Осознанность — непрерывное отслеживание текущих переживаний, фокусирование на переживании настоящего момента, не отвлекаясь на мысли о прошлом или будущем.

Похожие статьи:

6 неправильных причин завести ребенка Сложно однозначно ответить на вопрос: «Почему люди заводят детей?». На протяжении тысячелетий дети рождались потому, что избежать беременности было зн...

Оставайтесь в курсе и на facebook