Что такое ПТСР?
Посттравматическое стрессовое расстройство – это тяжелое психическое расстройство, являющееся следствием переживания травмирующего, трагического или пугающего опыта. В отдельных случаях, ПТСР может развиваться, если человек присутствовал при подобных событиях, хотя сам жертвой не являлся. Люди с данным расстройством имеют навязчивые мысли и воспоминания о психотравмирующем событии. Нередко они испытывают «эмоциональную глухоту», характеризующуюся невозможностью строить близкие отношения с другими людьми.
О посттравматическом стрессовом расстройстве, которое раньше называлось «боевым посттравматическим синдромом» или «боевым истощением», впервые заговорили после гражданской войны в США и после Первой мировой войны в остальном мире. Однако ПТСР может являться следствием любого единичного или многократного травмирующего события, а не только следствием военных действий. Это может быть похищение, автомобильная авария, стихийное бедствие, нападение, ограбление или изнасилование. Пусковым крючком ПТСР является событие, угрожающее жизни самого человека или жизни его близких. Если человек стал свидетелем травмирующих событий, например, наблюдал, как гибнут другие люди, это также может запустить ПТСР.
Большинство людей с ПТСР периодически вновь переживают травму в виде ночных кошмаров и навязчивых воспоминаний, которые называются флешбеками. Ночные кошмары и флешбеки могут приходить и уходить, человек может не вспоминать о них неделями или месяцами. Но затем они могут неожиданно вернуться без очевидной на то причины.
ПТСР может развиться в любом возрасте, включая детство. Данное расстройство нередко сопровождается депрессией, тревожностью, злоупотреблением алкоголем и наркотиками. Симптомы могут быть умеренными или тяжелыми: люди с ПТСР могут легко раздражаться и испытывать вспышки гнева. В особенно тяжелых случаях, ПТСР вызывает серьезные проблемы на работе и в общении. Было отмечено, что симптомы обычно сильнее, если ПТСР было спровоцировано человеком (например, в случае нападения). Природные катаклизмы также вызывают ПТСР, но в более мягкой форме.
Симптомы
По данным Американской Психиатрической Ассоциации, посттравматическое стрессовое расстройство включает в себя пять основных компонентов: переживание травмирующего опыта, повторное переживание травмирующего опыта (ночные кошмары и навязчивые воспоминания), избегающее поведение, страдание, вызванное ПТСР, которое выглядит как гипервозбудимость, постоянное ощущение «хождения по краю пропасти».
Первый компонент ПТСР заключается в переживании травмирующего события, когда человек прямо или косвенно становится жертвой травмирующего события, например, серьезной физической травмы, нападения, сексуального насилия или является свидетелем чьей-либо смерти.
ПТСР также включает в себе постоянное возвращение к психотравмирующему событию, которое заключается в навязчивых мыслях и воспоминаниях о травме. Люди, страдающие ПТСР, становятся более эмоциональны накануне годовщины психотравмирующего события или когда кто-то напоминает им о нем.
Люди, у которых диагностировано ПТСР, часто демонстрируют избегающее поведение. Они стараются отстраниться от чувств, людей и ситуаций, которые напоминают им о травмирующем событии. Они испытывают значительные затруднения в ежедневной жизнедеятельности, связанные с данными симптомами. Это могут быть проблемы с памятью, постоянные самообвинения, «зависание» в цикле негативных эмоций, чувство изолированности от других людей.
При ПТСР человек постоянно чувствует себя на пике своих эмоций, что вызывает повышенную раздражительность, проблемы со сном и концентрацией внимания.
Причины и диагностика
Исследователи из Национального Института Психического Здоровья не могут объяснить, почему у одних людей то или иное травмирующее событие вызывает ПТСР, а у других – нет. Возможно, это связано с рядом факторов риска, которые присутствовали у человека до непосредственного переживания психотравмы. Данные факторы включают в себя потерю близкого родственника в раннем возрасте, низкую самооценку, предшествующее переживание травмы, предшествующие проблемы психического характера, психические расстройства, которые могли передаться по наследству, а также предшествующее злоупотребление психоактивными веществами.
Диагноз «ПТСР» ставится специалистом в области психического здоровья: психологом, психиатром или психотерапевтом.
Лечение ПТСР
ПТСР успешно лечится при помощи сочетания психотерапии и медикаментозных препаратов. При подозрении ПТСР необходимо обратиться к психологу или психиатру, который имеет опыт работы с людьми, страдающими посттравматическим расстройством.
В основном, лечение ПТСР заключается в психотерапии, которая называется «травматерапией». Травматерапия обычно делится на три начальные фазы: безопасность, пересмотр травмирующих воспоминаний и помощь в нахождении способов преодоления негативных последствий травмирующего опыта. Это может быть сделано при помощи комбинации экспозиции (когда человеку предлагается снова побыть в ситуации, в которой он был травмирован), техник релаксации и телесно-ориентированной терапии.
Психотерапия при ПТСР – это сложный процесс, но он не обязательно занимает длительное время. Большинство людей проходят индивидуальную терапию у опытного специалиста, регулярность встреч при этом – раз в неделю. Некоторым людям подходит групповая терапия и регулярное посещение группы поддержки. В большинстве случаев симптомы ПТСР постепенно снижаются в ходе лечения. Большинство людей наблюдают снижение симптомов через несколько месяцев после начала лечения и полное выздоровление черед 1-2 года после начала лечения.
Люди, живущие с ПТСР, могут чувствовать, что они ведут ежедневную битву с собственными воспоминаниями. Жить с ПТСР – непросто, и именно поэтому необходимо обратиться за помощью к специалисту. Как уже отмечалось выше, в лечение ПТСР необходим комплексный подход. Активное лечение при помощи психотерапии и медикаментов (если они необходимы) может сопровождаться групповой терапией. Если у человека с ПТСР есть партнер, консультация пары может помочь их взаимоотношениям, так как это лучший способ понять, что испытывает человек с ПТСР и помочь ему справиться с симптомами расстройства.
Группа поддержки
Человеку с ПТСР нужно уметь обращаться за помощью и эмоциональной поддержкой к другим людям. Специально организованные группы поддержки людей с ПТСР позволяют поделиться переживаниями и обменяться информацией с теми, кто оказался в подобной ситуации.
Оригинальная статья: Dr. John Grohol, — Posttraumatic Stress Disorder (PTSD): Introduction to PTSD Symptoms & Treatment. PsychCentral, May 2018
Перевод: Елисеева Маргарита Игоревна
Редактор: Симонов Вячеслав Михайлович
Ключевые слова: посттравматическое стрессовое расстройство, ПТСР, расстройство личности, психика, психология, психиатрия, психотерапия, стресс, психическое расстройство
Источник фото: unsplash.com
В жизни всегда присутствуют ситуации, когда хочется поделиться . Сильные переживания можно получить от любой мелочи ,которая для меня (тебя) очень важна и это факт.
Развиться стрессовое состояние может в любом возрасте, включая детство. Данное расстройство нередко сопровождается депрессией, тревожностью у некоторых злоупотреблением алкоголем .
Бывает, что переживание травмы выливается в виде ночного кошмара или навязчивых воспоминаний.
Помню случай землетрясения отдыхая в Турции,
обедая ,я и не подозревал, что сильные удары в здание (мне казалось, что какая то машина ударилась о здание)приведут сначала всех людей в непонятное состояние, а потом в панику.
Теперь находясь на отдыхе в Турции в похожих ситуациях ,вспоминаю этот случай!
Конечно, специально организованные группы поддержки людей с ПТСР и отдельные специалисты в области стресса, помогают делиться переживаниями и обменяться информацией с теми, кто оказался в подобной ситуации.
Знакома с подобным расстройством не понаслышке. Именно, имея в копилке подобное явление, я пришла в институт. В надежде его побороть, разобраться. Безусловно, ПТСР не берется откуда ни возьми, ему предшествует большое психологическое потрясение. Примечательно, у меня получилось диагностировать его у себя до прихода в университет. А проявлялся ПТСР интересно: вот ты живешь все у тебя в порядке, ничего, как говорится не предвещало. Эдакая затяжная ремиссия. И тут происходит, казалось бы очень отдаленная ситуация от того, случая, который зародил этот самый ПТСР. Но эта самая ситуация будто запускает некий механизм и все, взрыв!!! И флэшбеки присутствовали, но в последнее время попустило. Думаю, здесь сработал эффект не только учебы, но и времени. Rак никак, но оно определенно латает раны.
Все пять компонентов, перечисленных в статье, мне знакомы. Долгое время я была «на ты» с навязчивыми воспоминаниями, буквально возрождала их в памяти и смаковала.
Спасибо за статью!
Первое что бросилось в глаза, в названии много удвоенных согласных. Все-таки я малость контуженный на правописании, придется признать в очередной раз. Завораживают меня буковки, что поделать.
Интересно, в наших клиниках ставят диагноз ПТСР? Больничный дают? Обращаться за поддержкой, конечно, хороший совет. Только вот к кому? Как много у нас разбирающихся специалистов в этой области. В свое время исходила Воронеж вдоль и поперек с надеждой найти помощь. Однако, увы и ах, постепенно выкарабкалась сама. Если б воспользовалась рекомендациями тех «специалистов», вообще непонятно, где бы оказалась. Н-да… давно это было.
Хочется верить, что сейчас ситуация в городе изменилась, не я нашла новый круг общения, а именно обстановка в целом. Порой вера пропадает при столкновении с действительностью. И еще хочу помогать таким, как я тогда была, так чтобы уххх… и все прошло. Постепенно, конечно, не сразу, но обязательно уххх…
Людям с таким диагнозом очень непросто. Им ни в коем случае нельзя закрываться и блуждать в своей голове вновь и вновь по тем сложным жизненным ситуациям, которые им пришлось пережить. Абсолютно согласна с авторами статьи, что обратиться за профессиональной помощью лучший из всех возможных вариантов решения данной проблемы.
Кстати, в современном кинематографе очень много примеров приобретения и протекания диагноза ПТСР. Например, недавно посмотрела «The Handmaid’s Tale» — это американский телесериал, основанный на одноимённом романе канадской писательницы Маргарет Этвуд. В нем очень наглядно демонстрируются ситуации при которых ПТСР приобретается и как он в дальнейшем влияет на жизнь людей. Сериал достаточно жестокий, так что очень чувствительным людям смотреть его не советую. Но как пример развития посттравматического стрессового расстройства — очень наглядно показано.
Меня заинтересовал тот факт, что симптомы ПТСР, вызванного человеком, обычно сильнее вызванных природными катаклизмами. Возможно потому, что люди понимают, что от стихии можно ожидать любой сюрприз. А вот от человека, особенно если он знакомый или вообще значимый, можно ли постоянно ожидать нестандартного поведения, поступка? У человека при получении травмирующего опыта происходит сбой программы, он начинает по-другому воспринимать и оценивать события, отношения. Часто в этом случае говорят, что жизнь разделилась на «до» и «после». «После» уже никогда не будет так, как прежде. Будет по-другому, но это не значит, что будет плохо. Надо работать над уменьшением и снятием симптомов ПТСР. Оно развивается по своим законам с учётом конкретных условий, и даже если человек после получения травмы чувствует себя относительно удовлетворительно, то через несколько месяцев расстройство может проявить себя в тяжёлой форме. Поэтому в случае получения психотравмы, необходимо обязательно обратиться к специалисту для прохождения психотерапии и получения медикаментозного лечения по показаниям.
Многие люди привыкают жить с полученным травмирующим опытом, не осознавая, со их жизнь при этом меняется не в лучшую сторону. Я знаю случай, когда женщина манипулируя полученной травмой, оказывает влияние на своих родственников. Весело всем. Понятно, что по большому счету она игнорирует лечение. Те же, кто осознает последствия психотравмы, работая над ними, вполне может справиться с симптомами ПТСР и жить счастливой жизнью.
Что бы снизить риски развития ПТСР, человеку нужно обратить внимание на текущее состояние его психики и постараться скорректировать ее в сторону укрепления, тк от попадания в чрезвычайно стрессовую ситуацию никто не застрахован. Для меня новым оказался сам термин, я слышал, что у людей, побывавших в горячих точках, либо просто оказавшихся в ситуации, когда они видели смерть другого человека присутствуют ночные кошмары связанные с теми событиями, которые отпечатались в памяти. Теперь знаю, как это называется. ЗдОрово, что есть психологическая помощь таким людям, которая еще и успешно помогает вылечить расстройство. Тк я знаю нескольких людей, которые прошли Афган и которые могут заснуть, лишь, приняв наркотические вещества.
Согласен с Наташей, вот так один день может разделить жизнь на «до» и «после». На мой взгляд хорошо если человек понимает, что происшедшее событие сильно повлияло на него и требуется лечение и помощь специалиста, но есть люди, которые не хотят этого признавать и тогда сами живут в постоянном кошмаре и близким покоя не дают. Самому выкарабкаться из этой ямы не реально и без помощи специалиста здесь не обойтись. Почему-то вспоминается Данте «Божественная комедия». Пока не пройдешь круги своего ада исцеления не будет, можно только застрять в этом аду…
Мне часто в детстве снился сон про войну. Хотя ни в какой войне я не участвовала . вероятно новости так действовали на детскую психику. Позже , по-моему когда был подписан какой то мирный документ, меня отпустило. Но вот сейчас , когда уже дети у самой взрослые, видимо в связи с нестабильной обстановкой в мире в целом, сны опять вернулись. Сняться не часто , как в детстве, но пару раз на войне побывала уже . После школьных и институтских экзамено, сняться страшные сны , что я опять на экзамене , ничего не помню , но пытаюсь что то написать на конкретный вопрос, конкретный ответ . Просыпаюсь , недожавшими результата. Вероятнее всего смогу справиться с этими навязчивыми снами , но синдром ПТСР в себе все же разглядела, в одной из форм.
ПТСР- интересный симптом. Кстати я уверен что он Явно для чего то нужен нашей психике и организму. Может для проработки или определённого рода развития нашего жизненного урока. Как говорит ВМ чтобы человек начал развиваться его нужно поставить в невыносимые условия . Может это сам организм для нашего роста и развития создаёт у нас в психике невыносимые условия ? Ну ведь интересная идея ПТСР, не правда ли ? То есть человек закрепляет у себя в подсознании ситуацию через которую он должен проработать и вырасти …?! А мы его таблетками и сеансами у психолога ;). Ну сеансы это ещё нормально, можем помочь. А вот таблетками я сомневаюсь . Ими мы можем ещё глубже спрятать ПТСР в подсознании и непонятно где потом и как этот симптом выстрелит. Вообщем я за рост и развитие без таблеток , а там как пойдёт. Для общего фона выздоровления при запущенных ситуациях любая форма лечения будет к месту ;). Настолько мы привыкли к волшебным таблеткам , что соскочить с них практически не возможно . Да и фарм индустрия не даст ни когда это сделать, ведь это огромные деньги. ПТСР есть в каждом , но просто степень и стадия разные ;). Не все готовы рости и развиваться принимая это !!!
После прочтения статьи испытала сложные чувства. С одной стороны есть постоянное ощущение «хождения по краю пропасти», чувство изолированности от других, чувствование себя на пике своих эмоций, испытание затруднений в ежедневной жизнедеятельности, проблемы с памятью. С другой стороны не могу припомнить никакой особой травмирующей ситуации. Или не хочу вспоминать. Пыталась продиагностировать себя, как в романе Джером К. Джерома «Трое в лодке не считая собаки», оказаться в роли больной, но не нашла раздражительности. Нет, всё таки у меня есть ПТСР. Ну и Бог с ним. Летящей походкой живём дальше. Сами исследователи из Нац. Института Психического здоровья не могут дать ясных ответов, что вызывает ПТРС и почему он у одних проявляется, а у других нет.
Посттравматическое стрессовое расстройство – является следствием переживания травмирующего, трагического или пугающего опыта.
Могут ли люди с ПТСР быть опасны? Считаю, что да, могут. Так как они могут быть агрессивны. Живой пример мой отчим: ветеран афганской войны, вечно воюющий во сне, раздражительный алкоголик с флешбэками.
Исследователи не могут объяснить, почему у одних людей травмирующее событие вызывает ПТСР, а у других — нет. Посттравматическое стрессовое расстройство – приобретенное заболевание и при правильном комплексном подходе поддается лечению. Я думаю, что профилактикой этого расстройства может быть контроль своих мыслей и воспоминаний, возникающих в связи с перенесенной стрессовой ситуацией.
Мы живём в эпоху стресса. В наше время стресс в той или иной степени испытывает каждый человек. В малых дозах он даже полезен нашему организму. Потому что при стрессе человек начинает искать выход из сложившейся ситуации и тем самым развивается. А вот когда доходит до ПТСР, то это уже беда. Редко, когда человек это сам осознаёт и может обратиться к необходимым специалистам. Хорошо, если рядом будут находиться такие доброжелатели, которые направят туда, куда надо. Это я про психотерапию. Психотерапия творит чудеса. Главное специалиста выбрать подходящего.
Из статьи я узнал, что навязчивые мысли, образы и кошмары называются флешбэками. Также интересно было узнать, что ПТСР часто вызывает «эмоциональную глухоту», что в принципе может являться одним из симптомов при диагностике заболевания.
Отметил, что симптомы ПТСР сильнее проявляются в случае, когда травмирующее событие было связано с человеком, а не с природными катаклизмами. Мне кажется, здесь играет роль тот факт, что ПТСР является следствием переживания, т.е. напрямую связано с эмоциями. А эмоции в большей степени направлены на взаимодействие с окружающими людьми и несут оценку этого взаимодействия.
Обратил внимание на тот факт, что в статье ПТСР классифицируется как ТЯЖЕЛОЕ психическое расстройство. Хотя, на самом деле, из дополнительной информации в интернете я почерпнул, что есть и так называемая «субклиническая форма ПТСР», при которой может не проявляться весь спектр симптомов. А также то, что причиной ПТСР может быть не только единичное событие, но и накопительный травмирующий опыт.
Прочитав дополнительный материал — интервью с женщиной, страдающей таким расстройством, мне показалась наглядной такая фраза об ощущениях «изнутри»: «Если попытаться описать ПТСР в двух словах, можно сказать, что это невозможность отпустить пережитую травму. Она как будто всегда с тобой: ты постоянно заново погружаешься в травмирующую ситуацию и заново её переживаешь.» При этом диагностировала она у себя это расстройство самостоятельно. До этого она лечилась от депрессии, которая была лишь следствием травмы, что подтверждает положение о сложности диагностировать именно ПТСР. При этом наиболее подходящим лечением в данном случае, как и отмечается в нашей статье, стала психотерапевтическая работа именно с эмоциями, связанная с повторным «проживанием» травмирующих событий в уже изменившихся условиях, «здесь и сейчас», изменяя тем самым и отношение к тем событиям.
Спасибо за статью. Было очень интересно познакомиться с ПТСР. Наконец то статья раскрыта для меня достаточно полно, и мне хватило информации. Вся информация для меня была новой.
Неоднократно слышала, что люди, у которых ранее была какая либо травма, действительно придерживаются избегающего поведения. Избегают разговоров, мест, людей и пр. Знаю, что по много раз они прокручивают в голове эти события, возвращаются к ним вновь и вновь, винят себя в чем только возможно. На самом деле таким людям очень тяжело живется. Нет доверия миру, людям. Человек становится замкнутым, уходит в себя.
Интересно было бы более подробно разобраться в данной теме, научиться помогать людям с данным расстройством.
Очень интересная статья, я в ней узнала, что такое посттравматическое стрессовое расстройство – что это тяжелое психическое расстройство, являющееся следствием переживания травмирующего, трагического или пугающего опыта. В отдельных случаях, ПТСР может развиваться, если человек присутствовал при подобных событиях, хотя сам жертвой не являлся. Люди с данным расстройством имеют навязчивые мысли и воспоминания о психотравмирующем событии. Нередко они испытывают «эмоциональную глухоту», характеризующуюся невозможностью строить близкие отношения с другими людьми. ПТСР может развиться в любом возрасте, включая детство. Данное расстройство нередко сопровождается депрессией, тревожностью, злоупотреблением алкоголем и наркотиками. Симптомы могут быть умеренными или тяжелыми: люди с ПТСР могут легко раздражаться и испытывать вспышки гнева. В особенно тяжелых случаях, ПТСР вызывает серьезные проблемы на работе и в общении. Приведенным симптомы в этой статье я обнаружила у большинства своих знакомых . Печально, как с этим жить, ведь каждому не скажешь , что тебе к психологу нужно. Спасибо, теперь мне понятны проблемы многих людей.
Посттравматическое стрессовое расстройство-это тяжёлое психическое расстройство, являющейся следствием переживания травмирующего, трагической или пугающие го опыта. Само определение для меня новое, а вот с данным понятием знакома. Симптомы птср включают в себя: переживание травмирующего опыта, повторное переживание травмирующего опыта (ночные кошмары и навязчивые воспоминания), избегаю щеке поведение, страдание, которое выглядит как гипервозбудимость. Данное заболевание может появится у человека любого возраста, переживём самостоятельно какое-либо травмирующего событие или мог быть свидетелем такого события. К счастью в наше время птср успешно диагностируется и лечится специалистами в данной области.
Зерно прорастает в благоприятных условиях и хорошо подготовленной почве. Это расстрой ство тоже, я думаю, возникает не просто так. Эмоциональные стабильность и зрелость, отсутствие дистресса в дотравмирующий период — прекрасная профилактика ПТСР. Низкий эмоциональный интелект, лабильная психика и и прочие психические расстройства , отклонения и патологии, наоборот могут спровоцировать ПТСР.
В моей жизни были (слава Богу, немного) психотравмирующие события — потеря близких людей. Что меня спасло от от от затяжного страдания??? Не знаю… Одна моя знакомая сказала:» Ты сильная, когда у меня мама умерла, я месяц пила». Тогда я подумала — может я слишком бессердечная?» Но потом я поняла — просто мы все разные, у каждого свои иходные условия, физиология нервной ситемы, сила и устойчивость эмоциональной реакции.
Новое психическое расстройство ПТСР. Печально, что оно развивается даже если человек присутствовал во время травмирующих событий, и сам не был жертвой. Как следствие, человек постоянно возвращается к психотравматическому событию в навязчивых мыслях. Это симптом. Лечение , как я поняла из статьи, так же заключается к возврату человека к травмирующим событиям. Интересно, что делает психолог в момент возврата человека к этим событиям? Как можно найти конструктивный выход из такой ситуации? Если человека и так преследуют навязчивые мысли. Ещё в статье указана телесно- ориентированная терапия. Ранее не сталкивалась с этим понятием. Интересно было почитать о ней в интернете. Возможно буду использовать для себя. Она помогает избавиться от стрессов и напряжений.
Я понимаю ПТСР как перебор событий прошлого для самостоятельного нахождения позитивно конструктивного выхода. Те кто может,и делает это однозначно вырастают в деле форсирования «взрослой» психики.
Те же кто затрудняется с преодолением этих состояний вынуждены переживать их снова и снова, до той ситуации которая подтолкнет их психику в направлении выхода.
Посттравматическое стрессовое расстройство, думаю что-то подобное случалось переживать всем людям, или нет? Что произойдет если ПТСР не лечить? Мне пришлось переживать что-то подобное когда я рассталась с молодым человеком, с которым жила много лет, во всяком случае 4 симптома из пяти точно присутствовали, а может и все 5. Пострадала 3 года в депрессии и все прошло само собой, и у почти все мои знакомые переживали подобное, но можно ли это назвать ПТСР? если симптомы те же? Я думаю нет. Думаю, если бы я воевала в горячей точке, видя как в мучениях гибнут люди, я бы испытывала что-то более страшное чем депрессию от расставания с мужчиной, в лучшем случае вернулась бы заикой, а в худшем — вообще с мозгами набекрень. Сила расстройства разная, а симптомы одни и те же. После прочтения статьи, мне не понятно какое переживание травматических (неприятных)событий является нормой, а какое расстройством и где грань между ними.
Впервые познакомилась с понятием ПТСР, раньше я называла это травмой. В основном люди понятия не имеют, что у них может быть какое то расстройство, особенно после смерти близких. Пока что у нас нет культуры обращения за помощью к психологу, психотерапевту. Я помню, когда мою тетю изнасиловали (ей было 18 лет), она после этого жила год в монастыре, но все ровно это событие оставило свой след на ее психике. В профессиональном плане мне пока тяжело работать с людьми, у которых очень глубокие травмы, я чувствую на себе боль и пока не научилась ее отделать от себя. Спасибо за статью.
Посттравматическое стрессовое расстройство или ПТСР -достаточно часто слышала об этом расстройстве ввиду многих войн за последнее столетие. Было в жизни и несколько реальных случаев встречи с людьми имеющими это расстройство. Один из таких случаев,это человек вернувшийся с войны в Афганистане. Война оставила неизгладимый след в его душе. В народе существует такое мнение,что у людей «побывавших там» другой взгляд- взгляд отрешенный. Я помню, что никогда не верила в эти байки, но оказавшись за одним столом с таким человеком, отметила что не смотря на наличие хорошей семьи, благополучной жизни, этот человек как будто живет в другом мире. Вроде бы тут с нами,но как будто где-то далеко. Теперь понимаю,что подобные проявления нельзя считать нормой пережитого, а надо пытаться искать хорошего специалиста и лечить так как неизвестно как в дальнейшем проявит себя ПТСР.
Страшный диагноз и страшные последствия. Но уверена, что не всегда, люди испытавшие какое-то страшное событие готовы им поделиться или знают куда необходимо обратиться, чтобы получить необходимую им помощь — «При подозрении ПТСР необходимо обратиться к психологу или психиатру, который имеет опыт работы с людьми, страдающими посттравматическим расстройством». У меня есть знакомая, которая подверглась массовому изнасилованию своих одноклассников, но времена были такие, что ни к кому она за помощью не обращалась и родителям не рассказала. Об этом она сама рассказала после 10 лет происшествия этого события. И сейчас она замужем и ребенок у нее, но я до сих пор не представляю, как ей удалось пережить столь страшное событие… Сейчас психологическая помощь более доступна и не так стыдно обратиться за помощью (получить квалифицированную помощь сложнее конечно). Но степень тяжести психотравмирующего события все же разная — поэтому психологии необходимо учиться и еще раз учиться.
Посттравматическое расстройство. Из статьи я узнала, что ПТСР чаще предрасположены люди, у которых были какие-либо предпосылки, «потеря близкого», «заниженная самооценка», т.е. человек был подвержен стрессовым ситуациям, которые повлияли на его психическую стабильность и уравновешенность. Людям, с подобным расстройством свойственно избегание, зацикливание на травмирующих воспоминаниях, сопутствующие этому состоянию кошмары, агрессивное поведение. Помочь в этом случае может терапия, смысл которой вернуть человеку ощущение безопасности и найти внутренний ресурс для преодоления негативных последствий. Очень мне напомнило консультирование. Я читала статью и думала, как много событий нашей жизни может повлиять на человека, причём не каждый догадается, что его поведение – это отголоски событий его жизни. Я вот вспоминаю некоторые события своей жизни и думаю, могли бы они оказать на меня травмирующее воздействие. Может ли новость, услышанная по телефону, после которой я не могла дышать «полной грудью» 3 дня: я делала вдох только на половину, стать травмирующем событием? Или же надо обязательно увидеть что-то страшное или пережить насилие? Причём, любой человек, который хоть как-то имел отношение к этой новости, для меня был врагом. Чудовищное чувство, когда жалость к себе, паника, страх и гнев на обидчика порождают желание уничтожить того, кто сообщил новость. Самое тяжёлое в этой ситуации – это смириться, принять то, что ничего изменить не возможно, кроме своего отношения.
Из статьи узнала новое для себя понятие — посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), возникающее вследствии переживания травмирующего, трагического или пугающего опыта, которое может развиваться даже тогда, когда человек присутствовал при подобных событиях, хотя сам жертвой не являлся. Мне сразу вспомнилась трагедия в Беслане, думаю, в той ситуации ПТСР получили и захваченные дети и их родители. Неудивительно, что люди с данным расстройством имеют навязчивые мысли и воспоминания о психотравмирующем событии.Узнала новый термин — флешбек — навязчивые воспоминания,преследующие человека, страдающего ПТСР. Из статьи узнала 5 сипмтомов ПТСР: переживание травмирующего опыта, повторное переживание травмирующего опыта (ночные кошмары и навязчивые воспоминания), избегающее поведение, страдание, вызванное ПТСР, которое выглядит как гипервозбудимость, постоянное ощущение «хождения по краю пропасти». Стало понятно поведение свекрови,у которой умерла маленькая дочка,а позже погиб сын.Как правильно написала Наташа Гончарова, вся жизнь делится на «до» и «после», и дай Бог, чтобы человек с ПТСР обратился к психологу или психиатру, который имеет опыт работы с такими расстройствами и ему была оказана квалифицированная помощь.Статья обнадеживает тем, что симптомы значительно снижаются после начала лечения и могут полностью исчезнуть за 1-2 года лечения.Выделила способы лечения:когда человеку предлагается снова побыть в ситуации, в которой он был травмирован,т.е.погружение в контекст, техники релаксации и телесно-ориентированной терапия.О последней хочу почитать дополнительно,давно интересуюсь, а статья сподвигла к более детальному изучению. Спасибо за статью!
Спасибо за статью. Статья для меня не нова, я много раз читала и слышал о том , что человек пережив травмирующую ситуацию нуждается в помощи. И помощь в свою очередь зависит от уровня травмы полученной пострадавшим. Читая статью я вспомнила свою знакомую , у которой на глазах в детстве отчим зарезал собаку , кровь вытер ее белым платьем и потом сготовил и съел это животное. Прошло много лет и она до сих пор в красках, ярко и с эмоциями, рассказывает эту историю. Только сейчас она понила, что за это время уровень стресса испытавший тогда возрос и она сейчас с ним не может справиться, и она обратилась за помощью психотерапевта. Надеюсь он ей поможет , так как хороших специалистов в этой области мало.
Читать эту статью было для меня очень полезно и интересно, т.к я обнаружил, что несмотря на достаточно обширные знания в психологии, у меня нет представлений о подобных синдромах и проблемах, поэтому описание и информирование на подобные темы для меня очень актуально. Спасибо! Сам я никогда не сталкивался ни с чем подобным, однако же мой дальний родственник, сын сестры моего дедушки, в 90ые годы был в Чечне, и участвовал в боевых действиях. Приехав от туда, встроиться в нормальную жизнь у него уже не получилось. Стал много пить, а затем сошел с ума… Т.е я полагаю, он не смог справиться с подобной травмой самостоятельно, и вот к чему это привело. Вообще сейчас я как никогда осознаю, сколько работы у психотерапевта, причем работы которая способна спасти человеческую жизнь.
В статье встретила для себя новое название психического расстройства — ПТСР, которое возникает вследствие переживания травмирующего, трагического или пугающего опыта или если человек был свидетелем таких событиях, хотя сам жертвой не являлся. Прочитав симптомы ПТСР, вспомнила знакомого, который после Афганистана так и не смог придти в норму, хотя и мать, и жена, и дети прилагали все усилия. Судя по всему не хватало помощи профессионала, которого в те времена найти было еще сложнее, чем сейчас. Стало как то грустно от того, что такой диагноз может проявиться и в детстве. Радует только одно, что эта тема стала обсуждаться, что стал ставиться диагноз и появились психотерапевтические техники, помогающие справиться с симптомами ПТСР. Спасибо за статью.
О, наконец статья обо мне. Авторам и переводчикам, спасибо. Посттравматическое стрессовое расстройство, не знала, что моё расстройство так называется.
Википедия пишет, что — Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР, «вьетнамский синдром», «афганский синдром» и т. п.) — тяжёлое психическое состояние, которое возникает в результате единичной или повторяющихся психотравмирующих ситуаций, как, например, участие в военных действиях, тяжёлая физическая травма, сексуальное насилие, либо угроза смерти[1]. При ПТСР группа характерных симптомов, таких как психопатологические переживания, избегание либо выпадение памяти о травмирующих событиях и высокий уровень тревожности сохраняется на протяжении более месяца после психологической травмы[1].
У большинства людей после психотравмирующих событий ПТСР не развивается[2].
Ребята с Википедии пишут, что тревожность сохраняется больше месяца, а по моим ощущениям несколько лет. И еще они пишут, что у большинства такой синдром не развивается и что же тога не так с теми у кого он развивается. Почему одни выходят из травмирующей ситуации более или менее нормально и могут вести нормальный образ жизни, а другие многие годы мучаются .
Мне было 11лет когда умер мой отец и это стало центральным событием в моей жизни на долгие годы. Мои негативные эмоции, которые сформировались в момент травмирующего события, наложили отпечаток на мои убеждения и поведение. Последующие годы, это событие руководило мной и моим развитием. И только недавно я позволила себе принять смерть отца, как свершившийся факт и начать жить своей жизнью, в которой я ответственна за себя и свою жизнь.
Теперь я могу принять ту ситуацию, что я не идеальна, что я могла ошибаться и тот факт, что смерть отца стала для меня самым «ярким» событием из-за которого я пропустила половину своей жизни, меня расстраивает. Но с другой стороны я понимаю, что это событие меня сделало такой какая я есть и те навыки и знания , которые у меня есть появились у меня благодаря этим событиям.
Пройдя ряд консультаций, ко мне и пришло это понимание. Это были не самые легкие мои консультации, но после них стало свободней дышать и теперь я не трачу своё время и ресурсы на разборки прошлого, теперь появилось время разбираться с настоящим.
Очень полезная и информативная статья. Никто не застрахован от событий, которые могут спровоцировать посттравматическое стрессовое расстройство. Зная симптомы проявления ПТСР, можно помочь быстрее справится с этим явлением себе или близкому человеку, вовремя и правильно начав терапию. Удивил тот факт, что симптомы обычно сильнее, если ПТСР было спровоцировано человеком. Достаточно подробно описаны методы лечения посттравматического стрессового расстройства, это дает общее понимание принципа терапии при ПТСР. Спасибо за статью!
Из статьи я более подробно узнала о том, что такое посттравматическое стрессовое расстройство. Люди с данным расстройством имеют навязчивые мысли и воспоминания о психотравмирующем событии.Среди симптомов расстройства выделяют: переживание травмирующего опыта, при котором человек становится либо жертвой либо свидетелем травмирующих событий, постоянное возвращение воспоминаний к событию (флэшбеки) ночные кошмары и навязчивые воспоминания, избегающее поведение, гипервозбудимость и постоянное ощущение «хождения по краю пропасти». Хорошо, что психотерапия может помочь.
Посттравматическое стрессовое расстройство — это тяжелое психическое расстройство, возникающее вследствии переживания травмирующего, трагического или пугающего опыта.
Не одна стрессовая ситуация не проходит бесследно. Всегда нужно время для восстановления. Все люди индивидуальны.
Кто-то более восприимчев, у всех разная самооценка и т.д. Поэтому одно и то же травмирующее событие у разных людей вызывает разную реакцию. Интересно было узнать, что симптомы обычно сильнее, если ПТСР было спровацировано человеком. А навязчивые воспоминания, пережитые людьми с ПТСР называются флешбеками.
Из статьи узнала о том, что посттравматическое стрессовое расстройство – это тяжелое психическое расстройство, являющееся следствием переживания травмирующего, трагического или пугающего опыта. Причем ПТСР может развиваться даже тогда, когда человек присутствовал при подобных событиях, не являясь жертвой. Интересно, что люди с данным расстройством имеют навязчивые мысли и воспоминания о психотравмирующем событии. Так же узнала о таком понятии, как «эмоциональная глухота», которая характеризуется невозможностью строить близкие отношения с другими людьми. Люди, у которых диагностировано ПТСР, часто демонстрируют избегающее поведение. Они стараются отстраниться от чувств, людей и ситуаций, которые напоминают им о травмирующем событии. Они испытывают значительные затруднения в ежедневной жизнедеятельности, связанные с данными симптомами. Это могут быть проблемы с памятью, постоянные самообвинения, «зависание» в цикле негативных эмоций, чувство изолированности от других людей. При ПТСР человек постоянно чувствует себя на пике своих эмоций, что вызывает повышенную раздражительность, проблемы со сном и концентрацией внимания. Симптоматика конечно жуткая, радует, что эсь возможность вылечить это расстройство. В основном, лечение ПТСР заключается в психотерапии, которая называется «травматерапией». В лечении ПТСР необходим комплексный подход. Активное лечение при помощи психотерапии и медикаментов (если они необходимы) может сопровождаться групповой терапией. Спасибо за статью.
«Чтоб исцелить страдание, нужно пережить его полностью» Марсель Пруст
Из статьи я узнала, что посттравматическое стрессовое расстройство, раньше называлось «боевым посттравматическим синдромом» или «боевым истощением», также о новом слове «флешбеки»
Пусковым крючком ПТСР является событие. Приходилось видеть, как событие, а точнее незначительная задержка человека с работы, запускает сильную тревогу у человека и как ему тяжело в эти минуты.
Этот человек пережил в детстве потерю близкого человека и теперь при малейшей не стабильной ситуации, тревожность возрастает. Но он научился технике релаксации и долгое время работал над тем, чтобы стабилизировать свое состояние при любых нестандартных тревожных для него ситуаций.
Отличная статья. Новым было официальное название этого расстройства. Проанализировав статью, я вспомнила свою историю и поняла, что испытывала симптомы ПТСР. Мне помогла психотерапия, в последствии чего я спокойнее реагирую на похожие истории.
Важно, что глубина ПТСР зависит от психологической стабильности до травмирующего события. И много зависит от группы поддержки и поведения близких, которые рядом в момент стресса. Так же отмечу, важность своевременной и грамотной психотерапии, чтобы спустя года, эти подавленные эмоции не начали портить жизнь. Думаю, что многие побаиваются в ходе психотерапии вновь пережить те эмоции, которые травмировали, и тут важен подход психолога, в установлении безопасного фона.
В общем, статья интересная, хорошо раскрытая для меня. Спасибо!
Мне кажется, что у любого запускающегося механизма, в нашем организме, есть свое предназначение и свой смысл. ПТСР предусмотрено, скорее всего, как своего рода система защиты. Ведь навязчивые идеи и страх приближения годовщины события нам напоминают и помогают убежать от повторения тех событий, которые оказались для нас травмирующими. Так что пусть это чрезмерный и возможно не обоснованный страх, но его основная задача нас уберечь от событий, которые оказались для нас тяжелыми психологически. Жаль только, что этот якобы «защитный механизм» усугубляет состояние человека и осложняет его жизнь. Спасибо за статью!)
Из статьи узнала, что такое ПТСР. В статье указаны способы лечения ПТСР. Также сказано о том, что человеку с ПТСР нужно уметь обращаться за помощью и эмоциональной поддержкой. И здесь, на мой взгляд, кроется главная проблема. Группы поддержки очень важны. И именно они могут помочь человеку осознать причину и справиться с проблемой. Известно, что данное расстройство проявляется «эмоциональной глухотой». Именно этот факт препятствует обращению за помощью. Само по себе данное расстройство, видимо, не проходит. Только при помощи сочетания психотерапии и медикаментозных препаратов. В статье указано, что ПТСР успешно лечится. Психотерапия при ПТСР – это сложный процесс, но он не обязательно занимает длительное время. И эта информация очень полезна для людей, страдающих ПТСР.
ПТСР новое для меня понятие, новое слово флешбэки. Сама я никогда с этим не сталкивалась, пару раз смотрела передачи о людях, переживших катастрофы. Помню, что в момент просмотра меня преследовало чувство тяжести данной проблемы. Думаю, что в России не так много квалифицированных специалистов, занимающихся помощью таким пострадавшим. А помощь таким людям очень важна, ведь это действительно тяжелое заболевание и человек сам справиться с этим не может. Насколько я помню, практически никто из участников передачи не упоминал о том, что наблюдается у психотерапевта или посещает группы поддержки. Относительно недавно в МЧС появились психологи, помогающие людям, пережившим различные катаклизмы пережить первоначальный стресс, но ведь помощь им требуется и дальше. А ведь ПТСР страдают не только участники боевых действий и пострадавшие от природных катаклизмов, но и жертвы домашнего насилия, жертвы терактов итд итп. Непочатый край работы для специалиста.
Посттравматическое стрессовое расстройство – это психическое расстройство, являющееся следствием переживания травмирующего опыта, проявляющееся в ночных кошмарах, в навязчивых мыслях и воспоминаниях о психотравмирующем событии, нередко сопровождаемое депрессией, тревожностью, проблемами с памятью, злоупотреблением алкоголем и наркотиками, невозможностью строить близкие отношения. Интенсивность симптомов зависит от различных факторов, связанных как с природой травмирующего события, так и с индивидуальными особенностями психики и физического состояния. Люди с диагнозом ПТСР часто стараются отстраниться от чувств, людей и ситуаций, которые напоминают им о травмирующем событии. Лечение ПТСР заключается в психотерапии в сочетании с медикаментозной терапией и посещением групп поддержки.
ПТСР сложная и страшная штука. Как же хорошо, что психология становится все более и более популярной. Все больше появляется спеуиалистов и все больше людей готовы обращаться за помощью. Такая проблема как птср была наверно всегда: воины, болезни, катаклизмы. Все это могло и может вызвать птср. И если раньше людям приходилось справляться своими силами, то сейчас для этого существует психологи. Из статьи я узнала что ученые так и не знаю, почему у одних людей есть птср, а у других нет. А так узнала о стадиях данного расстройства. Еще меня удивило, что повышенная эмоциональность накануне годовщины травмирующего события, это один из симптомов птср. Сложная штука наша психика, как там и что работает нам еще только предстоит выяснить.
Помню видела такое в кино. Когда участники войны во сне вскакивают и тяжело дышат. Логично ,что они избегают ситуаций и людей ,которые им напоминают об этом событии. Смотрю сейчас сериал «Пациенты» ,тамкак раз есть военный ,который убил детей по команде и говорил о том, ,что совесть его не мучает и ТД …но в ходе разговора с психологом ,психологу становится видно,что этот военный ищет ситуации в которых он себя доводит до критической ситуации ,грубо говоря «несёт наказание».но про флешбеки знаю не только по наслышке ,ужасна штука.
В литературе есть целое направление, которое называется «потерянным поколением». Данный термин был придуман Гертрудой Стайн в разговоре с Эрнестом Хемингуэйем. Думаю, здесь как раз подразумевалось посттравматическое стрессовое расстройство, ведь большинство писателей этого направления прошли военные действия и пытались справиться со всем, что с ними случилось, в том числе при помощи литературы.
Еще к одному негативному следствию психотравмы можно причислить то, что в нормальных условиях человек будет чувствовать себя не комфортно. То есть кажется, что он стремится к спокойной жизни, но попав в ситуацию относительного благополучия, его охватывает тревога и ожидание негативного исхода.
Интересно было узнать более подробно о ПТСР. О существование этого зверя слышала и предполагала как оно проявляется — закрытость, сверхвозбужденность, резкое реагирование на воспоминания и все, что с ними связано. Благодаря статье немного разложила по полочкам. Самое интересное то, что в жизни сталкивалась достаточно много с людьми с легкой формой проявления ПТСР и не подозревала о этом. Они стараются исключить полностью общение, которое хоть как-то может напоминать о человеке/событии. Всегда объясняют это тем, что просто разрывают эмоциональные связи и чтобы воспоминания их не тянули. Занятно..
Идея с посещением групп для лиц с ПТСР отозвалась во мне. В принципе, когда открываешь свои эмоциональные переживания человеку, то становится легче. И для этого ПТСР не нужно страдать. Закрываться в своих проблемах и ждать, что все решится само собой со временем — не лучший способ устранения проблемы.
Статья дает представление о том, что же такое посттравматическое стрессовое расстройство. До сих пор об этом расстройстве я слышала совсем не многое и, действительно, в основном возникали ассоциации с людьми прошедшими и пережившими боевые действия или нечто подобное. Было достаточно интересно узнать о причинах и ситуациях, которые являются спусковым механизмом для возникновения данного расстройства, а так же очень показательны его симптомы и пять ключевых компонентов, которые очень наглядно помогают приблизить к пониманию того что же из себя представляет посттравматическое стрессовое расстройство. Ну и конечно очень полезной информацией является указание способов лечения данного расстройства.
Можно по хорошему позавидовать, западу в плане поднятия темы ПТСР и профессиональных путей его лечения. «Посттравматическое стрессовое расстройство – это тяжелое психическое расстройство, являющееся следствием переживания травмирующего, трагического или пугающего опыта.» В России после афганской, чеченской войн осталось много травмированных людей. Мужчины вернувшиеся домой, с «эмоциональной глухотой» и ночными кошмарами. Никто ими не занимался, в реабилитационные группы не приглашал. Вероятно, в их случае, идет вытеснение страшных воспоминаний, как защитная реакция психики. Но в подсознании, сидит нерешенная проблема. Так уж сложилось, что в нашей стране, каждый привык полагаться на себя. Быть или казаться сильным.
Посттравматическое стрессовое расстройство или сокращенно ПТСР может возникнуть вследствие переживания травмирующего опыта,т.е этому заболеванию может быть подвержен любой человек , который окажется в форс мажорной ситуации и не только, либо присутствовал , но непосредственного участия не принимал. Жаль конечно , что до конца не изучен механизм возникновения ПТСР и какие люди более подвержены данному расстройству, ведь если зная группу риску можно оказать помощь в максимально сжатые сроки.Стоит обращать внимание на повторяющиеся кошмары и навязчивые воспоминания , ведь если они возникают , то стоит обратиться к специалисту максимально быстро , а не заниматься самолечением. В статье прекрасно раскрыт момент из-за чего возникает ПТСР , указаны симптомы и к кому обратиться для лечения , все четко , ясно и понятно — ничего лишнего. Спасибо.
Узнал новый термин ПТСР — посттравматическое стрессовое расстройство. Как я понял, никто не застрахован он ПТСР. Травмирующий, пугающий или трагический опыт может прийти внезапно к каждому. Для снижения рисков возникновения ПТСР человеку необходима закалка психики. Т.е. необходимо понимать состояние своей психики, и если необходимо укреплять её. Могу ошибаться, но в нашей стране данному заболеванию не уделяется должного внимания. Думаю, иногда ПТСР не волнует даже самого пациента. Так и живут всю жизнь люди с флэшбэками и ночными кошмарами. А ведь данное заболевание успешно лечится различными методиками. Этот факт не может не радовать, т.к. достаточно других психологических расстройств, не поддающихся лечению.
Люди, живущие с ПТСР, могут чувствовать, что они ведут ежедневную битву с собственными воспоминаниями. Это прям ежедневный ад. Битва в которой не возможно победить. Мне кажется в наше время уже каждый знает, что в случае такого стресса надо обязательно идти к специалисту. В зависимости от тяжести, либо к психиатру, либо к психотерапевту. Да это сложный процесс реабилитации, и поэтому важно найти достойного специалиста. Если этого не происходит и сам пострадавший не в силах на это пойти, то здесь важную роль уже играют близкие друзья и родственники. И эта статья хороший пример как надо действовать в таких ситуациях.
Интересно было узнать подробно о ПТСР. О существование этого заболевания слышал как оно проявляется — закрытость, сверхвозбужденность, резкое реагирование на воспоминания и все, что с ними связано. Благодаря статье немного разложил по полочкам что, люди, у которых диагностировано ПТСР, часто демонстрируют избегающее поведение. Они стараются отстраниться от чувств, людей и ситуаций, которые напоминают им о травмирующем событии. Они испытывают значительные затруднения в ежедневной жизнедеятельности, связанные с данными симптомами. Это могут быть проблемы с памятью, постоянные самообвинения, «зависание» в цикле негативных эмоций, чувство изолированности от других людей.
Посттравматическое стрессовое расстройство – это тяжелое психическое расстройство, являющееся следствием переживания травмирующего, трагического или пугающего опыта. В отдельных случаях, ПТСР может развиваться, если человек присутствовал при подобных событиях, хотя сам жертвой не являлся. То, что участник какого-то стрессового события может получить это психологическое расстройство — мне понятно. Но вот то, что свидетель какой-то сложной ситуации может также получить такое расстройство — для меня оказалось открытием. Впрочем, наверное это зависит от впечатлительности человека, и от ситуации, которая произошла с ним. Думаю реабилитация особенно впечатлительных людей — занимает длительное время. Вообще, так себе развлечение просыпаться по ночам, когда снится какая-то старая, страшная история из жизни.
Занимался практическим исследованием темы ПТСР и вел реабилитационные группы, где применял указанные методы на практике. Даже при коротком воздействии видно как людям становится легче, и как много груза они несут на себе. Методы действительно дают эффект, единственное для качественной терапии нужно достаточно продолжительно работать с проблемой. Но это того стоит, когда слышишь о примерах людей вернувшихся с войны, и даже адаптировавшихся к жизни, но которых не покидаю пережитые воспоминания и состояния. Главное говорить людям о том, что такая практика существует и надо работать с пережитым а не смириться и терпеть.
Стресс, тревога и депрессия являются значимыми факторами в развитии и прогрессировании большого числа заболеваний – от астмы, кардиоваскулярной болезни до рака и ВИЧ–инфекции. Эта связь между стрессом и нейробиологическими изменениями, приводящими к психическим расстройствам и соматическим нарушениям, прекрасно документирована в медицинской литературе на протяжении последнего столетия.Важными факторами в развитии адаптивных расстройств являются количество стрессов и их индивидуальная значимость. Хорошо известно, что при равном уровне стресса одни люди заболевают, а другие нет. В настоящее время известны факторы, предрасполагающие к развитию болезни в ответ на стресс. К таким факторам относят личностные характеристики человека, защитные механизмы и стратегии противостояния стрессу, а также наличие или отсутствие социальной поддержки. Важна также и предварительная прогностическая оценка личностью стрессорного события. Исключительно негативная оценка стрессорного события и преувеличение опасности наносят больший вред организму.
Благодаря статье я знаю, что навязчивые воспоминания называются «флэш-беки», и могу красиво сказать «подождите, подождите, сейчас флэш-бек пройдёт»)
А если серьёзно, не уверена, что у нас в России как-то спокойно можно прийти в поликлинику и сказать, у меня такой-то синдром, такие-то симптомы, помогите. Точнее, сказать-то можно, помогут ли…
Но уверена, что важность вопроса остаётся острой и открытой!
Начав читать симптомы , заволновалась , » а вдруг у меня что-то обнаружится » . Вдруг были какие-то травмирующие моменты, о которых я забыла , например , а они мне до сих пор жизнь подпорчивают . Ну так вроде всё нормально!))
Лечение подобно для меня очевидно и без статья . К специалисту!!! Если болит зуб — мы идем к стоматологу , если на сделать маникюр — к мастеру маникюра , если вырезать аппендицит — обращаемся за помощью к хирургу . Так и здесь ! Вопрос , как осознать , что помощь нужна. Как признаться себе , что самостоятельно с ней не справится , как найти хорошего специалиста . Эти и , скорее всего , кучу еще подобных вопросов нужно решить . Если даже мастера маникюра хорошего сложно найти , то что говорить про психотерапевтов и психологов .
При чтении представлялся доктор Ватсон из нового сериала Шерлок, на сколько помню его как раз беспокоило ПТСР. Сколько читаю про расстройства психические везде предпосылки — совокупность факторов, точно не известно почему у одних реакциях на события одна, а у других вплоть до ПТСР. Жаль, что людям приходится переживать столь травмирующие события, после которых их мучают кошмары и флешбеки. И очень хорошо,что все это успешно лечится. Читала, что успешна и гипнотическая терапия. Похоже, что группы поддердки есть для любого типа страдающих, верится в человечность общества, в способность к сопереживаниб и пониманию необходимости помощи ближнему. Квалифицированной помощи