7 способов сохранить психическое здоровье

7 способов сохранить психическое здоровье

Возможно, вы уделяете немало внимания правильному питанию. И это очень разумно, ведь сбалансированная диета способствует не только физическому, но и психическому здоровью. Однако для поддержания психического здоровья одной только диеты будет недостаточно. Доктор Дэн...
Самообвинение и самокритика: 5 стратегий преодоления

Самообвинение и самокритика: 5 стратегий преодоления

Эмоциональная и психологическая зрелость предполагает умение брать на себя ответственность за свои поступки и слова. В здоровых отношениях взрослых людей каждому из участников дается право ошибаться и исправлять свои ошибки. Ответственность включает в себя умение...
Психология детского праздника. Часть 2

Психология детского праздника. Часть 2

В первой статье, посвященной грамотной организации детского праздника, мы рассматривали такой важный показатель, как психический возраст ребенка. Однако, это не единственный критерий выбора формата проведения детского мероприятия. Одним из важнейших факторов, который...
Владение иностранным языком и объем кратковременной памяти: какова взаимосвязь?

Владение иностранным языком и объем кратковременной памяти: какова взаимосвязь?

Науке известно, что изучение иностранных языков взаимосвязано с работой кратковременной (рабочей) памяти. Чем лучше развита рабочая память, тем легче человеку будет усвоить иностранный язык. С другой стороны, само изучение иностранного языка способствует увеличению...
Компульсивное переедание. Психологические аспекты расстройства пищевого поведения

Компульсивное переедание. Психологические аспекты расстройства пищевого поведения

Компульсивное переедание (КП) – одно из самых распространенных расстройств пищевого поведения, ему подвержено около 3,5% женщин и 2% мужчин. С психологической точки зрение, компульсивное переедание – способ заглушить чувство стресса. Часто КП является следствием...
Победи прокрастинациию! 5 простых шагов на пути к преодолению привычки откладывать все на потом

Победи прокрастинациию! 5 простых шагов на пути к преодолению привычки откладывать все на потом

Посмотреть ленту на Facebook, разложить пасьянс, убрать всю квартиру. Чего только не сделаешь в попытке отложить на потом неприятное дело. Люди редко осознают, что именно таким образом они превращают важные дела в источник стресса, тем самым делая их еще неприятнее....

Оставайтесь в курсе и на facebook