Уверенность в себе – характерологическое свойство личности, возникающее как результат социальной активности человека в зависимости от отношения к нему окружающих в связи с проявленными им способностями характеризующееся позитивным самовосприятием. Уверенность в себе является залогом достижения значимых целей, будь то успешное прохождение собеседования при приеме на работу, устройство личной жизни, отстаивание собственных интересов или публичное выступление.
А вот недостаток уверенности в себе является препятствием на пути к успеху.
Одной из наиболее часто встречающихся причин неуверенности в своих силах является боязнь и неприятие соперничества. Соперничество – это такие отношения между людьми, в основе которых лежит скрытая или явная борьба за власть, за признание, за любовь или возможность реализации внутриличностного потенциала.
Эмоционально зрелый индивид осознает, что жизнь, по большому счету, и есть соперничество. Такой человек знает свои сильные стороны и свои ограничения, поэтому если он проигрывает, то не считает это глобальной трагедией, а воспринимает поражение как вызов и толчок к дальнейшему развитию, как своеобразную точку роста.
Неуверенный в себе человек – излишне скромен, застенчив, не любит быть на виду. Причина такого поведения в том, что он не приемлет соперничества. Как правило, это происходит из-за собственного чрезмерного честолюбия, состоящего в стремлении делать все лучше других и добиваться большего, чем другие, в жажде славы, в любви к почестям. В большинстве случаев, степень собственного честолюбия самим человеком не осознается.
Патологически честолюбивый человек боится проиграть, упасть не только в глазах других людей, но и в своих собственных. Мысль о том, что он не идеален, становится невыносимой и, вытесняя ее из сознания в попытке заглушить тревожность, человек создает и использует защитные механизмы. Это может выглядеть как боязнь публичных выступлений, участия в соревнованиях, неспособность начать свое дело или браться за то, что еще никогда не пробовал. Страх неудачи — это первое следствие тревожности, связанное с патологическим соперничеством.
Это явление приобретает свою специфику в зависимости от типа самооценки. Так, неадекватная самооценка, будь она завышена или занижена, лежит в основе неуверенности в себе и служит защитным механизмом болезненного честолюбия.
Заниженная самооценка и возникающее на ее основе чувство неполноценности является важной формой психологической защиты от соперничества – избегания. Человек создает дистанцию между собой и конкурентом, так что любое соперничество становится абсурдным поэтому, подавляясь, оно сдерживает честолюбие и избавляет человека от чувства тревоги. Принижение собственного «я» ведет к ослаблению уверенности в себе. Главные честолюбивые устремления человека, как правило, находятся именно в той области, в которой он наиболее склонен принижать собственные способности.
Человек с завышенной самооценкой на основе своих честолюбивых стремлений строит фантастические представления о собственной ценности и важности. Это типичное поведение так называемых «непризнанных гениев». Опасность этой иллюзии обнаруживается тогда, когда чувству собственного достоинства наносится удар. Обычному человеку можно ошибаться, а гению — непростительно! Когда представления о себе идеальном рушатся, человек падает и не может подняться. В самых крайних случаях нежелание знакомиться с самим собой приводит к депрессии и избеганию реальности при помощи наркотиков и алкоголя.
Неуверенный в себе человек, обнаружив информацию, не совпадающую с его иллюзией о себе самом, демонстрирует неустойчивость самооценки, колеблясь между ощущением величия и ничтожества.
Адекватно высокий уровень самооценки как компонент уверенности в себе обуславливает личностный комфорт, выражает самопринятие и служит источником удовлетворенности человека самим собой (определение Е.А. Серебряковой, А.М. Прихожан).
Другая причина непринятия соперничества – бессознательный страх успеха. На пути к собственным достижениям человека останавливает страх враждебности, зависти со стороны других людей, страх потерять их любовь и привязанность. Мало кому под силу осознать этот страх, ведь на поверхности видны только поведенческие и сознательные проявления сдерживающие и останавливающие его. Человек саботирует собственный успех: он может опоздать на важное собеседование, забыть вовремя сдать отчет, проиграть в спортивном соревновании, одеваться скромно даже при наличии материальных возможностей, боясь произвести хорошее впечатление. Стоит отметить, что человек не способен изменить свое поведение, до тех пор, пока не осознает своего глубинного неприятия соперничества.
Человек невротического склада, как правило, неуверен в себе. Известно, что в основе любого невроза лежит конфликт и противоречие. В данном случае, это конфликт двух несовместимых направлений между неосознанным высоким уровнем притязаний и реальным положением вещей, который детерминируется боязнью потерять расположение других людей и нежеланием видеть свою несостоятельность. Для такого человека ослабление тревоги, вызванное сильным честолюбием, намного значительнее и важнее чем осуществление его желаний.
Если неприятие соперничества становится доминирующей чертой в характере индивида, оно ведет к отказу от любого риска, то есть к неуверенности. Такая установка лишает человека радости бытия, возможности продуктивно решать насущные задачи, переживать радость творчества, созидания и реализации собственного потенциала. Без всего этого практически невозможно достижение психологического комфорта и удовлетворения собственной жизнью.
Похожие статьи:
Пограничные расстройства: личностное расстройство избегания
Компульсивное переедание. Психологические аспекты расстройства пищевого поведения
10 психологических исследований, о которых должен знать каждый родитель
Использованная литература: Карен Хорни. — Невротическая личность нашего времени. Новые пути в психоанализе.
Автор: Савилова Елена Петровна
Редактор: Симонов Вячеслав Михайлович, Елисеева Маргарита Игоревна
Ключевые слова: неуверенность, самооценка, психологическая защита, неприятие соперничества, честолюбие
Источник фото: gratisography.com, youtube.com, wallpapers-web.com, fonarevka.ru
Мне мешает личностное расстройство избегания:КРИТИКА.
Но ,я всегда прошу, что бы меня критиковали т е часто говорили ,говорили, говорили обо мне,обо мне, обо мне ВОТ * такая я зараза*
У меня есть все и СТРАХ и не уверенность в себе и отсутствие силы воли*,отсутствие целеустремленности ,*лень ,отсутствие матевации ,*перфекционизм и скептицизм в разных процентных соотношениях.
Я себе всегда завышаю планку. И как правило, нетерпелив, ожидаю быстрого успеха. Главное, делать выводы, из сделанных ошибок ,а я не всегда их делаю и бывает как говорится, попадаю на те же грабли.
Все секреты успеха внутри нас самих же. Мы можем стать как создателями, так и разрушителями своего успеха. Наши качества помогают нам порой стать настоящим препятствием своему успеху. И только неустанная и непрерывная работа над собой, своим характером принесет УДАЧУ. И удача, иногда улыбается , из за угла . Интересно,как работает над собой и своим характером Максим Русан и как улыбается УДАЧА ему!
«Конфликт двух несовместимых направлений между неосознанным высоким уровнем притязаний и реальным положением вещей, который детерминируется боязнью потерять расположение других людей и нежеланием видеть свою несостоятельность. Для такого человека ослабление тревоги, вызванное сильным честолюбием, намного значительнее и важнее чем осуществление его желаний» — ключевая для меня мысль в статье. Уровень тревожности становится выше желаний. Вот это как так умеет человек?! Вывернуть все наизнанку с точностью до наоборот. Я большой специалист в этом деле. Все механизмы прочувствовала на себе. И пока все помню. Но не перестаю недоумевать, как так-то??? И зачем???
Страх неудачи и страх успеха — бессознательно связаны с патологическим соперничеством. «Неуверенный в себе человек не приемлет соперничества, что ведет к отказу от любого риска». Только недавно поймала себя на мысли, что я каким-то образом так умудрилась устроиться, что обхожусь даже без минимального риска. Больше того, подсознательно все мои усилия направлены на создание каких-то небывалых доселе способов достичь целей без потерь. И даже поверила в эту идею. Прикольно. Я смешная, правду говорили мои подружки из детства. А может, так и вправду бывает? В каких-то случаях? Обязательно поделюсь, если получится.
Всю свою жизнь стремлюсь к своему развитию и внешнему и внутренниму. Такое ощущение что до сих пор ещё не все узнал , не везде побывал, не все ощутил ;)! Был у меня период в жизни когда я остановился в развитии , почему то подумав, что могу расслабиться. Но не тут то было….! Это период брака ! В этот период ,когда я подумал что вот он пик счастья и наслаждения меня начали убеждать , что я должен меняться , что я какой то не такой, что мое окружение меня портит, что я якобы теперь должен быть другим !!! Причин конечно у бывшей супруги для этого наверно было много ;), но эти перемены поменяли и меня в целом! У меня появился необоснованный страх за будующее , неуверенность в целях, неуверенность в себе и много чего другого !!! Хотя до брака я таким никогда не был. Так что иногда, на уверенность в себе, влияет очень близкий тебе человек, которому ты доверяешь и от которого ты ждёшь поддержки и понимания. И в то же время становишься зависимым. Слава богу все прошло и я опять прихожу в себя и в состояние полной уверенности в себе и полной боевой готовности покорять МИР и женщин дальше ;)! А то что было , только сделало меня сильнее, умнее и придало толчок к развитию своей уверенности в своих силах. А сколько новых людей, сколько терзаний и страданий , сколько новых неведомых мне эмоций ;)! Ну точно жизнь готовит к чему то глобальному ;)))! Уверенность в себе полная , осталось только закрепить и не терять Ее больше . С Володей делиться ею не буду , он сам , свою, кому хочет раздаст, а потом догонит и еще раз раздаст ;)))! А удача это то, что тебе помогает быть более уверенным в Себе ! Всем удачи 😉
Перед тем как дать комментарий 2 раза прочитала статью. Согласна с тем, что уверенность/неуверенности формируется мнением окружающих, и на мой взгляд, основная часть происходит в детстве. Я задумалась уверенный ли в себе я человек? и увидела, что наверно больше да, ем нет.В каких-то ситуациях уверенна , в каких-то нет. Ну думаю, это свойственно всем людям. «Одной из наиболее часто встречающихся причин неуверенности в своих силах является боязнь и неприятие соперничества.» соответственно принятие соперничества — залог уверенности. Вот это стало мне не понятно.Мне кажется, что уверенность формируется в результате побед, но не побед в соперничестве, а побед в достижении целей и даже не всегда в результате побед, а скорее в обретении навыков, в большинстве случаев я не вступаю в соперничество, потому что мне дела нет до результатов других людей. Еще, мне не стыдно, если я чего-то не умею. Мне, для того чтобы чувствовать себя уверенной нужно видеть собственные результаты, а не сравнивать их с другими.
Спасибо большое Елене Савиловой за статью!Для меня эта тема актуальна,начиная с детства я была не уверена в себе, и это при том, что всегда активно занималась общественной деятельностью, но любые соревнования приводили меня в состояние близкое к ужасу.И только недавно осознав то, что я панически боюсь всяческих состязаний намеренно стала принимать участие в различных мероприятиях, даже капитаном на спартакиаде выступила,начала учиться публичным выступлениям,много выступала на радио и телевидении, возглавляемый мной филиал принял участие и выиграл Всероссийский конкурс — и ничего — жива, теперь даже нравится.Контрольным тестом стало для меня наше выездное мероприятие по фехтованию — я с таким удовольствием прыгала и фехтовала, болея за свою команду, что дало мне возможность понять, что я наконец-то поверила в себя.
А вообще тема очень важная, особенно для подросткового возраста, да и для взрослых людей тоже, на уверенности в себе строится вся жизнь — и работа, и семья, это прямо отдельная тема для нас с вами, уважаемые коллеги.
Вера в себя — это, к сожалению, не пиджак, который можно купить и надеть перед ответственным мероприятием. Хотя, конечно, стильная одежда может достаточно существенно подкрепить нашу уверенность, но такая вера похожа на мыльный пузырь, который красив, но может лопнуть при неосторожном касании. Настоящая вера в себя растёт постепенно, как растение или как дерево, которое со временем становится способным выстоять любые ветра и бури.
Когда у человека всё в жизни хорошо и спокойно, вера в себя ему не нужна. Не нужна она и тогда, когда о нём заботятся другие. Потребность верить в себя появляется как раз тогда, когда человек начинает иметь свои собственные желания и цели и, стремясь к ним, сталкивается с проблемами, ограничениями, неопределённостью.
Уверенность в своих силах, подкреплённая опытом и знанием о необходимости двигаться к победе. В детстве учат дружбе т.е сотрудничеству. И лишь в относительно взрослом состоянии начинаешь конкурировать с другими. Здесь я вижу важный навык который базируется на ,,импринте,, Ты лучший, ты сможешь.
Об этом и статья. Что кто то был на это мотивирован а кто то нет. Но здесь мне думается не раскрыт ещё один Важный аспект. Что делать когда и деньги заработаны и соперников не осталось достойных. Начинать конкурировать с собой вчерашним. Раскрывать границы познания, вникая в тонкости работы социума,природы,физики,психологии.
Да мерилом успешности сегодня является успех в делах и суммах. Однако уважение общества и след в истории тоже значимы. Одно мне ясно. Надо учится быть более успешным чем вчера, год назад или секунду.
Я узнала из статьи определения двух понятий: уверенность в себе и адекватный уровень самооценки. Исходя из определения уверенности в себе, я понимаю, что эта черта закладывается в детстве, но может меняться в течение всей жизни, в зависимости от того, как человек проявляет и развивает свои способности и какой отклик находит в себе самом и в своем окружении. Для того, чтобы уверенность в себе была адекватной мало обладать способностями. Их надо еще и осознавать. Человек способный, но не осознающий своих способностей и не понимающий, откуда они у него появились, не будет воспринимать успех, как результат собственных усилий. Успех не будет приносить удовлетворения и способствовать дальнейшему повышению уверенности в себе. Такой успех может восприниматься как результат чужого труда, удачного стечения обстоятельств или не восприниматься совсем: «не радует меня моя большая зарплата». Могу предположить, что непонимание себя и своих способностей, так же как и их отсутствие, может вызывать страх успеха. В этом случае любая задача может восприниматься, как обуза, потому что в ее выполнении видятся только предстоящие усилия, а предвкушения радости от достижения результата нет. Успех могут присвоить другие. Может возникнуть идея, что в это раз повезло, значит в следующий не повезет. Проще вообще избегать успеха, чем испытывать эти переживания.
Повышать уверенность в себе мне помогает осознание прошлого опыта. Признание того, что в моей жизни были ситуации, где я маскировала отсутствие способностей чем-то другим, и ситуации, когда я проявляла способности, не осознавая их. Я поняла, что надо пользоваться тем, что есть и развивать то, чего не хватает. Не хватает для того, чтобы не чувствовать внутренней пустоты. А для того, чтобы пустоту не забивать чем попало, надо понимать свои мотивы. Не так-то просто сделать уверенность в себе адекватной. Для этого мало просто достигать целей и побеждать соперников, надо понимать, кому и зачем это нужно. Здесь, я вспомнила про стакан — который у одних наполовину полон, а у других наполовину пуст. Так вот, без понимания того, что за жидкость содержится в стакане поговорка меняет свой смысл. Мало ли что там налито =)
Спасибо за статью, за точные и емкие описания механизмов уверенного и неуверенного поведения! На собственном примере знаю, что высокий уровень притязаний к собственной деятельности, мешает расслабиться и быть «в потоке».Тему уверенности в себе я уже начала прорабатывать, и познакомилась с одним из механизмов, о которых говорится в статье. По моему мнению, чувство внутренней уверенности и способность к самопринятию , закладывается еще в детстве, и с годами все сложнее переломить устоявшееся мнение о себе. Психотерапия помогает 🙂
Впервые слышу о страхе успеха и наверное это небезосновательный тезис. Также, мне было очень знакомо читать о человеке который застенчив, которому сложно упасть в собственных глазах показав самому себе собственное неумение или бессилие, поэтому уж лучше совсем ничего не делать. Это интересно… Раньше у меня была мысль о том, как через два или несколько лет я смогу уверенно общаться, буду говорить придавая словам вес, смогу публично выступать и вообще стану ого-го. Но вот только сейчас, это время еще не пришло.. Так я и ждал, пока что-то придет. Мне очень знакома проблема недостатка уверенности в своих силах и я понимаю, что она решаема.