Использование социальных сетей превращается из сознательного выбора в автоматическую привычку, особенно среди постоянных пользователей. Исследование показывает, что «лайки» и комментарии становятся все менее значимыми для активных пользователей, которые продолжают публиковать сообщения независимо от вовлеченности аудитории и достоверности содержания.
Структурные изменения на таких платформах, как Facebook (Meta признана экстремистской организацией в РФ и запрещена), могут временно замедлить работу таких пользователей, но они быстро адаптируются. Полученные результаты заставляют задуматься об эффективности мотивационных мер в регулировании вредного или вводящего в заблуждение контента в Интернете.
Ключевые факты:
- Активные пользователи социальных сетей продолжают публиковать сообщения с неизменной частотой, даже когда количество получаемых ими «лайков» или комментариев снижается.
- Небольшие структурные изменения на платформах социальных сетей могут полезны, но активные пользователи быстро возвращаются к прежней скорости и частоте публикаций.
- Стимулы мотивации менее эффективны для постоянных активных пользователей, которые оказываются более устойчивыми к изменениям под влиянием положительной или отрицательной обратной связи.
Люди приходят в соцсети за общением, чтобы завести новых друзей и выразить себя. Однако по мере углубления в эту сферу их поведение меняется.
Накрутка «лайков», «акций», постов и ретвитов становится привычной, затмевая собой первоначальные мотивы, которые изначально привлекли на платформу. То, что когда-то было осознанным выбором, превращается в автоматические, почти импульсивные действия.
Таковы результаты нового исследования, проведенного учеными из Колледжа литературы, искусств и наук Дорнсайф при Университете Южной Калифорнии.
Несмотря на то, что эксперты в области здравоохранения высказывают опасения по поводу негативного влияния приложений на психическое здоровье и общее самочувствие, особенно среди молодых пользователей, подавляющее большинство американцев — 70%, по данным Pew Research, — по-прежнему ежедневно, а некоторые даже ежечасно, заходят в приложения.
Исследователи в области психологии Венди Вуд и Ян Андерсон из Университета Южной Калифорнии в Дорнсайфе сравнили активных пользователей, которые часто размещают сообщения на своих страничках с теми, кто это делает не так часто. Они хотели выяснить, меняется ли количество сообщений у этих групп в зависимости от реакции и комментариев, которые получают от аудитории.
Результаты исследования были опубликованы в начале этого года в журнале Motivation Science.
Опираясь на предыдущие работы, исследователи провели три последовательных исследования, посвященных поведению пользователей Instagram и Facebook (Признаны экстремистскми организациями в РФ). В результате было обнаружено, что у пользователей формируются разные привычки в зависимости от того, как часто они пользуются этими двумя приложениями.
Исследования показали, как привычка ежедневно публиковать сообщения со временем может стать коварной: от публикации с определенной целью к автоматической публикации без особых раздумий. И такое поведение может привести к постоянному стремлению делиться контентом на этих платформах.
Используя показатели Facebook (Meta признана экстремистской организацией в РФ) и сравнивая активных с не очень активными или новыми пользователями, исследователи выяснили, одинаково ли мотивируют эти два типа пользователей социальные вознаграждения.
По словам Андерсона, они с Вуд также изучали вопрос о том, происходит ли автоматическое, привычное, повторяющееся размещение постов в Facebook или Instagram, когда социальная мотивация ограничена или отсутствует. «Другими словами, часто ли эти пользователи просто публикуют сообщения, независимо от того, получают они лайки или комментарии к своим публикациям? Или они пишут просто по привычке?» — задается вопросом Ян Андерсон.
Социальные поощрения работают не для всех
Исследователи обнаружили, что «лайки», комментарии и акции оказывают меньшее влияние на мотивацию к публикации у активных пользователей, чем у не очень активных и новых пользователей.
В предварительном исследовании на основе данных о пользователях Instagram, полученных в ходе исследования, проведенного Эмилио Ферраро из Инженерной школы Витерби при Университете Южной Калифорнии, Вудс и Андерсон обнаружили, как и ожидалось, что социальные поощрения в виде «лайков» действительно мотивируют пользователей чаще и быстрее оставлять сообщения. Чем больше «лайков» получал пользователь, тем чаще он публиковал свои сообщения. Меньшее количество «лайков» приводило к снижению скорости публикации.
Однако. если копнуть глубже, то исследователи сделали интригующее открытие. Социальные поощрения, такие как лайки, повышали активность в первую очередь у новых и нечастых пользователей. В отличие от них, пользователи, которые часто публикуют сообщения, продолжали размещать их с обычной частотой, независимо от реакции на них окружающих.
Вудс и Андерсон провели второе исследование для дальнейшей проверки этой теории, изучив более 1900 сообщений в Facebook.
Они обнаружили, что положительная реакция мотивирует увеличение и ускорение вовлеченности только среди нечастых и новых пользователей, но только не среди активных пользователей. Повторяя результаты, полученные в Instagram, постоянные пользователи Facebook продолжали быстро размещать посты независимо от того, получали они положительную или отрицательную оценку.
Постоянным пользователям все равно, что вы думаете
Полученные результаты подтвердили предположения Вудс и Андерсона. При достаточном количестве повторений у пользователей формируются привычки или мысленные ассоциации, связанные с определенными контекстными сигналами. К контекстным сигналам относятся такие факторы, как место и время использования приложения или получения уведомлений.
Например, пользователь, часто использующий приложение, лежа в постели, сидя на диване или в определенное время суток, начнет ассоциировать использование приложения именно с этими ситуациями. После формирования таких привычек пользователь будет быстро и автоматически реагировать на эти контекстные сигналы при минимальном обдумывании.
Во втором исследовании ученые также провели опрос участников и обнаружили, что для тех, у кого привычки действительно сильны, несмотря на то, что они подчеркивали, что им важна реакция других людей, их поведение говорит совсем об обратном. Такие пользователи публикуют сообщения примерно с одинаковой частотой, независимо от того, сколько лайков они получают. По мнению Яна Андерсона, это может иметь негативные последствия.
Они не просто игнорируют «лайки», они игнорируют и последствия публикации, а именно так начинает распространяться дезинформация», — отмечает Андресон.
Исследование показывает, что стимулы мотивации не будут одинаково воздействовать на постоянных и непостоянных пользователей. Простое указание людям не делиться определенным контентом, который может быть вредным, опасным или ложным, не будет эффективным для постоянных пользователей, даже если это сработает для непостоянных пользователей.
Структурные изменения сайта могут дать результат
Исследователи решили провести проверку гипотезы о том, что постоянные пользователи не мотивированы положительной обратной связью или предупреждениями о недопустимости размещения контента. Поэтому они изучили насколько структурные изменения на самой платформе повлияют на частоту размещения сообщений такими пользователями.
В 2007 г. Facebook изменили дизайн своей платформы с целью повышения вовлеченности, запустив панель обновлений статуса и поместив контент друзей пользователя на первый план его новостной ленты.
Поначалу это изменение замедлило автоматическую реакцию пользователей, которые часто размещают посты на своей страничке. Однако для непостоянных пользователей изменение структуры сделало то, что и должно было сделать: повысило вовлеченность в общение с другими пользователями и ускорило их публикации после получения положительной реакции.
Исследование показало, что дизайн социальных платформ может повлиять в лучшую сторону на количество сообщений постоянных пользователей, снизив их на какой-то промежуток времени.
Однако со временем эти пользователи восстанавливали свою скорость размещения сообщений, что говорит о том, что они переобучили свое привычное поведение в соответствии с новым дизайном платформы.
Андерсон пришел к выводу, что если социальные сети всерьез намерены решать такие проблемы, как дезинформация, разжигание ненависти и психическое здоровье подростков, то нужно изменить структуру самой платформы, чтобы повлиять на постоянных пользователей.
«Изменения, которые работают для одного типа пользователей, просто не работают для другого. Чтобы изменить поведение постоянных пользователей, социальные сети должны в корне поменять свою структуру», — заявил Ян Андерсон.
По его мнению, если бы Facebook и Instagram хотели изменить поведение в другую сторону, им пришлось бы изменить всю свою структуру, чтобы заставить пользователей размещать достоверный контент. Этого не произошло в той степени, которая необходима для того, чтобы сломать вредные привычки постоянных пользователей.
* Facebook и Instagram — Meta признана экстремистской организацией в РФ и запрещена
Оригинальная статья: From Clicks to Compulsion: Unraveling the Habit Loop of, August 2023
Перевод: Остренко Анна Александровна
Редакторы: Симонов Вячеслав Михайлович, Шипилина Елена Ивановна
Источник изображения: unsplash.com
Ключевые слова: психология, социальные сети, интернет, общение, общение в сети, зависимость.
спасибо за статью!
Для меня социальные сети -это способ поддерживать общение и быть в курсе событий в жизни знакомых, а также способ найти услуги и товары.
Максимальную зависимость от соцсетей я приобрела в период карантина, а также в первый год отпуска по уходу за ребенком. С одной стороны наблюдение за чужой жизнью оставляло меня в поле событий, с другой стороны подчеркивало мое «заточение».
Я не самый активный пользователь в плане создания «контента», и для меня интересно было узнать, что активные пользователи сетей со временем уже не обращают внимание на «лайки» и комментарии, я отразила, что для меня этот момент важен.
Интересный результат исследования, что достаточном количестве повторений у пользователей формируются привычки или мысленные ассоциации, связанные с определенными контекстными сигналами. К контекстным сигналам относятся такие факторы, как место и время использования приложения или получения уведомлений.
Например, пользователь, часто использующий приложение, лежа в постели, сидя на диване или в определенное время суток, начнет ассоциировать использование приложения именно с этими ситуациями. После формирования таких привычек пользователь будет быстро и автоматически реагировать на эти контекстные сигналы при минимальном обдумывании.
Спасибо за статью. Я узнал, что социальные сети вызывают опасения не только в нашей стране но и на западе. Их влияние сложно переоценить, особенно на молодых и не сформированных людей. В какой-то момент из идеи выражения и поиска друзей по интересам, соц сеть начинает давить на другие потребности пользователя. Например в популярности, влиянии, статусе. Одним словом в успехе. Но этот успех подменяется из подлинного социального признания и личностной зрелости, невротической завистью с внешними атрибутами статуса. И соц сети дают такую возможность, если не провоцируют её. Поэтому как сказано в статье — структуре их формирования требуются изменения для «оздоровления» аудитории. А так же более корректной работе с информационными ресурсами, их достоверностью.
Благодарю за статью. Отмечу ключевую мысль: при использовании соц. сетей акцент внимания смещается на «лайки», количество просмотров постов или сторис с первоначальных мотивов, которые привлекли пользователей на платформы. Необходимо обратить внимание, что идея соц. сетей состоит в знакомстве, общении друг с другом, а так же обретении новых друзей.
В результате исследования отмечается разница между пользователями, которые делают публикации часто и редко. Привычка ежедневно делиться сообщениями приводит к автоматическим публикациям без особых раздумий.
Интересный факт, что социальные поощрения в виде «лайков» мотивируют пользователей чаще оставлять сообщения. Чем больше «сердечек» получает пользователь, тем чаще он публикует свои сообщения, а меньшее их количество напротив, приводит к снижению скорости публикации.
Но заядлые пользователи продолжают размещать посты, вне зависимости от критики и «лайков», что может приводить к дезинформации.
Дополняя всю информацию из статьи, я изучала то, что алгоритмы работы приложений разработаны так, чтобы людям хотелось больше и больше туда заходить. Например, Instagram задерживает показ «лайков», чтобы подарить пользователю целый «салют сердечек» в нужный момент — тогда пользователь решит не закрывать приложение.
Я озабочена этой проблемой в своей жизни, потому что соц. сети действительно приводят к автоматическим бесцельным действиям, крадя моё время.
Прочитав статью, я узнала информацию об исследованиях поведения пользователей социальных сетей в зависимости от их активности, новизны, привыкания.
Мне было интересно узнать то, что новые пользователи и не очень активные пользователи мотивированны идеей знакомства и общения с людьми, а также возможностью самовыражения. В этой группе пользователей лайки и комментарии управляли частотой появления новых постов и т.п.
На активных пользователей социальная мотивация не оказывает влияния, их график публикаций сообщений остаётся прежним, не зависимо от реакции других людей.
То есть, при высокой степени активности в соцсетях формируется привычка их использования. Контекстные сигналы вызывают у пользователей мысленные ассоциации и приводят к проявлению активности в соцсетях. Действия таких пользователей становятся автоматическими. Можно подумать, что ничего опасного в этом нет, но тогда, когда такие пользователи не обращают внимания на последствия публикации, это может привести к распространению дезинформации, вредного или ложного контента. В отношении группы активных пользователей не эффективны не только лайки и отзывы, но и предупреждения о недопустимости использования определеного контента. Только кардинальные изменения структуры соцсетей способны сломать привычки постоянных пользователей и заставить их размещать правдивый контент.
А теперь напишу некоторые мысли по этому поводу. Если допустить то, что участники исследований — частные лица, а ещё существует группа участников, развивающих бизнес в том числе через социальные сети, то становится интересным, является ли их вовлечённость в планомерный процесс размещения сообщений зависимостью. Или же «рабочее» отношение снижает уровень эмоционального влияния и делает более адекватным и рациональным взаимодействие с другими пользователями?
В профессиональном плане, я сделаю акцент на зависимости от соцсетей. Тогда, когда она начинает вносить нежелательные изменения в жизнь человека, в его отношения с окружающими, требуется лечение. К сожалению, самому человеку, также как и в случае зависимости от употребления ПАВ, трудно осознать этот факт. Вначале могут помочь друзья и близкие люди, а потом я порекомендую пройти психотерапию или обратиться за помощью к психологу-консультанту. Спасибо за статью.
В данной статье познакомился с тем, как мотивация сидеть в социальных сетях работает у людей по-разному. Чем дольше люди там находятся, тем больше нахождение влияет на психическое здоровье человека. Люди попадают в зависимость от соцсетей и делают это на автомате. И уже не обращают внимание на то, поставили им лайк или нет. Им просто надо выкинуть что-то в сеть, это уже как чаю попить. Отметил то, что новенькие имеют большую зависимость от лайков и социального поощрения от других пользователей интернета. Есть лайки, то продолжают себя глубже загонять в то, чтобы новую статью написать. Нет лайков, то это может затормозить желание выкладывать информацию в соцсеть. И там, и там есть зависимость: в первом случае лайки, во втором-стремлении на автомате выложить статью, не обращая внимание на отклики людей. Лично я завишу от социального поощрения, т.е. мне всегда мало, поэтому особо не стремлюсь что-либо выкладывать в сети.
Благодарю за статью, из которой я узнала о ещё одной зависимости-это от соц. сетей, от их активности, новизны, лайков, комментариев. С одной стороны- это хороший тренажёр для не очень уверенной молодёжи, где они могут найти себе друзей, единомышленников , научиться общаться,
самовыражаться, в наш активный век, когда на встречи в живую не всегда хватает времени, но также, для несформированной психики ребёнка -это может быть большой проблемой. За собой заметила, что мне это недоставляет особого удовольствия, я предпочитаю живое общение, но для получения информации конечно приходится использовать соц.сети. Благодаря статье узнала, что новички более подвержены этой зависимости, очень активно следят за лайками и комментариями, неоднократно замечала за своей дочерью, она даже просила меня о том ,чтоб я ей их ставила, было время она пыталась в телеграмме вести канал, где выкладывала какие-то статьи, новости, но со временем и большим количеством развивающих секций, интерес к этим каналом пропал, чему я была очень рада.
Для меня данная статья показалась актуальной, так как являясь мамой подростка я не раз наблюдала «залипание» в соц. сетях, а ограничения вызывали эмоции и чувства, схожие с зависимостями:агрессия, стрес, ломка. Меня так же поразил тот факт , что «лайки» и комментарии становятся все менее значимыми для активных пользователей, которые продолжают публиковать сообщения независимо от вовлеченности аудитории и достоверности содержания.Это сигналмзирует о том, что использование социальных сетей превращается из сознательного выбора в автоматическую привычку, особенно среди постоянных пользователей.
Важным и необходимым моментом, на мой взгляд, является Digital detox — это период времени, когда человек не использует электронные устройства. Отсутствие гаджетов и соцсетей уменьшает стресс, помогает сосредоточиться на социальном взаимодействии и физических ощущениях.
В результате прочтения статьи узнала об исследованиях в сфере социальных сетей. Они проводились с целью понимания мотивации активных и неактивных пользователей этими соц. сетями . Так же я узнала , что привычка ежедневно публиковать сообщения может привести к автоматическому стремлению публиковать контент без особых раздумий . Любопытно , что лайки и комментарии больше мотивируют неактивных пользователей , чем активных . Чем больше и чаще получает пользователь поощрения в виде лайков , тем чаще ему хочется делать публикации, но действует это в большей степени на новых и нечастых пользователей . В то время , как постоянные пользователи не мотивированы положительной обратной связью , они действуют уже на уровне привычки , т. е. привет, зависимость от социальных сетей .
Спасибо за статью!
В наши дни социальные сети играют значительную роль в жизни людей. Помимо размещения своих фотографий, люди используют социальные сети для общения с друзьями и родственниками, в том числе, которые живут в других городах и странах. Для работы, поиска товаров и услуг. И это очень удобно. Одни приходят в социальные сети, чтобы выразить себя, обратить на себя внимание. Полученные лайки за форточки или пост 100% повышает настроение и уверенность.
Но другие напротив пишут отвратительные комментарии, агрессируют или выкладывают негативный контент. Безусловно организаторы онлайн платформ должны следить за этим, должна быть цензура и ограничения для детей и подростков.
Мне кажется, что людям, которые в любую свободную минуту скроллят ленту, нечем заняться, у них нет определённой цели в жизни, они не знают чего хотят.
Из статьи узнала, то что социальные поощрения, такие как лайки, повышают активность у новых и нечастых пользователей, в отличие от которых пользователи, часто публикующие сообщения, размещают их с обычной частотой, независимо от реакции на них окружающих.
А также, если изменить дизайн социальных платформ, то активность постоянных пользователей снижается на какой-то промежуток времени. Таким образом, если социальные сети всерьез намерены решать такие проблемы, как дезинформация, разжигание ненависти и психическое здоровье подростков, то им необходимо изменить структуру самой платформы, чтобы повлиять на постоянных пользователей. На что и будем надеяться!
Прочитала статью о зависимости от соц.сетей. В статье говорится о том, что на новых и не сильно активных пользователей влияет соц.поощрение (лайки, комментарии) мотивируя их, чтоб они чаще публиковали свои записи. В то время как на активных пользователей подобное соц.поощрение не влияет и они публикуют новые записи со стабильной регулярностью, независимо от обратной связи аудитории. Объяснением этого парадокса является то, что у тех, кто становится очень активен в соц.сетях формируется некая внешняя «атрибутика» для публикаций (в это время, в этом месте, возникает некий ассоциативный мотив — надо опубликовать запись). Т.е фактором публикаций становится не обратная связь от аудитории, а примитивная привычка. Мне было неожиданно узнать, что для такого рода привычки характерен еще и результат в виде игнорирования последствий за публикацию, а именно угроза дезинформации пользователей. Однако всю статью мне не давал покоя недостаток информации об этом исследовании — была ли сформирована выборка под исследование или это анализ алгоритмов самих соцсетей, т.к. считаю важным разделение в этом вопросе «продающих» аккаунтов и пользователей частного характера. В профессиональном плане я поняла, что задав клиенту вопросы о взаимосвязи ответных реакций от подписчиков и интенсивности публикаций можно попробовать оценить вероятность зависимости от соц.сетей. В личном плане я помню свои ощущения как приятна обратная связь при первых публикациях и как при регулярном использовании соцсети индивидуальный отклик каждорго человека становится просто цифрой — я уже смотрела на количество лайков как на «достаточное или нет», а количество комментариев было сухим фактом вовлеченности аудитории. И помню как поймала себя на разочаровании, что прежнего удовольствия я не получаю. Мне кажется, что примерно тогда я и бросила этим заниматься.
Зависимость от социальных сетей считаю одной из самых сложных, потому что она незаметна на первый взгляд, а также ее последствия не так очевидны, как, например, от алкогольной зависимости. Такую привычку, как постоянно сидеть в социальных сетях, именно как привычку я стала ощущать на себе недавно, но чувствую, что не могу просто так избавиться от нее. Во время работы, даже когда составляю важный документ, провожу сложные расчеты, я все равно одной рукой листаю ленту в социальной сети, понимая при этом, что ничего важного не пропущу, если хотя бы полчаса не буду заходить в интернет. Действительно, как описывается в статье, это делается автоматически, я не думаю, нужно мне или нет, зачем мне сейчас сидеть в социальной сети, я просто захожу в нее бесцельно. Но считаю, что понимание проблемы это половина пути к ее решению, поэтому буду работать над собой, чтобы освободить время для более полезных занятий.
Из статьи я узнала, что оказывается увлечение социальными сетями может перерасти в привычку, причем автоматическую. Удивило то, что для активных пользователей «лайки» и комментарии становятся все менее значимы, которые продолжают ни смотря ни на что писать сообщения. Поразило, что люди приходят за общением в соцсети, начинают «лайкать» и все переходит в автоматическую привычку, чуть ли не в импульсивные, а когда то заход на платформу был сознательным выбором. Эта привычка, постоянно публиковать сообщения, может стать пагубной, когда на автомате публикуется текст без особой информативности. Эта информация пригодится в будущем как специалиста прежде всего в работе с родителями подростков, ну и конечно с самими подростками, хотя возраст соцсетей сейчас молодеет. Сделала для себя вывод, что нужно просмотр соцсетей ни к чему не привязывать (время суток, положение тела) чтобы не переросло в автоматическую привычку.
Спасибо за статью. После прочтения задумалась на сколько автоматически я посещаю социальные сети, сколько времени я в них провожу и с какими целями. В последнее время крайне редко: только если кто напишет сообщение туда, а не в мессенджеры. Абсолютно любое действие при регулярном выполнении становится автоматическим, то есть это относится не только к соц. сетям. Согласно исследованиям, описанным в статье, активные пользователи менее лайкозависимы, чем новые и менее активные. Также исследования показали, что привычный контекст использования приложений ассоциативно связывается с ними. Также изучена проблема смены дизайна и дезинформации в социальных сетях. Думаю, что возможные проблемы, связанные с использованием соц. сетей, разрешаются осознанным их использованием.
Благодарю за актуальную статью! После прочтения узнала, что проводилось не одно исследование о зависимости от социальных сетей. Выяснилось, что первоначально в соцсети люди приходят за общением и новыми знакомствами , но затем их поведение изменяется в зависимости от того как часто они пользуются приложениями. Так же выяснилось , что большое число лайков и комментариев стимулирует только новых пользователей, старым на это все равно, и вне зависимости от вовлеченности аудитории они продолжают публиковать свой ежедневный контент без особого обдумывания, то есть формируется автоматическая привычка. Я считаю, что в наше время это самая опасная привычка, которая ведет к стрессу. В профессиональном плане статья будет полезна при работе с людьми, у которых присутствует зависимость от социальных сетей. В личном плане статья заставила задуматься о времени, которое я трачу на соцсети.
Из статьи я увидела смещение функции соцсетей от первоначального поиска друзей, общения с ними в сторону автоматического пролистывания страниц, проставления «лайков», перепостов и т.п. Да, в соцсетях сразу видно «опытных» пользователей, которые выкладывают фото, участвуют в различных конкурсах без раздумий, нужно ли это им и окружающим. Я отметила и еще одну сторону постоянного «зависания» в соцсетях: когда страница, заведенная с определенной целью, например, продвижения своей деятельности, превращается в подробный показ своей жизни, не имеющей к этой деятельности отношения. Конечно, такие пользователи и приспосабливаться к изменениям сайта будут мгновенно, поскольку это их постоянное занятие. С другой стороны, статья показывает ослабление фильтра обработки информации в этом случае: люди, привыкшие доверять соцсетям, могут автоматически распространить недостоверный или даже опасный контент. В личном плане увидела, что сама прохладно отношусь к такого рода пользователям, и как раз не склонна лайкать, переходить по их ссылкам и т.п. способам выражения их активности.
В статье в очередной раз поднимается проблематика зависимости от социальных сетей. На этот раз учёные обратили внимание на закономерности, которые показывают, как работают мотивационные механизмы платформ на постоянных и новых пользователей. Одинаково ли влияют «лайки» и комментарии на частоту публикаций новых пользователей и пользователей «со стажем». Выяснилось, что одни и те же мотивационные механизмы действуют на пользователей соцсетей по-разному. Новых пользователей «лайки» и комментарии побуждают увеличивать частоту публикаций. В то время как активные пользователи социальных сетей продолжают публиковать сообщения, даже если количество лайков и комментариев снижается. Схожим образом действуют и структурные изменения на самих платформах. Было выявлено, что у постоянных пользователей вырабатывается стойкая связь между пребыванием в соцсетях и нахождением в постели, приёмом пищи и тому подобное. Что автоматически запускает механизм зависимости и приводит к увеличению распространения дезинформации и разжигания ненависти и вражды.
В личном плане могу для себя отметить, что, не смотря на обособленный образ жизни, меня не тянет в социальные сети. В профессиональном плане могу сказать, что зависимость от социальных сетей начинается с недостатка получения гормонов счастья более «здоровыми способами» (спорт, хобби, общение с близкими и т.д) Поэтому я буду рекомендовать клиентам обращать внимание на свой образ жизни и соблюдать информационную гигиену. Спасибо за статью.
Спасибо за статью! В результате прочтения узнала об исследованиях в области социальных сетей. Меня удивил тот факт, что постоянные пользователи не сильно зависят от количества «лайков» под их постами — они всё равно публикуют сообщения в том-же количестве. Интересным стала информация о том, что привычка пользоваться социальными сетями, закрепляется под действием внешних факторов. Я не являюсь активным пользователем социальных сетей, у меня есть только страничка вк, где я сохраняю понравившиеся фильмы для будущего просмотра ( чтобы не забыть). А когда я по вечерам укладываю сына спать, то прочитав ему книгу и выключив свет беру в руки телефон, и начинаю листать интернет-магазин или блог с психологическими статьями. Интересно то, что я делаю это всегда в одно и то-же время — сидя на кресле у сына в комнате. И это действительно происходит на автомате, просто привычка ( или зависимость?).
Статья посвящена проблемме, которая, на мой взгляд, с каждым днём становится всё более актуальной, а именно превращение социальных сетей из инструмента для общения и самовыражения в автоматическую привычку. При прочтении статьи, у меня возникла ассоциация использования соцсетей с курением. Я увидела, что здесь работают все те же самые механизмы. Как курить, так использовать социальные сети первоначально начинают для общения и самовыражения. При положительнои подкреплении, в одном случае наличие постоянной компании где я теперь нужен, раз меня зовут, в другом — лайки и положительные коментарии, делают привычку ежедневной. По прошествии времени происходит привыкание и уже становится не обязательным наличие подкрепления, что в одном, что в другом случае: «Мне всё равно, что вы об этом думаете !» Реагирование на контекстные сигналы также объединяет курение и соцсети. И, наконец, что структурные изменения платформы, что исчезание, а затем появление новых марок и видов сигарет, сначала замедляют автоматическую реакцию пользователей, но через некоторое время, всё возвращается на круги своя. Отсюда я делаю вывод, что лично для меня, частое использование социальных сетей также как и курение это опасная зависимость, влияющая на жизнь коренным образом и от которой хоть и очень сложно, но возможно избавиться.
Автор статьи рассказывает о зависимости от социальных сетей. Если изначально сети использовались для общения, то сейчас для многих они стали вредной привычкой. Проводились различные исследования на эту тему. Они показали пагубное влияние соц сетей на психику, особенно молодых людей. Так же учёные выяснили, что для активных пользователей реакция аудитории на их посты не служит мотивацией. Они выкладывают информацию по привычке. А вот редких пользователей наоборот, лайки и комментарии стимулируют выкладывать ещё больше. Активные пользователи, привыкшие постоянно что-то выкладывать, перестают фильтровать информацию, которую они несут в сеть, главное выложить. Это провоцирует негативные последствия. Может публикаваться опасная и вредная информация. Учёные выяснили, что всё же есть инструменты, способные повлиять на активность пользователей, выкладывающих негативные посты. На них больше всего влияет изменение структуры соц сети. При этом редких пользователей, это наоборот стимулирует. Очень печально, что владельцы Facebook и Instagram осведомлены об этом, но при этом ничего не предпринимают, несмотря на активную пропоганду различной негативной информации в этих сетях. Так как это больше всего действует на молодое поколение, то остаётся только родителям контролировать пользование детьми соц сетей.
Спасибо за статью! Прочитал статью дважды и почему-то сразу на ум пришла книга «Игрок», когда главный герой делает ставки уже ни на что ни обращая внимание. Это зависимость. Когда человеку важно одно, эта сама ставка и ощущение от ставки. Ему все ровно, что скажут, как отреагируют. В данном случае возникает ощущение что вырабатывается гормон дофамин, где главная цель — это оставить пост в ленте. Мне интересно как такая зависимость возникает? Ведь когда на платформу соц. сетей приходит новый пользователь, то у него есть мотивация — это лайки и комментарии. Может они и запускают дофаминовую систему, а в дальнейшем она переходит уже в автоматическую выработку. В любом случае это мое предположение. Но статья заставила меня насторожиться, в том плане что с соц. сетями нужно быть по осторожнее иначе можно попасть в прямом смысле в зависимость.
Прочитав статью, я очередной раз убедилась что социальные сети — это зло (по большей степени). Как то наблюдала картину в кафе, как люди сидя за столом не может спокойно по кушать или просто по общаться друг с другом, им постоянно кто то пишет, они смеются не над тем что говорят друг другу, а над тем что им пишут, демонстрируя при этом кто и что пишет.
С одной стороны в этом нет ничего такого ну общаются и общаются, но с другой стороны, для таких людей не существует реальное общение и реальная жизнь «здесь и сейчас».
Лично для меня соц. сети особой радости не приносят, я как то пыталась наоборот стать зависимой от них, но нет, меня на долго не хватает. Я не знаю о чем рассказывать людям, к если рассказывать всё, то это проникновение в мое личное пространство. Поэтому, для себя могу сказать, что соц. сети интересны только тогда когда я нахожу для себя что то полезное, а остальном случае это действительно зависимость от виртуальной жизни.
Из статьи я узнал, что активные пользователи менее восприимчивы к изменениям на платформах социальный сетей, чем новые пользователи или те, кто пользуется соцсетями периодически. Привычка ежедневно публиковать сообщения со временем трансформируется в автоматическую без особых раздумий и становится своего рода зависимостью, внешнее влияние на которую минимально. Последствия амбивалентны: для публикатора сообщений и для тех, кто знакомится с его сообщениями. Публикующий становится невосприимчивым к обратной связи на свои публикации, может автоматически распространить недостоверную информацию, а те, кто такую информацию получит, соответственно, стать жертвой дезинформации. Такая «всеядность» может повредить обоим группам последствиями как в бытовом плане, так и с точки зрения ответственности в соответствии с законодательством.
Спасибо за статью. Я узнала о новых исследованиях социальных сетей, о поведении пользователей в этих социальных сетях, что у них формируются разные привычки пользования этих приложений. Меня впечатлило, что комментарии/лайки оказывают меньшее влияние на мотивацию ведения страницы тех кто ведет ее активно, чем у не очень активных пользователей. В моем понимании должно быть наоборот тот кто большое старается без взаимодействия с аудиторией может терять вовлеченность в ведение блога. Я познакомилась с таким термином как социальное поощрение, это про то, как пользователи реагируют на активность своей аудитории на странице в социальных сетях. В профессиональном плане данная информация дала мне знания о продвижении себя в социальных сетях, о том как на клиентов может влиять социальное одобрение в социальных сетях. В личном плане я познакомилась с ключевыми фактами ведения страницы в интернете, я веду свою страницу не так активно, но иногда получаю обратную связь, которая меня мотивирует. Данная статья натолкнула меня на мысль, что страницы в социальных сетях это про казаться, но не быть. Некоторые люди, пытаются быть в интернете лучше чем в жизни, быстрая погоня за лайками и социальным одобрением, только за этим нет понимания, а что я из себя представляю.
Влияние социальных сетей огромно. Считаю, что важно знать и понимать механизм с помощью которого мы становимся заложниками социальных сетей и зависимыми от них. При просмотре ленты с над которой не надо задумываться выделяется дофамин. Когда мы видим перед собой какие-то картинки, наш мозг пытается собрать их в единое целое чтобы мы увидели в них смысл. И когда просматривая изображения мы видим девушек на пляже, мужчин с красивыми машинами, бесконечные фото еды думаем, что значит у них все хорошо, жизнь удалась. Именно в момент, когда картинка складывается и выделяется дофамин. Человек оказывается в зависимости. Это происходит, потому что происходит постоянная стимуляция мозга дальнейшим просмотром. Так и получается замкнутый круг зависимости от гаджетов.
В статье поднимается тема зависимости от соцсетей. Изначально люди приходят в соцсети для того, чтобы расширить круг общения, найти новых знакомых, «себя показать, на других посмотреть». Лайки, оценки, комментарии становятся приятным бонусом, «психологическим поглаживанием», стимулирующим нахождение в сети. В итоге вырабатывается привычка ежедневной автоматической публикации неважно чего. Качество контента становится не важным и от этого страдает. Для меня оказалось интересным, что количество лайков мотивировало чаще публиковаться только новых и не очень активных пользователей. А у активных пользователей частота публикаций не зависела от количества лайков. Это навело меня на мысль, что зависимость от соцсетей имеет общие черты с алкоголизмом и прочими зависимостями, что у людей сначала вырабатывается привычка, закрепляемая/поощряемая ее лайками/одобрениями, а потом, когда они уже подсели, зависимость выработалась, становится все равно на чужое мнение, начинается своеобразная деградация.
Благодарю за интересную статью .согласна , что люди приходят в социальные сети , что бы завести себе друзей , проявлять себя , общаться . Из статьи узнала об очень интересных исследованиях. Оказалось , что привычка ежедневно публиковать сообщения с определенной целью становится автоматической . Так же выяснилось , что чем больше количество лайков, тем больше публикаций , однако , это распространяется в большей степени на новых пользователей . Постоянным пользователям не так важна оценка их публикаций в виде лайков других людей . Даже изменения интерфейса социальных сетей не влечет за собой принципиальных изменений в поведении пользователей в долгосрочном периоде . Первое время наблюдается спад активности , но далее все возвращается к исходным показателям .
Спасибо за статью Узнала, что новые пользователи и не очень активные пользователи мотивированны идеей знакомства и общения с людьми, а также возможностью самовыражения. Интересно, что «лайки», комментарии и акции оказывают меньшее влияние на мотивацию к публикации у активных пользователей, чем у не очень активных и новых пользователей. Для меня полезны соцсети тем, что это дает возможность общаться с друзьями с которыми уже давно не видишься и даже найти тех, с кем хотелось бы увидеться. Порадоваться , заглянуть и понять как человек живет даже на дальних расстояниях.Также вижу и положительную сторону в социальных сетях, таких как инструмент для саморазвития, чтения интересных книг, прослушивания музыки, материал по бизнесу, контакты , открывают массу возможностей.
Прочитав статью, я узнала я узнала о том, что использование социальных сетей стало больше автоматической привычкой, чем осознанным выбором. Интересная теория для меня, ведь мне казалось, что для постоянных пользователей социальных сетей лайки и просмотры важны, поскольку это их заработок. В статье же сделан вывод, что активные пользователи социальных сетей продолжают публиковать сообщения с неизменной частотой, даже когда количество получаемых ими «лайков» или комментариев снижается. При этом проводилось исследование, в ходе которое выяснилось, что для активных пользователей вознаграждение является меньшим мотиватором, нежели для менее активных или новых пользователей. Я обратила особое внимание на исследование, в котором рассказывалось о том, что многие заходят в соцсети ежечасно. За собой я также замечала, что иногда, когда я беру в руки телефон, я автоматически захожу в соцсети, без надобности (нет сообщений, нет уведомлений), просто потому что «рука потянулась» зайти туда. В моем случае сейчас, когда времени стало меньше, работы больше, я стала брать телефон значительно реже, что и повлекло за собой редкие публикации в сети. В личном плане я вспоминала некоторых «блогеров», которые публикуют в соцсети всю свою жизнь, делают это так активно, что даже берут выходные от них. Более того, я заметила, чем крупнее блогер, тем более откровеннее контент и сторител, что подтверждает теорию о том, что постоянным пользователям не важна оценка. Статья дала мне тему для рассуждений, как минимум рассмотреть вопрос, хотелось бы мне (или все таки нет) активно вести соцсети по профессиональному вопросу.
Прочитав статью, была разочарована. Использование социальных сетей, в современных реалиях, для исследований, это кладезь неизведанного. Такой интригующий заголовок, и такое переливание из пустого в порожнее во всей статье, даже исследование было поделено на два разных, по принципу какой мессенджер используется.
И все же, в статье есть несколько рациональных зерен, например, ключевые факты.
Активные пользователи продолжают публиковать сообщения с неизменной частотой, я считаю верно, но не до конца, все российские пользователи запрещенного инстаграм выкладывали в сеть фото и видео угощений, но это не значит, что если они принимают пищу исключительно в одно и тоже время.
Небольшие структурные изменения на платформах могут быть полезны, но активные пользователи быстро возвращаются к прежним показаниям скорости и частоты. Ну тут нельзя сказать все однозначно, во первых в статье говорится не о структурном изменении, а об изменении дизайна платформы, и скорость активных падает, как минимум из-за изменения положения «кнопочек», вряд ли кто из них откажется от уже наработанной аудитории.
Стимулы социальной мотивации менее эффективны для постоянных активных пользователей, это тоже легко объяснимо. Такие пользователи, как правило уже имеют свою целевую аудиторию и рано или поздно они отреагируют на публикацию.
А вот с выводом я соглашусь полностью, необходимы обязательные структурные изменения таких платформ, как минимум для ограничения вредоносного контента и не достоверной информации.
Никогда не думал о времени в соцсети с точки зрения данной статьи. Любовь и интерес больше не важны, важно делать к чему привык , что ли..
Интересным показался пример с активными пользователями сети ,участниками опыта. Момент в котором они говорят, что им важно мнение читателей и подписчиков, а «автопилот на выкладывание постов» говорит обратное.
Удивило немного , что нет контр примера о людях которые зарабатывают в соцсетях, развивая свои страницы бесконечной информацией , не смотря на реакции, меняя лишь направление работы относительно отклика.
Знаю,что есть такие. Был бы более широкий взгляд, как мне кажется.
В личном плане вспомнил время когда открыл для себя «В контакте». Целый мир, люди ,интересы, культура других стран, музыка… Просто океан внутри. И через время — просто платформа для рекламы , пиара и инфомусора. Может правда, может изменилось восприятие.
В любом случае, очень жаль.
В профессиональном плане заметил , что сложно сориентироваться и вникнуть, когда вижу социальные подтексты. Отвлекает от темы( мета, инстаграмм, запрещено, террор и тд.)
Буду следить за этим и постараюсь урегулировать.
Спасибо.
Благодарю за перевод данной статьи. Явление зависимости от социальных сетей не является для меня нечто новым, ибо его мы можем наблюдать повсеместно среди наших знакомых и близких. Интересным стало то, что влиянию лайков и активности больше подверженны новые пользователи, нежели чем активные и постоянные. Для последних это является уже базовой постоянной потребностью и они уже не имеют гормональных вспышек от использования данных ресурсов, новые пользователи в свою очередь подсаживаются с каждым моментом увеличения активности. Мне видится необходимым видеть грань между реальным общением и соц сетями и не гнаться за мнимой популярностью, через попытки оставаться постоянно на слуху у пользователей.
Благодарю за перевод данной статьи. Явление зависимости от социальных сетей не является для меня нечто новым, ибо его мы можем наблюдать повсеместно среди наших знакомых и близких. Интересным стало то, что влиянию лайков и активности больше подверженны новые пользователи, нежели чем активные и постоянные. Для последних это является уже базовой потребностью и они уже не имеют гормональных вспышек от использования данных ресурсов, новые пользователи в свою очередь подсаживаются с каждым моментом увеличения активности. Мне видится необходимым видеть грань между реальным общением и соц сетями и не гнаться за мнимой популярностью, через попытки оставаться постоянно на слуху у пользователей.
После прочтения статьи узнала, что пользователи социальных сетей формируют разные привычки, т.е. они могут публиковать контент не потому что хочется, а потому что так уже заложено. Не задумываясь о мотивации, активные интернет — пользователи всё чаще становятся заложниками «лайков» и «репостов». И если эти социальные поощрения влияют на одних пользователей, то другим даже этот фактор не нужен. Потому что в какой-то степени желание делиться своей жизнью переходит к навязчивой идее несмотря ни на лайки, ни на комментарии. Так же удивительным стало то, что даже занимаемая поза может стимулировать мозг взять телефон и отправить себя в далёкое интернет — путешествие. Сама я лично точно знаю, что зависима от телефона, хотя крайне редко выкладываю что-то в соц. сети, да и лайки с комментариями не ставлю в принципе. Но стала замечать, что часто стала лазить в него в какой-то стрессовой ситуации. Т.е. вижу взаимосвязь в виде курение=телефон. В моём случае. Надеюсь, что после прочтения статьи начну отслеживать моменты, когда мне хочется посмотреть ленту в Контакте и я смогу начать бороться со своей телефонозависимостью.
прочитав эту статью я узнала о влиянии соц.сетей на человека и его психику. Изначально, приходя в соц.сети человек хочет приобрести знакомства, выразить себя, получить общение, но затем их поведение и цели могут меняться. Меня удивил тот факт, что первоначальная мотивация, которая привела человека в соц.сети, может меняться, т.е. опривычивается и перестает быть осознанной. В ходе прочтения статьи я познакомилась с механизмом психических реакций, который негативно влияет на пользователей соц.сетей. Он заключается вот в чем: творческая мотивация самовыражения сменяется ориентацией на обратную связь и только — лайки, репосты, комментарии. То есть осознанная публикация постов становится неосознанной, по привычке, на автомате — и все это ради социальной мотивации. Причем, социальная мотивация работает не для всех, а только для новых пользователей. Для пользователей-профи социальная обратная связь не являлась мотиватором, частота их публикаций никак не менялась в зависимости от количества полученных в ответ на пост лайков. Таким образом, мы видим игнорирование последствий публикации. Еще один механизм психической реакции — это зависимость восприятия приложения от тех ситуаций, мест и времени, когда он его использует. Тем самым формируя привычку. Третий механизм — изменение поведения пользователей в зависимости от перемен в интерфейсе сайта, что, в свою очередь, может влиять на качество и достоверность контента. Эта информация полезна как в личном, так и в профессиональном плане. Наша жизнь сегодня непредставима без соц.сетей, поэтому их влияние на человека и его поведение — безусловный факт. Прочтение статьи натолкнуло меня на идею отом, как политика используют социальные сети в пропагандистских целях для формирования определенного общественного мнения.
Меня удивило, что меньшее влияние на мотивацию оказывают лайки и комментарии на активных пользователей, чем на новых или не очень активных, раньше я думала, что все происходит совсем наоборот. Как оказалось пользователей Facebook уже сложно остановить, активные пользователи выкладывают посты не зависимо от спроса аудитории.
Данная статья заставила меня задуматься и задать самой себе вопросы: как воздействует на меня просмотр в социальных сетях и какие это сети? что я смотрю в них и когда? Позитивно они влияют на развитие или, напротив, вгоняет меня в пассивное уныние и депрессию? Ответив на все эти вопросы, я пришла к выводу, что не так все плохо, но ограничивать себя в просмотре обязательно надо.
В профессионально плане, думаю, что сейчас использование социальных сетей выглядит как зависимость, особенно у активных пользователей, часто зависимые люди выпадают из жизни, у них сужаются сфера интересов и круг общения. В таких случаях лучше попросить помощи у специалиста, например психолога.
В личном плане, считаю, что надо стараться проводить как можно меньше времени в интернете.
Спасибо за статью. Статья помогла убедиться еще раз о зависимости от соцсетей. Социальные поощрения в виде «лайков» мотивируют пользователей посещать страницу чаще и оставлять сообщения. Из своего опыта могу добавить да это, как и есть. Когда я в соцсетях размещаю пост, я посещаю страницу в два раза чаще, смотрю на лайки и комментарии. Мне интересно кто и когда поставил «лайк». Действительно возникает ощущение опубликовать еще что-нибудь. В профессиональном плане узнала, что такая реакция возникает только у нечастых пользователей. Активные пользователи размещают посты, не в зависимости имеют они положительный отклик или отрицательный. У меня возникло понимание, что это для них больше некая работа. Люди, которые используют соцсети в качестве работы не обращают на реакции и лайки других пользователей. Но здесь тоже есть своя опасность при большом количестве повторений формируется привычка. Если пользователь будет использовать приложение лежа, сидя в определенное время, будет автоматически возникать желания входить или опубликовывать в соцсетях информацию. Я не являюсь исключением хотя я и не частый пользователь но перед снов в положении лежа действую на автомате, захожу в соцсети и листаю ленту.
Благодарю за статью. На мой взгляд, в ней затронута достаточно актуальная тема на сегодняшний день — зависимость от социальных сетей.
Механизм развития зависимости оказался достаточно прост. Достаточно всего лишь положительного подкрепления в виде лайков и комментариев под публикациями, а также действие время и место (если пользоваться приложениями в одно и тоже время в одном и том же месте, то сформируется привычка, а позднее и зависимость).
Также, удивил тот факт, что изменения в дизайне приложения, введение каких-то ограничений и т.д. действует в большей части на новых или неактивных пользователей, чем на постоянных. У людей, редко пользующихся социальной сетью,ниже риск развития зависимости при правильном распределении времени и ограничении пользоованием интеренета, чем люди, которые часто используют интернет-приложения.
Необычным стали сведения о том, что у людей с зависимостью частота публикаций либо вообще не меняется, либо быстро восстанавливается после каких-либо изменений, а также не зависит от количества комментариев и положительных оценок.
Для себя отметила, что важно соблюдать интерент-гигиену, меньше использовать приложения и соцтальные сети и больше общаться и делиться новостями вживую. А также найти себе увлечения, которые не касаются интернета. Эти же рекомендации можно давать обращающимся по этому вопросу.
Спасибо за статью.
Давно обращаю внимание на свою взаимосвязь с соцсетями и ,если честно, выводы не очень оптимистичные. Сначала было обычное любопытство, сейчас это неотъемлемая часть жизни. Все началось с общения и праздного любопытства о жизни знакомых, с которыми когда-то были контакты(по работе, учёбе и т.д), просто как способ поддерживать отношения, которых в реальной жизни уже нет. Со временем я стала активным пользователем и социальные поощрения в виде «лайков» мотивируют чаще оставлять сообщения и публикации, а меньшее их количество, напротив приводит к снижению скорости публикации. Но, как я узнала из статьи, заядлые пользователи продолжают размещать посты внезависимости от критики и «лайков», значит я ещё не в этой категории, но тем неменее,соцсети забирают огромное количество времени, а это для меня тревожный звоночек
«Ассоциации, связанные с контекстными сигналами» — ощущаю их влияние на себе. У меня есть привычные сценарии использования телефона, когда я автоматически беру телефон и захожу в приложение. Ломать эти сценарии получается, когда я меняю контекст: не ношу с собой телефон. В спальню я его уже не беру. Теперь важно перестать пользоваться утром до выполнения важных ритуалов.
Я замечаю свою тенденцию возвращаться к телефону, чтобы проверить уведомления и звонки. Это похоже на рабство.
Интересно, что привычка публиковать контент может стать важнее, чем оценка этого контента подписчиками. Оценка — это обратная связь. Получается, что человеку она не интересна. Есть в этом опасные тенденции, если человек выкладывает контент ради контента и не проверяет информацию.
Благодаря исследованиям учёные выяснили, что мы становясь активными пользователями соцсетей сначала получаем общение и мотивацию в виде одобрение других пользователей посредством «лайков» за интересный контент. Это повышает активность в первую очередь у новых и нечастых пользователей. Можем даже не замечать как при большом количестве повторений одного и того действия, постепенно вырабатывается стойкая привычка «сидеть в телефоне», подкрепляемая местом и временем использования приложения или получения уведомлений. Но постоянные пользователи не только перестают реагировать на заветные «сердечки», а и на последствия публикаций, что способствует распространению ложной информации. А больше всего удивило, что при более тщательном исследовании запрещённых в РФ сетей выяснилось как дизайн и структура их способны влиять на поведение и психическое здоровье пользователей. Нежелание этих платформ менять свою структуру только подтвердило интерес компаний к распространению ложной информации. Я использую соцсети больше для общения с близкими и друзьями, которые далеко, но однажды столкнулась с потоком пропагандистской и ложной информации на запрещённых платформах. Пришлось их покинуть. Благодарю за статью.
Спасибо за интересную статью. В этой статье я узнала, что активные пользователи меньше обращают внимания на лайки и тому подобное. Меня впечатлило, что со временем публикации могут стать автоматическими. Я пользуюсь социальными сетями в большинстве случаев для работы, а также для личного общения с маленьким количеством людей. Развлекательный контент в социальных сетях, я просматриваю только на каникулах или выходных, так как считаю, что социальные сети отнимают много времени, которого у меня и так нет. Некоторое время назад, я пыталась активно вести социальные сети для привлечения клиентов и пыталась приучить себя писать посты и публиковать истории, но даже специально у меня это не получилось сделать. Мне кажется, что некоторые активные пользователи, которые использует социальные сети для заработка, не снижают количество публикаций по причине того, что в социальных сетях для поддержания аудитории надо публиковать контент постоянно. На курсах по ведению социальных сетей, говорили о том, что «всё равно» что публиковать, главное, чтобы это было системно, и на Ютубе кстати тоже это работает. В этой статье я познакомилась с с тем, как у пользователей формируются привычки или мысленные ассоциации, связанные с определенными контекстными сигналами. В профессиональном плане эта статья будет полезна в работе с людьми, у которых есть зависимость от социальных сетей. В личном плане эта статья дала мне надежду, что я смогу приучить себя к ведению социальных сетей. Эта статья натолкнула меня на мысль о том, что стоит ещё раз попробовать заняться социальными сетями.
Из статьи, во-первых, узнал об исследованиях поведения пользователей социальных сетей в зависимости от их активности. А так же что при высокой степени активности в соцсетях формируется привычка их использования. Интересным моментом для меня также стало, что пользователи которые часто используют приложение, лежа в постели, сидя на диване или в определенное время суток, начинают ассоциировать использование приложения именно с этими ситуациями. После формирования таких привычек пользователь будет быстро и автоматически реагировать на эти контекстные сигналы при минимальном обдумывании. Так же заинтересовал момент, что те пользователи. У кого привычки действительно сильны, несмотря на то, что они подчеркивали, что им важна реакция других людей, их поведение говорит совсем об обратном. И это очень похоже на «отрицание» которое сопровождает зависимость. И последнее время я стал часто сталкиваться с этим в своей работе. А именно с зависимостью от соцсетей. Так как многие из моих клиентов когда пытаются избавиться от химической зависимости переключаются на не химические зависимости. И всё чаще это соцсети. И как сказано в статье «они не думают о последствия публикации, а именно так начинает распространяться дезинформация»
Интересное исследование по изменению структуры сайта. Для того чтобы изменить поведение и заставить пользователей размещать достоверный контент. Но этого не произошло в той степени, которая необходима для того, чтобы сломать вредные привычки постоянных пользователей. А жаль. Но будем надеяться на прорыв в этой теме.
Спасибо за статью.
Из прочтения статьи я узнала, что социальные сети, в частности, желание выкладывать посты и фото — вызывают зависимость и привыкание. Удивил из исследования тот факт, что активные пользователи не зависят от лайков и чужого мнения. Я всегда считала, что для всех пользователей соцсетей важно количество «сердечек» под их постом или фото. Сейчас в соцсетях достаточно много информационного «мусора». Привычку бессмысленного залипания в телефоне замечала у себя, но когда ловлю себя на мысли, что просто перебираю ленту в соцсети ВКонтакте, то сразу убираю телефон и занимаю себя полезным делом. Еще замечаю, как люди, в основном в возрасте от 15 до 35, в общественном транспорте листают ленты соцсетей. Те люди, которые каждый день (а может быть и несколько раз в день) выкладывают себя и свою жизнь в соцсети, по моему мнению, не живут в реальности. Мне кажется, что никакая виртуальная реальность, интернет и соцсети не заменят живого общения и живых эмоций.
Из статьи узнала, что исследование проведённое на западе затрагивает те же проблемы в социальных сетях как и в России, разжигание ненависти, дезинформация и психическое здоровье подростков. В статье описаны результаты исследования, которые показывают интересные факты, что активные пользователи социальных сетей, в не зависимости от оценки пользователей из контента, все равно будут публиковать свой контент, в отличие от менее активных, которые ищут людей для общения и сопричастных к своим интересам. Так же узнала из статьи, что проведённое исследование показало влияние социальных сетей на поведение чикающихся их и при изменении структуры социальной сети больны вероятность изменения поведения участников, но только при условии значительных изменений структуры социальной сети. В практическом плане социальные сети вполне можно использовать для информированности о вопросах психологии и просвещении актуальных вопросов для молодежи или их родителей, позволяющих изменить своё поведение.
В результате прочтения данной статьи я узнала, что использование социальных сетей незаметно переходит из сознательного выбора в автоматическую привычку, особенно для постоянных пользователей. Цель социальных сетей для стандартного пользователя: общение, найти друзей и единомышленников, выразить себя,- но по мере погружения в «мир блогинга» поведение меняется. Для новичков и нерегулярных пользователей социальное одобрение в виде лайков и комментариев является стимулом, человек сам не замечает как попадает на крючок зависимости от соц.сетей и желания делиться информацией(контентом). А у постоянных пользователей в виду отсутствия зависимости от количества лайков и комментариев наступает фаза игнорирования последствий публикации, воздействовать на таких людей со стороны администрации соц.сетей очень сложно, это распространяет дезинформацию. Контент таких постов может быть вредным, опасным или ложным. Подписчикам следует тщательнее выбирать аккаунты блогеров и чаще сомневаться в прочитанном, интересоваться темами вне соц.сетей. Меня удивил факт, что пользователь использующий приложение в определенных местах(лежа в постели, сидя на диване, или в определенное время) вырабатывает условный рефлекс, т.е. быстро и автоматически берет телефон и «зависает в сети». И наоборот, беря телефон, стремится занять положение в котором постоянно использует приложение соц.сети(диван, кровать, определенное время). Прочтение статьи навело меня на мысль что хотелось бы больше конкретных примеров, раскрытие мотивов публикаций постоянных пользователей.
Из статьи я больше узнала о зависимости от соцсетей, а также о механизмах формирования их. Зависимость от соцсетей проявляется как автоматические действия без осознания мотивации и причин. 1. Новые пользователи приходят за общением. Затем, часто делая одни и те же действия (проставление «лайков», участие в акциях), делают их автоматически, без осознания мотивов открыть приложение. 2. Пользователи активно делают публикации и не замечают как активность превращается в привычку. При этом не учитывается реакция читающих, насколько достоверна информация и каковы последствия. 3. «Лайки» повышают интерес неактивных и новых пользователей к активным публикациям. 4. Зависимость, связанная с контекстными сигналами формируется, когда приложения открываются в одном и том же месте или в одно и то же время, или как реакция на уведомления.
Удивительное и активное влияние соцсетей на психику и мозг человека нельзя отрицать. Особенно это касается детей и подростков. И естественно учитывая охват соцсетей, можно уверенно говорить о том, что в публикациях присутствует и достоверная и абсолютно недопустимая для детей информация. Почему за детей больше беспокойства? Потому что их внутренний мир еще неустойчив и не до конца сформировался. Поэтому вредоносная ложная информация может сильно им повредить. Как решить эту проблему? Пока сложно найти совершенный инструмент для борьбы с патогенными контентами. Особенно в отношении подростков. Что касается лайков, то у людей зависимых от соцсетей они вызывают эйфорию и удовольствие. И увеличивают желание публиковаться.
Из статьи я узнал о некоторых аспектах, сопровождающих зависимость людей от социальных сетей. Удивило, что лайки больше действуют на новых пользователей, чем на старых. Т.е. стимулы мотивации не одинаково воздействуют на постоянных и непостоянных пользователей. В целом влияние соцсетей сложно переоценить, особенно на молодых людей с несформированной психикой. Изначальная цель соцсетей в поиске друзей и новых знакомств уже давно трансформировалась в коммерческую сферу. Натолкнуло на идею, что негативное воздействие соцсетей на психику ещё недооценено. С каждым днём мне всё труднее выстраивать продуктивное взаимодействие с соцсетями. Всё лучше начинаю понимать тех людей, которые совсем ими не пользуются и прекрасно себя чувствуют. К сожалению подобную картину наблюдаю не только с соцсетями, но и практически со всеми современными источниками информации. К плюсам соцсетей я бы отнёс их полезность при соответствующем грамотном использовании.
Я узнала из этой статьи о механизме зависимости от социальных сетей. Сначала публикации в интернете имеют определённую цель. После, практически любой публицист ожидает реакции от своей аудитории в виде лайков. После того, как автор публикаций получает лайки и комментарии, публикации насинают появляться все чаще и чаще.
Учёные сделали Акцент на том, что такое поведение скорее всего свойственно новым пользователям. Тогда когда активные пользователи наоборот продолжают размещать посты с той же скорость, что и раньше.
Удивительным для меня в этой статье стало то, что у активных пользователей формируются привычки, связанные с определёнными контекстными сигналами. Таким образом даже сидя на диване, в определённое время человек начнёт ассоциировать использование приложение с этой ситуацией. Для того, чтобы остановить привычки достаточно будет что-то сломать(изменить) в этой системе. Например, когда фейсбук поменял дизайн своего сайта многие пользователи на время снизили свою активность.
В результате прочтения статьи я в очередной раз убедилась, как для меня важен самоконтроль при использовании социальных сетей.
Тема влияния социальных сетей на психику человека сейчас актуальна. В данной статье я узнала о таком деструктивном поведении пользователя в социальных сетях, как машинальное немотивированное выкладывание постов. Я иногда задумываюсь, что за систематический «мусор» выкладывают на своих страницах некоторые мои знакомые. При этот они делают это регулярно. Не интересные, не несущие в себе никакой информации фотографии в одной и той же позе (селфи), и даже без подписи. В статье я нашла ответ на свой вопрос.
Также я узнала, что люди, имеющие подобное поведение способны подстраиваться под изменяющиеся алгоритмы соцсети, возвращаюсь к частому выкладывание «неинтересного» контента.
Я активный пользователь соцсетей, и для меня важна обратная связь в виде лайков, комментариев и репостов. И если я вижу, что моя информация интересна, то это меня мотивирует на написание следующего поста, который должен быть ещё более нужным и важным для моей аудитории
Из статьи я узнал о связи активности в соцсетях и реакции на поощрения в виде лайков, подписок и т.п. Я узнал, что люди, активно и регулярно размещают посты, намного меньше реагируют на лайки, чем новые или нерегулярные пользователи. Также я узнал о том, что привычка размещать посты иногда со временем превращается из инструмента в зависимость. Я подумал о том, что любое регулярное поведение, сопровождаемое положительным подкреплением (в данном случае в виде социального одобрения) имеет потенциал превратиться в зависимость. Еще я узнал о механизме привязки зависимости к месту и времени. Это может быть полезно с точки зрения работы с избавлением от зависимости. То есть бросить легче, сменив обстановку.
Действительно, использование социальных сетей превращается из сознательного выбора в автоматическую привычку, особенно среди постоянных пользователей. Даже я когда захожу в социальные сети с определенным намерением и бессознательно увлекаюсь другим контентом, но в какой-то момент одёргиваю себя. Однозначно, по мере углубленного пользования социальными сетями поведение человека меняется. Эксперты в области здравоохранения высказывают опасения по поводу негативного влияния приложений на психическое здоровье и общее самочувствие, особенно среди молодых пользователей, подавляющее большинство по-прежнему ежедневно, а некоторые даже ежечасно, заходят в приложения. Это становится привычкой. Также публикация контента для многих тоже привычка, люди используют социальные сети как свой «дневник».
В результате прочтения статьи я узнал о том, как лайки, комментарии и ретвиты влияют на регулярность выкладывания постов в соцсетях у постоянных и новых пользователей. Так, существует мнение, что именно реакция подписчиков конкретного человека влияет на то, сколько контента он будет публиковать — чем больше положительных оценок, откликов, тем больше и желания продолжать делиться моментами из своей жизни, информацией. Однако проведенное авторами исследование показало, что данная гипотеза верна для новых пользователей, которые только начинают свой пусть в какой-либо социальной сети. В это же время опытные юзеры не обращают внимания на отклик аудитории — публиковать контент вошло для них в привычку, как пойти покурить, выпить кофе или сходить в спортзал, а мнение остального общества уже не волнует.
Из статьи я узнал, что отсутствие лайков и комментариев на публикации, в большей степени влияют на новых пользователей. Они зависят от оценки посторонних людей. Чего нескажешь о продвинутых юзерах, они публикуют новую информацию даже необращая внимание на обратную связь, есть она или нет, им уже всё равно — зависимость. Меня комп, как-то обошёл стороной, как и дружба с сигаретами в детстве — просто никто ненаучил, тоже и с компьютером. Но хотя у меня есть некоторые зависимости, я каждый день смотрю программу майскор: футбол, хоккей, теннис и иногда развлекаюсь в бетсити. Так же новая для меня информация, что постоянным пользователям всё равно, что о них думают, это никак невлияет на их активность в интернете. Из статьи я узнал, что соцсети давно уже пространство которое заменяет людям жизнь, точнее это их жизнь. Раньше все блуждали во дворе, на улице, а теперь в соцсетях. Спасибо.
У меня возник ряд вопросов к исследователям. Во-первых, не отражено, кто есть пользоваиель в контексте этого исследования. Соцсети давно стали исполнять функцию торговой площади, где многие предлагают и продают свои услуги. Это и физические лица и компании. Если за основу взята статистика Инстаграмм и Фэцсбук, то есть ли там подобное разделение? Профессиональный ли пользователь либо частное лицо, цель которого соответствует изначальной задаче соцсети расширения общения и знакомства с новыми друзьями. В частности, в своё время я использовала Инсту как кладезь магазинов (от одежды до специалистов тонкого мира). Профессиональные пользователи, как правило, публикуют посты в определённом режиме, не зависимо от реакции аудитории. Если же речь идёт только о частных лицах, использующих соцсети, что проявить себя, не в полной мере отражены механизм и последствия привычки активных пользователей, которые просматривают ленту, чужие посты, но свои не публикуют и не комментируют чужие. Я — такой пользователь. И у меня есть нездоровая зависимость от соцсетей, где я прокрастинирую. При этом меня поражает привычка некоторых людей публиковать сообщения без особых раздумий. Например, фото еды. Регулярно свидетельвую ситуации, когда при встрече в с друзьями определённое время отводится на фотографирование и размещение этой иныормации в сети. Интересно почииать исследования о причинах подобного постоянного стремления делиться контентом о своей частной жизни в соцсетях с посторонними людьми. Спасибо!
Из этой статьи я узнала, что использование социальных сетей превращается из сознательного выбора в автоматическую привычку. А также, что изначальная цель социальных сетей- знакомство и общение, но по мере углубления в эту сферу, цель пользователей-меняется. Как я узнала из статьи, по результатам, проводимого исследования выяснилось, что «лайки», комментарии и акции оказывают меньшее влияние на мотивацию к публикации у активных пользователей, чем у не очень активных и новых пользователей. Ещё меня удивили такие результаты как то, что при достаточном количестве повторений у пользователей формируются привычки или мысленные ассоциации, связанные с определенными контекстными сигналами. В личном плане, я отразила, что моё время препровождение в социальных сетях, стало скорее привычкой, чем осознанным действием, а также я обнаружила, что в связи с изменениями в соц. сети, которая считается экстремистской в России, я просто заходила, постила фотографию и выходила, не обращая внимание ни на реакции, ни на сообщения, просто была потребность поделиться новостями из своей жизни. В профессиональном плане, я отразила негативное влияние соц.сетей не только на взрослых людей, но и на детей, и последствия этого влияния, я уже наблюдаю.
Спасибо за статью. Из статьи я узнала, что использование социальных сетей превращается в привычку для активных пользователей, которые продолжают публиковать сообщения независимо от реакции аудитории или достоверности содержания. Исследователи из Университета Южной Калифорнии обнаружили, что:
1.У активных пользователей формируется привычка регулярно публиковать сообщения.
2.Положительная реакция на публикации (лайки, комментарии, акции) мотивирует увеличение частоты публикаций только среди нечастых и новых пользователей.
3.Активные пользователи продолжают публиковать сообщения с постоянной скоростью независимо от положительной или отрицательной оценки.
4.Это может иметь негативные последствия, поскольку такие пользователи игнорируют потенциальный вред или недостоверность публикуемого ими контента.
Структурные изменения на социальных платформах, такие как изменения дизайна или предупреждения о вредоносном контенте, могут временно повлиять на частоту публикаций активных пользователей. Однако со временем они приспосабливаются и восстанавливают свои привычки.
Чтобы эффективно решать проблемы, связанные с использованием социальных сетей, таким как дезинформация и психическое здоровье, социальные сети должны внедрять более радикальные структурные изменения, направленные на активных пользователей.