Обучение психологии онлайн
Воронежский Институт Психологии >
Медитация подходит не всем?

Медитация подходит не всем?

Медитация противопоказана при 5 хронических расстройствах КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ — Если вы страдаете от хронических заболеваний, таких как тревожность, депрессия или посттравматический синдром, медитация может усугубить симптомы. — Традиционная медитация, такая,...
Лекарство от всех вирусов и одиночества

Лекарство от всех вирусов и одиночества

Как перестать бояться заболеть КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ — Ложиться спать в одиночестве или в подавленном состоянии – все это увеличивает выработку кортизола на следующий день и реакцию стресса. — Высокий уровень кортизола ослабляет иммунитет, убивая естественные...
Что подарить детям на новогодние праздники?

Что подарить детям на новогодние праздники?

То, что делает Новый Год и Рождество веселее и счастливее для всех ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ — Трудно решить, что подарить ребенку, особенно, когда у него уже всё есть — Лучшие подарки поддерживают интересы вашего ребенка. — Подарок благодарности может помочь...
5 способов сохранить крепкие отношения в тяжелые времена

5 способов сохранить крепкие отношения в тяжелые времена

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ — Жизненные перипетии и стресс могут отражаться на отношениях, провоцируя борьбу между партнерами. — Партнеры могут заранее планировать свои действия в тяжелые времена с учетом того, что они могут столкнуться с перегрузками и конфликтами....
Когда стресс полезен: эффект гормезиса

Когда стресс полезен: эффект гормезиса

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ — Стресс — одно из самых известных понятий в психологии и в то же время одно из самых непонятных. — В отличие от слишком упрощенных стереотипов о стрессе, все живое нуждается в стрессе для функционирования, роста и выживания. —...
8 ключей к исцелению от серьезных психических заболеваний

8 ключей к исцелению от серьезных психических заболеваний

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ — Такие реакции, как диссоциация, могут быть обоюдоострыми и со временем они тормозят развитие здоровой регуляции эмоций. — Переживание травмы препятствует развитию позитивной Я-концепции. — Наличие психического заболевания вызывает...