Расставание часто проходит крайне болезненно. Кто же лучше справляется?
ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ
— Считается, что мужчины тяжелее переживают расставание, поскольку в большей степени полагаются на поддержку партнера.
— Данное исследование не выявило никаких доказательств того, что расставание по-разному влияет на мужчин и женщин. У тех и других снижается удовлетворенность жизнью.
— Гендерные различия кроются в другом: мужчины реже инициируют расставание и менее удовлетворены одиночеством
Тита Гонсалес Авилес, постдокторант в лаборатории Янины Ларисы Бюлер в Университете Майнца. Ее исследования посвящены одиночеству и романтическим отношениям среди молодых людей.
Когда отношения заканчиваются, это зачастую не просто прощание с любимым человеком. Расставание не только оставляет эмоциональные раны, но и влияет на повседневную жизнь, социальные сети и планирование будущего.
Предыдущие исследования гендерных различий о переживании расставания показывают, что мужчины, в частности, больше страдают от разрыва отношений. Они реже инициируют разводы (Brüning, 2022), испытывают меньше положительных эмоций, таких как облегчение и радость, и зачастую дольше страдают от таких симптомов, как печаль и бессонница после разрыва (Morris & Reiber, 2011).
Почему мужчины страдают от расставаний больше, чем женщины? Эмоциональная поддержка, вероятно, играет важную роль. Мужчины, состоящие в отношениях, часто обращаются к своим партнерам, чтобы удовлетворить свои потребности в близости, связи и эмоциональной поддержке.
Женщины же, напротив, чаще имеют широкую сеть поддержки в лице друзей, семьи и других социальных контактов, которые могут помочь им смягчить эмоциональную боль от разрыва и легче приспособиться к жизни в одиночестве (Liebler & Sandefur, 2002). Сильная зависимость от романтических отношений может сделать расставание особенно стрессовым для мужчин, поскольку они сталкиваются с потерей главного ресурса эмоциональной поддержки.
Однако во многих исследованиях, посвященных последствиям расставания, основное внимание уделяется переживаниям, связанным с разводом, и часто игнорируются разрывы внебрачных отношений. Кроме того, в большинстве исследований изучалось только то, как мужчины и женщины ведут себя после расставания или развода, без учета их самочувствия до расставания.
Недавнее исследование (Wahring et al., 2024) позволило устранить эти недостатки и более полно изучить гендерные различия в преодолении разрывов. Исследовательская группа проанализировала данные 1530 человек из Германии, переживших расставание в период с 2013 по 2021 год. Участники заполняли ежегодные анкеты в течение нескольких лет, в которых они сообщали о своей удовлетворенности жизнью, одиночестве и депрессивных симптомах.
Дополнительные вопросы задавались в случае разрыва. Кто был инициатором разрыва? Насколько респонденты были удовлетворены своей одинокой жизнью? И насколько сильно они хотели новых отношений? В среднем последний опрос перед расставанием проводился примерно за полгода до него, а первый опрос после расставания — примерно через полгода.
Дизайн исследования позволил ответить сразу на несколько важных вопросов. Отличается ли динамика благополучия мужчин и женщин до и после расставания? Какой пол чаще инициирует расставание? Кто находит одинокую жизнь более полноценной или больше стремится к новым отношениям?
В целом, исследование выявило несколько небольших различий между мужчинами и женщинами в том, как они переживают расставание. Хотя мужчины инициировали расставание реже, чем женщины, они были менее удовлетворены своей одинокой жизнью и больше стремились к новым отношениям, что может свидетельствовать о том, что мужчины более зависимы от эмоциональной близости и самоутверждения через романтические отношения.
Тем не менее, исследование показало, что и мужчины, и женщины одинаково страдают от ухудшения самочувствия после разрыва. Снижение удовлетворенности жизнью, а также рост депрессивных симптомов и одиночества были сопоставимы в обеих группах.
Существует несколько причин, по которым не было обнаружено гендерных различий в адаптации к расставанию. Мужчины и женщины могут использовать разные стратегии преодоления, которые одинаково эффективны. Например, мужчины могут сосредоточиться на том, чтобы отвлечься на работу или хобби, в то время как женщины, скорее всего, будут делиться мыслями и чувствами по поводу расставания в разговорах с друзьями. Это означает, что мужчины и женщины отличаются не столько самой адаптацией, сколько тем, как они переживают разрыв.
Кроме того, с течением времени могло измениться то, к кому мужчины и женщины обращаются за эмоциональной поддержкой. В настоящее время мужчины чаще обращаются за поддержкой к друзьям, чем в прошлые годы, что может положительно сказаться на их адаптации к разрыву.
В целом, эти результаты свидетельствуют о том, что расставание относительно одинаково влияет на благополучие мужчин и женщин. Таким образом, они противоречат распространенному мнению о том, что мужчины эмоционально страдают больше, чем женщины. Напротив, они показывают, что расставание может быть одинаково болезненным как для мужчин, так и для женщин.
Оригинальная статья: Janina Larissa Buhler – Do Men or Women Handle Breakups Better? February 2025
Перевод: Остренко Анна Александровна
Редакторы: Симонов Вячеслав Михайлович, Шипилина Елена Ивановна
Источник изображения: unsplash.com
Ключевые слова: психология, отношения, расставание, разрыв, психология отношений, гендерные отличия
Благодарю за статью. Когда я прочитала эту статью, многое откликнулось во мне. Я всегда думала, что мужчины легче переживают расставания, наверное, потому что реже говорят о своих чувствах. Но оказалось, что им может быть даже тяжелее, потому что они чаще зависят от партнёра в плане эмоциональной поддержки. Я узнала, что женщины чаще говорят о своих чувствах, делятся с близкими своей болью, а мужчины уходят в работу или хобби. Теперь я лучше понимаю свою маму. Она рано осталась одна и часто тревожилась за нас с братом, ей было хорошо знакомо чувство одиночества, и она знала как без семьи будет трудно нам , скорее всего она за нас переживала, но выражала это как-то агрессивно. Но , сейчас у нас немного другая жизнь, дело не в том, есть ли у человека пара, а в том, есть ли у него люди, которым можно доверять. Я задумалась о том, как важно учить своих детей строить не только романтические отношения, но и дружеские, чтоб если наступит расставание со своей второй половинкой, не оставаться совсем одним. Ещё наверное очень хорошо развивать в детях, особенно в мальчиках, культуру выражать свои эмоции и дружеской поддержки, чтобы они не оказывались в эмоциональной изоляции после разрыва. Чем я и моя семья занимаемся в нашем институте. В личном плане эти знания помогут мне лучше понимать и быть более внимательной к своим близким. В профессиональном плане я теперь понимаю, что к каждому человеку нужен индивидуальный подход, так как преодоление кризисов у мужчин и у женщин могут значительно отличаться.
Спасибо за статью! Она действительно заставила меня задуматься о том, как мы воспринимаем переживание расставаний в контексте гендерных ролей. До этого момента я, как и многие, придерживался распространенного мнения о том, что мужчины страдают от разрыва отношений сильнее женщин, основываясь на предыдущих исследованиях, которые подчеркивали их большую склонность к печали и бессоннице после расставания (Morris & Reiber, 2011). Идея о том, что мужчины чаще обращаются к партнеру за эмоциональной поддержкой, а женщины имеют более широкую сеть социальных связей, казалась логичной и подтверждала устоявшиеся стереотипы.
Но результаты нового исследования, представленного в статье (Wahring et al., 2024), оказались весьма неожиданными. Узнать, что не было обнаружено значительных различий в удовлетворенности жизнью между мужчинами и женщинами после расставания – это серьезный вызов устоявшимся представлениям. Это заставило меня переосмыслить причины, по которым мужчины традиционно считаются более «страдающими» после разрыва. Вместо того чтобы говорить о глубине переживаний, возможно, стоит обратить внимание на другие аспекты, такие как нежелание мужчин оставаться в одиночестве и меньшую склонность инициировать расставание, что, согласно статье (Brüning, 2022), также является важным фактором.
Статья познакомила меня с важностью учета контекста до расставания при изучении его последствий. Раньше исследования часто фокусировались только на поведении и самочувствии после разрыва, игнорируя то, как люди чувствовали себя до этого события. Этот аспект кажется критически важным для понимания истинных причин различий в переживании расставания.
В профессиональном плане, работая с людьми, столкнувшимися с кризисом отношений, я теперь буду более осторожен в своих предположениях о том, кто «больше страдает». Важно учитывать индивидуальные особенности каждого человека, его систему поддержки и степень зависимости от романтических отношений. Лично для меня эта информация подчеркивает необходимость развития навыков эмоциональной саморегуляции и построения широкой сети социальных связей – независимо от пола. Понимание того, что одиночество может быть сложным периодом для любого человека, побуждает к активному поиску новых интересов и укреплению отношений с друзьями и семьей.
Прочтение статьи натолкнуло меня на мысль о том, как социальные нормы и ожидания влияют на наше восприятие эмоций и переживаний. Возможно, стереотипы о «сильных мужчинах» и «эмоциональных женщинах» мешают нам по-настоящему понять и поддержать друг друга в трудные моменты жизни. Необходимо больше исследований, которые учитывают не только гендерные различия, но и культурные особенности, индивидуальные черты характера и другие факторы, влияющие на переживание расставания. В конечном итоге, важно помнить, что каждый человек уникален, и его реакция на разрыв отношений может быть очень разной.
Спасибо за статью!
Я узнала о различиях между мужчинами и женщинами в том, как они переживают расставание.
Меня удивило, что исследования показало: хоть мужчины инициировали расставание реже, чем женщины, они были менее удовлетворены своей одинокой жизнью и больше стремились к новым отношениям, что может свидетельствовать о том, что мужчины более зависимы от эмоциональной близости и самоутверждения через романтические отношения.
Теперь я знаю, что мужчины и женщины одинаково страдают от ухудшения самочувствия после разрыва. Снижение удовлетворенности жизнью, а также рост депрессивных симптомов и одиночества были сопоставимы в обеих группах.
В профессиональном плане эта информация показала мне, что мужчины и женщины отличаются не столько самой адаптацией, сколько тем, как они переживают разрыв. В своей практике я замечала , что многое в поведение после расставания зависит от собственных сформированных патронов поведения и реакции на стресс. Некоторые клиенты стараются пережить расставание благодаря созданию сразу же новых отношений, что зачастую выглядит как те же грабли, но другого цвета.
В личном плане я проживала развод, и это был для меня стресс. Я понимала, что мой уклад жизни не будет прежним никогда.
Адаптироваться к новым условиям и прожить собственные переживания мне помогла терапия. Благодаря этой работе я не сталкивалась с бессонницей или потерей интереса к жизни.
Спасибо за публикацию. Из прочитанного я узнала результаты новых исследований о влиянии расстования на благополучие мужчин и женщин. Оказалось, что вопреки существующему мнению о большей уязвимости мужчин в переживании разрыва отношений, в настоящее время степень переживания мужчин и женщин примерно одиникова и зависит от многих факторов.
Я считаю, что не только потребность в эмоциональной поддержке и близости вызывала у мужчин сильные переживания при разрыве, но и их неприспособленность к бытовым условиям. Их повседневная жизнь была буквально разрушена. Я говорю о старшем поколении мужчин в нашей стране. Помните, как артист эстрады Геннадий Хазанов рассказывал историю о своей любимой чашке, которую считал синей, если не ошибаюсь, тогда, когда жена ставила её перед ним и он видел её изнутри. Когда однажды сам пытался найти свою чашку, то не смог, так как снаружи она была другого цвета. То есть, бытовые, казалось бы, мелочи могут достаточно сильно фрустрировать человека.
В наше время справляться с домашними делами стало проще да и убеждение о том, что мужчины сильные и должны самостоятельно проходить свои переживания, уже теряет своё значение. Я вижу, что молодые люди более свободны в выражениях эмоций, в разделении их с друзьями или с психологом. И это радует.
Интересно было узнать о стратегиях переживания разрыва. Мужчины могут компенсировать потерю партнёра увлечением работой и хобби, а женщины — общением с друзьями.
В профессиональном плане я считаю, что определение способов адаптации после расставания достаточно индивидуальный процесс, наладить который может помочь психолог-консультант. У каждого клиента свой набор ресурсов, о котором он может и не подозревать до встречи с психологом. Даже одна сессия со специалистом может быть эффективна в преодолении потери отношений и обретения удовлетворенности жизнью.
Также я обратила внимание на понятие «дизайна исследования», которое можно перенести, к примеру, на тренинговую работу. Я увидела насколько важно учитывать не только сам результат, но и предшествующие и последующие события или состояния участников или клиентов.
В этой статье я узнала о том, что существует мнение, что женщины и мужчины по разному переживают расставание, причём последние переживают его значительно хуже, в связи с тем, что больше нуждаются эмоциональной поддержке партнёра. В то время как женщины, могут получать поддержку среди всего своего окружения: друзья, родственники, социальные сети. Также из статьи я узнала, что большее значение на интенсивность переживания расставания является адаптация к одиночеству. Согласно исследованиям выяснили, что расставание относительно одинаково влияет на благополучие мужчин и женщин, здесь нет никаких гендерных различий.
В личном плане я отразила, что во время своего развода с бывшем мужем, я увлеклась хобби, спортом и личностным развитием, что значительно способствовало облегчённому проживаю горя и стресса.
В профессиональном плане я подметила, что для мужчин также важна эмоциональная близость и поддержка партнёра, но они предпочитают об этом замалчивать, отдавая предпочтение работе, и не обращаясь за терапевтической помощью к специалистам.
Спасибо за статью. Нового в результате прочтения я узнала, что, расставание одинаково влияет на мужчин и на женщин. У меня было представление, искаженное семейной историей, что мужчины вообще не переживают из за разводов и могут бросить семью с маленьким ребенком, что и случилось со мной в детстве дважды. Меня удивило, что гендерные различия кроются в другом: мужчины реже инициируют расставание и менее удовлетворены одиночеством. Читала много комментариев, где мужчины написали, что здорово быть одному и на машину можно быстрее накопить и на квартиру и свобода. Меня впечатлило, что сильная зависимость от романтических отношений может сделать расставание особенно стрессовым для мужчин, поскольку они сталкиваются с потерей главного ресурса эмоциональной поддержки. Удивило, что главная эмоциональная поддержка для мужчин — это романтический партнер. Я теперь знаю, что что мужчины и женщины отличаются не столько самой адаптацией, сколько тем, как они переживают разрыв. В профессиональном плане эта статья информирует меня, что у мужчин и женщин снижается удовлетворенность жизнью после расставания, а также рост депрессивных симптомов и одиночества и это влияет на повседневную жизнь, социальные сети и планирование будущего. В Личностном плане я знаю как я буду справляться с эмоциями, это однозначно психотерапия.
Спасибо за интересную статью. В этой статье я узнала, что мужчины сложнее переносят расставания и после реже испытывают положительные эмоции по этому поводу. А также, что женщины чаще инициируют расставания, а мужчины менее удовлетворены одинокой жизнью. Меня удивило, что чаще всего мужчинам не с кем разделить свои эмоции после растрирования, так как они больше привязываются к своей второй половинке. Меня заинтересовало то, что гендерных различий в страданиях нет, то есть мужчины и женщины страдают от расставания одинаково, различаются только стратегии преодоления. В профессиональном плане я отразила, что и мужчинам и женщинам при расставании нужна поддержка и помощь в преодолении. В личном плане эта статья напомнила мне мой развод, который произошёл после первой консультации у Ксении Романовны. И я очень благодарна, что я осознала, что мне не нужны такие отношения и подала на развод. А также мне было легче пережить этот период благодаря консультации, маме и подруге. Эта статья натолкнула меня на мысль о том, что сейчас для меня самый эмоционально близкий человек — это мой муж и я бы очень не хотела с ним расставаться.
Спасибо за статью! В ней я узнала о том, что мужчины в большей степени полагаются на поддержку партнера, поэтому переживают расставание сложнее, т.к. теряют эмоциональную поддержку. Меня впечатлило, что адаптация у партнеров разная, мужчины переключаются на другие увлечения, а женщины делятся всеми чувствами с друзьями. В статье я познакомилась с исследованием, которое, наоборот, подтверждает тот факт, что оба партнеры могут проживать расставание одинаково. Так как мужчины научились обращаться за поддержкой к друзьям. В профессиональном плане, в лекциях по семейной психологии как раз говорилось, что развод в отношениях воспринимается как смерть. После потери близкого нужна реабилитация и желательно в несколько лет. В личном плане, мне необходима в любых ситуациях поддержка друзей. По любым причинам я могу написать или позвонить близкому и получить обратную связь, что касается отношений между мной и мужем – остается, между нами. У нас есть правило разговаривать друг с другом и это помогает сохранить уважение, между нами. Данная статья натолкнула меня на идею, что человеку нужен человек. Даже если нет друзей или сложно довериться близкому, то за поддержкой можно обратиться к психологу.
Благодарю за статью! Она полностью изменила мое восприятие того, как разные люди переживают расставание. Раньше я искренне верила, что мужчины страдают сильнее, но теперь понимаю — эмоциональная боль едина для всех, просто мы по-разному с ней справляемся. Особенно поразило, что хотя мужчины действительно реже становятся инициаторами разрыва и хуже адаптируются к одиночеству, уровень их удовлетворенности жизнью снижается ровно так же, как и у женщин. Это открытие заставило меня задуматься о том, насколько важна поддержка не только от партнера, но и от близкого окружения. Традиционно женщины больше опираются на друзей и семью, в то время как мужчины теперь все чаще ищут у них помощь — и это действительно важный социальный прогресс. Из статьи я вынесла ценный практический урок: после расставания каждому человеку нужна забота и понимание, но особенно важно помочь мужчинам выстраивать крепкие социальные связи вне романтических отношений. Исследование наглядно показывает, как вредно делить переживания на «мужские» и «женские» — в действительности боль едина, и нам всем нужно учиться быть внимательнее друг к другу. Эта информация заставила меня задуматься о том, как культурные стереотипы мешают нам открыто говорить о своих чувствах. Теперь я совершенно по-новому смотрю на проблему разрывов и обязательно буду применять эти знания, поддерживая своих близких в трудных ситуациях.
Интересное исследование о влиянии расставаний на молодых людей. Исследования показывают, что мужчины чаще страдают от разрывов, так как они более зависимы от эмоциональной поддержки, получаемой от партнеров. Женщины, имея более широкую сеть поддержки, легче справляются с одиночеством. Однако недавнее исследование (Wahring et al., 2024) на 1530 участниках показало, что мужчины и женщины испытывают схожие ухудшения в благополучии после расставания, несмотря на различия в инициировании разрывов и удовлетворенности одиночной жизнью. Оба пола страдают от депрессии и одиночества, что опровергает мнение о том, что мужчины страдают больше. Разные стратегии преодоления могут быть одинаково эффективны для обоих полов.
Прочитав статью, я узнала, что мужчины реже становятся инициаторами разрыва отношений, что меня удивило. Считалось, что они более подвержены стрессу из-за одиночества и развода, так как более зависимы от женщины, так как те давали им эмоциональную поддержку. А женщины эту поддержку берут от друзей, семьи, у них больше социальных связей. Это может быть объяснением того, почему мужчины быстрее вступают в новые отношения. На мой взгляд, устроенный быт, комфортная жизнь с заботливой женщиной рядом имеет для мужчины не меньшее значение, чем ее эмоциональная поддержка. Не даром ведь, у одиноких мужчин продолжительность жизни меньше, чем у женатых. В личном плане я болезненно переживала развод, и ни друзья, ни семья, ни работа не помогали мне пережить это сложное время. Помощь я нашла у психолога, и только благодаря психотерапии моя жизнь в то время полностью изменилась в лучшую сторону.
Благодарю за статью. Навряд ли мы задумываемся о том, как будет каждый из партнеров справляться с последствиями расставания когда рушатся отношения с любимым человеком. Как показали исследования, описанные в статье, не было обнаружено гендерных различий в адаптации к расставанию, различаются лишь методы преодоления, которые имеют одинаковую эффективность. Если женщины переживая обращаются за поддержкой к близким и друзьям, то мужчины чаще всего сосредотачиваются на работе или хобби, что помогает справиться с бурей эмоций и пережить разрыв. Вспомнилась принятая в нашем обществе установка «мужчины не плачут», которая, по моему мнению, влияет на поведение сильной половины человечества в эмоционально стрессовых ситуациях. Обучаясь в институте психологии я вижу, как сейчас всё больше мужчин обращаются за эмоциональной поддержкой и это не говорит об их слабости, а наоборот о праве чувствовать и переживать.
В результате прочтения статьи познакомился с результатами исследования на тему «гендерные различия в преодолении разрывов».
Который выявил несколько небольших различий между мужчинами и женщинами в том, как они переживают расставание. Тем не менее, исследование показало, что мужчины и женщины одинаково страдают от ухудшения самочувствия после разрыва. Снижение удовлетворенности жизнью, а также рост депрессивных симптомов и одиночества были сопоставимы в обеих группах.
Удивило меня то, что расставание относительно одинаково влияет на мужчин и женщин. Так как перед прочтением я задал этот вопрос на работе. Примерно двадцать человек, как и я считают, что женщины переживают расставание сильнее.
В статье познакомился с гендерными различиями в адаптации к расставанию. Например, мужчины могут сосредоточиться на том, чтобы отвлечься на работу или хобби, в то время как женщины, скорее всего, будут делиться мыслями и чувствами по поводу расставания в разговорах с друзьями.
В профессиональном плане отметил то, что расставание не только оставляет эмоциональные раны, но и влияет на повседневную жизнь, социальные связи и планирование будущего. В личном же плане отметил, что такие установки из детства как «не ной, ты же будущий мужик» или « будь сильным ты же мальчик» и т.д не дают мне обращаться за поддержкой и быть эмоционально открытым.
Благодарю за статью.
Из статьи узнала, что расставание одинаково негативно влияет на благополучие мужчин и женщин, оно может быть одинаково болезненным несмотря на гендерные различия.Любопытно, что мужчины инициируют расставание реже, чем женщины, они менее удовлетворены одиночеством и больше стремятся к новым отношениям, это может говорить том, что мужчины более зависимы от эмоциональной близости и самоутверждаются через романтические отношения.Тем не менее, исследование показало, что и мужчины, и женщины одинаково страдают от ухудшения самочувствия после разрыва отношений. Оказывается, они могут использовать разные стратегии преодоления боли от расставания.Например, мужчины могут сосредоточиться на работе или хобби, в то время как женщины, скорее всего, будут делиться мыслями и чувствами по поводу расставания с друзьями. В профессиональном плане я поняла, что мужчины и женщины отличаются не столько самой адаптацией к жизни после расставания, сколько тем, как они переживают разрыв.Сейчас и мужчины стали обращаться к психологам, больше делиться с друзьями своими переживаниями, что оказывает положительное влияние на их психологическое здоровье.В личном плане мне доводилось как самой сталкиваться с ощущением расставания, так и видеть в этом состоянии мужчин, понимая как они его переживают.Поэтому считаю, что необходимо обращать внимание не на гендер, а на саму личность.
Интересная статья на актуальную тему. Для меня было новым узнать, что мужчины страдают от расставаний, как и женщины в равной степени. Исследование показывает, что оба пола испытывают сопоставимые изменения в удовлетворенности жизнью и депрессивных симптомах после расставания, но могут отличаться способы того, как каждый справляется с болью, например, мужчины предпочитают искать спасение в работе и хобби, а женщины в общении с близкими людьми. В профессиональном плане мне было полезно узнать о гендерных различиях в эмоциональном восприятии расставаний. При этом я обнаружила для себя, что традиционное представление о мужчинах и женщинах меняется, и акцент делается на личности, а не на гендерные роли.
Благодарю за статью! Для меня ново, что мужчины страдают от расставаний больше, чем женщины. Эмоциональная поддержка — играет важную роль. Статья раскрыла для меня в профессиональном плане, что мужчины, состоящие в отношениях, часто обращаются к своим партнерам, чтобы удовлетворить свои потребности в близости, связи и эмоциональной поддержке.
Женщины же, чаще имеют широкую сеть поддержки в лице подруг и других социальных контактов, которые могут помочь им смягчить эмоциональную боль от разрыва и легче приспособиться к жизни в одиночестве. В личном плане после расставания с мужем я действительно нашла утешение во встречах с друзьями, разговорах с тренером в спортзале. А мой уже бывший муж абстрагировался от всех, уехав в другой город и погрузился в работу. У нас у обоих снизилась удовлетворенность жизнью. Не срезу, но постепенно стали «краски» жизни восстанавливаться. Мужчины реже инициируют расставание и менее удовлетворены одиночеством, это подтвердилось не только в статье, но и в моей личной жизни.
В статье рассказывается о том, как гендерные различия влияют на удовлетворённость жизнью после расставания и завершения отношений. После разрыва, жизнь бывших партнеров изменяется, уменьшается доступность эмоциональной поддержки и близости, повседневная жизнь становится другой, будущее видится в новом свете. Результаты исследований, приведенные в статье, показывают, что завершение отношений одинаково пагубно отражаются на мужчинах и женщинах. Усиливаются депрессивные настроения и ухудшается качество жизни. При этом мужчины и женщины выбирают разные стратегии выхода из затруднительной ситуации. Первые могут искать возвращение ресурсного состояния, сосредотачиваясь на работе или хобби, а вторые больше ориентируются на социальное окружения, делясь с друзьями переживаниями и мыслями по поводу расставания. В профессиональном плане статья дала понять, что разрыв отношений приносит урон обоим партнерам, в связи с чем особую важность приобретает вопрос правильного выбора.
Благодарю за статью. Я считаю, что расставание приравнивается к потере близкого, потому что в любом случае, это потеря. Расставание оказывает влияние и несёт изменения в повседневной жизни, социальных сетях, планировании будущего.
Интересный факт, что мужчины переживают расставание острее. Они больше страдают от разрыва, так как реже являются инициаторами разводов.
Я узнала, что женщинам проще справиться с расставанием так, как они имеют подруг, широкий круг общения, а мужчины в свою очередь, уходят в хобби и другие занятости.
Так же я считаю, что мужчинам труднее справиться с расставанием из-за того, что нужно быть сильными, скрывать эмоции, такие установки с детства. «Не плачь, ты же мужик» — говорят мальчикам с детства. А потом выросший мальчик не может проживать чувства и эмоции, что является этапом принятия любого горя.
Прочитав статью, я узнала о влиянии расставания на мужчин и женщин. Интересно, что женщины чаще инициируют расставание. Легче себя чувствуют в одиночестве, так как чаще социально активны. Они обычно быстрее приходят в себя после разрыва, так как получают эмоциональную поддержку от друзей и близких. Мужчины же не всегда могут делиться переживаниями и очень зависимы от отношений эмоционально. Последние исследования показали, что сейчас и женщины и мужчины страдают после разрыва романтических отношений практически одинаково. В последнее время мужчины стали более открыто общаться со своими друзьями, получать от них поддержку как и женщиы. В целом разрыв отношений влияет одинаково на качество жизни мужчин и женщин. И те и другие испытывают переживания. Прочитав статью, я задумалась о том, что чем более открыт человек, тем больше он получит поддержки от окружающих, следвательно ему легче пережить печальные события, например, расставание.
Если правильно понимаю, разницы особой нет. От отношений плохо отходят все. Единственное различие — стратегия восстановления. Мужчины чаще всего погружаются в работу и хобби, тогда как женщины предпочитают общение с подругами и близкими людьми. Ещё один интересный момент заключается в том, что мужчины стремятся быстрее найти новые отношения, чем женщины. Это свидетельствует о большей эмоциональной привязанности мужчин к партнёру и самим отношениям. Хотя практика почему то показывает наоборот, женщины быстрее вступает в отношения чем мужчины. Исходя из моего личного опыта, могу сказать, что мне тяжелее переживать разрыв в отношениях. И я легче восстанавливаюсь путём погружения в работу или занятия спортом.
Спасибо за интересный материал. До прочтения этой статьи я полагал, что разница в переживании расставания между мужчиной и женщиной всё же есть. Однако новые исследования показали, что это не обязательно так. Конечно же, с ними можно не согласиться, однако как минимум стоит принять это во внимание. В своей практике консультирования я сталкивался с разными вариантами переживания расставаний обоих полов. С уверенностью можно сказать, что каждый случай индивидуален, и то, как человек переживает потерю, зависит скорее от его индивидуальности, нежели от пола. Также точно не стоит сбрасывать со счетов тот факт, что мужчины и женщины живут в немного разных социальных парадигмах; от этого и способ адаптации, и форма реакции могут значительно разниться.
Благодарю за статью! Она натолкнула меня на мысль, что гендерные стереотипы могут искажать реальную картину переживаний. Я не ожидала, что мужчины переносят разрыв почти так же болезненно, как женщины, ведь принято считать, что они держатся крепче.
Для меня стало новостью, что мужчины реже инициируют расставание и хуже адаптируются к одиночеству. Возможно, причина в том, что партнёр часто становится для них основным источником эмоциональной близости. Эта информация заставляет пересмотреть устоявшиеся представления о том, что мужчины менее эмоционально вовлечены в отношения. Важным фактором, влияющим на переживание расставания, оказались эмоциональная зависимость от партнёра и доступность социальной поддержки. Если женщины традиционно имеют более широкий круг общения, то мужчины теперь тоже чаще обращаются за помощью к друзьям, что облегчает восстановление после разрыва. Чем сильнее зависимость от партнёра, тем болезненнее расставание — и это не зависит от пола. В профессиональной деятельности стоит учитывать, что гендерные стереотипы могут мешать оказанию адекватной помощи клиентам: вместо обобщений важно анализировать индивидуальные особенности каждого. Знание о здоровых стратегиях преодоления стресса поможет людям переживать кризисы с меньшими потерями и восстанавливаться быстрее.
спасибо за статью!
В статье приведены результаты нового исследования о гендерных отличиях в переживании расставания,примечательно, что новое исследование, которое выполнено более корректно, с учётом многих параметров, показало, что все таки различий между полами в процессе переживания разрыва не так много, как говорилось в первом исследовании. Эти исследования будто подтвердили тенденции современного общества, где раньше было больше стереотипов о поведении полов и их различиях, а сейчас эта разница все менее очевидна. Но все же мужчины и женщины используют различные стратегии мужчины могут сосредоточиться на том, чтобы отвлечься на работу или хобби, в то время как женщины, скорее всего, будут делиться мыслями и чувствами по поводу расставания в разговорах с друзьями. Это означает, что мужчины и женщины отличаются не столько самой адаптацией, сколько тем, как они переживают разрыв.
Я , как и женщины из исследования , для преодоления переживаний о разрыве, обращаюсь за поддержкой к друзьям, а так-же к психологу, но в тоже время и начинаю стараться находить новые увлечения, хобби и заниматься работой, как и мужчины в исследовании.
Спасибо за статью. Она позволила взглянуть на проблему расставания глазами науки и помогла глубже разобраться в вопросах восприятия и переживания подобного события представителями разных полов. Для меня лично важно осознать, что миф о якобы повышенной уязвимости мужчин оказался ошибочным. Особенно интересной была информация о механизмах социальной поддержки и способах преодоления трудностей: оказывается, мужчины действительно сильнее зависят от партнёра в плане эмоциональной подпитки, однако способы борьбы с последствиями у обоих полов различаются, что делает ситуацию намного сложнее и интереснее для анализа. Теперь, читая подобные материалы, я буду учитывать важность контекста ситуации и индивидуальные особенности каждого человека, понимая, что проблемы любви и расставания невозможно свести лишь к одному фактору — полу.
Благодаря прочтению данной статьи я узнала о том, как влияет расставание на мужчин и женщин в целом. Автор статьи поясняет, что и мужчины, и женщины одинаково тяжело проходят этап расставания и по-разному реабилитируются после него. Для меня стало открытием, что мужчины чаще стремятся в новые отношения, так как более зависимы эмоционально. Мне всегда казалось, что большей зависимостью обладают женщины. Однако я выяснила, что отношения для мужчин имеют большую значимость, так как через них они прежде всего получают удовлетворение своих потребностей и эмоциональную поддержку.
В личном плане статья помогла мне взглянуть на процесс расставания как мужчина. Получается, что мужчина будет готов сохранить отношения даже тогда, когда пара находится на этапе кризиса, а женщина в это время, наоборот, делает всё, чтобы их завершить.
В профессиональном плане я узнала, что нет гендерного различия тогда, когда дело касается расставания. И мужчинам, и женщинам этот этап даётся максимально сложно. Они одинаково страдают от неудовлетворённости своей жизнью. Различия начинаются на этапе адаптации к расставанию. Мужчинам свойственно уходить с головой в работу, уделять больше времени хобби, прибегать к зависимости.
Женщины же находят поддержку в разговорах с подругами.
Благодаря исследованию, приведённому в статье,я узнала,что мужчины реже инициируют расставание и меньше хотят жить в одиночестве. Но то,что мужчины неизбежно переживают разрыв тяжелее, чем женщины это миф. Как показало исследование, и те, и другие испытывают почти одинаковое снижение удовлетворенности жизнью и рост депрессивных состояний.Интересно и то, как исследование разрушает миф о том, что мужчины не нуждаются в эмоциональной помощи. Современные мужчины, по мнению исследователей, все чаще обращаются за поддержкой к друзьям и постепенно отказываются от роли отшельника и страдальца. Возможно, это одна из причин, почему разница в переживании расставания между мужчинами и женщинами постепенно стирается.
В личном плане у меня возник вопрос, действительно ли само расставание ухудшает психологическое состояние, или же оно становится уже кульминацией начавшейся когда то эмоциональной отчуждённости?
В профессиональном плане я поняла,что мир не делится на «женщин, которые плачут, но быстро восстанавливаются», и «мужчин, которые все держат в себе и страдают годами». Вместо этого в наше время наблюдается более сложная картина, где различия кроются не в силе боли, а в способах ее прожить. Кто-то говорит, кто-то молчит. Кто-то уходит в работу, кто-то к друзьям. И каждый из этих способов может быть эффективным.
Задача психолога вне зависимости от пола, дать человеку понимание, принятие и уважение к индивидуальному способу переживания расставания.
Несомненно, расставание оказывает влияние как на мужчин, так и на женщин. Большинство мужчин выражают эмоции сдержанно внешне. Поэтому складывается впечатление, что они переживают меньше, чем женщины. Интересно было узнать, что мужчины реже выступают инициаторами расставания. Вероятно, влияет то, что они больше зависимы от отношений в эмоциональном плане. Мужчины отвлекаются от переживаний в деятельности. Женщины в силу своей большей эмоциональности и открытости переживают расставание, пользуясь поддержкой друзей. Я замечала за собой, что чем больше рассказываешь о каком-то событии, тем меньше эмоций остается по этому поводу. Если эмоции не проживать, пытаясь отгородиться, уйти в работу, то они никуда сами по себе не исчезают и могут вызывать напряжение, зажимы, застои в теле, что может проявиться в виде болезни. Поэтому важно не оставлять человека один на один со своими переживаниями и помогать ему выговариваться.
На сегодняшний день, по-моему мнению, одна из самых актуальных тем является тема расставаний, как одной из самых болезненных тем для современного общества. Расставание не только оставляет эмоциональные раны, но и влияет на повседневную жизнь, социальные сети и планирование будущего. По мнению автора, мужчина страдает от расставаний больше, чем женщина ввиду того, что мужчина в отношениях часто обращается к партнеру для удовлетворения своих потребностей в близости, связи и эмоциональной поддержке. Женщина же, напротив, чаще имеет широкую сеть поддержке в лице друзей, семьи и других социальных контактов. Однако результаты исследований, проведенных в 2024 году, свидетельствуют о том, что расставание относительно одинаково влияет на благополучие мужчин и женщин. Скорее различия будут заключаться не в адаптации, а скорее в механизме переживания разрыва.
Из данной статьи мне удалось немного больше узнать о роли расставания в двух гендерных группах. А так же о различиях между старыми и новыми исследованиями.
Удивило, что мужчины в большинстве своем сложнее переносят одиночество. Важна эмоциональная близость и поддержка. Женщинам же мол легче.
А я думаю, что разницы между переживаниями разрыва нет. Есть только мускулинность у мужчин, мешающая делиться и находить поддержку. Ну и в принципе воспитание, окружение, характер.
Это моё наблюдение, заверить как учёный не могу.
В личном плане я вспомнил свои расставания. И знаешь, хуже тому кто » больше любил». Кто больше зависел от отношений, отсюда и срок переживаний и сила как мне видится. С кем-то просто было, по кому-то годами горевал.
В профессиональном плане удалось увидеть как важно уметь делиться и принимать, понимать свои потребности. Стараться по крайней мере. В противном случае эта статья права. И девушки будут жить долго и счастливо. А мужчины не очень.
Спасибо.
Статья оказалась весьма информативной и заставила задуматься о стереотипах, связанных с переживанием расставаний. Интересно, что, несмотря на распространенное мнение о том, что мужчины тяжелее переносят разрыв, исследования показывают, что и мужчины, и женщины страдают примерно одинаково. Это подтверждает, что эмоциональная боль от расставания не выбирает пол.
Также меня впечатлил акцент на том, как мужчины и женщины справляются с одиночеством. Женщины, как правило, имеют более широкую сеть поддержки, что помогает им легче справляться с разрывом. В то же время мужчины, которые обращаются к друзьям за поддержкой, могут лучше адаптироваться к новым обстоятельствам.
Это исследование не только развенчивает мифы, но и подчеркивает важность эмоциональной поддержки для обоих полов. Важно, чтобы мы продолжали обсуждать такие темы, поскольку понимание гендерных различий в отношении к расставаниям может помочь нам стать более чуткими и поддерживающими в трудные времена.
Благодарю за статью. Никогда не задавалась вопросом одинаково ли партнеры переживают расставание. Кто страдает больше после разрыва отношений и кто быстрее смог восстановиться. Мужчина или женщина? Разрыв отношений — это всегда сложно, даже если знаешь, что так будет лучше.
Я всегда считала, что, у каждого будет своя тяжесть утраты. Что-то легче восполнить, что-то тяжелее (планы, надежды, совместные ритуалы и тд). Оказываются на эту тему проводятся исследования, потому что существовал стереотип, что мужчины более зависимы от эмоциональной близости и самоутверждения через романтические отношения, поэтому страдают больше. Однако ученые доказали, что расставание может быть одинаково болезненным как для мужчин, так и для женщин.
Мужчины и женщины отличаются лишь тем, как они переживают разрыв и какие стратегии преодоления используют.
Этот удивительный факт заставляет переосмыслить привычные стереотипы.
Спасибо за статью.Я всегда поверхтностно считала, что мужчины легче переживают расставание, но прочитав статью поняла, что ошибалась. У меня достаточно много знакомых пар, которые разведись, и везде я слышала одно и то же. Женщины говорили, что больше не хотели бы вступать в брак, мол ничего интересного там нет и «стирать чужие трусы» больше не хочется. А мужчины же напротив, подумывали через время о новых отношениях и хотели вступить в брак повторно. Исследования из статьи тому подтверждение, что действительно, женщине проще адаптироваться к одиночеству, чем мужчине, потому что у женщины круг эмоциональной поддержки шире, а большинство мужчин мало говорят о своих чувствах даже друзьям. Наверное, поэтому, мне всегда казалось, что мужчины проще относятся к разрыву.