Дышите! Простые техники, позволяющие снизить стресс

Дышите! Простые техники, позволяющие снизить стресс

Дыхательные упражнения – это простой, но эффективный и удобный способ снизить напряжение и изменить реакцию на стресс, снижая его негативное воздействие. Уже простое дыхание диафрагмой способствует расслаблению и снижению уровня стресса, однако существуют и другие, не...

Оставайтесь в курсе и на facebook