Как перестать беспокоиться о еде и… похудеть

Как перестать беспокоиться о еде и… похудеть

Статья написана по книге Светланы Бронниковой «Интуитивное питание. Как перестать беспокоится о еде и похудеть». Светлана Бронникова — клинический психолог и психотерапевт, специализирующийся на помощи в избавлении от лишнего веса. Несколько лет она возглавляла...
Какая диета ведет к депрессии?

Какая диета ведет к депрессии?

Вероятность депрессии у вегетарианцев в среднем в два раза выше, чем у людей, которые придерживаются сбалансированной диеты, включающей в себя, в том числе, мясо. Чем дольше человек придерживается вегетарианской диеты, тем более увеличивается уровень депрессии....
Диета для мозга: овощи, которые предотвращают его старение

Диета для мозга: овощи, которые предотвращают его старение

Замедлить старение мозга вполне возможно при помощи специальной диеты. Мозг людей, которые употребляют в пищу необходимые питательные вещества, в среднем на 11 лет моложе. Ученые пришли к выводу, что наиболее полезными для поддержания когнитивных функций являются...

Оставайтесь в курсе и на facebook