Осознанность — непрерывное отслеживание текущих переживаний, фокусирование на переживании настоящего момента, не отвлекаясь на мысли о прошлом или будущем.

Похожие статьи:

10 психологических исследований, доказывающих, что человек – не самое ... На протяжении столетий перед человечеством стоит один и тот же вопрос: является ли человек, несмотря на все свои несовершенства, по сути добрым, разум...
Психология труда: совещание со сложными коллегами... Каждый руководитель компании, менеджер или рядовой сотрудник рано или поздно встречается с так называемым сложным коллегой, человеком, общения с котор...
В поисках счастья. Интервью с психологом Дэниелом Гилбертом... У большинства людей есть свой собственный список желаний: нам кажется, что когда они станут реальностью, мы будем счастливее. Вести такие списки довол...

Оставайтесь в курсе и на facebook