«На сегодняшний день у меня около десятка проектов, над которыми я работаю. Хотя «работаю» — это сильно сказано, большинство из них я просто однажды начала. Некоторые из них я закончу на этой неделе, после чего продолжу работать над двумя другими начатыми делами, другие отложу на потом и, скорее всего, так никогда и не доделаю. Дело вовсе не в том, что я не верю в эти проекты, напротив, я хочу сделать их все. Но, к сожалению, количество часов в сутках ограничено. Думаю, многим знакомо подобное положение вещей», — пишет журналистка Кристин Вонг.
Почему мы начинаем дела, которые никогда не закончим?
Здесь играет роль множество факторов. И основное влияние оказывает фактор, который мы можем контролировать: решение начать новое дело.
Дело в том, что большинство людей подвержены нереалистичному планированию: они не до конца осознают, каким количеством времени они располагают и сколько времени займет выполнение того или иного дела. Человек вполне может понимать этот принцип и все же планировать нереалистично. Это еще один пример того, как наше бессознательное работает против наших интересов.
Кроме того, начинать новое дело – всегда волнительно и приятно. Мы чувствуем себя хорошо, задумываясь о новом проекте, и наш мозг вознаграждает нас за это. Нам нужно это удовольствие. Но как только воодушевление угасает, мы начинаем терять интерес в тех вещах, которые в действительности оказываются не такими уж интересными. И здесь мы начинаем винить себя в том, что бросили дело на полпути. Самокритика лишь добавляет стресс. Этот порочный круг не так легко разорвать. Тем не менее, это возможно.
При принятии решения взяться за еще одно дело важно учитывать ваши затраты. Но простым учетом здесь не обойтись. Подумайте, сколько времени, сил и денег уйдет на это дело, и умножьте эти показатели на три. Звучит как преувеличение? На самом деле, такой подсчет намного ближе к реальности, чем то оптимистичное представление, которое автоматически предлагает вам ваш мозг. Вы готовы потратить столько ресурсов на этот новый проект? Так ли он необходим? Реалистичная оценка собственных возможностей способствует тому, что вы доведете дело до конца, а не бросите его на полпути, хотя и не является стопроцентной гарантией.
Но знание, что делать, а чего не делать, — это только начало. Вы поняли, что ваша идея стоит того, чтобы ее реализовать (предположим, вы загорелись идеей связать шапку), но как не бросить дело незаконченным при столкновении с первым препятствием?
Важно понимать, почему мы сдаемся при первой же трудности. Здесь нам необходимо взглянуть на всем известное клише: лучшее – враг хорошего.
Это понятная закономерность: человек рисует у себя в голове идеальную картинку, которой невозможно добиться по определению, просто потому, что идеального не существует в природе. Поэтому подумайте, что такое «успех» в контексте вашего дела. Связать идеальную шапку – реально, закончить вязание и получить достаточно хорошее изделие – вполне. Ставьте себе цели, которые приведут вас к успеху, но при этом будут лежать в пределах реального, а не идеального мира.
Привычке не заканчивать начатое способствует большое количество отвлекающих факторов. По своей природе человек – существо многозадачное, поэтому важно держать в фокусе внимания, что именно является компонентом вашего проекта и стараться действовать по плану, методично решая проблемы одна за другой.
Отличный способ начать новое дело – разделить его на небольшие шаги и отмечать каждый микро-успех, которого вы добились на пути к поставленной цели. Когда вы будете помечать эти небольшие задачи в вашем списке как выполненные, ваш мозг получит положительное подкрепление, в будущем выполнение небольших шагов будет ассоциироваться с удовольствием, что, в свою очередь, является предпосылкой к тому, что вы не бросите дело на полпути. Ситуация хоть и не большого, но успеха служит мотиватором продолжать начатое.
И наконец, важно уметь вовремя говорить себе: «Я не завершу это дело». Ставьте себе сроки и, если вы понимаете, что не подходили к однажды начатому проекту уже несколько месяцев, то, возможно, пришло время попрощаться с ним. Распустите недовязанную шапку, которая с укором смотрит на вас с полки. Наше внимание имеет ограниченный объем, не позволяйте проектам, которые вы вряд ли когда-либо закончите, занимать у вас время и отвлекать вас от более важных дел. Честно признайтесь себе, что вы бросили еще один проект, так и не закончив его. В конце концов, это свойственно человеку. У большинства из нас есть привычка бросать начатое на полпути. Что действительно сложно объяснить, так это то, как некоторым из нас удается доводить дело до конца.
Оригинальная статья: Tim Herrera, — Why You Start Things You’ll Never Finish. The New York Times, December, 2018
Перевод: Елисеева Маргарита Игоревна
Редактор: Симонов Вячеслав Михайлович
Ключевые слова: психология, психолог, личная эффективность, тайм-менеджмент
Источник фото: Till Lauer
Последнее предложение понравилось. В моем духе. Объяснить, почему не получается, можно тысячью способами. Бросать начатое попросту свойственно людям. Удивляет как раз обратное. Что тут сказать, вдохновляет на подвиги, бодрит. Хочется быть оригинальной и довести до результата уже хоть что-нибудь. Поймала себя на том, как ловко лукавлю сама с собой. Как будто бы не ставлю конкретных целей, а, значит, не могу себя обвинить в их недостижении, и любой исход дела представляю как позитивный результат. Повыкидываю-ка я с полок недовязанные шапки, глядишь, и картинка станет более явной и четкой.
Я представил ,что у меня возникла такая мысль, что я загореться идеей, связать себе шапку.
Сижу и думаю, откуда на фиг у меня ,может такая идея возникнуть.
Но, если она и возникла, то такая идея называется *шиза здравствуй* :- кто крайний к психологу,за мной не занимать,я на долго.
Ну, а если серьезно, то первым номером моей программы ,это в первую очередь приоритетные задачи ,необходимые мне для жизни, семьи, близких и статус в социуме . А Все остальное, в цех для вязания шапок на продажу ,а заработанную прибыль на шерсть спицы и зарплату вязальщиц. Кому ШАПКИ вязанные!
Подходи налетай и любую выбирай!
Если шапка хорошо натягивается на вашу голову.
Вот Вам и реклама * Натянем на всю страну *
Здравствуйте, Владимир. Всегда с интересом читаю Ваши комментарии. Вижу, что Вам нравятся статьи на ПсиБлоге, потому что комментарии есть на многие статьи. Я учусь в Воронежском институте практической психологии. У студентов нашего ВУЗа есть обязанность комментировать статьи, опубликованные во вторник и пятницу. Вы учитесь в нашем институте или комментируете статьи из интереса? А Вы комментируете и статьи, опубликованные и в другие дни. У кого-то комментарии глубокие, у кого-то поверхностные, у кого очень глубокие. А у Вас » цепляющие», запоминающиеся. Однажды Вы написали про бизнес, в каком направлении Вы работаете? если есть сайт было бы интересно посмотреть.
Приятно, что нравятся Вам мои комметы !
На Ваш Вопрос, отвечу простыми словами!
Ltkfqnt lj,hj , ujdjhbnt ghbznyst ckjdf b dct dthytncz r Dfv.
Любите головоломки? Делайте добро, говорите приятные слова и все вернется к Вам!
Креативность- умение находить рациональные решения в бытовых ситуациях!
Странно, в рабочей обстановке я стараюсь просчитать время и другие затраты на проект, но в домашней — чаще пускаю всё на самотёк. Ответственность перед другими людьми определяет и отношение к проекту, к себе же, получается, я отношусь менее ответственно. Когда рабочий проект остаётся не оконченным или затянутым, я испытываю чувство вины перед другими и ругаю себя. И скорее всего, я об этом думаю намного больше, чем другие. Для успешного выполнения проекта необходимо больше времени уделять этапу планирования и контрольным точкам.
Чаще меня преследует другая проблема: мне надо во что бы то ни стало закончить проект даже тогда, когда уже понимаю, что это не целесообразно и я впустую теряю деньги, время и другие ресурсы. Что может стоять за этим? Желание мазохиста одержать победу над собой, доказать себе, что я способна это сделать, упорство перфекциониста закончить и поставить галочку, перетереть, чтобы потом не обвинять себя? Да, точно, прежде всего это стремление избежать разочарования по отношению к себе «любимой». Чтож, учусь делать выбор: останавливать себя или нет, и тщательней рассчитать свои вклады и выгоды.
Сейчас один из моих проектов находится в «подвисшем» состоянии из-за сложившихся обстоятельств (опять оправдываюсь), но он мне интересен и я планирую к нему вернуться. Ведь не обязательно бросать занятие, если что-то пошло не так. Можно сделать небольшую паузу и двинуться дальше.
Меня восхищают люди, которые доводят начатое дело до завершения, чего и вам желаю!
Эта статья о правильной постановки цели. Начинать новое дело – всегда волнительно и приятно. Доводить дела до конца я умею, на к сожалению период реализации моей цели может затянутся. Мне очень понравился тат факт, что свою даже очень большую цель можно разбить на маленькие шаги. Главное радоваться и хвалить себя за каждый шаг направленный к реализации своей цели и мечте. «Отличный способ начать новое дело – разделить его на небольшие шаги и отмечать каждый микро-успех, которого вы добились на пути к поставленной цели.» Для меня это главное в этой статье.
Читая статью, поняла, что не всегда реалистично оцениваю степень затрат,в этой связи заинтересовала рекомендация просчитать, сколько уйдет на реализацию проекта сил, времени и денег и умножить на три, таким образом будут учтены все риски, возьму на заметку. Лично у меня нет проблем с заканчиванием проекта, если уж возьмусь, то точно закончу, но вот с началом пока есть проблемы,для себя выявила работающий метод — начать делать всего 15 минут, а потом так втягиваюсь, что доделываю все до конца, у меня такой способ работает, так же как разбить большую задачу на много маленьких, так легче.Что касается препятствий, то для себя отметила положительный сдвиг — если раньше их боялась, то сейчас это очередная задача и нужно придумать способ, а лучше несколько, ее решения, это как игра,легко и интересно, а главное результативно.
В моей жизни можно по пальцам подсчитать проекты, которые я доводила до конца. Признаюсь, что до прочтения этой статьи я все свои неудачи перекладывала на свой характер, что я быстро загораюсь и быстро остываю. Однако почему- то некоторые проекты я доводила до конца? Прочитав статью, для себя я отметила, что мне близка теория маленьких шагов. Проанализировав свои действия, я поняла, что именно маленькими частями я смогла закончить некоторые из своих проектов. Неудачи же я терпела, когда слишком сильно идеализировала результат и когда в ходе работы, становилось ясно, что желаемого мне не достичь, я бросала все свои начинания.
Возможно я сильно не права, но время это самый ценный ресурс, которым располагает каждый человек. Мы сами вправе решать на что тратить каждую секунду своего драгоценного времени. Систематически не доводить дела до конца особенно те, результат которых реально нужен и важен это плохо. Но с другой стороны есть ли у человека так много свободного времени, чтобы его тратить на вещи, которые не интересны и их не хочется вообще делать, не то что уж там заканчивать. Есть время на то, чтобы страдать о том, что я не связал шапку?…Короче говоря, если человек ВСЕ не доводит до конца, то что-то с ним не так. А если он какие-то вещи доводит до конца, а какие-то бросает, осознав, что в градации интересных и важных дел именно это занятие сильно уступает всем другим…то в таком случае он нормальный человек, способный рационально мыслить, понимая, на что он готов тратить свое время а на что нет. Спасибо за статью.)
Это интересная тема: неумение завершать дела. У меня как раз другая проблема. Иногда я начинаю дело. Потом возникают какие-то обстоятельства и заканчивание проекта становится нецелесообразным. Но я стараюсь во что бы то ни стало, завершить задачу. В моей жизни очень важно структурирование, когда задача закончена, возникает внутренне гармоничный объект, у которого правильная структура. Возникает ощущение красоты, законченный проект удовлетворяет мою потребность в красоте, гармонии: Объект, имеющий правильную структуру – прекрасен. Иногда окончание задачи вызывает большое напряжение, завершаешь задачу на морально-волевых качествах, но это стоит того. Второй момент, который заинтересовал меня в статье – это разделить дело на микро-шаги. Я часто начинаю какое-то дело, «загораюсь», потом приходят сомнения, страхи, мерещится поражение. Вот здесь очень пригодится еще ценный совет из статьи- обратить внимание на свои микро-успехи. Я даже, думаю, надо это как-то записывать. Когда начинаешь что-то писать или рассказывать кому-то ситуацию, в конце получается совсем не то, когда просто гоняешь мысли в голове. Еще один ценный совет-если к делу не подходишь несколько месяцев, то надо себе признаться, что не нужно его заканчивать. Раньше я считала, что закончить дело, которое потеряло свою актуальность, необходимо для внутренней организации, помогающей поддерживать внутреннюю дисциплину. Теперь понимаю, что надо быть гибкой со своими целями и беречь ресурсы для действительно важных дел.
Спасибо за статью, я тоже страдаю этой проблемой, когда самостоятельно пытаюсь контролировать достижение своих целей, а я к себе весьма мягка и снисходительна), по этому часто не довожу начатые дела до конца. Совершенно иначе выглядит ситуация на работе, где я не могу себе позволить что-то не доделать или сделать не достаточно качественно. Главным мотиватором является ответственность. У меня есть в голове понимание «я должна!», по этому я не бросаю начатые дела, а если это «я должна» убрать или заменить на «я должна только себе»,то я легко пускаю все на самотек. Данная статья позволила мне увидеть в себе такую особенность. учту это при построении планов на будущее.
Хорошая статья с практичными советами. К тому же вскрываются механизмы, что мешает нам доводить начатое до конца. Интересна и глобальна, на мой взгляд, приведенная в самом начале статьи мысль о том, что основной фактор этого – само принятие решения. Т.е. большая часть успеха по достижению конечной точки в начатом деле – это разумно и взвешенно оценить свои силы, возможности и СРОКИ его выполнения. Правда, бывают моменты, когда дело начать нужно, но оценить все эти перспективы практически невозможно. В этом случае помогут другие советы – держать в фокусе внимания конечную цель, разделить дело на части и отмечать мини-успехи.
Очень интересным мне показался совет умножать предполагаемые затраты на три, прежде чем решаться начать какое-то дело. Боюсь, что эта мысль уже давно поселилась в моей голове, поскольку у меня как раз другая проблема. Я просто стараюсь избегать каких-либо новых дел, заранее представляя всю трудность их реализации. По всей вероятности, здесь играет роль мой перфекционизм, т.к. я стараюсь все доводить до идеала и мои дела поэтому, фактически никогда не заканчиваются. По крайней мере так, чтобы я был удовлетворен результатом. Поэтому стараюсь в последнее время чаще напоминать себе о том, что «лучшее — враг хорошего»!
«Идеального не существует в природе» теперь буду повторять как мантру. Я веду списки дел, которые мне нужно сделать. Обычно на день пишу 10-15 задач. Раньше очень расстраивалась, когда не удавалось все выполнить. Сейчас считаю, что 5-7 за день хороший результат. Стала относиться к себе менее критично. Есть, конечно, у меня проекты которые так и пылятся в моей голове. Я очень хочу или хотела написать книгу по своей профессии, но возможно и ныне там. И сейчас посещают мысли, а нужно ли мне это. А ведь могла взять и сделать. Я очень нетерпеливый человек. Мне нужно сразу получить результат, а если написание книги займет несколько лет, то меня это пугает. Есть ещё проекты, которые мне доставляют удовольствие, то я бегу их выполнять. А есть проекты, которые проходят электрическим током по моему телу. Вот например, написание комментарий к статьям. Первое время мне было очень тяжело писать, сейчас далее вызывает большой интерес.
Замечательная статья! Прямое руководство к успеху. Очень понравилась рекомендация реального учета всех затрат до начала нового проекта: «подумайте сколько времени, сил и денег уйдет на это дело и умножьте на 3». Эта арифметика сбавит пыл до начала многих новых проектов. Но оставит в поле разработки более реальные, хотя и не дает 100% гарантии.Самое главное, чтобы цели лежали в пределах реального, а не идеального мира. Важно уметь воспринимать выполнение небольших шагов, как как микро-успех. Тогда наш мозг получает положительное подкрепление, что в будущем будет ассоциироваться с удовольствием. Т.е. это является мотиватором продолжить начатое. И еще, нужно уметь говорить себе «стоп», если к проектам не подходили несколько месяцев. На мой взгляд, в плане постановки целей, необходимо соблюдать правило «здесь и сейчас». Спасибо за статью.
Спасибо за статью. Отличная мысль — чтобы начать новое дело, нужно разделить его на небольшие шаги и отмечать каждый микро-успех, которого вы добились на пути к поставленной цели. Я считаю, что главное — что-то делать, двигаться к цели хотя бы маленькими шагами, не стоять на месте. Действие порождает новое действие. Что касается меня — я слишком практична, чтобы не завершать дела. Если у меня будет висеть незавершенное дело, трындец моей психике, я вся изведусь. Поэтому у меня есть блокнот и список дел на день, неделю, месяц. Цель должна быть видна, тогда я про неё не забуду. Не забыть — это для меня главное. Наверное, я к себе слишком строга, но я не могу себе позволить ничего не делать, если знаю, что есть дело. Другой момент, что к своим близким я также требовательна, как к себе. Над этим буду работать.
Мне понравилась статья. Для себя я поняла, что не занимаюсь глубоким анализом и планированием новых дел, у меня это происходит на безсознательном уровне. Просто чувствую пойдет дело или нет.
Статья предлагает задуматься над рациональностью планирования , сопоставлением своих эмоциональных и других затрат с возможностью реализации проекта. Чем реалистичнее представления , тем меньше стресса в итоговом результате. Понимать уровень идеального достижения в пределах своих собственных возможностей. Я не смогу рисовать как Рафаэль, но я могу это делать как Васильева Елена.
Есть действительно серьезные и сложные начинания, для осуществления которых нужно стараться двигаться вперед. Они продиктованы необходимостью. В результате достижения которых, я получу определенные бонусы в профессиональном и личностном плане. И способ делить начатое дело на мелкие шаги и главное, отмечать для себя микро-успехи, прекрасная мотивация для продвижения дела .
На мой взгляд фразы, которой заканчивается исследуемый мною текст, в этом тексте быть не должно. Она не оставляет никаких надежд на возможность завершения какого-либо проекта.
Начинать и не заканчивать… Я думаю, у людей с такими проблемами есть дисбаланс эмоционално-волевой сферы, что характерно для инфантов. Что вижу, то хочу. Человек осознанный предполагает, что начиная новое дело, ему придется жертвовать временем, деньгами и другими ресурсами. Адеквато оценивает и свои возможности и ограничения.
Перыекционизм тоже инфантильная реакция на действительнось. Вывод: чем больше незаконченных дел, тем больше вероятность, что человек так ине повзрослел.
Правда *начинать и не заканчивать*-это не чехлы для чемоданов продавать ,но возраст здесь не причем ! Здесь скорее не умение расставлять приоритеты в делах, когда чел заваливается не важными делами .Привычка не заканчивать начатое способствует большое количество отвлекающих факторов.Отсутствие концентрации и не желание свободы и денег (вечно занятый и всегда без денег). Вот!
Да, есть незаконченные проекты, но настраиваюсь на то, что дело которое я начинаю будет доделано. План на день помогает мне делать работу быстро, чтобы она не успела наскучить и не превратилась в мою головную боль, но это требует от меня усилий. А вот когда мне хочется начать новый проект, то я упираюсь в стену, как будто срабатывает сопротивление и одного желания становится недостаточно для достижения цели. Это мешает мне жить.
Ценная информация: прежде чем начать своё дело, нужно учесть затраты (время силы деньги), которые потребуются, умножить эти показатели на три, рассчитать и понять стоит ли ваша идея того, чтобы её реализовывать.
Для достижения поставленной задачи необходимо ставить для себя реалистичные цели, а не рисовать себе идеальную картинку. А в принципе, расслабься, нам всем свойственно не доводить начатое дело до конца!!))
Да ,идея позитивного подкрепления не нова и при этом очень эффективна.Снова включу в свой арсенал-как то замылилась эта тема.Спасибо за напоминание.Очень полезная статья с готовыми решениями и алгоритмом для завершения начатого.
Сразу вспоминаю слова Вячеслава Михайловича на лекции нашего 1 курса.. » Нереалистичные ожидания и планирование , формируются на почве того, что в детстве у ребёнка не было позитивного подкрепления его успехов, а было много критики со стороны родителей и негативного подкрепления.. Получается, чтобы адекватно планировать и соответственно выполнять намеченное, стоит поработать с детскими травмами. А если просто по человечески, то как минимум для начала не гнобить себя за незаконченные и давно заброшенные проекты. Начинать это да, это кайф. Есть даже такая шутка.. Российские строители быстро начинают и долго заканчивают.. Это вообще ярко выраженная тенденция в нашей стране.. Мне видется, что если работать над собой, повышать адекватный уровень самоценности и самоуважения, то тогда придёт понимание ценности своего времени и внимания направленного на нужное или не нужное.. Опять все корни в детстве.. Про позитивные подкрепления, все верно, они хорошо работают и помогают. О них впервые прочла в книге «Не рычите на собаку». Там чётко описывается как работает подобная методика на себе и наших близких). Для меня статья полезна, как напоминание уважать себя и свое время и не браться за то, что не принесёт ожидаемого результата. Плюс не огорчаться, если такое вдруг случится. Мы все живые и имеем право на ошибки).
Клааассс! Статья прямо про меня — обожаю планировать какие-то проекты, начинать их, продолжать..и….не заканчивать. Хотя всё же есть из этих проектов те, которые я всё же реализую. Для меня работа над проектами — мотивация вставать пораньше, не смотреть телевизор, тратить свое личное время. Меня это заводит и мне плохо спится, когда я понимаю — что мне нужно там доделать, там…
Изматывает такая жизнь и я без сил ложусь на свой красивый зеленый диван, смотрю на стену с греческими видами и думаю о том, что вот сейчас надо остановиться и обдумать, зачем мне этот проект или думаю о том, что лучше сейчас попробовать сделать новое что-то, чем цепляться за старые проекты. Времени катастрофически не хватает…
Но мне это нравится;)
Что мешает начать проект и не закончить? Как я поняла из статьи – это постоянное стремление к идеалу, неумение расставить приоритеты, быстро угасающий интерес. Я всегда стараюсь доделать до конца начатое. То, что не сделано, угнетает меня. Я могу делать несколько дел сразу. Но каждое из них мне нужно закончить. У меня другая проблема: я делаю, довожу до конца, но не люблю переделывать. Ощущение, что нет сил, делать туже самую работу. Т.е. я не позволяю себе ошибаться, а значит и расти. Фраза в конце статьи говорит о том, что начинать и не заканчивать – это скорее правило, чем исключение. И надо смириться со своей неспособностью доводить дела до конца. Мне кажется, на ряду с общими критериями, по которым люди бросают, бывают индивидуальные особенности, с которыми надо работать. Что касается меня, то, порой я бываю просто ленивой задницей.
Ооо, заголовок очень про меня. Заранее спасибо за статью) У меня подобным образом обстоят дела с чтением книг… Про приятное в самом начале — реально так и обстоят дела. Такой ни с чем не сравнимый восторг я испытываю практически при любом начинании. Про идеализацию — тоже в яблочко! Отчего-то все видится в самых радужных красках. И про отпускать незаконченное — тоже верно. Я, уже которую неделю обходя мимо недодекупированного дома дочери, корю себя. Каждый раз веду внутренний монолог с собой о том, что вот на выходных и так далее. Хороший совет дан, про разбивание на составные части какого-то проекта/дела и поощрение себя по ходу реализации этих частей. Необходимо обязательно использовать его на практике, возможно, он частично решит проблему.
И основное влияние оказывает фактор, который мы можем контролировать: решение начать новое дело. Интересно, недавно читала как раз про механизм действия такого. Когда поощряется сама идея, а вот силы на реализацию при откладывании пропадают, так как удовольствие мы уже получили, не от фактического результата, а от перспективы. Не верю, что кому-то удается доводить до конца абсолютно все дела. Думаю у них просто развита способность вовремя осознавать, что дело не будет сделано и отказаться от него с минимальной потерей ресурсов. В обычном же случае сложно не вкладываться в то, во что уже вложены силы и время. Мне лично это трудно дается. Чаще я беру доп ресурсы для завершения, чем отказываюсь от реализации. Тяну до последнего, что в отношениях, что в работе, что в хобби, я буду вкладываться до момента, когда уже нечего будет вкладывать. Заметила за собой такую жизненную стратегию и сейчас её меняю.
Совсем недавно смотрела видео на эту тему. Сейчас модно называть таких людей «прокрастинаторами», те кто откладывают начатое в долгий ящик и сами же от этого страдают. Абсолютно точно могу сказать, что принадлежу к категории таких людей. Особенно себя вспомнила в этой статье на примере с шапкой. Месяца два назад начала вязать игрушку зайца, в итоге связала туловище и уши, а до головы руки не доходят. И каждый раз, как я лезу в ящик за чем-нибудь, мне о незаконченном деле напоминают эти «части тела». Да, я сразу испытываю, по отношению к себе, какой-то негатив, что не могу выделить время на это дело. А потом не могу спокойно отдохнуть, потому что скопилось много незаконченных дел, которые не дают покоя.
Спасибо, за статью. Обязательно попробую метод принятия того, что нужно всё своё время, запланированное на новые дела, умножать на три.
Интересная статья, с практическими советами. «Важно понимать, почему мы сдаемся при первой же трудности. Здесь нам необходимо взглянуть на всем известное клише: лучшее – враг хорошего.» Некоторые начатые дела не заканчиваю лишь потому, что не получается довести их до совершенства, до «той идеальной картинки». И сразу опускаются руки, и уже ничего не хочется делать дальше. А ведь действительно «…идеального не существует в природе.» Надо повторять для себя это почаще.
Обычно незавершенными у меня остаются дела, которые мне в принципе изначально были неинтересны и неважны, но к сожалению, поняла я это не так давно. Еще из данной статьи для себя взяла на заметку: «Отличный способ начать новое дело – разделить его на небольшие шаги и отмечать каждый микро-успех, которого вы добились на пути к поставленной цели.» Нужно уважать свое время, уважать каждое дело, за которое берешься, беречь свои ресурсы и себя.
Я даже заметил, что не всегда могу время рассчитать из точки А в точку Б, чтобы добраться, не говоря уже о проектах. На моей полке очень много незаконченных дел, которые сквозь время тянутся за мной, а беру и подкидываю им еще, для кампании. Как верно замечено в комментариях выше — это проявления инфантильности,несмотря на то, что возраст у меня не детский, от поведения капризного ребенка трудно избавиться. Поэтому мне все должны. В том числе доделывать за меня то, что начал я.
Из статьи я узнал о некоторых способах работы с проскрастинацией. Мой мозг, как и описано в статье, в начале представляет картину идеального результата. Это меня вдохновляет и заставляет делать первые шаги. Я делаю ремонт и первые шаги у меня – это купить инструменты и материалы. Пожалуй, это мой любимый этап. Тут и вдохновление и мотивация и предвкушение. Для себя я заметил, что чем раньше я приступлю непосредственно к делу, тем больше вероятность того, что я его закончу в ближайшее время. Про планирование времени, пожалуй, тоже соглашусь. Не знаю, почему в начале дела кажется, что работы тут на пару дней, а в итоге выходит раза в 4 дольше. Также важной вещью считаю поощрять себя за выполнение дела или части целого. Наблюдаю у себя прокрастинацию в части чтения книг. У меня лежат несколько книг, дочитанных примерно до середины. Думаю, с книг можно и начать использовать способы работы над своей проскрастинацией.
В статье описана достаточно знакомая ситуация. Реально, очень часто одновременно накапливается целая куча дел, конца которым, на первый взгляд, нет и не будет, а желание и интерес взяться за еще что-нибудь не убывает. Однако, как показывает мне собственная практика, если не паниковать, прекратить прокрастинировать, в какой-то момент не набирать новых и просто брать и делать запланированное, то все задачи в итоге придут к своему логическому завершению и цели будут достигнуты, даже несмотря на первоначальную кажущуюся нехватку времени, все как-то само собой спокойно разрешится вопреки первоначальному беспокойству не успеть и не смочь. Впрочем, это не исключает другой проблемы и стороны этой медали, когда явный интерес к делу наблюдаемый вначале пути со временем угасает и что бы продолжить его и довести до конца приходится очень сильно себя буквально ломать. И получается, что время-то найдется на завершение какого угодно количества дел, было бы желание. Но вот что делать, что бы оно было и не угасало это другой вопрос, который в статье если и раскрывается, то очень поверхностно и абстрактно.
Наше внимание имеет ограниченный объём!!!-это для меня самая важная мысль в этой статье.
Статья помогла мне собрать воедино мои разрозненные мнения и догадки о постановке цели и её достижении.Эти мнения и догадки структурировались в моей голове, и теперь я внятно могу рассуждать на тему,почему одни дела я могу доводить до конца,а другие нет.Я увидела механизм принятия решения,который в последствии приведёт к достижению результата.Как ,по моему мнению,правильно отмечено в статье,человек это существо многозадачное ,и у человека в арсенале есть некая воля или фактор,который можно контролировать.Это решение начать новое дело(Хотя даже этим фактором не все пользуются). Значит в человеке есть фактор закончить новое дело,и его человек тоже может контролировать.Остаётся пространство между этими двумя факторами,которое и нужно заполнить максимально реалистично.Связать шапку-реально,закончить шапку-реально.А теперь вступают в данное действие другие факторы:На сколько ты хороший мастер,насколько качественными будут нитки и спицы,будет ли твоя шапка конкурентно выглядеть в массе других на рынке…А может дешевле будет купить шапку?И для чего ты ,вообще, собралась вязать-просто для успокоения своих нервов,или ты захотела сделать продукт полезный себе и другим людям?
И когда ты сама себе в состоянии ответить на подобные вопросы,то смело можешь начинать свой проект,он обязательно принесёт результат,и возможно ,в процессе, приобретёт много новых составляющих и трансформируется в нечто новое.
Мне запомнилось в этой статье два момента:
1. Подумайте, сколько времени, сил и денег уйдет на это дело, и умножьте эти показатели на три. Это то, что нереалистично воспринимаю свои возможности и чтобы их приблизить к реальности надо это все умножить на 3. И это будет ближе к реальности. Полезный совет, как я сейчас понимаю по прошествии времени
2.Отличный способ начать новое дело – разделить его на небольшие шаги и отмечать каждый микро-успех, которого вы добились на пути к поставленной цели. По мне это важный совет по стимулированию самомотивации на уровне работы мозга с его положительным подкреплением любого успеха. По себе знаю, что я всегда ставлю глобальную цель сразу и часто расстраиваюсь от ее недостижения в короткий срок.
Тема интересная и актуальная для меня. С детства люблю все планировать, но доделывать все до конца — нет, то лень, то скучно. Мне понравился термин «нереалистичное планирование». Вот в чем причина. Еще подумала о том, что критик, сидящий во мне, мгновенно готов среагировать и вызвать чувство вины за недоделанные дела, а хвалить себя за маленькие достижения — лень. Поэтому вывод такой: привычка доделывать все дела до конца рождается из привычки хвалить себя.
Про вязаную шапку, — это точно про меня. Увидела на картинке — КЛАСС! Хочу такое же (шапку, свитер, кофточку). Через пару дней или неделю азарт пропадает. В результате — недоделки в шкафу лежат годами… Новое дело для меня — это обычно драйв, увлеченность, представление будущего результата (как наяву). А через какое-то время все это уменьшается в разы. Статья разложила все по полочкам. Точно буду применять изложенные принципы в ситуациях, когда стоит вопрос выбора «делать или не делать». Особенно «Подумайте, сколько времени, сил и денег уйдет на это дело, и умножьте эти показатели на три».
Возможно, через какое-то время буду одной из некоторых, которым удается доводить начатое до конца)
Пошла распускать рукав, которому уже никогда не суждено стать свитером…
Спасибо за статью! 🙂
Ох и Ах!!!! Это прямо моя, тема — тем! Я, будучи Человеком любопытным и легко увлекающимся, начинаю множество дел одновременно, и естественно в силу их множественности не довожу до ума не одно! Что это значит? А значит это именно то, что мне не хватает стабильности, я не умею правильно расставить приоритет значимости и распланировать. Стратегия для достижения, намеченного у меня носит вид полу-спонтанности. То есть, акцент я ставлю не на достижение, а на процесс, именно он доставляет мне удовольствие, оттого я и растягиваю его во времени как можно дольше. В итоге не завершая НИЧЕГО….. Отвлёкшись и увлёкшись, чем-то новым, я забываю о том, что когда-то начала и не закончила. Конечно, есть у меня фундаментальные, базовые устремления, и именно вокруг них базируется мой интерес, но сто пудово, все они уже давно были бы реализованы, будь я на них более сконцентрирована.
Я постоянно улетаю!!!! 🙂 При этом не разумно, как мне сейчас видится, трачу свою энергию и время. Я как зависимая, обещаю себе делать 2-3 дела и закончить их. А в итоге ловлю себя на том, что одновременно веду не меньше 6-7, затем мне становится этого мало, я сбиваюсь, тогда плюю на свои зароки и иду в разнос.
Ааааа!!!! Таня, где твоя Логика! 😀
По ходу это надо ЛЕЧИТЬ! Необходимо проработать истинные мотивы такого моего нецелесообразного поведения. Я прекрасно осознаю, что в данном случае на одной силе воли я не вытяну себя из этого порочного круга. Да, проработка прошлого и набор и развитие новых компетенций, таков возможный алгоритм моих действий по решению этой моей ключевой проблемы.
Да прибудет со мной Сила! 🙂
Спасибо авторам за статью. Очень сильно впечатлила мысль: — если вы уверены, что уже не закончите это дело — бросьте его. Не смотрите на недоделанную работу… Бросьте её. Эта интересная мысль, еще со времен школы я ощущаю давление незаконченного задания которое давлеет надо мной и это ощущение словно тиски которые с каждым днем сминают мое пространство создавая все меньше простора для «жизни». И идеи бросить, то, что я уже понимаю не смогу закончить — было для меня весьма неожиданной мыслью.Хотя это конечно не выход и я чувствую, что мне надо вырабатывать привычку включенности в работу.
Забавное последнее предложение-Сложно обьяснить, как некоторым из нас удаётся доводить дело до конца. Вообщем то не всем дано. Хотя в статье понравилось, что есть пошаговая инструкция, как довести дело до завершения. Я заметила за собой, что рабочие задачи мне удаётся выполнять во время и успешно. Мне даже сложно не доделать, буду переживать. А вот дома я могу отложить дела, находя различные поводы. Видимо задачи поставленные самой, можно в процессе подкорректировать , и не все выполнять. Сама поставила, сама и отменила. Может и есть смысл попробовать разбивать на более мелкие задачи.
1. Нерациональное распределение времени ,ресурсов в голове. Совсем на деле все иначе.
2. Волнительно и приятно что-то начинать.
То что заставляет и помогает начинать новые дела.
Поможет не бросать ,а дойти до результата отсутствие завышенных ,идеальных представлений. Ну и если прогресса нет,стоит признать ,что проект брошен,не закончится никогда и он не будет оттягивать внимание от более важного. Это свойство человеческой психики и ставить крест на начинаниях не стоит.
«Начинать и не заканчивать. Что стоит за этой привычкой?», прямо горячая тема. Еще надо обсудить привычку, все оставлять на последний момент и делать в авральном режиме. Пока читала, сканировала свои дела, что начато и не закончено. Первое что всплыло, картина которую начала рисовать около 1.5 лет назад и так она и повисла. Следом спросила, почему так случилось, и ответила, был переезд, большой и напряженный, много поездок. На фоне этого, рисование казалось легкомысленным времяпрепровождением. Потом вспомнила про земельный вопрос, который требует ускорения в решении, иначе последуют необратимые процессы. При выборе начинать какое либо дело или нет, наверное сразу надо проанализировать его перспективы, интересность, значимость и так далее.
Отметил в этой статье несколько моментов.
Первый — умножение планируемого времени на 3, я очень оптимистично ставлю себе много задач и часто не укладываюсь в заданные сроки, причем это не глобальные проекты, а текущие мелкие и бытовые дела.
Второе — очень люблю начинать новые проекты. У меня есть папка на пк проекты, в которой куча наработок, к которым я планирую при свершении «каких-то особенных обстоятельств» вернуться и так, несколько лет. Надо хоронить незавершенки, которые поглощают энергию напоминая что надо доделать, разобрать.. Статья натолкнула на давнюю идею — выписать незавершенные дела по текущим проектам и начать их реализовывать, не распыляясь на сотни сопутствующих вещей, что тоже могу. Время конечный ресурс, который необходимо расходовать рационально уже сейчас
Очень актуальная тема для меня. Прихожу к мнению, что нужно большинство рабочих задач, прогонять через воронку проектного управления. Т.е. чтобы не попасть со сроком выполнения поставленной задачи — разбить ее на подзадачи, посчитать время и прийти к конечной временной точке. Тем более в этом есть смысл, когда возникают задачи разные. Я пока стараюсь их все держать в голове и пытаюсь не забыть, параллельно пытаюсь найти решения к сложным задачам, а мелкие из-за этого бывают тухнут. Еще большая проблема возникает тогда, когда выполнение одной большой задачи, включает в себя выполнение части этих задач разными людьми. Тогда вообще без проектного управления становится грустно и тоскливо. В общем, спасибо за статью. Признать, что я не выполнил задачу конечно можно, но нужно на самом деле ее выполнить и научиться ставить для себя и сотрудников правильные задачи, временные рамки и т.п.
Человек существо многозадачное — вот как называется, когда я одновременно пытаюсь сделать несколько дел. Например: нарядить елку, позаниматься спортом и посмотреть телевизор. Полезная информация, что решение начать новое дело это один из главных факторов и мы можем его контролировать. Еще про нереалистичное планирование тоже интересно. Давно заметил, что многие нетолько нереалистично планируют, но и нереалистично выражаются. Например: часто можно слышать фразы типа я его убъю и тому подобное, но это не соответствует реальности. Поэтому начинать нужно с разговора, хотябы неговорить то, что незделаешь. Про умножение на три, тоже супер. Спасибо.
Мне понравилась одна идея из этой статьи. Взять время, силы и деньги потраченное на новое дело и умножить их на три. Таким образом можно более реалистично взглянуть на то сколько ресурсов на новое дело потребуется. Я когда-то прочитала в одной книге одну фразу — «съесть лягушку», это значит завершить незаконченное дело. Все незаконченные дела высасывают из нас силы согласно этой книге и я полностью согласна с этим утверждением.
Я не со всем согласен. Во-первых у меня были проекты, в которых результаты превосходили самые смелые ожидания. Безусловно, это большая редкость. Но думаю, что у подавляющего большинства первой сотни Форбс таких проектов было много. Во-вторых совершенно не обязательно возвращение к проекту, бездействующему на протяжении нескольких месяцев или лет, не даст результата. Иногда реанимация казалось бы безнадежных проектов при новом подходе и переосмыслении дает хороший положительный результат. А так да, не стоит распыляться и следует сосредоточиться на наиболее важных и наиболее ценных с точки зрения соотношения вложения/результат проектах. Очень понравилось очередное напоминание о том, что «лучшее — враг хорошего». Вовремя остановиться и сказать «я не могу» — это тоже искусство. Мы часто пытаемся этого не делаем из-за давления обязательств перед окружающими и собой. А зря.
Приятно потратить незначительное количество времени на получение безусловно интересной информации, которая в наше время , а именно век информационных технологий . Когда вокруг «килотонны» информационного мусора выявить небольшое зерно действительно важного, приятно. Доводить дело до конца, само собой сложно, но что главное и это надо принять , осознать и главное осуществить — возможно. Правильно было сказано в конце статьи , что не многим это дано, тем не менее никому не мешает стать теми немногими , которые с уверенностью смогут сказать » я довел дело до конца» как бы громко это не звучало. Действительно отличный навык, который всенепременно сделает жизнь ярче и полнее , а там кто знает, возможно для кого то и счастливее. Спасибо.
Есть высказывание » двигаться к цели, медленно но верно». Т.е реалистичность планов и оценки своих возможностей, приближает к результату и к ощущению завершенности.
Да, привычка начинать и бросать на половине, это может быть естественно, только проблема здесь в том как принять факт, что я бросил, то дело, которое считал для себя важным и нужным. При этом спокойно приступить к реализации другого проекта. Т.е признаться в своей несостоятельности весьма сложно.
Сказав себе »Я не завершу это дело» оставив его в покое и при этом подорвав свою самооценку или самомнение о себе. В этом случае получается, что если я обесценил, то дело которым занимался, то в этот момент я как бы обесцениваю себя.
Поэтому важно быть способным объективно посмотреть и оценить тот новый проект, который привлек вдруг своей перспективой.
«Прокрастинация, фактически, эмоциональная проблема, а не проблема с тайм-менеджментом. Это о страхе успеха и страхе совершить ошибку»
К. Коллинз
Умение доделывать начатое — это навык. Чаще всего он формируется с детства.
Школа, по сути, и есть тот фундамент, определяющий дальнейшую эффективность человека. Вовремя сделанные уроки — показатель умения концентрироваться на поставленной задаче и верно расставлять приоритеты. С другой стороны оценочная система, начиная со школы, делает из нас перфекционистов поневоле. Я думаю, поход к психологу с этой проблемой будет отличным её решением. Проговорив причины, по которым не завершаются дела, можно увидеть саботаж своего успеха.
Было интересно поразмышлять на эту тему. Спасибо!
После прочтения статьи на ум сразу пришла ситуация из детства, когда очень хотелось во что-нибудь поиграть, мама разрешала взять все необходимое для этого, это было так радостно. Но начав раскладывать вещи для игры, на половине процесса становилось как-то неинтересно, уже не хотелось ничего делать, а осознание того, что придется еще это все и прибрать обратно вообще вгоняло в тоску.
На данном этапе жизни я стараюсь не начинать того, чего не смогу доделать, потому что осознание незаконченности меня угнетает, ведь просто бросить начатое и не «прибрать за собой» — это как-то неправильно, а доделать до конца нет ни сил, ни желания, но раз уж это начато, то нужно вкладываться и доделывать.
Полезным советом что ли, в прочитанной статье, лично для стало то, что важно уметь вовремя говорить себе: «Я не завершу это дело», и не бояться, что кто-то тебя неправильно поймет.
Интересная статья, особенно понравился тот момент. Когда необходимо посчитать затрачиваемый ресурсы и умножить на 3. Возьму себе на вооружение. Так как сам всегда страдаю тем, что не заканчиваю. Как и было точно описано в статье. Тот момент когда воодушевился начал и неинтересно. Хороший сосет предложили. Много раз о нём слышал не разу так и не воспользовался. Разбить большую идею\проект и т.п. на маленькие задачи. Возможно стоит попробовать.
Некоторые незавершенные дела оправдывают себя тем, что они слишком несущественные, чтобы ими заниматься сейчас; некоторые — слишком тяжелые; некоторые — слишком скучные и т.д. Отмечая для себя промежуточные пункты и поощряя их, мы можем сделать сложную задачу проще, скучную — повеселее, а несущественную стоит отбросить вовсе — развязать шапку, чтобы не тратить на нее ресурс. Кроме того, начиная новые дела, стоит тренироваться и оценивать свои возможности — смогу ли я довести до конца, и стоит ли начинать.
Умение выделить из » дел» важное и необходимое. Вот что делает из человека слова- человека дела.
Многозадачность это хорошо но только тогда, когда за многоплановостью стоит методичный подход к неукоснительному выполнению этих необходимых этапов.
Так то, за многозадачностью человека обычного я вижу желание прибавить себе очков за смышленность и переключаемость без потери качества. Но я думаю что без специальной подготовки это малоосуществимо. Ведь человек существо зависимое от эмоций которые он испытывает при выполнении этих задач. И не все задачи вызывают приятные эмоции. И здесь думаю проблема в мотивации и направленности мышления, чтобы даже тени шанса срскочить не было.
Интересная статья , в отоой есть готовые примеры как нужно делать, это очень полезно, особенно в такой важной теме как доводить начатое до конца. Эта тема для меня актуальна, но во многом я с собой справляюсь и доделываю. Особенно сложно дочитывать неинтересные книги — это требует усилий, но того стоит. Чувство выполненного на дела ни чем не заменить
Есть такая проблема в моей жизни. Я могу начать что-то делать, потом отвлечься, потом не доделать…потом придумать, что сделаю позже и бывает это затягивается. Ну вообще не очень считаю, что это большая проблема), хотя все равно над собой нужно работать и развиваться. В целом я думаю, что это из разряда или лени, или рассеянности. Что можно с этим делать? Воспитывать дисциплину, планировать и неукоснительно следовать намеченным планам. Правда, возникает ощущения роботизации, что я должна делать машинально, как робот и не могу позволить себе не следовать правилам. С другой стороны, только научившись дисциплине можно быть свободным человеком, наверное, и потом уже решать, где можно полениться, осознавая это, а где нужно делать так, как надо. Спасибо за статью.
Сколько раз читала и про перЕКЦИОнизм , и про незавершенность. В этой статье кажется до меня что-то дошло)). Еще потому что даются четкие ниструкции как уйти от привычных стереотипов поведения. Во-первых, Отметила такие факторы : 1. когда мы решаем начать что-то новое, сталкиваемся с нереалистичным планирование. Потому что мозг автоматически предполагает неправильные временные рамки. Здесь Подумайте, сколько времени, сил и денег уйдет на это дело, и умножьте эти показатели на три. На Такой подсчет намного ближе к реальности, чем то оптимистичное представление, которое автоматически предлагает вам ваш мозг. Вы готовы потратить столько ресурсов на этот новый проект? Так ли он необходим? Реалистичная оценка собственных возможностей способствует тому, что вы доведете дело до конца, а не бросите его на полпути.
Факто второй: как только воодушевление угасает, мы начинаем терять интерес в тех вещах, которые в действительности оказываются не такими уж интересными. И здесь мы начинаем еще винить себя за это. Самокритика лишь добавляет стресс.
«Лучше и Важно понимать, почему мы сдаемся при первой же трудности. Здесь нам необходимо взглянуть на всем известное клише: лучшее – враг хорошего.
человек рисует у себя в голове идеальную картинку, которой невозможно добиться по определению, просто потому, что идеального не существует в природе. Поэтому подумайте, что такое «успех» в контексте вашего дела. Ставьте себе цели, которые приведут вас к успеху, но при этом будут лежать в пределах реального, а не идеального мира.» Спасибо! Вся статья- находка!
Интересно познавать себя, и то что со мной происходит. Просто чудеса, как все проекты осуществляются. Но есть недоступное для меня дело, хотя для других это решается на раз-два, это порядок в доме. Как бальзам на душу слова статьи. Отличный способ начать новое дело – разделить его на небольшие шаги и отмечать каждый микро-успех, которого вы добились на пути к поставленной цели. Когда вы будете помечать эти небольшие задачи в вашем списке как выполненные, ваш мозг получит положительное подкрепление, в будущем выполнение небольших шагов будет ассоциироваться с удовольствием, что, в свою очередь, является предпосылкой к тому, что вы не бросите дело на полпути. Ситуация хоть и не большого, но успеха служит мотиватором продолжать начатое. Так я на практике применяю этот метод и он работает. Хотя результат ещё не проявился, но есть надежда. Я не опускаю руки.