Осознанность — непрерывное отслеживание текущих переживаний, фокусирование на переживании настоящего момента, не отвлекаясь на мысли о прошлом или будущем.

Оставайтесь в курсе и на facebook

 Оставайтесь в курсе 
новинок ПсиБлога

Подпишитесь на нашу рассылку
  и получайте новые статьи блога
   прямо себе на почту.

Электронная почта:
email рассылки

Перейти к верхней панели