Контролировать подростков очень сложно, а если еще и родителей?
КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ
- Ваши родители могут быть такими же увлеченными своими телефонами, как и подростки, но их потребности и мотивы отличаются.
- Социальные сети отвлекают внимание людей всех возрастов.
- Технологии могут помочь пожилым людям поддерживать социальные связи и чувство принадлежности, когда в реальной жизни появляется все больше ограничений.
Уже много лет родители говорят подросткам, чтобы те отрывались от своих телефонов.
Однако в последнее время разочарованные взрослые на Reddit все чаще стали называть своих родителей новыми «детьми с iPad», потому что теперь их родители также, как и подростки, пролистывают социальные сети во время семейных собраний, смотрят бесконечные видео или погружаются в лабиринты политических и медицинских дискуссий.
Удивительно воспринимать эти сообщения как доказательство того, что те же опасения, которые испытывали по поводу детей и технологий, распространяются и на пожилых людей. Некоторые взрослые люди, которые и так уже чувствуют ответственность за контроль использования технологий своими детьми, теперь считают, что им приходится следить и за своими родителями.
Что показывают данные?
Данные рисуют иную картину. Да, пожилые люди быстро осваивают технологии. Доля владельцев смартфонов среди взрослых старше 50 лет выросла с 55 % в 2016 году до 90 % в 2025 году (Kakulla, 2026). Но освоение технологий — это не то же самое, что зависимость.
Как и в случае с подростками, не всё время, проведённое за экраном, одинаково. Когда исследователи оценивают проблемное использование интернета, пожилые люди, как правило, набирают меньше баллов, чем молодые (Devine et al., 2022). Для пожилых людей сидение перед телевизором связано с худшим психическим здоровьем, чем другие виды использования экранов (Silva Santos et al., 2026). Напротив, пожилые люди, которые пользуются технологиями, отмечают более активную социальную жизнь (Lee et al., 2026).
Ничто из этого не делает ситуацию менее раздражающей, когда ваши родители прилипают к своим устройствам, в то время как должны проводить время с вами или внуками.
Почему бабушка не перестает листать экран
Погружение в бесконечный просмотр — это проблема человеческого внимания, а не проблема старения. Бесконечное прокручивание экрана, автовоспроизведение, уведомления и алгоритмические рекомендации устраняют естественные точки остановки и постоянно предлагают что-то новое. Эти механизмы действуют на протяжении всей жизни.
Существуют, однако, возрастные изменения, такие как выход на пенсию, которые могут внезапно разрушить структуру, организовывавшую дни человека на протяжении десятилетий. Круг общения в социальных сетях может сузиться. Друзья уезжают или умирают. Взрослые дети ведут свою собственную насыщенную жизнь. Может снизиться мобильность, в результате чего появляется больше неструктурированного времени, которое нужно чем-то заполнить.
Если подростки стремятся удовлетворить свои потребности в общении со сверстниками, то пожилые люди сталкиваются с иными задачами развития. Им приходится приспосабливаться к физическим изменениям, переосмысливать свою идентичность после выхода на пенсию, справляться с утратами и находить условия проживания, в которых они смогут сохранить независимость и безопасность. Старение не означает, что они хотят отстраниться эмоционально или когнитивно. Технологии могут помочь им оставаться на связи и в курсе событий, вносить вклад в жизнь других людей и чувствовать, что они по-прежнему важны.
Старые привычки, новые экраны
Пожилые люди старше 65 лет по-прежнему много смотрят телевизор. Они полагаются на него не только как на источник развлечения, но и как на средство, которое дает ощущение компании и помогает облегчить одиночество (Depp et al., 2010). Благодаря портативности и простоте использования пожилые люди теперь включают мобильные устройства в свои медиа-привычки, особенно для общения и получения информации (Gallo et al., 2024).
Однако использование мобильных технологий не гарантирует соблюдения цифрового этикета. Телевидение может стать совместным занятием, а вот смартфон отвлекает внимание одного человека от всех остальных.
Пожилые люди могут считать, что они общаются, когда смотрят фотографии внуков, переписываются с друзьями или общаются с сообществом в Интернете. Однако для человека, сидящего рядом с ними, такое поведение может означать совсем другое. Оно говорит: «Ты уделяешь внимание своему устройству, а не мне».
И, как и все остальные, пожилые люди подвержены формированию привычек. Приложения разработаны так, чтобы привлекать и удерживать внимание с помощью уведомлений и бесконечной прокрутки. Пожилой человек, как и любой другой, может приобрести точно такие же бессознательные привычки бесконечно прокручивать экран совершенно не осознавая, сколько времени прошло и как это выглядит со стороны.
Между двух огней: смартфоны
Легко поддаться разочарованию и захотеть контролировать использование технологий родителями, вместо того чтобы понять их.
В один момент вы решаете проблемы с паролями или объясняете, что делать с подозрительным электронным письмом. А в следующий — не можете понять, почему они не откладывают телефон, когда пришли навестить внуков. Это иная роль, чем воспитание собственных детей.
В отношениях с родителями вы оказываетесь между ролями родителя и ребенка, балансируя между чувством ответственности за то, чтобы помочь им ориентироваться в сложной цифровой среде, и уважением к их независимости и автономии, одновременно защищая свои собственные границы.
Пожилым людям нужна цифровая грамотность, но им не нужно, чтобы их взрослые дети навязывали им те же ограничения, которые они используют в отношении детей. Пожилым людям нужна информация и инструменты, которые помогут им принимать собственные решения — от понимания того, как работают алгоритмы рекомендаций, до распознавания мошенничества, оценки информации в Интернете и знания, когда следует обращаться за помощью. Большинство пожилых людей сформировали свои привычки в использовании медиа до того, как цифровые алгоритмы смогли адаптироваться к онлайн-поведению и настраивать то, что они видят, влияя на их восприятие мира.
Прежде чем отключить Wi-Fi
Прежде чем прибегать к отключению Wi-Fi или установке приложений родительского контроля на телефоны родителей, попробуйте поговорить с ними о том, что им нравится в технологиях и что они получают от их использования. Некоторые люди следят за новостями, чтобы быть в курсе событий, удовлетворяя тем самым потребность в компетентности и ясности. Другие следят за ними, чтобы успокоить свои страхи и тревоги.
Понимание психологической ценности, которую человек извлекает из использования технологий, помогает легче отличить проблему безопасности или навыков от проблемы в отношениях. Это позволяет вам договариваться о границах с сочувствием, а не превращать разногласия по поводу использования устройств в конфликты.
Если вы хотите поощрять иное поведение в отношении технологий:
- Сосредоточьтесь на связи, а не на правилах. Физическое присутствие — это не то же самое, что эмоциональное присутствие. Подчеркните, как это сказывается на внуках, когда бабушки и дедушки поглощены своими телефонами, вместо того чтобы общаться с ними.
- Переведите поведение, которое вас беспокоит, на понятные им социальные нормы. Человек, который не понимает, почему использование телефона в присутствии других является проблемой, может соотнести это с аналогичной ситуацией, связанной с более привычным видом медиа, например, чтением газеты за завтраком вместо общения с семьёй.
- Объясните, как происходит смещение внимания. Даже просмотр одного сообщения может сорвать личное общение, если это приводит к появлению другого уведомления, ссылки или поста.
- Принимайте решения совместно со всей семьёй. Фраза «Мы хотим, чтобы все выключали телефоны за обеденным столом» работает лучше, чем «Мама, выключи телефон».
Такие разговоры дают возможность обеим сторонам посмотреть на ситуацию с другой точки зрения. Ваши родители смогут лучше понять, как их использование гаджетов влияет на вас, а вы — лучше понять, что дают им технологии.
Вам не нужно становиться надзирателем для двух поколений. Цель у обоих одинакова: безопасно и осознанно использовать технологии так, чтобы они способствовали укреплению отношений и благополучию. С детьми вы развиваете их навыки и способность принимать решения, чтобы постепенно передавать им ответственность по мере их взросления. С родителями вы поддерживаете их самостоятельность, находя баланс между уважением и пониманием с одной стороны и безопасностью — с другой.
Оригинальная статья на русском языке: Бабушки и дедушки тоже зависимы от гаджетов?
ПсиБлог.рф — ресурс программы Дистанционного Обучения Психологии
Оригинальная статья: Gabriela Principe – Are Grandparents the New «iPad Kids»? September 2026
Перевод: Остренко Анна Александровна
Редакторы: Симонов Вячеслав Михайлович, Шипилина Елена Ивановна
Источник изображения: magnific.com
Ключевые слова: психология, отношения, семья, родители, возраст, возрастная психология, технологии, старение.
Спасибо! Мне знакома тема овладения современными гаджетами родственниками пожилого возраста. Согласна, что их чрезмерное пребывание в онлайн пространстве иногда раздражает, и автоматически появляется желание поставить их в один ряд с детьми. Как оказалось, есть существенные отличия, касающиеся мотивации и потребностей каждой из этих групп. Я узнала, что технологии для пожилых людей могут являться практически частью психотерапии, влияя на процесс их адаптации к постоянно меняющимся, в основном не в лучшую сторону, условиям жизни. Использование Интернета, ведение социальных сетей позволяет людям в возрасте чувствовать себя самостоятельным, способным принимать ответственные решения, быть в курсе событий вокруг себя и в мире. Можно сказать, что технологии помогают ощущать себя живым и деятельным даже в условиях физических ограничений. И это благотворно влияет на психологическое состояние и здоровье пожилых людей. Кстати, телевидение здесь проигрывает. Но надо учитывать, что всё хорошо в меру, и при её превышении, в том числе, у пожилых могут сформироваться негативные привычки в форме зависимости от гаджетов.
Из прочитанного я узнала о полезных рекомендациях для детей пожилых родителей, активно использующих мобильные устройства. Во-первых, необходимо уделить внимание цифровой грамотности, чтобы родители чувствовали себя в безопасности при использовании гаджетов. Во-вторых, в ходе беседы постараться понять какую ценность представляют для пожилых людей цифровые технологии, какую свою потребность они закрывают. Далее, можно акцентировать внимание на эмоциональной составляющей взаимодействия тогда, когда родитель черезчур увлечен своим телефоном. Также эффективным способом для общения «без телефонов» будет введение правил для всех участников встречи.
Я считаю, что несмотря на доверительные отношения с пожилыми родителями, полезно периодически просвещать их о новых видах мошенничества, возможностей приложений, контролировать по возможности их цифровую активность. Бдительность, внимание, поддержка, заинтересованность жизнью постепенно стареющих родителей будет способствовать улучшению самоощущения и поддержанию здоровья.
В профессиональном плане я увидела рабочие способы для решения конфликтов между детьми и их пожилыми родителями, вызванные недопониманием первых и увлеченностью гаджетами, снижению интереса к близким у вторых. Психологическая помощь по восстановлению взаимопонимания улучшит отношения и разрешит споры.
Статья поднимает очень живую и болезненную тему — конфликт «двух поколений у экранов». Поражает, как зеркально повторяются тревоги: раньше переживали за подростков, теперь — за родителей, которых в шутку зовут «детьми с iPad». При этом данные показывают: рост владения смартфонами у пожилых не равен зависимости — они чаще используют гаджеты для связи, а не для бесцельного скроллинга. Автор объясняет мотивы тем, что для старшего поколения технологии — это способ бороться с одиночеством, сохранять значимость, быть в курсе событий. И проблема не столько в возрасте, сколько в дизайне приложений, стирающем границы времени. Автор статьи даёт практические советы про «семейные правила» вместо контроля и про перевод цифрового этикета в понятные аналогии. В итоге статья помогает понять, что вместо желания «отнять телефон» лучше понять ценность, которую человек в нём ищет, и договариваться с уважением к автономии.
В данной статье познакомился с мотивами людей разных поколений в гаджетах. И на сколько времени тратят подростки и люди в возрасте на гаджеты. Есть один факт для меня-это уже не убрать. Будет ответная реакция как на ядерный взрыв как от подростков, так и от стариков. Да и люди среднего возраста сами сидят в своих смартфонах, не вылазия оттуда, как подростки себя ведут. Прикрываются идеей работы и т.д. Отметил для себя то, что методика договора оставлять свои смартфоны перед общением с другими людьми хорошая привычка. По-другому меня бесит, когда я общаюсь, а другой отвечает на смс. Замечаю это везде. Для себя установил правило: перед консультацией зависимых, телефон выключаю или ставлю на тихий режим, чтобы не отвлекал. Потому что слышу обратную связь, что отвлечённым на телефон всё равно, что ему говорят, он не с ним. Отнять проще простого, а вот теперь для собственного развития придётся договариваться с теми, кто в телефоне, а не со мной. Развиваться придётся, а это требует усилий. Посмотрю дальше и применю навыки уметь договариваться без эмоционального посыла в адрес человека.
Спасибо за материал. Из статьи я узнал, что пожилые люди всё чаще становятся активными пользователями смартфонов и вытекающих с этим последствий. За этим стоит не просто зависимость, а попытка справиться с одиночеством, потерей структуры дня после пенсии и сужением круга общения. Технологии дают чувство связи с миром, но мешают живому общению. Тем не менее постепенная изоляция с наступлением старости неизбежна. Карлс Густав Юнг в одной из своих книг писал, что сознание в молодости работает как-бы на «расширение» связей с миром, хочется узнавать и включаться во всё новое. Но с возрастом, психика постепенно «сужается», отдавая предпочтение понятному и привычному миру. И телефон здесь может выступать как отдушиной, ведь он «провоцирует» включаться во что-то новое. Хотя и не без рисков формирования зависимого поведения.
Спасибо за статью. Нового в результате прочтения я узнала, что, бабушки и дедушки бесконечно увлечены пролистыванием новостной ленты и общение в социальных сетях мешает взаимодействию с внуками.
Меня удивило, что некоторые взрослые люди чувствуют ответственность за контроль использования технологий своими детьми, а также и за своими родителями. Получается, что родители недееспособные? НЕ поняла зачем следить за взрослым человеком если он жив здоров и социально активен.
В личном плане я отразила, что когда вижу пожилую бабушку с телефоном и она им пользуется: что то смотрит, с кем то переписывается — я рада за нее, смогла изучить и разбирается в технологиях.
Меня впечатлило, что вместо того чтобы общаться с внуками или с семьей дедушки и бабушки сидят в телефонах. Какой то дефицит внимания и интереса хотят восполнить залипая в телефоне.
Я познакомилась с механизмом психических реакций и от возраста он не зависит.
Бесконечное прокручивание экрана, автовоспроизведение, уведомления и алгоритмические рекомендации устраняют естественные точки остановки и постоянно предлагают что-то новое.
Я теперь знаю, что старение не означает, что бабушки и дедушки хотят отстраниться эмоционально или когнитивно, технологии могут помочь им оставаться на связи и в курсе событий, вносить вклад в жизнь других людей и чувствовать, что они по-прежнему важны.
В профессиональном плане эта информация может быть использована в консультировании и в работе психолога, так как пожилые люди старше 65 лет по-прежнему много смотрят телевизор, ни полагаются на него не только как на источник развлечения, но и как на средство, которое дает ощущение компании и помогает облегчить одиночество, благодаря портативности и простоте использования пожилые люди теперь включают мобильные устройства для общения и получения информации.
Я была удивлена, узнав из статьи, что люди старше 65 лет могут так же, как и дети, попадать в зависимость от смартфона. Однако за своими родителями я замечала другое: они один просматривают передачу за передачей. Для них телевизор — это фон, который сложно выключить. Я согласна, что на него полагаются не только как на источник развлечения, но и как на средство, которое даёт ощущение компании и помогает облегчить одиночество.
Я, наоборот, хотела бы, чтобы мои родители были более современными и лучше разбирались в новых технологиях и гаджетах.
Смартфон для старшего поколения — это способ справиться с изоляцией. Он даёт им чувство, что они по-прежнему важны, помогает оставаться в курсе событий и чувствовать связь с миром. В отличие от подростков, которые стремятся к общению со сверстниками, пожилые люди используют технологии, чтобы переосмыслить свою идентичность и сохранить независимость.
Я считаю, что изучение гаджетов способствует долголетию, когда мозг работает эффективно. Поэтому их не стоит у них забирать или запрещать, как детям.
Для меня эта статья о том, как по‑разному технологии встраиваются в жизнь подростков и пожилых — и почему попытки «контролировать» родителей часто создают напряжение. Я узнала , что рост доли смартфонов у людей старше 50 лет не равен зависимости, а соцсети и мессенджеры для пожилых — способ сохранять связь и не чувствовать себя лишними и одинокими. Больше всего заинтересовала идея не вводить запреты, а договариваться о границах всей семьёй — например, выключать телефоны за столом.
В личном плане поняла, что раздражение от «залипания» в телефоне у близких — это про нехватку эмоционального контакта, а не про возраст. В профессиональном плане важно различать реальную цифровую уязвимость (мошенничество, дезинформация) и конфликт ожиданий в семье, и помогать выстраивать взаимопонимание, а не контроль.
Спасибо за статью! В ней я познакомился с влиянием смартфона и интерната на различные поколения людей .Меня удивило, то что пожилых людей , которые освоили новые технологии, становится всё больше и больше. Интересно было узнать о такой проблеме, что у взрослых людей есть проблема связанная с зависимостью у детей и теперь появилась ещё одна, связанная с зависимостью у их родителей. Удивил тот факт, что причины увлечением новыми гаджетами и технологиями , у разных поколения особенные. Но тем и тем нужно проводить разъяснения и своего рода обучение гигиене потребления и безопасности в интернете. В профессиональном плане ме понравился метод общения на семейных мероприятиях, того когда вводится правило, что все (и старые и малые) убирают свои телефоны!
Эта статья о том, что цифровая зависимость не имеет возраста: сегодня бабушки с дедушками точно так же «залипают» в смартфонах, как подростки, только мотивы у них другие — не общение со сверстниками, а попытка заполнить пустоту после выхода на пенсию, справиться с одиночеством и утратами. Я согласен с автором, что технологии могут поддерживать связи и чувство нужности, но бесконечная прокрутка и уведомления стирают естественные точки остановки, и гаджет незаметно превращается из помощника в источник напряжения и конфликтов в семье. На мой взгляд, важно вместо того, чтобы бороться с гаджетами, возвращать им роль инструмента: связи, информации, обучения. В профессиональном плане эта статья показала мне, что при работе с семьями важно сначала понять, какую потребность закрывает гаджет у каждого поколения, и только затем договариваться о границах — так технологии останутся инструментом помощи, а не источником зависимости и разобщения.
Статья заставила меня пересмотреть свои реакции. Моя мама часто листает телефон в гостях, и я ловила себя на мысли: «Ведёт себя как подросток!» Раздражалась. Теперь понимаю: её мотивы иные — связь с подругами, чувство принадлежности. Для меня профессионально важно, что статья предлагает не контролировать родителей, а договариваться, уважая их автономию. Нельзя переносить родительские методы на старших. Новое открытие: технологии для пожилых — не просто зависимость, а способ поддержания социальных связей и компетентности. Бесконечная прокрутка — проблема внимания, а не возраста. Также я осознала, что фраза «Мы все выключаем телефоны за обедом» работает лучше, чем «Мама, убери телефон». Теперь буду говорить с мамой о её потребностях, а не отключать Wi-Fi. Это сохранит отношения и её достоинство.
Для меня данная статья в первую очередь про конфликт поколений, а гаджеты всего лишь повод. Это про борьбу за автономию, про страх быть забытым, страх одиночества. Когда тревога взрослого ребёнка заставляет его делать замечания родителю, так он пытается быть взрослым для взрослого. И здесь кроется противоречие. Пытаясь контролировать родителя, он при этом ищет опору, которую потерял. Родитель в этой ситуации может подчиниться, но стыд и ярость, которые он будет испытывать, вряд ли будут способствовать близости и взаимопониманию. Я считаю, что прежде чем что-то отбирать или устанавливать правила, стоит задать себе вопрос: «А что я готов(а )дать ему(ей) вместо экрана?» Если я предлагаю только запреты и фотоальбом, но сам человек не вызывает у меня искреннего интереса, то он всё равно убежит в виртуальное пространство, где его принимают, смеются его шуткам, и где он может просто спрятаться от одиночества. Гаджеты не враги, они как лакмусовая бумага показывают качество нашей близости.
Интересная статья. Я к своему счастью не сталкивалась с такой проблемой. И только из статьи узнала, что она есть. Действительно, кардинальное изменение жизни с возрастом стимулирует старшее поколение искать новые способы общения и включения в социум. Гаджеты теперь неотъемлемая часть нашей жизни. Ещё несколько поколений и тех людей, которые помнили мир без сотовых телефонов не останется. Я не знаю как будет адаптироваться психика, мозг, тело человека к этим изменениям. Но видимо к этому придётся привыкать. Меня беспокоит когда в общении, человек сидит напротив меня, но его внимание в телефоне. Но это не зависит от возраста. В целом всегда можно понять человека и попробовать договориться о правилах комфортного взаимодействия.
Статья навела на мысли о том, что мы часто судим о зависимости от телефонов по возрасту, хотя на самом деле проблема устроена одинаково для всех. Механизм прост: приложения специально убирают точки остановки — бесконечная прокрутка, автовоспроизведение, уведомления. И подросток, и пенсионер попадают в одну и ту же ловушку внимания.
Для меня это значит, что нельзя решать вопрос запретами. Если взрослый человек пришёл в гости и сидит в телефоне — отключать Wi-Fi или ставить родительский контроль — это не выход. Нужно понимать, что человек получает от устройства: для бабушки лента новостей — это связь с миром, способ не чувствовать себя одинокой. И когда это понимаешь, раздражение сменяется чем-то более конструктивным.
В личном плане я вижу, что приходится балансировать: помогать родителям с цифровой безопасностью — одно, а диктовать, сколько им сидеть в телефоне, — совсем другое. Независимость и уважение здесь важнее контроля.
Практические советы из статьи выглядят разумно: общие семейные правила вместо персональных упрёков, разговор о том, как устройство влияет на близость, совместные решения. Не надо становиться надзирателем для двух поколений — достаточно создать условия, где все будут по-настоящему присутствовать рядом друг с другом.
Это статья заставила меня вспомнить о том, что пожилые люди сталкиваются современными информационными технологиями гораздо более зрелым возрасте, чем мы, их потомки. Например, моя мама в последние годы очень много времени уделяет социальным сетям. Я заметил, что информационный фон, который направлен прежде всего на старшее поколение, значительно отличается от того, что вижу я. У меня вызывает опасения то, что информация там, как правило, не подтверждена, а также я переживаю по поводу возможного мошенничества. Как могу, я стараюсь оградить родители от опасных источников информации. Но мне не придёт в голову поставить им родительский контроль. Я подумал о том что пожилым людям интернет и социальные сети могут помочь, тогда когда их двигательная активность ограничена. Я не совсем согласен с тем, что телевизор на них влияет хуже, чем социальные сети. Информация в телевизоре хотя бы как-то подтверждена и подлежит модерации.
Статья о том, что теперь не только подростки, но и их родители «залипают» в телефонах. Данные показывают: пожилые осваивают технологии быстро, но проблемное использование интернета у них ниже, чем у молодых. Прокрутка и уведомления действуют на мозг в любом возрасте.
Для пожилых технологии часто — способ поддержать связь, когда круг общения сужается. Но со стороны это выглядит как отстранённость, и это раздражает.
Ключевое понятие — смена ролей: взрослые дети оказываются между заботой о безопасности родителей и уважением к их независимости. Родительский контроль здесь не подходит.
Практический вывод: не отключать Wi-Fi, а говорить и договариваться. Правила за столом — для всех. И помнить: цель одна — осознанное использование технологий, которое укрепляет отношения.