Испокон веков бессонница не дает спокойно жить человечеству, но за последние 20 лет ученые добились прогресса в понимании хронического недосыпа. Сегодня недосыпание является одной из наиболее распространенных психологических проблем в Великобритании: около трети...
Мировоззрение может определять то, как вы справляетесь со стрессом, неудачами и процессом развития. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Отношение к проблеме может влиять на уровень стресса и способность справляться с ней. Не все трудности одинаковы: одни требуют больших усилий, другие —...
Уроки из романа Джона Стейнбека «К востоку от рая» о том, как преодолеть отвержение и осознать свою ценность. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Когда тебя не замечает близкий человек, это может показаться окончательным — но в большинстве случаев это не так. Роман Джона Стейнбека «К...
В следующий раз, когда ударитесь лбом о стеклянную дверь или споткнетесь о собственные ноги, посмейтесь над собой, вместо того чтобы краснеть до кончиков ушей от смущения. Новое исследование показывает, что благодаря юмору в подобной ситуации, люди будут воспринимать...
КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Многие ищут счастье после «серого развода» (развод в возрасте после 40-50 лет), но даже спустя годы продолжают испытывать тоску. Прочные отношения, целеустремленность и принадлежность к сообществу — ключевые составляющие долгосрочного счастья....
В детстве многим из нас говорили, что если выйти на улицу с мокрыми волосами, то можно простудиться. И, повзрослев, тратим лишние несколько минут на то, чтобы высушить волосы, прежде чем выйти из дома. Во многих высотных зданиях в англоязычных странах нет 13-го этажа,...