Два астронавта, застрявшие в космосе, могут показаться сюжетом голливудского блокбастера, но для двух членов экипажа НАСА это уже реальность. Командир Барри Уилмор и пилот Сунита Уильямс в настоящее время находятся на Международной космической станции (МКС).
Они прибыли на космическом корабле Boeing Starliner — это первое испытание корабля с астронавтами. Предполагалось, что Уилмор и Уильямс пробудут на МКС около восьми дней и вернутся на том же корабле. Однако сейчас ведутся споры о безопасности Starliner после того, как на пути к МКС у него произошла утечка гелия и возникли проблемы с двигателями.
Вскоре НАСА и Boeing могут принять решение и разрешить космонавтам вернуться на Землю на Starliner. Это означает, что их пребывание на МКС не сильно затянется. Но если чиновники примут решение против, астронавтам придется пробыть на орбите еще полгода. Как же астронавты справляются с потенциальным полугодовым ожиданием возвращения домой?
Ждать трудно и в обычной ситуации. Обычно, ожидание вызывает разочарование, стресс и тревогу. Но в экстремальных ситуациях, с высокими ставками, оно может стать очищением.
Частично ожидание трудно объяснить тем, что оно искажает ощущение времени. Вспомните, как вы в последний раз ждали задерживающийся поезд, результаты теста или сообщение от потенциального нового партнера. Это время пролетело или тянулось целую вечность? Для большинства людей время, проведенное в ожидании, ползёт очень медленно. В результате задержки периоды ожидания часто кажутся намного длиннее, чем они есть на самом деле.
Ожидание замедляет восприятие времени, потому что оно меняет количество времени, которое мы тратим на размышления об этом самом времени. В обычной повседневной жизни мы часто не обращаем внимания на время. Наш мозг имеет ограниченные возможности. Если время не имеет значения, мы просто не думаем о нем, и это помогает ему быстро пройти.
Когда мы ждем, наше желание знать, когда ожидание закончится, увеличивает количество наших мыслей о времени. Из-за такого «слежения за часами» может складываться ощущение, что время ползет со скоростью улитки. Стресс, дискомфорт и боль усиливают этот эффект, а значит, ожидание в сложных ситуациях может казаться еще более долгим.
Ожидание также замедляет наше восприятие времени, потому что это то, что мы делаем, и то, что мы чувствуем. Обычная жизнь занята и полна постоянно меняющихся действий и взаимодействий. Внезапная необходимость ждать останавливает течение жизни, зачастую нам просто нечем заняться, что повышает уровень скуки и разочарования.
В общем, время, наполненное активностью, проходит быстрее. Мы все почувствовали это на себе во время самоизоляции. Когда застряли дома, не имея возможности видеться с друзьями и заниматься обычными повседневными делами, потеря привычного образа жизни и отвлекающих факторов привела к тому, что время для многих потянулось крайне медленно.
Для астронавтов, застрявших на МКС, беспокойство о том, когда они вернутся, ограниченные возможности для занятий и меньшее количество возможностей связаться с друзьями и семьями — все это приводит к тому, что ожидание возвращения домой кажется им значительно более долгим, чем шесть месяцев, если, конечно, до этого дойдет.
Однако мы, как ученые, изучающие влияние времени на психологию и биологию человека, работаем с членами экипажа на исследовательских станциях в Антарктиде, чтобы пролить свет на то, отличается ли ожидание в экстремальных условиях от ожидания в обычной повседневной жизни.
Год в Антарктиде
Хотя застрять на шесть месяцев на МКС может показаться многим худшим кошмаром, ученым нередко приходится проводить длительные периоды в изоляции и замкнутом пространстве в экстремальных условиях. Каждый год такие организации, как Аргентинский антарктический институт (использующий антарктическую станцию Бельграно II), Французский полярный институт и Итальянская антарктическая программа, в сотрудничестве с Европейским космическим агентством (все они используют антарктическую станцию Конкордия), отправляют команды людей на срок до 16 месяцев для проведения исследований на замерзшем континенте.
Во время полярной зимы, которая длится с марта по октябрь, команды проводят шесть месяцев в кромешной тьме, а с мая по август — в полной темноте, при температуре до -60 °C, скорости ветра 160 км/ч (100 миль/ч) и штормах, которые препятствуют почти любой активности на открытом воздухе. Ограниченное интернет-покрытие также лишает постоянной связи с внешним миром.
В течение последнего года мы исследовали, как жизнь в Антарктиде влияет на восприятие людьми времени. Каждый месяц мы спрашивали членов экипажа, как, по их мнению, проходит время по сравнению с тем, что было до начала миссии. Запертые на базе, с ограниченным контактом с внешним миром, можно было бы ожидать, что время будет тянуться очень медленно. Однако наши результаты говорят об обратном.
Анализ опыта членов экипажа показал, что постоянная занятость сложными задачами, такими как научные исследования, помогает времени течь быстро. Об этом свидетельствуют 80 % ответов членов экипажа. Лишь в 3 % ответов говорится о том, что время тянулось медленно, причем эти сообщения поступали, когда ночи были длинными, а дел было мало.
Этот опыт может дать надежду тем, кто застрял на МКС. Как и жизнь на антарктической станции, астронавты НАСА ведут напряженное и требующее умственных усилий существование. Эти факторы могут помочь времени пройти быстро.
Однако ключевым фактором их ожидания может стать способность терпеть неопределенность в вопросе о том, когда они вернутся. Уилмор и Уильямс проведут время в пространстве, эквивалентном внутреннему пространству самолета Boeing 747. Но более полная информация о том, «когда» все произойдет и «почему» происходят задержки, помогает людям терпимее относиться к ожиданию и уменьшить его влияние на самочувствие.
Оригинальная статья: Ruth Ogden, Daniel Eduardo Vigo, August 2024
Перевод: Остренко Анна Александровна
Редакторы: Симонов Вячеслав Михайлович, Шипилина Елена Ивановна
Источник изображения: unsplash.com
Ключевые слова: психология, космос, космонавты, автронавты, полеты в космос, время, Антарктида.
В результате прочтения статьи я узнала о том, как ожидание влияет на психологию человека. Мне было любопытно познакомиться с тем, как члены экипажа на исследовательских станциях в Антарктиде справляются с ожиданием возвращения домой в экстремальных условиях. Оказалось,что восприятие времени в таких условиях меняется. В связи с этим я поняла, что как и учёным исследователем из Антарктиды, так и астронавтам может помочь только одно, а именно,время, наполненное активностью, так как постоянная занятость помогает времени течь быстрее. Также мне стало ясно, что если по времени ожидания есть неопределенность, то обладание информацией, например, по какой причине временная задержка, помогает снизить эмоциональное напряжение, возникающее в связи с ожиданием. Что же касается меня, то если речь об обычном бытовом ожидании, например, опоздавшей на встречу подруги или приёма доктора в кинике, то я вполне терпима. Это связано как раз таки с тем, что время ожидания я стараюсь использовать продуктивно, а именно выдохнуть, то есть привести своё состояние в состояние стабильности, совершить звонки или написать сообщения, на которые постоянно так не хватает времени. В профессиональном плане информация из статьи для меня ценна тем, что если я и не буду работать с астронавтами и исследователями Антарктиды, то возможность повторения пандемии или наступления каких либо ещё экстремальных ситуаций, где будут применимы психологические инструменты, показанные в статье, отрицать нельзя.
Спасибо за статью. Из прочитанного узнал о том что восприятие времени в разных условиях протекает по разному. Это я думаю это замечал каждый человек, особенно живущий в большом городе и который регулярно сталкивается с пробками на дорогах и в очередях в поликлинике. Я понял что восприятие времени, особенно когда оно при ожидании тянется долго напрямую влияет на психику человека начиная от тревожности и заканчивая психосоматическими проявлениями,я к примеру в таких ситуациях начинаю чесаться. Как показали исследования на Антарктиде постоянная занятость сложными задачами помогает избежать этого состояния.Тема статьи меня наткнула на мысль что человек существо активное и создан для активности и находясь в любых условиях будет полезно чем то занятся или над чем то полезным подумать и это будет хорошей профилактикой психологического благополучия.
Из статьи я узнала о том, что на МКС двое астронавтов ждут, когда решится вопрос об их возвращении на землю и это ожидание искажает ощущение времени. Для меня было открытием то, что ожидание замедляет восприятие времени, потому что оно меняет количество времени, которое мы тратим на размышления об этом самом времени, а в обычной повседневной жизни мы часто не обращаем внимания на время. Вроде бы это элементарно и просто, но именно это меня и удивило. Буквально неделю назад я с мужем и дочкой ехали в машине, и я опаздывала на процедуру, на которую записалась заранее. Сидя на пассажирском сиденье, я очень торопилась и мне казалось, что муж едет медленнее обычного, а время летит гораздо быстрее чем всегда. Муж дал мне обратную связь, что он едет как и всегда, просто моё восприятие времени в этот момент другое. И такие же ощущения у меня, когда я куда-либо собираюсь и действительно возникает множество дел, которые, по моим ощущениям, ускоряют время. Благодаря статье, я поняла, что когда время для меня тянется и ожидания начинают портить мне настроение, то мне необходимо просто заняться каким-то интересным и сложным делом и тогда время пролетит незаметно.
Спасибо за статью!
Из статьи я узнала, как ожидание чего-либо меняет восприятие времени. В статье приведены примеры, как астронавты ждут полгода возвращения домой и как проходит год у учёных на Антарктиде. Ожидание замедляет восприятие времени, вызывает стресс, разочарование и тревогу, особенно в условиях ограничения общения с родными, друзьями и возможностей.
Но как показали исследования, восприятие течения времени проходит незаметно, когда мы чем-то заняты и увлечёны делом.
Я замечаю за собой, что время мчится, как скоростной поезд, потому что есть достаточно плотная занятость на работе, увлечения и хобби. Но бывают моменты, когда я чувствую, что время течёт медленно. Например, когда во время путешествия ждёшь вылет самолета или длительная пересадка 7 часов. В такие моменты можно скрасить время с друзьями за беседой. Когда я путешествую одна, я готовлюсь и заранее думаю, чем я буду заниматься ( беру с собой интересную книгу, планшет с фильмами и тп.). Когда ожидание сообщения от любимого человека вызывает волнение и тревогу, я начинаю придумывать себе занятия, чтобы отвлечься. Часто замечала, что даже когда грустно, начинаю что-то делать (домашние дела, смотреть интересный фильм или читать книгу, иду в спорт зал) и время проходит быстро и полезно.
Спасибо за статью.
Из статьи я узнала, отличается ли ожидание в экстремальных условиях от ожидания в обычной повседневной жизни. В результате исследования удалось выяснить, что независимо от условий(экстремальные они или нет) скорость течения времени зависит от занятости сложными задачами(например научные исследования), а также определённость ситуации, в которой находится человек помогает терпимее относиться к ожиданию и уменьшить его влияние на самочувствие.
На личном опыте могу сказать, что любое ожидание- это своего рода тревога, но уровень тревоги будет зависеть от того, чем именно заняться во время этого процесса. На сколько мысли о результате будут доминировать над остальными вопросами. Поэтому я в силах самостоятельно снизить тревогу ставя перед собой дополнительные задачи
После прочтения данной статьи я узнал как фактор времени влияет на ощущение человека в момент когда он чем то увлеченно занят и когда он в принципе бездействует и находится в ожидании часа икс, то есть момента когда он получит ответ на вопрос который его беспокоит. меня удивило , что мозг не обращает внимание на время тогда когда человек занимается делами и у него нет времени отдаться праздности.Познакомился с таким понятием как восприятие времени — то есть то как человек воспринимает течение времени в зависимости от обстоятельств. В профессиональном и личностном плане данная информация дает мне понимание , что если что то сильно ждешь , необходимо максимально загрузить себя делами, тогда время пролетит максимально быстро, до момента ожидания. Главной идеей данной статьи считаю максимально продуктивно планировать свой день , тогда время будет пролетать не заметно.
Как говориться «нет ничего хуже, чем ждать и догонять». Все это мне хорошо знакомо, так как уже год мой 8-ми часовой рабочий день длиться как 12-ти часовой. С окончанием моей семейной жизни, мозг и работу стал воспринимать как что-то отжившее. Поэтому много сопротивления к работе. Другое дело – это выходные, которые я стараюсь активно проводить, в связи с чем они пролетают как один миг.
В личном плане информация, полученная из статьи, объясняет, почему мой рабочий день длится как вечность. Все потому что я провожу рабочий день в ожидании его окончания. После прочтения статьи в голове появилась идея сходить на консультацию к психологу с этим вопросом. Понимаю, что нет волшебной таблетки, которая придаст мне сил и желания эффективно работать, но тем не менее попробовать стоит.
Благодарю за статью!
Спасибо за публикацию. Я узнала то, что процесс ожидания может искажать ощущение времени. Его восприятие меняется в зависимости от значимости ситуации для человека. Также в зависимости от этого меняется его состояние. В экстремальной ситуации ожидание сопровождается стрессовыми реакциями организма, увеличивается тревожность, нарушается сон, аппетит, могут появляться симптомы заболеваний, ухудшается общее состояние здоровья.
Когда человек концентрируется на ожидании, время как будто замедляется. Постоянный контроль времени усиливает этот эффект. Время ожидания проходит быстрее, когда человек проявляет большую активность, выполняет различные дела.
В более или менее стандартных ситуациях ожидания я обычно загружаю себя по полной программе, чтобы снизить степень тревожности и «ускорить» время. Согласна с авторами статьи в том, что активность хорошо помогает справляться с ожиданием в ситуациях приближённых к нормальным.
Но, бывает масса экстремальных ситуаций, к примеру, ожидание результата сложной хирургической операции близкого человека, тогда, когда уровень стресса не позволяет начинать или поддерживать какую-либо «отвлекающую» активность.
В профессиональном плане, я считаю, что в этом случае наиболее эффективным способом пережить ожидание будет общение с понимающим значимым человеком, заведомо знакомым психологом, или просто их присутствие рядом. То есть, прежде чем проявлять активность необходимо снизить уровень стресса, чтобы, как говорится, из рук ничего не валилось.
В личном плане, на основании примеров из статьи, я увидела то, что ускорить неожиданное ожидание или же ожидание окончания существования в дискомфортных условиях можно будет, сосредоточившись на мелких каждодневных задачах, не теряя при этом общей цели. То есть, движение маленькими шагами позволит пройти длинный путь и прийти к «финишу» победителем.
Благодарю за интересную статью! Из статьи я узнала, что ожидание замедляет восприятие времени, потому что оно меняет количество времени, которое мы тратим на размышления об этом самом времени и потому что это то, что мы делаем, и то, что мы чувствуем. Познакомилась с результатами исследования опыта членов экипажа в Антарктиде, которые показали, что занятость сложными задачами помогает времени течь быстрее. В личном плане получила объяснение тому, что когда я что-то жду, то чтобы не нервничать начинаю что-то делать (умственно или физически), и переключая своё внимание на здесь и сейчас не думаю о самом ожидании, таким образом помогая времени пройти быстрее. Интересно было узнать, что ждать в экстремальных ситуациях — может стать очищением!
Спасибо за статью. Точно,восприятие времени многогранно. Ожидание замедляет восприятие времени, потому что оно меняет количество времени, которое мы тратим на размышления об этом самом времени. В обычной повседневной жизни мы часто не обращаем внимания на время. Но действительно, когда ждешь оно тянется очень медленно и долго, как будто оно увеличивается. А когда море задач, время бежит и даже хочется , чтобы оно бежало не так быстро. И это доказывает анализ опыта членов экипажа. который показал, что постоянная занятость сложными задачами, такими как научные исследования, помогает времени течь быстро. Об этом свидетельствуют 80 % ответов членов экипажа.
А может время всегда одинаковое, просто оно субъективно.Вспомнилась фраза:»Время — удивительная штука. Его так много, когда ждёшь. Его так не хватает, когда опоздал»
Спасибо за интересную статью. В этой статье я узнала, что два астронавта, Барри Уилмор и Сунита Уильямс застряли в космосе на Международной космической станции. Меня впечатлили погодные условия в Антарктиде, такие как температура до -60 °C и скорости ветра 160 км/ч. Меня заинтересовало то, что 80 % экипажа, сказали о том, что время текло быстрее из-за постоянной занятости сложными задачами. В профессиональном и личном плане эта статья показала мне, что если чем-то заниматься, то время проходит быстро. Я из своего опыта знаю, что когда я жду мужа из рейса время тянется медленно в выходные и праздничные дни, в остальные дни я настолько занята, что не замечаю, как проходят недели. А под конец рейса (за месяц), когда я начинаю готовится к его возвращению, время пролетает незаметно.
В данной статье познакомился как в закрытом пространстве человек ощущает время. Ожидание того, когда человек выйдет из закрытого пространства вызывает ощущение, что время длиться вечно. Это показывает, что тогда, когда человек ничем себя не занимает, то так и происходит: ожидания, страдания, беспокойство и т.д. В случае, когда человек себя занимает делом, то время для него пролетает незаметно. Я хорошо это наблюдаю в своей работе с зависимыми людьми. Для них находиться в закрытом пространстве-это мучение, т.к. приходится им перестраивать свой образ жизни. И первое время они находятся в ступоре: менять/не менять. Не менять означает сидеть на сроках и ждать, когда их выпустят с корабля под названием реабилитация. Менять означает отказаться от своих стереотипов, привычек, а это труд, способствующий очеловечиванию, т.е. превратить паразита в человека.
Благодарю за статью. Очень интересная тема, понятие » восприятие времени» — то есть то, как человек воспринимает течение времени в зависимости от обстоятельств. Я часто об этом задумывалась, о том как люди могут так долго находиться в замкнутом пространстве (шахтеры, космонавты и т.д.) Как показала пандемия, когда меня ограничивают против моей воли, мне очень тяжело находиться в замкнутом пространстве, я сразу ищу способ выйти оттуда. Хотя в момент ожидания кого-либо ( в гости, клиента, или назначенная встреча по важным делам ) время для меня течёт очень быстро, так как я всегда найду чем заняться, и найду оправдание почему человек задерживается. И в статье об этом тоже говориться, что нужно загружать себя чем нибудь, многозадачность лучший способ ожидания.
Данная статья посвящена тому, как люди, в зависимости от ситуации, могут воспринимать время. Автор статьи доказывает, что ожидание чего-то чаще всего искажает ощущение времени, то есть время субъективно и зависит от личностных качеств человека и его способности к саморегуляции. Меня заинтересовал механизм «слежения за часами» ( увеличение количества мыслей о времени) и его влияние на замедление времени. Статья показывает, что постоянная занятость решением задач помогает идти времени быстрее. После прочтения статьи, я подумала о том, что нужно рассказать о результатах этих исследований своему сыну, возможно, это поможет ему больше решать примеров и задач во время математики и меньше смотреть на часы. Спасибо.
Благодаря статье я узнала о взаимосвязи ожидания, занятости и ощущения времени.
Впечатлила информация о том, что время замедляется, потому что оно во время ожидания имеет существенное значение.
В статье я вижу механизм работы восприятия во время ожидания или отсутствия дел.
В профессиональном плане эта информация даёт мне возможность в работе с клиентом, ощущающим вязкость времени, проработать варианты его ускорения через занятость.
В личном плане, сейчас я жду звонка, касающегося моего трудоустройства, и несмотря на то, что я осознаю, что рассмотрение моей кандидатуры занимает время, мне кажется, что я уже очень долго жду обратной связи. Я стараюсь переключать внимание на другие дела, что помогает не уйти в тревожное состояние.
С ожидаем мы сталкиваемся с детства, я вижу, как маяться мои дети в очереди или ожидании гостей. Я стараюсь организовать их деятельность: погулять, порисовать, посмотреть мультфильм, чтобы скоротать время. Считаю важным, учить с детства, что лучший вариант ожидания — занятость.
Спасибо за статью
В результате прочтения данной статьи я узнала об особенностях восприятия времени людьми, находящимися в космосе — в частности, и о процессе ожидания в общем. Я познакомилась с механизмом психических реакций, сопровождающих переживание ожидания. Оказалось, что ожидание может вызывать не только разочарование, стресс и тревогу, но и может вызывать надежду. Меня удивил тот факт, что ожидание искажает восприятие времени, оно его как бы замедляет. Это происходит потому, что происходить увеличение количества времени, которое человек ожидающий тратит на размышление о времени. А тогда когда время не имеет для человека значения, он его попросту не замечает. Это позволяет времени течь быстрее. Это натолкнуло меня на мысль о том, что восприятие времени относительно и если хочется замедлить время, то нужно покориться ожиданию, а если необходимо ускорить время, скоротать его, то нужно заняться деятельностью.
Благодарю за статью, из которой я узнала, как полугодовое пребывание в космосе влияет на восприятие времени. Меня поразил факт, что когда человек погружён в решение сложных задач, время пролетает незаметно. Я познакомилась с тем, как психические реакции связаны с переживанием ожидания. Теперь мне стало ясно, что ожидание, которое зачастую сопровождается разочарованием, может оказаться и процессом очищения. Когда у меня время тянется очень медленно, что я подметила, могу заниматься в это время и важными делами и многозадачностью, но если я не хочу находиться в этом месте, то время для просто останавливается. Эта статья заставила меня задуматься о том, как воспринимается время, когда ты что-то сильно ждёшь, и как важно в такие моменты отвлекаться на значимые дела.
Из статьи на примере экипажа астронавтов, которые возможно вместо 8 дней окажутся на просторах вселенной на протяжении полугода, я узнала о том почему иногда время проходит незаметно, а иногда тянется будто бесконечно. На самом деле на восприятие времени влияет ожидание какого-либо события, ответа или решения. Когда я жду определенного события, которое очень важно для меня, я много думаю о том, как все будет, поэтому уделяю много внимания представлениям об этом событии или мыслям о том, какой будет результат, это увеличивает время ожидания в моем восприятии. Кроме ожидания, на восприятие времени влияет обстановка, в которой находится человек, например в экстремальных условиях время движется быстрее. Когда я имею большую занятость, то обычно время проходит незаметно для меня, например летняя сессия всегда вызывает у меня стресс. Я не люблю уезжать из дома на такое большое время, но когда я включаюсь в работу, я не успеваю заметить как наступает время уезжать. Такие факты лишний раз доказывают насколько восприятие человеком окружающей действительности имеет влияние на его жизнь.
Благодарю за статью. В профессиональном плане было полезно вспомнить, что восприятие времени меняется в зависимости от обстоятельств: в случае, если время не заполнено важными делами, если человеку приходится ожидать чего-то, находясь в состоянии неопределенности, то время тянется. Когда же, наоборот, время занято большим количеством важных дел — оно пролетает незаметно. В личном плане могу только подтвердить слова авторов статьи и согласиться с ними: когда приходится ожидать чего-то — у меня сразу подключается тревожность и беспокойство относительно результата ожидания. Но стоит себя чем-то занять: бытовые дела, чтение книги, обучение, — как тревожность отходит на второй план. Занятость — это хороший способ пережить неопределенность в ожидании и ускорить ход времени.
Из статьи узнала,что пребывание в космосе, в отличие от земных условий, существенно искажает восприятие времени, и это может оказывать значительное влияние на эмоциональное и ментальное состояние космонавтов.
Интересно,что мозг человека склонен фокусироваться на времени, когда оно становится важным фактором, например, в условиях ожидания или неопределенности,которые могут вызывать стресс и даже тревогу. Чем больше человек фокусируется на времени, тем медленнее оно тянется. В личном плане я вспомнила ситуацию, когда ждала результаты решения о приеме на работу. Мне казалось,что время растянулось, поскольку я постоянно обращала внимание на часы и не могла отвлечься от этого ожидания.
Для космонавтов проблема растянутого времени усугубляется физической изоляцией и ограниченным пространством.
Авторы статьи предлагают важную психологическую тактику для космонавтов — поддержание активности и занятости как способ ускорить время,а так же информированность о продолжительности полёта.Считаю,что эта тактика будет полезна и другим людям в схожих жизненных ситуациях.
Хочется подъитожить тем,что ожидание и неопределенность являются частью человеческой жизни, и умение справляться с ними — важное умение, будь то на Земле или в космосе.
В статье рассказывается о том, как на восприятие времени влияет состояние человека, окружающая его действительность и деятельность, которой он занят.
Статья заставила задуматься о роли времени в моей жизни, о том как субъективность его восприятия влияет на мои отношения с окружающими, на мою профессиональную деятельность, вообще на все. Без времени все вокруг потеряло бы смысл. Осознание людьми понятия «течение времени», на мой взгляд , столь же фундаментально важно как и изобретение колеса или открытие молекулы ДНК. Подумалось о том, что время долго тянется не только когда я чего-то жду или мне нечем заняться, но и например в экстремальных ситуациях, когда есть опасность здоровью или жизни. Мне кажется, это своего рода приспособительный механизм, психика начинает работать очень быстро и появляется «лишнее время» для принятия решения. Ещё говорят, что перед смертью перед глазами проносится вся жизнь, возможно это тоже про восприятие времени?
В профессиональном плане статья помогла обратить внимание на субъективность восприятия времени как неотъемлемого свойства человеческой психики.
Благодарю за статью. Я считаю, что любая профессия может нести риски, но профессия космонавта тем более. Я восхищаюсь вообще мужеством людей, которые могут связать свою жизнь с подобной профессией.
Из статьи я узнала, что ожидание вызывает разочарование, стресс и тревогу, с чем соглашусь тогда, когда ожидаемое событие может быть негативным. Но когда я жду чего-то приятного — ожидание уже переходит в предвкушение.
Интересный факт, что время в ожидании идёт очень медленно, поэтому периоды ожидания часто кажутся гораздо длиннее, чем они есть на самом деле.
Я думаю, что жизнь в ожидании может привести к синдрому отложенной жизни. Если я постоянно чего-то жду: пока закончится рабочий день, пробка на дороге, тренировка, что угодно — я не нахожусь здесь и сейчас, но моя жизнь, моя реальность, то, что я могу «потрогать» существует только здесь и сейчас. Поэтому для меня крайне важно правило «мы не знаем того, чего мы не знаем». Им я останавливаю себя если «убегаю» от реальности. Я не знаю, что будет, но я знаю, что я могу сделать именно сейчас, в том числе для своего будущего. Так же и астронавты: они не знают на сколько они задержатся, но можно провести время или с пользой, или в ожидании, и я считаю, что это только личный выбор.
Спасибо за статью! В ней я узнала о командире Барри Уилмор и пилоте Сунита Уильямс, в настоящее время они находятся на Международной космической станции. Меня впечатлила данная история, т.к. в такая поездка требует длительной подготовки, а они просто застряли в космосе. В статье я познакомилась с психологическим понятием, что ожидание трудно объяснить тем, что оно искажает ощущение времени. Периоды ожидания часто кажутся намного длиннее, чем они есть на самом деле. И это так есть, ожидание провоцирует стресс, тревожность и раздражительность. В профессиональном плане, данная статья отразила, что внезапная необходимость ждать останавливает течение жизни, зачастую нам просто нечем заняться, что повышает уровень скуки и разочарования. Удивительно, что в экстремальных ситуациях ожидание может стать очищенным, в повседневной жизни если приходится ждать, то это нагрузка и нужно тренировать свое терпение. В личном плане, я подумала о том, что мне иногда сложно ждать пока человек делает работу медленнее чем я, и мне хочется сделать самой быстрее. На работе мне приходилось обучать сотрудников, и в моменты, когда им необходимо было подумать, я искренне развивала в себе навык терпения, т.к. сама понимала, что мне не сразу далось всё легко. Данная статья натолкнула на идею, что сейчас у меня период адаптации к новому месту, но у меня дни летят очень быстро, у меня нет работы, каких-то увлечений здесь, но я понимаю, что в стрессе от этого особо не замечают «тянущихся дней».
Спасибо за интересную статью! Я узнала о команде астронавтов, которые прибыли на МКС на 8 дней, но из-за повреждений на лайнере, который их туда доставил, могут задержаться там на полгода. Узнала, почему время ощущается намного медленнее в период ожидания и неопределенности. Ожидание замедляет ощущение времени, так как мы больше начинаем его тратить на размышление об этом. Так же из статьи узнала, что увлеченность каким либо делом существенно сокращает ожидание. Поэтому , например, ученые, которые проводят год в экспедиции на Антарктиде и заняты научными работами, переносят это без трудностей. В личном плане эта информация поможет мне легче и быстрее проживать моменты своей жизни при ожиданиях чего-либо.
Благодарю за статью!
То что ожидание замедляет восприятие времени, это мне известно из личного опыта, а вот как ожидание влияет на человека в экстремальных условиях , я никогда не задумывалась. Меня шокировало, что проводят эксперименты над людьми, которые живут в Антарктике в кромешной тьме , в минус 60, с ужасным ветром и практически без связи. «Вот это ретрит» — я подумала.
Действительно, если присутствует активность, исследовательская интересная деятельность, те есть занятость, то время будет идти быстрее, даже если есть неопределенность по времени.
Так и в профессиональном плане, если клиент ее знает, когда закончатся его «мучения», то его нужно чем-то занять(это обсуждалось в прошлой статье).
В личном плане, я практикую Кундалини йогу и самое страшное для меня в ней — это ожидание , когда закончится процесс, особенно если он статичный. У меня был опыт практики по 11 минут 240 дней когда одна рука поднята вверх другая вниз, в большей части случаев часов не было передо мной, и у меня были в этот момент мучительные эмоциональные страдания ожидания конца времени. Но как-то пришел инсайт, что нет смысла ждать и торопить время, от меня зависит буду ли я 11 минут ждать и страдать или буду ли в принятии все это время.
Этот шикарный инсайт работал пока я не попала на Випассану, где нельзя контактировать с людьми, читать , писать, заниматься спортом, гулять дальше здания, в котором живу. Можно только медитировать только 11,5 часов в день. И я не прошла этот опыт по стрессоустойчивости, и принятия не произошло. Столько эмоций, переживания боли и мучительного ожидания конца у меня не было никогда. Но у меня много товарищей, которые раз в год ездят туда, чтобы получить перегрузку и кайф от неделания.
Вот я считаю, что у этих людей и бизнес крупный и отличная способность терпеть неопределенность и космонавтами они могли бы быть и исследователями в Антарктике.
А по себе я наблюдаю, что у меня способность терпеть неопределенность с каждом годом все хуже, это проявляется в практиках, мне тяжело выдерживать сейчас многие упражнения. Например, раньше я могла пол часа сидеть с поднятыми руками в статике, спать на дереве целую ночь , ритуальные бани принимать по 6 часов, в реке ледяной петь мантру два часа, ноги держать 30% от пола 7 минут и не страдать, а сейчас это адская мука для меня. Если сейчас упражнение одно и тоже длится больше 3 минут, мне уже становится невыносимо скучно. Я бы очень хотела исследовать это и понять, что это и с чем это связано.
Основной инсайт, что мне хочется вернуть свои качества бойца и куда-нибудь убрать качества ленивой кошки.
Благодарю за статью. Я познакомилась с результатами исследований о влиянии времени на психологию и биологию человека. В экстремальных условиях на полярной станции или МКС люди порой находятся по несколько месяцев и ожидание возвращения домой может показаться бесконечным. Стресс, дискомфорт и боль только усиливают этот эффект. Но оказываеться мозг устроен так, что если не думать о времени, то оно течёт быстрее. В сравнении с самоизоляцией во время пандемии, когда многие люди лишились возможности работать, космонавты и полярники находяться на работе, при том постоянно. Это позволяет меньше задумываться о времени и оно бежит быстрее, особенно если занят любимым интересным делом. Учитывая выводы, сделанные учеными, можно заключить следующее: чтобы длительное ожидание предстоящего события небыло мучительным и не приносило вред психическому здоровью необходимо отвлечься и найти себе занятие, которое займет всё внимание.
Спасибо за статью. Из нее узнала, что люди могут воспринимать один и тот же промежуток времени по-разному. Ожидание искажает восприятие времени и нам кажется, что оно течет медленнее. Стресс, вызванный ожиданием, может еще больше усиливать это ощущение. И наоборот, когда человек проводит свое время активно, ему может казаться, что оно идет слишком быстро. В статье также обращается внимание на то, что люди относятся к ожиданию терпимее, если нет определенности. Соглашусь с этим. Не раз обращала внимание на то, что когда я не владею информацией о ситуации, мне тяжело ждать, потому что не знаю, чего ждать от нее, и как к ней подготовиться. Я поискала в интернете информацию об астронавтах и восхитилась их мужеством. Какую крепкую тренированную психику все-таки нужно иметь, чтобы отправиться в полет на корабле, который уже на этапе испытаний был неисправным, долететь, понять, что вместо 8 дней проведут здесь несколько месяцев, не потерять силу духа, и не сломаться. Еще очень интересным показался возраст астронавтов, одному 61, другой 58. В России это уже пенсионеры или предпенсионеры, чьи возможности очень сильно ограничены и здоровьем и отношением к ним в обществе, а в Америке люди в этом возрасте даже летают в космос. Принципиально иной подход к жизни, многим из нас есть чему поучиться у этих людей.
Спасибо За статью. В ней я узнала что ожидание не имеет чувство времени, мало того, оно еще даёт ощущение что время протекает очень медленно.
Время ожидания может протекать быстро, в случае занятости человека или сопутствующих проблемных событий,неблагоприятных и экстремальных условий,тем самым отвлекая человека от самого ожидания. Непрерывное, монотонное ожидание тянется по ощущениям медленно. Как я поняла любое ожидание сопровождается неким внутренним беспокойством или даже стрессом,степень которого зависит от ситуации.
Спасибо, за научную статью. В результате прочтения я познакомилась с тем ожидание меняет восприятие времени. Меня впечатлила ситуация с астронавтами, которые прибыли на космическом корабле Boeing Starliner. По техническим причинам есть возможность того, что экипаж останется на орбите на полгода. Я познакомилась с процессом ожидание. Теперь я знаю, что ждать трудно и в обычной ситуации. Обычно, ожидание вызывает разочарование, стресс и тревогу. Но в экстремальных ситуациях, с высокими ставками, оно может стать менее травмирующим. В личном плане я вспомнила ситуацию когда летом на каникулах будучи школьницей гостила у бабушки. Я каждый день выходила за двор и ждала родителей. Каждый день у меня было много обязанностей по хозяйству и в огороде. И день за днем пролетал быстро. В профессиональном плане эта статья дает мне понимание того, что Ожидание замедляет восприятие времени, потому что оно меняет количество времени, которое человек тратит на размышления об этом самом времени. В обычной повседневной жизни мы часто не обращаем внимания на время. Наш мозг имеет ограниченные возможности. Если время не имеет значения, мы просто не думаем о нем, и это помогает ему быстро пройти. Прочтение статьи натолкнуло меня на разработку психологами дополнительных заданий, упражнений и тестов, которые будут помогать человеку справиться с тревогой в период ожидания.
Спасибо за интересную статью. Данный материал позволяет задуматься о специфике и причудах ощущения прошедшего времени. Как сказано в статье, во время активной деятельности, субъективно кажется, что события пролетают быстрее, время идёт более активно и стремительнее. Однако стоит заскучать в ничегонеделаньи и вот, всё начинает медленно размываться и обрушивается тягучей рутиной на голову обывателя. Интересно, что в условиях стесненности, таких как нахождение на космической станции или же на полярных поселениях, этот вопрос принимает более серьёзный оборот. Становится более актуальным. Я когда-то давно читал Джека Лондона, так он очень подробно описывал этот эффект деятельности или её отсутствия во время зимовки…
Статья поразила меня своей актуальностью и интересными выводами. Я узнала о том, что ученые нередко проводят длительные периоды в изоляции и экстремальных условиях, проводя исследования в Антарктиде. Это было для меня новым открытием, и я была впечатлена их выносливостью и преданностью науке.Так же меня заинтересовали результаты исследования о восприятии времени в изоляции. Я всегда считала, что в таких условиях время тянется очень медленно. Однако статья показывает, что напряженная работа и занятость могут помочь времени течь быстрее. Это знание может быть полезным в моей собственной жизни, когда я сталкиваюсь с периодами скуки или неопределенности. Теперь я знаю, что занятость и целеустремленность могут помочь мне пережить эти моменты более легко.Я уверена, что эти знания пригодятся мне в будущей жизни, помогая более эффективно организовывать свое время и управлять своим психологическим состоянием.
Благодарю за статью. В результате прочтения статьи я узнала о том, как ожидание меняет восприятие времени. Впечатлило, как ученым нередко приходится проводить длительные периоды в изоляции и замкнутом пространстве в экстремальных условиях в Антарктиде. Благодаря информации из статьи я увидела, как влияет время на психологию. Теперь я понимаю, что ожидание замедляет восприятие времени, потому что оно меняет количество времени, которое мы тратим на размышления об этом самом времени. Так же ожидание замедляет наше восприятие времени, потому что это то, что мы делаем, и то, что мы чувствуем. Обычная жизнь полна постоянно меняющихся действий. Внезапная необходимость ждать останавливает течение жизни, что повышает уровень скуки и разочарования. В профессиональном и личностном плане информация дает понимание того, что во время ожидания нужно занять себя важными делами, время пройдет быстро и будут сделаны дела. Главное, что в это время ожидание не будет влиять на мое самочувствие.
Из данной статьи я узнал каким образом ожидание и неопределенность могут повлиять на восприятие течения времени человеком. В пример приводятся застрявшие на МКС астронавты. Сам же я как то никогда особо не задумывался о данном факте, и по прочтению это меня удивило. Интересный факт, который стоит взять на заметку.
В личном плане я недавно понял почему у меня есть такая вредная привычка , как курение. Оно помогает мне убивать время в ожидании. По дороге домой , или когда жду чего то приятного или наоборот . Например я не курил пол года и закурил когда маме делали операцию. Так мучительны были ожидание и неопределенность. Вдруг что то пойдёт не так, операция же на пять часов..
В профессиональном плане увидел свою зону роста. Тогда когда тема мне крайне близка, точнее болезненна мне сложно сконцентрироваться и не отвлечься на свои переживания. В итоге я конечно справился. И закончил с комментарием.
Спасибо.
Целая статья на обыденный факт, что время тянется медленнее, когда находишься в ожидании чего-либо. И быстрее, если чем-то занят. Читая статью я ровно в этот же момент времени наблюдала данную закономерность — я так ждала когда закончится эта «пустая» для меня статья, что казалось она тянулась вечно и авторы издевались так медленно рассуждая об очевидном)) В профессиональном плане я еще раз убедилась, что реальность клиента всегда искажена и поэтому если клиент говорит «долго» («долго не перезванивал»), то стоит уточнить что это значит. В личном плане статья напомнила мне о том, что я нетерпима к ожиданиям, если следующая точка событий для меня приоритетна. Во всех остальных случаях я спокойно могу ждать, отпускать, а где-то даже и наслаждаться ограничением что-либо делать пока не «случится»/появится информация и т.д.
Благодарю за статью. В ней я узнала, что течение времени, когда я чего-то жду, по ощущениям, замедляется. Всё потому, что в моменты «ожидания» можно испытывать стресс, страх и напряжение. Мне кажется, что я испытываю эти чувства из-за неизвестности (а что произойдёт? А какой будет исход? А всё ли пройдёт так, как я задумала?)- такие мысли заставляют больше думать о предстоящем событии и больше внимания уделять времени, поэтому кажется, что время идёт медленнее.
Из статьи вынесла такой «лайфхак»: в эти периоды надо заняться чем-то интересным (саморазвитие, научная деятельность, работа, общение -всё то, что отвлечёт от этих мыслей).
Ну и пришла мысль, что я не всегда могу что-то изменить, некоторые жизненные ситуации минимально зависят от меня, а что-то я вообще уже не смогу изменить (например, ожидание результатов экзамена, который уже написан и остаётся ждать только результатов). В такие моменты я предпочитаю сосредоточить своё внимание на другом, и время ожидания идёт быстрее, и это проведено более эффективно, чем если бы я всё время переживала об этом, ну и стресса, конечно, меньше.
Спасибо за статью. В статье поднята интересная тема. Ожидание замедляет восприятие времени, потому что оно меняет количество времени, которое мы тратим на размышления об этом самом времени. В обычной повседневной жизни мы часто не обращаем внимания на время. Наш мозг имеет ограниченные возможности. Более полная информация о том, «когда» все произойдет и «почему» происходят задержки, помогает людям терпимее относиться к ожиданию и уменьшить его влияние на самочувствие. Если время не имеет значения, мы просто не думаем о нем, и это помогает ему быстро пройти. Я и сама замечала, что определенность в сроках и полная занятость сокращает время, оно течет быстрее и незаметнее. Но для меня всегда легче ждать, чем догонять. Я всегда найду чем заняться.
Благодарю за статью! Из нее я узнала какие факторы влияют на восприятие времени и как ожидание искажает ощущение времени. Информация из статьи подтвердила мое мнение, что время проходит быстрее при интенсивной занятости, и медленнее при отсутствии активности, я узнала обоснование этому – дело в «слежении за временем», т.е. в количестве времени, которое мы тратим на размышления об этом самом времени.
Кроме этого я увидела как именно ожидание расстраивает нас, это выражается в разочаровании, тревоге, ожидание вызывает стресс и повышает уровень скуки.
В личностном плане информация из статьи может мне помочь в случае длительного ожидания, т.к. теперь знаю что делать, чтобы терпимее относиться к ожиданию и уменьшить его влияние на самочувствие.
Благодарю за статью! В ней поднимается важный вопрос о психологическом влиянии ожидания, особенно в экстремальных условиях, как в случае с астронавтами на МКС. Она объясняет, почему ожидание замедляет восприятие времени.Ожидание заставляет нас фокусироваться на времени, что, по сути, делает его более заметным и медленным. Так же отсутствие привычной активности и стимуляции делает время более ощутимым и тягостным. Статья демонстрирует, как исследователи изучают влияние длительного ожидания на людей в Антарктиде, где ученые проводят месяцы в изоляции. Время ожидания, особенно в неведении, может вызывать стресс, тревогу и разочарование.Ожидание делает время более заметным, так как мы начинаем думать о нем больше, чем обычно.В экстремальных условиях, как на МКС или в Антарктиде, ожидание может стать еще более сложным из-за ограничений, изоляции и отсутствия привычной активности. Ученые используют данные из Антарктических исследований для изучения влияния длительного ожидания на людей.Статья актуальна, так как она предлагает взгляд на психологические аспекты, с которыми сталкиваются люди в условиях изоляции и ожидания, будь то астронавты в космосе или исследователи в Антарктиде. Она также подчеркивает важность изучения этих аспектов для разработки стратегий поддержания психологического благополучия в условиях экстремальной изоляции.
Спасибо за статью. В результате прочтения статьи я узнала о том, как ожидание влияет на психологию человека.
В статье приведены примеры, как астронавты ждут полгода возвращения домой и как проходит год у учёных на Антарктиде. Ожидание замедляет восприятие времени, вызывает стресс, разочарование и тревогу, особенно в условиях ограничения общения с родными, друзьями и возможностей.
Я и сама часто замечаю, что когда я маюсь и постоянно смотрю на часы — время будто специально тикает медленнее, и из-за этого я испытываю фрустрацию. Однако, когда я отвлекаюсь на какое-то дело, то и ожидание становится менее мучительным.
В профессиональном и личном плане я для себя отметила, что важно продуктивно планировать свой день.
Из статьи я узнала о двух застрявших космонавтах на МКС. К сожалению, сейчас стоит вопрос о продлении им времени, проведенного на международной космической станции. И эта ситуация заинтересовала психологов. Как растянется ощущение времени для них?
Считается, что ожидание замедляет время. На своем опыте могу сказать, что это точно так. Но есть разница, между просто ожиданием и ожиданием с кучей работы и дел. Сесть напротив часов и ждать, когда пройдет час-не лучшая затея. Но занимаясь чем-то, что не даст времени думать о течении минут, этот час пройдет незаметно.
Это подтвердил опрос ученых, работающий в Антарктиде. 16 месяцев темноты и холода без стабильного интернета. Казалось бы… Но там им есть чем заняться. Поэтому 80% членов экипажа не замечали течения времени.
Спасибо за статью! В ней говорится о разном восприятии времени, когда ты ожидаешь чего либо или когда занят повседневными заботами.На мой взгляд самое долгое время, это когда ты ожидал быстрого решения, а тебе внезапно нужно подождать!и ты к этому не готов. А в случае с исследователями на Антарктиде и временно застрявшими космонавтами, эта проблема не так существенна, так как они заняты умственной работой и времени для осмысления своего ожидания просто нет. Этот эффект можно использовать в работе и рекомендовать клиентам , страдающим от ожидания чего либо, заняться любимым делом(от чтения книг, разгадывания кроссвордов или иных отвлекающих занятий)
Спасибо за статью. Нового я узнала, что два члена экипажа, командир Барри Уилмор и пилот Сунита Уильямс в настоящее время находятся на Международной космической станции (МКС) и есть вероятность, что вернутся домой они смогут не раньше, чем через полгода. Я познакомилась с механизмом психических реакций ощущение времени, время может лететь или тянутся целую вечность. И я теперь знаю, что для большинства людей время, проведенное в ожидании, ползёт очень медленно. В результате задержки периоды ожидания часто кажутся намного длиннее, чем они есть на самом деле. Если время не имеет значения, и о нем не думать, то это помогает ему быстро пройти. Я замечала это в своей жизни: интересная активная работа, поездка, прогулка пролетала быстро, а монотонная работа, рутина тянулась. В профессиональном плане и личностном эта информация дает мне знания, что восприятие времени влияет на самочувствие, когда внезапная необходимость ждать останавливает течение жизни и просто нечем заняться, что повышает уровень скуки и разочарования.
Интересно как себя чувствуют данные космонавты? Надеюсь время длилось быстро и им не приходилось скучать. Из прочтения статьи я увидел что когда человек занят то время длится быстрее. И на оборот когда человек бездельничает то восприятие времени замедляется. Так же из статьи я увидел тот механизм, что когда ожидаешь определенного события, то время замедляется, так как уделяется большое внимание самому времени. Из личного опыта могу сказать что когда служил в армии то вначале время длилось долго, та как сильно хотелось домой, потом вошел в привычный ритм и старался что-то делать т.е быть занятым это помогало отвлекаться от мыслей ожидание окончания службы, в конце службы время опять начало тянуться, так как мысли о доме усиливались. Для себя сделал вывод, если что-то ждешь, то лучше себя чем, то занять.
Добрый вечер. Благодарю Всех за данную статью. Я узнал что из-за проблем с космическим кораблем два астронавта останутся в космосе на пол года. Как ожидание влияет на восприятие времени и как это отражается на психическом и физическом здоровье. Как сказано в статье что постоянная занятость в момент ожидания может помочь легче и безболезненно для психики провести время. Также отмечу что реалистичное мышление и умение находится в моменте способствует превратить ожидание в поиск полезной для себя работы или развлечения. Находился несколько раз в ограниченном пространстве без права покинуть территорию и в неведении какая судьба меня ожидает. Ни какие психологические приемы не помогают, ад кромешный, психика выходит из чата, мысли сменяются от лучшего к худшему, такие эмоциональные качели что тошнит.
В статье рассмотрена проблема ожидания в стрессе. Интересно было узнать, что ожидание замедляет ощущение времени. Оказывается во время ожидания , если не чем заняться время ожидания повышает скуку и разочарование. И наоборот, постоянные задачи, которые обеспечивают занятость , позволяют времени течь гораздо быстрее. Еще важна способность человека терпеть неопределенностии во время ожидания. На мой взгляд в поведении в ожидании важен пример других людей. Не зря в статье приведен пример про космонавтов и действительно про их сложности в ожидании возвращения домой. Конечно этот пример будет хорошим поводом быть более терпеливыми к ожиданию и проще пережить свои трудности, неприятные ощущения в процессе ожидания
в результате прочтения статьи я узнал об особенностях протекания времени для людей, находящихся в определенной изоляции. Так, в статье рассматривается ситуация двух астронавтов, застрявших на МКС, без понимания того, когда они смогут вернуться – в ближайшее время на другом корабле или только через полгода. В обычной жизни и то тяжело терпеть ожидание того, что очень желанно и долгожданно, время как будто течет медленнее, а в экстремальных условиях такое влияние, казалось бы, должно быть еще более существенным. Однако, исследования опыта ученых, работающих в Антарктиде по 16 месяцев, показало, что если быть увлеченным делом, работать, занимать свое время, а не сидеть без дела, то время все равно проходит довольно быстро, иногда незаметно, какие были сложные условия ни были вокруг. Это дает возможность сделать вывод, что чем меньше я слежу за временем и чем больше занимаюсь делами, тем в моем восприятии время проходит быстрее.
Из статьи я узнал, что два астронафта нассо застряли на мкс. Удивительные приключения, но кто на что учился. Се ля ви. Так же читая статью я обнаружил предположения авторов, что для астронавтов время в данный момент тянется медленно и они в стрессе, я сразу возразил. Так как я знаю, что эмоции обладают свойством трансформировать восприятие времени. Если они заняты делом и им некогда скучать, то время для них пролетает незаметно. А если они в стахе по поводу своего возвращения домой на непонятном безгелиевом корабле, то у них бессоница со всеми вытекающими последствиями. Вобщем моя версия была подтверждена авторами, которые описали исследования на северном полюсе. Время скоротечно, для тех кто занят делом. Нет времени на всякую чепуху и сопли. А так же время незамечают влюблённые, они одни и далеко и целого мира мало.
Спасибо.
Из статьи я больше узнал о том, почему время иногда так по-разному ощущается. В частности, я увидел зависимость от концентрации внимания на течении времени. Я вспомнил, как стремлюсь иногда остановить или замедлить время в самом начале чего-то приятного. Например, отпуска или сна. Я вспомнил, что обращать внимание на время действительно помогает. Еще я нашел в статье подтверждение тому как активность снижает неприятные ощущения тянущегося времени. Я вспомнил время, когда мне приходилось заниматься несколькими видами активности на протяжении одного дня. Вот тут, пожалуй, лучший пример ощущения времени. Нет ощущения того, что время тянется бесконечно долго. И одновременно приятное удивление того, как много всего уместилось в один день.
Благодарю за интересную статью! Из неё я узнал, что чем меньше дел и ожидаешь какого-нибудь момента, то время по ощущениям время тянется дольше. Например, когда мы ждем опоздавший поезд, мы думаем о времени, то оно для нас тянется, а когда мы задействованы работой, где некогда задумываться о времени, то оно пролетает быстро, если это только любимое дело и не ждем, когда оно закончиться. Я согласен полностью со статьей, но если стараться не думать о времени, то оно тоже пролетает быстро. Мне приходилось лежать в больнице 3 месяца в армии, где не было ни телефона, ни интернета, и что оставалось, это только лежать, как только задумываешься о времени, то оно шло медленно, а когда переключаешь мысли о другом, о боге, к примеру, или стараешься вообще не думать, то время шло быстрее.
Благодарю за статью, из которой я узнала как ожидание влияет на психику. Когда мы ждем, наше желание знать, когда ожидание закончится, увеличивает количество наших мыслей о времени. Из-за такого «слежения за часами» может складываться ощущение, что время ползет со скоростью улитки. А ведь, действительно, когда я чего-то очень сильно жду, мне кажется будто время замедляется. Когда я была маленькой я часто ждала своего дня рождения и мне казалось, что неделя перед ним была бесконечной. При этом я не могла сосредотачиваться на учебе, а думала только о времени. Хотя с возрастом я поняла, что когда я занята какой то деятельностью, то время проходит быстрее. Иногда я даже придумываю себе специально дела. В статье также об этом сказано.
Спасибо, за статью!
У меня есть зависимость от того в каком я состоянии и, что я делаю как бежит время. Если я чего-то жду, то время реально тянется. И тут есть два противоречащих момента: первое, что когда занят делом, то время бежит быстрее и второе, когда волнуешься, то сложно себя чем-то занять. Вот и получается, что спастись от долгого ожидания можно при помощи деятельность. Но вот мозг психика не дает заняться деятельностью. Очень часто мне помогает занять себя не умственной работой, а работой руками. В таком случае и мозг не берет на себя нагрузку дополнительную и деятельность немного отвлекает. Я бы для себя выбрала бы что-то требующее сосредоточения, например, вышивание или другое рукоделие. Работа по дому, например помыть полы не подходит, т.к. нет сосредоточения и работа выполняется машинально и мысли все равно заняты. Чтение не подходит, т.к. не получится сосредоточиться на тексте.
Добрый вечер! Спасибо за интересную статью. В данной статье рассказывается о влиянии неопределенности в период ожидания решения. При изучении данного вопроса, было выявлено, что ощущение времени в этот период увеличивается, а испытуемый находится в состоянии стресса и возможно депрессии. Единственное, что может повлиять в данной ситуации, это интенсивная физическая и интеллектуальная деятельность. При этом не так важны условия изоляции и сам срок, в течении которого происходит ожидание. Важен сам факт наличия или отсутствия в сроках окончания изоляции. Считаю данную информацию крайне полезной, с практической стороны. Мне эта информация может пригодится при работе по реабилитации больных или заключенных.
Статья позволила мне обратить внимание на мое состояние во время ожидания. В этой ситуации искажается восприятие времени. Интересный момент отмечен в статье — когда мы ждём, думаем о времени, проведённом в ожидании. Таким образом, в ожидании лучше заняться конструктивными размышлениями или каким-то делом. Выводы: Мы думаем о том, что для нас имеет значение. Конкретность — нам важно знать, когда закончится ожидание. Негативные состояния также делают ожидания ещё более долгими. Привычка все время действовать снижает гибкость в отношении времени. Отсутствие отвлекающих факторов позволяет сосредоточиться на текущем моменте и столкнуться с реальностью. Изменение привычного образа жизни показывает нам отсутствие навыка быстрой смены деятельности и требует некоторого времени на адаптацию.