В первые недели после родов большинство женщин отмечают резкие перепады настроения, эмоциональную уязвимость, чрезмерную сентиментальность и даже плаксивость. Это абсолютно нормальное явление, обусловленное буйством гормонов. Скачки настроения похожи на невероятные виражи американских горок. Эндорфины, выброс которых состоялся во время родов, покидают организм молодой матери, и тело начинает перезагрузку.
Разные женщины реагируют по-разному, но обычно послеродовая депрессия в первые несколько дней после родов сопровождается моментами радости, удивления и счастью от появления ребенка. При нормальном ходе событий эмоциональное состояние женщины стабилизируется.
Беспокоиться по поводу состояния психического здоровья женщины стоит тогда, когда признаки послеродовой депрессии сохраняются на протяжении нескольких недель или месяцев и становятся тяжелее с каждым днем. Послеродовой депрессии подвержены 11-18% молодых матерей, данное расстройство может длиться от 2 месяцев до нескольких лет.
Симптомы послеродовой депрессии
Послеродовая депрессия имеет схожие симптомы с большим депрессивным расстройством. Вещи, которые раньше доставляли удовольствие, больше не интересуют женщину. Ей тяжело сконцентрироваться и принять то или иное решение. Часто бывают нарушения сна, аппетита, снижается либидо. В самых тяжелых случаях, женщину преследуют мысли о суициде. Многие женщины чувствуют себя отчуждёнными от своих детей, появляются мысли о том, что она может навредить своему ребенку. Чувство безнадежности, беспомощности и никчемности дестабилизирует женщину. Многие из них чувствуют свою вину из-за неспособности проявлять любовь и заботу о своем ребенке, что вселяет еще большее чувство собственной неадекватности.
В самых крайних случая, у женщины развиваются навязчивые параноидальные идеи, вплоть до желания избавиться от собственного ребенка.
В группе риска послеродовой депрессии находятся:
- Женщины, у которых ранее была диагностирована клиническая депрессия. Около 30% женщин с ранее диагностированной депрессией страдают послеродовой депрессией.
- Женщины, у чьих близких родственников (особенно, матерей) была диагностирована клиническая депрессия.
- Женщины, которые не имели достоточного знания и понимания того, что на самом деле представляет собой уход за ребенком. Матери-подростки, которые идеализировали представление о материнстве, особенно подвержены депрессии вследствие «эффекта обманутого ожидания».
- Те, кто лишен адекватной поддержки и помощи. Депрессия часто развивается у молодых матерей, которым никто не помогает с новорожденным в практическом и эмоциональном плане.
- Женщины, у которых были тяжелые роды, особенно если мать и ребенок были разлучены в первые сутки после родов. Разлучение препятствует образованию связи между матерью и ребенком.
- Женщины, испытывающие постоянный стресс, будь то финансовые проблемы, нестабильные отношения с отцом ребенка, проблемы в семье, изоляция.
- Матери двойняшек. Даже при наличии помощи, нагрузка матерей двойняшек чрезмерна.
- Женщины, перенесшие выкидыш или смерть ребенка при родах. Естественный процесс горевания сопровождается гормональным всплеском.
Что делать?
Послеродовая депрессия в первые несколько дней после родов – абсолютно нормальное явление. Лучшее, что могут сделать родственники молодой матери, — поддержать ее и помочь ей с новорожденным. Женщине необходимо время, чтобы восстановиться после родов, обрести уверенность в себе в своей новой роли, прислушаться к своему материнскому инстинкту. Важно правильно и вовремя питаться, спать не менее 7-8 часов, делать посильные физические упражнения.
Если депрессия сохраняется на недели или даже месяцы после родов, это верный знак того, что состояние серьезно, и для его разрешения потребуются более серьезные методы. Необходимо обратиться к врачу, иногда недостаток витаминов может провоцировать подобное состояние. Если депрессия носит чисто психический характер, необходима помощь психотерапевта.
Специалисты отмечают, что в подобных ситуациях особенно эффективно когнитивно-поведенческая терапия. Важно найти терапевта, к которому женщина сможет обращаться и после прохождения психотерапевтических сессий. Если женщина задумывалась о суициде, психотерапевту необходимо установить контакт с ее близкими родственниками и рассказать им о том, как можно помочь молодой матери.
Если после психотерапии признаки депрессии не снижаются, врач назначает прием антидепрессантов.
Депрессия в первые дни после родов некомфортна, на это состояние можно пережить. Если послеродовая депрессия длится недели или месяцы, молодая мать нуждается не только в практической помощи семьи и друзей, но и в квалифицированной психотерапевтической помощи. Только позаботившись о себе, женщина сможет должным образом заботиться о своем ребенке.
Похожие статьи:
Я НИКОГДА НЕ ПОВТОРЮ ОШИБОК СВОИХ РОДИТЕЛЕЙ!
Парадокс родительского счастья: как материнство сказывается на психическом здоровье женщины
10 психологических исследований, о которых должен знать каждый родитель
Оригинальная статья: Marie Hartwell-Walker, — New Baby Blues or Postpartum Depression? PsychCentral, July 2016
Перевод: Елисеева Маргарита Игоревна
Редактор: Симонов Вячеслав Михайлович
Ключевые слова: послеродовая депрессия, материнство, дети, родители, депрессия, психическое расстройство, психологическая помощь
Источник фото: unsplash.com
Любые изменения в жизни человека, положительные или негативные, вызывают эмоциональный всплеск, в связи с этим наше состояние постоянно меняется. Если говорить о родах, то это еще и стресс для организма женщины и как бы не готовился к данному факту, в силу физиологии его не избежать. Одно дело в теории быть готовым, а другое на практике. Плюс буря гармонов, которая есть и порой непонятна не то что близким беременной женщине но и самой беременной. Важна поддержка и помощь родных, у меня мало знакомых, которые могли позволить себе родив ребенка спать по 7-8 часов в сутки. В период появления ребенка в семье, мне кажется депрессию испытывает как мужчина так и женщина, почему много разводов и происходит на таком этапе семейной жизни. О своей депрессии я не могу ничего сказать, так как я и до беременности была в депрессии, поэтому одна другую накрывала и определить какая из них преобладала я не могу))).
Это у буржуев депрессия. Простым людям некогда такими глупостями заниматься. Чего только ни придумают, чтобы плохое настроение оправдать. Мало, наверное, я знаю о депрессии. Одно помню точно, что в первый год с малышом чувствовала себя абсолютно, полностью и безоговорочно счастливой. Может, это вот так депрессия выражалась, шут ее знает, ученым виднее. Терапевты, сессии, суициды, поделиться… В магазин за недельку разок выбралась, прошлась с пустыми руками, по сторонам посмотрела и довольная домой. Кормить, лечить, мыть, баюкать и смотреть. Так нравилось наблюдать, как он засыпает. Что может быть лучше, до сих пор и понять не могу. Лучшие дети — спящие дети ))) Ну где тут депрессия? Чудные они, эти зарубежные авторы. Понапишут всякого. А кто-то верит и думает, что так и есть.
Наблюдать как засыпает ребенок, я думаю нравиться не только Колдовой Светлане ,после того как ребенок вымотает мать за целый день, так же интересно наблюдать как засыпает мама, потому что папа, спит уже давно.Да и вообще самые лучшие люди ,это спящие, а если еще и лицом к стенке, так это вообще шикарно.Почему не говорят и не пишут в какой депрессии находится отец, когда все вверх дном, котлеты с макаронами холодные, а ребенок спит в твоих носках . Понимаю материнскую депрессию думаю что в обязательном порядке молодые матери должны посещать консультативные центры до и после родов .Но беспокоиться по поводу состояния психического здоровья женщины стоит тогда, когда признаки послеродовой депрессии сохраняются на протяжении нескольких недель или месяцев и становятся тяжелее с каждым днем. Теперь понятно ,почему Чувелева Людмила такая депрессивно-позитивная.
Женщины, у которых ранее была диагностирована клиническая депрессия. Около 30% женщин с ранее диагностированной депрессией страдают послеродовой депрессией.
Женщины, у чьих близких родственников (особенно, матерей) была диагностирована клиническая депрессия.Для меня это ключевая информация для понимания.Не встречала подобных расстройств у своих близких и знакомых и тем более у себя.Все кого я знаю , после родов оставались точно такими , как и были ранее, плаксы-плакали по любому поводу, зануды-жаловались на жизнь .У Большенства знакомые мне женщин , как мне кажется , просто не находилось времени на послеродовую депрессию .Дел навалилось очень много, а вот сил и времени можно было бы побольше.Нянек не было, машинки полуавтомат и то не у всех.Свекровь ко мне приходила рано, перед работой, стирала, гладила и уходила, пока мы с доченькой спали. За что отдельное ей спасибо ! Иначе времени не хватило бы не только на дипрессию , но и на попить чай.Конечно на выходных все близкие родственники собирались у нас , вот и была физическая и эмоциональная помощь.Со вторым ребёнком проще было в плане машинок автомат и памперсов, но все равно не очень то было много времени на дипрессию. Делаю вывод : повезло мне , в зону риска ни по каким критериям я не попадала.
Спасибо за статью. У меня не наблюдались такие признаки. Но одна моя знакомая через это прошла. Для меня полезно было узнать о причинах её возникновения. Наиболее значимой причиной послеродовой депрессии я считаю отсутствие подготовленности, знаний,что такое ребёнок. Что родители,хоть и повзрослели, но остаются психологически в возрасте подростка, которым самим нужна поддержка. Многие симптомы проявления Послеродовой депрессии я восприняла как естественные проявления женственности и материнства. Например: 1.некоторые вещи перестают приносить удовольствия, снижение сна, либидо. Это нормально, т.к. интерес уже направлен на потребности ребёнка. 2.тяжело сконцентрироваться и принять решения-эти функции похожи на мужские. Пусть отец принимает решения. 3. Ощущение своей беспомощности, никчёмности-нормальные женские качества. Муж защищает жену в браке от самой себя. Важно было узнать для меня, что процесс горевания сопровождается выбросом гормонов. Может поэтому кто то продолжает горевать, даже когда нет видимых причин?
К завершению беременности, и на кануне родов, будущая мама становится пассивной, сталкивается с необычными ощущениями, которые в большей степени сопоставимы с тревогой. К моменту рождения ребёнка чувство тревоги усиливается, потому что новоиспечённая мамочка просто неспособна на фоне своего состояния соответствовать той картинке, с которой принято отождествлять появление долгожданного малыша на свет. С этого момента жизнь семьи полностью изменяется, и даже при всей готовности к появлению ребёнка, некоторые вещи придётся преодолевать, прилагая для этого серьёзные усилия. Состояние послеродовой депрессии при непосредственной связи с этим процессом, мужчин тоже касается. Данное состояние является не причудой, а психическим расстройством, проявления которого имеют сходство с другими видами депрессии. Роль этого расстройства непосредственным образом отражается и на ребёнке. Развитию послеродовой депрессии способствуют: наследственность, гормональные изменения, страх несоответствия ожиданиям окружающих и своим собственным, отсутствие достаточного колияества времени, изменения во внешности и в финансовом состоянии, а также особенности характера матери. Важно понимать, что при условии развития у матери послеродовой депрессии, она просто не будет в состоянии обеспечивать своему ребёнку уход, аналогично тому уходу, на который способна здоровая женщина. Впоследствии на этом фоне у детей также определяется тревожность и затруднения, связанные с эмоциональной сферой. Послеродовую депрессию необходимо лечить.
Спасибо за стать .Я мама 2 х прекрасных деток. Детки любимые и я их очень хотела , поэтому про депрессию я тогда когда рожала и не знала даже ,потому что тогда я была самая счастливая от того что они у меня рождались , я да же и подумать не могла что может быть как то по другому .Хотя трудностей хватало ,но я даже и мысли не допускала о чем то плохом ,сейчас народ очень разбалован и безответственен по этому многие проблемы себе придумываю , что бы привлечь к себе внеманиее , потому что в современном мире молодежь не чем не удивишь да же рождением ребенка обычно они считают что рожают не себе , а дедушкам и бабушкам . Дедушки и бабушки их балую и обычно то вниманиее которое [дача]получала себе переключается на внучат и взрослые дети уходят на второй и третий план и чтоб привлечь к себе внемание они способны придумать любую хондру .ЭТО МОЕ МНЕНИЕ , ИЗ НАБЛЮДЕНИЙ ПО ЖИЗНИ.Хотя и не отрицаю элименты болезни могут быть.
Женщина беременная и Женщина недавно родившая – это диаметрально-противоположные истории. Это две разные Вселенные. Если беременная женщина, — это про женские энергии: нежность, воздушность, сантименты, капризульки и т.д. То родившая, – это женщина-самка. Её функциональная роль теперь, забота о ребёнке. Накормить, приласкать, обучить, защитить. Здесь уже начинают превалировать мужские качества. И это, естественно. Это природой так заложено. Возможно, именно сбои и блокировки при необходимости перестроиться и сменить роль, психологически и физически, могут в некоторых Женщинах, зачастую именно бессознательно, вызывать состояние послеродовой депрессии. Непринятие себя в новой роли, существенное изменение жизненных условий (появление ребёнка и все моменты, связанные с этим), неоправданные ожидания, всё это может вызвать в новоиспечённой Маме сильнейший стресс. И, если эту ситуацию пустить на самотёк, то ничем хорошим это впоследствии не сулит. Не для самой Женщины, не для ребёнка и её окружения.
Отдельно, хочется сказать про Папу ребёночка. Тогда, когда, это его первый опыт. 🙂 Вот, кому, во истину, в данном случае памятник нужно поставить. Мало того, появился Человечек, который, как самый серьёзный конкурент, забрал большую часть внимания на себя, которое раньше по праву принадлежало лишь ему. Так ещё и полноценно спать не даёт, приходиться осваивать искусство пеленания, кормления, глажки, стирки, баюканья и т.д., чтобы хоть как-то помочь и разгрузить Любимую. А тут и она, зачастую ведёт себя менее приветливо, нежели раньше. Мир разделился на ДО и После. А в Здесь и Сейчас полнейший сумбур, и зная бы он раньше, что так будет, Сто и Один раз бы подумал, прежде чем… , 😉 соглашаться на всё это. 🙂 И теперь, его не покидает, чувство, что он, где-то за бортом семейного корабля, плывущего в Светлое Завтра.
НО!, именно высокая степень осознанности и ответственности со стороны обоих партнёров, перед лицом происходящего, может не только сохранить и укрепить союз, но и, закалив его, вывести на совершенно новый уровень взаимоотношений, основанный на высокой степени принятия и безусловной любви. 🙂
Некогда мне было «депрессировать» с ребенком.Накорми,искупай,постирай,приготовь,поспи,поиграй..да куча дел,которые не требуют отлагательств.Помощи » мам-бабушек» не было.Муж на работе.Ну откуда тут депрессии взяться?Во всяком случае ничего подобного я не наблюдала.
«Послеродовая депрессия имеет схожие симптомы с большим депрессивным расстройством».И еще,если женщина страдала до беременности,во время беременности депрессией,наверное,у таких женщин и будет ПРД.
В данной статье новым для меня явилось то что, послеродовая депрессия в первые несколько дней после родов — это нормальное явление. Оно обусловлено постепенным снижением уровня эндорфина, выброс которого произошел во время родов. Только сейчас поняла, что возбужденно-восхищенное состояние, в связи с появлением «чуда», не позволявшее мне спокойно спать и питаться после первых родов, было вызвано повышенным уровнем гормона эндорфина. В данном случае мое эмоциональное состояние, как и у большинства женщин стабилизировалось в течение нескольких дней после родов. Если же симптомы послеродовой депрессии такие как, потеря интереса к жизни, трудности при принятии решений, нарушения сна и аппетита, мысли о суициде продолжаются от нескольких недель и более, то необходимо применять серьезные меры. Это может быть обращение за помощью к психотерапевту либо получение медикаментозного лечения.
Также было интересно узнать о женщинах, составляющих группу риска. Думаю, что чаще всего в нее попадают женщины, не подготовленные к материнству, идеализирующие его (не обязательно это матери-подростки), а также те, кто не получает поддержку и помощь своих близких. Я считаю, что именно своевременная поддержка и помощь своих близких родственников сведёт на минимум риск возникновения затяжной послеродовой депрессии.
Вот я согласен с Владимиром ! Почему не описывают как послеродовая депрессия вгоняет в депрессию мужчину, который находиться рядом с этой травмированной женщиной !!! Была бы очень замечательная статья , в которой было бы много советов как самой попытаться избавиться от депрессии и не травмировать своего мужчину (мужа). Большинство браков расподается именно в этот период. Она не адекватна , а он уже понимает что ему дома делать нечего…. и потом ещё и месть за отсутствие помощи в самый сложный период ее жизни, плюс больные фантазии на тему где он, с кем он, и какого хрена :)??? Сам прошёл этот период и понимаю , что надо было бы в тот момент лечить обоих !!! Но зато теперь понимаю, что беременность и постбеременный период , это всего лишь катализатор отношений между мужчиной и женщиной, который показывает открытость и близость в желании понимать друг друга. Да, иногда это проблема и я уверен, что она уже была , просто в этот период сильно обострилась. Поэтому господа психологи учитесь правильно лечить обоих , не только психически покалеченную женщину, но и ее покалеченного мужа ;). А там глядишь и брак сохраниться на время пока мозг опять у кого то не отключится :)))
Максим, то есть вы считаете, что это женщина находясь в депрессивном состоянии должна думать как там себя папаша чувствует? То есть не близкие , находящиеся рядом с только что родившей женщиной у которой произошли огромные перемены в жизни и физиологические и психологические, должны позаботиться о ней и оказать ей поддержку, особенно в первый месяц после родов, а она обязана думать об окружающих. Изучая психологию вы должны понимать, что этот механизм так не работает. Человек находящийся в депрессивном состояние не то что о других не может думать, он о себе то заботиться не может.
Я считаю , что человеку находящемуся в депрессивном состоянии однозначно нужна помощь и поддержка близких ему людей и лучше всего грамотного психолога. Но тогда это поддержка нужна не только ей но и мужчине который рядом . Потому что импатийный контакт ни кто не отменял и передачу и резонанс эмоций и вообще полное неадекватное состояние женщины и передачу этого состояния мужчине! Хорошо если он эмоционально устойчив. А если он Олень, если он тоже получил депрессию до родов , исполняя ее капризы, работая с утра до вечера и т.д. Вообщем к чему это я …?! Помощь в таких случаях нужна будет обоим партнерам не только женщине 😉 !!!
Печаль совсем. Статья не радует. Я на 8 месяце, как насчет дородовой депрессии. Так еще после родов начинается самое интересное. Бедные женщины, что только не приходится нам терпеть. Самое главное я так поняла это окружение женщины и в первую очередь муж. Адекватный муж это половина успеха. А если еще и муж подливает масло в огонь своими истериками. Тут недалеко женщину довести до суицида. Мужчины берегите своих женщин.
Дарья,депрессии ,это гормональный фон,а не реальность,не подавайтесь им.Дети это огромное счастье,вы еще об этом вспомните.Самое тяжелое для меня при рождении ребенка,это привыкнуть,что я не принадлежу сама себе,а малышу.Он имеет на меня полное право.И чем быстрее это принять и понять,тем меньше проблем будет)Счастья и любви вам .
Читала статью, радовалась, что есть специалисты, которые поднимают подобные темы. Я вижу важность таких исследований, так как все большему количеству женщин требуется поддержка в послеродовый период. Но я читаю комментарии вижу , что люди занимающиеся психологией не рассматривают эту проблему как вопрос для изучения, а смотрят на неё как на тему для осуждения. Нашла определение , что же такое есть Депре́ссия (от лат. deprimo — «давить», «подавить») — психическое расстройство, характеризующееся «депрессивной триадой»: снижением настроения и утратой способности переживать радость (ангедония), нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и так далее), двигательной заторможенностью. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности.
В первую очередь, это психическое расстройство, то есть схема “встань тряпка и иди» здесь не работает, и естественно , что тот кто подвержен этому состоянию вряд ли осознает своё состояние, для такого человека всё теряет смысл, и он, и все вокруг , и всё то что с ним происходит не имеет значения, нет возможности оценить значимость тех событий которые происходят. Вспомните сказку в которой мальчик искал свою маму и попадает в подводное царство, выстроили перед ним нескольких женщин, он маму узнает и радуется , зовет её, а она только и может что говорит : “что воля, что неволя, всё равно». Так и эти женщины им всё равно, из того состояния в котором они находятся другого не может быть. И это задача близких вовремя забить тревогу и найти варианты помощи. А то получается, что опять на женщину вешают все тяготы мужского бытия при рождении ребенка, « а кони всё скачут и скачут и избы горят и горят». Я много и часто лежала в роддомах в период сохранения своих беременностей и видела многих женщин, которые уезжали со своими детьми (иногда и без них) в состоянии подавленности . И рядом со многими не было близких, которые бы им помогали. И думаю , что до сих пор нет служб помогающих мамам выходить из этого состояния. У нас есть службы психологической поддержки детям, зависимым от разного рода вредных привычек, а вот помогающих мамам нет. И возможно обращаться к психологу в такой ситуации мамам мешает сложившееся мнение, что это у «буржуев» такие проблемы , у нормальной мамы их не должно быть , поди постирай , покорми, убери и всё пройдет, пройти то пройдет возможно со временем, но не перерастёт ли это с тем же временем, в ещё большие проблемы. И потом уже нам психологам придется работать с такими мамами и думаю, что уже не только с ними.
Я могу сказать что послеродовое состояние женщины напрямую зависит от того чем она занималась до родов. Обьясняю. В первую беременность я жила за 3000 км от родителей в Сибири. Перевелась на заочное и тупо сидела дома от сессии до сессии. На момент рождения ребенка мне был 21 год. И вот картина маслом. Я. Сибирь. Военная часть. Муж алкаш. Ребенок. Пеленки+ стиралка Малбтка. Казалось бы, как не депресануть? Ан нет. И вот вторая беременность. Я ушла с работы ( директор любил создавать стрессовые ситуации, а моему новому мужу это не нравилось) и сидела дома. Ну как сидела. Я занималась дизайном в частном порядке. Нес-ко раз в год море. Поездки на выступления мировых диджеев. Ибица и Казантип. Ходили почти каждый день в гости, кино, клубы, гастробары. Нас практически не было дома. И вот рождение ребенка. И вот совсем иная картина. Муж любит. Родители рядом. Живу на всем готовом ни в чем не нуждаясь. Но первый месяц мне было оооочень непросто. Я оказалась в 4 стенах, и это казалось невыносимым для меня.
Хоть и говорят, что беременность не болезнь, но последнее время всё больше читаю статьи про это состояние и удивляюсь сильным психическим и физиологическим процессам, которые происходят с женщиной в этот период. Могу указанную статью прокомментировать после наблюдения своей подруги в этот период. У нее и подготовка к беременности, сам процесс ношения и рождения детей сопровождался очень тяжелой депрессией. Мне вспоминается случай, когда после полугода рождения её девочки я ей позвонила и как она плакала в трубку. Она говорила про то, что теперь никакой у неё жизни нет, что девочка постоянно плачет, что теперь есть ответственность за другого человека, которого нельзя ни с кем оставить. Это были не просто слезы, это была истерика о том, что она теперь тупая кормящая машина и этому нет конца…Тогда еще у нее погибла мама и мне было страшно было за неё. Я думаю, что всё наложилось — и роды и потеря близкого человека, и то, что возможно не нашлось правильной поддержки близких людей. Но послеродовая депрессия было налицо. Сейчас подруга родила второго ребенка, подобной ПРД как в первом случае не было. Считаю, что возможно опыт первых родов и выносливость помогли справиться с ПРД. А возможно что близкие (это я сейчас её мужа имею ввиду) стали более чуткими. Поскольку к родам как не готовься, подготовиться невозможно, а материнский или отцовский инстинкт как таковой заранее не проявляется (см. прошлые статьи)
Никогда не сталкивался с данной проблемой. Удивило, что каждая пятая женщина подвержена этому заболеванию. Очень полезная информация о том, что новоиспеченную мать не стоит оставлять одну, наедине со своими проблемами и трудностями, что необходима забота и поддержка в любых ситуациях. Так же важно найти терапевта, к которому женщина сможет обращаться и после прохождения психотерапевтических сессий.
Из статьи я узнала, что после родов испытывать депрессию-это нормально, но если состояние подавленности не меняется и усугубляется,то нужно бить тревогу.Важно только отсечь это состояние и поделиться этим с близкими. Моё состояние после первых родов и после вторых было абсолютно разным.Во-первых, самое важное-выспаться после родов.Мне помогала мама первое время, но,честно говоря, вся эта суета вокруг меня и ребёнка, только напрягала.Для меня было важным чтобы мы с мужем вдвоём суетились и заботились.Вот тут как раз была засада, он не готов был положить свой образ жизни на заклание семейной заботе о ребенке.Ни не хотел, а не был готов.Вот вам и мои претензии и его психи и наши скандалы.Кроме того, жили мы тогда не у себя дома и меня это бесило. Потому что все хозяйки ведут хозяйство по-разному.В общем, депрессии не было,а стресс был.А второй раз было иначе.Я выспалась после родов.Кроме того,некогда депрессировать:сына в сад возить, кошечку кормить, мужа на работу отправлять.Муж оказался готовым наслаждаться отцовством.Кроме того, я просто перестала ставить заботу о детях ему в обязанность.Перешла к идее, я сама о своих детях смогу позаботиться.Надо больше о себе думать,как развлечься,пока спит ребенок,вариться борщ и стирается бельё.
О послеродовой депрессии я слышал ранее, но, честно говоря, не думал, что речь идет о достаточно серьезном заболевании. Я относился к этому явлению скорее как к описанному в начале статьи временному периоду «гормональной перестройки», который присутствует в жизни каждой женщины после родов. Просто у всех несколько в разной степени. А оказывается, почти каждая шестая женщина переживает это в довольно серьезной форме.
Действительно, время после рождения ребенка, особенно в начале, оказывается очень тяжелым. В том числе в психологическом плане – эйфория состояния «ожидания» роженицы уходит. Женщина начинает понимать, что жизнь становится как бы прежней, рутинной, только дополнительно наваливается большое количество забот. Мне кажется, в этот период действительно очень важно женщине иметь возможность отдохнуть, переключиться на себя, увидеть будущие позитивные перспективы от общения с подрастающим ребенком. Недаром довольно много в группе риска женщин, у которых нет помощи со стороны.
Несомненно, такую помощь должен оказывать и специалист-психолог. И чем раньше будет диагностировано именно расстройство, а не просто следствие гормональной перестройки, тем эффективнее будет лечение.
Понравился комментарий Светланы Колдовой. Некогда маме деприсировать. А статья уже похожая была про материнство. Депресия — это следствие психологических проблем. Я хочу в палату отказников к детям (волонтером), там была девочка, которая попала из за того, что у мамы послеродовая депрессия. Пока что я не справилась с принятием такого поведения!
Сама ещё не переживала ни беременности, ни родов! Очень хочу этого!
Информация для меня не новая, хотя я и не мама пока . Когда я училась в меде, у нас был целые курс , посвященный послеродовой депрессии . Мне уже тогда было понятно, что всё это – так себе удовольствие . Опять же понимая, что беременность и роды – физиологический процесс, становится понятно, что гормональные перестройки тоже норма. Отсюда и депрессия логична. Из статьи понятно, что главное «не выходить за берега» . Мне лично кажется, что мужчина играет огромную роль в востановление женщины . Например, если он готов помогать с ребенком, у женщины будет время не только на малыша , но и на себя. Что, на мой взгляд, немало важно. Я считаю, что у женщины , спустя какое-то время после родов, должна быть , какая-то социальная активность . Ну из серии , сходить в салон , в магазин за новой кофточкой ( а не только за памперсами !) , на маникюр , в спортзал , в институт психологии ) Уверенна, что всё это будет полезно и позитивно влиять на мамочку !
Еще в юности услышала, как родственница одного из наших соседей покончила с собой, спрыгнув с 10 этажа сразу после родов и взрослые шептались — «послеродовая депрессия». Поэтому данный термин мне известен давно, слава Богу, ни я, ни мои знакомые с данной проблемой не сталкивались, однако совершенно очевидно, что причины, указанные в статье не прибавляет молодой маме настроения.Статья понравилась четкой структурой — признаки, кто в группе риска и что делать. На мой взгляд данную статью нужно каждому будущему папе показать, чтобы помогал, оберегал и давал высыпаться,беря часть заботы о ребенке на себя- предупрежден, значит вооружен.
Удивило что после родов могут быть психологические последствия.После родов знакомых я слышу радость что появился ребёнок,нету времени на сон,больше дел и меньше времени на себя,и многим это нравиться.
Появление страха,волнения,тревоги.Начинаешь сама себя вгонять в депрессию,мыслями что не сможешь воспитать ребёнка,что ты не опытная и т.д.В этом случает спасает поддержка и помощь родных и близких.
В личном плане получила информацию,послеродовой депрессии.Я думаю,что бы не доводить до последствий,в первые недели после родов,должны быть люди,родные,семья.Которые будут понимать,помогут и поддержат,дадут время что бы восстановиться.А не будут давить и ухудшать состояние ,доводя его до психологической травмы.
В профессиональном плане увидела что мысли которые мы допускаем ,могут привести к депрессии.Тем более если рядом нет понимающих людей.Которые откроют глаза,успокоят и помогут разрушить иллюзии,которые мы сами себе создаём.
После родов появляется тревога,волнение ,как себя вести,как ухаживать,что делать что бы не навредить и правильно воспитать.Нет эмоционального покоя и уверенности.Появляется депрессия.Без поддержки,любви,заботы и понимания,не обойтись.Для восстановления и борьбы с депрессией нужна помощь.
Было бы хорошо если бы в роддоме были психологи,которые будут проводить консультации по поводу послеродовой депрессии.Что бы семья была в курсе и имела ввиду как себя вести и что делать,что бы не ухудшать состояние матери.
Предупрежден, значит вооружен. До прочтения статьи я не знала, что в первые недели после родов депрессия — это нормальное явление, присущее большинству женщин. Узнала также о том, какие женщины находятся в группе риска и наиболее склонны к послеродовой депрессии.
Мне удивительно, что занимающиеся психологией люди видят среди причин депрессии то, что женщинам нечем заняться, блажь или дурной характер. Если не брать женщин в группе риска, я вижу потенциал для развития депрессии в следующем. Главная причина — нарушение баланса «Саморазвитие-Семья-Профессия». Женщина вынуждена на какое-то время переориентироваться в сторону семьи. Плюс усталость, недосыпание, гормональные всплески и как результат — ощущение, что ее используют. Дополнительным фактором может служить изменение состояния мужа — читала, что есть данные, что мужчина в этот период испытывает много тревог и беспокойств. Например, такие как — он не сможет обеспечить семью, он не сможет уделять столько же времени друзьям, жена будет уделять ему меньше внимания, жена потеряет форму, ребенок займет его место и т.д. Жена ждет, что муж будет ей опорой, а ему самому в этот момент нужна опора. Это ведет к взаимным неоправданным ожиданиям и претензиям. В результате ухудшается качество семейной жизни. Будет замечательно, если пара найдет в себе силы понять, что это просто такой период, что он пройдет. И, если к трудностям относится как к временным, думать вдвоем о ребенке, умерить свои требования и эгоизм, то, когда все закончится, они оба станут сильнее, мудрее, а семья крепче.
Спасибо за статью. Я много раз слышала о после родовой депрессии, незнаю была ли она у меня или нет. Единственно странным как я думаю было, что я старалась после родов доказать всем своим близким и родным, что могу и успеваю все вокруг. Я старалась убраться, наготовить побольше еды(напечь, приготовить 1,2,3), никогда не будила мужа ночью, что бы он помог мне с ребенком, если того требовалось, собрать его на работу с утра, даже если я не спала всю ночь. Гипер активность домохозяйки, хорошей женой старалась быть, во всех отношениях, ребенка закормила, как я понимаю, на любой плачь, мне казалось- значит он хочет есть, он находился только на грудном вскармливание до 10 месяцев( так как не воспринимал другую еду), потом я переключилась, когда забеременела 2-м. Сейчас я понимаю, что всетки это депрессия, надо было быть спокойней, если бы был психолог то многих проблем можно было бы избежать.
Послеродовая депрессия обусловлена в первую очередь резкими гормональными и физиологическими изменениями в женском организме. Эти процессы не могут обойти не одну женщину. Другое дело, что выраженность их может быть разного уровня. В статье именно об этом говорится — каждая родившая с этим сталкивается. Будет ли прологнироваться это состояние, зависит от многих фактров. Это и лабильная психика с прерасположением к депрессии, которая легко реализуется после родов, и безоговорочное измение всей траектории жизни — теперь ты мама, и огромная ответственность, элементарная физическая усталость и бессонные ночи.
Замалчивание этой проблемы ведет к тому, что женщинам в одиночку приходится справляться. Все вокруг прекрасные матери, только ты белая ворона — желаешь избавиться от ребенка. И ко всем » прелестям добавляется еще и огромное чувство вины, усугбляя депрессивное настроение.
Я думаю , что в этом случае важна профилактика — было бы прекрасно, чтобы с беременными женщинами и их близкими беседовал психолог о возможных проблемах.
До родовая депрессия была небольшая… Пишут после родов первые два дня и т.д. Не знаю я когда родила была на седьмом небе от счастья. В роддоме был рай:накормят,напоят, ребеночек рядом,практически делать ничего не надо было. Когда вернулась домой,начался мой ад,который длился месяц или чуть больше. Немогла перестроиться…. Покушать приготовить,пеленки постирать,погладить,убрать в квартире,ребенка каждые 2 часа покормить,постоянные подмывания малыша,вечерние купание,ночное вставание по 3 раза,еще надо себя покормить(чего не удавалась практически) я ходила и засыпала на ходу, измотала себя за неделю плюс температура под 40,ритм новой жизни не меняется. Ребенка чуть не уронила,потому что были уже головокружения,пока не послала все к едрени фени…. Начала просить мужа… Стало чуть полегче. Дорогие мужчины мы конечно выносливые лошадки,но не настолько… Не думайте что ваша работа это только работа на работе… Всё сказала))))
Из этой статьи я узнал, что резкие перепады настроения, эмоциональная уязвимость, чрезмерная сентиментальность и даже плаксивость, в первые недели после родов, абсолютно нормальное явление, обусловленное буйством гормонов. И при каких обстоятельствах эмоциональное состояние женщины стабилизируется, а при каких переходит в послеродовую депрессию, имея схожие симптомы с большим депрессивным расстройством.
В моей жизни я многое делал неправильно и связано это было с получением психологических травм (Это такое состояние человека, когда он не может пережить тяжелое событие, которое ранее угрожало его жизни и безопасности, в результате чего он теряет свои жизненные силы и ресурсы. Каждый раз, когда человек оказывается в ситуации, в которой он переживает состояние потери безопасности, он получает травматичный эмоциональный заряд. Если такие ситуации многократны в течение жизни, травмы исчисляются сотнями и составляют целые цепочки, влияющие не только на эмоциональное состояние, но и на убеждения и поведение человека, а также на его здоровье.
Психологическая реакция на травму может быть острой, непосредственно следующей за воздействием, или отсроченной во времени. Например, негативный опыт раннего детства (потеря или развод родителей, тревожный или игнорирующий стили воспитания, болезнь или зависимость члена семьи, материальные ограничения, условия войны) может сопровождать человека на протяжении всей жизни, вызывая бессознательный страх, панику, растерянность, беспомощность.)
А так же, большую роль в развитии БДР (большое депрессивное расстройство) у подростков и взрослых людей играют условия, в которых рос и развивался этот человек в детстве. Показано, что у лиц, подвергавшихся жестокому обращению в детстве, подростковом или юношеском возрасте (физическому насилию: дёргание, шлепки, пощёчины, побои, сексуальное совращение, изнасилование — или (и) психологическому насилию: ругань, придирки со стороны родителя (родителей), явные или завуалированные вербальные или поведенческие провокации со стороны родителя (родителей) или другого взрослого (взрослых) по отношению к ребёнку или подростку с целью вызвать у него чувство вины, стыда, собственной неполноценности, никчёмности), во взрослом возрасте наблюдается запрограммированность на стрессовые и депрессивные реакции, постоянное ожидание чего-то плохого; повышен по сравнению с нормой «фоновый» уровень стрессового гормона кортизола и наблюдается более резкий подъём уровня кортизола при даже незначительном стрессе, чем в норме, и чем у людей, подвергавшихся стрессам и плохому обращению уже взрослыми и сформировавшимися. У этих людей частота возникновения «большой депрессии» более чем в 3 раза превышает среднюю частоту в популяции в целом. И наоборот — среди больных с БДР повышена доля лиц, подвергавшихся той или иной форме насилия, унижения или плохого обращения в детстве, подростковом или юношеском возрасте.
Теперь зная работу этих механизмов, можно многое изменить в жизни. Например самое простое извиниться перед бывшей супругой за неадекватное поведение и чуть посложнее дать правильное воспитание ребенку, ведь чем больше проблем берут на себя родители, тем легче будет детям. Спасибо.
Статья позволила увидеть те трудности с которыми сталкиваются женщины после рождения ребенка. Также я понял глубже, что означает влияние гормонов на состояние человека, раньше этот момент я недооценивал. Благодаря статье углубился в физиологические процессы и понял, насколько сильным может быть их влияние. Также статья позволила увидеть, что ухудшение состояния и переживания негативных эмоций это нормально. Также было интересно узнать о механизмах которые задействованы на данном этапе жизни и рисках которые в наибольшей влияют на состояние женщины. Спасибо за статью!
Я вынес для себя, что после родов моя задача в качестве отца и мужа, помогать супруге и в дальнейшем поддерживать хорошие отношения в семье, обеспечить финансовое благосостояние, при котором супруга будет чувствовать себя комфортно. Сейчас у меня есть ощущение, что я готов воспитывать ребенка и подхожу к этому этапу уже с каким-то пониманием. Ещё пару лет назад я так не думал. Эта статья даёт мне возможность понять положение моей супруги в будущем и подготовиться к тому что ждёт меня.
После такого события как рождения ребенка , которое требовало от мамы огромное количество затрат и не удобств физических и психологических , происходит естественное восстановление сил . И на это требуется определенное время так как был выброс огромного количества гормонов радости (эндорфинов ) , который накапливался как раз на этот случай. И для того чтобы пережитый стресс не перерос в депрессию , маме нужно внимательно и бережно относиться к своему состоянию.
Я увидел ,что уровень подготовки мамы ( понимание своей роли , наличие навыков)и ее стрессоустойчивость не посредственно влияет на время протекания послеродовой депрессии . И конечно возможность получить поддержку от близких играет одну из главных ролей в скорости восстановления затраченных ресурсов .
Вот когда по наследству склонность к депрессии передается , когда сама будущая мама страдала таким недугом , или когда депрессия длится больше месяца в этом случае без специальной помощи психотерапевта или психиатра не обойтись ,т.е без особого курса лечения.
Значительные перемены в жизни это всегда стресс,а для женщины родившей в первый раз вдвойне. Мало того что перемены так и гормоны бушуют. И ребенок внимания требует а она ( женщина) не привыкла к такой постановке вопроса. Ведь в обычной дородовой жизни главная была она. И тут такая постановка вопроса. Возможно что дородовая подготовка и поможет и облегчит, но кто у нас её обеспечит? Вопросы отношений,финансы и прочие ,,радости,, современной жизни мало способствуют уменьшению проявлений послеродовых депресивности. Одно мне ясно без поддержки близких она неизбежна. И тяжесть её также находится в прямой зависимости от мотивации матери.
Тема статьи мне интересна. Я знала, что депрессия после родов связанна с изменением гормонального фона. Избежать этого изменения не возможно. Новым для меня стали сроки длительности такой депрессии. В норме несколько недель. Длительнее, это уже патология и надо это лечить. Я думала норма — это год или полтора. Вывод я такой сделала из поведения моих родивших подруг и коллег. Значит у них депрессия уже вышла за рамки нормы и нужна квалифицированная помощь. Вот это важный на мой взгляд факт, указанный в статье — срок послеродовой депрессии. Т е когда надо обращаться за помощью!
Что только не приходится пережить женщине, а мы мужчины еще жалуемся. Как сказала мне одна знакомая медсестра,- «Что бы понять что такое роды, представь что тебе ломают 20 костей одновременно». Появление ребенка это уже стресс, так как жизнь, которого полностью зависит от тебя. Лично я бы ходил в депрессии недели три, это наверное потому что за себя ответственность не беру, а здесь целая жизнь маленького человечка. В такие жизненные периоды женщине конечно нужна поддержка и помощь близких людей. А если все таки депрессия затянулась, то набраться терпения, и понимать что это не капризы женщины, а следствие физиологического состояние организма. Говорить на эту тематику мне тяжело, так как я не когда не был отцом и не жил с женщиной, которая только что родила ребенка. Единственное что можно определить для себя, это выводы из статья, но понимание теории и жизненная практика во многих случаях расходятся. Но что касается профессиональном плане я узнал, что у женщины есть послеродовая депрессия, которая может перерасти в нечто большее, в уголовном праве «после родовая депрессия» является смягчающем обстоятельством при совершении преступления против своего ребенка. Так что к этому нужно относиться серьезно иначе последствия могут быть не обратимыми.
Я пока не являюсь мамочкой, но даже для меня понятны причины возникновения послеродовой депрессии. Вероятнее всего в первые дни женщина находится в эйфории от осознания появления на свет ее малыша. Но в дальнейшем появляются депрессивные признаки от того, что женщина изматывает свой организм постоянными недосыпами, недоеданиями, заботами не только о младенце, но и о других домочадцах. Также гормональные перепады накладывают свой отпечаток на эмоциональное состояние женщины. Именно поэтому необходима поддержка близких. Понимание и оказание помощи мамочке способствует нормализации психологического состояния. Ведь именно от настроения женщины в семье зависит настроение всех остальных домочадцев. Да, многие пишут о том, что нет никакой послеродовой депрессии, что это просто блаж. Что раньше вообще некогда было депрессировать, надо было еще десятерых кормить. Мое мнение, что если в те времена не считали важным наблюдать за эмоциональным состоянием женщины, то это не означает, что депрессии не было. Изменение гормонального фона после родов – это нормальная реакция организма. Не думаю, что в те времена у женщин не было этих изменений.
Такой ответственный и важный момент в жизни женщины, как роды, не может пройти бесследно. На первом этапе важно понять, что изменения твоего поведения и эмоциональных реакций сразу после родов это нормально и так должно быть. И тут на первый план выходит поддержка родственников и в первую очередь супруга. Мужчины во многом не понимают, через что пришлось пройти и какие переживания были испытаны. Потому что сложно это представить. И тут важна эмоциональная связь и доверительные отношения. Чтобы можно было просто друг с другом поделится, что наболело. Но если, время идет, а изменений нет, то важно именно близким на это в первую очередь обратить внимание и протянуть руку помощи. Обратиться к психотерапевт или психологу. Тут уже без профессиональной помощи не обойтись. И это тоже важно осознать
Честно сказать, до этой статьи я даже не задумывалась об этой проблеме — послеродовая депрессия, т.к. мне некогда было об этом думать. Обе бабушки работали, муж был в армии и со всеми проблемами по уходу за ребенком приходилось справляться самой. Дочка была спокойной, сон у меня был полноценный. В первые дни мне помогала свекровь, т.к. жили мы у нее. Без внимания не оставляла нас и моя мама. Когда дочке было месяца 2-3 у меня появилась возможность подрабатывать. В доме, где я жила, на 1 этаже располагался цех Воронежской трикотажной фабрики «Березка». И как-то гуляя с дочерью, я зашла туда и спросила по поводу подработки. Было такое ощущение, что меня там ждали. Я стала работать надомницей — вязала кружева на трикотажных юбках. И ведь хорошо зарабатывала! Заработок был больше чем у инженера раза в 2! Но как оказывается послеродовая депрессия — большая проблема, т.к. ей подвержены 11-18% молодых мам. Четко прописанные симптомы послеродовой депрессии схожи с симптомами большого депрессивного расстройства. И о них, мне кажется, надо говорить до появления малыша не только родителям, но и всему окружению. Ведь 30% женщин, у которых ранее бала диагностирована клиническая депрессия, подвержены и послеродовой депрессии. И тогда без помощи психотерапевта не обойтись. Только позаботившись о себе, женщина сможет должным образом позаботиться о своем ребенке.
На сайте чаще стали раскрываться темы о рождении ребенка, беременности и т.д.
Или я стала на это обращать внимание :). В любом случае, если честно, все эти механизмы вообще не радуют. Как там говорят, рожать надо по -молодости, по-глупости. Потому, как чем чаще об этом задумываешься, чем больше узнаешь, тем страшнее.
Ситуация с послеродовой депрессией, по счастью, мне не встречалась. Поэтому не могу судить о симптомах и лечении.
Однако, считаю статью полезной. В ней дается несколько советов о том, как действовать на практике. Что делать, когда родится ребенок, как себя вести.
Оказывается, при достаточной поддержке со стороны родственников, хорошем сне и питании, можно с наименьшим ущербом пережить этот сложный период.
Пока не могу поделиться своим личным опытом, поскольку такового на данный момент не имею, но слышала о послеродовой депрессии от своих подруг, хотя не предполагала, что она может длиться годами — это меня удивило. Также новым для меня было, что ПРД имеет под собой гормональную основу, раньше основной причиной я считала изменения в образе жизни.
Для себя я поняла, что гормональные изменения, которые могут привести к недолгой депрессии, после родов — это нормально и это проходит. А чтобы не застрять в этом состоянии, нужно чувствовать себя достаточно уверенно в эмоциональном и материальном плане. И во время беременности следить за своим состоянием, чтобы по возможности при родах не было неприятных сюрпризов. Ну и не забивать себе голову тревожными мыслями о том, что может случиться плохое, не справлюсь с чем-то и тд. Надеюсь, меня это не коснется, а если коснется, теперь знаю, что это за зверь.
Хочется сказать,что очень хорошо,когда у женщины в трудный,эмоциональный, гормонально изменчивый для неё период есть сильный,устойчивый мужчина,способный оказать поддержку и помощь. Тогда со всем справляться будет легче. Больше внимания к себе,заботы и близких,готовых помочь-тогда ничего не страшно!)
Из этой статьи я понял, что в испытывать депрессию в первые несколько дней после родов для женщины — это норма и если это состояние длиться больший промежуток времени — недели и месяцы — нужна помощь психотерапевта, родственников, мужа для нормализации состояния и помощи по уходу за ребенком. Меня удивило то, что послеродовая депрессия в крайних случаях провоцирует на мысли о суициде и желании избавиться от ребенка. В этой статье я познакомился с новым термином — послеродовая депрессия, о котором я слышал только вскользь. Это резкие перепады настроения, эмоциональную уязвимость, чрезмерную сентиментальность и даже плаксивость,вследствие колебания в выработке гормонов, которые испытывает недавно родившая женщина. В личном плане я понял, что к роженицам нужно относиться с пониманием и предоставлять всяческую поддержку в виде заботы, помощи мужем и родственниками, рекомендации легкой физ. нагрузки, сон 7-8 часов и витамины. Эта инфа применима как в своей будущей семье, так и в помощи знакомым и родственникам в такие счастливые моменты жизни!
Вспоминаю себя в первые недели после родов. Я, как и большинство женщин, о которых говорится в статье отметила у себя резкие перепады настроения, эмоциональную уязвимость, чрезмерную сентиментальность и даже плаксивость. Мне порадовало, что это абсолютно нормальное явление, обусловленное буйством гормонов. Эндорфины, выброс которых состоялся во время родов, покидают организм молодой матери, и тело начинает перезагрузку. При нормальном ходе событий эмоциональное состояние женщины стабилизируется. Так же из статьи узнала, что послеродовой депрессии подвержены 11-18% молодых матерей, данное расстройство может длиться от 2 месяцев до нескольких лет.
Симптомы послеродовой депрессии:
1. имеет схожие симптомы с большим депрессивным расстройством. Вещи, которые раньше доставляли удовольствие, больше не интересуют женщину. Ей тяжело сконцентрироваться и принять то или иное решение.
2. Часто бывают нарушения сна, аппетита, снижается либидо.
3. В самых тяжелых случаях, женщину преследуют мысли о суициде.
4. Многие женщины чувствуют себя отчуждёнными от своих детей, появляются мысли о том, что она может навредить своему ребенку.
5. Чувство безнадежности, беспомощности и никчемности дестабилизирует женщину. Многие из них чувствуют свою вину из-за неспособности проявлять любовь и заботу о своем ребенке, что вселяет еще большее чувство собственной неадекватности.В самых крайних случаях, у женщины развиваются навязчивые параноидальные идеи, вплоть до желания избавиться от собственного ребенка.
Вывод такой: Послеродовая депрессия в первые несколько дней после родов – абсолютно нормальное явление. Лучшее, что могут сделать родственники молодой матери — поддержать ее и помочь ей с новорожденным. Женщине необходимо время, чтобы восстановиться после родов, обрести уверенность в себе в своей новой роли. Важно правильно и вовремя питаться, спать не менее 7-8 часов. А вот если депрессия сохраняется на недели или даже месяцы после родов, это верный знак того, что состояние серьезно, и для его разрешения потребуются более серьезные методы. Необходимо обратиться к врачу, иногда недостаток витаминов может провоцировать подобное состояние. Если депрессия носит чисто психический характер, необходима помощь психотерапевта. Только позаботившись о себе, женщина сможет должным образом заботиться о своем ребенке. Спасибо за статью. Совершенно согласна со всем, что в ней написано.
Не прикасаться к этой теме. Забыть. Мне это неинтересно. Вытеснила из области воспоминаний. Пусть этой темой занимаются другие, те, кто могут. Понимаю важность. Отдаю должное специалистам, которые стремятся помочь в этом вопросе. Для меня это ловушка. Кто-то называет это время счастьем. Мечтает и ждет. Для меня счастье – выбраться из этого.
Тема интересная! Тем более, когда все впереди и мне только в будущем предстоит проверить, существует ли она- эта послеродовая депрессия)) Смотря на знакомых после родов, думаю, что в реальности процент тех, кого захватывает это явление- ничтожно низок, потому что «там не до этого»))) С другой стороны,логично, что когда гормоны уходят, женщина подвергается испытанием на эмоциональную устойчивость. И здесь уже все зависит от степени моральной подготовки , и конечно, от степени заботы и поддержки мужа.
Мне повезло, у моей супруги после родов практически не было проявлений послеродовой депрессии. Хотя и читал и наслышан о случаях когда подобная депрессия приводила к летальному исходу. На мой взгляд огромное значение имеет готовность матери и ее близких к родам. Нужно просвещать будущих мам, о том что их ждет. А также их родственников, о том как надо поддерживать и помогать молодой матери. Потому как именно темнота и невежество и отсутствие осознанности порождают тот уровень безнадеги, который толкает на неоправданные поступки.
Работала в роддоме несколько лет. Я чего только там не видела. Еще тогда я отметила одну любопытную вещь. Если роженица ( это та кто рожает) удовлетворена отношениями с отцом своего ребенка, чувствует его поддержку, то она, как правило адекватна в процессе родов. Если женщина плачет, капризничает, жалеет себя, то папашка или бухает, или женат на другой, или вообще его нет, или еще какая беда. Плюс описанное в статье гормональное буйство. Да и отношения медперсонала,зачастую оставляют желать лучшего.
Что касается разлуки с ребенком в первые сутки, то раньше это было сплошь и рядом. Были у неонатологов какие-то противопоказания для грудного вскармливания. И далеко не всем приносили ребенка сразу. Может и справедливо это, хоть и природой не заложено.От того и депрессии.
Роды, появление ребенка — это все, определенно, очень яркое по переживаниям и ощущениям совершенно новым и непредсказуемым для матери чувствам событие. Совсем не удивительно, что оно отражается на состоянии женщины, а ко всему прочему добавляется и гормональный всплеск. Достаточно показательны и интересны указанные в статье симптомы послеродовой депрессии. При прочтении статьи на данную тематику мне как юристу сразу же вспоминается факт наличия в нашем уголовном законодательстве отдельной статьи 106 УК РФ «Убийство матерью новорожденного ребенка», которая затрагивает преступления совершенные женщинами именно на пике такого состояния. Да и практика говорит, что включение отдельной статьи, относящейся к совершению преступления женщиной, пребывающей в послеродовой депрессии совсем не случайно. Не редки случаи, когда не находящиеся под контролем специалистов и не имеющие должной поддержки со стороны новоиспеченные мамочки причиняют непоправимый вред своим чадам. Так же не редки и случаи суицида на фоне послеродовой депрессии, что позволяет делать выводы о том, что это очень острая проблема, которая требует обязательного контроля специалистов, ведь при своей запущенности имеет очень плачевные последствия.
Полезная статья особенно для близкого окружения молодой мамы. Ведь вряд ли каждая женщина сможет самостоятельно распознать у себя тяжелую форму послеродовой депрессии.
Для меня удивительной стала одна из причин появления депрессии — отсутствие достаточного знания и понимания в отношении своего ребёнка у молодой мамы, идеализированное представление о материнстве. Мне кажется у большинства ещё не рожавших женщин несколько идеализировано представление о материнстве.
Ещё интересной мне показалась фраза: «…обычно послеродовая депрессия в первые несколько дней после родов сопровождается моментами радости, удивления и счастья от появления ребёнка». Никогда не задумывалась о том, что депрессия может выражаться позитивными эмоциями.
Разные женщины реагируют по-разному. При нормальном ходе событий эмоциональное состояние женщины стабилизируется.
Беспокоиться по поводу состояния психического здоровья женщины стоит тогда, когда признаки послеродовой депрессии сохраняются на протяжении нескольких недель или месяцев и становятся тяжелее с каждым днем. Послеродовой депрессии подвержены 11-18% молодых матерей, данное расстройство может длиться от 2 месяцев до нескольких лет.
Благодаря статье я теперь могу вовремя отреагировать и помочь близкому человеку. Естественно что помощь и так нужна, и если нет послеродовой депрессии то не нужна поддержка. Нужна, только если нужна помощь специалиста, главное вовремя заметить и помочь.
Интересная и нужная тема. Поделится личным опытом пока не могу, у меня это еще впереди. Но данной темой интересуюсь уже сейчас. Из статьи узнала, что послеродовая депрессия нормальна в первые несколько дней и вызвана скорее стрессом и всплеском гормонов. ПрД может быть вызвана большим количеством факторов. Как мне кажется главный из них, это психологическая неготовность женщины к материнству. А так же психологическая неготовность к этому ее окружения. Я и сейчас не готова, а уж в 18-20 и подавно. Даже представить страшно, чтобы со мной было, роди я 18 лет. Депрессия у меня могла быть очень тяжелой и долгой.
Спасибо за статью. Очень, очень согласна с высказываниями, что послеродовая депрессия не наш выбор. Как то не принято у нас в депрессию впадать, когда дел невпроворот навалилось. Хотя младенцев отказничков и в роддомах, и в домах малютки много. От депрессий ли или от других причин статистику не видела. Что сбои в таких естественных физиологических процессах бывают наблюдала не только у людей. В Свердловском зоопарке пума отказалась кормить своего котенка. Даже к клетке никого не подпускала. Усыпить ее избегали, хотели лактацию сохранить, боялись что лекарство навредит. Она успокоилась, когда котенок погиб, окоченел. Тогда она выбросила его из клетки, поела и уснула. Ведь кошачьи считаются самыми заботливыми мамами. Вот такой случай. Правда и они же самые избирательные в партнерстве. Этой пуме партнера навязали, принудили. Потом она детеныша и не приняла. Что уж там заклинило, что не срослось — только детеныша она погубила. Через 3 года нормально выходила котенка от другого партнера. Вот такая физиология.
И вновь статья, которая как нельзя лучше попадает в мой жизненный путь! Про послеродовую депрессию я слышал, но как-то очень поверхностно. Было важно узнать, что первые несколько дней после родов в таком состоянии практически норма. Буду иметь это ввиду. Я считал, что очень сильное влияние на то, будет ли развиваться депрессия или нет оказывает окружение будущей мамы. Если она будет чувствовать поддержку своего мужа и семьи, если они будут помогать ей в ежедневных заботах, которых значительно прибавиться с рождением ребенка, и т.д. всё это положительно будет влиять на семейный климат и не даст развиться депрессии. И я рад, что есть подтверждение моему мнению в этой статье. Кроме того, очень полезной информацией является список группы риска — этим людям стоит быть вдвойне внимательными, т.к. они имеют предрасположенность. Читая этот список я вспомнил именно наши лекции, легко провести параллели по многим пунктам: про предыдущие депрессии, про поддержку, про подготовку к родам, про постоянный стресс. Мы с женой много готовились к будущему родительству. И не последнюю роль в подготовке сыграли лекции нашего института.
Странно, если бы такое изменение в жизни не вызывало бы депрессии. Думаю, что это нормально после родов оказаться в таком эмоциональном состоянии. Не могу знать и понять с позиции мужчины, что там происходит с организмом, с гормонами и т.п. Могу лишь предположить, что происходит и очень сильно. Уверен, что поддержка и помощь важна для женщины, которая родила ребенка и обрела новую для себя роль, роль матери. Думаю, что очень важно для женщины и до беременности и во время, и после следить за своим эмоциональным состоянием и стремиться к равновесию. И самое главное осознать вовремя, если депрессия затянулась и обратиться за помощью к соответствующему специалисту. Спасибо за статью.
Послеродовая депрессия получается нормальное состояние матери,тк она адаптируется к новой роли в своей жизни. Но этот период не должен затягиваться и усугубляться. В этот период нужно следить за собой, но вероятнее всего это родственникам нужно больше уделять ей время и в случае необходимости обратиться за помощью. У нас на работе был случай, когда под поезд легла девушка ,перед этим она напоила ребенка уксусом( он выжил,но остался инвалидом) и все в один голос осуждали ее и говорили,что она заслужила смерть,только ребенка жалко и тд,мне было дико это слушать,я не собиралась ее оправдывать,но как факт было очевидно,что это послеродовая депрессия ,и наверняка она заслужила такую концовку .
наверняка она НЕ заслужила такую концовку*
Раньше только слышал об этом, но никогда не вдавался в подробности. Не знал что это может привести к таким последствиям. И что послеродовая депрессия может продолжаться так долго. Интересен такой момент. А можно ли это как-нибудь, заранее, избежать? Т.е. возможно ли подготовить будущую мать и в плане витаминов и в психологическом.
Ну как минимум предотвратить затянувшуюся депрессию. И если у женщины не стабильное состояние, то как она сама поймёт или возможно её вообще будет не уговорить, пойти к специалисту. Нужно ли ограждать или минимизировать общения матери и ребёнка? Если есть поддержка, то мне кажется, такая депрессия быстро пройдёт.
Как ни странно удивило, что матери двойняшек подвержены больше дипрессии. Хотя если вдуматься, в два раза больше какашек, и два раза больше криков по ночам.
Статья натолкнула на мысль что, и среда вокруг роженицы и сама роженица должны быть готовы к тому чтобы родить. Ко всему не будешь готовым, но по крайней мере навыки приобрести обязательно.
До прочтения статьи думал, что послеродовая депрессия бывает только в фильмах. Оказывается явление вполне себе реальное. Другое дело что, читая комментарии, понял, что в нашем обществе это скорее редкость. Нашим женщинам некогда депрессовать, дел хватает. Думаю, это даже позитивный фактор, т.к. мысли дурные в голову не лезут. С другой стороны, тем, кому предстоит рожать и их близким лучше быть готовым и к проявлениям этой послеродовой депрессии. Из статьи узнал, что существуют определённые группы риска по данному расстройству. То, что женщины, имевшие и до родов склонность к депрессии, подвержены её послеродовой разновидности видится мне очень логичным. Думаю, таким женщинам лучше обратиться к психологу ещё до родов. В любом случае женщине после родов необходима поддержка и забота со стороны близких. Особенно такая поддержка необходима в первое время, пока психика женщины ещё не стабилизировалась.
Эта статья мне полезна в первую очередь тем, что рассказывает, что нужно делать мужчине для того, чтобы его жена как можно быстрее вышла из послеродовой депрессии, либо просто в нее не попала. Теперь я отчетливо вижу, что должен сделать мужчина, чтобы признаки послеродовой депрессии быстрее прошли:обеспечить поддержку, помощь и иметь стабильное финансовое положение. Так же в этой статье увидел, что очень важно не разлучать только родившую маму и новорожденного. Слышал эту мысль однажды от своего знакомого, но я отнесся к этому скептически, теперь же это написано в статье и имеет научное обоснование.
Вообщем гормоны -гормонами,а голова -головой.Поэтому не стоит так поддаваться,даже если очень хочется.Кто-то счастливо избежал это состояние,кто то нет.Самая большая депрессия это неделя в роддоме,а дома уже нет депрессий,не до них.Хотя я думаю,что женщинам в этот момент,надо очень сильно помогать,что бы у них была возможность перезагрузить свои батарейки.В этом может помочь и муж ,и родные ,и даже няня.Няня вообще оптимально.Никаких нравоучений,а реальная помощь.Финансовая стабильность важна,и что еще помогает,это понимание,что время идет,дети растут и надо наслаждаться моментами,которые потом не повторить…Как сейчас,я сижу комментирую,а два сына сидят рядом на диване и стараются мне не мешать,очень громко читая книгу про пиратов.Счастье,а не депрессия и если бы боялась чего то,то не было бы такого счастья у меня))
Полезной информацией для меня оказалась что беспокоиться по поводу состояния психического здоровья женщины стоит тогда, когда признаки послеродовой депрессии сохраняются на протяжении нескольких недель или месяцев и становятся тяжелее с каждым днем. Становится понятно что должен делать мужчина чтобы женщина вышла скорее из послеродовой депрессии. Финансовая стабильность тут занимает одно из главных мест, а также активное участие в заботе о ребёнке.
Вспоминая период сразу после родов, понимаю, что в организме такая грандиозная революция происходит, и в эмоциональной сфере в том числе. У меня все три раза не было признаков послеродовой депрессии, наоборот, после выписки из роддома с малышами наступало абсолютное эмоциональное спокойствие и даже умиротворение.
Но при этом, я понимаю насколько актуальная и важная эта тема для молодых мам, тк представляю насколько тяжело пришлось бы.
Плюс ко всему, общаясь с мамами я понимаю насколько у нас не принято говорить о послеродовой депрессии. С женщиной что-то происходит, женщине стыдно об этом говорить, или она не знает как и с кем об этом поговорить. Поэтому считаю очень важным нести в массы информацию о помощи в этом вопросе.
Я думаю, что переход из одного состояние в другое, как правило, всегда является каким-никаким стрессом для человека. Например, помню, как в детстве меня было не загнать в ванну, так как мне было комфортно быть сухим и заниматься своими делами, а потом когда час просидел в теплой ванне, меня было не вытащить назад. Привык. Так любые изменения тем или иным образом влияют на нас и заставляют поволноваться. А здесь роды! Это и смена социального статуса, и полная смена образа жизни, и большая ответственность. Плюс резко тело избавляется от нескольких килограммов того, что вынашивало 9 месяцев. А еще и с дикими болями. Как по мне, так тут все способствует этой депрессии, хоть ненадолго. А если еще и никто не помогает. Может из-за всего этого существуют так называемые «яжматери», которых не поддерживали и не вылечили от депрессии, а теперь они совсем сошли с ума. Давайте ценить наших женщин))
Послеродовая депрессия: обычное явление или серьезная проблема? Не бывает стопроцентного соответствия к какому то пункту. Все индивидуально. Для одной женщины послеродовая депрессия (проходящее) обычное явление, для другой серьезная проблема. Мне тоже довелось столкнуться с этим явлением. Я оказалась в группе риска тех «кто лишен адекватной поддержки и помощи….. молодых матерей, которым никто не помогает с новорожденным в практическом и эмоциональном плане.» Было состояние где собственные интересы отсутствовали, на себя просто не было сил. Я все ждала когда подрастет дочка и когда же я по человечески высплюсь)). В статье хорошо описаны рекомендации что делать. Молодой матери нужна элементарная помощь. Психотерапия снижает признаки депрессии. Внимательность, терпение близких людей благотворно поможет преодолеть адаптацию молодой матери к новым условиям и статусу.
Депрессивное расстройство после рождения ребенка не считается тяжелым психическим заболеванием. Однако временной отрезок сразу после родов представляет наибольшую опасность в плане начала развития стойких эмоциональных расстройств. Если говорить о сроках продолжительности послеродовой депрессии, важно различать ещё и послеродовой психоз, и материнскую меланхолию.
На 3-5 день женщина может в полной мере начать испытывать на себе проявления материнской меланхолии. Она выражается в необъяснимой грусти и тоске, повышенной плаксивости, отсутствии аппетита, бессоннице. Сроки материнской меланхолии довольно пространны, иногда чувство уныния может длиться всего несколько часов, иногда занимать несколько дней. Однако при этом женщина не отстраняется от ребенка, выполняет все необходимые действия по уходу за ним, заботливо и внимательно относится к младенцу.
Поэтому материнскую меланхолию не принято относить к психологическим отклонениям, так как она представляет собой лишь временное проявление гормональных нарушений, происходящих в женском организме. Однако при наличии дополнительных факторов риска спустя несколько дней материнская меланхолия может перерасти в послеродовую депрессию
Сложная штука эта депрессия. Но самое главное как я думаю, быть готовой к родам и материнству. А так же чтобы были готовы близкие. Тогда и адаптация к новым условиям пройдет легче и быстрее. посещение психолога очень поможет в этом. Я уверена, что если бы родила в 18 у меня бы тоже была депрессия. И очень длительная. Я и сейчас не чувствую себя очень готовой. Надеюсь, послеродовая депрессия обойдет меня стороной. И я буду счастливая и довольная как Света)))