За последнее столетие число самоубийств в развитых странах значительно увеличилось. На данный момент смертность в результате суицида опережает смертность в результате дорожно-транспортных происшествий.
По данным исследований, Россия занимает четвертое место в мире по случаям самоубийства и первое среди подростков от 15 до 19 лет. Данное явление связано со снижением воспитательных функций образовательных учреждений и низким уровнем воспитательных навыков у родителей.
Важно отметить, что большинство суицидальных действий направлены не на самоуничтожение, а на выяснение отношений с окружающими. Это в первую очередь относится к суицидальным действиям подростков, поскольку они обычно направлены не против своей личности, а против окружения.
Самоубийство (суицид) — это осознанное лишения себя жизни вследствие отсутствия или утраты целевых установок, ценностей, лежащих в основе жизни и т.д. У животных случаев, направленных на умышленное самоуничтожение, не выявлено.
Суицид может быть и демонстративным актом, применяющимся для манипуляции чувствами других людей.
Бывают случаи, когда человек хочет умереть, но не готов сознательно осуществить это желание. Тогда он начинает играть со смертью, выбирая рискованные ситуации (например, экстремальные виды спорта). Суицид в таком случае выглядит как несчастный случай, который дает человеку возможность снизить личную нагрузку за собственную смерть и переложить ее на внешние обстоятельства.
Необходимо учитывать основные факторы, которые вызывают суицидальное поведение. К ним относятся:
- подростковый и пожилой возраст,
- психические расстройства (депрессия, паранойя, шизофрения и т.д.),
- алкоголизм,
- наркомания,
- развод,
- смерть супруга,
- потеря работы и значимых социальных связей,
- неизлечимые заболевания (онкология, СПИД и т.д.),
- инвалидность (физические увечья),
- насилие.
Суицид чаще всего связывают с переживанием психологического кризиса. Человек сталкивается с препятствием на пути удовлетворения важных жизненных потребностей, и устранить их обычными способами, которые известны человеку из прошлого опыта, он не может. Происходит внутреннее нарушение эмоционального баланса под влиянием угрозы человеческой психики, создаваемой внешними обстоятельствами.
То есть психологический кризис происходит в результате фрустрации и специфической личностной реакции на фрустрацию. В подобных случаях, суицид служит как средство избегания болезненной или непереносимой ситуации.
Неспособность справляться с психологической болью (признак тяжелых кризисных состояний) приводит к таким реакциям индивида, которые имеют последовательное развитие и увеличивают риск суицидального поведения. Недостаточная саморегуляция приводит к утрате контроля над своими эмоциями в отсутствии внешнего вмешательства.
Рассмотрим комплекс состояний, способствующий развитию суицидальных мыслей и поступков:
- Одиночество (эмоциональное отвержение, ощущение покинутости). В таком состоянии человек чувствует, что любви и понимания не было и никогда не будет.
- Страх полного разрушения, ощущение безнадежности, тревога, переходящая в панику. Это состояние становится невыносимым, и человек любым способом пытается избавиться от этого чувства, вплоть до лишения себя жизни.
- Презрение к себе (переживание сильного и разрушительного гнева). Неспособность к осознанию собственной значимости: человек чувствует себя никчемным, ненужным, появляется ощущение бесполезности собственного существования.
- Агрессия, ярость, которая может быть направлена на себя. Человек чувствует ослабление своего контроля, он может совершить суицид в страхе, что не удержится от убийства. Тогда враждебность направляется на собственную личность.
Также существуют вербальные сигналы, свидетельствующие о намерении покончить с собой. Это такие фразы, как: «Я не могу так дальше жить», «Как тяжело жить», «Я устал от жизни», «У меня нет больше сил», «Хочу покоя» и т.д. Такие высказывание нельзя оставлять без внимания, потому человек пытается сообщить, что ему нужна помощь, а сам со своими противоречивыми мотивами (с одной стороны — избавить себя от жизненных страданий с помощью самоуничтожения, а с другой — спастись) он справиться не может.
Что может стать ресурсом в преодолении разрушительного отношения, направленного на собственную личность?
Сильные стороны личности – это основа жизнестойкости и способности преодоления кризиса. К внутренним ресурсам человека относятся:
— регулирование самооценки,
— тренировка воли,
— интеллект и расширение кругозора,
— умение строить социальные связи, поддержание контакта с близкими людьми,
— коммуникативный потенциал (умение договариваться),
— позитивный опыт решения проблем (уверенность в своих силах).
К внешним ресурсам поддержки относятся:
— значимые люди (референтная группа, дети, родители, друзья, коллеги),
— работа (занятость, самообеспечение),
— интересы (хобби, увлечения),
— психотерапия (получение помощи от специалиста).
Для некоторых людей источником стабильности и внутреннего равновесия будет работа, для других – семья или увлечения. Но нужно отметить, что этими ресурсами воспользоваться может не каждый. Важно поместить себя в такие условия, которые будут способствовать выходу из кризисных ситуаций тогда, когда используются конструктивные методы преодоления трудностей. Но важно отметить, что такой вариант больше подходит для профилактики суицидального поведения. Тем, кто уже пытался покончить с собой, необходима индивидуальная или групповая кризисная психотерапия.
Автор: Гончаров Валерий Николаевич
Редакторы: Елисеева Маргарита Игоревна, Симонов Вячеслав Михайлович
Ключевые слова: суицид, суицидальное поведение, личность, психологический кризис
Источник фото: unsplash.com
Отличная статья!
Жить, всегда тяжело! А кому, обещали счастливую и без облачную жизнь, поднимите руки, глазам не верю, *ЛЕС Рук*. ДА, конечно главным фактором нормальной жизни человека, это его близкое окружение, когда с тобой советуются, в тебе нуждаются, тебя уважают, любят.Социум, без которого в жизни не обойтись, играет не маловажную роль, а то и главную и как не крути, любимое дело *Лекарство* от всех болезней .
Конечно, имеет место быть демонстративное увечье — это как акт для манипуляции чувствами других людей . Заниженная самооценка, одиночество, не способность справляться с психологической болью (признак тяжелых кризисных состояний)что и приводит к таким реакциям индивида, которые имеют последовательное развитие и увеличивают риск суицидального поведения. Уважаемые друзья,знакомые ,близкие и те, кто читает этот комментарий, не важно кто изберется
18 марта в президенты , любите друг друга, уважайте друг друга, больше внимания близким, больше позитива, этими ресурсами воспользоваться может каждый.Счастья Вам и больше положительных эмоций. С Уважением Владимир Родионов.
Ох, Владимир! Ну откуда вы взяли эту сентенцию «жить тяжело»? ЖИТЬ ПРИКОЛЬНО!!! У меня, как в жизни ж…понька наступает, так прям интересно становится, как же на этот раз мой ангел-хранитель выкручиваться будет??? Лично мне «счастливую и безоблачную жизнь» обещали, и далеко не один раз. Два раза даже поверила, дуреха 🙂 Про «норму жизни» и обеспечение ее посредством близкого окружения — вообще молчу «в огороде бузина а в Киеве дядька». Про «одиночество» — вообще отдельная статья была, кому «одиночество», а кому «свобода»!!! 😀
А на выборы я пойду. Поначалу хотела приколоться и голосануть за Ксюшу, вдруг она из России Дом2 сделает?! Россиянам строить — не привыкать, коммунизм почти век строили, теперь будем любовь строить… Но я такая не предсказуемая, что проголосую за Владимира 😉
Поразило противопоставление склонности человека к суициду и полное отсутствие случаев лишения себе жизни животными! Никогда об этом не задумывалась. Эта новость подвигла меня к поиску в мире гугла инфы. На страницах интернета гуляет достаточно статей, посвященных данному феномену, который, в свою очередь, плохо изучен. Но все же, большая часть ученых действительно склоняется к тому, что это исключено
Также интересна информация о части людей, которые не могут решиться напрямую уйти из жизни и потому выбирают экстремальные виды спорта. Также возникло желание раздобыть данные какого-нибудь исследования на данную тему.
Спасибо за статью!
Большинство из местных аборигенов столько диагнозов на себя «понакидали», что я вообще не понимаю, почему они до сих пор еще живы!!! XD XD XD
Я смотрю суицидников здесь не много в статье ! Полина , Владимир, Я и Александра . Приятно видеть компанию которая ещё борется за жизнь комментариев в этой статье :))). Валерий спасибо за статью , сразу видно тема проработана и доступна для понимания и прочтения . И на самом деле тема интересная , потому что очень много людей хоть раз задумывались о самоубийстве. Надеюсь прочитав эту статью , многие поймут откуда и ища чего у суицидников такие мысли возникаю. Ну и конечно она поможет тем кто об этом думал и теперь видит с чем это едят , прочитав эту статью . Полине точно не до самоубийства , а так бы было интересно посмотреть на сомоубийство в этом блоге ;)))).
Максим, ты что забыл что мысли материальны? От куда такие негативные и кровожадные мысли.
Юмор бывает и чёрным :)))
Да, Максиму обучение идет в пользу, позитивное настроение и творческий талант так и льётся !
Максим ,в твоих комментах звучит ПОЭзИЯ!
Спасибо! Статья дает и понимание мотивов и примерно, что делать и куда обращаться за помощью. Меня удивила статистика. Быть может, если бы мы больше внимания обращали на сигналы близких, то случаев самоубийств было бы меньше. И не так много доступной информации о том, куда обращаться, если близкие переживают такой кризис.
Удивила статистика. Не знала, что случаев самоубийства больше чем смертей в дорожного транспортных катастрофах. Столько много людей оказывается ступают на этот путь. Страшно когда человек использует самоубийство как манипуляция другими. Я сама знаю случаи когда человек хотел поиграть на чувствах близких, добиться чего-то. А в результате не спасли человека. Хотя у самоубийцы был расчёт на то что спасут. Неужели сложно обсудить то что не устраивает. Не понимаю зачем идти на такой риск.
Исходя из статьи понятно, что если у человека активный образ жизни, есть работа и окружение, близкие, то риск самоубийства минимален. Поэтому лучшая рекомендация активная жизненная позиция. Хотя конечно если у человека не излечимая болезнь или психологической травма тяжёлая, то тут помощь нужна. Часто людям самим сложно справиться с этим. Если окружение будет внимательным, то можно избежать трагедии. Интересный факт про подростков «Важно отметить, что большинство суицидальных действий направлены не на самоуничтожение, а на выяснение отношений с окружающими.» Почему они не видят других способов выяснить отношения. Почему общество приводит их к таким действиям и мыслям. Если это так часто случается, значит у нашего общества в общем такие мотивы есть. И тут дело не в частном случае и воспитании в отдельной семье.
Субъективно считаю что на суицид людей толкают эмоции и неспособность их контроля. А животные не испытывают эмоции и потому живут на рефлексах. Хотя существует мнение что некоторые виды массово бросаются со скалы при превышении пределов популяции или уменьшения кормовой базы.