Выученная беспомощность – это такое состояние человека или животного, при котором индивид не предпринимает никаких попыток улучшить свое состояние, хотя имеет такую возможность.
Данный термин был предложен в 1965 году ученым Мартином Селигманом после проведения ряда опытов над собаками. Целью исследования было определить, как индивид воспринимает контроль. Группа исследователей помещала собак в коробку, разделенную на две части. Чтобы попасть из одной части в другую нужно было преодолеть низкий барьер. Если собака соприкасалась с барьером, она получала удар элетротоком, которого можно было легко избежать, перепрыгнув барьер. Собаки быстро усвоили, как избежать удара током.
Затем на собак одевали специальное устройство, которое периодически в случайном порядке ударяло их током. В данном случае собаки никак не могли повлиять на негативное воздействие. На следующий день собак вновь поместили в коробку с барьером, где они запросто могли избежать удара током. Удивительно, но ни одна из собак не попыталась перепрыгнуть через барьер. Они лишь жалобно поскуливали, демонстрируя выученную беспомощность.
Селигман предположил, что не сами неприятные события вызывают выученную беспомощность, а невозможность их контролировать.
В 1967 году ученый получил премию Американской Психологической Ассоциации за исследование выученной беспомощности.
Похожие эксперименты:
Человек склонен работать лучше, если знает, что за ним наблюдают?
Статья которая заставляет задуматься над вещами , которые как мы думаем , не можем контролировать . Выученная беспомощность – это такое состояние человека или животного, при котором индивид не предпринимает никаких попыток улучшить свое состояние, хотя имеет такую возможность. Первый раз слышу этот термин.Если я правильно понял , то этот эксперимент доказывает момент о том , что нет безвыходных ситуаций ;). Просто напросто сам человек включает механизм выученной беспомощности, за счёт жизненных «электрических проводов» повторяющихся обстоятельств. ….есть над чем задуматься и есть о чем подумать !!! …многие тренинги направлены на избавление от этих «проводов» ;)!
Данная беспомощность особенно свойственна Всему поколению эпохи Интернета. Вместо ,,беспомощного ,, тыканья в гаджет пойти и найти реальных друзей. Но нет, вдруг они ,, страшные,ненормальные,бедные, без Айфона,,
Все эти шаблоны суть та же выученная беспомощность.
,,Невозможность,, добиться успеха в жизни она тоже выученная ведь мы ее подсмотрели у себе подобных. В семье работяг, в сериале про ,,богатые тоже ноют,,.
Т.е не смотреть назад на негативный опыт а пробовать с учётом накопленного, прочитанного опыта.
Из статьи я поняла что основной причиной выученной беспомощности является прошлый негативный опыт. В себе заметила, что подобный опыт формирует у меня неуверенность в своих способностях в определенных областях или при определенных обстоятельствах. Но также по своему опыту могу сказать, что в отличии от собак, для человека это преодолимо, надо просто продолжать пытаться. Еще конечно очень важна мотивация.
Показательный эксперимент,когда читала, подумала, что все работники бюджетной сферы — люди с выученной беспомощностью -много работают, мало платят, постоянно жалуются, но ничего не предпринимают, чтобы куда-то уйти. Из эксперимента получается что причиной этому предыдущий опыт? Раньше я думала, что причиной является страх или неуверенность в себе, или же это компоненты одного и того же явления?
Я конечно все понимаю, но на мой взгляд это просто возмутительно так издеваться над животными это раз. И два это странно сравнивать животных и людей. А как же люди, которые бежали по 5 раз из концлагерей и в итоге сбегали?
У животных выученная беспомощность проявляется торможением моторного поведения, ослаблением биологических мотиваций, нарушением способности к обучению новым навыкам, а также появлением разнообразных соматических расстройств (выпадение волос, повышение артериального давления, изъязвление слизистой желудочно-кишечного тракта, снижение общей резистентности организма, в том числе к злокачественным опухолям и т. п.).
У человека выученная беспомощность проявляется эмоциональными расстройствами (депрессия или невротическая тревога); на этом фоне возможно возникновение психосоматических расстройств.
Т.е. у животных и людей разные причины и следствия одного явления на мой взгляд.