Вы помните, как учились кататься на велосипеде, разучивали танец или музыкальную композицию?
Приобретать новый навык – непросто, но после многократных повторений то или иное действие требует значительно меньше сознательных усилий и переходит в разряд автоматических. Все эти автоматические движения управляются одной из наиболее мощных внутренних сил человека – подсознанием.
Подсознание: где оно прячется?
Термины «сознательное» и «подсознательное» часто употребляются учеными при обсуждении работы мозга. В результате, многие из нас знакомы с идеей о том, что наше поведение менее рационально, чем мы привыкли думать именно благодаря подсознательным процессам.
Нравится нам это или нет, но наша способность контролировать мысли, синхронизировать движения и переживать эмоции зависит от глубины обработки информации.
Идея различных уровней обработки информации была разработана известным австрийским психологом Зигмундом Фрейдом (1856-1939), который предложил трехуровневую модель человеческой психики. Исходя из этой модели, психика может быть разделена на следующие уровни:
- Сознательное – определяет все мысли и действия, осознаваемые человеком. Например, человек видит цветок, понимает его красоту и чувствует его запах.
- Подсознательное – определяет все реакции и автоматические действия, осознаваемые человеком. Например, способность управлять машиной. Как только навык доводится до автоматизма, человек перестает думать о том, какую передачу ему использовать, на какую педаль нажимать, в какое зеркало смотреть и т.д. Тем не менее, если человеку нужно будет установить, что и как он делает, он всегда может осознать свои действия.
- Бессознательное – все прошлые события и воспоминания, которые недоступны нам даже при большом желании. Это, например, первые слова или первые шаги человека.
Научное определение подсознательного
Одной из наиболее сложных задач для психологов и нейропсихологов до настоящего момента остается объяснение того, как взаимодействие трех уровней психики влияет на поведение человека.
Чтобы понять, как один уровень психики влияет на другой, ученым необходимо определить, на каком уровне происходит обработка информации. Уровень обработки информации можно зафиксировать при помощи прайминга (эффекта предшествования). Недавнее психологическое исследование продемонстрировало, как сознательное, подсознательное и бессознательное влияют на процесс распознавания эмоций, отраженных на человеческом лице.
В данном эксперименте участникам показывали ряд изображений с лицами людей и просили их определить, совпадала ли эмоция на текущем изображении с эмоцией на предыдущем изображении. Интересно, что люди были способны безошибочно устанавливать разницу между эмоциями на изображениях при условии, что видели картинку хотя бы на протяжении 0,047 секунд. Если время демонстрации изображения сокращалось до 0,027 – 0,033 секунд, количество верных ответов сокращалось примерно вдвое. Если время демонстрации уменьшалось еще больше, участники не были способны не только сопоставить два изображения, но и распознать эмоцию хотя бы на одном из них.
Таким образом, ученые показали, насколько по-разному сознательное и бессознательное влияет на мысли человека: участники давали верные ответы в 100% случаев только тогда, когда изображение достигало сознательного уровня.
Удивительно, что хотя участники не могли описать эмоции на изображениях, которые были на экране на протяжении 0,027 – 0,033 секунд, они все же поддавались описанию. Т.е. хотя количество правильных ответов уменьшилось вдвое, участники все же могли в 50% случае установить эмоцию на изображении при помощи работы подсознания.
Активация участков мозга
Возможно, вам будет интересно узнать, чем отличается эффект активации различных участков мозга в зависимости от того, работает ли в данный момент сознательное или бессознательное. Возможно, вы хотите выяснить, почему сознательные мысли обычно медленнее автоматических, бессознательных. Могут ли ученые выявить процессы обработки информации на подсознательном уровне?
Исследования изображений мозга позволяют дифференцировать сознательные и подсознательные мысли. Мысли на бессознательном уровне невозможно фиксировать и дифференцировать. Судя по всему, бессознательные мысли не являются отдельным конструктом с точки зрения работы мозга. Они проходят или по маршруту сознательных, или по маршруту подсознательных мыслей.
Оригинальная статья: What Is The Subconscious Mind? – Imotions, June 2016
Использованная литература: Bargh, J. A., & Morsella, E. (2008). The unconscious mind. Perspectives on psychological science, 3(1), 73-79.
Horga, G., & Maia, T. V. (2012). Conscious and unconscious processes in cognitive control: a theoretical perspective and a novel empirical approach. Frontiers in human neuroscience, 6.
Meneguzzo, P., Tsakiris, M., Schioth, H. B., Stein, D. J., & Brooks, S. J. (2014). Subliminal versus supraliminal stimuli activate neural responses in anterior cingulate cortex, fusiform gyrus and insula: a meta-analysis of fMRI studies. BMC psychology, 2(1), 1.
Stephan, K. M., Thaut, M. H., Wunderlich, G., Schicks, W., Tian, B., Tellmann, L., … & Hömberg, V. (2002). Conscious and subconscious sensorimotor synchronization—prefrontal cortex and the influence of awareness. Neuroimage, 15(2), 345-352.
Watanabe, N., & Haruno, M. (2015). Effects of subconscious and conscious emotions on human cue-reward association learning. Scientific reports, 5.
Перевод: Елисеева Маргарита Игоревна
Редактор: Симонов Вячеслав Михайлович
Ключевые слова: психология, психолог, бессознательное, психика, мозг, подсознательное, сознательное
Источник фото: unsplash.com
Спасибо за статью!
Для меня сознание и бессознательное, темы, заслуживающие особого внимания. Я считаю, что эти области и есть, основа психики Человека. Принято считать, что сознание, по сравнению, с бессознательным, занимает гораздо меньшую область.
Что такое сознание?
Мысли, Чувства, Образы, Ощущения, Воспоминания то есть, весь психический материал доступный осознаванию Человека, проще говоря, то о чём он знает. С точки зрения эволюции, на физическом уровне за сознание отвечает неокортекс, — «новый» отдел коры головного мозга, который отвечает за высшие когнитивные функции.
Что такое бессознательное?
Метафорически бессознательное, можно сравнить с проживанием в доме, в котором заселены только несколько комнат, и при этом нет понимания, что же происходит в других, сколько их и на каких этажах они располагаются. Но, то, что в них есть и происходит напрямую влияет на атмосферу тех комнат, которые сознательно доступны.
Корень проблемы, которую Человек не может решить длительный период времени, кроется в его бессознательном. Если, Человек говорит, что всё понимает, но при этом его проблема не решается, значит, это не истинное понимание, а ложный инсайт, который «подкидывает» система психических защит, уводя от решения задачи.
Что бы решить проблему необходимо понимание, что происходит.
Какими способами можно получить информацию из бессознательного?
Есть несколько вариантов, например:
~ Сны
По словам Фрейда: «Сны – это королевская дорога в бессознательное». Профессиональные глубинные психологи могут работать дешифрируюя образы снов.
~ Тело
Тело записывает, всё, что с ним происходит, и таким образом, через его ощущения, можно понимать материал, скрытый в бессознательном, причём в разные периоды, в том числе и довербальный, до формирования сознательной памяти.
~ Оговорки
Оговорки не случайны, в таком виде проявляет себя информация из области бессознательного.
~ Перенос – КонтрПеренос
Это механизм, который психолог использует как инструмент, и в результате, приходит к пониманию того, что происходит в бессознательном клиента.
Любая терапевтическая работа с психическим контентом, направленна, на осознание. Истинное осознание, как правило, многое меняет в жизни Человека.
Но, осознание, — это ПУТЬ… 🙂
Вывод о том, что Бессознательное не является отдельным конструктом с точки зрения работы мозга, но оказывает непосредственное влияние на его работу, заставил задуматься, что вообще движет человеком, что он может контролировать, а что нет, где его решения, а где взятые из непонятных образов? Что он вообще собой представляет и как функционирует? Иллюзии, искажения, самообман, тщетные попытки сделать внешние объекты неизменными и полностью устраивающими, основательными, прочными, надежными приводят к неудовлетворенности. И, наоборот, прояснение, понимание причин поведения, нахождение внутренних ориентиров и опор делает жизнь более-менее сносной.
Сознательного или бессознательного, чего больше в нашей жизни? На основании чего мы принимаем решения и совершаем те или иные действия? Вопросы, которые нас занимают и задевают.
Эксперимент описанный в статье дает нам возможность увидеть, что чем больше у нас времени на обработку информации, тем больше мы относим свои решения и действия к сознательному, чем меньше времени, тем чаще мы говорим об интуиции и бессознательном. Правда в описании эксперимента не говорится принимали в нём участие профессионалы (то есть психологи и каких школ), или участники были привлечены методом случайной выборки. Думаю результаты будут разниться, так как психологам, которые консультируют методом эмпатийного консультирования, потребуется меньше времени на то, чтобы распознать эмоции. Навык распознавания эмоций развивается, тогда когда человек обучается консультированию, или постоянно занимается своим психологическим развитием. Хотите познать себя идите на консультацию, читайте книги, ходите на тренинги.
Из статьи узнала, о том, что есть модель психики человека, которая делится на три уровня: сознательное, подсознательное и бессознательное. Эти слова на слуху последнее время, но в этой статье эта модель описана просто и понятно. Интересны результаты проведенного эксперимента. Что на подсознательном уровне люди, участвующие в эксперименте, определяли эмоцию в 50% правильно. Новым было для меня еще и то, что наши автоматические навыки в движениях, словах, мыслях относятся к подсознанию. А это довольно большой пласт. Еще одна мысль в связи со статьей. Автоматические реакции складываются в результате многочисленных повторений. Следовательно, можно влиять на подсознание. Это процесс как-бы взаимообогащающий, то сознание влияет на подсознание, то подсознание в обратную сторону. Еще одна интересная мысль про интуицию. Возможно, в подсознании, есть уже какое-то знание, просто подсознание выдало знание в виде готового решения, иногда мгновенно, на самом деле, где-то в глубинах психики есть алгоритм, в результате которого это знание отложилось в файл.
Я считаю, что разделение психики на уровни: сознательное, подсознательное, бессознательное, совершенно не случайно. Скорее всего это обусловлено эволюционным развитием человека и не было заложено изначально. Сознательное требует дополнительной когнитивной обработки мозга, поэтому занимает больше времени, по сравнению с подсознательными процессами, которые игнорируют эту обработку и ответ на реакцию идёт по более короткому пути. Эти области более или менее изучены на данный момент. А вот что представляет собой бессознательное? Если оно хранит те события, которые происходят со мной, то почему они недоступны? Возможен ли их переход в область подсознательного? Ещё пришла в голову мысль о том, что возможно бессознательное несёт в себе скрытую для нас, но доступную кому-то Иному, функцию контроля и управления нашим мозгом. Бессознательное — это как далёкий, неизведанный космос, но который с каждым днём становится всё ближе и понятней. Также продвигаются учёные в изучении человеческого мозга. Интересно, как будет меняться жизнь человека в связи с новыми откры́тиями в этой области.
У каждого Ньютона, есть свое яблоко, которое падает только ему на голову.
Сложно, что то новое, на то как работает подсознание сказать.
Приобретать новый навык – непросто, но после многократных повторений то или иное действие требует значительно меньше сознательных усилий и переходит в разряд автоматических. Все эти автоматические движения управляются одной из наиболее мощных внутренних сил человека – подсознанием.
Ну ,а как это может быть по другому.
Спасибо за статью. Теперь у меня сложилось четкое понимание, что есть что. С сознательным-то все понятно, а вот подсознательное и бессознательное у меня как-то переплетались. Интереснее всего, конечно, что же происходит на бессознательном уровне. Почему там откладывается информация и зачем хранится, если человек не может в полной мере ею воспользоваться? Интересен тот факт, что «бессознательные мысли не являются отдельным конструктом с точки зрения работы мозга. Они проходят или по маршруту сознательных, или по маршруту подсознательных мыслей».
В общем, после прочтения статьи, у меня возникли вопросы, на которые хочется узнать ответы. Например, что происходит на всех уровнях сознания во время гипноза или во время сновидений.
Если смотреть на фото человека пару минут, то начинаешь «чувствовать» его волнения, мысли, проблемы, возможно боль (как душевную, так и физическую). По фото очень много можно рассказать про человека. Так что «определить эмоцию», как это написано в статье — это, как бы, не предел полученной информации. Вот как-то так 🙂
Как раз сейчас я учусь вождению, у меня прекрасный инструктор женщина. И я каждый раз замечаю, что мне становится проще и незадумываясь переключать передачи, перестраиваться. И после нескольких занятий во время движения я могу поддерживать разговор. Это говорит о том, что со временем я навык вождения доведу до автоматизма и наконец то научусь водить. В этой статье я разобралась в понятия что такое сознательное, подсознательное и бессознательное. Забавно, что многие исследования, казалось бы созданы для благих целей. Но на практике вездесущие маркетологи тут как тут. Используют наше бессознательное. В детстве меня мучали вопрос, почему так легко запоминаются рекламные ролики, а вот правила в школе нет. Недавно видела в новостях, что правила русского языка транслируются в общественном транспорте. Это я к чему. Побольше бы исследований да в мирное русло!
Одной из наиболее сложных задач для психологов и нейропсихологов до настоящего момента остается объяснение того, как взаимодействие трех уровней психики влияет на поведение человека. Эти процессы я не остлеживаю. Из всего только Могу выявить у себя те моменты,где работает подсознательное: это когда я вообще делаю на автомате что-то. И это действительно экономия ресурсов,потому что в это время можно еще чем-то заниматься и чему-то учиться параллельно . Поэтому ,мне бы хотелось многие навыки перевести на этот уровень подсознания, чтобы развить новые ресурсы. Но может ли мой мозг это, не уверена пока)))..Спасибо
Из статьи я узнал, что подсознательные действия мы можем при желании осознать. Бессознательное же нам в этом смысле недоступно. Интересно было почитать дополнительную информацию по поводу нового для меня термина «прайминг», который был упомянут в статье. Оказывается, этот «эффект преднастройки» применяется во многих психологических исследованиях и имеет множество форм. А еще он бывает положительным или отрицательным, в зависимости от того, ускоряется или замедляется при этом обработка стимула. В общем, я для себя уяснил примерно так, что «прайминг-эффект» — это изменение способности человека к определенной реакции в результате предыдущего аналогичного опыта.
Из приведенного исследования с определением эмоций по фотографиям видно, что сознательный и подсознательный уровни работают с разной скоростью. Подсознание работает быстрее, т.к. значительная часть процессов обработки информации уже не требуется. Данные в подсознании уже как бы «отшлифованы» и готовы к применению. Что же такое бессознательное, я для себя так до сих пор и не могу четко, до конца определить. Возможно, лучше всего это можно было бы охарактеризовать словами «интуиция» или «ощущение» чего-либо.
Статья посвящена описанию соотношения терминов часто употребляемых учеными при обсуждении работы мозга. Это сознательное, подсознательное и бессознательное. Что общего в этих терминах? То, что они говорят о психических процессах, которые недоступны субъективному контролю. Контроль наших мыслей, синхронизация движений и переживание эмоций зависит от глубины обработки информации. Волнующие нас мысли не возникают из ниоткуда, они возникают из бессознательного, куда наше сознание вытеснило травмирующие психические процессы. И это самое бессознательное намного больше сознания. Был проведён ряд экспериментов, в которых было показано на сколько по-разному сознательное и бессознательное влияет на мысли. Удивительно, но моё бессознательное знает больше меня.
Как всё сложно и просто одновременно. На самом деле всё больше прояснилось- сознательное, бессознательное и подсознательное…Ну или мне показалось, что прояснилось? Интересно, эти мысли к какой области относятся? После прочтения статьи я снова задумалась, что объяснить работу мозга, все свои реакции, мысли-невозможно. Читаешь книги, учишься в институте, развиваешься, исследуешь себя…но себя понять невозможно. Только пытаться. Я обратила внимание, что с годами я начинаю видеть в своих реакциях то самое сознательное, вытесненное в бессознательное(или подсознательное?). Думаю такая…Я же где- то встречала эту реакцию. Хотелось бы находится постоянно в состоянии осознанности…как учат йоги и другие духовные наставники…
В статье описана трехуровневая модель человеческой психики по З.Фрейду: сознательное, подсознательное и бессознательное. Объяснить как их взаимодействие влияет на поведение человека специалистам до сих пор сложно. Исследование, описанное в статье, показывает, что участники давали верные ответы на 100% тогда, когда изображение достигало сознательного уровня. В 50% случаев правильно установить эмоцию на изображении участники исследования смогли при помощи работы подсознания. Удивительным для меня стало то, что исследования изображений мозга позволяет дифференцировать сознательные и подсознательные мысли. А на бессознательном уровне невозможно фиксировать и дифференцировать мысли. Т.е. бессознательные мысли проходят по пути сознательных или подсознательных мыслей.
Спасибо за статью! Интересно было узнать про три уровня психики человека.
Мне давно интересна тема ,связанная с подсознанием. Я думаю,что наше подсознание знает все о нас самих и о мире в целом, но ,к нашему счастью, эта информация для нас закрыта,иначе, мы сошли бы с ума ,и жить было бы не интересно).
Мы ,действительно, не можем контролировать какие-либо полученные навыки, не можем контролировать все мыслительные процессы, это работа подсознания.
Интуиция, предчувствуя, наши сны -это все в компетенции подсознания.
Каждый когда-нибудь слышал свой внутренний голос, предчувствовал какое-то событие или ситуацию , но не задумывался ,откуда этот голос звучит.
На мой взгляд,работа подсознания -это нечто волшебное, и если чаще слышать этот свой внутренний голос, можно проживать жизнь качественнее и интереснее. ))
Тут главное не сойти с ума ;). Есть много работ разных авторов как работать со своим подсознание . И если рассматривать его как систему то сознание- это процессор для обработки внешней информации , а бессознательное это операционная система которая работает с уже обработанной информацией сознания и наработанных моделей программ поведения и восприятия реальности в целом. Говоря о бессознательном можно сказать только одно. Я считаю что это взаимодействие целых кластеров информации, внешних и внутренних , которые и составляют суть единой операционной системы ;). Подсознание взаимодействует не только с самим человеком но и со всем окружающим его миром информации . Миром в котором человек как компьютер создаёт свою реальность. Миром , который взаимодействует с подсознанием как компьютер с интернетом ;). Ну типа вот так :)))
Уверен что есть тот кто контролирует интернет :))))
Прочитав название статьи, сразу подумалось, что сейчас мне откроют какой-то секрет… Не могу сказать, что многое в психологии мне дается легко. Вот и здесь, прочитав про три уровня, я напряглась. Вообще, я получается всегда упускала «бессознательное» из виду. Забывала о нем. А оказывается, оно есть одна из ступеней модели человеческой психики. Поражает знание того, как мало времени необходимо для мозга, чтобы запомнить/воспринять изображение. То, что бессознательные мысли проходят по маршруту сознательных и бессознательных сложно для восприятия. Возможно то что я не отделяла бессознательное от подсознательного и правильно, так как в итоге в статье и пишется, что бессознательное не является «отдельным конструктором с точки зрения работы мозга». Как-то так.
Первое, что понял, так то, что не совсем понимаю как ученые с помощью эффекта предшествования определяют на каком уровне психики зародилась та или иная мысль. А также расстроился, что исследование на которое в статье была ссылка написано на иностранном языке. Может и правда пора начинать учить… Для меня также было открытие то, что подсознательное и бессознатнльное разделяют как разные уровни психики. Т.е, мой навык ходьбы — бессознательный, а моя неосознаваемая установка — бессознательна. Это интересно… так же удивило, что мысль так или иначе проходит все уровни сознания. Что логично, ведь «состояние» проецирует мысли. Теперь это совсем логично.
Из статьи узнал, что движения многократно повторяемые и доведенные до автоматизма, переходят в разряд подзознательных. Подсознание яляется одной из наиболее мощных внутренних сил человека, позволяющей экономить время и силы. Зигмунд Фрейд разработал и предложил трехуровневую модель человеческой психики (сознательное, подсознательное и бессознательное), которая обрабатывает информацию на всех уровнях. В детстве, выступая на соревнованиях, из времени проведенного в ринге (минут 15), я помнил только отдельные секундные моменты (свет ламп прожекторов, мгновения из боя и все), но каждый раз на результат влиял мой настрой до боя. Получается сознательное влияло на бессознательное.Спасибо.
Я всегда считала, что те действия, которые доводятся уже до автоматизма — это четко выстроенный механизм. Отточенный и выскобленный и что не менее важно БЕЗАЛЬТЕРНАТИВНЫЙ. На сознательном уровне принятие решений даже казалось бы молниеносных замедленно фильтрацией, предложенных нашим мозгом вариантов, ассоциативных цепочек и тд. Проще всего привести в пример работу человека с завода, перекладывающего детали двигателей и продавца-консультанта в магазине этих двигателей. Сортировщик деталей день ото дня выполняет одну и ту же механически идентичную работу. Каждый раз задействованы одни и те же мышцы его тела и совершается огромное количество повторов. В таком случае вырабатывается автоматический механизм работы. Мозг запоминает, что движения повторяются и необходимо выполнять данную процедуру снова и снова. Таким образом мозг больше не видит смысла предлагать этому человеку альтернативные движения сгибания рук или ног, например. Он создает автоматически запускающийся механизм и сознание может быть занято в это время чем-то другим, или отдохнуть может)). Совсем другая история с продавцом-консультантом. Существуют заведомо заготовленные речевые обороты и техники ведения клиента, НО как и когда и с кем они сработают должен решить сам продавец)) Следовательно, тут механизм работы более сложный и необходимо ВСЕГДА иметь в голове альтернативные варианты и всего уметь вовремя повернуть по другой дороге обработки клиента)) Короче очень интересно)) Спасибо)
Меня очень сильно заинтересовала статья. Интересно как можно четко разложить психику человека на точные уровни. Затруднительно выделить, подсознательное и бессознательное в отличии от сознательного. Но то, что взаимодействие всех трех уровней влияет на человека – это безоговорочно. А можно ли совокупность всех трех уровней назвать одним словом – ОПЫТ? Хотя бессознательное ни как не вяжется с опытом. В общем очень интересно. Я помню как пошла учиться вождению. Мне казалось, что я в жизни не запомню и не пойму как можно переключаться, смотреть в зеркала да еще включать поворотники. Потом я даже не думала как это у меня получается. Пересела на автомат, прошло время и я решила попробовать смогу ли хоть тронуться на механике. Смогла не только тронуться, но и успешно проехать. Вот бы так с другими моими приобретенными навыками….
На мой взгляд фраза » психологи всего мира не могут договорится» что же это такое, и как увязано друг с другом является основным для понимания.
Я думаю что эти термины созданы для удобства и ширмы непонимания всех процессов протекающих в памяти человека.
Лично моё мнение что Сознание и Память образуют эти производные. Да понятно что при длительном заучивании движений или действий происходит высвобождение внимания ( сознательного контроля) но я читал,слышал что некоторые называют этот процесс мышечной памятью.
Конечно же эта «мышечная» память связана с деятельностью мозга и является производным от мозга. Но точность положения части тела в пространстве неким образом относится к рецепторам именно этой части. Следовательно это некий симбиоз который невозможен друг без друга.
Из данной статьи я узнала, что психика может быть разделена на следующие уровни: Сознательное, подсознательное и бессознательное. В статье дано четкое определение данных понятий, и я для себя смогла их разграничить.
Исследования изображений мозга позволяют дифференцировать сознательные и подсознательные мысли. Мысли на бессознательном уровне невозможно фиксировать и дифференцировать. Судя по всему, бессознательные мысли не являются отдельным конструктом с точки зрения работы мозга.
Очень интересная и познавательная статья. Любая тема, касающаяся мозга человека для самого человека, в большей степени представляет «темный лес». И вот такие, казалось бы, маленькие открытия, продвигают нас вперед, что бесспорно является ценнейшим вкладом в науку. Для меня лично абсолютно вся статья была открытием, т.к. раньше я приблизительно понимала все эти термины, а сейчас столкнулась с ними лично. Больше всего удивил тот факт, что мысли на бессознательном уровне невозможно фиксировать и дифференцировать, а на сознательном или подсознательном, наоборот, можно. Ведь как удивительно получается, что в каждом подсознательном или сознательном уровне присутствует частичка бессознательного.
Из статьи узнала что существует три уровня разделения психики. Это весьма интересно, что чем дольше мы смотрим на картинку, тем лучше можем определить эмоции на ней,хотя, с другой стороны это даже логично, ведь у нас есть время «осознать» эту картинку. Для меня ярким примером перехода из сознательного в подсознательный уровень является смена работы — в новой организации, даже если эта до человек работал на аналогичной должности, всегда есть какие-то свои нюансы и отличия. Сначала восприятие этого происходит на сознательном уровне, необходимо запомнить новые моменты и применять их в работе не забывая об этом, но спустя недолгое время эти процессы входят в привычку и выполняются уже на автомате. Часто задумывалась над этим, а теперь увидела отражение моих мыслей на более высоком уровне.
Благодарю за статью. В статье имеется четкое и понятное определение разных уровней психики: сознательное, подсознательное и бессознательное. Интересным было узнать то, что свои подсознательные действия можно осознавать, но при этом, бессознательные действия, мы осознать не можем. Возникает вопрос: Если бессознательное хранит все события произошедшие со мной, то почему они мне недоступны?? Для меня сложно отделить подсознательные мысли от бессознательных, а в данной статье четко все описано: «… бессознательные мысли не являются отдельным конструктом с точки зрения работы мозга. Они проходят или по маршруту сознательных, или по маршруту подсознательных мыслей..» Теперь стало уже немного понятнее.
Спасибо, теперь все разложено по полочкам: сознательное, подсознательное, бессознательное. Из статьи узнала об исследовании, которое показало, что сознательные мысли обычно медленнее автоматических, подсознательных. а мысли на бессознательном уровне не возможно фиксировать и дифференцировать, т.к. возможно они проходят по маршруту сознательных, или по маршруту подсознательных мыслей.
Спасибо за статью. Из неё я узнала о 3-х уровнях психики — сознательное, подсознательное и бессознательное. Ранее я выделяла для себя только 2 уровня, и даже не задумывалась об этом. Для себя на простом языке я разделила данные уровни так: сознательное — то, что мы осознаем, о чем думаем в данный момент; подсознательное — это наши привычки и наработки; бессознательное — то, чему мы научились в самом детстве и не помним как.
Недавно думала о таком моменте: жили мы в квартире на 10 этаже, переехали в другую квартиру в тот же подъезд, только на 8 этаж, а по привычке так и ездеем на 10-й. Получается, на уровне подсознательного. Чтобы изменить привычку, нужно чаще переходит на уровень сознательного? И почему у одного члена семьи это получается лучше, а у другого хуже? Выходит, одни люди живут больше на уровне сознательного, а другие на уровне подсознательного. Я давно уже задумываюсь над этим моментом — одни люди выходят из дома и доходят до остановки вообще не помня дорогу, думая о чем-то своём, а другие идут и осознают, в какой момент куда нужно повернуть, как обойти лужу и т.п. Мне всегда было интересно — это черта характера такая или одни люди более сознательные, другие менее? Где-то читала, что осознанность можно тренировать — учиться находиться в моменте.
Сложная тема для меня подсознание. Знаю то, что мы все запрограмированы, еще в детстве причем сами собой и нашими родителями. Кроме того наш мозг не используется на 100%. Наши действия, как сознательные так бессознательные. Бессознательно мы делаем то, что в строилось в наши привычки и наши действия как позитивные так и негативные. Радость состоит в том, что эти привычки можно сознательно изменить. Я имею в виду те привычки которые не нравятся нам самим. В первую очередь их нужно осознать и увидеть.
Статья рассказывает о различных уровнях обработки информации. Знакомит с трех уровневой моделью человеческой психики, разработанной Фрейдом с ее делением на сознательный, подсознательный и бессознательный уровни. В статье поставлен вопрос и приведен эксперимент о том, как один уровень психики влияет на другой. Исследования изображений мозга выявляют, что мысли на сознательном и подсознательном уровне поддаются дифференциации, а на бессознательном нет. И сознательные мысли медленнее автоматических и бессознательных. Интересная статья.
Статья заинтриговала вопросами: где прячется подсознание? На сколько мы способны контролировать мысли, синхронизировать движения и переживать эмоции при обработке информации. Узнала, что был поставлен эксперимент по реагированию на эмоции на скорость восприятия и обработку информации до долей секунды. Наверно есть потребность в таких скоростях, но где они применяются, можно только догадываться. Получить ответы не удалось. Такое впечатление, что это только вступление к какой то большой работе. Однако в статье есть польза от знакомства с определением категорий сознательное, подсознательное, бессознательное. Хотелось бы узнать о практическом применение этих знаний.
Представил себя в роли испытуемого. Есть несколько вопросов: 1.Что значит правильный ответ? 2. Понимаю ли я, что от меня хотят? 3. Насколько я адекватен, когда на мня смотрят и что-то измеряют?
Тема для меня очень интересная. Мозг работает всегда и запоминает всё. На мой взгляд, бессознательное не может быть где-то в одном месте. тогда люди попросту были бы как компьютер, с точной системой измерения и объемом памяти. Подсознательное-это заученные реакции,действия, которые мозг выводит из под контроля осознанности и передаёт под власть тела. Этот механизм очень чётко виден у зависимых людей.
Люблю учёных и подобные исследования). А вдруг Фрейд и нынешние учёные ещё не владеют полной картиной в этой сфере? А так оно и есть. Поэтому рассуждать возможно только в контексте заданных данных). Для меня суть статьи сложилась вот в этих словах… «Исследования изображений мозга позволяют дифференцировать сознательные и подсознательные мысли. Мысли на бессознательном уровне невозможно фиксировать и дифференцировать. Судя по всему, бессознательные мысли не являются отдельным конструктом с точки зрения работы мозга. Они проходят или по маршруту сознательных, или по маршруту подсознательных мыслей». Это пока все к чему пришли учёные.. Пока.. А сколько нам открытий чудных ещё предстоит …? Я не специалист в нейропсихологии, поэтому все мои рассуждения на эту тему мало к чему приведут. Изучать и далее наблюдать за развитием подобных гипотез, мне крайне интересно. Жду продолжения исследований в этой сфере.
Из статьи я вынесла для себя две вещи. 1. Я узнала в чем разница между подсознательным и бессознательным, раньше я не знала что такое бессознательное и приписывала его функции подсознательному, т.е объединяла эти два понятия в одно целое, и даже сейчас не уверенна стоит ли их разделять, поскольку предполагаю, что слова, поступки, эмоции испытываемые в очень раннем возрасте, которые человек не помнит могут влиять на его последующие реакции. 2. Я поняла,что не стоит безоговорочно доверять своему подсознательному/бессознательному, т.к. вероятность 50% на 50%.
Меня удивило, что структура работы психики, предложенная Фрейдом, до сих пор является актуальной. Это говорит, о том что основоположник психоанализа являлся выдающимся человеком и ученым. Разделение на подсознательное и бессознательное говорит у него в принципе о возможности, что-то осознать даже при большом желании. И тесты как раз и подтвердили, что рефлексы и инстинкты на бессознательном уровне никак не переходят в какие-либо мысли. Они проходят или по маршруту сознательных, или по маршруту подсознательных мыслей, т.е. зависят он нашего пережитого опыта.
До прочтения этой статьи для меня подсознательное и бессознательное было единым целым.Теперь понимаю,что это разные понятия и отвечают за разные сферы психики человека.Вспомнилась часто употребляемая известными людьми фраза -«оговорка по Фрейду».Она как раз и характеризует процесс перехода информации из подсознательного пласта психики в сознательный.Человек, возможно. и не хотел раскрывать свои истинные мотивы поведения,но честное подсознание выдало его с потрохами.Сложный эксперимент показал. на сколько по разному сознательное и подсознательное влияют на мысли человека ,и даже исследования изображений мозга позволяют дифференцировать эти процессы.Осталось совсем немного-понять , где в это время отсиживается бессознательное и кто им руководит.
Оказывается навык управляется подсознанием. Получается, что все новые действия вначале делаются осознанно и в это время работает сознательное. А когда действия переходят в навык начинает работать подсознание. Интересно, сознательное и подсознательное по очереди работают или могут одновременно в зависимости от действий, которые мы совершаем. Я считаю , что подсознание может ошибиться в принятии окончательного действия. Оно основано на автоматизме действий, а человек может действия выполнять ошибочно и так же ошибочно довести их до автоматизма. Например с ошибкой играть музыкальное произведение несколько раз, так и выработается навык. И при бессознательной игре эта ошибка будет повторяться. Эта ошибка будет не столько значительна, как например ошибка в вождении или работе хирурга . В том случае, если в это время включится бессознательное. Для себя определила, что все свои действия, прежде чем доводить до навыка, нужно делать грамотно и безошибочено.
Крайне полезная и познавательная статья, которая позволила вспомнить и заново систематизировать полученные знания касательно трех уровней психики. К тому же в ней говорится об интересном исследовании посвященном тому как сознательное, подсознательное и бессознательное влияют друг на друга и на процесс распознавания эмоций, отражаемых на лице человека. Выяснилось, что даже без работы сознания, только подключая подсознательное человек способен распознать эти эмоции пусть и менее результативно чем с подключением сознания. Достаточно познавательно и то что с точки зрения работы мозга бессознательные мысли не являются отдельным конструктом, они на самом деле проходят или по маршруту сознательных, или по маршруту подсознательных мыслей.
Человеческий мозг не перестает удивлять своими загадочными процессами, которые ученые периодически разгадывают и делают определенные открытия.
Три уровня , которые рассматриваются, получаются связанными друг с другом, т.е возможен переход из одного уровня в другой. Интересно, что исходя из статьи, бессознательное (самое тайное хранилище),не может отслеживаться отдельно, а обнаружить ее можно, только в сознательном или подсознательном.Т.е когда человек способен вывести на уровень осознанности свои действия.Поэтому уровень сознательного надо повышать для ощущения контроля своей жизнью.
Исследование, описанное а статье, напомнило мне о словах «не спеши, подумай». Мы часто говорим это себе или окружающим. Мы понимаем, что спонтанные действия или слова не всегда те, какими мы их предполагали, они автоматически выскакивают из нас. То есть, они подсознательные.
Если вовремя останавливать себя и задумываться, то есть, включать сознание, возможно, проблем в нашей жизни стало тв в разы меньше. Как показало исследование — «тормознуться» надо лишь на долю секунды.
Из статьи я узнала об эффекте прайминга (эффекта предшествования)
Всегда интересна это тема.
Подсознание – это наш весь опыт, опыт нашей души, согласно которому мы автоматически реагируем на всё происходящее, мгновенно раскрывающимися из подсознания мыслями, картинками и эмоциями, отрабатывающими рефлексами и т.д. В том числе, подсознание это то, чему когда-либо обучились осознанно, а затем это стало привычкой, которую даже осознавать перестали. Когда-то в детстве осознанно обучались ходить, держать ложку, разговаривать, и т.п. Сейчас вы всё это делаете легко и не задумываясь о самом процессе, потому что им автоматически управляет уже обученное подсознание.
Все что доводится до автоматизма уходит в подсознание. Для этого даже не надо быть гениальным психологом. Хотя я была как-то оспоренна человеком ,который козлился и говорил -» а если я каждый раз за рулем думаю о том ,что делаю, то я не довел до автоматизма,я не владею навыком?» . Я была в ступоре. В моем понимании все более понятно и прозрачно- если владеешь моментом без особого контроля сознания,то уже владеешь навыком. Это как резать ножницами — можно контролировать,что именно вырезаешь ,но сам момент сжимания пальцем- это навык,навык владения.ножницами.
Конечно, для того чтобы иметь возможность делать открытия в человеческой психике, надо изучать как работает подсознание. Фотография в заголовке статьи четко отражает ее название. Сознание, подсознание и бессознательное как инстинкты что вшиты в нас при рождении. После очередной паузы в вождении авто,я постоянно думаю что забуду как ее водить, но вновь садясь за руль, руки сами делают все нужные движения. Как здорово, однажды научившись чему то, только оттачивать свои умения дальше. Для меня, все еще осталось непонятным что же является главным, сознание, подсознание или бессознательное. Для того, чтобы что либо идентифицировать без сознания получается никак. Подсознание с бессознательным помогают нашему выживанию. Что же здесь первично…бессознательное..
Из статьи узнала новое для себя — 3 уровня — сознание, подсознание и бессознательный уровень,а также то, что к бессознательному относится то, что было с нами в детстве, я раньше думала, что это в подсознании хранится, а также новым стал для меня термин — «прайминг» или «эффект преднастройки»,получается. если наш мозг с чем-то уже знаком, это воспринимается быстрее, может поэтому все новое первоначально отторгается, как чужеродное и нужна преднастройка?
Сколько бы я не читала про сознание, посознание и «бессознание», ну никак я не могу разобраться с ними. Я человек логики, мне надо чтобы все по полочкам. Увидела статью, обрадовалась — может станет немого понятней мне. Но как-то не очень. Мне стало легче видеть различия между этими понятия благодаря градации: сознание — осознаем всегда; подсознание — не осознаем, но если сделаем усилия, то осознаем; бессознание — не осознаешь, как не страйся.
Интересно , когда-нибудь изучат мозг до конца . Со всеми его сознательными , подсознательными , бессознательными . Вроде читаешь и так всё понятно , вникаешь , и столько вопросов. Как сознательное переходит в подсознательное? Хотя , наверное, вождение автомобиля — это про это . Хотя опят же, когда можно считать , что сознательное не участвует в этом процессе ? или всё равно не перестает ? Сложно . И Интересно . одновременно. Про «бессознательное» совсем интересно . «Не доступно» , то есть только сторонний человек ,может это наблюдать. Например, мама за первыми шагами ребенка. Спасибо за статью. интересно .
Как сложно и интересно всё-таки устроена психика. У всех мыслей ест своё место. Меня заинтересовал эффект прайминга. Раньше я о нём не знала. Почитала про него больше, очень интересная тема оказалась. Более понятны стали термины сознательного, подсознательного и бессознательного. Конечно я имела о них представление. Но эта статья разложила всё по полочкам. Всё автоматизированное, весь опыт находится в подсознании. То есть выработав привычку она попадает туда. тогда почему полезные привычки так сложно поддерживать. Если всё уже идёт на автомате, было очень много повторений, почему не остаётся. Хотя тут наверное вопрос в чём-то другом. Вредные же привычки воздействуют на бессознательном уровне. Что там вообще у нас скрыто в этом бессознательном. Ведь оно имеет огромное влияние на нашу жизнь. А мы даже не можем мысли отследить в бессознательном.
Иногда страшно подумать, что может быть в этом моем подсознательном, бессознательном и вообще там. Затуп, кроме первого предложения — больше ни одной мысли. Вот это что интересно. Затуп сознательный или бессознательный. Или мое подсознание боится, что истина где-то рядом и я рядом с этим рядом. В общем, тема очень интересная, но все же смущает один момент — это привычки. Ведь действительно вредные привычки, как говорит Вячеслав Михайлович — быстро и на долго(навсегда), потому что они не требуют особых усилий. Но вот тут я бы не сказал, что они не требуют усилий. Иногда требуют больше, чем если бы этой привычки не было. Так вот почему они такие долгожители. Почему так сложно от них избавиться? Потому что автопилот сложно выключить и перепрограммировать? Тогда почему полезные привычки сложно поддерживать, если к примеру заниматься спортом каждый день, то месяца, двух и трех — не хватит, чтобы этот автопилот работал. В общем почему одно в подсознании становится автоматическим, а другое нет — мне не понятно. Спасибо за статью.
Становится очевидным, что бессознательное — наименее изученная область человеческой психики. И это, вроде, логично. Мы же при изучении оперируем сознательным. Любопытным является тот факт, что подсознательное можно идентифицировать и дифференцировать. Маршрутизацию бессознательного по участкам сознательного и подсознательного я бы отнес к фантазиям автора статьи, поскольку это утверждение ничем не подкреплено и основано лишь на желании подбить невыясненные процессы под привычный его восприятию базис. Хотя, очевидно, автор руководствовался методом исключения в наборе вариантов и постарался свою версию сделать красивой. Для меня является новостью возможность фотофиксации мыслей. Я бы уделил некоторое время изучению прогресса в этой связи.
В этой статье для меня стало открытием то, что оказывается подсознательное и бессознательное — это 2 разные вещи, хотя я долгие годы думал, что это синонимы, привет дедушка Фрейд. Из статьи узнал, что прайминг — эффект предшествования. Человек может осознать. то, что приходит на подсознательный уровень, те если необходимо обработать информацию сознательно, он способен это сделать.
Из статьи узнал новый термин – прайминг. Узнал, что из бессознательного информацию достать не получится. Т.е. он там в бессознательном вроде есть, но доступа к ней нет. Как я понял, по умолчанию все автоматические действия постепенно переносятся из сознательного в подсознательное. Таким образом организм пытается оптимизировать свои работу. Другое дело, что я не контролирую этот процесс переноса. Видимо тут ситуация как с процессом индексирования файлов на компьютере. Вроде процесс полезный и помогает в определённых случаях. С другой же стороны иногда полезно провести обратный процесс и вытащить из подсознания информацию. Задача тут сводится к тому, чтобы эти данные проанализировать, если необходимо – откорректировать и засунуть обратно в подсознательное, чтобы оно также выполнялось всё автоматизировано, но уже более оптимизированно.
Спасибо за статью. На своем опыте убедилась, что какая то стрессовая ситуация может быть забыта, НО записана в подсознании и являться сценарием определенного поведения или реакции. Я таким образом протащила на протяжении 25 лет определенное поведение в определенных ситуациях. Спасибо Елене Савиловой и Консультативной сессии, где мне помогли найти ответ. Ух, три дня слез и переживаний того, что должно было быть 25 лет назад. и вуаля, больше нет этой реакции и поведения. Волшебство? нет, качественная психотерапия!
И как же все таки работает подсознание ? Понятно,что это «механизм»который помогает выполнять действие на очень быстром уровне- не задумываясь, а что для этого надо? Отточить определенный навык , который есть желание изучить до такого уровня , чтобы не пришлось задумываться над тем, что ты делаешь в данный момент времени до автоматизма, при этом,если будет возникать желание задуматься над тем что же я делаю в данный момент времени — сознание поэтапно распишет данный процесс.Бытует мнение , что чтобы стать профессионалом в своем деле необходимо потратить десять тысяч часов на изучение профессии в которой хочешь добиться результата. Сколько нужно потратить на то чтобы навык стал бессознательным ? Есть над чем задуматься. Спасибо.
Спасибо за статью. Ещё раз ознакомился с 3 уровнями психики, которые стали настоящими постулатами в области изучения мозга, несмотря на то, что были озвучены Фрейдом довольно давно, а наука с тех пор сделал серьёзный шаг вперёд. Работа мозга в целом для меня остаётся настоящей загадкой, возможно, самой сложной в принципе. Фрейд сформировал определённые стереотипы, которые помогают нам, людям, хотя бы немного понимать работу нашего мозга, а значит иметь возможность влиять на его развитие.
Благодарю за статью! Ознакомившись с ней, меня посетила мысль, что судьба — это моя вчерашняя мысль и поступок продиктованный ею. Потому что, сознательное теснейшим образом связанно с подсознательным и бессознательным.
К примеру, есть программа с Фрименом Морганом. И в ней, в одной из серий, говорилось, что мы выберем тот вкус сока, который ассоциируется у нас с приятными воспоминаниями. И скорее всего выбор будет бессознательный, то есть не будет размышлений, почему я беру сейчас именно яблочный сок, а не вишневый. Хотя моя память, хранит эпизод, как я, например, весело проводила время, гуляя в саду. И от души смеялась с подругой под яблоневым деревом. И мне было так круто, что моя память сохранила этот момент и повлияла на мой выбор сока в будущем.
Вот и получается, что всё полотно жизни состоит из решений принятых на основе сочетания подсознательных и бессознательных психических процессов, которые подсветило сознание лучом своего внимания.
Спасибо за статью, так много первоисточников. Наше поведение менее рационально, чем мы привыкли думать именно благодаря подсознательным процессам. Из статьи мы узнаем, о разных уровнях обработки информации. Эта идея была разработана еще Фрейдом, исходя из неё психика разделена на уровни: Сознательное, подсознательное, бессознательное. Особую загадку представляет то, как эти уровни между собой взаимодействуют. Хотя на мой взгляд, если брать результат эксперимента, то не понятно для меня остается, почему были сделаны выводы, что помогало подсознание, так как 50% случаев, это может быть обыкновенной закономерностью по теории вероятности. Столько интересных вопросов поднимается в статье, надеюсь в скором времени мы узнаем ответы и на них.
Никогда раньше не думала о различии между бессознательным и подсознательным. Теперь стало понятно, что подсознательное — это когда действия человека доведены до автоматизма и ему не надо даже думать, что бы все хорошо получилось. А вот работа с бессознательным мне очень интересна, все чаще и чаще сталкиваюсь с техниками работы с бессознательными реакциями, желаниями и ограничениями людей. Например недавно пробовала на себе арт-терапию. Вот казалось бы рисуешь картинку, ни о чем таком особенном не думаешь, а бессознательно отображаешь на ней свою картину мира. И специалист, даже не зная тебя и не раскрывая контекст, может уже понять многое относительно твоей истории.
В голове не укладывается на сколько всё это огромный мир в голове. Но недавно слышал, что учёные, разработчики они же новаторы. Смогли смоделировать подсознание человека. И есть роботы у которых есть подсознание. Т.е. в данном случае они определили подсознание как вторичные или автоматические процессы. Поэтому разработка роботов ведет и к пониманию человека. Т.е. через эти устройства человек знакомится с собой. Понимает как устроены его внутренние процессы. Может моделировать какие-либо действия вне себя. И тем самым и развивается.
Как работает подсознание? Статья освежила уже позабытую мной структуру человеческой психики. А именно — сознательное, подсознательно и бессознательное. Про изучение бессознательного и работы Фрейда слышал и читал немного. Поэтому с удовольствием прочел про эксперимент, который исследовал сознательное и подсознательное. Приятно удивлен результатами — люди давали 100% верный ответ,только, когда мысли переходили на сознательный уровень. Чтобы это произошло, необходимо время определённое. Получается и в жизни,чтобы сделать верное решение,нужно хорошо подумать,взвесить и окончательно всё осознать.