Люди обращаются к психотерапевту по разным причинам. Тяжелые жизненные события, травма, перепады настроения и эмоциональные качели, проблемы в отношениях, плохое психическое здоровье — все это может побудить обратиться за помощью.
Какой бы ни была причина, бывает трудно решить, когда начать и подходит ли вам терапия вообще.
Если вы читаете эти строки, то сейчас, самое время начать. Если задумываетесь о терапии, значит, вас что-то беспокоит, и вы нуждаетесь в помощи. Считайте это знаком, чтобы обратиться за помощью.
Если же все еще не уверены, продолжайте читать.
Почему терапия?
Иногда наш разум работает против нас. Терапия может помочь понять, почему вы думаете, чувствуете или действуете именно так, и дать навыки, необходимые для того, чтобы думать, чувствовать или действовать более здоровыми способами.
Это включает в себя:
— выявить, понять и преодолеть внутренние препятствия
— выявить и побороть модели мышления и убеждения, которые вас сдерживают
— улучшить психическое здоровье
— справиться с психическими заболеваниями
— и создать долгосрочные изменения в ваших мыслях и поведении, которые улучшат все сферы жизни.
Когда страдает психическое здоровье
В сложных ситуациях каждый человек испытывает негативные эмоции. Например, грусть после расставания или тревогу перед важным жизненным событием. Но когда эти чувства становятся проблемой? Когда у вас плохое психическое здоровье.
Психическое здоровье и психическое заболевание — это разные, но связанные понятия. Психическое здоровье — это внутренние ресурсы, которые помогают справляться с жизненными трудностями. У вас хорошее психическое здоровье, если вы получаете удовольствие от жизни, чувствуете связь с другими людьми, хорошо справляетесь со стрессом, у вас есть цель, чувство собственного достоинства и крепкие отношения.
Если у вас слабое психическое здоровье, вам будет трудно адаптироваться к таким переменам, как расставание, переезд, потеря или родительские обязанности. Терапия может помочь улучшить психическое здоровье, развить устойчивость и поддерживать состояние благополучия.
Психические заболевания — это тревожные нарушения в мыслях, чувствах и восприятии, которые мешают повседневной жизни. Существуют различные виды психических заболеваний, каждое из которых характеризуется различными мыслями, чувствами и поведением.
Психическое заболевание может ощущаться как:
— Безысходность — ощущение застоя, отсутствие мотивации или беспомощности.
— Апатия — отсутствие интереса к тому, что раньше приносило удовлетворение или удовольствие.
— Гнев — чувство ярости или обиды, особенно часто или непропорционально сильно.
— Стресс — чувство переполненности, неспособности справиться с ситуацией, нежелание отдыхать или ощущение, что все дается с трудом (даже если знаете, что это не так).
— Чувство вины — ощущение стыда, недостойности хороших или плохих поступков.
— Тревога — беспокойство о том, что произошло или может произойти, или тревожные навязчивые мысли.
— Истощение — спите больше обычного, с трудом встаете с постели или испытываете недостаток энергии в течение дня.
— Бессонница — трудности с засыпанием или пребыванием в состоянии сна.
И плохое психическое здоровье, и психические заболевания — одинаково веские причины, чтобы обратиться к психотерапевту.
Спросите себя: трудно ли мне справляться с жизненными проблемами?
Если ответ «да», то терапия может быть очень полезна.
Люди часто справляются с вышеперечисленными чувствами по-разному. Некоторые набирают или сбрасывают вес. Другие ищут или делают то, что вредно для здоровья, например вступают в токсичные отношения, занимаются опасными видами деятельности, приобретают вредные привычки или откладывают дела на потом. Другие могут изолироваться от друзей и семьи, катастрофизировать и размышлять о негативном опыте.
Как бы ни проявлялось психическое заболевание, если его не лечить, оно усугубляется. Кроме того, оно может иметь вполне реальные последствия для вашей жизни, потенциально приводя к безработице, разрыву отношений, ухудшению физического здоровья, злоупотреблению наркотиками, бездомности, тюремному заключению или даже самоубийству.
Спросите себя: оказывает ли психическое заболевание негативное влияние на мою жизнь или благополучие?
Если ответ снова положительный, то терапия – это именно то, что вам нужно.
Что делать, если раньше терапия не помогала?
Многие люди откладывают посещение терапии, потому что считают свои проблемы недостаточно серьезными, но для того, чтобы начать терапию, не нужна серьезная причина.
Некоторые люди посещают терапию, чтобы лучше узнать себя. Некоторые, чтобы улучшить свои навыки, отношения или продуктивность. Другие обращаются за помощью в достижении своих целей или потому, что несчастливы и не знают, почему. Любая из этих причин хороша для начала терапии, даже если они не кажутся «проблемами» в традиционном понимании. Вы можете пойти на терапию просто потому, что в вас самих или в вашей жизни есть что-то, что хотелось бы исследовать.
Терапия — это процесс. Подойдет ли вам психотерапия, зависит от многих факторов, таких как время, усилия и ваш психолог.
Быстрого решения проблемы психического здоровья не существует. Для улучшения симптомов могут потребоваться недели, месяцы или даже годы. Хотя это может расстраивать или удручать, для того чтобы терапия сработала, нужно дать ей время.
Иногда люди идут на терапию, но относятся к ней скептически или сопротивляются. Терапия не будет работать, если вы сами не будете в нее вкладываться. Чтобы терапия сработала, вам нужно приложить усилия.
Терапия — это уязвимый процесс, поэтому очень важно найти психолога, которому вы доверяете и с которым вам комфортно общаться. У психологов также есть разные специализации и подходы. Чтобы терапия принесла результат, нужно найти подходящего вам психолога.
Что, если я не готов?
Есть несколько причин, по которым не стоит начинать терапию. Возможно, терапия не входит в бюджет. Может быть, у вас есть другие приоритеты. Может быть, вы боитесь пережить травму. Все в порядке. Терапия может быть дорогой и трудной, но и полезной. Если сейчас не самое подходящее время, это не значит, что его не будет никогда.
Если вы не хотите начинать терапию, не начинайте. Однако может быть полезно определить, почему вы не хотите этого делать.
Возможно, вы не хотите идти на терапию, потому что боитесь, что подумают другие. В таком случае помните, что люди часто оказываются более понимающими, чем мы предполагаем, и нет ничего плохого в том, чтобы инвестировать в свое здоровье или счастье.
Если вы боретесь со своим психическим здоровьем, знайте, что вы не одиноки. Проблемы с психическим здоровьем встречаются часто. Их наличие или посещение терапии не означает, что с вами что-то «не так».
Психические заболевания затрагивают 970 миллионов человек и являются основной причиной инвалидности во всем мире. Каждый пятый взрослый и более чем каждый десятый ребенок и подросток страдают психическими заболеваниями. Около 15% канадцев ежегодно пользуются услугами психиатрических клиник.
Не позволяйте стигме мешать вам улучшить свою жизнь и самочувствие. Каждый человек заслуживает того, чтобы жить здоровой и полноценной жизнью. Психотерапия может помочь вам в этом.
Оригинальная статья: John Nosta – How to know when it’s time to start therapy, May 2024
Перевод: Остренко Анна Александровна
Редакторы: Симонов Вячеслав Михайлович, Шипилина Елена Ивановна
Источник изображения: unsplash.com
Ключевые слова: психология, психотерапия, психиатрия, терапия, ментальное здоровье, психические заболевания.
Спасибо за интересную статью. Из прочитанного узнал о том что психическое здоровье и психическое заболевание это разные но связанные понятия и что выйти из этих состояний помогает терапия. Однозначно как говорят врачи здоровых людей не бывает, поэтому очевидные или нет отклонения есть у каждого так как человек существо не совершеннное. Но к сожалению большая часть населения скептически относится к терапии в связи с отсутствием опыта или негативного опыта посещения психолога но и менталитет современного человека таков что к лечению прибегают в крайних случаях, как говорят когда прижмет. Я честно сказать и сам так же относился до определённого момента, пока не усвоил необходимый объём информации в области психологии. Информация из статьи мне будет полезна как в личном так и в профессиональном плане так как это по сути основа и ответ на вопрос зачем существует психотерапия. Прочитав статью я укрепился в убеждении что психика это такой же орган человека или как например зубы и для хорошего функционирования требуется постоянное его обслуживание.
Информация из статьи для меня очередной раз подтверждает важность терапии для человека. В статье просто и понятно объясняется для чего нужно обращаться за помощью к психологу. В профессиональном плане для себя отметил как могут ощущаться человеком психические заболевания, а именно: безысходность, апатия, гнев, стресс, чувство вины, тревога, истощение и бессонница.
В личном плане для себя отметил, что по статистике у 970 миллионов человек психические заболевания являются основной причиной инвалидности в мире, т.е. цифра внушающая. Я и сам всю свою жизнь относился скептически к психологам, т.к. первый опыт обращения к ним не дал никаких результатов. Хотя меня всю жизнь преследуют тревога, чувство вины и бессонница. Поэтому, отвечая на вопрос, являющийся заголовком данной статьи, «Как понять, когда пора начинать терапию?» первое, что хочется ответить – «Вчера!».
Спасибо за статью!
Очень полезная информация! В настоящее время все больше людей уделяют внимание своему психическому здоровью и посещают терапевта для решения психических проблем, тем самым улучшают качество своей жизни и самочувствие. Но некоторые относятся со скепсисом и считают, что в терапию должны идти только психи.
Читая статью, я подумала о том, как было бы здорово иметь возможность 30 лет назад посещать терапию, когда в моей семейной жизни были недопонимание, отсутствие уважения к моим желаниям и потребностям со стороны мужа, за которые я, винила только себя, старалась самосовершенствоваться в ведении хозяйства, следить за своей внешностью и т.п., но это не приводило ни к каким результатам. Единственное, что я, могла — это поговорить с подругами или мамой, которые просто слушали, давали неуместные советы или жалели меня. Мне потребовалось 16 лет, чтобы понять, что нахожусь в созависимых абъюзивных отношениях. Сейчас, проходя второй год обучение в институте психологии, во время которого достаточно много практических занятий, которые по сути являются терапевтическими, я столько много поняла про себя, про свои детско-родительские отношения, про свои отношения с мужчинами. Я как-будто продолжаю вскрывать себя снова и снова. Стала лучше понимать своих родителей, испытала чувство благодарности к своему бывшему мужу за то, что он был в моей жизни и повлиял на мои изменения. И это очень классно.
Благодарю за интересную и познавательную статью! Раньше обращение к психотерапевту я считала необходимым только в случае невозможности человека справиться со своей тяжёлой жизненной ситуацией. В настоящее время я уверена, что психологическая гигиена важна для правильной работы организма человека, как и любая другая, соответственно регулярное посещение профессионала просто необходимо каждому человеку, который хочет жить здоровой и полноценной жизнью. Совершенно согласна с автором, что терапия — это процесс не быстрый и, что бы она заработала, человеку, которому нужна помощь, нужна не только вера, но и много терпения и сил, что бы не сдаться, и безусловно выбор психолога — очень важный момент, который повлияет не только на условия терапии (доверие, комфорт), но и конечно на её результат. Удивили статистические данные, приведённые в статье о количестве взрослых и детей, страдающих психическими заболеваниями и то, что психические заболевания являются основной причиной инвалидности во всём мире.
Спасибо за статью, из которой я узнала признаки и причины, по которым понятно, что пора обратиться за психологической помощью к специалисту. Удивил тот факт, что девятьсот семьдесят миллионов человек имеют психические заболевания, в том числе каждый десятый ребенок и подросток имеют психическое заболевание. Узнала для себя поподробнее что такое психическое здоровье — это внутренние возможности человека, которые позволяют справляться с жизненными трудностями и узнала для себя, что такое хорошее психическое здоровье – это когда человек получает удовольствие от жизни, справляется со стрессом, есть цель, крепкие отношения. А также узнала, что такое плохое психическое здоровье – это соответственно, когда человек трудно адаптируется к жизненным переменам, такие как расставание, переезд, родительские обязанности. В профессиональном плане статья мне позволила по — другому взглянуть на термин психическое здоровье. В личном плане статья мне позволила задуматься о своем психическом состоянии, что работы еще над собой хоть отбавляй.
После прочтения данной статьи я не много по другому взглянул на терапию у психолога , при этом с уверенностью могу сказать , что психологическое здоровье не менее важно чем физическое . Когда приходит осознание , что что то не так в моей жизни и есть понимание , что самостоятельными силами нет возможности изменить свое эмоциональное состояние необходимо идти к психологу . Меня удивило , что многие люди не уделяют внимание данному вопросу . Познакомился с таким понятием как стигма — процесс клеймения обществом каких действий в данном случае , если человек хочет что то изменить в себе , то некоторые люди будут воспринимать такое действие , что с ним что то не так . В профессиональном и личностном плане данная информация дает мне понимание , что каждому человеку есть над чем работать чтобы улучшить свою жизнь в психологическом плане . Главной идеей данной статьи считаю , хочешь что то изменить иди к психологу .
Спасибо за публикацию, в которой говорится о важности психотерапии и раскрываются причины, указывающие на необходимость её прохождения.
В нашем обществе всё ещё сохраняется, особенно у людей старшего возраста, стереотип «к психологам ходят только психи», но я вижу, что с каждым годом всё более популярным становится обращение за психологической помощью. И для этого не обязательно доводить непереносимую для себя ситуацию до критической точки, а начинать решать проблему на начальном этапе, что позволит сделать это быстро и с наименьшей затратой ресурсов.
Я считаю, что любое сильное эмоциональное переживание, вызывающее, как минимум дискомфорт, достойно повторного переживания и проговаривания в присутствии профессионала с целью снятия напряжения сейчас и исключения появления негативных триггеров в будущем.
На личном опыте я убедилась, что поддержание психического здоровья с использованием психотерапии, улучшает самоощущение, повышает адаптацию в социуме, благоприятно влияет на все сферы жизни.
Интересно было узнать о критериях психических заболеваний в отношении чувств и состояний человека. На первый взгляд можно подумать, что все люди имеют психические заболевания, так как периодически испытывают стресс, гнев, бессонницу и далее по списку. Но, в профессиональном плане, исследование таких критериев по силе, длительности, влиянии на другие аспекты жизни и деятельности, поможет выявить «слабые места» клиента и определить стратегию психотерапии.
Также перечисленные ощущения психических заболеваний помогут мне провести личную экспрессдиагностику своего текущего состояния и понять с чем именно в данный момент мне необходимо поработать на психологическом уровне.
Я считаю, что даже запущенное психическое здоровье возможно улучшить, от заболевания излечиться, благодаря психотерапии, главное — сделать первый шаг. Настрой и готовность на работу с самим собой, прохождение трудных моментов, будет мотивировать продолжать процесс, даже если первый опыт общения с психотерапевтом окажется, на субъективный взгляд, неудачным. Это будет просто один из этапов движения к конечному результату.
Желаю всем решившимся найти «своего» психотерапевта и быть счастливым!
В статье говорится о причинах, которые мотивируют на посещение психотерапевта, а также определены маркеры, говорящие, что уже «пора». Симптомы, на которые стоит обратить внимание: апатия, чувство безысходности, стресс, гнев, чувство вины, тревога, истощение, бессонница.
Дело в том, что человек, имеющий слабое психическое здоровье всё же пытается самостоятельно справится с проблемой. Зачастую некоторые начинают употреблять алкоголь, купить. Кто-то начинает худеть или полнеть, кто-то отделяется от общества. Вариантов диструктивного поведения очень много. Главное попробовать осознать, что данный образ жизни не соответствует вашим ожиданиям. Как будто-бы что-то не получается. Непонятно что именно…,и соответственно,непонятно как это исправлять. Это является важным сигналом того, что психическое здоровье пошатнулось.
В данной статье познакомился с вопросом: идти или не идти в психотерапию. Удивляет меня то, что большинство людей начинают заниматься своим психическим здоровьем тогда, когда прижмёт. Как с физическим. Менталитет такой. Раз уж пошёл, значит придётся потратить на терапию много времени и самое главное, придётся поддерживать себя на протяжении всей жизни. Это как привычка чистить зубы, так и с психическим здоровьем нужна гигиена. Поэтому я и учусь в институте практической психологии. Мой круг общения не признаёт важности заниматься психическим здоровьем, им и так нормально, что вызывает у меня сомнения: а тем ли делом мне вообще стоит заниматься? Может бросить всё? Но я это делаю для своей жизни, а консультировать других так, чтобы им это было надо, как быть с этим? Зачастую задаюсь таким вопросом. Потому что найдя клиента для консультации-это подвиг для меня.
Благодарю за статью. В профессиональном плане узнала о понятии психическое здоровье, как о внутренних ресурсах человека, которые являются опорой в сложных ситуациях. Так же отметила для себя важность терапии для людей, желающих сохранить свое психическое здоровье. В личном плане в статье откликнулось,во-первых, что от психических заболеваний страдает такое колоссальное количество людей, а так же что терапия — это уязвимый процесс и очень важно подобрать хорошего, бережного, помогающего и в то же время нацеленного на результат специалиста, т.к. от него зависит очень многое и на нем лежит большая ответственность не только за текущее психическое состояние клиента, но и за его будущее состояние.
Благодарю за статью. Я узнала, что психическое здоровье — это совокупность внутренних ресурсов, которые помогают преодолевать жизненные трудности, получать удовольствие от жизни и хорошо справляться со стрессом. А психическое заболевание — когда ресурсов не достаточно и возникают тревожные нарушения восприятия окружающей действительности усложняющее повседневную жизнь. Оказывается различные нарушения психики проявляються определенным образом в мыслях, чувствах, поведении. Поэтому ощущая безысходность, апатию, гнев, стресс, чувство вины, тревогу, истощение или бессоницу стоит задуматься о состоянии своей психики. А если справиться самостоятельно с ними трудно, то необходимо обратиться к психотерапевту. И здесь важно найти психолога с которым будет комфортно раскрываться, и понять что результат терапии будет зависеть от приложенных собственных усилий и времени. При этом начинать терапию или нет решает каждый сам за себя, но полезным будет разобраться в истинных причинах в случае отказа от неё.
Благодарю за статью. Я узнала, что благодаря терапии можно проработать внутренние препятствия, убеждения, а так же улучшить психическое здоровье в целом. Что касается меня, я уже в школьном возрасте знала, что при необходимости можно обратиться к психологу (на тот момент школьному). И действительно, при серьёзной ссоре с отцом я обратилась в школе к психологу, и она мне помогла. Видимо, даже в 5 классе было понимание, что лучше попросить о психологической помощи и поддержке.
Я познакомилась с термином «психическое здоровье», что означает внутренние ресурсы, которые помогают справляться с жизненными трудностями. В свою очередь, хорошее психическое здоровье характеризуется удовольствием от жизни, связью с другими людьми, противостоянием стрессу, наличием целей, чувства собственного достоинства и крепких отношений.
Так же для себя я отметила, что психические заболевания могут ощущаться как стресс, апатия, гнев, чувство вины, тревога, истощение, бессонница.
Я уверена, что в современном мире, когда в жизни обычного человека слишком много факторов стресса, психологическая помощь и поддержка просто необходимы. Тогда, когда я обращаюсь к специалисту, я знаю, что он не предвзят, он не будет меня критиковать или льстить, что позволяет эффективно решить любую проблему.
Благодарю за статью. Если бы эта статья попалась мне на глаза раньше, сколько проблем можно было бы избежать, но, видно, всему своё время. Многое в мою жизнь, приходит через практику сначала, потом только приходит теория, видно, чтоб лучше усваивалось. Очень важный вопрос «Как понять, когда пора начинать терапию?» Последние два с половиной года со мной, что-то происходит, видно это состояние меня и привело в институт психологии, груз накопившихся проблем в моей семье и в семьях наших родителей, накопился видно настолько, что терпеть и смотреть на это всё, нет сил уже, кому-то надо разобраться, чтоб не продолжать это дальше по нашему роду.
Благодаря статье, я узнала для чего нужна терапия. Она даёт возможность выработать новые навыки необходимые для того, чтобы думать, чувствовать или действовать более здоровым способом.
Так же узнала разницу между психическим здоровьем -это внутренние ресурсы, которые помогают справляться с жизненными трудностями, получать удовольствие от жизни, связь с другими людьми, умение хорошо справляться со стрессом, иметь цель в жизни, чувство собственного достоинства и крепкие отношения.
И психическим заболеванием- это тревожные нарушения в мыслях, чувствах и восприятии, которые мешают в повседневной жизни, ощущается как:
-безысходность,
— апатия,
— гнев,
-стресс,
— чувство вины и тревога,
— истощение,
-бессонница, всё это, я испытываю очень остро, последние 2,5 года. Благодаря институту, в котором я уже два года учусь, острое состояние перешло вялотекущее, но в норму пока до конца ещё не пришло. Но, зато я поняла, особенно, после последней летней сессии, что этим вопросом надо заниматься, долго и основательно, а не закрывать на это глаза, как делали наши родители. Так как это процесс длительный и не одного дня, поэтому решила связать свою жизнь с психологией теперь навсегда и дочери своей, понимая свои проблемы и своей семьи, предложила сделать тоже самое.
Благодаря статье я увидел разницу между психическим здоровьем и психическим заболеванием. Это разные, но связанные понятия. Психическое здоровье, это внутренний ресурс человека, который помогает преодалевать неприятности и справляться с жизненными трудностями. Человек обладающий хорошим психическим здоровьем уравновешен, адекватен и трезво смотрит на мир. Хорошее психическое здоровье формируется в результате получения удовольствия от жизни. То-есть человек удовлетворён своей жизнью, как дома в семье, так и на работе. Так же из личного опыта я заметил, что моё психическое здоровье улучшается, когда я соблюдаю правильный образ жизни. Я ложусь рано, встаю рано, регулярно занимаюсь спортом, своевременно отдыхаю, хороший поток работы с хорошим заработком и исключение из рациона вредных привычек, таких как, обжорство на ночь и спиртное в виде пива. Лично я при такой дисциплине: сдержан и реже болею. Как я понимаю первое, что начинает давать сбой в моём организме, это психика. Я становлюсь раздражительным, далее мысли, эмоции и действия. Всё это переростает в психическое, далее в физическое заболевание.
Вобщем любите себя и занимайтесь спортом.
Спасибо за статью, в которой я увидел ещё много интересного.
Из статьи я узнала, при каких обстоятельствах необходимо заняться своим психологическим здоровьем и пойти в терапию. Также, я поняла, когда страдает психическое здоровье. Оказывается, признаки психического здоровья, это наличие нескольких признаков, таких как: получение удовольствия от жизни, чувство связи с другими людьми, хорошо справляться со стрессом, наличие цели, чувство собственного достоинства и крепкие отношения. Еще, в статье я познакомилась с тем, как могут ощущаться психические заболевания. Интересно, что истощение организма, продолжительность сна и энергии в течении дня, являются также показателем плохого психического здоровья. Меня заинтересовал тот факт, что люди с плохим психическим здоровьем могут изолироваться от друзей и семьи, катастрофизировать и размышлять о негативном опыте. Дело в том, что у меня появилось ощущение, что мне доставляет стресс общество и я всё больше стараюсь отстраниться от него и редко с кем вижусь и общаюсь. Эта информация заставила меня задуматься о том, что пора бы мне прибегнуть к терапии. Меня удивило то, что психические заболевания затрагивают 970 миллионов человек и являются основной причиной инвалидности во всем мире.
Благодарю за информацию. Из статьи узнал, что психическое здоровье и психическое заболевание — это разные, но связанные понятия. А так же о том, что способствует содержанию психического здоровья. А именно получение удовольствие от жизни, чувство связи с другими людьми, работа со стрессом , постановка и достижение цели, чувство собственного достоинства и крепкие отношения.
Ещё открытием для меня стало то, что психические заболевания -это тревожные нарушения в мыслях, чувствах и восприятии, которые мешают повседневной жизни. Некогда не смотрел под таким углом.
Тот момент что многие люди скептически относятся к терапии или сопротивляются ей. Мне знаком не по наслышке. Так как я зависимый человек мне необходима терапия. Но я сопротивляюсь. Так как за время употребления химических веществ выработалось много механизмов и убеждений. Которые нужно менять, но они же и« не дают» это делать.
Так что есть над чем подумать и над чем поработать
Спасибо за статью Здорово, что есть такие статьи. Действительно, как часто сталкиваешься с тем, что отношение к терапии не очень верное, сразу ассоциация с болезнью. Часто слышишь «Я что больной?» , «Я сам себе психолог» и все в таком русле. А ведь сколько можно избежать и например наладить отношения с помощью терапии. Длительная терапия это такой же труд и работа , как и другая любая, которая приносит свои превосходные результаты, приобретаешь новые навыки необходимые для того, чтобы думать, чувствовать или действовать более здоровым способом, особенно если в нее вкладываешься полностью. Иногда очень болезненно, но зато потом все становиться «на свои места». Интересно было прочитать, что психические заболевания затрагивают 970 миллионов человек и являются основной причиной инвалидности во всем мире. Поэтому несомненно польза терапии и практика должна иметь место быть без сомнений