Лунатизм (сомнамбулизм) — достаточно распространенное явление. Оно затрагивает около 2,5% населения планеты.
Если эпизоды лунатизма происходят регулярно, то следует обратиться к врачу. Важно помнить, что лунатизм может быть признаком таких серьезных заболеваний, как эпилепсия.
Симптомы лунатизма
Лунатики, обычно, во время сна встают с постели и начинают ходить. Они могут совершить какое-то целенаправленное действие и даже что-то сказать. Может показаться, что человек находится в бодрствующем состоянии, однако, это не так. Если присмотреться, то можно заметить некоторые особенности. Движения у них медленные и плавные. Хотя глаза у лунатиков открыты, но они ничего не воспринимают и не слышат. Часто им кажется, что они не дома, а в каком-то другом месте. Разбудить лунатика практически невозможно. В среднем эти явления можно наблюдать пару раз в неделю.
Не все лунатики ходят по квартире. Некоторые из них могут просто сидеть или стоять в постели. Другие, наоборот, стремятся выйти, могут открыть дверной замок и даже завести машину.
Обычно приступы лунатизма непродолжительны, они длятся не более часа за ночь. Чаще всего лунатик сам возвращается в постель и продолжает спать. Утром, эти люди ничего не помнят о своих ночных приключениях.
Причины лунатизма
Многие считают, что лунатизм — это редкое психическое заболевание. На самом деле это не так. Лунатизм — это разновидность нервного расстройства. Следует отметить, что наиболее подвержены этому расстройству дети и подростки. Среди взрослых лунатиков гораздо меньше – 1 из 1000.
Эта проблема затрагивает только восприимчивых людей с определенными характеристиками мозга. Они имеют тенденцию к образованию очагов возбуждения.
Лучше всего такому человеку обратиться к врачу и пройти специальное обследование. Такое обследование обязательно включает в себя электроэнцефалограмму. Скорее всего, диагноз будет заключаться в наличии очагов эпилептической готовности в височной доле. В этом случае лунатизм может быть симптомом эпилепсии. Эти люди внешне производят впечатление спокойных и сдержанных. Но, на самом деле, они очень эмоциональны.
Человек может ходить во сне, когда у него температура или он просто хронически не высыпается. Лунатизм у взрослых может быть вызван сильным стрессом. У детей и подростков лунатизм довольно распространен. По данным научных исследований, этим страдают около 15% детей. Однако, дети психически здоровы. Очень часто с возрастом это проходит.
Приступы лунатизма возникают обычно в те моменты, когда ребенок о чем-то беспокоится. Постоянное беспокойство приводит к нарушению сна и лунатизму. Мозг ребенка нелегко выдерживает стремительный наплыв всевозможной информации и впечатлений. Ночью мозг никогда не отдыхает, а продолжает обрабатывать информацию. Однако ум ребенка при этом отключается.
Кроме того, доказано, что лунатизм может передаваться по наследству. Если оба родителя склонны к лунатизму, то с очень большой вероятностью можно предположить наличие лунатизма и у ребенка. Не обязательно, чтобы ребенок вставал и ходил. Лунатизм может проявиться и через единичные движения рук и ног. А также ребенок может пытаться что-то объяснить родителям, что-то попросить.
Факторы риска развития лунатизма у детей:
- генетическая предрасположенность (известно, что если один из родителей ребенка страдает или страдал лунатизмом, то вероятность развития симптомов этого расстройства у ребенка составляет около 40%, а если оба увеличиваются до 65%);
- высокотемпературный период заболевания;
- головная боль;
- эпилепсия (сомнамбулизм может сопровождать эпилепсию, являясь одним из ее симптомов, и быть предиктором этого заболевания, развивающегося даже за несколько лет до его появления).
У взрослых сомнамбулизм развивается значительно реже и, как правило, носит вторичный характер.
Основными причинами лунатизма у взрослых является:
- хроническое недосыпание;
- острый и хронический стресс;
- головная боль;
- опухолевое заболевание головного мозга;
- невроз;
- панические атаки;
- болезнь Паркинсона;
- слабоумие;
- эпилепсия;
- травматическое повреждение мозга
- аневризмы сосудов головного мозга;
- нарушения сердечного ритма (тяжелая аритмия);
- синдром обструктивного апноэ сна ;
- беременность и период менструации у женщин;
- приступы астмы перед сном;
- сахарный диабет (ночная гипогликемия, или снижение уровня сахара в крови ниже нормы в ночное время);
- плотный ужин перед сном;
- плохое питание, содержащее в своем составе много нерафинированных продуктов, приводит к дефициту микроэлемента магния в организме;
- употребление алкоголя и наркотических веществ;
- некоторые лекарства (в частности, антипсихотические препараты, седативные и транквилизаторы).
Опасность лунатизма
Сам по себе лунатизм опасности для человека не представляет. Однако, лунатики в своих ночных приключениях могут причинить вред себе или другим. Около 25% лунатиков наносят себе различного рода повреждения. Иногда люди в таком состоянии могут даже выпасть из окна. Некоторые лунатики ходят по крыше или выходят на улицу, что очень небезопасно.
Что касается причинения вреда другим, то в науке есть случаи, когда человек, находясь в таком состоянии, даже совершает убийство. Понятно, что при пробуждении он ничего не помнил, свои действия объяснить не мог.
Нужно знать, что разбудить человека во время сомнамбулизма невозможно. Это может быть очень страшно и вызвать серьезную психологическую травму.
Лечение лунатизма
Прежде всего, родственники такого человека должны позаботиться о том, чтобы уберечь его от возможных травм. Рекомендуется поставить сплошную решетку на окна спальни. Не держать на полу электрические провода и стеклянные предметы. Иначе лунатик может серьезно покалечиться, наткнувшись на них.
В случае тяжелых форм лунатизма, человека даже можно привязать к кровати. Нужно позаботиться о том, чтобы лунатик не смог открыть дверь и выйти из дома. Некоторые люди ставят перед кроватью лунатика тазик с водой, попав в который он тут же просыпается. Можно также положить влажную ткань.
Все эти меры помогут защитить его от негативных последствий.
Для детей специалисты могут порекомендовать внеплановое пробуждение. Эта техника включает в себя прерывание цикла сна, чтобы предотвратить лунатизм. Иногда вам могут понадобиться специальные лекарства.
Очень полезно перед сном расслабиться, слушая успокаивающую музыку. Необходимо соблюдать строгий график сна и стараться не нарушать его. Засыпать нужно в полной тишине. Перед сном нужно опорожнить мочевой пузырь.
Будить лунатика не нужно, но помочь ему добраться до постели необходимо. Это нужно делать медленно и тихо, чтобы не напугать.
Мифы о лунатизме
Миф 1. Сомнамбулизм — это психическое заболевание
Сомнамбулизм — это не болезнь, а симптом. Например, как кашель при пневмонии. И симптом различных заболеваний — от эпилепсии до легкого невроза
Миф 2. Лунатики во сне не могут причинить себе вреда: если упадет из окна, даже царапины не останется
У лунатиков во время сна отдыхает только кора головного мозга, а подкорка продолжает работать. Но вычислить, какие именно клетки не спят — невозможно. Если те области, которые отвечают за боль, активны при падении или ударе, то лунатик будет это чувствовать. Если они находятся в состоянии сна, то лунатик не только не пострадает, даже боли не почувствует. Короче говоря, все зависит от того, какие части мозга работают в каждом конкретном случае.
Миф 3. Лунатизмом страдают только дети, с возрастом это проходит
Сомнамбулизмом страдают как дети, так и взрослые. Только дети более склонны к приступам лунатизма из-за своей чуткой восприимчивости. Как часто бывает: пришел ребенок с тренировки, а его мама прямо в постель гонит. Конечно, малыш в возбужденном состоянии заснуть не сможет. И даже когда уснет, подкорка может остаться в бодрствующем состоянии.
Миф 4. Сомнамбулизм передается генетически
Мы учимся на опыте родителей, по большей части, подсознательно. А если мама или папа страдали сомнамбулизмом (неорганической природы), то ребенок тоже может выбрать способ снятия стресса таким образом. Если сомнамбулизм является сигналом о ранней стадии развития эпилепсии, то у следующего поколения вероятность развития этого заболевания очень высока. Но это не значит, что все потомки будут ходить во сне.
Миф 5. Люди ничего не помнят из своих ночных приключений
Человек-лунатик действительно не может ничего вспомнить, что он делал ночью, или запомнить события как сон. В этом случае реальность сливается с фантазией и получаются смешанные воспоминания. У детей и подростков амнезия встречается чаще, возможно, по физиологическим причинам. Среди взрослых большинство помнят, что они делали во время лунатизма. Некоторые даже помнят, о чем они думали и какие эмоции испытывали.
Миф 6. Часто случаи сомнамбулизма происходят во время полнолуния
Случаи могут происходить в любую фазу Луны и связаны скорее с реальными событиями. Даже больше с внутренним ощущением этих событий.
Миф 7. Лунатизмом чаще страдают женщины
В российской научной литературе есть такое мнение. Но практика показывает, что женщины страдают лунатизмом не чаще, чем мужчины.
Миф 8. Лунатизм не наблюдается в дневное время
Лунатизм проявляется в фазе медленного сна. Чем старше мы становимся, тем быстрее погружаемся в фазу глубокого сна. А это приводит к частым приступам лунатизма. Поскольку продолжительность дневного сна слишком мала для погружения в NREM-сон, приступы происходят в основном ночью. Но если вы тратите на дневной сон 6-8 часов, то лунатизм может возникнуть и в дневное время.
Миф 9. Во время сомнамбулизма все органы чувств активны: он слышит, видит, воспринимает, различает запахи и даже вкус
В этот период человек находится в состоянии измененного сознания, похожем на гипнотическое. Оно проявляется снижением или отсутствием кожной чувствительности, повышенной возбудимостью определенных органов чувств и восприимчивостью субъекта к внушению.
Оригинальная статья: Yiming Wang — Sleepwalking (Somnambulism)
Перевод: Остренко Анна Александровна
Редактор: Симонов Вячеслав Михайлович, Шипилина Елена Ивановна
Источник изображения: pixabay.com
Ключевые слова: психические расстройства, лунатизм, сомнамбулизм, детское здоровье, невроз, эпилепсия
Первый и единственный раз я столкнулась с гипнозом лет в 8-9, когда легла пораньше спать, чтобы выспаться и встать вовремя в школу, а утром обнаружила в мусорном ведре кучу кожурок от банана, которые я обожала и которые, по моему мнению мне не достались. Бабушка, мама и тетя утверждали, что я проснулась и ела их вместе с ними, а потом опять пошла спать, чего я конечно же не помню. Читая статью я сделала для себя открытие в том, что в основном лунатизму подвержены дети и подростки, потому что в подростковом возрасте мама говорила, что я часто сплю с открытыми глазами и разговариваю во сне. Сейчас такого нет или мой муж очень крепко спит и не слышит ничего такого. Статья на самом деле очень интересная. Особенно мифы, которые были развенчаны. Про многие я думала, что они действительны и была удивлена, например, тому что случаи сомнамбулизма происходят в любую фазу луны, а не как я считала в полнолуния. А еще, я думала, что лунатизм проявляется только в ночное время, а оказывается не всегда. Спасибо за статью.
Спасибо за очень подробное освещение темы лунатизма.Все мои знания о лунатизме до сегодняшнего дня сводились к тому,что лунатики существуют,что они ходят по ночам в полнолуние по канату и в это время их нельзя будить.Такую информацию я почерпнула в пионерском лагере,когда мне было 8 лет.И с того времени мои познания о лунатизме не обновлялись. Наверно потому,что в моей семье и семье родственников не было лунатиков в чистом виде.Хотя у моих детей,когда они были подростками, наблюдались чёткие и осмысленные ночные разговоры,в которые с утра они отказывались верить.И теперь я понимаю,что в этом не было ничего смешного,а нужно было обеспечить детям режим сна и деятельности.И ещё я поняла,что дневной сон не может заменить сон ночью.
Эврика! Моя младшая дочь как раз подходит под некоторые описания в этой статье. И я на протяжении многих лет не понимала что это с ней ,потому что добиться от нее какого-то объяснения не возможно и разобраться самой мне так и не удалось.Утром она ничего не помнит.
Она иногда,примерно пару раз в месяц может встать и ходить по квартире в течении 20 минут ,включать свет ,плакать ,пока я ее опять не уложу в кровать . Когда я пытаюсь с ней поговорить,она меня не воспринимает и ничего вянтного не отвечает. Я ее пыталась умывать холодной водой, но ей и это не особо помогало.Теперь понимаю то,чтобы есть единственный правильный поступок — это действовать медленно и тихо,обезопасить, подождать и просто уложить спать обратно. Но у меня остался открытым вопрос- почему разбудить то никак не возможно? Все-таки автор приводит пример с тазиком воды ,значит все-таки есть методы,на которые лунатики могут отреагировать? И почему это может нанести психологическую травму ?
Еще из статьи узнала, что Лунатизм- это разновидность нервного расстройства ,которому подвержены 15% детей, Особенно восприимчивые люди. Также в дни недосыпа , или температуры или перегрузки , ну и наследственности. Тут надо уточнить у родителей своих и мужа?!
Спасибо за статью. Радует ,что с возрастом это проходит и что это не всегда все-таки только признак эпилепсии.
Благодарю за статью. С большим интересом дочитала до конца.
С лунатиками в жизни мне сталкиваться не приходилось и знания мои ограничивались лишь тем, что лунатизм — это некоторое отклонение от нормы, при котором люди ходят во сне. Теперь все стало намного понятнее. Оказывается, что это довольно распространенное явление. И «сомнамбулизм — это не болезнь, а симптом».
Из списка основных причин лунатизма у взрослых отметила «плотный ужин перед сном». По этому критерию я, однозначно, в зоне риска…
Порадовало развенчание мифа о том, что лунатизмом чаще страдают женщины, чем мужчины.
Интересен также факт, что взрослые лунатики могут помнить не только то, что они делали во время своих ночных приключений, но и то, что думали и какие эмоции испытывали.
Из статьи узнала научное название лунатизма — сомнамбулизм. Мне очень близко понимание лечения, как помощь организму мобилизовать внутренние резервы. Что это значит? Это значит, что крайне вредно сбивать температуру, подавлять носовые кровотечения (мог быть инсульт, а так при высоком давлении кровь пошла носом), блокировать кашель, понос, рвоту. Бесполезно бороться с симптомами. Надо организовать свою жизнь так, чтобы не мешать организму наладить излечение самостоятельно. Точно так дело обстоит и с лунатизмом: надо докопаться до причин и заняться их устранением. Обратила внимание, что сомнамбулизм – это вид нервного расстройства. Следовательно, ставить тазик с водой, делать решетки на окна, это как скорая помощь: приехала, обезболила, а потом надо к врачу. Так и тут, необходимо и тазик ставить, и дверь входную блокировать и решетки на окна установить, и одновременно с этим срочно начать лечение у психотерапевта, потому что иногда невозможно все предусмотреть. Еще раз убедилась, что если в семье эмоционально здоровы родители и дети, если общая обстановка предполагает привязанность, теплоту, доверие, у членов семьи нет нервных расстройств, то лунатизм им не грозит.
Я не знала, что лунатизм является разновидностью нервного расстройства и может быть одним из симптомов эпилепсии, которая может обнаружиться через несколько лет после появления приступов сомнамбулизма. Теперь я буду относиться к этому явлению более серьезно. У обоих моих детей были проявления лунатизма: по ночам они ходили, сидели в кровати, совершали не понятные движения, разговаривали, но не отвечали на вопросы, хотя глаза были открыты. Иногда мне становилось не по себе. Дети повзрослели и все прекратилось. Тогда проявления лунатизма я связывала с чрезмерным возбуждением нервной системы в дневное время. В Интернете я прочитала дополнительную информацию о причинах сомнамбулизма. Есть предположение, что незрелость некоторых нейронных сетей, синапсов или рецепторов приводит к патологическому пробуждению в стадии глубокого медленного сна. Мне известен случай, когда мама разбудила успевшего уснуть ребенка с предложением принять ванну. Ребенок прошел в ванную комнату, разделся, погрузился в теплую воду и стал переворачиваться на живот, как если бы он был в своей постели. Как говорится, поднять — подняли, разбудить — не разбудили, что в данном случае несло определенную угрозу жизни. Из статьи я узнала факторы риска развития лунатизма у детей и основные его причины у взрослых. Из мифов было интересно узнать причину того, что лунатики могут не почувствовать боль при падении или ударе,так как области мозга отвечающие за ощущения боли могут оказаться в этот момент «нерабочими». Авторам спасибо за публикацию статьи. Желаю всем быть внимательным к себе и своим близким.
Лунатики загадочные и что с ними делать. У нас в семье есть лунатики, со стороны мужа. Но почему то я всегда принимала лунатизм за игру или розыгрыш. И мне казалось, что все те кто рассказывают про проявления лунатизма шутят. Авторы не зря пишут о мифах лунатизма. Видимо эти мифы возникли тогда когда люди пытались объяснить то что с ними происходило во время ночных похождений. Намного интересней рассказывать о веселых историях и невероятных спасениях, чем банально объяснять как ты здесь оказался. Моя старшая дочь ходила по ночам, но первое время я на это не обращала внимания, так как во-первых не знала что с этим делать и во-вторых это не приносило неприятностей и не вызывало тревог. Но когда она стала по ночам будить младшую сестру и таскать по комнатам объясняя, что их зовут родители, в этот момент я поняла что шутки кончились. Обратились к невропатологу, прошли обследование, которое рекомендуется в статье и прошли курс лечения. Один курс и больше мы не вспоминали о таком явлении как лунатизм. Как сказал наш доктор, просто мозгу не хватало питание, а спокойный мозг это сытый мозг. Ничего страшного не произойдет, если вовремя обратиться к специалисту.
Из статьи я узнала, что лунатизм еще называют (сомнамбулизм) и что лунатизм может быть признаком таких серьезных заболеваний, как эпилепсия. Лунатизм-разновидность нервного расстройства. У детей и подростков лунатизм довольно распространен. С возрастом проходит. Действительно, я наблюдала у своего двоюродного брата, он ходил по ночам. Надо сказать, не очень приятное зрелище. Но с возрастом у него это прошло. Сейчас он взрослый и подобного у него не происходит. В статье я также ознакомилась с причинами лунатизма у взрослых. Не знала, о там, что разбудить во время сомнамбулизма невозможно.
Да уж, даже современная продвинутая наука пока не может разгадать все тайны о работе мозга. Вот и в статье о лунатизме в основном приведены данные, основанные на статистике. Каким именно образом человек попадает в это состояние сомнабулизма, почему и как выходит из него, так и не известно. Как срабатывает та программа, которая поднимает его с постели и при нормальных условиях (если нет тазика с водой у кровати) заставляет его начинать производить какие-то действия? И совершенно не понятно, как после всех своих похождений он сам возвращается в кровать? Кстати, про тазик у кровати я упомянул здесь недаром, поскольку такой способ прерывания, видимо, срабатывает как раз в начале «формирования программы». Если лунатик уже что-то делает, то вряд ли его остановит такая помеха. Как раз этим объясняется опыт одной читательницы (см. комментарии выше), что умывание холодной водой не помогло ей разбудить ребенка, который был уже «в процессе».
Некоторым откровением для меня стало то, что сомнамбулизм считается не болезнью, а скорее симптомом других расстройств. Хотя, если доказана его способность передаваться по наследству, то к симптомам это как-то отнести уже не совсем получается, разве нет?
Из статьи понятно, что лунатизм может быть признаком таких серьезных заболеваний, как эпилепсия. Не стоит сбрасывать со счетов, что это один из признаков нервного расстройства. У детей и подростков лунатизм наблюдается чаще, чем у взрослых. Наблюдались случаи, когда с возрастом он проходит без вмешательства специалистов. Тем не менее, это тревожный симптом, к которому следует отнестись с должным вниманием. Замечала за детьми, которые среди ночи ходят, говорят, что-то делают. Но, спросив их утром, помнят ли они, что делали, получала отрицательный ответ. В статье я также ознакомилась с причинами лунатизма у взрослых. Не знала, о том, что разбудить во время сомнамбулизма невозможно. Есть предположение, что незрелость некоторых нейронных сетей, синапсов или рецепторов приводит к патологическому пробуждению в стадии глубокого медленного сна. Интересен также факт, что взрослые лунатики могут помнить не только то, что они делали во время своих ночных приключений, но и то, что думали и какие эмоции испытывали. Будить лунатика не нужно,однако помочь ему добраться до постели необходимо. Это следует делать медленно и тихо, чтобы не напугать.
Интересная и познавательная статья, благодарю ! Узнала, что лунатизм передаётся по наследству, что дети подвержены чаще его воздействию, поэтому надо ещё бережнее относиться к их психологическому комфорту. Узнала о некоторых методах предупреждения последствий лунатизма, например, принудительное пробуждение, с целью выведения лунатика из глубокой фазы сна. С радостью определила, что мои близкие не страдают данными симптомами , перечисленными в статье, так что можно спать спокойно,
Очень интересная статья! Из нее я узнала, что сомнамбулизм-это не болезнь, а симптом. Раньше я думала, что лунатики – это в основном дети и подростки в переходном возрасте, когда бушуют гормоны. Оказывается, что лунатизм довольно опасный симптом. Который имеет причины возникновения такие как хроническое недосыпание; острый и хронический стресс; головная боль; опухолевое заболевание головного мозга; невроз; панические атаки; болезнь Паркинсона; слабоумие; эпилепсия и многое другое. Раньше я и подумать об этом не могла. Действительно, мне говорили, что лунатизм никакой угрозы не несет. Т.е. в этот момент с ним не может ничего произойти. И я до прочтении данной статьи даже не задумывалась о причинах сомнембулима. Хотя меня интересовало, почему люди не лунатят во время дневного сна? Данная статья подробно рассказывает о таком явлении как лунатизм. О его причина, симптомах и лечении негативных последствиях. В свою очередь, будучи ребенком я лунатила. Однажды у родителей были гости и они смотрели какой – то концерт, а по другому каналу должен был идти сериал который я смотрела каждый день. Меня отправили спать со скандалом с моей стороны. Утром я проснулась и точно знала, что произошло во вчерашней серии. Родители рассказали, что я вышла из комнаты в ночкой рубашке, переключила канал и села смотреть. Мама заметила, что я вела себя странно, у меня были замедленные движения и сидела я неподвижно, а когда меня звали я не откликалась. Родители поняли, что я сплю и решили мне не мешать. По окончании серии я встала и пошла спать.
Благодарю за статью! 🙂
Сомнамбулизм — расстройство парасомнического спектра, при котором люди совершают какие-либо действия, находясь при этом в состоянии сна. Оно классифицируется как расстройство сна, относящееся к семейству парасомний.
Парасомния – это общее понятие, объединяющее деструктивные расстройства сна, засыпания, пробуждения. Несмотря на различие в проявлениях и причинах этих расстройств, во всех случаях они связаны с нарушением регуляции сна со стороны нервной системы.
Причины парасомнии тесно связаны с функциональными патологиями нервной системы. Сомнамбулизм может развиваться на фоне стрессовой ситуации, регулярного недосыпания, приёма лекарственных препаратов, рядом заболеваний, употребления наркотических и алкогольных веществ. Так же человек может быть генетически предрасположен к данному расстройству.
Гуляние, приём пищи, секс, разговоры, при сомнамбулизме, происходят во время фазы медленного сна. Механизмы этого расстройства, всё ещё изучены не в достаточной мере, что бы говорить о них однозначно. Предположительно, по аналогии, с другой патологией, которая происходит в фазе быстрого сна, существуют участки мозга, отвечающие за парализацию тела во время сна, что позволяет прекращать действовать во время сновидений. Но при имеющемся частичном функциональном нарушении паралич не наступает. Насколько я поняла, место локализации сомнамбулизма доподлинно ещё не установлено.
Познавательная и информативная статья , благодарю ! В детстве всегда интересовала тема лунатизма, казалась чем -то мистическим . Прочитав статью, поняла, что все не так безобидно. Узнала, что лунатизм затрагивает 2,5%населения. Насторожило, что лунатизм является признаком эпилепсии. Всегда считала его везвредным состоянием. Не знала, что лунатиков даже пристегивают к кровати , для того , чтобы их уберечь от увечий , которые они могут нанести сами себе в состоянии такого неосознанного поведения. Отметила, что лунатизму подвержены по большей части дети,ещё раз убедилась, как важно создавать детям психологический комфорт. Хотя, также заинтересовало, что данное состояние передаётся в основном по наследству. В итоге я поняла, что лунатизм совершенно не безвредное заболевание. Поэтому, при первых симптомах такого состояния необходимо обращаться к специалисту по неврологическому профилю, а также стараться максимально улучшать психологическую обстановку в семье.
До сего дня не интересовался Лунатизмом. Благодаря статье, я понял, что лунатизм это прежде всего не болезнь как таковая, а лишь её симптом. Интересно было узнать, как он работает… Что в голове возникает очаг возбуждения, и в следствии этого мозг «выплескивает» деятельность. Так же интересно было узнать о симптомах лунатизма. Очень подробный и доступный для восприятия список. Самое интересной показалась такая мысль… Человек не может сказать, страдает он лунатизмом или нет. Об этом можно узнать только благодаря своим близким. Вот мне интересно теперь, страдаю ли я лунатизмом… Это же никак не проверить. Ну, что же, положусь на удачу и «авось», надеюсь, что не страдаю. Хотя можно поставить тазик с водой!
Спасибо за статью, она оказалась интересной и полезной. Раньше я думал, что лунатизм это что-то вроде хронической болезни, в которой люди периодически просыпаются ночью и ходят. А оказалось что, это симптом различных заболеваний от эпилепсии до легкого расстройства психики. И он не постоянен. Так же для меня были развеяны мифы, что лунатики ходят только при полной луне, что если он выпадет из окна, то не будет чувствовать боли. В своей жизни я не сталкивался с людьми, болеющими лунатизмом, только мне интересно, если человек спит, и определенные зоны мозга отключены, или как было сказано в статье находится что-то вроде гипнотического состояния как же он ориентируется в пространстве?
Спасибо за статью! Очень интересно было познакомиться с понятие сомнабулизм. Ранее мое представление о лунатизме было ничтожно мало. Из статьи узнала, что подвержены этому чаще всего дети, что это может быть предвестником как эпилепсии, так и легкого невроза. Приступы лунатизма могут возникать, когда у ребенка высокая температура, а также в те моменты, когда ребенок о чем-то беспокоится. Постоянное беспокойство приводит к нарушению сна и лунатизму. Мозг ребенка нелегко выдерживает стремительный наплыв всевозможной информации и впечатлений. Ночью мозг никогда не отдыхает, а продолжает обрабатывать информацию. Интересным показался тот факт, что разбудить лунатика практически не возможно, не стоит будить, но необходимо медленно и аккуратно направить в кровать. Впечатлил также второй миф о том,что лунатики во сне не могут причинить себе вреда. Если те области, которые отвечают за боль, активны при падении или ударе, то лунатик будет это чувствовать. Если они находятся в состоянии сна, то лунатик не только не пострадает, даже боли не почувствует.
Спасибо за статью! для меня она стала открытием! Я и предположить не мог, что лунатизм имеет такое количество провоцирующих факторов, начиная от плохого питания — заканчивая опухолью. Так же было для меня открытием, что человек может не почувствовать боли во время ночных путешествий, но все будет зависеть от того, какие участки мозга активны. Так же неожиданностью оказалось то., что лунатизм может быть предвестником эпилепсии. Ну и конечно я познакомился с новым понятием — сомнамбулизм. Стать действительно показывает этот симптом с другой стороны, все-таки ранее я воспринимал лунатизм как что-то веселое, что конечно при наблюдении в живую пугает, но все же как чему-то несерьезному. Теперь я понял, откуда растут корни про всякие ужастики, люди воочию увидели сомнабулиста-убийцу.
Для меня статья очень интересна и познавательна. Я очень боюсь лунатизма , в детстве было пару раз при температуре и пару раз просто так , с попыткой открыть входную дверь. До сих пор я когда остаюсь ночевать одна , закрываюсь на несколько замков , а вдруг 🙂 Очень интересно, что лунатизм длится не более одного часа , от этого мне не легче стало , час это очень много. 2 раза в статье упомянуто , что разбудить лунатика невозможно, ну таз же с водой действует ….. вот тут я не поняла. Еще напряглась , что 15% детей лунатят и интересен тот факт , что это связано с беспокойством. Беру на заметку себе, что перед сном у детей не должно быть возбуждения и беспокойства. Заболевания эпилепсией и лунатизм связаны , это для меня открытие . Спасибо.
Очень интересная и познавательная статья. Про лунатизм не знала практически ничего, поэтому для себя подчерпнула очень много новой информации. Узнала о том, что лунатизм по научному называется сомнамбулизм, что он затрагивает 2,5 % населения (в основном, детей и подростков), что он может быть признаком эпилепсии.
Также новой для меня информацией было, что лунатизм — это не психическое заболевание, а нервое расстройство, что это не болезнь, а симптом. Лунатизм может быть вызван сильным стрессом (и еще множеством причин). Приступы лунатизма возникают обычно в те моменты, когда человек о чем-то беспокоится. С возрастом он часто проходит. Лунатизм может передаваться по наследству. Разбудить лунатика практически невозможно. Также было развеяно множество мифов, которые я по незнанию считала правдой.
Полезной оказалась информация, что не стоит укладывать спать перевозбужденного ребенка, подкорка может остаться в бодрствующем состоянии, что может привести к лунатизму.
Для себя поняла, что и самой перед сном нужно успокаиваться (почитать книжку, послушать спокойную музыку и т.п.), отходить ко сну постепенно.
Я прямо так и представил, спишь такой. Вдруг просыпаешься, а человек рядом с тобой стоит на кровати и что-то говорит. После этого сразу в церковь побежишь от страху. Для меня новое то, что сомнамбулизм — это не болезнь, а симптом. Например, как кашель при пневмонии. И симптом различных заболеваний — от эпилепсии до легкого невроза. В принципе вроде ничего страшного, и если быстро диагностировать, то можно назначить лечение. И даже можно к этому привыкнуть. Просто немного скорректировать образ жизни. Кроме того, сам лунатизм не всегда бывает безвреден для самого лунатика, но и даже для окружающих. Я думал, что это всегда безобидно. Но оказалось нет. Так, что сцена со стоящим человеком на кровати еще может дополнится новыми кровавыми красками.
Очень много легенд слышала я в детстве про лунатиков. И честно признаться очень боялась сама встать и идти куда-то. С детства знала что лунатикам нужно под ноги воду ставить или тряпку сырую, что бы они проснулись.Я очень испугалась того факта что мой сын ходил во сне. Сейчас не знаю было это лунатизмом или он вставал от стресса, потому чно в тот момент пошел в школу. Через год все прошло. Совершенно не оправдано мнение, что лунатик стремится забраться ввысь, на крышу. Бессознательные силы влекут его в любом направлении, он может направиться вниз, в овраг или спуститься в подвал, может устремляться и на крышу. Сложно объяснить ту ловкость и силу, с какими они покоряют труднодоступные места. Было интересно узнать, что лунатизм передается по наследству.
Благодоря статье более подробно узнал о лунатизме. Оказывается, что лунатизм это разновидность нервного расстройства, а не психическое заболевание. В основном им страдают дети и подростки. Приступы лунатизма случаются пару раз в неделю и длятся неболее часа. Во время приступа человек может сидеть, стоять, что-то говорить, может ходить по квартире, выйти на улицу и даже завести машину. Движения его медленные и плавные, глаза открыты, хотя в этот момент человек невосприимчив, он ничего не видит и не слышит, разбудить его практически невозможно. Назат лунатик возвращается сам и с утра ничего не помнит. Люди могут ходить во сне, когда у них температура или из-за сильного стресса. Человек страдающий лунатизмом внешне производит впечатление спокойного и сдержанного, хотя на самом деле, он очень эмоциональный. Лунатизм может передаваться по наследству. У детей и подростков с возрастом он проходит. У моего сына, когда он был младше, происходили явления лунатизма, но с годами они прошли. Так же лунатизм может проявляться через единичные движения рук и ног. Если приступы происходят часто, то обязательно нужно обращаться к врачу, так как лунатизм может быть признаком такого серьёзного заболевания, как эпилепсия. Спасибо.
Спасибо большое за статью!
Одновременно очень интересно и довольно жутко. И вот почему: однажды я видел фильм-ужас, в котором была сцена с лунатизмом. Во-вторых, у меня у самого есть признаки данного поведения. По рассказам тех, кто спал рядом со мной, я часто разговариваю во сне. Но еще более удивительно, что я поднимаю во сне и сижу на кровати с вытянутыми ногами, то есть поднимается только верхняя часть туловища. Мы с другом спали в одной комнате, и наутро он мне рассказал, что испугался, когда я во сне просто поднялся, а потом лег через какое-то время. Уж не знаю, лунатизм ли это, но во сне я не ходил. Еще очень интересные факты: невозможно или нельзя разбудить человека, когда он лунатит, так как будет психологическая травма.
Из статьи узнал, что сомнамбулизм — достаточно распространенное явление и оно затрагивает около 2,5% населения планеты. Также что это не болезнь, а симптом таких заболеваний как эпилепсия, легкий невроз и других. Оказывается им страдают чаще дети, чем взрослые. Лунатизм передается по наследству и если им страдали оба родителя, то риск получить его до 65%. Интересным был тот факт, что неизвестно какая часть мозга во время сомнамбулизма спит — поэтому человек может чувствовать боль, а может и нет. Оказывается не получится разбудить человека, когда он лунатит, поэтому перед кроватью ставят тазик с водой или кладут мокрую тряпку. Среди моих знакомых не знаю никого кто страдал бы лунатизмом, хотя пара моментов были.
Я хорошо знакома с лунатизмом (сомнамбулизмом). У моего бывшего мужа были такие симптомы болезни, которую нам так и не удалось определить. Жуткое зрелище и к сожалению я не знала, что делать в этот момент. Мужчина практически 2 м роста просыпается, начинает ходить по квартире, приглашает показать какой-то трактор в 3 часа ночи, при этом ни на что не реагирует. С ним разговариваешь-он отвечает невнятно, при этом глаза открыты. Мне удалось его разбудить, но он вообще не понял — что он делает на балконе. Потом еще были разные походы и пробуждения.. К сожалению, предложения сходить к врачу не принимались. Не знаю, как он сейчас справляется с такими ситуациями. Но я консультировалась на эту тему с невропатологами и психиатрами и они говорили о возможной скрытой эпилепсии. Я считаю, что своевременное обращение к врачу и внимание к нормальному сну, питанию и т.д. может помочь свести к минимуму такие вот лунатические проявления.
Никогда не считала лунатиков больными, вот особенными да. Хотя лично таких не встречала. Но зато со мной однажды был такой случай. Мне было лет 13, я среди ночи вышла на балкон в родительской спальне, очнулась, когда мама позвала меня по имени и спросила что я там делаю. А я не знала что ей сказать, не помнила как я туда пришла. Но вот в статье сказано, что лунатика нельзя разбудить, как же я тогда проснулась… Хорошо, что это было единожды. Удивили основные причины лунатизма, среди которых хроническое недосыпание, острый и хронический стресс, головная боль, беременность и период менструации у женщин, приступы астмы перед сном, сахарный диабет (ночная гипогликемия, или снижение уровня сахара в крови ниже нормы в ночное время), плотный ужин перед сном, плохое питание, содержащее в своем составе много нерафинированных продуктов, приводит к дефициту микроэлемента магния в организме), употребление алкоголя – это довольно распространенные явления для современного человека, а вот лунатизму по данным статьи подвержены только 2,5% населения планеты. Лечения лунатизма, судя по всему, как такового не существует. Перечисленные методы я бы отнесла не к лечению, а к профилактике и технике безопасности. Было интересно узнать, что сомнамбулизм может сопровождать эпилепсию, являясь одним из ее симптомов, и быть предиктором этого заболевания, развивающегося даже за несколько лет до его появления. Спасибо за статью!
В детстве мы много обсуждали тему лунатиков, она представлялась нам необычайно загадочной. И мне кажется, что я тоже где то глубоко мечтала быть лунатиком, к которому приковано внимание. Нас в школе было 650 детей, большинство из неблагополучных семей. И у нас были свои лунатики. Мы к примеру, не знали, «что разбудить человека во время сомнамбулизма невозможно. Это может быть очень страшно и вызвать серьезную психологическую травму» Зато просто наблюдали и чаще просто боялись. Ночная дежурная сама провожала гуляющего ночью до кровати. А утром, обращаясь с вопросами к лунатику, понимали что тот ничего не помнит, хотя чаще считали, что тот нас разыгрывает. О причинах, откуда это берется мы конечно не задумывались.
Из статьи я узнал новый термин «сомнамбулизм» — научное название лунатизма. Я как смог понять, что лунатизм никоим образом не связан собственно с самой Луной. В детстве у нас дома ночевал мой дядя и ночью он встал и пошёл куда-то за диван в стену. Он явно шёл или пытался идти по какому-то своему маршруту. Причём как-то разбудить его или дать понять, что он идёт в стену никак не получалось. Для меня это выглядело очень жутко и смешно одновременно. Сейчас я знаю, что лунатизм симптом какого-то психического отклонения. Не так давно смотрел научную передачу про лунатизм. Оказывается, существуют целые институты сна, где человека обследуют во время его сна. В общем, медикаментозно это не лечится в большинстве случаев. А вот работа с психотерапевтом даёт свои результаты практически всегда.
Данная статья раскрывает для меня понятие лунатизм, его причины и симптомы. Для меня было открытием, что лунатизм встречается чаще у детей и подростков. Остановившись на этом моменте, я задумалась о том, насколько детский организм восприимчив (касаемо информации, которую дети получают из вне, как они реагируют на неё «переваривают» (какая информация у них откладывается) и как потом её применяют) ведь это влияет на психику ребёнка. Я имела представление о лунатизме только как о явлении хождения во сне и только ночью. Познакомившись с причинами лунатизма, я узнала, что во-первых: лунатизм — это заболевание, во-вторых: перечень заболеваний, который может привести к лунатизму обширен т.е. заболевания в организме человека взаимосвязаны (организм человека — это система, которая поддерживает жизненно необходимый баланс для здоровья человека), иными словами, наличие одного заболевания может быть предпосылкой для развития другого. Данная статья заставляет меня задуматься об отношении к своему здоровью и здоровью близких мне людей.
С лунатизмом знаком только весёлым историям от друзей. Никогда серьёзно об этом не задумывался. Тем более в плане того что это может быть симптомом болезни. Для меня открытием из этой статьи стало то что это может быть симптомом. Сам я никогда с этим не сталкивался. Поэтому ещё одно из открытий это то, что нельзя разбудить лунатика. Всегда знал что мокрая тряпка у кровати работает ну или налитая вода. Как оказалось, что я много раз сталкивался с мифами лунатизма. Ни когда не подозревал что это может быть мифами. Наверное потому что не сталкивался.
У меня лунатит ребенок. Пару раз просыпалась от того, что он стоит в темноте надо мной с открытыми глазами. В обычном состоянии этого бы не произошло, так как он боится темноты и ни за что бы не спустился бы с кровати. Скорее начал бы звать нас — родителей. Так же он ничего не помнил на утро о своих утренних прогулках. Так бывало не часто, а лишь пару раз. Я просто брала его на руки и возвращала в постель, он тут же засыпал. Более частое состояние, это когда он разговаривает во сне. Такое бывает значительно чаще. Я действительно тоже связываю это с загруженностью на учебе. Только не совсем поняла имеют ли разговоры во сне отношение к лунатизму.
Достаточно интересная статья в силу того, что я в принципе про лунатизм ничего не читала. С профессиональной точки зрения мне было полезно узнать, что лунатизм-это не болезнь, а лишь симптом. Причина кроется куда глубже. Так же что это своего рода разрядка человека. В личном плане я провела параллель со своими рассказами из детства. Во сне не бродила, но говорила и садилась. Это происходило бесконтрольно и совершенно ничего не помню. То есть получается таким образом я снимала свою эмоциональную нагрузку.
Мифы действительно абсурдны и выдуманы лишь запугать или сгустить краски. С этим я соглашусь.
Интересным мне показался также момент недообследования данного феномена и отсутствие полной информации о процессах, которые происходят во время приступа. Есть что еще изучать в данном направлении
Забавная вещь….вот так лег спать в кровати, а проснулся где угодно. Вообще не знал, что лунатизм может быть признаком эпилепсии. Рассказывали, как один молодой человек вот так же лег спать, а проснулся в одних трусах в заведенной машине. Дверь в квартиру открыта, сам естественно ничего не помнит. Поэтому про привязывание к кровати в тяжелых случаях, думаю действенная и полезная вещь. Я вот лично болтаю во сне иногда, а особенно утром, когда меня будит жена, чего я ей только не рассказываю и не обещаю, лишь бы не вставать…(интересно, это тоже признак того же?)) В общем, странная болезнь, и благо, кроме утреннего пробуждения и различных обещаний, ради того, чтобы меня не будили, других признаков нет. Не очень хорошая болезнь, даже может быть страшная, как собственно любое расстройство психики и как я понял лечению она особо не поддается. Спасибо за статью.
Статья развенчала миф, который был у меня: лунатизм — это заболевание.
Теперь я знаю, что лунатизм — это всего лишь симптом заболевания или временного нервного расстройства.
За собой я приступов сомнамбулизма не замечал. Еще бы! Лунатик их никогда не замечает, хотя в статье упоминается, что при повышении возраста шанс запомнить происходящее во сне будет выше.
Тот факт, что сомнамбулизм является предвестником эпилепсии для меня новость. Думаю, это можно использовать в диагностических целях, возможно даже, лечить эпилепсию. Если удаться успокоить нужные очаги возбуждения в мозге.
Лунатизм передается по наследству с большой долей вероятности, в моем роду не было подобных прецедентов (по крайней мере они мне неизвестны, кроме случая с дядей Игорем, который ночью ушел и не вернулся — шутка, нет и не было у меня дяди Игоря 😉 )
Так что Бог миловал, главное теперь правильно питаться и не давать переутомлению шанса. Пойду вздремну.
С эффектом лунатизма знаком мало, говорили что брат когда то во сне вставал и ходил и ему подстилали мокрую тряпку. Меня заинтересовало что лунатизм происходит только в фазах медленного сна, а медленный сон это всего один час за ночь у меня например по данным с моих часов. И интересным мне показалось что лунатизм это способ борьбы со стрессом, что значит есть и другие механизмы которые могут снимать стресс.
О таком явлении как лунатизм я слышала, но имею о нем достаточно поверхностное представление, которое в основном основано на художественных фильмах и литературе. О том , что это может быть одним из симптомов серьезных заболеваний и в частности эпилепсии я слышу впервые, это достаточно интересный факт. Также я не имела понятия, что лунатизм носит генетический характер, то есть может передаваться из поколения в поколение. Озвученные в статье симптомы и причины возникновения лунатизма так же являются крайне интересной и важной информацией, которую я ранее нигде не встречала. Удивительно что причинами может послужить слишком плотный ужин или просто плохое питание, недосып конечно более соотносим с подобного рода явлением, но тоже все же является удивительным фактом.
В статье познакомилась с причинами , которые могут вызвать лунатизм . Не думала никогда , что их такое множество . Аж жутко стало .
Касательно , мифов , мало , что слышала из этого .
Я , благо , не страдаю лунатизмом . Но знакомый мой страдал . Однажды он проснулся в заведённой машине в трусах в ноябре , квартира открыта . Хорошо , что не уехал куда-нибудь . Когда по среди ночи он же встал и снял багету . Утром даже не помнил , что сделал это , был крайне удивлён .
Кстати , помню , в детстве , проснулась ночью и плакала . Конечно , не помню от чего , из-за чего . Но слышала , что мама с папой обсуждали , вдруг у меня лунатизм . Меня это пугало тогда . Хотя ч даже толком не знала , что это . Больше , на сколько , помню , такого не повторялось .
Обычная картина сомнамбулизма выглядит следующим образом: человек встает со своей кровати, причем глаза его открыты, и начинает совершать ряд координированных и стереотипных действий. Довольно часто поведение лунатиков носит антисоциальный характер. Взгляд людей, находящихся в этом состоянии застывший, ничего не выражающий, сужены зрачки. Обычно приступы лунатизма непродолжительны, длятся они не более получаса за ночь. Человек после выполнения действий не просыпается, а наоборот ложится опять в свою кровать и продолжает спать. Утром остаются смутные и расплывчатые воспоминания о том, что во время сна он что-то делал, но не о том, что вставал с кровати.Очень трудно отыскать во всем мире человека, который до сих пор совсем ничего не слышал о лунатиках и снохождении. Такая популярность данного явления объясняется его таинственностью. Ведь до сих пор нет того количества информации, которое могло бы с точностью объяснить, почему люди ходят во сне. Таким образом, снохождение обретает некий ореол загадочности.Как правило, снохождения встречаются только в раннем детском возрасте и прекращаются к периоду полового созревания.В настоящее время предполагается, что причина снохождения кроется в некоторой задержке физиологического развития центральной нервной системы, в наследственно обусловленном отставании от возрастной нормы и такая недостаточно зрелая центральная нервная система реагирует на эмоциональные стрессы столь своеобразным поведением. По мере дозревания эта реакция ослабевает.
До прочтения статьи я очень мало знала о лунатизме. Полезно было узнать, что лунатизм может быть признаком эпилепсии. Также меня шокировало то, что лунатик может завести машину. Должно быть человеку с данным нервным расстройством очень сложно. Есть риск проснуться не дома. Да и мне не понятно как человек контролирует ситуацию. Если он может сесть за руль, то это может быть очень опасным. Так же я не знала, что лунатизм может передаваться по наследству. Ну вернее риск у детей лунатиков выше чем у других. И безусловно меня не удивило, то что он может быть причиной стресса, недосыпа и т.д. Вообще стресс это причина большинства болезней и отклонений. И в наше время его просто нереально избежать.
Я слышала о некоторых своих знакомых, что они страдают лунатизмом. Но сама никогда не видела этот момент, да и подробно мне об этом не рассказывали.
Не знаю насколько это правда, но есть случаи когда легкие симптомы лунатизма были у меня. Так рассказывают. Но я не прям ходила, но в детстве могла говорить во сне или движения делать. Но это редкие случаи. В то время я была очень тревожной.
Интересно было узнать, что Лунатизм затрагивает 2,5% населения-это действительно много! Пару раз за неделю бывают приступы и длиться не больше часа за ночь. Больные не помнят, что с ними было на утро. Оказывается это разновидность нервного расстройства. Опасно не высыпание , ведь оно может стать причиной лунатизма. Так же стресс , может быть причиной лунатизма. И может передаваться по наследству. Осень интересная и подробная статья о проблеме лунатизма. Дети подверженны этому заболеванию так же как и взрослые.
Лунатизм заболевание, только не совсем понятно из статьи указанной выше как его возможно вылечить.Интересно написано приведены те факты о которых раньше я и не знал. Исходя из выше прочитанного считаю отметить тот факт , что необходимо вести здоровый образ жизни , меньше нервничать, исключить алкоголь и сигареты не говоря уже о психотропных веществах и наркотиках. быть аккуратными с лунатиками. хотя на самом деле не понятно как их можно напугать, если при этом сложно разбудить и вариант с тазиком с водой очень интересен, т.е. человек наступит в емкость и проснется, а не напугается ли он при этом, тот еще вопрос. После прочтения статьи появился интерес к данной теме и хотелось проработать несколько моментов, чем я и займусь в ближайшее время. спасибо.
Лунатики, обычно, во время сна встают с постели и начинают ходить. Они могут совершить какое-то целенаправленное действие и даже что-то сказать. Может показаться, что человек находится в бодрствующем состоянии, однако, это не так. Если присмотреться, то можно заметить некоторые особенности. Движения у них медленные и плавные. Хотя глаза у лунатиков открыты, но они ничего не воспринимают и не слышат. Часто им кажется, что они не дома, а в каком-то другом месте. Мне вспомнился мой друг детства Сергей, который точно так ходил по ночам по квартире, было смешно и в тоже время страшно.Оказывается не все так просто. Спасибо за статью!
Вроде бы не являюсь лунатиком, не встречала лунатиков, но, думаю, очень испугалась бы, встретив. Кроме того, ничего не знала о лунатизме с научной точки зрения, статья посему для меня имеет больше теоретическое значение: как распознать, что человек спит, и как помочь ему и не навредить. Лунатизм может быть вызван хроническим стрессом у детей и взрослых, можно иметь генетическую предрасположенность к сомнамбулизму, и кроме того, бодрствование во сне может быть симптомом эпилепсии. Лунатика следует мягко не напугав проводить до кровати, в крайних случаях можно изначально привязать к кровати, но лучше не бороться с симптомом, а лечить причины — снимать стресс и вести здоровый образ жизни.
Спасибо за статью! Давно не вспоминала про лунатизм и как следствие ничего об этом не читала. Хотя тема интересна и важная. В детстве я лунатила,хотя и не очень часто, а вот моя сестра довольно часто ночью ходила. И тогда никто не мог нам ответить в чем же причина и что с нами не так. Сейчас же, когда сама даже просто задумалась о причинах лунатизма, сразу подумала про стресс, и собственно не ошиблась. Стресс и нервные переживания провоцируют лунатизм. Так же меня удивило, то это наследственное. Мы ще так многого о себе не знаем, что из всегда что мы делаем и что с нами происходит на самом деле наше, а что просто врожденное? Даже вот лунатизм наследственный. Сохраню эту статью, чтобы еще раз перечитать и лушче запомнить.