Достаточно ли ходьбы для поддержания хорошей физической формы?

Достаточно ли ходьбы для поддержания хорошей физической формы?

Человеку необходимо движение, чтобы быть здоровым. Физические упражнения предотвращают риск развития серьезных заболеваний и ранней смерти и поддерживают нас в тонусе для выполнения ежедневных задач. Ходьба – это простая, бесплатная и приятная физическая нагрузка. Но...

Оставайтесь в курсе и на facebook