Как говорится в новом исследовании, опубликованном в журнале Sex Roles, многие мужчины недооценивают готовность других мужчин обратиться за помощью при депрессии, что может отбить у них самих охоту обращаться за помощью.
Несмотря на доступность служб психического здоровья, многие люди, страдающие депрессией, откладывают или избегают обращения за помощью. Хеге Х. Бай и его коллеги выяснили, может ли одним из препятствий быть форма плюралистического невежества, когда люди ошибочно полагают, что другие в их группе менее склонны обращаться за помощью, чем они сами. Предыдущие исследования показывают, что люди часто неверно оценивают то, как другие воспринимают психические заболевания, и стигматизируют их. Эти неверные представления могут определять поведение и препятствовать поиску лечения.
Исследователей особенно интересовало, как пол влияет на эти ошибочные представления. Прошлые исследования дали неоднозначные результаты относительно того, обращаются ли мужчины за помощью реже, чем женщины, но культурные стереотипы, как правило, представляют мужчин как менее склонных к поиску психологической поддержки.
Исследователи провели два предварительно зарегистрированных эксперимента с использованием больших выборок взрослых норвежцев. В первом эксперименте использовался межгрупповой экспериментальный дизайн, в котором 2042 участника были выбраны случайным образом для чтения короткой истории, описывающей мужской (Кристиан) или женский (Кристин) персонаж, испытывающий симптомы депрессии. Истории были основаны на диагностических критериях депрессивного эпизода из Международной классификации болезней (МКБ-10) и адаптированы из предыдущих исследований.
После прочтения истории участники отвечали на два ключевых вопроса. Во-первых, они оценили, насколько вероятно, что они обратились бы за помощью к врачу или психологу, если бы чувствовали себя так же, как этот персонаж. Затем они оценили, насколько, по их мнению, «большинство мужчин» или «большинство женщин» обратились бы за помощью, оказавшись в такой же ситуации. Оба вопроса оценивались отдельно для врача и психолога по шестибальной шкале от «очень маловероятно» до «крайне вероятно».
Второй эксперимент был направлен на раскрытие информации, а не на поиск помощи. В нем использовалась вторая экспериментальная схема (социальный контекст: друзья или коллеги) × 2 (пол персонажа истории: мужчина или женщина) × 2 (пол участника: мужчина или женщина). 1528 участников читали историю о персонаже (Анне или Арне), который обратился за помощью к врачу общей практики в связи с депрессией. В зависимости от условия, история описывала либо рабочее место, либо социальный контекст, в котором персонаж общался с коллегами или друзьями.
После прочтения истории участники отвечали на три вопроса в фиксированном порядке: что, скорее всего, сделает персонаж (описательная норма), что должен сделать персонаж (личное нормативное убеждение) и что сделают они сами (поведенческое намерение). Каждый пункт требовал от участников сделать выбор между правдивым или скрытым обращением за помощью.
Первый эксперимент показал, что мужчины в меньшей степени, чем женщины, готовы обратиться за профессиональной помощью при депрессии. В частности, мужчины реже, чем женщины, говорили, что обратятся к врачу или психологу. Кроме того, мужчины недооценивали готовность других мужчин обращаться за помощью, демонстрируя плюралистическое невежество. Мужчины считали, что «большинство мужчин» с меньшей вероятностью обратятся за помощью, чем они сами. Женщины также недооценивали готовность мужчин обращаться за помощью, причем в еще большей степени, чем мужчины.
В отличие от этого, восприятие женщинами других женщин было точным: они не недооценивали вероятность обращения за помощью к другим женщинам. При этом собственная готовность женщин обратиться за помощью совпадала с их оценками «большинства женщин». Также было обнаружено, что восприятие того, как другие обращаются за помощью, коррелировало с собственным желанием, особенно когда воспринимаемые нормы относились к одной и той же гендерной группе (например, собственное стремление мужчин обратиться за помощью сильно коррелировало с тем, как, по их мнению, поступили бы другие мужчины). Эта закономерность подтверждает идею о том, что воспринимаемые нормы формируют поведение.
Второй эксперимент показал, что мужчины значительно реже, чем женщины, говорили о том, что они готовы рассказать друзьям или коллегам о том, что обращались за помощью по поводу депрессии. Это свидетельствует о том, что мужчины могут способствовать созданию более скрытой информационной среды вокруг обращения за помощью, что может подпитывать плюралистическое невежество, наблюдавшееся в первом эксперименте.
Женщины оценили мужского персонажа как менее склонного к раскрытию информации об обращении за помощью, чем женского, как в контексте друзей, так и на рабочем месте. Мужчины продемонстрировали аналогичную картину, но разница не была статистически значимой. Это указывает на то, что женщины придерживались более ошибочных представлений о поведении мужчин в плане раскрытия информации.
Однако, вопреки ожиданиям, и мужчины, и женщины считали, что и мужские, и женские персонажи должны раскрываться, т.к. личные нормативные убеждения в целом благоприятствовали открытости. Другими словами, нежелание раскрываться коренилось не в убеждении, что раскрываться неправильно, а, скорее всего, в ожидании стигмы или дискомфорта. Это помогает объяснить, как может сохраняться атмосфера молчания вокруг обращения за помощью мужчин, даже если люди в принципе одобряют такой подход.
Авторы отмечают, что состояние психического здоровья самих участников не оценивалось, что могло повлиять как на обращение за помощью, так и на восприятие поведения других людей.
Оригинальная статья: Mane Kara-Yakoubian — Men underestimate each other’s willingness to seek help for depression, study finds, April 2025
Перевод: Остренко Анна Александровна
Редакторы: Симонов Вячеслав Михайлович, Шипилина Елена Ивановна
Источник изображения: unsplash.com
Ключевые слова: психология, гендерные роли, мужчины и женщины, депрессия, социальная психология
Спасибо за статью. Она подняла очень важную и актуальную тему – стигматизацию обращения за помощью при депрессии среди мужчин и влияние так называемого «плюралистического невежества». Я узнал о существовании этого психологического феномена, который заключается в ошибочном представлении о том, что другие люди в нашей группе менее склонны обращаться за помощью, чем мы сами. Это открытие оказалось для меня особенно интересным, поскольку оно объясняет, почему многие мужчины могут избегать обращения к специалистам, даже если испытывают серьезные проблемы с психическим здоровьем.
Меня удивило то, насколько глубоко укоренились культурные стереотипы о «сильном» мужчине, который не должен проявлять слабость и обращаться за помощью. Исследование показало, что мужчины склонны недооценивать готовность других мужчин обратиться к врачу или психологу, что, в свою очередь, может отбить у них самих охоту на этот шаг. Это подчеркивает необходимость разрушения этих стереотипов и создания более поддерживающей среды, где обращение за помощью будет восприниматься как признак силы, а не слабости.
В профессиональном плане эта информация дает мне понимание важности информирования клиентов о распространенности депрессии и стигматизации обращения за помощью. Я могу использовать эти знания для того, чтобы помочь мужчинам преодолеть барьеры, которые мешают им обратиться к специалисту, и создать безопасное пространство для обсуждения их проблем. В личностном плане статья натолкнула меня на размышления о том, как я сам могу способствовать разрушению стереотипов о мужской психике и поддерживать своих друзей и близких в случае необходимости. Важно помнить, что обращение за помощью – это не признак слабости, а проявление заботы о себе и своем благополучии.
Прочтение статьи также вдохновило меня на изучение более глубоко темы стигматизации психических заболеваний и ее влияния на поведение людей. Хотелось бы узнать больше о том, какие стратегии наиболее эффективны для борьбы со стигмой и поощрения обращения за помощью при депрессии и других психических расстройствах. Возможно, стоит организовать информационную кампанию или провести семинар для мужчин, чтобы рассказать им о важности заботы о своем психическом здоровье и развеять распространенные мифы о депрессии.
Спасибо за статью.
Из статьи узнала, что люди неверно оценивают то , как другие воспринимают психические заболевания, и стигматизируют их, что может определять поведение и препятствовать поиску лечения.
Проведённые исследования, описанные в статье, показали, что мужчины в меньшей степени, чем женщины готовы обратиться к психологической помощи. А также то, что и мужчины и женщины недооценивали готовность мужчин обратиться к специалисту.
В личном плане отразила, что при поступлении в институт психологии мой муж скептически был настроен по поводу моего обучения. Это преподносилось в формате: «ну если ты хочешь и тебе надо, то учись, но…», т.е. он не считал, что это может как-то отразиться на психологическом здоровье. Сейчас, спустя почти три года обучения, его настрой поменялся, т.к. перемены, происходящие в моем поведении он видит.
Спасибо за статью!
Я узнала об исследовании, которое изучает, как мужчины воспринимают готовность других мужчин обращаться за помощью при депрессии.
К сожалению, результаты исследования лишь подчеркивают, что многие мужчины недооценивают психологическую помощь.
Я познакомилась с новым понятием: плюралистическое невежество. Мужчины ошибочно полагают, что другие мужчины менее склонны обращаться за помощью, чем они сами, что может снизить их мотивацию делать то же самое.
В профессиональном плане я отметила, что мужчины реже, чем женщины, говорили, что обратились бы за помощью к врачу или психологу. Кроме того, они недооценивали готовность других мужчин обращаться за помощью.
В личном плане я отразила, что влияние культурных стереотипов на восприятие психического здоровья и обращения за помощью , среди мужчин велико.
Данная статья натолкнула меня на мысль, что важно работать в сторону изменения стереотипов и восприятия психического здоровья в обществе, особенно среди мужчин.
Спасибо за статью. Задумалась о том, почему мужчины реже обращаются к услугам психологов и психотерапевтом при возникновении сложных ситуаций. Возможно, это связано с тем, что мужчины воспитываются как «сильный пол», то есть априори они гораздо лучше адаптируются к меняющимся условиям и многие мужчины стараются «оправдать» это звание, пытаясь самостоятельно найти выход из затруднительной ситуации. Отсюда и ожидание такого же поведения от других мужчин. Женщины более подвержены влиянию извне, и ищут поддержку от авторитетного для себя лица, в том числе и от мужчины. Наблюдаю схожую ситуацию на примере моей семьи, я ищу поддержу своего супруга и считаю что он лучше справится с ситуацией, нежели я, найдет выход и аргументирует, почему нужно сделать именно так. Если он может оказать мне помощь в каком-то вопросе, обращаюсь к психологу, чтобы разобраться в своих реакциях и найти выход из сложившейся ситауции.
В результате прочтения статьи узнал о двух экспериментах рамках исследования «влияния полового различия на обращение за помощью при депрессии». Первый эксперимент показал, что мужчины в меньшей степени, чем женщины, готовы обратиться за профессиональной помощью при депрессии. В частности, мужчины реже, чем женщины, говорили, что обратятся к врачу или психологу. Кроме того, мужчины недооценивали готовность других мужчин обращаться за помощью.
Второй эксперимент показал, что мужчины значительно реже, чем женщины, говорили о том, что они готовы рассказать друзьям или коллегам о том, что обращались за помощью по поводу депрессии. Это свидетельствует о том, что мужчины могут способствовать созданию более скрытой информационной среды вокруг обращения за помощью. Удивило то, что обращаться за помощью не даёт ожидание стигмы. Даже если окружающие одобряют такой подход.
В статье познакомился с таким понятием как «плюралистическое невежество» когда люди ошибочно полагают, что другие в их группе менее склонны обращаться за помощью, чем они сами.
В профессиональном плане статья помогла в очередной раз убедиться в важности создания доверительной атмосферы в как в групповом процессе, так и в индивидуальных консультациях.
В личном плане, хоть меня и удивила информация о том, что стигма и предполагаемый дискомфорт мешает обращаться за помощью. Но именно эти два фактора мешают мне раскрываться.
Благодарю за статью
Спасибо за статью. В результате прочтения я познакомилась с недооцениваем мужчин готовность друг друга обратиться за помощью при депрессии к психологу. Меня удивил факт того, что многие мужчины недооценивают готовность других мужчин обратиться за помощью при депрессии. Это в последствии может отбить у них самих охоту обращаться за помощью. В результате прочтения я познакомилась с таким понятием как описательная норма. Теперь я знаю, что это то, что сделает персонаж. В профессиональном плане я познакомилась с понятием личное нормативное убеждение. Теперь я знаю, что это то, что должен сделать персонаж. В личном плане я столкнулась с понятием плюралистического невежества. Мой супруг категорически отвергает возможность обращения к психологу за помощью. Даже когда у супруга был упадок сил после потери бизнеса он стойко сам переживал страдания, без обращения за помощью. Спустя несколько месяцев у него стал появляться интерес к жизни и увлечения. Прочтение статьи натолкнуло меня на идею транслирования опыта обращения за помощью к психологу успешных мужчин.
Спасибо за статью, из которой я узнала о возможных причинах отказа мужчин от психологической помощи в случае депрессии. В ходе исследования выяснилось то, что мужчины склонны недооценивать готовность других мужчин обратиться за психологической помощью, что может влиять на их собственное решение об обращении к специалисту.
Оказалось, что ошибочные представления о других и существование культурных стереотипов снижает готовность мужчин обращаться за помощью при депрессии. То есть, такие установки могут вызывать поведение, препятствующее обращению за помощью.
Интересно было увидеть гендерные различия в рассматриваемой теме. Так, женщины оценивали вероятность обращения за помощью других женщин достаточно точно, и их собственная оценка готовности совпадала с оценкой большинства женщин. При этом женщины ещё более сильнее недооценивали готовность мужчин обращаться за помощью. Также выяснилось, что мужчины в меньшей степени готовы обращаться за помощью, но при этом считали, что сами могут обращаться за помощью с большей вероятностью, чем другие мужчины.
Меня удивляет и огорчает, что в современном мире до сих пор действуют негативные представления и стереотипы, особенно в отношении мужчин, которые не позволяют получать своевременную качественную помощь при депрессии и других психических расстройствах, снижая тем самым уровень здоровья общества в целом, его удовлетворённость. Но, я увидела положительный момент в том, что и мужчины, и женщины благосклонно относятся к качеству открытости, а скрытное поведение скорее вызвано ожиданием дискомфорта и неодобрения со стороны других членов общества. То есть, надежда есть на то, что в будущем мы всё же избавимся от непродуктивных установок и будем открыты и готовы к обращению за психологической помощью и обсуждению сопутствующих вопросов с другими людьми.
В профессиональном плане я обратила внимание на вопросы к участникам исследования, задаваемые после прочтения ими подготовленного текста. Что сделает персонаж, что он должен сделать, и что сделает сам участник? Ответы на вопросы отражают то, как участник описывает персонаж, убеждения и намерения участника и могут многое о нём рассказать. Такую методику можно использовать в упражнениях тренинга или психотерапии и достигать определённых целей.
Спасибо за статью. Нового я узнала, что люди ошибочно полагают, что другие в их группе менее склонны обращаться за помощью, чем они сами, тем самым затягивая свое обращение за помощью и препятствуя поиску лечения. Меня впечатлило, что мужчины в меньшей степени, чем женщины, готовы обратиться за профессиональной помощью при депрессии. Меня удивило, что культурные стереотипы, представляют мужчин как менее склонных к поиску психологической поддержки, а также женщины недооценивали готовность мужчин обращаться за помощью, причем в еще большей степени, чем мужчины. Я познакомилась с термином Плюралистическое невежество — это ситуация при которой, большинство членов группы отвергают какую либо норму, не высказывая это открыто, но при этом каждый из несогласных ошибочно полагает, что большинство остальных членов группы эту норму поддерживают, и исходя из представления о единичности своего несогласия, начинают поддерживать эту норму тоже. Я теперь знаю, что что мужчины значительно реже, чем женщины готовы рассказать друзьям или коллегам о том, что обращались за помощью по поводу депрессии и это свидетельствует о том, что мужчины могут способствовать созданию более скрытой информационной среды вокруг обращения за помощью, что может подпитывать плюралистическое невежество. Прочтение этой статьи натолкнуло меня на идею информирования обращений мужчин за помощью к психологу. В профессиональном и личностном плане эта информация помогает мне понимать ситуацию с оказанием психологической помощи в которой в равной мере нуждаются и мужчины и женщины, но женщины чаще обращаются за поддержкой.
Для меня данная статья о том, насколько велико на нас влияние механизма подражания. В статье автор описывает конфликт между стереотипным поведением и внутренней готовность открываться, что подтверждают результаты, описанных в статье эксререментов. После прочтения статьи, я задумалась о том, что для меня означает мужественность, и с удивлением обнаружила там слова «способность решать свои проблемы самостоятельно ( желательно ещё и мои)». Да, когда-то в мою голову эту информацию «вбили основательно»! Однако, решать проблемы самостоятельно и отказ от помощи в трудной жизненной ситуации это не об одном и том же! Обращение за помощью к специалисту, особенно психологу, это как раз и есть готовность, желание и стремление самостоятельно решить свои проблемы не перекладывая их на близких людей.
Благодарю за статью. Я согласна с тем фактом, что несмотря на доступность в современном мире методов психологической помощи, есть люди (в статье речь про мужчин, но я считаю это присуще и женщинам), которые бояться и избегают обращения к специалистам.
Я узнала, что на готовность обратиться за помощью влияет окружение. То есть, если в окружении есть люди, которые решились на это, то и мне можно, уже не так страшно. Я считаю, что разумеется, вместе с кем-то проще, это даёт чувство принадлежности, поддержки. Но если лично мне требуется помощь, я чувствую, что всё, я больше не справляюсь — не нужно кого-то ждать. Стоит обратиться самостоятельно, чтобы не доводить себя до тяжёлых состояний.
В личном плане моя жизнь разделилась на до и после тогда, когда я обратилась к психологу. Я искренне делилась этим и с мужем. Он долго был скептично настроен, но однажды пошёл на консультацию вместе со мной. И уже спустя время он признался, что понял почему эффективна психотерапия.
Спасибо за статью. Видно из самой жизни, что мужчины недооценивают готовность других мужчин обращаться за помощью при депрессии, что может снижать их собственное желание делать то же самое. Исследование выявило, что мужчины реже, чем женщины, готовы искать профессиональную помощь и ошибочно полагают, что другие мужчины менее склонны к этому. Женщины, напротив, точно оценивают готовность других женщин. Да тут и исследований не надо. Также мужчины менее склонны делиться информацией о своем обращении за помощью, что создает атмосферу молчания. Несмотря на общее одобрение открытости, страх стигмы может удерживать людей от раскрытия своих проблем. И это печально, сколько разгрузки мужчины могли бы получить
Статья посвящена исследованию различий между женщинами и мужчинами в готовности обратиться за помощью при психологических трудностях и влиянию на нее (готовность) устоявшихся норм и социальных стереотипов. Мужчины считают, что другие мужчины реже обращаются за помощью к специалисту, чем это есть на самом деле. Это убеждение снижает их готовность искать поддержки, даже при ее объективной необходимости. Возникает ситуация, когда сам человек понимает и одобряет необходимость обращения за помощью, но не делает этого из за страха нарушить сложившиеся представления о мужском поведении. Женщины точнее оценивают поведение других женщин, более открыто обсуждают проблемы психологического здоровья, но при этом переоценивают скрытность мужчин, тем самым косвенно укрепляя негативные стереотипы поведения. В профессиональном плане статья познакомила с особенностями гендерного различия в восприятии необходимости обращения за помощью при психологических сложностях и как сложившиеся убеждения могут влиять на социальную жизнь.
Благодарю за статью.
Читая статью, я с удивлением узнала, что не только я так долго боялась обратиться за помощью, но и многие мужчины, испытывают ту же внутреннюю борьбу. Я впервые столкнулась с понятием «плюралистического невежества», и оно будто точно описало то, что я сама чувствовала, думала, что «все справляются», «всем и так тяжело, зачем других грузить своими проблемами», и только я одна «слабая», раз думаю о помощи, а с детства приучали быть сильной . А оказалось, что таких, как я, много, просто все молчат.
Меня поразило, насколько глубоко сидят социальные установки (страх осуждения, стыд) за свои чувства, молчание. И как это молчание может стоить жизни. Меня впечатлил тот факт, что даже внутреннее согласие с идеей «нужно обращаться за помощью» не всегда ведёт к действию , мешает страх, ощущение, что ты один, непонятый, «не как все». Я это прожила, тоже долго откладывала, хотя понимала, что нужна помощь. Я была уже на грани. И только когда боль стала сильнее страха , я решилась и пошла.
Теперь я понимаю, что моё сопротивление не было просто капризом или слабостью. Это было проявление «психологической защиты», навеянной стереотипами и внутренними убеждениями. Поняла, как работает механизм «социальных норм» , когда мы не делаем шаг, потому что уверены, что другие тоже не сделают.
Лично для меня это ещё одно подтверждение, я на верном пути. Когда я сделала этот первый шаг, сквозь страх, боль, одиночество, я впервые почувствовала облегчение. Сейчас я учусь на психолога, потому что не хочу, чтобы другие доходили до той грани, до которой дошла я. Эта статья даёт мне научное подтверждение тому, что интуитивно уже стало моим выбором, говорить об этом, быть проводником, нормализовать разговор о чувствах и терапии.
Я подумала, что хочу работать именно с теми, кто боится. Кто тянет до последнего. Особенно с мужчинами, с подростками, с теми, кому «нельзя плакать» и «надо держаться». Хочу создавать пространство, где будет безопасно не быть сильным.
В статье я познакомилась с исследованием отношения мужчин и женщин к обращению за психологической поддержкой к специалистам.Мой жизненный опыт показывает, что так оно и есть. Мужчины реже обращаются к психологам в отличие от женщин. Я это вижу в институте, количество обучающихся и интересующихся психологией женщин гораздо больше, чем мужчин. Я вижу это среди своих знакомых.
Я расцениваю это как «страх показать свою слабость». В нашем обществе принято, что мужчины не плачут, они менее чувствительны и у них нет права показывать кому бы то ни было свою слабость. В первую очередь себе. Решить эту проблему достаточно трудно — все таки это гендерные традиции нашей страны. Но если правильно преподносить в иныормационном поле важность посещения мужчиной психолога, возможно ситуация измениться в лучшую сторону. Ведь то что мужчины не плачут, это не значит, что им не больно.
Спасибо за статью !
В статье я познакомилась с исследованием, которое показало, что в случае депрессии мужчины менее склонны обращаться за помощью, а так-же менее склонны говорить о том, что обратились за помощью, в отличие от женщин.
Также было обнаружено, что восприятие того, как другие обращаются за помощью, коррелировало с собственным желанием, особенно когда воспринимаемые нормы относились к одной и той же гендерной группе (например, собственное стремление мужчин обратиться за помощью сильно коррелировало с тем, как, по их мнению, поступили бы другие мужчины). Эта закономерность подтверждает идею о том, что воспринимаемые нормы формируют поведение.
В моем окружении за психологической и медицинской помощью чаще обращаются женщины, или мужчины об этом реже рассказывают.
Когда я узнаю, что мужчина обратился за помощью к психологу — это вызывает у меня уважение. Т.к я сама понимаю, что не все проблемы можно решить самостоятельно или при помощи друзей и близких, особенно, когда это касается здоровья, в том числе и психического.
Из статьи я узнала, что мужчины недооценивают готовность других мужчин обращаться за помощью при депрессии. Также выяснилось, что мужчины реже, чем женщины, готовы как обращаться за профессиональной помощью, так и делиться своими переживаниями о депрессии с друзьями или коллегами. Кроме того, статья указывает на то, что и женщины, хоть и в меньшей степени, также недооценивают готовность мужчин обращаться за помощью. Это может свидетельствовать о существующих гендерных стереотипах и предвзятости в восприятии. Меня впечатлил факт о том, что существуют гендерные различия в готовности обращаться за помощью и делиться личными переживаниями. Это подчёркивает важность учёта культурных и социальных факторов.
В личном плане я отразила, что в моём окружении стало появляться больше мужчин готовых обращаться за помощью к специалистам и готовыми делиться своими личными переживаниями. Это напоминает мне о том, что нет гендерных различий в переживаний эмоций различного спектра.
В профессиональном плане я отметила, что при взаимодействии с мужчинами важно принимать во внимание гендерные предубеждения и стереотипы, которые могут влиять на восприятие.
Спасибо за статью, она напомнила мне о важности изучения восприятия и социальных норм, влияющих на наше поведение. Я узнала о феномене плюралистического невежества, который проявляется в неправильном восприятии готовности окружающих обратиться за помощью при депрессии. Особенно интересно было увидеть различия в самооценке и оценке поведения представителей своего пола — мужчины оказались склонны считать остальных мужчин менее готовыми искать помощь, чем они сами. Прочитав исследование, я поняла, почему мужчины могут испытывать трудности с признанием проблемы и поиском поддержки. Выводы подчеркнули значимость формирования культуры открытости и обсуждения вопросов психического здоровья среди мужчин, чтобы разрушить существующие барьеры и позволить каждому получать необходимую поддержку своевременно.
Из статьи узнала,что мужчины недооценивают готовность друг друга обратиться за помощью при депрессии. В профессиональном плане я часто сталкиваюсь с тем, что молодые мужчины испытывают внутренние конфликты между потребностью в эмоциональной поддержке и боязнью показаться слабыми.
Так же из статьи я узнала о феномене плюралистического невежества — когда люди ошибочно думают, что другие менее склонны обращаться за помощью, чем они сами. Это может объяснить, почему даже те мужчины, которые понимают важность психотерапии, всё же откладывают обращение: они боятся осуждения и думают, что будут «не такими, как все». Хотя большинство участников исследования считали, что в целом обращаться за помощью — это нормально и даже желательно, но сами не решались на открытость.
Это наводит на мысль ,что с одной стороны на такое поведение возможно оказывают влияние культурные стереотипы.А с другой стороны ,как показала вторая часть эксперимента, сильно влияет социальный контекст. Даже если мужчина решается обратиться к врачу, он часто предпочитает скрыть этот факт от своего окружения.
То есть, препятствие — не в отсутствии желания, а в страхе быть не понятым или осмеянным. Это создает ситуацию, в которой человек как бы ждет одобрения со стороны, но никто не подает сигнала, потому что все ждут его друг от друга.
В личном плане я поняла,что часто боюсь сделать первый шаг, потому что считаю, что меня не поймут.Теперь я думаю,что возможно, именно мой шаг может изменить что-то для окружающих.
Прочитав статью я узнала о том, что мужчины не дооценивают готовность друг друга обращаться за психологической помощью. Так как я учусь в институте психологии и соответственно, имею по большей части психологически грамотное окружение, то я думала, что эта проблема уже уходит в прошлое, но оказывается, что нет. Были проведены исследования, которые подтвердили существование такого убеждения социуме. Интересно было узнать, что данный факт как раз таки и провоцирует редкое обращение мужчин к соответствующим специалистам. То есть мужчины сами же и создают ограничение в виде социального убеждения, что мужчины — это «сильный пол» и они не должны решать психологические проблемы у психолога. Удивительно, что данное убеждение поддерживается и женщинами, которые тоже считают, что мужчины реже обратятся за лечением депрессии. А вот про себя женщины так не думают. Прочитав статью, я задумалась, сколько же лет должно пройти, чтобы искоренить неверные гендерные убеждения. Ведь и женщины и мужчины одинаково могут испытывать психологические проблемы. Очень хочется, чтобы общество поддерживало возможность обращения к специалистам как женщин так и мужчин одинаково.
Благодарю за статью из которой узнала, что оказывается, мужчины систематически недооценивают готовность других мужчин обращаться за психологической помощью. Они думают: «Я бы, может, и сходил к психологу, но другие мужики — никогда!» — и из-за этого сами не решаются на визит к специалисту. Меня удивило, что женщины еще строже, чем мужчины, оценивают готовность мужчин обращаться за помощью. Возможно, это подкрепляет стереотип «мужчины должны терпеть». Заметила механизм — мужчины могут считать, что «обращаться за помощью — правильно», но из-за страха стигмы не делают этого, что вызывает внутренний конфликт. И еще один, это когда люди ошибочно полагают, что остальные придерживаются иных взглядов, чем на самом деле. например: «Все пьют на вечеринках, хотя на самом деле многие предпочли бы просто поговорить». В личном плане для себя сделала вывод, что мужчина, когда даже явно нуждаться будет в психологической помощи не признается об этом. В профессиональном плане, при работе в психологическом консультировании с мужской аудиторией буду подчеркивать, что «нормальные мужики» тоже ходят на терапию, приведу примеры знаменитостей. Статья натолкнула меня на размышления, а могут ли подруги/жены/коллеги женского пола мягко подталкивать мужчин к открытости?
Благодарю за статью. В ней я узнала новое для себя понятие «плюралистическое невежество», которое трактуется как заблуждение, что другие люди в группе менее склонны обращаться за поддержкой, чем мы сами.
В статье изучался вопрос представлений людей о том, насколько они готовы обратиться за помощью к специалистам/друзьям/коллегам. Стоит отметить, что плюралистическое невежество могло повлиять на результаты в мнении мужчин, так как есть определённый стереотип поведения (я сильный, сам справлюсь и тд). То есть внешние факторы могут останавливать мужчин обращаться за помощью или делиться своими проблемами.
В своей жизни я наоборот поддерживаю людей, которые проходят терапию, решают возникающие вопросы, какого бы пола этот человек не был. А также не вижу в этом ничего постыдного. Учась в институте, я замечаю положительную динамику как у себя, так и у противоположного пола (нам становится легче, коммуникация становится более качественной, меньше ссор/интриг и скандалов). Поэтому лично для себя отмечаю именно положительные изменения, которые происходят в процессе психотерапии.
В профессиональном плане отметила, что у мужчин в большей степени может быть предвзятое отношение к помощи и терапии, то есть нужно будет сначала поработать с этим.
Спасибо за статью. В результате прочтения я поняла, почему люди не обращаются за помощью специалиста при возникновении депрессии, плюралистическое невежество отказывает огромное на это влияние . Также влияние оказывает и гендерная принадлежность, мужчины гораздо реже готовы обратиться к психологу, чем женщины, даже не смотря на то, что не осуждают других мужчин за это и считают правильным. Тут скорее всего оказывает влияние социальная установка — что мужчины сильный пол, и должны справляться сами. В личном плане, подумала о своем супруге , и поняла , что у меня получилось помочь ему избавиться от стереотипа по поводу того, что мужчины должны сами справляться со своими эмоциями, поэтому мой супруг теперь при возникновении личного запроса посещает психолога, что помогает ему и мне в наших отношениях, и ведении бизнеса.
Данная статья помогла мне очередной раз увидеть как сильно окружение, нормы поведения в обществе влияют на выбор действий человека. В данном случае представление о мужественности мешающее просить помощи друзей или профессионалов. Мужики не жалуются, я тоже не буду.
Новым для меня стал термин плюралистическое невежество.
Хотя очень интересным оказалось, что люди вне зависимости от пола чаще сопереживают выдуманному сдержанному герою , желая ему освобождения от «внутренних демонов». А с собой в жизни иначе.
В профессиональном плане удалось увидеть механизм формирования поведения общественно принятыми нормами. Мужчина должен, женщина должна..
В личном плане я полностью с этим согласен. И опыт такой есть. Со мной часто деляться друзья тем, о чем стыдно говорить в мужской компании. И я думаю это потому что я делюсь таким же. А это отсеивает мысли о осуждении. Человек видит , что это нормально. Часто даже и в терапию ходить ребята начинают после наших разговоров. И я рад что в моей жизни и в жизнях моих друзей чаще стали происходить позитивные перемены. Спасибо.
Спасибо за статью. В профессиональном плане узнала, что нежелание обратиться за профессиональной помощью психолога появилось не в убеждении, что раскрываться неправильно а, скорее всего – это ожидания дискомфорта от своих эмоций, которые клиент испытывает на консультации. В свою очередь мне очень сложно раскрыться перед подругами или родственниками, я не готова рассказать о своей депрессии. А вот обратиться за профессиональной помощью к психологу и открыть свои чувства и показать эмоции мне гораздо проще с незнакомым человеком. Это скорее всего связано с тем, что я боюсь показать близким людям себя настоящей, показать свои чувства. Мне легче их скрыть. Я задумалась над этим вопросом и обозначила как точку роста.
Спасибо за статью. Эксперимент конечно любопытный, но весьма неоднозначный. Так или иначе в ходе исследований было выявлено, что мужчины готовы в большей степени терпеть неудовлетворенное эмоциональное состояние граничащее с депрессией. В том числе, мужчинам сложнее говорить о своих чувствах своим близким людям. Возможно это связано с тем, что данные действия не соответствует ролевой модели которую бы хотело занимать большинство мужчин. А именно — главы семьи. Опираясь на свой практический опыт я могу сказать, что девушек обращается за консультацией психолога наверное больше чем мужчин. Одна ко разница на мой взгляд, разница хоть и есть, тем не менее она не существенная. Подобная услуга начинает пользоваться популярностью и это замечательно.
В результате прочтения статьи я узнал о готовности мужчин обратиться за психологической помощью. Проводился эксперимент, в котором мужчины читали проблему мужчины или женщины и должны блыи выбрать, обратились бы они за психологической помощью на месет этого человека и как, по их мнению, поступили бы в этой ситуации большинство мужчин или женщин. Результаты показали, что в обществе до сих пор остается стигма по поводу обращения за помощью мужчинами — участники оценили готовность мужчин обратиться к психологу как меньшую по сравнению с женщинами. При этом мужчины считают правильным и полезным открываться и искать помощь, однако не делают этого из-за мнения, что это плохо воспримется обществом. В профессиональном плане для меня это говорит о том, что женщины пока остаются основной целевой аудиторией психологов, и пока стоит работать над тем, чтобы все большее количество мужчин были готовы обратиться к психологу
Статья поднимает актуальную тему мужской сдержанности в проявлении эмоций, закрытости и стыда в вопросе обращения за психологической помощью. В нашем обществе существует и подпитывается женщинами-матерями стереотип, что мужчина должен быть сильным, сдержанным в эмоциональном выражении, терпеть трудности, ни в коем случае не плакать и «не распускать нюни». Обратная сторона такого воспитания «опоры и защиты» — эмоциональная холодность и черствость, закрытость мужчины, и обратиться к психологу для него — значит проявить слабость, показать уязвимость, то есть потерять авторитет «в стае». Помню, когда я впервые 15 лет назад обратилась к психологу, многие знакомые отнеслись к этому с насмешкой и издевкой — у нее проблемы с головой, раз пошла. Кстати, круг общения тогда поменялся, невежи, они же «верховный суд» отвалились сами. В этом огромный плюс психотерапии — одновременно происходит гигиена души и окружения. Меня радует, что ситуация с каждым годом меняется в сторону доступности, понимания и принятия необходимости работать со своими психологическими проблемами независимо от пола. В профессиональном плане я отразила важность создания психологом на консультации атмосферы принятия и доверия, а также важность правила «не оценивай, не критикуй, не сравнивай» в любой коммуникации.
Спасибо за статью. Я узнала, что мужчины часто недооценивают готовность других мужчин обращаться за помощью при депрессии — это явление называется плюралистическим невежеством. Это может быть одной из причин, по которой они сами не обращаются за помощью.
Меня впечатлило, что даже женщины недооценивают готовность мужчин обращаться за поддержкой, и при этом женщины точно оценивают поведение других женщин. Также было неожиданно, что сами участники считали, что обращаться за помощью — нормально и правильно, но всё равно скрывали это из-за возможного осуждения.
Познакомилась с понятием плюралистического невежества — когда человек ошибочно думает, что его мнение отличается от мнения большинства, хотя это не так. Это искажённое восприятие может мешать людям принимать важные решения — например, обращаться за психологической помощью.
В профессиональном плане я осознала, как важно разрушать ложные нормы и переоценки “что думают другие”, особенно среди мужчин. В личностном плане я отразила, что стала внимательнее относиться к мужскому молчанию о трудностях, так как оно может быть не из-за слабости или безразличия, а из-за страха быть непонятым.
Эта статья натолкнула меня на мысль о том, что открытый разговор о нормах поведения может реально изменить ситуацию.Людям нужно знать, что они не одиноки в своих чувствах, особенно это важно для мужчин, которые часто недооценивают поддержку со стороны других мужчин.
Благодарю за статью. Тема, которой она посвящена затрагивает важные аспекты гендерных норм и восприятия обращения за помощью в контексте психического здоровья.
Исследование демонстрирует, что то, как люди воспринимают поведение других в своей гендерной группе, может значительно влиять на их собственные действия. Это подтверждает теорию о том, что социальные нормы формируют поведение — люди склонны адаптироваться к ожиданиям своей группы.
Результаты исследований показывают, что мужчины менее склонны обсуждать свои проблемы с депрессией по сравнению с женщинами. Это подчеркивает существующие стереотипы о мужественности и эмоциональной уязвимости, что может создавать барьеры для мужчин при обращении за поддержкой.
Феномен Плюралистического невежества возникает, когда индивиды ошибочно полагают, что другие придерживаются определенных убеждений или поведения (например, избегание обсуждения своих проблем), даже если они сами могут чувствовать иначе. Это может привести к тому, что мужчины будут меньше обращаться за помощью из-за страха быть непонятыми или осуждаемыми.
Женщины оценили мужчин как менее склонных раскрывать информацию о своих проблемах. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о реальных нормах поведения и чувствах мужчин по поводу обращения за помощью.
Люди с различными уровнями психического здоровья могут по-разному воспринимать необходимость обращения за помощью и готовность делиться своим опытом.
Эти выводы указывают на необходимость создания более поддерживающей среды для обсуждения таких тем среди всех людей независимо от пола.
Из статьи я узнала о том, что отказ от помощи у мужчин может усугублять проблему стигматизации психических заболеваний. Плюралистическое невежество, о котором говорится в статье, действительно может стать серьезным барьером для мужчин, испытывающих депрессию, и мешать им открыто говорить о своих переживаниях.
Интересно, что женщины, хотя и менее подвержены этому явлению, также недооценивают готовность мужчин обращаться за помощью. Это подчеркивает необходимость изменения общественного восприятия и создания более открытой и поддерживающей среды для обсуждения психического здоровья. Также стоит отметить, что несмотря на общую поддержку идеи обращения за помощью, страх перед стигмой и дискомфорт все еще остаются значительными препятствиями. Это говорит о том, что необходимо не только информировать людей о важности психического здоровья, но и активно работать над изменением культурных стереотипов, которые мешают открытости и честности в вопросах обращения за помощью. В результате я могу сделать вывод о том, что очень важно создавать безопасное пространства для обсуждения психического здоровья, где мужчины смогут чувствовать себя комфортно, делясь своими переживаниями и обращаясь за поддержкой.
Спасибо за статью. Я узнала, что многие мужчины в отличие от женщин не готовы обращаться за помощью при депрессии к специалистам или окружающим, к тому же недооценивают способность других мужчин это делать. Но еще больше женщины способны недооценивать готовность мужчин получить требуемую им психологическую помощь, демонстрируя «плюралистическое невежество». Получается стереотип сильного во всех смыслах пола поддерживает общество, рассматривая депрессию как слабость. При этом уверенность женщин в вероятности обращения других женщин за помощью и готовность самих женщин сделать это не недооценивается, т.е. воспринимается обществом как привилегия «слабого» пола. Исследования показали, что не смотря на установку о поведении, которое должно соответствовать гендеру, и мужчины и женщины считают правильным т необходимым умение раскрываться. Единственное что их останавливает, это ожидание стигмы или дискомфорта. Опираясь на собственный опыт, могу заключить, что не зависимо от того мужчина или женщина страдает депрессией, обращаться за помощью к специалисту можно и нужно. И это не слабость, а способ быстрее справиться с проблемой и улучшить качество жизни.
Прочитав статью, я узнал, насколько сильно гендерные стереотипы влияют на готовность людей, особенно мужчин, обращаться за психологической помощью. Оказывается, мужчины не только реже женщин признают необходимость поддержки при депрессии, но и ошибочно полагают, что другие мужчины тем более не станут этого делать. Это явление называется плюралистическим невежеством — когда человек думает, что его личное мнение расходится с групповым, хотя на самом деле большинство чувствует так же. Меня удивило, что даже женщины склонны преувеличивать нежелание мужчин искать помощь, укрепляя тем самым вредные мифы.
Особенно впечатлило, что мужчины, хоть и редко говорят о своих проблемах, на деле могут быть более открыты к терапии, чем кажется окружающим. Однако из-за страха осуждения или ложных представлений о «нормальном поведении» они предпочитают молчать. Это создает порочный круг: чем меньше мужчин обсуждают свои трудности, тем сильнее остальные убеждены, что так и надо. При этом эксперименты показали, что в глубине души люди одобряют открытость — просто боятся действовать вопреки мнимой норме.
Теперь я лучше понимаю, как работают социальные нормы и стигматизация. Например, описательные нормы (что люди делают) часто расходятся с нормативными (что они считают правильным), и это противоречие мешает менять поведение. В профессиональном плане это знание полезно: если я работаю с командой, важно создавать среду, где просьба о помощи не воспринимается как слабость. Личностно — заставляет задуматься, не руководствуюсь ли я сам ложными убеждениями, откладывая визит к психологу или скрывая стресс.
В статье я прочитала о том, что мужчины не готовы обратиться за помощью при депрессии, так как недооценивают масштаб проблемы. Из исследований стало понятно, что мужчины менее склонны к обращению за помощью, чем женщины. Также учёные выяснили, что представление человека о том, как другие люди просят о помощи, напрямую связано с его собственным стремлением обращаться за поддержкой. То есть если у человека есть понимание, что он не один такой, то за помощью он обратится более охотно, чем в той ситуации, когда есть стереотип, будто бы это только у меня такая проблема.
В профессиональном плане статья натолкнула меня на размышления о том, как важно избавиться от навязанных обществом стереотипов. Только нейтральное независимое мышление может помочь клиенту. А иначе консультация превратится в навешивание ярлыков и навязывание стереотипов. Ещё после прочтения я поняла, насколько важно транслировать нормальность и обыденность психологической поддержки. Надеюсь, общество в скором времени придёт к этому умозаключению окончательно.
Статья даёт представление о стратегиях, размышлениях и механизмах поведения мужчин, находящихся в депрессии и нуждающихся в помощи. Я отметила для себя интересные моменты. На поведение как мужчин, так и женщин оказывают влияние социальные и гендерные нормы. В обществе наблюдается такой культурный стереотип — мужчины реже обращаются за помощью к психологу, чем женщины. Мужчины чаще не готовы оказываться в уязвимом положении, поэтому предпочитают не рассказывать другим людям о своих визитах к психологу. Мои представления о том, что думают другие люди, определяет моё поведение — такой механизм я увидела как проявление плюралистического неведества. Статья полезна как в личном, так и в профессиональном плане.
Статью я восприняла как отражение глубоких внутренних барьеров, мешающих людям обратиться за необходимой психологической поддержкой. Я вижу, что проблема не столько в доступности медицинских услуг, сколько в сложностях, связанных с восприятием социальной среды и собственных убеждений.
Авторы приводят концепцию плюралистического невежества, означающую ситуацию, когда люди верят, будто остальные члены их окружения относятся к определенным явлениям иначе, чем они сами. Применяя эту концепцию к психическому здоровью, авторы задаются вопросом: мешает ли подобное невежество своевременному обращению за помощью?
Интересно было узнать, что мужчинам труднее делиться информацией о своем опыте посещения специалистов, создавая атмосферу секретности и неопределенности, что поддерживает негативное восприятие обращения за помощью. Женщинам, напротив, проще говорить открыто о своем опыте, хотя они могут недооценивать аналогичные желания мужчин.
Из статьи узнала о сложившемся стереотипе редкого обращения за помощью мужчин при депрессии, если считают, что другие мужчины меньше обращаются за такой помощью. Интересно было узнать, что существуют гендерные различия в теме обращения за психологической помощью. Причем мужчины чаще способствуют созданию скрытой информационной среды вокруг обращения за помощью психологической. Причём это исследование проводилось не в России, а в Норвегии , то есть мне дало понимание, что воспитание и поведение мужчин в разных странах имеет общий стереотип, что у мужчин нет депрессии. Благодаря статье появилась надежда, что начало таких экспериментов дает начало открытости в озвучивании своих психологических потребностей не зависимо от гендера. В профессиональном плане мне стало очевидным более внимательно относиться к проявленной открытости мужчин и давать связь больше поддерживающую.
В этой статье я увидел пример исследования, которое подтверждает, что воспринимаемые нормы формируют поведение. То есть, и мужчины, и женщины демонстрируют то поведение, которого ждут от представителей своего пола. Благодаря статье, я увидел, что среди мужчин гораздо больше молчунов. То есть тех людей, которые не готовы обращаться за помощью, в том числе психологической. Учитывая, что это иностранное исследование, я сделал вывод, что данная проблема характерна не только для России, но и в целом в Мире. Причём, женщины ещё меньше ждут от мужчин открытости в вопросах обращения за психологической помощью при депрессии. Статья дала мне понимание того, что в своей профессиональной деятельности в качестве психолога стоит прилагать больше усилий для того, чтобы сподвигать мужчин обращаться за психологической помощью. Ведь я и сам опасаюсь говорить о своих проблемах, и верю, что все остальные мужчины вокруг тоже не хотят этого делать. Получается замкнутый круг, где я подражаю даже нереальному поведению других мужчин, а тому поведению, которое я себе представил. Кто-то должен быть первым для того, чтобы показать остальным, что обращаться за помощью при депрессии — это нормально и очень важно.
Добрый день. Спасибо за интересную статью. Статья проливает свет на ключевое социальное препятствие для мужчин в поиске психологической помощи. Основная ценность. В профессиональном плане я получила для себя:
Плюралистическое невежество как барьер: Четко показано, что мужчины системно недооценивают готовность других мужчин обратиться за помощью (Эксп.1). Это создает ложную норму «молчания».
Раскрытие информации vs нормативные убеждения: Парадокс (Эксп.2): мужчины лично одобряют открытость («должен рассказать»), но сами скрывают факт обращения. Барьер — не в отрицании нормы, а в страхе стигмы/дискомфорта. Гендерная специфика восприятия: Женщины еще сильнее недооценивают готовность мужчин к обращению, усугубляя ложные стереотипы.
Личные инсайты: Сила «ложной нормы»: Исследование — мощное напоминание, как коллективные заблуждения («никто не обращается») подавляют индивидуальные потребности. Важность нормализации: Подчеркивает критическую роль открытых разговоров (особенно мужчинами) для разрушения стигмы. Молчание = поддержка порочного круга.Разрыв между «знать» и «делать»: Личное одобрение помощи ≠ готовность действовать/говорить об этом. Преодоление требует работы со страхами.
Один мой друг боролся с депрессией разными способами. Он рассказал, что сначала не понимал, что с ним происходит, а когда начал догадываться, отрицал свои ментальные проблемы, так как просто не верил в их существование. Поэтому сначала он глушил депрессию алкоголем, а после лечения врача самостоятельно решил бросить приём АД. Эта история запомнилась мне как пример невежества в сфере психологического здоровья. У многих моих знакомых мужчин есть установка «само рассосётся». В обществе витает такое же мнение: психолог нужен только женщинам, я справлюсь сам. Статья и исследования, описанные в ней, подтверждают это. Грустно, что сами мужчины не поддерживают друг друга в решении обратиться за помощью. Статья познакомила меня с понятием плюралистического невежества, когда люди ошибочно полагают, что другие менее склонны обращаться за помощью, чем они сами.
Спасибо за статью, я узнала, что мужчины часто недооценивают готовность других мужчин обращаться за помощью при депрессии, что может создавать барьеры для поиска поддержки. Существование плюралистического невежества — это нечто, что действительно нужно учитывать! Оказывается мужчины склонны думать, что другие мужчины менее открыты к помощи, даже когда сами они могут быть готовы обратиться за поддержкой. Это как в игре, где все думают, что никто не хочет играть, и в итоге все сидят в сторонке.
Я познакомилась с понятием плюралистического невежества, которое объясняет, как неправильные представления о поведении других могут влиять на собственные решения. Это действительно важно понимать, чтобы разрушать стереотипы и открываться к помощи.Прочтение статьи натолкнуло на мысль о том, что важно открыто говорить о своих чувствах и потребностях, чтобы изменить восприятие помощи в обществе. А также, что нам нужно работать над разрушением стереотипов о том, как мужчины и женщины должны вести себя в отношении психологической поддержки.
Благодарю за статью. Я узнала новое понятие плюралистическое невежество-это ситуация,при которой большинство членов группы отвергают какую-либо норму,не высказывая это открыто,но при этом каждый из несогласных ошибочно полагает,что большинство остальных членов группы эту норму поддерживают и,исходя из представления о единичности своего несогласия,начинают поддерживать эту норму тоже. Проводились два эксперимента. В ходе первого выяснилось,что мужчины в меньшей степени,чем женщины,готовы обратиться за профессиональной помощью при депрессии. В частности,мужчины реже,чем женщины,говорили,что обратятся к врачу или психологу. В ходе второго выяснили,что мужчины значительно реже,чем женщины,говорили о том,что они готовы рассказать друзьям или коллегам о том,что обращались за помощью по поводу депрессии.
Спасибо за статью! Я узнала о исследовании, которое изучает восприятие мужчинами готовности обращаться за помощью при депрессии. К сожалению, результаты показывают, что многие мужчины недооценивают важность психологической поддержки. Я познакомилась с новым понятием — плюралистическое невежество: мужчины ошибочно полагают, что другие мужчины менее склонны обращаться за помощью, чем они сами, что может снижать их мотивацию поступать так же. В профессиональной сфере я отметила, что при взаимодействии с мужчинами важно учитывать гендерные предубеждения и стереотипы, которые могут влиять на их восприятие. В личной жизни я заметила, что в моём окружении всё больше мужчин готовы обращаться к специалистам и делиться своими чувствами. Этот факт может свидетельствовать об изменениях стереотипов и отношения к психическому здоровью в обществе, особенно среди мужчин.