами спорта. Подчеркивается, что популярность экстрима вышла за рамки простого поиска острых ощущений. Выделены пять ключевых мотивационных факторов: связь, личность, цели, управление риском и зависимость. Опровергается стереотип об «адреналиновых наркоманах». Взамен предлагается более глубокий и многогранный взгляд на личность экстремала. Выдвигается гипотеза о терапевтическом эффекте экстремальных видов спорта. Статья заставляет задуматься о сложных психологических факторах, влияющих на выбор человека в пользу экстремальных видов спорта. Статья полезна мне как в профессиональном, так и в личном плане. Она позволяет лучше понять, что движет людьми, занимающимися экстремальными видами спорта.
Спасибо за статью. Она заставила меня совсем иначе взглянуть на экстремальные виды спорта и на людей занимающихся ими. В какой-то степени я переодически себя отношу к этим людям. И причина моего участия в таком времяпрепровождении в возможности выразить и запкстить сильные эмоции. Такая встряска для организма. Видимо я полноценно не позволяю себе проживать эти эмоции. В статье про ужастики я была против такого инструмента, для проживания эмоций. И не использую его. Но здесь всё иначе. Хотя я конечно выбираю не самые экстремальные варианты, хотя многое попробовала бы. Я очень люблю большие горки в лунопарках и аквапарках и совершенно не понимаю людей, которые сдерживаются на них. Я там могу покричать от души, посмеяться. Я не испытываю панического страха там, но тот страх, что присутствует дает телу разрядку. И я использую эту возможность по максимуму. Удивило меня, что количество людей в экстриме возросло в пандемию. Интересный факт и думаю тут много факторов и причин, помимо озвученных.
В целом была удивлена такому количеству разных причин пойти в экстремальные виды спорта. Это очень интересно и дает лучше понять таких людей и как с ними лучше работать в профессиональном плане.
Спасибо за статью! В ней я познакомилась с исследованием, которое более детально объясняет желание некоторых людей принимать участие в экстремальных видах спорта и это не просто «адреналиновые наркоманы».
Я сама испытала это на себе, когда начала заниматься скалолазанием. Первоначально меня привлекал адреналин, но со временем я осознала, что это не только способ получить острые ощущения, но и возможность справляться с эмоциями и находить единение с природой. Общение с единомышленниками и преодоление собственных границ стали для меня источником уверенности и внутреннего роста. Статья подчеркивает, что экстрим может служить не только развлечением, но и терапевтическим инструментом для многих людей.